Rasfat si vindecare prin bai cu plante medicinale

Baie cu frunze de frasin, de menta, de mesteacan, de nuc, de urzica, de salvie, de flori de galbenele,
de lavanda, de musetel, de muguri de pin, de pastai de fasole, coaja de salcie, cimbru si sovarf –
nu-i asa ca toate astea suna ca o incantatie? Cu toate acestea, dincolo de magia si ineditul
combinatiei aproape alchimice, aceaste bai ajuta in tratarea reumatismului, artrozelor, nevralgiilor
de origine reumatica, inflamatiilor articulare, circulatiei sanguine deficitare, tratamentul eczemelor
si mai cate altele.

Substantele active din plante produc vasodilatatie periferica, au actiune antireumatica, analgetica,
antiinflamatoare si sedativa a sistemului nervos central. Extern, ele au actiune emolienta, antiseptica
si reparatorie. Ca intr-o reteta culinara, ne vom condimenta experientele minunate de repaus cu apa
calda si bai din plante: se ia cate un pachet din fiecare planta, se imparte fiecare pachet in 10 parti
egale, se ia a 10 parte din fiecare pachet, se amesteca si rezulta astfel, 10 pachetele de amestecuri.
Se dau in clocot3 litri de apa, se rastoarna in apa un pachetel de amestecuri, se fierbe la foc mic
timp de 15 minute. La final se strecoara si lichidul se amesteca cu apa din baie care trebuie sa aiba o
temperatura de 37 grade C. Se sta in baie15-20 de minute, introdus pana la gat. Se fac 10 bai
consecutive, cate una in fiecare zi. Efectul bailor cu plante medicinale se resimt imediat si se
mentine in timp. Uneori efectul apare mai tarziu, iar in cazul cand acesta nu apare, se repeta cura.
Se fac doua cure pe an, a cate 10 bai.

“Spala-ma-voi cu isop si de toate voi fi curatat!” ne sopteste, promitator, Psalmul 50 si dincolo de

cuvintele atribuite legendarului rege Solomon, la fel ne spun si vedele indiene, in nesfarsite
papirusuri, precum si scrierile marilor medici si naturalisti ai antichitatii dar si obiceiurile si
leacurile bunicii din copilariile noastre frumoase: baile cu plante incanta si vindeca!

Delicatele flori de musetel, coada soricelului si sunatoare au actiune analgezica, sedativa si

vindecatoare in nevralgii, afectiuni reumatismale, depresii si chiar afectiuni digestive. Pentru ca
efectul sa fie total, temperatura apei trebuie sa fie apropiata de cea a corpului, 37 grade C.

Se prepara o infuzie din cca 500 g flori de musetel sau 500 g frunze de menta la 5 litri de apa
clocotita. Se lasa vasul acoperit 15 minute, apoi se strecoara si lichidul rezultat se introduce in apa
din baie, care trebuie sa aiba 37 grade C. Se sta in baie 15-20 de minute. Se fac 10-12 bai
consecutive, cate una in fiecare zi, de preferinta seara la culcare.

În caz de răceală, o baie lungă cu sare adaugata în cadă îţi va prinde foarte bine. Mai ales dacă
adaugi în ea si ceaiuri din plante medicinale, plante proaspete sau uscate, infuzii sau extracte din
plante si, mai ales, uleiuri: ingredientele active vor pătrunde în organism prin porii pielii,
transportate apoi prin circulatia limfatica si sanguina in organism, explicand astfel actiunea bailor
de plante in afectiuni ale organelor interne si ale intregului organism. O alta poarta de patrundere a
substantelor active o constituie caile respiratorii: uleiurile se volatilizeaza, aerul fiind inhalat cu o
concentratie ridicata a acestor substante. Mixul magic descongestioneaza spontan căile nazale şi
fluidizeaza mucusului, tratează gâtul uscat şi durerile în gât, oferindu-ne, in plus, o stare de relaxare
completa si un somn bun.

