QUIMICA-BIOLOGIA-FISICA

Ciencias Experimentales

3.4
¿Las emociones pueden ser un
obstáculo o una ayuda para el
cumplimiento de mis metas?
“Me pinto a mí misma, porque ¿Qué tanto te conoces? ¿Conoces tus emociones como para saber
soy a quien mejor conozco”. cuáles te ayudan a lograr lo que quieres y cuáles no? Emociones
Frida Kahlo como la ansiedad, la desesperanza y el aburrimiento pueden lle-
varte a que dejes de esforzarte, a reprobar exámenes y a aban-
donar la escuela. Por el contrario, emociones como el entusiasmo,
la curiosidad y el interés te pueden ayudar en tus clases. En esta
lección vamos a analizar cómo las emociones influyen en ciertas
situaciones escolares.

1. En grupos de 3 o 4 personas, observen la foto de Raúl en clase:

I. A Raúl le gustaría mucho que le fuera bien en la clase. ¿Qué

emoción o emociones crees que está experimentando Raúl?
Comenten en grupo. Luego subraya tu respectiva respuesta.
Puedes añadir otras emociones.

Frustración
Ansiedad Enojo Aburrimiento
Entusiasmo Alegría
Desinterés Satisfacción
Indiferencia Vergüenza Orgullo
Inspiración Estrés
Curiosidad Miedo Pena
Confusión Tranquilidad

¿Las emociones pueden ser un obstáculo o una

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ayuda para el cumplimiento de mis metas?
 II. ¿Cómo te imaginas que le afectan a Raúl estas emociones
en el desempeño de su clase? Explica tu respuesta.

2. En grupos, observen la foto de Valentina en la escuela.

Confianza Estrés Vergüenza

Envidia
Ansiedad
Inspiración
Complicidad Desprecio Entusiasmo Satisfacción
Frustración
Tristeza Aburrimiento Orgullo Empatía
Alegría
Indiferencia Amor Curiosidad
I. Comenten en grupo qué emociones creen que Valentina
podría estar sintiendo. Luego subraya tu respuesta y agrega
otras si no están en la lista.

II. Para el caso de Valentina y las emociones que eligieron,

¿consideran que estas emociones le ayudan o le obstaculizan
en su desempeño académico? Expliquen por qué.

GLOSARIO 3. De forma individual:

Emociones académicas I. Anota una emoción que pienses que puede ser un obstáculo
Conjunto de emociones en tu desempeño en la escuela:
que ocurren en un marco
académico, es decir,
durante una clase, al
¿Por qué piensas que puede ser un obstáculo?
estudiar o al presentar
exámenes. (Pekrun, 2014).

2 Autoconocimiento
 II. Anota una emoción que consideras que te ayudaría a
mejorar tu desempeño en la escuela

¿Por qué piensas que puede ser un apoyo?

Resumen
En esta lección vimos que hay emociones que nos ayudan y
otras que nos obstaculizan a lograr nuestras metas académicas.
Un paso necesario para trabajar con ellas es conocerlas e identi-
ficarlas, sobre todo aquellas que son más intensas y recurrentes
en nosotros. En este curso veremos cómo trabajar con las emo-
ciones que nos perjudican y fortalecer las que nos ayudan.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Reflexiona sobre la siguiente
frase de una publicación en
las redes sociales:
“Las emociones son el prin-
cipal obstáculo en el desem-
peño académico de los es-
tudiantes de prepa”.
¿Estás de acuerdo o no? Ano-
ta tu conclusión al respecto.
Hace 2000 años Platón afirmó
que el aprendizaje tiene una
base emocional. Ahora, las
investigaciones en neurociencia,
psicología cognitiva y educa-
ción han confirmado esta ob-
servación. Hoy sabemos que
el cerebro tiene millones de
células, llamadas neuronas, que
se conectan entre sí formando
redes. Cuando aprendemos algo
se activan tres redes: la de reco-
nocimiento, la de estrategia y
la afectiva. Por ejemplo, cuando
lees un texto, la red de recono-
cimiento te permite distinguir
las letras, la de estrategia enfo-
ca tu atención en el objetivo de
la lectura y la afectiva modula tu
motivación de seguir leyendo.
Si el texto te genera entusiasmo
o curiosidad será más fácil que
te involucres con él.

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ayuda para el cumplimiento de mis metas?