UNIVERSIDAD DE OCCIDENTE

SEDE REGIONAL DE RETALHULEU

FACULTAD DE PSICOLOGÍA INDUSTRIAL

CURSO: TERAPIA DE GRUPO

DOCENTE: LIC. SERGIO RAMÓN LÓPEZ SOLÍS.

TEMA:

TERAPIA DE GRUPO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

ESTUDIANTE: EVA MARÍA MARTÍNEZ QUIÑONEZ.

CARNÉ: 1802061097.

CIUDAD RETALHULEU, 01 DE MARZO DE 2020.

 INDICE

INTRODUCCIÓN………………………………………………………………………………………………...1
TERAPIA DE GRUPO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS. ...................................................................... 1
1.Definición: ....................................................................................................................................... 1
1.1.1. Objetivos principales: .............................................................................................................. 3
1.1.2. Cómo te ayuda en la práctica la terapia de solución de problemas........................................... ..4
1.1.3. La técnica de solución de problemas de D’Zurilla y Goldfried.................................................... 5
1.1.4. Implementación de la solución y verificación. ............................................................................. 7
CAPITULO DOS ................................................................................................................................................8
TERAPIA DE GRUPO DE EXPRESIÓN EMOCIONAL. .............................................................................8
2. Definición...................................................................................................................................................8
2.1. Principales mecanismos para el cambio. .................................................................................. 10
Principales mecanismos para el cambio ............................................................................................... 10
1. Toma de conciencia ................................................................................................................................... 10
2. Expresión emocional........................................................................................................................... 10
3. Regulación emocional ........................................................................................................................ 11
4. Reflexión. ............................................................................................................................................ 11
5. Transformación. ................................................................................................................................... 11
2.2. Situaciones en que suele aplicarse. ............................................................................................ 12
Terapia de pareja. ......................................................................................................................................... 12
Problemas de socialización. .................................................................................................................. 13
Trastornos de la alimentación. ............................................................................................................. 13
CONCLUSIÓN. ............................................................................................................................................... 14
BIBLIOGRAFÍA .............................................................................................................................................. 15
 INTRODUCCIÓN.

La terapia de solución de problemas (TSP) es una intervención psicológica cognitivo conductual

que pretende mejorar la capacidad de las personas para enfrentarse a estresores mayores
(acontecimientos traumáticos, como perder el trabajo o la vivienda) y menores (problemas
cotidianos crónicos) y reducir los problemas de salud mental y física. La técnica de solución de
problemas de D’Zurilla y Goldfried se creó con el fin de dar solución a los problemas (sobre todo
sociales) mediante pasos bien definidos y dividiéndolo en pequeñas partes. Basado en la
importancia de la cognición e individualización de los problemas, se intentó crear una terapia y
sistematizarla de manera que cada uno pudiera adaptarla a su situación concreta. Como explica
Gavino (1997), “(...) el entrenamiento en solución de problemas es un método (...) que enfatiza
la importancia de las operaciones cognitivas para comprender y resolver los conflictos intra e
interpersonales”. De esta manera, la terapia de solución de problemas ofrece una visión
del ser humano muy positiva y dinámica, con capacidad para innovar, crecer y
evolucionar a partir de ir rectificando nuestros errores. Y es que esa es básicamente la
única forma de aprender: ensayo, error, ensayo, error y seguir probando hasta dar con
una solución.
 CAPITULO UNO

TERAPIA DE GRUPO SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

1. Definición:

La terapia de solución de problemas, también llamada entrenamiento en resolución de

