Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă.

Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Citeşte întreaga ştire: Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Slăbire rapidă cu dieta de vacanță Ai planificat vacanţa punct cu punct: care este ruta, cui laşi
cheile casei, la cine rămâne căţelul, ce conţine bagajul tău, al lui, al copiilor. Ai uitat ceva?
Oooof, da! Cele câteva kilograme de care voiai să scapi… de pe coapse, de pe abdomen şi din
alte “zone strategice”. Dacă mai ai o săptămână la dispoziţie, se rezolvă şi asta! Vezi cum poţi
să obții o slăbire rapidă cu dieta vacanţă înainte de a ajunge în locurile mult visate. Poţi pleca
liniştită în vacanţă, fără povara kilogramelor în plus, dacă începi chiar de mâine o dietă rapidă,
de numai 7 zile. Ştiu cum sună: ca în reclamele acelea “ştiinţifico-fantastice”, care îţi promit că
vei slăbi hocus-pocus. Şi te “convinge” trăgând de elasticul din talie al unor pantaloni maaari:
“Uite, acum port haine mai mici cu 15 numere!”. Ei, bine, dieta noastră nu are nimic
“supranatural” şi nu-ţi promite să facă minuni. Dieta rapidă de vacanță se bazează pe principiile
alimentaţiei disociate: în fiecare zi mănânci un singur tip de alimente. Fără restricţii cantitative
(ca să nu te înfometezi şi să nu-ţi dai metabolismul peste cap) şi fără să-ţi privezi organismul de
nutrienţi esenţiali pentru bunăstarea lui. Timp de 7 zile. Atât! Până când îţi atingi scopul.
Citeşte întreaga ştire: Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7
zileMeniul pentru slăbire rapidă Micul dejun în dieta rapidă de vacanță …este acelaşi în fiecare
zi: o jumătate de pomelo, o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de ceai. Pomelo este un fruct
exotic, plin de calităţi: stimulează digestia, este bogat în fier, magneziu şi calciu. Şi are doar 42
de calorii/100 g, deci perfect într-o dietă de slăbire rapidă.
Citeşte întreaga ştire: Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Ziua 1: LEGUME Mănânci numai legume crude, sub formă de salate. Este indicat să consumi şi
legume cu frunze, cum ar fi salata verde, spanacul, cicoarea de grădină sau măcrişul – toate
aceste plante au un conţinutul bogat în magneziu, vitamina C şi betacaroten, care asigură
bronzul superb pe care ţi-l doreşti în fiecare vară. În plus, legumele sunt foarte sărace în calorii,
deci sunt perfecte pentru o cură slăbire rapidă.
Citeşte întreaga ştire: Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile