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TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO
TD000172(01)

Unidad didáctica 2
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Taller activo de técnicas de estudio : Organización y planificación del estudio
1.ª edición.
Autor: MASTER DISTANCIA, SA.
ISBN: 978-84-9977-768-9.
Depósito legal: Z-2.858-2011.
Edita: MASTER DISTANCIA, SA.
Ctra. de Madrid, km 314,8, N-IIa.
50012 - ZARAGOZA.
Imprime: MASTER DISTANCIA, SA.
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

ÍNDICE

PROPÓSITOS ....................................................................................... 4
PREPARACIÓN PARA LA UNIDAD ........................................................... 5
1. PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO ........................................................... 7
1.1. PLANIFICACIÓN ......................................................................... 7
1.2. ORGANIZACIÓN ......................................................................... 8
1.2.1. Organización de los materiales ........................................................ 9
1.3. LA IMPORTANCIA DE UN HORARIO ............................................. 10
1.3.1. Tiempo de estudio diario................................................................ 10
2. CONDICIONES PERSONALES, AMBIENTALES Y LUGAR DE ESTUDIO ... 12
2.1. CONDICIONES PERSONALES ..................................................... 12
2.2. AMBIENTE DE ESTUDIO ............................................................ 13
CONCLUSIONES ................................................................................. 15
AUTOCOMPROBACIÓN ....................................................................... 17
SOLUCIONARIO .................................................................................. 21
BIBLIOGRAFÍA .................................................................................... 23
NOTAS .............................................................................................. 24

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

PROPÓSITOS

El estudiante, en el momento de comenzar con el estudio, debe tener una co-

rrecta planificación y organización de este, es decir, un control sobre el tiempo,
el lugar y los materiales de los que dispone.

En esta unidad pretendemos dotar al estudiante de los recursos necesarios para

una buena organización del estudio, ayudándole a planificar el trabajo y así po-
der mejorar su rendimiento, creando un correcto método de estudio diario.

Debemos basarnos en el principio de eficacia a la hora de

estudiar, es decir, conseguir el máximo rendimiento en el me-
nor tiempo posible, en el momento adecuado e invirtiendo el
mínimo esfuerzo posible.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

PREPARACIÓN PARA LA UNIDAD

Antes de comenzar la unidad, es conveniente saber desde qué punto partes con
respecto a la planificación y organización del estudio, y de esta manera poder
mejorar tu rendimiento.

Contesta sinceramente a las siguientes preguntas marcando el sí

en caso de que coincida con tu forma de estudiar y el no si no
coincide.

Pregunta Sí No A veces
1. ¿Cuándo comienzas a estudiar eres consciente de lo que tienes
que aprenderte?
2. ¿Sueles cambiar con frecuencia de lugar cuando estudias?
3. ¿Procuras estudiar en aquellas horas en que te encuentras en me-
jores condiciones para aprender?
4. ¿Has pensado alguna vez sobre el número de actividades que rea-
lizas cada día y el tiempo que dedicas a cada una de ellas?
5. ¿Tienes claro en qué momento del día vas a estudiar y por qué?
6. ¿Te marcas un horario estableciendo el tiempo que le vas a dedi-
car al estudio?
7. ¿A la hora de empezar a estudiar sabes con qué materiales dispo-
nes?
8. ¿Priorizas las asignaturas o temas a estudiar por orden de dificul-
tad?
9. ¿Tu lugar de estudio está alejado de ruidos, personas y otras si-
tuaciones que impidan que te concentres?
10. ¿Sueles dormir por lo menos ocho horas al día?