problemas, es una estrategia de intervención clínica que consiste en la presentación y práctica
de un método general, estructurado en una serie de pasos, con el fin de ayudar al cliente a
resolver sus propios problemas vitales. El objetivo general de la técnica es mejorar la
competencia social y disminuir el malestar psicológico. Fue creada por D'Zurilla y Goldfried en
1971. El supuesto en el que se basa la Terapia de Solución de Problemas es que los
problemas psicológicos son consecuencia de conductas de afrontamiento inefectivas. La
terapia de solución de problemas (TSP) es una intervención psicológica cognitivo conductual
que pretende mejorar la capacidad de las personas para enfrentarse a estresores mayores
(acontecimientos traumáticos, como perder el trabajo o la vivienda) y menores (problemas
cotidianos crónicos) y reducir los problemas de salud mental y física. Sus principales objetivos
son (Nezu, Nezu y D`Zurilla, 2014): Esta es un tipo de terapia orientada a que el paciente
aprenda a identificar su problema y a crear estrategias efectivas para resolverlo, a través del
aprendizaje de una serie de habilidades, mientras el terapeuta le asesora en su puesta en
práctica. Vamos a ver qué fases propone la terapia y en qué consiste cada una. Así, se trata
de un proceso cognitivo-afectivo-conductual a partir del cual la persona intenta identificar o
descubrir una solución o respuesta de afrontamiento eficaz para un problema particular. Este
concepto fue abordado por D’Zurilla y Goldfried en 1986/1993 y también por D’Zurilla y Nezu
en 2007. La terapia de solución de problemas es un modelo de intervención, basado en
técnicas cognitivas y conductuales, que tiene como objetivo mejorar nuestras
capacidades para enfrentarnos a aquellas situaciones que nos complican el día a día y
nos producen malestar. Este modelo parte del hecho de que el ser humano es
un solucionador de problemas nato, pero que existen diferencias individuales a la hora
de poner en práctica esta habilidad fundamental. Las personas que pueden encarar y
resolver sus problemas presentan un nivel de bienestar satisfactorio. Aquellos que no
son tan hábiles en dar soluciones adecuadas, lo pasarán mal, pero pueden aprender a
generar soluciones mejores.
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De esta manera, la terapia de solución de problemas ofrece una visión del ser humano
muy positiva y dinámica, con capacidad para innovar, crecer y evolucionar a partir de ir
rectificando nuestros errores. Y es que esa es básicamente la única forma de aprender:
ensayo, error, ensayo, error y seguir probando hasta dar con una solución. Se trata de
un método o técnica psicológica que tiene como objetivo solventar los problemas que surgen
en la vida diaria. Cuenta con una gran eficacia y es sencillo aplicarla a la práctica. Esta terapia
se utiliza de forma efectiva en cualquier caso de estrés o frustración para identificar el
problema y buscar alternativas. Cuenta con cuatro objetivos principales: La terapia de solución
de problemas es una intervención cognitivo- conductual dirigida a incrementar la capacidad de
un individuo para solucionar los problemas, es decir, para afrontar la vida y conseguir de esta
forma identificar y poner en marcha las funciones de afrontamiento más adaptativas. El
proceso de solucionar problema puede definirse como una secuencia conductual a través de
la cual los individuos tratan de identificar, soluciones eficaces para los problemas de la vida,
que deben ser puestas en marcha coordinadamente y de forma flexible. La terapia solución de
problemas más que representar una estrategia concreta de afrontamiento se refiere a un meta
proceso de comprensión, valoración y adaptación a los acontecimientos estresantes es
general. La TSP asume en sus principios que la sintomatología psicopatológica de un
individuo puede entenderse como la consecuencia negativa derivada de afrontamiento
ineficaz. La TSP se ha mostrado efectiva en el manejo de un gran número de poblaciones
clínicas y problemas psicológicos como trastornos de ansiedad, trastornos del estado de
ánimo así mismo como sintomatología psicofisiológica o problemas de sueño, por otro lado un
afrontamiento activo puede provocar una notable diferencia a la hora de enfrentarse
problemas médicos de carácter crónico como por ejemplo el caso del dolor de espalda,
trastornos vasculares. No obstante, incluso para aquellas personas que no parece ningún
problema específico, el entrenamiento solución de problemas puede mejorar el estado
anímico, la auto eficacia, autoestima o los resultados en su propio trabajo. La TSP cuenta con
un proceso sistematizado que se trata el paciente concreto que recibe el entrenamiento,
ajustándose los problemas delimitados que se supone que están generando o agravando la
sintomatología del paciente. Es una terapia de carácter breve de 4 a 12 sesiones de
tratamiento focaliza en aspectos muy concretos y de carácter directivo. Incluye elementos
como la psicoeducación, ejercicios de resolución de problemas interactivos, tareas prácticas
entre sesiones como objetivos motivacionales y otro tipo de actividades.