Încă din Antichitate, băile cu plante medicinale erau foarte populare. Oamenii îşi petreceau ore
întregi în discutii la terme, bai publice si palate destinate băilor şi ştiau ce plante să adauge în apă în
funcţie de nevoie. Unele sunt bune pentru diverse afecţiuni ale pielii, altele fac minuni în cadrul
ritualurilor de înfrumuseţare, altele sunt recomandate în caz de răceală sau gripă. Cert este că toate
băile cu apă călduţă şi aromată sunt, în primul rând, extrem de plăcute, relaxante şi reconfortante
pentru oricine le incearca. Ne putem bucura de bai cu plante medicinale in statiuni
balneoclimaterice (fitobalneologie) dar si in cure vindecatoare chiar la noi acasa.

Băile cu plante toniafiaza, amelioreaza si optimizeaza funcţiile organismului in mod natural.

Baile de plante, ca procedeu terapeutic, se aplica in doua moduri: fie baie generala la cada, fie bai
locale, care se adreseaza numai unei anumite zone a corpului: baile de sezut, maini, picioare, baile
de ochi, plagi etc. Si intr-un caz si in celalalt trebuie sa se inteleaga ca nu se pot obtine rezultate
miraculoase cu o singura baie si ca acest procedeu trebuie repetat intr-o veritabila cura, efectele
facandu-se simtite cel mai adesea dupa primele 5-7 zile de aplicare.
Cea mai eficientă metodă de pregătire a băilor generale cu plante medicinale, constă în ambalarea
materialului vegetal în săculeţi sau punga de tifon sau din alt material textil, care se agaţă sub
robinet, astfel încât apa caldă să cadă direct peste materia primă vegetală. Este bine să se folosească
temperaturi cât mai ridicate ale apei.

Băile generale ameliorează:

– circulaţia periferică,
– afecţiunile şi deranjamentele sistemului nervos central şi periferic (stres, nevroze, astenii, nevrite
şi polinevrite),
– unele boli de piele (troficitate şi fermitate tegumentară scăzută, scrofuloză, eczeme, seboree),
– afecţiunile oaselor şi a articulaţiilor (reumatism, rahitism, artroză, gută),
– anumite afecţiuni respiratorii (răceli, viroze, bronşite cronice).
– bolile ginecologice.
De asemenea, băile cu plante prezintă acţiune stimulantă, îndeosebi asupra metabolismului şi a
asupra sistemului circulator. Fitobalneologia este deosebit de recomandată si în convalescenţă.

Revigorante si cu arome puternice, baile din brad sau molid, cimbru sau pin (frunze si muguri) se
combina duios cu ienupăr (cetina), musetel (flori). sulfină (flori) sau mentă (frunze).

Băile locale se efectuează cel mai bine într-un lighean, adaugand o infuze concentrata la apa din vas
sau pregatind direct un ceai pe care il turnam in recipientul in care are loc baia vindecatoare din
plante.
Băile de şezut se recomandă în boli sau dereglaje genitale (leucoree, candidoză, etc.) precum şi în
cazul hemoroizilor. Se folosesc cu nemaipomenite efecte: traista ciobanului (partea aeriană), urzica
moartă albă (flori, frunze şi flori), nuc (frunze), frasin (frunze), gălbenele (flori), trifoi alb (flori)
sau pelin de mai.

Băile calde de picioare dau rezultate, uneori surprinzătoare, în cazul simptomului numit “picioare
reci”, reducând decalajele termice suferite de organism. De asemenea, sistemul imunitar se fortifică
şi circulaţia periferică creşte. Astfel, această soluţie terapeutică simplă, poate preveni apariţia
reumatismului, dar şi al altor boli articulare şi ajută la ameliorarea acestora, dacă ele sunt deja este
instalate.

