Sunteți pe pagina 1din 1

Calculati continutul optim de protein, glucide si lipide pe zi pentru un adult de 72 kg, cunoscand

intervalele de variatie pentru fiecare dintre acestea.

Rezolvare:

Pentru activitate usoara, in conditiile mentinerii greutatii, necesarul de proteine, lipide si


glucide, pe zi este dupa cum urmeaza:
Proteine 1.2 gr * 72 = 86 gr/zi
Lipide 1,3 gr * 72 = 93 gr/zi
Glucide 4 gr * 72 = 288 gr/zi