1

PUNCTUL POARTA RAIULUI

Cauzele si efectele stresului variaza si oamenii il experimenteaza in

diverse feluri. Dupa ce am fost supusi stresului, ramanem cu o senzatie de
durere in anumite parti ale corpului.

Astfel, psiho-reflexologia ne poate ajuta mult. Corpul are un punct

anti-stres pe care majoritatea dintre noi nu il cunoastem.

In cultura chineza, acest punct este cunoscut din antichitate si este

denumit Shen Men sau Poarta Raiului. Daca masam aceasta zona,
reusim sa aducem o "energie celesta" in intreg corpul.

Shen Men este un punct miraculos care iti intareste sanatatea in

ansamblu, creste energia si scade stresul.

Acest punct de acupunctura reduce inflamatiile si adictia, iar masajul

acestuia elimina durerea din orice parte a corpului. Shen Men sau Poarta
Raiului este localizat in centrul partii superioare a urechii externe -
foseta triunghiulara.
 2

Dr. Sandomirsky sfatuieste:

- Folositi un betisor de urechi (puteti sa va folosesti insa si degetele)

si apasati acest punct, masand usor. Respirati profund. Apoi, ascultati-va
atent corpul. Continuati sa respirati profund.

- Cand inspirati, priviti la stanga si cand expirati, priviti la dreapta.

- Veti simti cum corpul vostru se calmeaza.

Maseaza Shen Men ori de cate ori simti stres precum si inainte sa
mergi la culcare.