Componentele principale(modele !

) ale procesului(activitatii) de invatamant la Ef:

-cunostinte teoretice de specialitate
-indici morfologici si functionali
-calitati motrice
-deprinderi motrice si priceperi motrice
-obisnuinte
-atitudini consecutive practicarii exercitiilor fizice si elemente din celelalte
laturi ale educatiei

Notiuni fundamentale
Motricitatea nu poat fi privit in afara conceptului de miscare in general,miscare
biologica,in special.Misacarea poate fi privita act,proces,rezultat.
Conceptul de motricitate este definit ca ca exprimand o insusire a fiintei umane
innascuta si dobandita de a reactiona cu ajut ap locolotor la stimuli externi si
interni, sub forma unei miscari.
Motricitatea reuneste totalitatea actelor motrice efectuate pt intretinerea
relatiilor cu mediul natural si social,inclusiv prin efect deprinderilor specofoce
activitatilor sportive.Este vb de actele motrice realizate prin contractia
muschilor scheletici.
In sinteza,motriciatea reprez ansamblul de proc si mecnisme prin care ccorpuluman
sau segmentele sale se deplaseeaza detasandu-se fata de un reper,prin contractii
musculare fazice sau dinamuice ori isi mentin o anumita postura prin contractii
tonice.
Structura motricitatii:actul,actiunea,activitatea motrica.
Actul motric este elementul de baza al al oricarei miscari,efectuat in scopul
adaptari imediate sau al construirii de actiuni motrice.Acesta se prezinta de
regula ca act reflex,instinctual.De exemplu,o miscare de "pompare" a mingii in sol,
in cazul driblingului sau retragerea brsca a unui segment la atingerea unei
suprafete fierbinti.
Actiunea motrica desemneaza un sistem de acte motrice prin care se atinge un
scop imediat,unic sau integrat intr- o activitate motrica(de
ex.mersul,alergarea,"serviciul",driblingul,contraatacul toate procedeele tehnice
cunoscute e.t.c.Actiunea este determinata de integrarea factorilor
energetici,cinematici si cogniti ai miscarii.Actiunea motrica are in acelasi timp
caracteristici de constanta(posibilitatea de a realiza o anumita sarcina motrica in
repetate randuri,de exemplu,scrisul) si caracteristici de unicitate(miscarea nu se
repeta niciodata identic,ci exista mici variatii ale ei,la fiecare repetare).
Activitatea motrica reprezinta ansamblul de actiuni motrice,articulate
sistemic,pe baza unor idei,reguli,forme organizatorice,avand drept rezultanta
atingerea unui scop.