FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

PROGRAMA DE FISIOTERAPIA
PRÁCTICA COMUNIDAD
TRANSAÉREO S.A.S
SISTEMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLOGICA OSTEOMUSCULAR

PLAN DE ACCIÓN Nº.

LUGAR: Bodega occidental, oriental, central, cuartos fríos, counter central, oriental, deposito
aduanero, aduanas, servicio al cliente, talento humano.

FECHA Y HORA: 3 de mayo de 2019 de 2:00 p.m. a 5:00 p.m.

RESPONSABLE (S): Fisioterapeuta en formación: Amado Pinzón Natalia Paola

TEMA: Trabajo en equipo

OBJETIVO GENERAL: Afianzar habilidades y destrezas personales para integrar y conducir

equipos de trabajo, en los trabajadores de la empresa Transaéreo S.A.S por medio de estrategias
lúdicas y dinámicas.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
-Generar estrategias lúdicas que impliquen trabajo en equipo en los trabajadores de la empresa
Transaéreo
-Promover el trabajo en equipo para la mejora del ambiente laboral

POBLACIÓN SUJETO: Administrativa y operativa

TIEMPO ACTIVIDAD: 12 minutos

METODOLOGÍA A UTILIZAR DURACIÓN

Introducción: Se dará inicio con un saludo y presentación Duración: 1 minuto

de los fisioterapeutas en formación, se explicará la actividad
dando a conocer el objetivo general y como se ejecutará el
mismo. Antes de iniciar la actividad se preguntará a la
población si alguien tiene alguna recomendación para
realizar actividad física o si tiene alguna limitación de
importancia que le impida realizar la actividad.

FASE INICIAL: Se les indicará a los trabajadores que

hagan 2 grupos de personas depende de la cantidad de Duración: 1 minuto y 30
personal que haya, posteriormente estarán ubicados en el segundos
piso unas hojas respectivas al número de trabajadores en fila,
es decir que si en 1 grupo hay 5 participantes habrán 5 hojas
en el piso, seguidamente se les indicará que se paren sobre la
hoja sin que sus pies toquen el suelo, se les dará una hoja
adicional a la ultima persona de la fila y se les pedirá que la
pasen a su compañero de al frente para que el la coloque en
frente y ponga sus pies en la siguiente hoja, luego cada
participante hará lo mismo hasta que sobre una hoja, que
tendrán que pasar a su compañero de al frente y así
sucesivamente como se muestra en la imagen. Se realizará
1 serie de 2 repeticiones en 1 un minuto y 30 segundos.
Cata0215

Imagen 01. Cross the lava pit. Recuperado de:

https://www.youtube.com/watch?v=73qJtSdXR8Y. 28 de abril de 2019.

FASE CENTRAL: Duración: 6 minutos y 30

Se continuará solicitando a los trabajadores que, puestos en segundos
bípedo, formen parejas y se les dará unas cintas, que irán
amarradas a cada una de sus manos y entrelazadas con la
cinta de su compañero, el objetivo será soltarse en el menor
tiempo posible, la pareja que menos tiempo dure ganará. Esta
misma actividad servirá para la evaluación de la actividad,
tomando el tiempo y evidenciando si hubo un buen trabajo
en equipo. Se realizará 1 serie de 1 repetición en 1 minuto y
30 segundos.
Imagen 02. Cintas enredadas. Recuperado:
https://www.youtube.com/watch?v=lcv4n9qK6ZQ. 28 de abril de 2019.

Se solicitará a los trabajadores que con los grupos que

estaban en la actividad de la fase inicial, deben con las
figuras geométricas que se les dará armar la figura que se les
presenta en la hoja, como se muestra en la imagen.
Se realizará 1 serie de 1 repetición en 2 minutos.

Imagen 03. Figuras geométricas. Recuperado de:

https://www.youtube.com/watch?v=lcv4n9qK6ZQ. 28 de abril de 2019.

Imagen 04. Tangram. Recuperado de:

https://www.orientacionandujar.es/2017/12/02/tangram-figuras-
imprimir-online-animales/. 28 de abril de 2019.
Para el siguiente ejercicio los usuarios deben estar en
posición bípeda y deben realizar una fila por orden de
estatura, posteriormente se les indicará que los primeros 2
participantes tendrán en medio de ellos una bomba maso
menos entre la zona del esternón de un usuario y la columna
dorsal del compañero de en frente, seguidamente se les dirá
que encontrarán bombas al frente y deben ir hasta ellas y
traer de a una para su compañero siguiente, logrando que en
la siguiente vuelta ya sean 3 participantes y así hasta que
todos queden con una bomba, no se deberá dejar caer la
bomba en ningún momento o se deberá comenzar de nuevo
el ejercicio. Se realizará 1 serie de 1 repetición en 3 minutos.

Duración: 2 minutos

Imagen 05. Actividad con bombas. Recuperado de:

https://www.youtube.com/watch?v=u2o_gr0CDv8. 28 de abril de 2019.

FASE DE RECUPERACION:
Finalmente, se les solicitará a los participantes que, puestos
en bípedo, posicionarán sus manos en su cintura y
posteriormente flexionarán la cadera y rodilla de su pierna
derecha, mientras su pierna izquierda realiza extensión de
cadera y rodilla, su tronco debe estar en posición erguida y
su mirada hacia delante, luego continuarán con su pierna
izquierda en flexión de cadera y rodilla, mientras su pierna
derecha se encuentra en extensión de cadera y rodilla. Se
realizará 1 serie de 1 repetición en 30 segundos cada uno.