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

Pregunta Sí No A veces
11. ¿Has elaborado un plan de trabajo en función del tiempo del que
dispones y de las asignaturas o temas que tienes que estudiar?
12. ¿Tienes luz suficiente para estudiar sin forzar la vista?
13. En tu lugar de estudio, ¿dispones de suficiente espacio para tener
organizado y a mano todo el material que necesitas?
14. Antes de empezar a estudiar, ¿piensas lo que vas a hacer y cómo
vas a distribuir el tiempo?
15. ¿Sueles interrumpir tus sesiones de estudio?
16. ¿Estudias siempre el mismo número de horas?
17. ¿Organizas el tiempo de estudio según la dificultad del tema o
asignatura?
18. ¿Intentas respetar el plan de estudio marcado desde un principio?
19. Cuando finalizas de estudiar un tema o una asignatura ¿descansas
unos minutos antes de empezar con otra tarea?
20. ¿Cuando comienzas a estudiar tienes el material necesario prepa-
rado y retiras el que no vayas a utilizar?

Baremación
Cada respuestas que hayas marcado un sí debes puntuarla con 2 puntos, las
contestadas con un no debes puntuarlas con 0 puntos y las marcadas con
a veces puntúalas con un 1 punto.

Resultados

Si tu calificación es superior a 26, tienes adquirido un correcto

método de organización y planificación del estudio.

Si tu calificación es superior a 15, tu planificación puede mejo-

rar y debes trabajar en ella.

Si tu calificación es inferior a 10, tienes una mala planificación

y organización del estudio.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

1. PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

Poner en relación la materia de trabajo y estudio con el tiempo disponible es el
tiempo que nos queda después de descontar las horas dedicadas al sueño, las
clases, las comidas y otras actividades. Este tiempo debe repartirse entre estu-
dio y ocio.

Para planificar hay que tener en cuenta la materia que se va a estudiar, los obje-
tivos que marques para esta y el tiempo del que dispones.

1.1. PLANIFICACIÓN

La planificación debe de ser:

 Puntual: comenzar a la misma hora cada día.

 Flexible: teniendo en cuenta los imprevistos.
 Realista: marcando objetivos que se pueden cumplir.
 Equilibrada: repartir bien el tiempo para cumplir todos los objetivos.
 Revisable: readaptarla cuando sea necesario.
 Hecho a la medida: elaborado por uno mismo.
 Sencillo y práctico: que ayude a estudiar con claridad y eficacia.

Ventajas de planificar el estudio:

 Se ahorra tiempo y energía, dosificando el esfuerzo.

 Se crea un hábito y una rutina, de modo que se establece como una
responsabilidad más en el día a día.

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

 Se aumenta la motivación del estudiante, ya que al finalizar el estudio

diario se sentirá satisfecho con el objetivo cumplido.
 Racionalizando el tiempo no se tiene la necesidad de recurrir a las
apreturas finales antes del examen, que producen estrés y frustración.

Pautas para planificar el estudio diario:

 Comienza a estudiar a la misma hora, puedes descansar los fines de

semana, excepto en la época de exámenes y siempre y cuando se
cumplan los objetivos marcados a lo largo de la semana.
 Siempre ten en cuenta que primero es el estudio y después el ocio.
 Cuando te sientas a estudiar debes comprobar todas las tareas que vas
a realizar en ese día y contar con las dificultades concretas que presen-
tan cada una de ellas, y comenzar con el estudio de las más complejas
y dejar las más fáciles para el final.
 Asigna un tiempo a cada tarea e intenta respetarlo; si no es posible,
tendrás que reajustarlo sobre la marcha.
 No abandones el trabajo de estudio en fases de concentración, pero sí
márcate periodos de descanso de entre 5 ó 10 minutos cada hora; evita
que sean descansos de más de 15 minutos porque se pierde la con-
centración.
 Intenta finalizar el estudio cuando hayas cumplido los objetivos marca-
dos para ese día.

Si quieres conseguir llegar a la meta, debes ponerte en camino

cuanto antes, sin prisa pero sin pausa, y sobre todo hazlo de forma
ordenada.
Establece un plan de trabajo en el que se marquen los pasos que
vas a seguir y el objetivo que conseguirás.

