UNIVERSIDAD NACIONAL DE SAN AGUSTÍN

FACULTAD DE PSICOLOGÍA, RELACIONES INDUSTRIALES Y

CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN

“ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA”

“PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA LA MEJORA DE HABILIDADES

SOCIALES Y CONTROL EMOCIONAL EN ESTUDIANTES DE NIVEL
SECUNDARIO”

CURSO: Psicología clínica

DOCENTE: Ernesto Cazorla Pérez

INTEGRANTES:
LEONARDO CCORAHUA, MARIA DEL CARMEN
ZARATE AYQUI, MARISOL SONIA

AREQUIPA-PERÚ
2018
 “PROGRAMA DE INTERVENCIÓN PARA LA MEJORA DE HABILIDADES
SOCIALES Y CONTROL EMOCIONAL EN ESTUDIANTES DE NIVEL
SECUNDARIO”

I. DATOS GENERALES:
 Elaborado por : Leonardo Ccorahua María del Carmen
Zarate Ayqui Marisol Sonia
 Población estimada : Adolescentes
 Institución: : Particular
 Edades : 13 a 17 años de edad

II. FUNDAMENTACIÓN
Según UNICEF (2012), menciona que la adolescencia es una de las fases de la vida más
fascinantes y quizás más complejas, una época en que la gente joven asume nuevas
responsabilidades y experimenta una nueva sensación de independencia. Los jóvenes
buscan su identidad, aprenden a poner en práctica valores aprendidos en su primera
infancia y a desarrollar habilidades que les permitirán convertirse en adultos atentos y
responsables. Cuando los adolescentes reciben el apoyo y el aliento de los adultos, se
desarrollan de formas inimaginables, convirtiéndose en miembros plenos de sus familias
y comunidades y dispuestos a contribuir.
En la etapa de adolescencia ocurren cambios importantes tanto físicos, emocionales y
mentales, según Verano (s/f) el adolescente tiene la necesidad de privacidad, una
tendencia a ser temperamental, se centran en sí mismos, su forma de expresar los
sentimientos, emociones y conductas son cambiantes.
Está comprobado que aquellos adolescentes que muestran dificultades en relacionarse o
en la aceptación por sus compañeros del aula, tienden a presentar problemas a largo
plazo vinculados con la deserción escolar, los comportamientos violentos y las
perturbaciones psicopatológicas en la vida adulta (Ison, 1997), por lo que el presente
programa pretende intervenir en el desarrollo de las habilidades sociales en adolescentes.
III. OBJETIVO GENERAL

Desarrollar un programa de intervención para mejorar las habilidades sociales y control

emocional en estudiantes de nivel secundario de un colegio público.

IV. TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN

-Psi coeducación
-Restructuración educativa
-Ejercicio de respiración para controlar la Ira
-Técnica del semáforo
-Rolling playing

V. TIEMPO DE EJECUCIÓN
El presente programa requiere de una duración de 6 sesiones, cada una con una duración
promedio de 45 a 50 minutos, dicha actividad se realizará una vez por semana por 2
meses.
 SESION 1

“CONOCIENDOME UN POCO MÁS”

 TEMA: Autoestima
 OBJETIVO: Brindar información y estrategias que contribuyan a promover la autovaloración positiva.
 TIEMPO: La sesión se realizará en 50 minutos

PROCESO DE LA
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
SESIÓN
1. Los monitores darán la bienvenida y darán a conocer el
título del programa, el número de sesiones y los
objetivos que se pretenden alcanzar.

