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Cada vez es más reconocido que la inteligencia emocional es un factor importante de nuestro
éxito y felicidad, no sólo en el trabajo, sino también en nuestras relaciones personales y en
todas las áreas de nuestra vida.
Las personas con una alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados, pero ¿qué
es lo que distingue a este tipo de personas?
Aquí tienes 7 hábitos para saber si eres una persona con alta inteligencia emocional o para
aprender y seguir estos pasos.
1. Se concentran en lo positivo.
Sin ignorar las malas noticias, las personas emocionalmente inteligentes han hecho una
decisión consciente de no gastar demasiado tiempo y energía que se centra en los problemas.
Buscan soluciones a un problema, se concentran en lo que son capaces de hacer y lo que está
dentro de su control.
Las personas con mucha inteligencia emocional no pasan tiempo escuchando a los quejosos y
tienden a evitar a las personas negativas. Las personas negativas son una pérdida de energía y
no están dispuestos a dejar que otros agotan su vitalidad. Incluso las personas negativas
aprenden rápidamente a evitar a las personas positivas.
Pasan tiempo con otras personas que son positivas y se ven en el lado brillante de la vida.
Tienden a sonreír y reír mucho y atraer a otras personas positivas. Su calidez, apertura y actitud
hace que otros los vean más dignos de confianza.
Aunque su carácter amistoso puede hacer que parezcan presa fácil para algunos, son capaces
de poner límites y hacerse valer a sí mismos cuando es necesario. Demuestran la cortesía y
consideración, pero se mantienen firmes al mismo tiempo.
No hacen enemigos innecesarios. Piensan antes de hablar y se dan tiempo para calmarse si sus
emociones parecen llegar a ser abrumadoras. Respetan sus tiempos y los compromisos y saben
cuándo tienen que decir No.
Ya sea en su lugar de trabajo, en casa, o con amigos; saben lo que los hace felices y buscan
oportunidades para ampliar el disfrute. Sienten placer y satisfacción al ver a los demás felices y
realizados, y hacen todo lo posible para alegrar el día de alguien más.
Son capaces de sobrepasar los conflictos donde se involucran con los demás. No se aferran a la
ira por lo que otros consideran de ellos, en lugar de eso, usan el incidente para crear conciencia
sobre la forma de NO dejar que suceda de nuevo. ‘Si me engañas una vez, la culpa es tuya, si
me engañas dos veces, la culpa es mía’, es su lema. Perdonan, no olvidan y es improbable que
se aprovechen de ellos nuevamente en el mismo conjunto de circunstancias.
Son aprendices de por vida, están en constante crecimiento, evolución, abiertos a nuevas ideas
y siempre están dispuestos a aprender de los demás. Al ser pensadores críticos, están abiertos a
cambiar de opinión si alguien presenta una idea mejor. Están abiertos a las ideas de los demás y
la recolección continúa de nueva información, en última instancia, confían en sí mismos y su
propio juicio para tomar la mejor decisión para ellos mismos.
35 Responder
Todo lo escrito en estos 7 consejos son de oro. Hace unos años atràs me dediquè a dar un
cambio en mi totalmente. Segùn leìa libros de auto-ayuda, ìba entendiendo màs y mejor. Los
errores de la humanidad en general es porque no aprenden a guiarse por estàs simples reglas,
para empezar. Todo se relaciona a nuestra forma de… pensar!
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Andres dice:
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JUREMA dice:
estupendo articulo.
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kato dice:
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Pamela dice:
Muy interesante, deberíamos todos de tratar de ser así, hasta la salud mejora
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Hola buen dia….!!!! En lo personal son personas muy valiosa e interesantes porque aportan y
transmiten sus conocimientos y eso rs miy bueno y sobre todo habla muy bien de ti o ustedes
me encanto esta muy lindo todo lo que dicen en el articulo y es miy cierto y yo voy por buen
caminooo ……
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ingrid dice:
Inresante me encanta
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Muy lindo.
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Excelente articulo. Vale la pena hacer el ejercicio poniendo una califciacion de 1 a 10 para cada
punto, y empezar a trabajar en las brechas reconociendo donde estamos hoy. !!
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Daniel dice:
15 abril, 2014 a las 1:09 pm
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elisa dice:
Pues muy util este articulo, me hace recordar a un tio que es millonario pero ya murio, yo lo
observaba siempre era callado y observador y muy gentil con la gente pero cuando alguien se
queria pasar, el guardaba su distancia.