În cazul răcelilor, băile calde de picioare, scurtează durata bolii. Totodată, calmează durerile,
relaxeaza si tonifica pielea. Persoanele care recurg la băile calde de picioare iarna contactează mai
rar gripa sau guturaiul. Plantele care se recomandă a fi folosite pentru acest tip local de băi, sunt, în
general, similare cu cele utilizate la băile generale. De asemenea, în vasul de baie, se mai poate
adăuga sare de mare sau sare gronjoasa, de bucatarie, provenita din zonele montane.
Nu trebuie neapărat să mergeți la un centru de balneoterapie pentru a beneficia de proprietățile
terapeutice ale unei cure termale. Puteți descoperi chiar acasă o parte din avantajele acesteia,
practicând cu regularitate băile de mâini și de picioare. Efectul acestora constă, în principal, în
stimularea circulației sângelui la extremități și reglarea fluxului sanguin în acele părți ale corpului
unde există probleme (congestie cerebrală, răceală, bronșită, tulburări de ciclu), mărindu-l sau
diminuându-l, după necesități.Băile se practică de obicei alternativ, o dată pentru mâini, o dată
pentru picioare iar cădura apei și efectele substanțelor introduse în baie (infuzii sau decocturi de
plante, uleiuri esențiale, sare marină) se vor simti nu numai local la nivelul mâinilor sau al
picioarelor, ci ele vor genera o reactie generală, la nivelul întregului organism. Acest lucru se
datorează pielii, care are o structură complexă ce cuprinde o rețea vasculară vastă și numeroși
receptori nervoși. Temperatura apei provoacă dilatarea vaselor de sânge și accelerarea circulației
sanguine, ceea ce conduce la creșterea frecvenței cardiace. De asemenea, în timpul băilor
terapeutice, respirație devine frecventă și superficială, musculatura se relaxează, spasmele sunt
calmate, procesele inflamatorii se reduc, metabolismul este stimulat.
Băile cu plante medicinale se fac de obicei la o temperatură de 37° C – la o temperatură mai mare,
substanțele eliberate de plante se volatilizează. Cum preparați infuzia? Puneți doi pumni plini din
amestecul de plante recomandat în trei litri de apă, fierbeți 5 minute, apoi acoperiți vasul și lăsați să
infuzeze 10 minute. Filtrați plantele și folosiți doar decoctul obținut. Nu aruncați această soluție,
căci o puteți refolosi și următoarele 2 zile, cu condiția ca înainte să o utilizați să o puneti la rece si
sa o mai dați într-un clocot.

Pe durata băii (5 – 10 minute), aveți grijă ca temperatura apei să rămână constantă, adăugând apă
caldă atunci când este nevoie. După fiecare baie, acordați-vă o perioadă de odihnă de o jumătate de
oră, pentru a-i permite organismului să-și încheie procesele începute si sa reintre in ritmul sau
normal.

Reusita bailor din plante consta în modul in care se face extractia principiilor active. O buna
modalitate este cea în care planta maruntita este pusa intr-un saculet de tifon, peste care se toarna
apa clocotita, apoi restul de apa pana la completarea cantitatii necesare pentru baie. Cea de-a doua
modalitate consta in a se face cu planta sau amestecul de plante fie o infuzie concentrata (in cazul
florilor, frunzelor sau partii aeriene), fie un decoct concentrat (in cazul radacinilor sau cojilor), care
se adauga apoi in apa de baie. Se recomanda aceasta a doua modalitate de pregatire a baii, tocmai
pentru ca asigura o extractie mai completa a principiilor active. Cantitatea de produs ce va fi
folosita va fi astfel calculata incat sa asigure circa 3-5 g planta la litrul de apa in baile generale
(respectiv 200 – 400 g pentru o cada si 20 – 30 g planta la litrul de apa sau chiar mai mult in cazul
bailor locale, concentratia fiind astfel de 5-6 ori mai mare la acestea din urma).Apa se va aduce
la temperatura corpului atat pentru a nu produce contractii, spasme, cat si pentru a se face
vasodilatatie accentuata a vascularizatiei periferice, care sa favorizeze absorbtia substantelor active.
Tot in scopul unei bune absorbtii prin tegument, baia de plante trebuie sa fie precedata de o baie de
igiena corporala, prin care sa se indeparteze sebumul.

Ce afectiuni putem trata prin baile cu plante?