2. Posteriormente se presentarán los participantes así

Dinámica de como los monitores con una dinámica de presentación
presentación denominada “Le pica”, en el cuál el primer integrante
dirá su nombre y la palabra me pica (haciendo mención 15 min
INICIO
de cualquier área de su cuerpo (Ejm. Yo me llamo Oscar
y me pica mi oreja), luego el siguiente integrante
repetirá las mismas acciones de sí mismo, añadiendo el
nombre y la parte que le pica de su o sus compañeros
anteriores (Ejm. Él es Oscar, le pica su oreja, mi nombre
es Anastasia y me pica la nariz), así sucesivamente hasta
que lo realicen todos los integrantes.
3. Primeramente se preguntara a los participantes sobre el  Material
DESARROLLO concepto de autoestima, luego de que ellos dan 30 min audio-visual
 Exposición respuestas se aclarara.
(diapositivas)
  dinámica 4. En segundo lugar los monitores realizarán una pequeña  ESPEJO
(auto exposición acerca de la autoestima y la importancia de
exposición) este para las personas.(ANEXO1)
5. Seguidamente se pedirá a los participantes que se
sienten en círculo donde se les hará preguntas acerca de
ellos y después tendrán que responder mirando el espejo
Las preguntas serán:
¿Cuándo te miras en el espejo te ves guapo/a?
¿Piensas que tienes cosas buenas que aportar a los
demás? ¿Cuáles?
¿Crees que les gustas a tus amigos y compañeros tal y
como eres?
¿Qué cambiarias de tu apariencia?
¿Cuándo te sientes y te ves bien, te sientes más seguro
de ti mismo? Luego debemos pasar al espejo hacerle las
siguientes ´preguntas ¿Qué ves en el espejo?
¿Cómo es la persona que te mira desde el espejo? ¿Lo
conoces?
¿Qué cosas buenas tiene esa persona? ¿Qué cosas malas
tiene quien te mira desde el espejo?
¿Qué es lo que más te gusta de esa persona?
¿Cambiarías algo de la persona del espejo?
Es importante hacerle ver todos los aspectos positivos
frente al espejo para que aprenda a valorarlo.

6. Finalmente se agradece la participación de los

CIERRE 10 min
integrantes preguntándoles acerca de cómo les ha
 parecido la sesión desarrollada haciendo una breve
retroalimentación de lo aprendido.
7. Se dejará la tarea de que durante la semana pregunten a
sus familiares, amigos, profesores acerca de sus
cualidades positivas que tienen.
 SESIÓN N° 2

 TEMA: AUTOCONTROL
 OBJETIVOS: Aprender a identificar nuestras emociones, a comprenderlas, para así después poder controlarlas y regularlas, y con ello,
regular nuestro comportamiento. Esto permitirá a los adolescentes ser dueño de sus decisiones, conductas e impulsos, dueño de poder
decidir cómo, dónde y cuándo canalizarlas.
 TIEMPO: La sesión se realizará en 50 minutos

PROCESO DE LA
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
SESIÓN
1. Al iniciar la sesión se pedirá a tres voluntarios para que
cuenten su experiencia a cerca de la tarea que se les dejo la
INICIO Contar experiencias sesión anterior y se dará una retroalimentación breve. 5 min

de la tarea

2. Seguidamente se desarrollará una dinámica en la qué

consistirá que todos los estudiantes se pongan de pie y
Dinámica de
empiecen a caminar por todo el espacio y alrededor de
iniciación
su aula, con las manos a los costados, sin conversar y
que no estén con su amiguito a su costado, de
DESARROLLO preferencia estén caminando individualmente. Luego 5 min
se les dará una consigna que cuando se diga estás palaras
"ALTO, CAMINA, SALTA Y AGACHATE"
realicen la acción contraria, por ejemplo: mientras los
estudiantes estén caminando por cualquier espacio de su
aula, en cualquier momento se le dirá "SALTA" pero
 los estudiantes tendrán que "AGACHARSE" lo más
rápido posible, luego se les dirá "CAMINEN" pero ellos
deberán de quedarse en "ALTO" y así sucesivamente,
esto se repetirá como mínimo 10 veces combinando las
palabras claves.

10 min.
3. Luego se expondrá el tema usando papelotes, hojas de colores
 Exposición
para que sea más vistoso. La información que se brindara será:
del tema
 Definición de autocontrol Cañón
 La falta de autocontrol que conlleva multimedia
 Tener autocontrol que conlleva Papeles de
 Recomendaciones para tener autocontrol colores,
 técnica del semáforo
imágenes
-Se presentara un video acerca del tema de autocontrol
https://www.youtube.com/watch?v=azJzCmFUJpA
3m
Dinámica de 4. Posteriormente se aplicara una técnica de respiración para que
10m
autocontrol pueda anejar su control de ira :

