Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Cuprins
Capitolul 1: Introducere - O scurta istorie
Capitolul 2: Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale
Capitolul 3: Cum folosim uleiurile esentiale
Capitolul 4: Cateva uleiuri esențiale
Capitolul 5: Masaj Aromaterapie
Capitolul 6: Accesorii pentru uleiuri esentiale
Capitolul 1
Introducere Oaromaterapia
Ca și acupunctura, scurtă istorie
(utilizarea de uleiuri esențiale pentru vindecare) a fost folosita
de mai mult de 6.000 de ani. Originile sale nu sunt complet documentate, nu există dovezi suficiente
pentru a demonstra că esente aromatice au fost folosite pentru vindecarea de multe secole.
Este posibil ca aromaterapia a început sa fie folosita în Australia de catre absrcenii acum peste 40.000
de ani în urmă, dar nu au fost consemnate metodele. O mare parte din istoria lor a fost transmisa oral
din generație în generație, la fel ca cea a triburilor indigene de pretutindeni, inclusiv a nativilor din
America de Nord, indienii, a căror istorie este bogata in utilizarea uleiurlori parfumate pentru scopuri
religioase și terapeutice.
Egiptenii, au inscripționat in piatră utilizarea uleiuri esențiale acum 4500 iHr. Apoi, grecii au
învățat de la egipteni, apoi romanii si grecii. În același timp, uleiuri parfumate și esențe de plante au
fost folosite în Asia antică. In India, in practica tradițională a medicinei, cunoscut sub numele de
Ayurveda, s-au folosit, de mai mult de 3.000 de ani, uleiuri esențiale în masajul terapeutic .
Prin secolul I d. Hr., parfumurile au fost folosite în lacasurile de cult, pentru sanatate, pentru frumusete
"igiena" și relaxare. Igiena în acele zile a constat în bai parfumate sau masajul corpului cu uleiuri
parfumate.
Două schimbări majore au avut loc în secolul al 19-lea,in primul rand, utilizarea de arome s-a împărțit
în două tabere: 1. produse de parfumerie și cosmetică 2. farmaceutice.
Uleiuri esențiale al doilea rând, a suferit un regres enorm în înțelegerea precum și acceptarea și de a
folosi in scop de tratement, din cauza dezvoltarii chimiei de sinteza prin obtinerea de copii sintetice a
substantlor naturale. Doar ca o substanta de sinteza mirose ca un ulei vegetal nu este aceeași ca și
esență a plantei care poata sa contina peste 400 de compusi care actioneaza sinergic (se potenteaza
reciproc). Aceste substante ar putea fi utilizate ca parfumuri dar nu sa fiefolosite ca medicament.
Copiile sintetice sunt simple umbre ale srcinalului ș i, de obicei sunt mai slabe și ineficiente ... sau chiar
mai rău, ele pot fi toxice. Din păcate, această reputație alipita uleiurilor esentiale autentice a facut ca
comunitatea medicala moderna sa considere ca acestea sunt ineficiente și inferioare.
În mod ironic, multe dintre medicamente din ziua de azi au fost inițial derivate din surse vegetale.
In secolul 20 a început re-integrarea uleiurilor esențiale în practica terapeutica.
Termenul de "aromaterapie" a fost inventat de chimistul francez Rene Maurice Gattefosse undeva
între anii 1920 și '30. Interesul său a început când el însuși ars în laborator de parfumerie, si-a introdus
reflex brațul într-o cuvă cu ulei de levănțică, pentru alinarea durerii. Mai târziu, el a fost atât de uimit
de recuperarea lui nedureroasa, fara cicatrice, care a făcut în continuare experimente cu ulei.
În prezent, aromaterapiea este folosita in principal de catre terapeuti la masaj, precum și discipline
alternative de sănătate. Utilizarea sa modernă derivă din metodele dezvoltate în 1950 de către
Marguerite (Margaret) Maury, un biochimist francez, si un asociat, Micheline Arcier (sau Archer), care a
colaborat cu Maury în clinici din Europa pentru utilizarea de uleiuri, ca tratament pentru afectiuni
specifice. Foarte multa cercetare a fost făcut în Europa înainte ca aromoterapiea sa fi fost adusa în
America, în anii 1980 în California, unde a fost introdusa alaturi de produse alimentare, de suplimente
pentru sănătate de catre practicieni de terapii alternative de sănătate.
Aromaterapie -Justificare
Uleiurile extrase din plante și folosite în scopuri terapeutice poat avea efecte uimitoare, precum și
efecte devastatoare, deși majoritatea rezultatelor ocupă un spectru larg undeva între aceste extreme.