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Nelsonazo dice:
Pues, me identifico con todos los puntos menos el punto 2 jajajaj mis amigos mas cercanos,
padres, mi hermano y mi pareja son las personas mas negativas que pueden existir.. dificil
cambiarlo
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nora dice:
Exelente articulo
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Excelente, artículo.
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Yfs dice:
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sara dice:
6 de 7 a trabajar n ello.
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max dice:
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Eso es!!!!
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Belen dice:
Cómo hacer cuando las personas negativas, pesimistas o altamente quejumbrosas son tu propia
familia: papa, hermana.. son personas de las que no podemos ni queremos alejarnos, pero que
se quejan constantemente de todo, no quieres escuchar todo eso pero son tu familia y estas a
diario con ellos. No puedes cambiarlos que se puede hacer para ayudarlos.. y que no afecten la
estabilidad emocional de la familia.
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Yasmina dice:
Un camino para recorrer retador y fácil de evaluar diariamente. Excelente artículo, gracias.
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Tengo esos 7 habitos ,pase el examen. Dr.Walter con todo respeto te quiero ,eres genial y
acertado en todo lo que publicas.
Totalmente positiva.
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Exelente el articulo
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VIANKA dice:
Muy interesante ver como podemos mejorar neustra personalidad cada dia, con solo leer un
buen articulo
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Iveth dice:
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Walter,
Muchas gracias por los consejos. Es muy interesante este artículo, a mi me falta practicar más el
punto 4, pero lo reforzaré.
Saludos!
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Para mi lo mas dificil es poner limites. tengo la mala costumbre de querer complacer a todos y a
veces digo SI cuando deberia decir un NO rotundo. voy a trabajar mas esa parte. gracias por
compartir este articulo!
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¿Cuáles son los verdaderos criterios que guían a los empleadores a la hora de contratar a
alguien?
¿Quiénes son las personas que alcanzan altos cargos en las empresas?
Daniel Goleman realiza una profunda investigación acerca del concepto de inteligencia
emocional aplicado al trabajo y demuestra que quienes alcanzan altos niveles dentro de las
organizaciones poseen un gran control de sus emociones, están motivados y son generadores
de entusiasmo. Saben trabajar en equipo, tienen iniciativa y logran influir en los estados de
ánimo de sus compañeros.
Goleman aborda tres grandes temas que se relacionan con el trabajo: las capacidades
emocionales individuales, las habilidades para trabajar en equipo y la nueva empresa
organizada con inteligencia emocional. Demuestra la importancia de adaptarse a las nuevas
condiciones en las empresas modernas, la necesidad del autocontrol en situaciones de estrés y
la importancia de ser honesto, íntegro y responsable. Los gerentes más eficaces son
emocionalmente inteligentes debido a su claridad de objetivos, su confianza en sí mismos, su
poder de influir positivamente y de “leer” los sentimientos ajenos.
La buena noticia es que la inteligencia emocional se puede aprender. A nivel individual, sus
elementos son fáciles de identificar, se pueden evaluar y mejorar. Indudablemente, esta
capacidad no es mágica. No nos haremos ricos con sólo practicarla, pero lo cierto es que si
pasamos por alto el elemento humano, estamos destinados al fracaso. En el complejo mundo
moderno, el progreso de las empresas y de los individuos que las componen dependerá cada
vez más de la inteligencia emocional.
“Goleman es un maestro que domina plenamente su campo y relaciona con habilidad los
nuevos conceptos con la antigua sabiduría sobre la vida afectiva. (”Inteligencia Emocional en la
Empresa por Daniel Goleman)
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Nia dice:
"Muchas veces las enfermedades mas incapacitantes, son aquellas que no pasan por la
conciencia de las personas", y, paradógicamente atiborran la mente de pensamientos sombríos
y desmoralizadores. Impidiéndoles desarrollar una vida primero personal y luego, en
comunidad.
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sandra dice:
Excelente articulo, desearia que varias personas que conozco lo leyeran y se dieran la
oportunidad de ponerlo en practica para que dejen de ser tan amargadas..
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Gracias por el artículo, en lo personal son como vitaminas para seguir adelante, reforzando lo
que ya está logrado y nutriendo lo que hace falta.
Excelentes comentarios los de todos, sin duda se ve que es de provecho…
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