Indicaciones :
El principio es muy simple: suelten el aire en cuanto sientan que la
ira les sobreviene, y háganlo con fuerza vaciando bien sus pulmones.
 ustedes saben cuándo comienza a aumentar la presión dentro
de ustedes, saben cómo comienza el arranque de ira. En ese
preciso momento hagan una fuerte y larga expulsión de
aire. Vacía completamente sus pulmones.
 No inspiren hasta que su propio cuerpo lo haga. Es decir, no
se trata de hacer una exhalación y después “hacer” una
 inhalación, sino de hacer voluntariamente la exhalación y
después dejar que espontáneamente el cuerpo inhale, cuando
lo necesite.
 Después de que hagan la inhalación, hagan otra exhalación
fuerte que vacíe sus pulmones. Vuelvan a esperar a que su
cuerpo inhale espontáneamente.
 Repitan el proceso algunas veces más exhalando fuertemente
y vaciando sus pulmones, hasta que comprueben que la
presión ha disminuido y se sientan más tranquilos.
 Con esa nueva sensación de calma, recuerden que “las cosas
son del color del cristal con que se mira”. Cuando estamos
tranquilos las cosas se ven diferentes

o (se les preguntara que les pareció la técnica )

 Se pedirá la participación de alumnos en parejas para que
dramaticen una situación positiva donde aplicaran la técnica
del semáforo y de respiración y la otra situación que es similar
pero de manera negativa donde no se aplique ninguna de las
situaciones.
Ejemplo. La semana pasada Cristian le presto su cuaderno a
María y hasta ahora no se lo devuelve .Cristian va y le
reclama”.
• Luz roja: ¿Qué emoción ha experimentado? Rabia, enfado y
15m
miedo. (PARA)
-Enfado: No le gusta que no le devuelvan sus cosas.
-Rabia: Le gritara con un tono de voz elevado.
-Miedo: posiblemente lo haya perdido y eso ocasionará
problemas con sus deberes.
 • Luz ámbar: ¿Cuál es el problema? Le molesta que no le
devuelvan sus cosas cuando presta. Ahora es mejor que piense
antes de actuar; (técnica de la respiración )
• Luz verde: ¿Qué puede hacer? Ayudarles a que verbalicen
opciones del tipo de:
 Hablar con María y decirle que le devuelva su cuaderno.
 Explicarle que está preocupado por si le pierde el cuaderno.
 Decirle que, se responsabilice luego de devolvérselo.
 Explicarle al maestro la situación o el acuerdo al cual ha
llegado con su amigo.
5. Para finalizar se les hará preguntas acerca de las situaciones
¿Cuál de las situaciones fue positiva? ¿Por qué?
¿Cuál de las situaciones fue negativa? ¿Por qué?

También les pediremos que cuenten una situación negativa,

CIERRE que vivirán durante la próxima semana, donde hayan utilizado 2m

las técnicas que se les enseñaron.
 SESION N° 3

“EXPRESÁNDOME ADECUADAMENTE”

 TEMA: ESTILOS DE COMUNICACION

 OBJETIVOS: Identificar los principales estilos de comunicación; asertivo, pasivo y agresiva.
 TIEMPO: La sesión se realizará en 50 minutos

PROCESO DE
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
LA SESIÓN

1. Se realizara una dinámica de presentación y así mismo

INICIO Dinámica de 15 minutos 1 pelota pequeña
presentación para establecer el rapport necesario con los adolescentes,
la cual se desarrollara de la siguiente manera:
Se pedirá a los estudiantes que formen un circulo, la
consigna es la siguiente “Di tu nombre y algo que te
identifique (por ejemplo una cualidad)”. La persona
tendrá la pelota en la mano y dirá la consigna que se
mencionó anteriormente y lanzara la pelota a otra
persona, la cual tendrá que presentarse y decir lo que lo
identifique y así sucesivamente, primero empezara el
psicólogo(a) y así posteriormente todos los estudiantes.
Una vez que todos se hayan presentado, se les preguntara
¿Cómo se sintieron? Y se realizara un breve comentario
en relación a la dinámica.
 20 minutos Papelografos
2. Seguidamente el psicólogo(a), explicara sobre la
Explicación Lapiceros
del tema importancia de la comunicación y los principales estilos Plumones
principal Cinta adhesiva
de comunicación:
 Asertivo
 Pasivo
 Agresivo
Para la explicación se hará uso de papelografos y se
ejemplificara algunos casos para una mejor comprensión
3. Luego se formaran grupos, cada grupo tendrá una hoja
en donde hay una situación y los estudiantes tendrán que
responder a esas situaciones, según los estilos de
comunicación explicados. Las situaciones son las
DESARROLLO
siguientes:
 Tu amigo acaba de llegar al encuentro que
habían planeado, justo una hora tarde. No le ha
llamado para avisarte que se retrasaría. Tú te
sientes irritado y molesto por la tardanza. que
le dices:
 Un compañero de salón te dice que le hagas
copiar la tarea, sabes que el no hizo la tarea por
estar jugando en el internet y a ti te costó hacer
la tarea, tanto así que dejaste de jugar y te
amaneciste haciéndola, como le contestas:
  Tú y tu amigo/a están en el cine, una pareja
sentada delante no para de reírse y hablar, le
está molestando y no les deja concentrarse y
ver a película, que les dicen :