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 Se trata de un método o técnica psicológica que tiene como objetivo solventar los problemas
que surgen en la vida diaria. Cuenta con una gran eficacia y es sencillo aplicarla a la práctica.
Esta terapia se utiliza de forma efectiva en cualquier caso de estrés o frustración para
identificar el problema y buscar alternativas. Cuenta. Con cuatro objetivos principales.

1.1.1. Objetivos principales:

Identificar cuáles son las causas del problema.

Mostrar los recursos disponibles para hacer frente al problema.
Proporcionar un método sistemático para solventarlo.
Establecer unas pautas para solventar dificultades futuras.

Para cumplir estos objetivos se sirve de un método que se estructura en cinco fases
diferenciadas. Se trata de un procedimiento prolongado que requiere tanto tiempo como esfuerzo
por parte de todas las partes pero su resultado merece la pena. Las fases que desarrolla son las
siguientes.

1.1.2. Cómo te ayuda en la práctica la terapia de solución de problemas.

Orientarse hacia el problema

Nuestra actitud hacia el problema va a ser crucial. Es por eso que el primer paso debe ser
mostrarnos positivos y convencernos de que somos capaces de afrontarlo. Debemos identificar
las limitaciones con las que contamos y cambiar la visión que tenemos. Podemos plantear el
problema como un reto al que somos capaces de enfrentarnos. Quedarán a un lado los
impulsos.
Definir y formular el problema
Una vez que hayamos asumido que tenemos una dificultad para la cual hay una solución,
hemos de centrarnos en esta fase. Con la ayuda de un psicólogo, podemos estructurar el
problema de la mejor manera posible y plantearlo como un reto. Una buena manera de ello es
escribir en un papel toda la información que consideremos importante de manera objetiva sin
entrar en valoraciones personales. Así mismo deberemos identificar cual es la solución que se
propone para el problema, su significado y como va a afectarnos a nivel tanto social como

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personal. En último lugar hemos de asumir que no todos los problemas encuentran una
solución por lo que podemos crear pequeñas partes del problema que se solucionarán de forma
más sencilla.
Generar soluciones alternativas
Generaremos el mayor número de posibles soluciones alternativas. Puede que esta tarea no
sea sencilla pero hemos de esforzarnos ya que, cuantas más formas de resolver el conflicto
propongamos, mayores serán nuestras posibilidades para resolverlo. Asimismo aumentará la
calidad de nuestras soluciones.
Tomar las decisiones
Hemos de seleccionar todas las alternativas generadas para poder valorarlas y compararlas.
Escogeremos aquellas que creamos más útiles en función al conflicto planteado.
Estableceremos los costes y los beneficios de cada una de las soluciones propuestas
basándonos en cuatro factores:
Probabilidad de que el conflicto se solucione.
Calidad del resultado que esperamos a nivel emocional.
Proporción del tiempo y esfuerzo que necesitamos.
Coste y beneficio tanto personal como social que se espera.
Con los resultados que hayamos obtenido valoraremos si nuestro problema se puede resolver.
En el caso de ser negativo volveríamos a las primeras fases del proceso para poder buscar otra
solución que nos satisfaga.
Ejecutar y verificar
Cuando hayamos elegido la solución a nuestro problema debemos aplicarla a la práctica para
comprobar si es efectiva. Cuando la realicemos hemos de observar si los resultados son los
esperados, siempre de forma objetiva. En el caso de que no sea así debemos ir a pasos
anteriores para corregir el problema. Una vez resuelto el conflicto es bueno premiarse para
dejar a un lado el problema del todo y empezar una nueva etapa.
Los problemas son tan humanos como nosotros por lo que no debemos frustrarnos por ellos. La
solución siempre llega y tenemos que trabajar para ello. Nuestro equipo de psicólogos online te
ayuda a conseguirlo en Siquia.

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1.1.3. La técnica de solución de problemas de D’Zurilla y Goldfried

La técnica para solucionar problemas propuesta por D’Zurilla y Goldfried (1971) consiste en un
proceso bidireccional dividido en 5 fases de entrenamiento:

Orientación hacia el problema.

Definición y formulación del problema.
Generación de alternativas de solución.
Toma de decisiones.
Implementación de la solución y verificación.

Orientación hacia el problema.

Primeramente tenemos que identificar el problema, entendido éste como una respuesta
inadecuada que se da ante una situación determinada. Es decir, el problema se detecta por las
emociones negativas que genera. Preguntarse a uno mismo: ¿cómo me siento ante una
determinada situación? (trabajo, familia, economía, pareja, salud…). Si la respuesta a esta
pregunta es: mal, enfadado, triste, furioso, asustado, confundido, tenso… estamos ante un
problema que deberemos de aceptar como parte de las situaciones de nuestra vida y que
debemos de afrontar de manera reflexiva.

Definición y formulación del problema.

El siguiente paso es el análisis de la situación, su descripción detallada que genera el estado

emocional negativo. Las preguntas que hay que realizarse son: ¿por qué pasa esta situación?;
¿dónde ocurre?; ¿con qué personas ocurre?; ¿cuándo ocurre? ¿qué hago cuando ocurre? Las
respuestas a las preguntas nos irán orientando hacia unas metas emocionales que nos llevaran
a conseguir la meta final: el bienestar emocional. Escribe los objetivos que resuelven tus
preguntas.

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Generación de alternativas de solución.

Los conflictos se puede solucionar de diversas maneras, con lo cual hay que generar todas las
ideas posibles. Realizar una tormenta de ideas (brainstorming) personal para cada objetivo o
submeta, cuantas más ideas mejor. La cantidad generará la calidad de la solución final y la
diversidad de ideas aumentará el potencial de ajustes de las mismas, incluso combinándolas
hacia la solución óptima. ¡Ojo!, tienes que aplazar el juicio final hasta terminar este proceso, es
un error el entrar a valorar las ideas que se van generando hasta no finalizar la fase por muy
disparatadas o inviables que parezcan. Todas las ideas pueden aportar elementos a la decisión
final. Tener al menos 10 ideas para cada objetivo sería una cifra adecuada

Toma de decisiones.

Ahora se trata de analizar las posibles consecuencias de cada objetivo, las mejores alternativas
de las planteadas. Primeramente se hace una criba para que queden unas 3-4 alternativas,
analizando las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Hay que tener en cuenta las
consecuencias para uno mismo frente las consecuencias para los otros, una probabilidad
estimada de que sea eficaz esa alternativa y la probabilidad real de que se pueda llevar a cabo.
Se trata de llevarlas a una valoración cuantitativa y subjetiva. Siempre las alternativas que
repercuten en uno mismo tendrán siempre valor doble. Podemos utilizar para ello alguna escala
(0-10) o puntaje que genere una «clasificación» de las alternativas para tomar la decisión. Las
que tengan más puntos en consecuencias positivas que negativas serán las que han de ser
seleccionadas. Para saber que hemos elegido una solución útil podemos hacernos estas
preguntas:

¿La idea es práctica y se puede llevar a cabo?

¿Es realista?
¿Es muy costosa?
¿Cuánto tiempo requiere?
¿Puede ser implementada por ti mismo o requiere de otras personas?
Las consecuencias que se anticipan de su puesta en práctica ¿llevan a resolver el
problema?

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1.1.4. Implementación de la solución y verificación.

Llegó la hora de poner en marcha la solución elegida. Antes de nada debemos hacer una pequeña
planificación de los pasos a seguir para poder ir valorando cuales funcionan mejor y peor y realizar
una implantación progresiva del plan de acción. El modelo que se puede utilizar es la teoría del
control y la concepción cognitivo-conductual del auto-control, es decir:

Ejecución: puesta en práctica.

Auto-observación: observar la propia conducta y los resultados que se obtienen.
Auto-evaluación: comparar los resultados con los resultados anticipados previstos.
Auto-reforzamiento: si los resultados se asemejan a los previstos es hora de sentirnos
orgullosos del trabajo bien hecho, de lo contrario no desistas y revisa el proceso de las fases
anteriores.

Este tipo de técnicas se ha demostrado útil para la resolución de conflictos de pareja, conflictos
laborales, fobia social, problemas con los hijos, atención primaria, depresión, problemas
relacionados con el dolor, drogas, ansiedad o diversos trastornos de personalidad. Todo lo que
sea mejorar tus habilidades emocionales irán en beneficio de tu bienestar personal. Esta terapia
tiene efectos muy beneficiosos sobre el grupo ya que permite aprender a abordar los problemas
desde perspectivas diferentes en función de cada uno de los miembros que conformen el grupo.
Proporciona a los pacientes la oportunidad para abrir el abanico de posibilidades, y anima a las
pacientes a empezar a enfrentarse a los problemas utilizando otras estrategias diferentes a las
que han utilizado hasta el momento, a la vez que les proporciona la posibilidad de poder ayudar a
otros. Esta terapia está basado en el planteamiento de Zurilla y Goldfried y en estrategias que
proporciona la Psicología Positiva.

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 CAPITULO DOS

TERAPIA DE GRUPO DE EXPRESIÓN EMOCIONAL.

2. Definición.

Recibe el nombre de terapia centrada en emociones o terapia focalizada en las emociones

a un tipo de terapia o tratamiento psicológico que, como su nombre indica, se caracteriza
por trabajar específicamente el procesamiento emocional de las situaciones, observándose la
emoción como una reacción adaptativa que permite la supervivencia y la reacción al medio
así como hacernos ver nuestras necesidades. La terapia en sí es profundamente vivencial,
ya que la presencia de cambios depende en gran medida de la exposición a situaciones que
generan emociones, y se busca esta aparición de cara a introducir cambios en los esquemas
que empleamos para afrontar las situaciones. Además esta teoría parte en gran medida del
paradigma humanista y de la terapia centrada en el cliente, buscando el desarrollo y
optimización del potencial del paciente. De hecho, en su origen la terapia centrada en
emociones era denominada terapia experiencial de Greenberg. La terapia centrada en
emociones considera que la emoción supone el surgimiento de cambios fisiológicos
derivados de la captación, interpretación y procesamiento de una información externa o
interna y nuestros aprendizajes previos. En base a la experiencia, vamos generando una
serie de esquemas emocionales inconscientes que nos conducen a una manera concreta de
reaccionar o sentir las situaciones, siendo estos esquemas lo que se plantea trabajar durante
la terapia. El objetivo de esta terapia es la de contribuir a hacer que los pacientes sean
capaces de identificar, experimentar sin bloquear, atribuir un sentido, comunicar y gestionar
de manera adaptativa sus emociones. En resumen, gestionar de manera eficiente su esfera
emocional y lograr con ello una buena capacidad de adaptación al medio. Ello resulta de gran
utilidad en una gran variedad de situaciones, como por ejemplo ante problemas
relacionales o tras la presencia de vivencias indeseadas o traumáticas. Terapia de Grupo de
Expresión Emocional. Aprenden a conocer, comprender, identificar y expresar
adecuadamente las emociones tanto positivas como las negativas. El objetivo es lograr un
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equilibrio entre bloqueo de emociones y descontrol emocional. En algunos casos, los
pacientes tienen problemas de adicciones, en estos casos resulta fundamental aprender
otras vías de descarga emocional alternativas al abuso de sustancias o de otras conductas
autolesivas. La terapia focalizada en las emociones de Greenberg es vista a menudo como
un enfoque empírico que es diferente de algún modo del modelo tradicional de terapia
cognitiva. De todos modos, en el contexto actual de tratar de identificar y modificar los
pensamientos, considero extremadamente valioso el trabajo de Greenberg. Éste puede
utilizarse para ayudar a pacientes a 1) identificar emociones específicas 2) vivenciar los
pensamientos que están contenidos en el “esquema emocional” (en el sentido que
Greenberg utiliza este término), 3) identificar lo que necesitan, y 4) orientarse en la
satisfacción de sus necesidades. La Terapia Focalizada en las Emociones o Terapia
Centrada en las Emociones (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de Terapia de
Pareja desarrollado en los años ochenta por Sue Johnson y Les Greenberg para ayudar a
parejas que necesitaban reconectar emocionalmente. La TFE se basa en la teoría del apego,
y reconoce el papel fundamental que las emociones tienen en la organización, tanto de
nuestra experiencia interna como de nuestros patrones de interacción con los demás. La
expresión emocional cobra tanta importancia a la hora de gestionar nuestras emociones.
Cuando tenemos una emoción, sobre todo si es negativa, es necesario que la aceptemos y
hagamos un proceso de integración emocional y de la situación que la ha causado. Una vez
hayamos realizado este proceso personal, es necesario que le demos una salida a las
emociones que lo requieran. Generalmente, para poder integrar y trabajar una emoción es
necesario que expresemos lo que estamos sintiendo con aquellas personas implicadas y que
nos permitamos vivir esa emoción de forma natural. La esfera afectivo-emocional es
probablemente una de las más importantes a la hora de considerar nuestro nivel de
bienestar. Cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante las situaciones y las personas que
nos rodean afectan a nuestra manera de ver la realidad (y también a nosotros mismos, a los
demás y al mundo en sí) y nuestra conducta. Pero no siempre es fácil manejar y gestionar
nuestras emociones y la manera en que las estructuramos y ligamos a los eventos. En
ocasiones pueden aparecer severos conflictos que pueden hacer necesario el hecho de

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 emplear algún tipo de terapia focalizada en estos factores. Si bien existen gran variedad de
terapias que actúan sobre la esfera emocional, existe una que actúa de manera muy
específica sobre ellas: la terapia centrada en emociones.

2.1. Principales mecanismos para el cambio.

Principales mecanismos para el cambio

Con la terapia centrada en emociones se pretende lograr un cambio en los esquemas

emocionales, en la manera de captar, procesar y expresar la propia emocionalidad. Para ello
es necesario que se activen una serie de mecanismos, destacando los siguientes.
1. Toma de conciencia

Se trata de un factor que tal vez parece lógico y sencillo, pero que resulta determinante y es
la base a la hora de poder introducir un cambio en los esquemas emocionales. Tomar
conciencia o ser capaces de distinguir, identificar y dar nombre a las propias emociones es el
paso más básico y fundamental.

2. Expresión emocional

Una vez identificada la propia emoción, será necesario conocer y ser capaz de expresar la
emoción, especialmente cuando hablamos de emociones negativas. Se trata más bien de un
afrontamiento de la emoción, del hecho de vivirla sin introducir una evitación que nos proteja
contra ella.

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 3. Regulación emocional

Además de identificarlas y vivirlas, otro de los mecanismos necesarios para introducir

cambios es el hecho de regular la emoción. Regular no implica no sentirla o reprimirla, sino
ser capaz de ponerles freno o hacerlas adaptativas a la situación en que estemos.

4. Reflexión.

Si bien ya anteriormente en el procesamiento de la emoción existen aspectos y

componentes cognitivos, cabe mencionar como otro mecanismo la capacidad de operar con
la información y darle un sentido a la experiencia.

5. Transformación.

El último de los grandes mecanismos necesarios para el cambio de las emociones es la

transformación, es decir, lograr modificar la experiencia emocional para hacerla adaptativa.
Un ejemplo puede ser la búsqueda de experiencias que generen respuestas emocionales
incompatibles con la emoción inicial.

Los principios de la terapia emocional.

las emociones son el principal determinante del pensar y sentir del humano. Es que
depende de cómo interpretamos los eventos y las cosas, que vamos a sentir, pensar y
actuar.

el pensamiento disfuncional es producto del malestar emocional, pero al mismo tiempo, el

retroalimentación de las emociones.

Es posible cambiar la manera de pensar. Sin embargo, este proceso de cambio suele dejar
inalterados las maneras de pensar disfuncionales que trabajan conjuntamente con el
esfuerzo conciente de pensar de manera distinta. Por esto es que se apunta trabajar
directamente con las emociones, trabajando con aquello que nos identificamos, realizando
ejercicios de concentración y respiración, entre otras técnicas. Una emoción, si se realiza
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 adecuadamente este trabajo de desidentificación y estos ejercicios, suelen desaparecer
después de los 20 minutos.
No es imprescindible entender el origen y las causas de un fenómeno. Como también en el
psicoanálisis menciona, las causas y las interpretaciones no son sino sólo la superficie de
los acontecimientos.

Una de las maneras más potentes de trabajar sobre las emociones, es la desmistificación y
cuestionamiento de nuestras maneras habituales de interpretar la realidad en sí y nuestras
relaciones humanas.

2.2. Situaciones en que suele aplicarse.

La terapia centrada o focalizada en las emociones suele ser empleada ante situaciones

concretas y especialmente suele vincularse al tratamiento de problemas relacionales, si

bien puede tener aplicabilidad en una gran cantidad de problemas.

Terapia de pareja.

Uno de los principales contextos en los que se suele aplicar la terapia centrada en
emociones es en el mundo de la pareja. Y es que se ha demostrado que este tipo de terapia
puede permitir trabajar sobre conflictos emocionales presentes en cada uno de sus miembros
y sobre la relación en sí. Y es que esta modalidad permite trabajar aspectos como el apego
(no en vano se basa en parte a la teoría del apego) y a identificar, expresar y compartir sus
emociones y necesidades afectivas. De este modo este tipo de trabajo puede permitir una
mejora en la situación de cada componente de la pareja y mejorar la comunicación existente,
fortaleciendo el vínculo existente.

Conflictos familiares.

De manera semejante a la anterior, la terapia centrada en emociones podría llegar a ser

aplicable en el contexto familiar, de cara a poder reelaborar esquemas emocionales y
comunicarlos de manera eficiente.

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Problemas de socialización.

Las personas con problemas de socialización derivados de problemáticas emocionales

pueden beneficiarse de este tipo de terapia, aprendiendo a transformar sus sensaciones y
miedos y a aceptarlos de tal manera que no interfieran en sus relaciones. Asimismo, se
favorece la comunicación.

Trastornos de la alimentación.

La terapia centrada en emociones se ha utilizado en el caso de pacientes con trastornos

alimentarios, debido entre otros aspectos a la alta presencia de emocionalidad negativa
respecto al propio autoconcepto. Parece ser de utilidad tanto a nivel individual como grupal,
pretendiéndose que se identifiquen, naturalicen y modifiquen las emociones que mantienen
el problema alimentario.
Trastorno por Estrés Postraumático.

La terapia centrada en emociones podría ser de utilidad a la hora de trabajar la esfera

emocional en casos de trastorno por estrés postraumático. Abusos sexuales, acoso escolar,
violencia de género o intrafamiliar son ejemplos de situaciones en que podría aplicarse.

Depresión.

Los trastornos depresivos tienen como una de las características principales y más
frecuentes la existencia de emociones como la tristeza o la desesperanza. Trabajar en el
procesamiento de las emociones y las situaciones y en la variación de los esquemas (tanto
cognitivos como emocionales) contribuirá a que el sujeto presente una mejora en su
situación.

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 CONCLUSIÓN.

La terapia de solución de problemas (TSP) se ha visto cada vez más utilizada para el tratamiento
de diferentes problemas de salud física y mental. El presente libro es un manual detallado y
comprensivo, escrito por los desarrolladores de la terapia, sobre el modo de aplicar la TSP a una
amplia variedad de poblaciones y situaciones y refleja también las importantes revisiones
conceptuales y clínicas que reemplazan a versiones anteriores de la TSP, basándose en la
experiencia y la investigación clínica de los autores, la literatura sobre las consecuencias del
tratamiento y los avances en áreas relacionadas de la investigación en los campos de la
psicología y la neurociencia. La terapia de solución de problemas es un modelo de
intervención, basado en técnicas cognitivas y conductuales, que tiene como objetivo
mejorar nuestras capacidades para enfrentarnos a aquellas situaciones que nos complican
el día a día y nos producen malestar. Este modelo parte del hecho de que el ser h umano
es un solucionador de problemas nato, pero que existen diferencias individuales a la hora
de poner en práctica esta habilidad fundamental. Las personas que pueden encarar y
resolver sus problemas presentan un nivel de bienestar satisfactorio. Aquellos que no son
tan hábiles en dar soluciones adecuadas, lo pasarán mal, pero pueden aprender a
generar soluciones mejores.

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 BIBLIOGRAFÍA

Brennan, M.; Emmerling, M. & Welton, J. (2015). Emotion-focused group therapy:

addressin self-criticism in the treatment of eating disorders. Counselling and
Psychotherapy Research, 15 (1), 67-75.

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