Dinámicas de autoestima

El Espejo

El facilitador (o sea tu monchito) , le muestras a los chicos una caja (que previamente has
forrado y adornado de forma que se ve bonita y llamativa y dentro colocas un espejo) y le
dices que allí hay algo muy valioso e importante … ¿Qué creen que será? … luego de generar la
expectativa se les dice que se lo mostraras uno por uno (te recomiendo que los saques del aula
y que vayan entrando uno a uno para que no arruinen la sorpresa) …se supone que cada uno
va a ver con curiosidad aquello que tienes en la caja y se darán con la sorpresa que verán su
rostro en ella. (para ello tienes que mostrarles lo que hay dentro de la caja de tal forma que no
se vea el contorno del espejo, sino directamente su rostro, porque hay chistosos que dicen
ahhh ahí hay un espejo jajaja) . Cuando ya todos entraron se les pregunta :

Que pensaron encontrar? Algunos dirán joyas, dinero, etc

¿Qué piensan de lo que vieron en el espejo? Como se sinitieron?

IDEAS FUERZA:

Este ejercico puede servir como introducción al tema … hoy hablaremos de lo importante que
somos cada uno de nosotros, mas importante incluso que las joyas y el dinero.

¿Por qué somos importantes? Por las cualidades únicas de cada uno … y ahí puede utilizar una
actividad de autoconcimiento para explorar cualidades … se puede pedir que escriban en una
hoja para luego compartir: “estoy contento de ser……” (pueden escribir: amable, buen amigo,
solidario, es decir cualidades), lo importante de este ejercicio es que digan públicamente lo
bueno que tienen.

LECTURA EL ARBOL TRISTE

O también podrían trabajar una historia ..la del ÁRBOL TRISTE …. Esto lo podrían enlazar del
ejercicio del espejo , diciéndoles : a veces cuando pensamos en cosas valiosas , lo último que
pensamos es en nosotros mismos porque no sabemos lo valioso que tenemos , vamos a leer
una historia (tu la lees ) (anexo 1) (puedes arreglar o modificar la historia)

IDEAS FUERZA: la necesidad de darnos un espacio de reflexión para nosotros mismos. Eso de
“cerrar los ojos y los oídos” se refiere a eso. A veces andamos más atentos a lo que los demás
nos exigen (presión social de amigos) y no lo que nosotros realmente necesitamos o queremos
para nosotros mismos. Encontrar un propósito en nuestra vida es importante … (el árbol
encuentra que su misión era dar cobijo a las aves y sombra a los viajeros)

-SI ES UN GRUPO QUE YA SE CONOCEN podrías utilizar la fuerza del grupo para trabajar la
autoestima. Con la dinámica de los PAPELES: (no sé cómo llamarlo)

Todos se colocan una hoja detrás de la espalda y se les indica que van a caminar de forma
desordenada por el ambiente y que iran colocando cualidades (explícales que son cosas
agradables de las personas) en la hoja de cada uno, pueden escribir a varias pesonas xsiaca y
pueden repetirse las cualidades es decir les dices: si hay una hoja en la que dice “solidario” y tu
quieres escribir lo mismo, pues lo puedes hacer”. Tu Monchito también puede participar
escribiendo…sobre todo cuando ves que algunos no tienen muchas cosas escritas. Anímalos a
escribir y colaborar en quedarse quietos cuando alguien escribe en su espalda.

Al final cada uno tendrá un papel con las cualidades (ahh pueden ser cualidades internas o
físicas también: del tipo cabello bonito, lindos ojos, sonrisa agradable, cuando les indicas al
inicio dales los ejemplos para que tengan ideas)

Luego de que todos escribieron, se reúnen en circulo de preferencia y sacan sus papel de la
espalda y lo leen , luego se les pregunta si están deacuerdo y como se sienten con ello y si se
habían dado cuenta de que tenían esas cualidades. Algunos diran que si jejejejeje; otros quizás
digan que no , y algunos diran que no lo creen; ahí hay q animarlos y decirles ,pero si el otro te
lo dice debe ser por algo, que pasa en ti que no lo valoras en ti misma? Ese papel se lo llevan
cada uno y lo colocan en un lugar para ellos importante para que recuerden las cualidades que
tienen.

ANEXO 1

ELA RBOL TRISTE

Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría
ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos
rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría en el jardín, excepto por un
árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: No sabía quién era.

Lo que le faltaba era concentración, le decía el manzano:

- Si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. ¿Ves qué fácil es?

- No lo escuches, exigía el rosal, es más sencillo tener rosas y ¿Ves qué bellas son?.

Y el árbol desesperado intentaba todo lo que le sugerían y, como no lograba ser como
los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación
del árbol, exclamó:

- No te preocupes, tu problema no es tan grave. Es el mismo de muchísimos seres

sobre la tierra. Yo te daré la solución: no dediques tu vida a ser como los demás
quieran que seas... sé tú mismo, conócete y, para lograrlo, escucha tu voz interior. - Y
dicho esto, el búho desapareció.

- ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...? , se preguntaba el árbol

desesperado, cuando, de pronto, comprendió...
Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz
interior diciéndole:

Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera

porque no eres un rosal. Eres un roble y tu destino es crecer grande y majestuoso, dar
cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje... Tienes una misión:
cúmplela.

Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo
cual estaba destinado.

Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces el
jardín fue completamente feliz.

Yo me pregunto al ver a mi alrededor...

- ¿Cuántos serán robles que no se permiten a sí mismos crecer?

- ¿Cuántos serán rosales que, por miedo al reto, sólo dan espinas?

- ¿Cuántos naranjos que no saben florecer?

En la vida, todos tenemos un destino que cumplir, un espacio que llenar...

No permitamos que nada ni nadie nos impida conocer y compartir la maravillosa

esencia de nuestro ser. Démonos ese regalo a nosotros mismos y también a quienes
amamos

AHORA SI QUIERES TRABAJR PROYECTO DE VIDA

Si queires trabajar ello sin ser todavía muy dramático ,me refiero por eso del epitafio (que
funciona si no hay depresivos, por que si los hay ,pueden ponerse tristes) …

De hecho proyecto de vida se trabaja con alguna situación existencial…asi que puede llevarlos
a alguna situación limite que los lleve a pensar en lo que ellos aunno han hecho, pero que
esperan hacer. Para ello puede servir la dinámica de la BARCA EN ALTA MAR:

Se les dice que todos están en un barco en alta mar, pero que de pronto aparece una tormenta
que destruye el barco, pero que hay una opción para que se salven algunas personas en una
embarcación pequeña. Entonces cada uno tienen que argumentar por que quiere ser salvado,
pude ser (tu les das algunas ideas) porque tiene alguien a quien cuidar, o porque aun no han
podido realizar alguna meta, o porque si viven podrían hacer algo importante, etc) es deicr
porque quieren seguir viviendo?? Ahí sale un poco el aspecto de proyecto de vida de forma
introductoria, igual lo importante de esto también que lo digan frente a los demas. (según e l
tiempo lo puedes pedir de forma voluntaria, para que salgan solo algunos)