15 minutos Papelografos
4. Para finalizar la sesión, se desarrollara una dinámica de
CIERRE Retroalimentación Lapiceros
retroalimentación: Plumones
Cartulina
En los grupos ya formados, se les dará dos cartillas, en
Cinta adhesiva
cada cartilla habrá características de cada estilo de
comunicaciones explicadas, habrá un papelote en la
pizarra con los estilos de comunicación, los estudiantes
colocaran la característica de cada estilo según
corresponda.
Se realizara una breve comentario y se agradecerá por su
participación y colaboración.
 SESION N° 4

“PRACTICANDO VALORES”

 TEMA: VALORES
 OBJETIVOS: Reconocer los valores de uno mismo y comprometerse a poner en práctica los valores que ellos consideran que no tienen
 TIEMPO: La sesión se realizará en 50 minutos

PROCESO DE
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
LA SESIÓN

1. Se realizara una dinámica de presentación y así mismo

INICIO Dinámica de 15 minutos Papeles pequeños
presentación para establecer el rapport necesario con los adolescentes, Globos
Inflador
la cual se desarrollara de la siguiente manera:
Previamente habrá globos cada globo tendrá papeles
doblados en pequeñas partes, cada papel tendrá una
pregunta, las preguntas son:
 ¿Qué valores consideras que tienes?
 ¿Qué antivalores consideras que tienes?
 ¿Qué harías para desaparecer ese antivalor que
tienes?
Todos los estudiantes estarán de pie formando un círculo,
se tendrá que pasar el globo de estudiante en estudiante
y cuando la música deje de sonar el estudiante que tenga
el globo lo reventara y deberá responder a la pregunta
que se le planteo. Y así sucesivamente.
 20 minutos Papelografos
2. Seguidamente el psicólogo(a) formara grupos según la
Explicación Lapiceros
del tema cantidad de alumnos que haya, cada grupo tendrá yna Plumones
principal Cinta adhesiva
tarea, deberán realizar lo siguiente:
 Se le dará un papelografo y plumones
 En cada papelografo tendrán que poner la
definición del valor que les haya tocado y a su
vez poner un ejemplo.
 Luego se elegirá a uno o dos representantes de
cada equipo para que realicen un breve
explicación
 Deberán hacerlo de forma creativa, ya que el
grupo que lo haga mejor, recibirá una
DESARROLLO
recompensa.
3. El psicólogo(a), realizará una breve retroalimentación
del tema para una mejor comprensión, explicara el
concepto de cada valor y su importancia.

Compromiso 15 minutos Lapiceros

4. Para finalizar la sesión, se desarrollara una dinámica de
CIERRE Plumones
compromiso, a cada alumno se le dará una hoja de color Hojas de colores
Cinta adhesiva
en la hoja deberán escribir el valor que van a practicar y
que acciones harán para poner en practica ese valor en su
vida diaria. Una vez culminado, se les dira que esa hoja
la peguen en su cuaderno y a su vez comprometerse para
poner en practica ese valor.
 SESION N° 5
“APRENDIENDO A RESOLVER LOS
CONFLICTOS”

 TEMA: Estilos para la resolución de conflictos

 OBJETIVO:
 Aprender los estilos de respuesta ante un conflicto.
 Fomentar la participación del grupo en cada uno de los casos presentados.
 TIEMPO: La sesión se realizó en 50 minutos.