Iată câteva dintre afecțiunile pentru care sunt recomandate băile parțiale, precum și plantele pe care
le puteți folosi în fiecare caz în parte. Aceste plante pot fi folosite atat pentru bai locale cat și pentru
băi complete: puneți doi pumni de amestec de plante într-un săculeț de pânză, închideți bine
săculețul la gură și scufundați-l în apa din cadă. La finalul băii, vă puteți fricționa pielea cu acest
săculeț plin cu plante si umple sufletul de miresmele lor calde inca.

Pentru dureri și inflamații articulare, faceți un amestec în părți egale (câte 50 g din fiecare plantă)
din: flori de crețușcă, frunze de frasin, frunze de coacăz, frunze de mesteacăn, urzică și coada-
calului. Aceste plante au efect antiinflamator și de calmare a durerii (crețușca este chiar considerată
aspirina naturală). Faceți dimineața o baie de mâini, iar seara una de picioare. Repetați mai multe
zile la rând, până când durerea dispare. Tot pentru durerile artritice și reumatismale sunt
recomandate și băile cu ulei esențial de ienupăr sau de cimbru. Adăugați 5 – 6 picături de esență în
apa caldă și cufundați mâinile sau picioarele pentru 10 minute.

Pentru nervozitate, stres, insomnie, amestecați frunze de melisă, frunze de portocal, frunze de
maghiran, flori de lavandă, câte 50 g din fiecare plantă. Puneți 2 pumni de amestec la 3 litri de apă,
fierbeți 5 minute, apoi infuzați 10 minute. Faceți o baie de picioare seara, cu o jumătate de oră
înainte de culcare. În locul plantelor puteți folosi 5 – 6 picături de ulei esențial de lavandă sau de tei.

Pentru răceală, bronșită, infecții respiratorii amestecați frunze de cimbru, frunze de cimbrișor de
câmp, flori de nalbă de pădure, flori de lumânărică, câte 50 g din fiecare și preparați infuzia în
modul descris mai sus. Faceți băi calde de două ori pe zi, până la ameliorarea simptomelor.

Pentru a stimula circulația sangvină la nivelul extremităților, dar și pentru a alunga senzația de
picioare grele și obosite, faceți băi parțiale cu un amestec din: frunze de viță-de-vie, flori de coada-
șoricelului, frunze de alun, frunze de nuc, frunze de urzică (câte 50 g din fiecare). Faceți câte două
băi de mâini și de picioare pe zi, timp de 3 – 4 săptămâni.

Pentru eliminarea toxinelor puteți face in paralel cu băile parțiale pentru mâini și pentru picioare
din când în când și câte o baie de șezut, care favorizează eliminarea toxinelor și îi redă vitalitatea
organismului.Turnați infuzia de plante (deja răcită) în lighean și cufundați-vă șezutul pentru 2 – 5
minute. Apoi, întindeți-vă în pat și odihniți-vă 20 de minute. Nu va dura mult și veți constata că
organele de eliminare (piele, rinichi, intestin) încep să lucreze intens.

Băile cu sare marină sunt indicate în afecțiuni reumatismale cronice, artroză, spondilită
anchilozantă, discopatie lombară și cervicală, dureri musculare, nevralgii, mialgii, entorsă, luxație,
boli ginecologice (inflamație cronică a uterului, sterilitate, unele tulburări menstruale).Pentru o baie
parțială, diluați 25 g de sare marină într-un litru de apă, la temperatura de 36 – 37º C și cufundați
mâinile sau picioarele pentru 10 – 20 de minute. Pentru baie generală, folosiți 300 g sare marină la
50 litri de apă.
Maltul este un produs obtinut din boabe de cereale (mai ales de orz) incoltite, uscate si
macinate folosit la fabricarea berii si a spirtului sau, prajit, la prepararea unui surogat de cafea. Ne
amintim de Cleopatra care se scalda in bere, profitand de proprietatile cosmetice si dermatologice
ale acestui produs, pentru ca el contine ingrediente naturale, revigorante si care ajuta la
infrumusetare. Pentru o baie generala se intrebuinteaza 1- 3 kg malt de orz, care se fierbe 30 de
minute in 5-6 litri apa. Decoctul obtinut, trecut prin sita deasa, se toarna in cada. In locul maltului
de orz se pot intrebuinta 100 g pana la 400 g extract de malt care se dizolva in apa calda si apoi se
adauga in apa din baie.

