FICHA TÉCNICA DE LA PRUEBA TMMS-24

La TMMS-24 está basada en el Trait-Meta Mood Scale (TMMS) del grupo de

investigación Salovey y Mayer. La escala original es una escala rasgo que evalúa
el metaconocimento de los estados emocionales mediante 48 ítems. En concreto,
las destrezas con las que podemos ser conscientes en nuestras propias emociones
así como de nuestra capacidad para regularlas.
La TMMS-24 consta de veinticuatro ítems, y en cada una de ellas encontramos
cinco opciones de distinto nivel de conformidad con ese ítem. No se trata de este
modo, de un test donde hay preguntas correctas o incorrectas o buenas ni malas
sino de contestar conforme a las preferencias de cada individuo. Lo que sí se pide
es sinceridad y agilidad a la hora de contestar a cada una de las preguntas.
La TMMS-24 contiene tres dimensiones claves de la inteligencia emocional (IE) con
8 ítems cada una de ellas, estas dimensiones son:
1. Percepción emocional, cuando el individuo es capaz de sentir y expresar los
sentimientos en una forma adecuada.
2. Comprensión de sentimientos, se da cuando el individuo conoce bien sus
propios estados emocionales.
3. Regulación emocional, cuando una persona es capaz de regular sus estados
emocionales correctamente.
Para obtener una puntuación de cada uno de los factores de este “test”, se evalúa
sumando los ítems del 1 al 8 para obtener el factor percepción, a su vez, también
se suman los ítems del 9 al 16 para el factor comprensión y por consiguiente los
ítems del 17 al 24 para saber el factor regulación.
Tras haber sumado estos ocho items dentro de cada grupo, se mira en la tabla
correspondiente los resultados, sin olvidar diferenciar si el realizador del test es
hombre o mujer.
Cabe destacar en este tipo de test, que los resultados obtenidos siempre dependen
su veracidad y confianza, de lo sincera que haya sido cada persona al responderlos.
A pesar del reconocimiento de la relevancia del impacto de la inteligencia emocional
en el éxito académico, profesional y social hay pocos estudios relacionados con la
detección de esta en estudiantes universitarios en especial de la carrera de
licenciado en psicología. Lo anterior probablemente este ocasionado por lo
relativamente nueva emergencia de la Inteligencia emocional (a principios de los
90s. con Mayer y Salovey). Estas circunstancias guían el objetivo de este estudio:
detectar el perfil de inteligencia emocional de estudiantes universitarios de la carrera
de psicología en el área metropolitana de Monterrey
Los participantes fueron estudiantes de la licenciatura en Psicología de dos
universidades del área metropolitana de Monterrey. Una de ellas es pública y otra
es privada. La muestra de conveniencia estuvo compuesta de 208 sujetos, 40 (19%)
hombre y 168mujeres (81%).Las edades oscilaron en un rango de 16 a 47 años (5
sujetos eran mayores de 25años: 1 de 47, 1 de 40, 1 de 35, 1 de 31, y uno de 30).
La aplicación de la Escala TMMS 24 (versión castellano, Fernández, 1998) fue
grupal en aulas de clase y contestada en forma individual, sin límite de tiempo.
Los estudios en inteligencia emocional en educación tienen oportunidades de
mejora que permitan relaciones con variables de personalidad y aprendizaje que
tradicionalmente se considera que influyen en el logro académico, formación del
estudiante y desempeño profesional y social futuro. A partir de los datos
encontrados se pudieran proponer formas de enseñanza-aprendizaje de la
inteligencia emocional que fueran acordes a las necesidades de los estudiantes y
características de las instituciones de educación.
INSTRUCCIONES:
A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea
atentamente cada frase e indique por favor el grado de acuerdo o desacuerdo con respecto
a las mismas. Señale con una “X” la respuesta que más se aproxime a sus preferencias.
No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas.
No emplee mucho tiempo en cada respuesta.