1.2. ORGANIZACIÓN

Cuando el estudiante es desorganizado conlleva un desorden en el material que

va a estudiar, no tiene fijadas unas horas de estudio, que cada día varían, y
tampoco tiene un lugar fijo de estudio, luego no cuida que el entorno sea tran-
quilo y adecuado para el estudio y suele perder el tiempo levantándose frecuen-
temente.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

Para organizar de forma correcta el estudio y poder conseguir un rendimiento

óptimo se deben tener en cuenta los siguientes aspectos:

 Preparar todo el material necesario antes de ponerse a estudiar: libros,

apuntes, estuche…, y tenerlo todo a mano para evitar perder el tiempo
buscándolo en la mitad del estudio.
 Mantener un orden en el material, es decir, tener cada cosa en su sitio y
un sitio para cada cosa.
 Estar satisfecho con la organización, evitar el desorden.
 Intentar hacer una valoración aproximada de las dificultades que entra-
ñan los temas o materias de estudio.
 Comenzar con una materia que guste para ir entrando en el trabajo, se-
guir luego con algo difícil y que requiera más esfuerzo para finalizar con
algo sencillo, pudiendo acabar con un repaso general.

A la hora de organizarte el estudio debes plantearte las siguientes

cuestiones:
- ¿Qué tengo que estudiar?
- ¿Cuándo voy a estudiar?
- ¿Cuánto tiempo voy a dedicar al estudio?
- ¿Dónde voy a estudiar?
- ¿Qué materiales voy a utilizar?

1.2.1. ORGANIZACIÓN DE LOS MATERIALES

Es imprescindible tener una organización de los materiales que se requieren a la

hora de estudiar:

 Mesa: superficie clara y mate, para evitar que haya resplandor y reflejo.
Debe ser lo más amplia posible.
 Silla: que corresponda al tamaño de la persona y de la mesa. El cuerpo
debe estar apoyado completamente y la superficie debe ser mullida.
 Estanterías: en ellas debes tener el material de estudio ordenado y lo-
calizable.
 Material de estudio: encima de la mesa no debe haber más que lo ne-
cesario para evitar distracciones. Este material debe de estar preparado
con anticipación.

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

1.3. LA IMPORTANCIA DE UN HORARIO

Es importante establecer un horario de estudio adecuado, siempre adaptado al

tiempo y a las características de cada uno. Sé flexible al hacerlo, pero riguroso
en cumplirlo sin concesiones, hasta que se cree un hábito, y obtendrás los re-
sultados buscados.

Este horario debe de ser el suficiente para cumplir los objetivos de trabajo diario.

A la hora de establecer un horario es importante tener en cuenta el tiempo del

que se dispone, es decir, el que queda tras descontar el que se ocupa con las
actividades cotidianas (dormir, comer, trabajar…), y se debe distribuir entre el
estudio y ocio.

El horario establecido debe ser:

 Realista, no poniendo más horas de las que realmente se pueda abar-

car.
 Constante y fijo, comenzando siempre a la misma hora y con una dura-
ción similar cada día.
 El tiempo dedicado a cada materia debe ser proporcional a su impor-
tancia y a la dificultad que al estudiante le suponga.
 Se deben intercalar descansos breves, de 5 ó 10 minutos, en cada
hora, que se aprovecharán para desentumecer los músculos, airear la
habitación, beber agua… Hay que intentar que los descansos no sean
largos, ya que en ellos se pierde la concentración.
 El horario no debe quitar horas al sueño, pero sí es conveniente hacer
un repaso antes de acostarse, ya que está demostrado que afianza lo
estudiado durante el día.

1.3.1. TIEMPO DE ESTUDIO DIARIO

El tiempo de estudio diario depende de varios factores:

 El nivel de atención y concentración del estudiante.

 Las aptitudes y capacidades del estudiante.
 La motivación del estudiante por conseguir los objetivos propuestos.
 Del aprovechamiento del tiempo.
 Cada estudiante tiene sus propias características y circunstancias, pero
el tiempo de estudio diario debería no ser inferior a dos horas.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

Pautas a tener en cuenta:

 Debes comenzar a estudiar a la misma hora, siempre que sea posible

para poder crear un hábito de estudio y así marcarte una rutina diaria.
 Iniciar el estudio descansado y así podrás estar mas concentrado y atento.
 Intenta intercalar pequeños descansos, para poder recuperar fuerzas y
rendir satisfactoriamente. Si acumulas muchas horas de estudio segui-
das conseguirás fatigarte y bajar tu rendimiento.
 Si no has cumplido los objetivos marcados, no finalices el estudio.

