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Casa do corpo
Sente-se confortavelmente, feche os olhos, sinta todo seu corpo. Sinta sua
respiração ampliando-se a cada ciclo, e seu corpo cada vez mais relaxado.
Deixe a sensação de relaxamento se transformar num grande sorriso e sorria
para seu corpo. Sorria para sua respiração. Sorria para a vida.
Coloque sua atenção nos seus olhos. Sorria para ele. Relaxando-os, você
acalma todo o seu sistema nervoso e liberta a mente das tensões.
Aos poucos, este sorriso invade seus pulmões. Sorria para eles e agradeça o
magnífico trabalho de abastecer o corpo com oxigênio, liberando o gás
carbônico e com ele a tristeza e depressão. Sinta-se mais cheio de coragem.
Agradeça aos rins o trabalho de filtragem do seu sangue. Sinta-se mais sereno,
dissolvendo os medos porventura existentes. Leve seu sorriso para o estômago,
o baço e os pâncreas, e agradeça a eles a produção de insulina, que regula
a taxa de açúcar no sangue e produz as enzimas digestivas.
4 - Haaaa
Atua sobre o coração e o intestino delgado e está também associado à boca
(língua).
As emoções positivas que se instalam nesses órgãos são a alegria, a
sinceridade, a criatividade e o entusiasmo. As negativas são a
impaciência, a arrogância, a ansiedade e o ódio.
Uma característica marcante das pessoas que possuem excesso de toxina no
coração é que elas falam demais, inclusive o que não querem falar. Esta
prática diária traz prazer ao que se faz e auto-motivação.