Imagen 06. Estiramiento de isquiotibiales. Recuperado de:

https://www.feda.net/la-importancia-los-estiramientos/. 28 de abril de
2019.

Posteriormente se solicitará a los trabajadores que, puestos

en bípedo, posicionen sus piernas más o menos 20°-25° de
abducción de la cadera, seguidamente realizarán una
inclinación lateral de tronco izquierda mientras su hombro
derecho se flexiona a 180°, luego se continuará con el lado
derecho y hombro izquierdo. Se realizará una serie de 1
repetición en 30 segundos cada uno.

Duración: 1 minuto

Imagen 07. Estiramiento de oblicuos. Recuperado de:

https://www.foroatletismo.com/estiramientos/. 28 de abril de 2019.

Instrucciones de cierre:
Se retroalimentará a la población acerca de la actividad y se
finalizará con una despedida, firma de asistencia y un
agradecimiento por haber realizado la actividad.
CONTENIDO DE LA TEMATICA:

Definición:
El trabajo en equipo consiste en realizar una tarea en particular entre un grupo de dos o más
personas. Es de suma importancia para el trabajo en equipo mantener un buen nivel de
coordinación, también son importantes la unión del grupo y el buen clima durante la actividad
para mantener la armonía entre los integrantes.
La interacción entre los participantes que integran un grupo o equipo de trabajo será lo que
permitirá que las diferentes ideas que vayan surgiendo durante el desarrollo de la tarea mejoren y
logren los objetivos de satisfacción deseados. La comprensión es un elemento clave para el
correcto funcionamiento del grupo en vistas a mejorar la empatía y eficacia. (Raffino, 2019).

El trabajo en equipo puede contar con participantes que poseen distintos niveles de
conocimientos o distintas especialidades, así como también puede estar conformado por personas
de diferentes valores culturales, ideologías, creencias, etc.
Las herramientas para superar estas diferencias, y la capacidad de hacer de ellas mismas
un valor positivo que agregue diferentes puntos de vista para aprovechar el potencial que esta
situación encierra, dependerá del grado de cohesión e interacción del grupo.
Dicho esto, la capacidad de entrelazarse de forma cooperativa es vital para alcanzar el objetivo
buscado. Con esto mismo se relaciona el hecho de superar los individualismos, los egoísmos y
las orientaciones personalistas. Hay que tener en cuenta que el éxito, así como también el fracaso
son resultados cuyo responsable es el grupo entero, y no se debe al mal desempeño de algún
participante en particular.

Desde el punto de vista de la empresa que emplea la formación de trabajos en equipos o mediante
grupos, es el compañerismo algo que puede fomentarse, ya que un ambiente laboral en armonía
logra mejores resultados.
Es común que en los equipos de trabajo se estipulen ciertas reglas de comportamiento,
establecidas por y para todos los miembros con el propósito de demarcar los límites de la acción
individuar a fin de optimizar su dedicación profunda a un tema o actividad, y además para poder
predecir el comportamiento de los demás y coordinar las acciones según funciones específicas.
(Rafino, 2019).
La solidaridad entre participantes de los equipos da cohesión al grupo, el sentimiento de
pertenencia al grupo fortalece los lazos en común, es más probable que se compartan
valores, actitudes y al estar unido y fortalecido el grupo actuara con mayor capacidad de
sobreponerse más fácilmente ante cualquier dificultad.

Abordaje fisioterapéutico:

El trabajo en equipo está compuesto por una serie de estrategias, procedimientos y

metodologías que utiliza un grupo de personas para lograr las metas propuestas. Para
esto se debe adquirir habilidades teniendo un desempeño armónico en conjunto. (Martin Berrocal
A, 2011). Con la intervención de la gimnasia laboral de los fisioterapeutas en formación los
trabajadores obtendrán mejores resultados en sus tareas laborales puesto que se desarrolla la
destreza y las habilidades destinadas a mejorar su trabajo en equipo y así mejorar las relaciones
con sus demás compañeros, esto ayuda a previnir posibles accidentes al igual que lesiones ya que
todos estos factores se podrán si hay una mejor comunicación y desempeño en las actividades de
trabajo en equipo de la empresa.

Bibliografía:
-Espino, M. (2009). El ABC del aprendizaje cooperativo: Trabajo en equipo para aprender y
enseñar. Recuperado de:
http://www.academia.edu/download/43171321/FICHA_BIBLIOGRAFICA_DE_TEXTO_Y_R
ESUMEN.docx.
-Pérez, S. (2013). Liderazgo, equipos y grupos de trabajo: Su relación con la satisfacción laboral.
Revista de psicología. Recuperado de: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S0254-
92472013000100006&script=sci_arttext
-Raffino, M. (2019). Conceptualización de trabajo en equipo. Recuperado de:
https://concepto.de/trabajo-en-equipo/.
- Suarez, L. (2015). La importancia del trabajo en equipo en las organizaciones actuales.
Universidad militar Nueva Granada.
-Torrelles, C. Competencia de trabajo en equipo; definición y categorización. Recuperado de:
https://repositori.udl.cat/bitstream/handle/10459.1/46434/017556.pdf?sequence=1&isAllowed=
y

EVALUACIÓN DE LA ACTIVIDAD: Se evaluará la actividad por medio del primer ejercicio

de la fase central, en donde se evidenciará su trabajo en equipo y la destreza para integrar sus
habilidades con las de sus compañeros, tomando el tiempo que tomaron para desatarse.