PROCESO DE
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
LA SESIÓN

1. Se presentara y explicara al grupo mediante el uso de

Presentación y
exposición papelotes, los estilos de respuesta ante situaciones
INICIO 10min Papelotes
conflictivas.
 2. Luego de haber explicado los estilos de respuesta ante un
conflicto, se dividirá al grupo por parejas en las que
DESARROLLO tendrán que pensar que estilo de resolución de conflicto 30 min. Papelotes
predomina en cada caso. Para ello se les mostrara cuatro
casos, dos en cada papelote. (Ver anexo )
3. Después de haber analizado y haber dado las soluciones
a los cuatro casos, se procederá a realizar una dinámica
en la que cada participante pensara en cómo afrontar una
situación conflictiva, esta situación conflictiva será el
mismo caso para todos los participantes.
-En primer lugar se pedirá a todos los participantes que
adopten una postura cómoda, relajada, que cierren los
ojos y se concentren en la respiración. Cuando todos
estén relajados el monitor comenzara a decir:
“Vas andando por la calle. De repente ves que a cierta
distancia se acerca hacia ti una persona que te resulta
familiar; la reconoces, es una persona con la que estás
en conflicto. Te das cuenta de que tienes que decidir
rápidamente cómo afrontar este encuentro. A medida
que se acerca, van pasando por tu cabeza una infinidad
de alternativas. Tienes que decidir ahora mismo qué vas
a hacer y cómo vas a afrontar el encuentro…”
-Luego el monitor deja un tiempo para que los
participantes puedan concentrarse frente a la situación
 Trascurrido el tiempo el monitor prosigue:
“Ya ha pasado la persona. ¿Cómo te sientes?”
¿En qué alternativas he pensado? ¿Qué alternativa
elegí?

4. Seguidamente el monitor realizara dos preguntas a los

participantes:
CIERRE ¿Qué les pareció esta última dinámica?, ¿cuál sería el 10 min.
mejor estilo de respuesta ante un conflicto? y ¿Por qué?
5. Finalmente se agradece a todos los participantes por su
colaboración y participación
 SESIÓN N° 6
“PONERME EN EL LUGAR DE OTRO”

 TEMA: Empatía
 OBJETIVOS:

Favorecer la empatía (ponerse en el lugar del otro).

Ayudar a comprender diferentes perspectivas de un problema o conflicto.

 TIEMPO: La sesión se realizará en 45 minutos

PROCESO DE LA
ESTRATEGIA ACTIVIDADES TIEMPO RECURSOS
SESIÓN

1. Se realiza una breve retroalimentación acerca de

INICIO los conceptos de las sesiones anteriores y ver la 10 min
Retroalimentación
importancia que tienen estos en su vida.
2. Seguidamente se dará una introducción sobre el
tema de empatía, y se aplicará en qué consistirá
esta última sesión.
 2. Luego se les pasara a entregar a cada participante
un juego de hojas llamado “Lo importante de
ponerse en el lugar del otro” (anexo ).
3. De tal manera que cada participante de forma
individual, rellenaran estas hojas, completando
las caras y las frases, de cada situación dada,
siendo lo más descriptivo posible.
 Presentación de
4. Después de haber terminado de completar todas
situaciones
las situaciones, el monitor pide a los
Juego de hojas
participantes que se formen por parejas, de
DESARROLLO 30 min “Lo importante de
acuerdo a ello cada pareja tendrá que elegir dos
ponerse en el lugar
de las situaciones presentadas en el juego de
del otro”
hojas. Estas situaciones elegidas tendrán que
guardar relación a la situación real ocurrido por
la propia persona.
5. Luego de haber elegido las dos situaciones, cada
pareja saldrá adelante y dramatizara cada
situación. Seguido a ello el monitor realizara
preguntas a cada pareja.
- ¿Cómo se sintieron al dramatizar dichas
situaciones?
- ¿Qué opinas acerca de la persona afectada en
cada situación?
 6. Posteriormente se retroalimentara esta última
CIERRE 15 min
sesión recordando todo lo aprendido en esta
sesión y las demás sesiones anteriores.
7. Luego se hará escribir a cada participante en una
hoja bond de manera reflexiva:
-¿Que me gustaría superar? y
- ¿De qué me arrepiento?
8. Por último se dará un agradecimiento a todos los
que participaron y colaboraron en el taller.
ANEXOS
SESION 1
Autoestima
 SESION 2
AUTOCONTROL
 LA TÉCNICA DE SEMÁFORO

La técnica del semáforo para el autocontrol en las emociones en los adolescentes.