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

2. CONDICIONES PERSONALES, AMBIENTALES

Y LUGAR DE ESTUDIO

2.1. CONDICIONES PERSONALES

Para poder estudiar de forma eficaz debemos estar en una forma óptima, tanto
mental como físicamente, de no ser así, el estudio se vuelve aburrido y de esca-
so rendimiento.

Cada persona tiene determinados momentos en los que su rendimiento suele

ser más alto; esos momentos son los que cada cual debe emplear preferente-
mente para estudiar.

Preparación física

 Dormir una media de ocho horas diarias.

 Estar bien alimentado.
 No estudiar durante las digestiones, ya que produce somnolencia y
conlleva un bajón en el rendimiento.
 No estudiar con dolores de cabeza, cansancio, fatiga…
 Combinar tiempos de estudio, trabajo y tareas con tiempo libre, siem-
pre y cuando se hayan cumplido los objetivos marcados.

Preparación mental

 Confiar en tus posibilidades, con un buen nivel de autoestima.

 Intercalar descansos durante el estudio.
 Actitud positiva frente al estudio y al aprendizaje.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

2.2. AMBIENTE DE ESTUDIO

El ambiente de estudio y de trabajo que rodea al estudiante es importante para

mejorar su rendimiento.

El lugar de estudio se refiere a las condiciones físicas en que se desarrolla el

estudio, tales como mobiliario, la luz, temperatura, la ventilación, etcétera.

Es importante que dispongas siempre del mismo lugar de estudio, ya que la

familiaridad con el entorno físico favorecerá la concentración.

El lugar de estudio debe tener las siguientes características:

 Fijo: debe de ser siempre el mismo para que influya positivamente en la

concentración.
 Silencioso: atenuar los ruidos que procedan del exterior y sobre todo
los que se originan en el interior de la casa (voces, radio, televisión,
teléfono…).
 Tranquilo: no debe ser un lugar de paso.
 Temperatura adecuada: de unos 20 ºC aproximadamente. El frío pro-
duce inquietud y nerviosismo y el calor produce fatiga y sopor; en am-
bos casos queda afectada la capacidad de atención y concentración.
 Bien iluminado: disponer de una buena luz natural y, en el caso de que
sea luz artificial, debe estar distribuida por toda la habitación y que no
se proyecte directamente sobre los ojos. A los diestros la luz debe en-
trarles por la izquierda y a los zurdos, por la derecha.
 Bien ventilado: evitar que el ambiente esté cargado o con olores fuer-
tes.
 La mesa de trabajo debe ser amplia y estar recogida, manteniendo solo
los materiales con los que se va a trabajar a mano y guardados todos
aquellos que no se necesitan.
 Mobiliario correcto: la silla debe de ser cómoda y adaptada al cuerpo,
con una altura en la que los pies lleguen al suelo y con un respaldo
adecuado. Evitando estudiar tumbado. La mesa debe ser segura, plana
y amplia, que permita tener encima el material necesario y así evitar le-
vantarse continuamente.

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Unidad didáctica 2
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

CONCLUSIONES

Para que el estudiante no pase muchas horas delante de los libros sin aprove-
char el tiempo y con la sensación de que son horas que le cunden poco, es
básico aplicar un sistema eficaz de trabajo en el que se establezca una planifi-
cación y organización, marcando un horario para rentabilizar esas horas.

En definitiva, para conseguir unas buenas estrategias de estudio:

 Hay que ser constante.

 Estudiar todos los días.
 Tener claro el objetivo propuesto y la meta que se quiere conseguir.

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Unidad didáctica 2
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

AUTOCOMPROBACIÓN

1. ¿Qué se ha de tener en cuenta a la hora de planificar el estudio?

a) La dificultad de las materias únicamente.

b) El tiempo libre del que se dispone después de estudiar.
c) La materia, los objetivos marcados y el tiempo disponible, entre otros
factores.
d) Todas las respuestas son correctas.