1 2 3 4 5
Nada de acuerdo Algo de acuerdo Bastante de Muy de acuerdo Totalmente de
acuerdo acuerdo

1. Presto mucha atención a los sentimientos 1 2 3 4 5

2. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 1 2 3 4 5
3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1 2 3 4 5
4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y 1 2 3 4 5
estado de ánimo.
5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 1 2 3 4 5
6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 1 2 3 4 5
7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5
8. Presto mucha atención a cómo me siento. 1 2 3 4 5
9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5
10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5
11. Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5
12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 1 2 3 4 5
13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes 1 2 3 4 5
situaciones.
14. Siempre puedo decir cómo me siento. 1 2 3 4 5
15. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 1 2 3 4 5
16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5
17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 1 2 3 4 5
18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 1 2 3 4 5
19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1 2 3 4 5
20. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 1 2 3 4 5
21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de 1 2 3 4 5
calmarme.
22. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 1 2 3 4 5
23. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 1 2 3 4 5
24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 1 2 3 4 5
 TMMS-24

INSTRUCCIONES:

A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus emociones y sentimientos. Lea

atentamente cada frase y decida la frecuencia con la que usted cree que se produce cada una de
ellas. Señale con una “X” la respuesta que más se aproxime a sus preferencias.
No hay respuestas correctas o incorrectas, ni buenas o malas. No emplee mucho tiempo en cada
respuesta.

1 2 3 4 5

NUNCA RARAMENTE ALGUNAS CON BASTANTE MUY FRECUENTE

VECES FRECUENCIA MENTE

1. Presto mucha atención a los sentimientos. 1 2 3 4 5

2. Normalmente me preocupo mucho por lo que siento. 1 2 3 4 5

3. Normalmente dedico tiempo a pensar en mis emociones. 1 2 3 4 5

4. Pienso que merece la pena prestar atención a mis emociones y estado de ánimo. 1 2 3 4 5

5. Dejo que mis sentimientos afecten a mis pensamientos. 1 2 3 4 5

6. Pienso en mi estado de ánimo constantemente. 1 2 3 4 5

7. A menudo pienso en mis sentimientos. 1 2 3 4 5

8. Presto mucha atención a cómo me siento. 1 2 3 4 5

9. Tengo claros mis sentimientos. 1 2 3 4 5

10. Frecuentemente puedo definir mis sentimientos. 1 2 3 4 5

11. Casi siempre sé cómo me siento. 1 2 3 4 5

12. Normalmente conozco mis sentimientos sobre las personas. 1 2 3 4 5

13. A menudo me doy cuenta de mis sentimientos en diferentes situaciones. 1 2 3 4 5

14. Siempre puedo decir cómo me siento. 1 2 3 4 5

15. A veces puedo decir cuáles son mis emociones. 1 2 3 4 5

16. Puedo llegar a comprender mis sentimientos. 1 2 3 4 5

17. Aunque a veces me siento triste, suelo tener una visión optimista. 1 2 3 4 5

18. Aunque me sienta mal, procuro pensar en cosas agradables. 1 2 3 4 5

19. Cuando estoy triste, pienso en todos los placeres de la vida. 1 2 3 4 5

20. Intento tener pensamientos positivos aunque me sienta mal. 1 2 3 4 5

21. Si doy demasiadas vueltas a las cosas, complicándolas, trato de calmarme. 1 2 3 4 5

22. Me preocupo por tener un buen estado de ánimo. 1 2 3 4 5

23. Tengo mucha energía cuando me siento feliz. 1 2 3 4 5

24. Cuando estoy enfadado intento cambiar mi estado de ánimo. 1 2 3 4 5

 EVALUACIÓN
Componentes de la IE en el test

Definición
Percepción Soy capaz de sentir y expresar los sentimientos de forma adecuada
Sume los ítems del 1 al 8
Comprensión Comprendo bien mis estados emocionales
Sume los ítems del 9 al 18
Regulación Soy capaz de regular los estados emocionales correctamente
Sume los ítems del 19 al 24

Puntuaciones Puntuaciones
Hombres Mujeres
Percepción Debe mejorar su percepción: presta Debe mejorar su percepción: presta poca
poca atención atención
< 21 < 24
Adecuada percepción Adecuada percepción
22 a 32 25 a 35

Debe mejorar su percepción: presta Debe mejorar su percepción: presta

demasiada atención demasiada atención
> 33 > 36

Comprensión

Hombres Mujeres
Debe mejorar su comprensión Debe mejorar su comprensión
< 25 < 23

Adecuada comprensión Adecuada comprensión

26 a 35 24 a 34

Excelente comprensión Excelente comprensión

>36 > 35

Regulación
Hombres Mujeres
Debe mejorar su regulación Debe mejorar su regulación
< 23 < 23
Adecuada regulación Adecuada regulación
24 a 35 24 a 34

Excelente regulación Excelente regulación

> 36 > 35