Esta técnica está especialmente indicada para la enseñanza del Autocontrol de las Emociones Negativas: Ira,
Agresividad, Impulsividad, etc.
Este recurso resulta esencial en estos momentos dada la importancia de educar en actitudes de tolerancia, respeto,
convivencia… La sociedad está siendo cada vez más consciente de la necesidad de erradicar fenómenos de
violencia y bullying en los centros educativos, resultando prioritaria la educación de los aspectos emocionales de
la inteligencia.
Pasos para la enseñanza de la Técnica del Semáforo:
Asociar los colores del semáforo con las emociones y la conducta:
 a) ROJO: PARARSE. Cuando no podemos controlar una emoción (sentimos mucha rabia, queremos
agredir a alguien, nos ponemos muy nerviosos…) tenemos que pararnos como cuando un coche se
encuentra con la luz roja del semáforo.

 b) AMARILLO: PENSAR. Después de detenerse es el momento de pensar y darse cuenta del problema
que se está planteando y de lo que se está sintiendo.

 c) VERDE: SOLUCIONARLO. Si uno se da tiempo de pensar pueden surgir alternativas o soluciones

al conflicto o problema. Es la hora de elegir la mejor solución.

Para asociar las luces del semáforo con las emociones y la conducta se puede realizar un mural con un semáforo
y los siguientes pasos:
Luz Roja:
1- ALTO, tranquilízate y piensa antes de actuar
Luz Amarilla:
2- PIENSA soluciones o alternativas y sus consecuencias
Luz Verde:
3- ADELANTE y pon en práctica la mejor solución
 SESION 3
CONTENIDO DEL TEMA

ESTILOS DE COMUNICACIÓN

Cada estilo de comunicación puede describirse en función de los componentes de las habilidades
sociales que utiliza el individuo. Cada persona tiene un estilo de comunicación que predomina en
relación a los otros dos.

Este estilo es el intermedio entre el estilo agresivo y el pasivo y es

característico de las personas que son capaces de defender sus
propios intereses y opiniones al mismo tiempo que respetan que los
demás tengan los suyos. Es el único estilo de comunicación que
ESTILO DE facilita la relación entre las personas.
COMUNICACIÓN La persona asertiva sabe defender sus derechos a la vez que discrepa
ASERTIVO y además entiende y respeta los puntos de vista de su interlocutor.
Suelen ser personas que disfrutan de buena autoestima, poseen
seguridad en sí mismos y se muestran confiadas.

Las personas que utilizan este estilo tratan de imponer su criterio y

conseguir sus objetivos sin importarle la opinión ni los sentimientos
ESTILO DE
de su interlocutor. Estos individuos hacen el uso de estrategias como
COMUNICACIÓN
amenazas, intimidación, sarcasmo, acusaciones, sentimiento de
AGRESIVO
culpabilidad, enfado y reproches.

Los individuos que se caracterizan por este estilo, inhiben su

comportamiento con tal de evitar cualquier confrontación con otra
ESTILO DE
persona en vez de hacerse respetar. Tienen una excesiva necesidad
COMUNICACIÓN
y preocupación por agradar a los demás y, a menudo, se sienten
PASIVO
incomprendidos por los demás o manipulados
 FICHAS

SITUACION
“……………”

ESTILO DE
COMUNICACIÓN
ASERTIVO

ESTILO DE
COMUNICACIÓN
AGRESIVO

ESTILO DE
COMUNICACIÓN
PASIVO
SESION 4
 SESION 5

1. Luis se levantó impulsivamente y le dio fuerte. Juan no se reprimió y le contestó con otro puñetazo.
El profesor en la pizarra escribía un esquema del sintagma nominal. Cuando se volvió, se encontró la
escena. Rápidamente les dijo que se separaran y salieran de clase. Juan en vez de parar, siguió
insultando a Luis. El profesor no tuvo más remedio que acercarse a ellos, agarrarles para separarlos y
sacarlos al pasillo. Los llevó a Jefatura de Estudios y les expulsaron 2 días a casa.

2. Amaia quiere ver un programa de “reality show” en la TV, mientras que Julen, su hermano,
quiere ver el resumen de los partidos de fútbol que dan en otra cadena. Empiezan a pelear por el
mando y casi llegan a las manos. Entra la madre a la sala y enterada del problema les dice que
busquen una solución que contente a los dos o se apaga la tele. Amaia y Julen discuten unos minutos
y acuerdan que pondrán los resúmenes deportivos hasta que salga el del equipo favorito de Julen, a
partir de entonces pondrán la otra cadena.