2. La planificación del estudio debe de ser:

a) Puntual, realista y revisable.

b) Flexible únicamente.
c) Equilibrada, sencilla, práctica y hecha a medida.
d) A y c son correctas.

3. ¿Debes comenzar a estudiar a la misma hora?

a) Sí, siempre que sea posible para poder crear un hábito de estudio y así
marcar una rutina diaria.
b) No necesariamente, ya que te pondrás a estudiar en el momento que
puedas cada día.
c) Sí, es totalmente obligatoria, y si algún día no puedes estudiar, al día si-
guiente tendrás que ponerte el doble de tiempo.
d) A y c son correctas.

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Unidad didáctica 2
 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

4. Para poder estudiar de forma eficaz se debe tener una preparación

física correcta, ¿cuáles son sus características?

a) Dormir una media de ocho horas diarias.

b) Estar bien alimentado.
c) No estudiar durante las digestiones, ya que produce somnolencia y con-
lleva un bajón en el rendimiento.
d) Todas las respuestas son correctas.

5. El ambiente de estudio y de trabajo que rodea al estudiante es impor-

tante para mejorar su rendimiento; nos referimos a:

a) Las condiciones físicas en que se desarrolla el estudio.

b) La luz, temperatura y ventilación.
c) A y b son correctas.
d) Ninguna es correcta.

6. A la hora de ponerte a estudiar, ¿cuánto tiempo debes dedicarle al día?

a) Todo el que necesites hasta que te sepas la lección.

b) Entre 45 minutos y 1 hora diaria.
c) Por lo menos un par de horas con intervalos de descanso de 10-15 mi-
nutos cada 45 minutos.
d) Estudiarás 30 minutos por asignatura al día.

7. A la hora de estudiar, antes de un examen:

a) No importa si el horario que te has marcado te quita alguna hora de sue-

ño, ya la dormirás cuando termines el examen.
b) Es conveniente repasar la lección antes de acostarse.
c) Es conveniente levantarse pronto para repasar la lección antes del exa-
men.
d) Es conveniente el día antes del examen no estudiar más porque lo único
que te va a crear son nervios y ansiedad.

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Módulo 1. Aspectos básicos
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

8. ¿Es importante que dispongas siempre del mismo lugar de estudio?

a) No es conveniente que sea siempre el mismo lugar de estudio ya que si

fuese así resultaría monótono y aburrido.
b) Sí es conveniente ya que la familiaridad con el entorno físico favorecerá
la concentración.
c) No influye ni para bien ni para mal que siempre se estudie en el mismo lu-
gar.
d) Ninguna respuesta es correcta.

9. ¿Cuál es la temperatura adecuada para poder estudiar mejor?

a) La temperatura debe de ser de unos 20 ºC aproximadamente.

b) La temperatura debe de ser inferior a 20 ºC y así se evita el sopor y la fati-
ga.
c) La temperatura debe de ser superior a 20 ºC para poder mantener la
concentración.
d) La temperatura no debe de ser inferior a 30 ºC.

10. De qué depende el tiempo de estudio diario?

a) El nivel de atención y concentración del estudiante, las aptitudes y capa-

cidades del estudiante.
b) La motivación del estudiante por conseguir los objetivos propuestos.
c) Del aprovechamiento del tiempo.
d) Todas las respuestas son correctas.

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Unidad didáctica 2
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

SOLUCIONARIO

1. c 2. d 3. a 4. d 5. c

6. c 7. b 8. b 9. a 10. d

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Unidad didáctica 2
 ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO

BIBLIOGRAFÍA

 BALLENATO PRIETO, G. Gestión del tiempo. En busca de la eficacia.

Madrid: Pirámide, 2007.
 TIERNO JIMÉNEZ, B. Mejores técnicas de estudio. Barcelona: Plaza y
Janés, 1987.
 www.tecnicas-de-estudio.org
 www.psicopedagogia.com

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 TALLER ACTIVO DE TÉCNICAS DE ESTUDIO

NOTAS

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Módulo 1. Aspectos básicos