Iata efectele baii cu bere:

 intinerirea pielii;

 aport de vitamine, de carbohidrati si de proteine;

 efecte calmante asupra pielii, parului si muschilor;

 reduce tensiunea musculara si stresul;

 contribuie la regenerarea nu numai a corpului, dar si a starii de spirit;

 imbunatateste circulatia sanguina;

 ajuta la detoxifierea organismului prin eliminarea substantelor nocive;

 este tratament simptomatic al durerilor de spate si articulare;

 curata porii;

 normalizeaza ritmul cardiac;

 trateaza psoriazisul, acneea, celulita.

Traditia baii de bere s-a pastrat de-a lungul veacurilor. Se practica inca in Austria, Germania,
Elvetia si in Republica Ceha. Singur, in doi, in grup, exista pentru toate gusturile, mai putin pentru
toate buzunarele, piscine incalzite la 34 grade Celsius, cu 12.000 litri de apa si 300 litri de bere, ca
la Starkenberger, o fabrica de bere din Austria.

Baile de tarate de grau: Pentru o baie completa se iau 500-1500 g tarate de grau, se pun intr-un
saculet de panza, iar acesta se fierbe in 5 litri de apa, timp de 30 minute, dupa care se toarna in baie,
atat decoctul cat si taratele din saculet.

Baile cu amidon: Pentru o baie completa se dizolva mai intai 1-2 kg de amidon in cativa litri de apa
calduta, apoi se adauga in baie la temperatura de 36°-37°.

Baile cu malt, grau si amidon isi mentin temperatura apei din cada timp mai indelungat fata de apa
comuna datorita acestor substante care sunt rele conductoare de caldura. Formeaza un amestec care
se depune la suprafata tegumentului sub forma unui strat protector, care are si actiune emolienta. Se
intrebuinteaza cu rezultate bune in: nevralgii, mialgii, afectiuni reumatismale (artralgii, dureri
tendinoase), afectiuni dermatologice (eczeme cronice, urticarie), prurit vulvar.
Bai cu mustar: Aceste bai se pot prepara in mai multe feluri:
– 100-200 g mustar se amesteca cu apa la 20°- 25° (pentru a nu se volatiliza uleiurile eterice) pana
se formeaza un cir gros. Se toarna apoi intr-un saculet de panza al carui continut se stoarce bine in
baie;

– Se pun doi pumni de faina de mustar intr-un saculet de panza care se va introduce in baie si se
agita timp de mai multe minute, pana cand apa se tulbura si capata o culoare galbena-verzuie si un
miros patrunzator de mustar;

– La o baie completa se adauga o solutie compusa din 2 g Oleum sinapis (ulei de mustar) si 25
g Spiritus Vini. Aceasta metoda se intrebuinteaza mai ales pentru baile locale sau partiale.

Baile cu mustar si hrean au actiuni revulsive si efecte excitante asupra tegumentului. Se utilizeaza
pentru decongestionarea organelor interne, in special in bronsite, pneumonii la copii.. Sunt indicate
de asemenea in mialgii, nevralgii, nevrite si chiar poliartrite.

Baile cu nalba au actiune descuamativa si emolienta. Se utilizeaza in eczemele hiperkeratozice,

pahidermii si in special in psoriazis.

Bai aromatice: Pentru baia cu infuzie de flori de musetel sau menta se folosesc 500-1000 g flori de
musetel respectiv 300-500 g frunze de menta, obligeana, trestie mirositoare, valeriana. Acestea au
efecte usor excitante asupra terminatiilor nervoase ale tegumentului, producand o hiperemie usoara,
cu senzatie de caldura placuta. Sunt indicate in mialgii, nevralgii.