3. Marta y Carla son compañeras de trabajo. Son muy diferentes: a Marta le gusta ser puntual y
cumplir a rajatabla las normas, Carla medio en broma, medio en serio, le dice que es muy rígida.
Ella se toma las cosas más a la ligera. Mientras sus trabajos son independientes no hay problemas.
Lo malo es cuando tienen que hacer algo entre las dos. Esto es lo que ha sucedido ahora. El jefe les
ha encargado un trabajo extra bastante complicado. Marta quiere hacerlo adelantándose a la fecha
de entrega. Le molesta andar en el último momento haciendo las cosas. A Carla este trabajo que
tienen que hacer no le gusta, además cree que sobrepasa sus competencias. Intenta dar largas. Cree
que en último término podrían decirle al jefe que no pueden hacerlo, que ya están bastante liadas
con las cosas que llevan diariamente. Ante la insistencia de Marta, quedan para empezar el trabajo
el lunes después del café. Llega el lunes y cuando salen al café con otros compañeros, Carla le dice
a Marta que se va al dentista y que ya no volverá en toda la mañana. Marta se pone roja y le dice en
un tono airado que lo ha hecho a propósito, que no le importa el trabajo y unas cuantas cosas más
bastante duras. Carla le dice que es insoportable y se marcha enfadada con la intención de no volver
a dirigirle la palabra.

4. Andrea tiene 14 años y este curso ha empezado a salir con las amigas “a lo grande”. Ya no les basta
la vuelta por el barrio y la tienda de chuches. Quieren subir al centro y quedar con compañeros del
instituto. La madre de Andrea está agobiada porque le parece que los horarios de vuelta a casa que
plantean las amigas de Andrea, son excesivos para la edad. Han tenido varias discusiones y el último
sábado Andrea ha vuelto a casa casi dos horas más tarde de lo establecido. Ha habido peleas y amenazas.
Después de una semana de malas caras la madre propone a Andrea que hablen de forma calmada y cada
una pueda exponer sus necesidades.
 SESION 6

“Lo importante de ponerse en el lugar del otro”

Situación 1: Tú insultas a otro

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 2: Tú eres insultado por otro

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 3: Llamas a tu compañero por un mote que le disgusta mucho

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 4: Tu compañero te llama por un mote que te disgusta mucho

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación5:Dices algunas tonterías para hacerte elgracioso en la mesa y molestan a tu madre

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 6: Tu Madrre dice algunas tonterías para hacerse la graciosa en la mesa y te molestan

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 7: Estás molestando con empujones a tu compañero
Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 8: Tu compañero te está molestando con empujones

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 9: Te has burlado del novio de tu hermana porque se ha caído en la puerta de casa
Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 10: El novio de tu hermana se burla de ti porque te has caído en la puerta de casa
Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación11:Después deunabrevediscusión, comienzasapegaratuhermano

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación12:Después deunabrevediscusión, tuhermanocomienzaapegarte

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 13: Amenazas a un compañero con “ajustar cuentas” a la salida de clase

Tú te sientes... El otro debe sentirse...
Situación 14: Un compañero te amenaza con “ajustar cuentas” a la salida de clase
Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 15: Cuentas a la vecina un secreto de tu madre

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 16: Tu madre ha contado a tu mejor amiga un secreto tuyo

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 17: Desobedeces a tupadre

Tú te sientes... El otro debe sentirse...

Situación 18: Tu padre no te hace caso

Tú te sientes... El otro debe sentirse..
BIBLIOGRAFIA

ADOLESCENTES Guía para padres y madres (s/f). Revisado el 28 de mayo del 2018 en:
https://www.asturias.es/Asturias/ARTICULOS/adolescentes-guia.pdf

García, R.(2017).”Autocontrol: Aprende a manejarlo para alcanzar el éxito”. Revisado el 28

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Fasara, I. (2014)”Autocontrol”. Revisado el 28 de mayo del 2018 en:

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Formacionen connvivencia del profesorado . (s.f.).Consulatdo el junio30,2018,de

http://multiblog.educacion.navarra.es/iibarrog/formacion-en-convivencia-del-
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Madrid, M.(2016). “LA TÉCNICA DE SEMÁFOR” .Revisado el 28 de mayo del 2018 en:
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Respira(s/f).”Técnicas de respiración”. Revisado el 28 de mayo del 2018 en:

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Rosa, J.(2012). Diapositivas-de-autoestima. Revisado el 28 de mayo del 2018 en:

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https://www.unicef.org/ecuador/pub_adolescence_sp.pdf