Bai cu extract de brad: Se iau 10-15 kg cetina (crengute de brad) care fierb timp de 1-2 ore intr-un
cazan sau in vase mari, in 40-60 l apa. Dupa ce apa a capatat o culoare verde inchis si un miros
puternic de brad, se pregateste baia completa, adaugand apa necesara la temperatura de 34°-36°.
Astazi, se folosesc diferite extracte de brad (tablete sau forma lichida), astfel ca pregatirea unei bai
cu extract de brad a devenit foarte simpla.

Bai cu coaja de stejar: Se face un decoct din 2-3 kg coaja de stejar pisata in 3-6 l apa care se adauga
la baie.

Bai cu coaja de castan: se prepara din coaja de castan la fel ca cele cu coaja de stejar. Se poate folosi
si praf de coaja de castan. Pentru o baie completa se fierb intr-un saculet de panza deasa 500 g praf
de coaja de castan. Dupa care se toarna in baie atat decoctul cat si continutul saculetului.

Bai cu flori de fan: Flori de fan = tot ceea ce se scutura din fanul bine uscat (flori, seminte,
frunzulite). Pentru o baie completa se iau 5-8 sau 10 pumni de flori de fan, iar pentru una partiala
numai unul sau doi pumni. Se oparesc florile intr-o oala de 3-5 l apa fierbinte, se strecoara fiertura
printr-o panza deasa si se toarna in baie. Aceasta trebuie sa capete culoarea ceaiului si un miros
placut de flori de camp.

Baile cu valeriana, musetel, flori de fan si menta produc efecte profund relaxante si sedative asupra
organismului iar cele cu extract de brad au efect revigorant si sunt intrebuintate mai mult in
afectiuni reumatismale.
Baile cu obligeana, coaja de stejar si de castan au efecte astringente asupra tegumentului si sunt
intrebuintate in:
eczeme acute;
urticarie;
eruptii alergice (mai ales in urma tratamentului medicamentos).
Rezumand efectele bailor cu plante medicinale, acestea au un bun efect miorelaxant, analgezic,
biotrofic, sedativ, iar cele cu mustar si hrean sunt in principal resorbtive.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate, trebuie sa respectam urmatorii pasi:
baile medicinale se fac numai dupa un prealabil control medical;
aceste bai se fac sub forma de cura, deci un numar stabilit de bai, care se repeta la anumite
intervale de timp si se reiau la nevoie;
fiecare baie medicinala are un timp indicat, ele pot fi generale (tot corpul), sau partiale
(picioare, maini); sunt efectuate in cazi de baie, unde corpul este acoperit total de apa sau in
lighiane, in care se scufunda mainile sau picioarele afectate;
incaperea in care se face baia, trebuie sa fie incalzita, temperatura fiind cuprinsa intre 21-23
grade celsius, ferita de curentii de aer rece;
apa din baia medicinala trebuie sa atinga temperatura indicata in reteta, adica 37 g C, care se
verifica cu ajutorul termometrului;
baile medicinale se efectueaza, de obicei, seara inainte de culacre, pentru a evita o schimbare
brusca de temperatura, si totodata o eventuala transpiratie a corpului, prin care s-ar elimina o
parte din principiile active absorbite;
inainte de a efectua baia medicinala, se spala corpul printr-o baie calda sau dus, pentru
indepartarea de pe piele a substantelor grase si a transpiratiei, acumulate in timpul zilei;
la iesirea din baie, se sta 10 minute, inainte de a se sterge corpul cu un prosop moale, prin
tamponare usoara;
dupa baie este bine sa se stea intins cel putin o ora;
perioadele in care se fac baile medicinale sunt, de preferat: iarna, toamna - la inceput si
primavara.

Va dorim inspiratie, vindecare si relaxare placuta cu baile dumneavoastra de plante, potrivite

afectiunilor dar si starii de spirit in care va aflat; zbor de aburi si plutire lina in ape inmiresmate si
magice!