Există chiar și o mișcare de a crea standarde de licențiere și pentru practicanții de aromoterapie,
deoarece o educație adecvată în utilizarea acestor uleiuri este esențială pentru a proteja utilizatorii.
Capitolul 2
Ce pot face pentru tine uleiuri esentiale
Uleiuri le esentiale acționeze pe mai multe niveluri.
La nivel fizic, uleiurile esențiale sunt o forma mai puternica de energie a plantelor, o picatura este
extrasa din mai multe kilograme de planta. Acestea sunt stimulente antiseptice și imunostimulatoare.
Ele sunt, de asemenea, eficiente pentru prim-ajutor in viata de zi cu zi, de exemplu,pentru intepaturi si
mușcături de insecte, prurit(manancarimi), tuse si receala.
La un nivel celular, uleiuri esentiale sunt bune pentru vindecarea ranilor, repararea
cicatricilor,stimularea tesutului și reglarea barierei dintre interiorul nostru si înafara. Ele ajuta la
mentinerea nivelului optim de umiditate in piele si protejeaza de infectii.Muscata si lavanda sunt
exemple de uleiuri, care lucrează la acest nivel celular. Uleiurile esentiale ajung la nivel celular la 5
secunde dupa inhalare.
La un nivel emoțional, ele stimulează amintirile atat constiente și sub constiente, glandele endocrine
si producerea de hormoni. Ele sunt eficiente în tratarea depresiei, durerii, stima de sine scazuta,
precum si imbunatatirea somnului, precum si tulburări legate de stres.
natura multi compusi din fiecare ulei. Cu toate acestea, calitatea și efectul de parfum sau de miros, deși
puțin înțeles, este o parte importantă a resurselor noastre umane și prin multele și variatele proprietăți
de vindecare, uleiurilor esențiale, pot îmbunătăți viețile noastre și de a vindeca corpurile, mințile și
sufletele noastre.
Capitolul 3
Cum folosim Uleiurile Esentiale
Probabil ati observat ca atunci cand noi, oamenii, ne taiem un fluid roșu (sânge) debordeaza afara!
În mod similar, atunci când rupem sau rănim părți ale plantelor, acestea nu prea "Sângereaza".
Spre deosebire de sânge, acest lichid este clar. Acesta este, de fapt, seva,un ulei sau o rășină și în cadrul
acesteia poate fi găsite următoarele elemente: nutrienti, hormoni, enzime, vitamine, minerale.
plante transportă nutrienții de bază necesari pentru a hrăni și sprijini celulele. Acest ulei esential are
capacitatea de a penetra peretii celulelor și de a transporta oxigen și substanțe nutritive in celulele
pentru a susține și ajuta planta si propriul sistem imunitar.
Cercetările au arătat că, din cauza acestor proprietăți stimulatoare ale sistemului imunitar, uleiuri
esențiale pot sprijini sistemul imunitar uman. Așa că, de exemplu, dacă este aplicat local (frecat pe
piele) sau inhalat, 70% din persoanele care au o raceala sau gripa se vor recupera mai repede folosind
uleiuri esențiale!
În timpul unui masaj cu aromoterapie, unele dintre uleiuri volatile esentiale sunt inhalate și
absorbite prin nas si gura. De asemenea, moleculele acestor uleiuri esențiale blocheaza celulele
receptorilor din partea din spate a nasului. Un mesaj este trimis electrochimic la sistemul limbic
(emoțional) zona creierului care e raspunzatoare pentru a declansa memorie și răspunsurile
emoționale, care, la rândul său, provoacă mesajele care urmează să fie trimise în alte părți ale
creierului și corpului. În acest fel, se declanseaza producția de euforice, relaxante, sedative sau
stimularea neurochemic. Deci, multe efecte benefice, mentale și emoționale, sunt produse prin
această metodă
Uleiurile esențiale au proprietati speciale care le conferă capacitatea de a ne ajuta in lupta cu mirosuri
și bacterii. Ele acționează în mai multe moduri:
1. Ele sunt capabile de a crește oxigenul atmosferic într-un spațiu închis, deoarece elibereaza molecule
cu oxigen în atmosferă. Uleiuri cresc concentratia de ioni de ozon și ion-negativi, în acasă, care inhiba
dezvoltarea bacteriilor. Acest lucru previne și distruge mirosurile existente de țigări, mucegai, animale,
etc
2. Ele sunt capabile de a rupe lanțurile moleculare ale unor substanțe chimice din aer, făcându-le non-
toxice pentru noi, deoarece sunt atrase in special de produse chimice.
3. Uleiuri esentiale vor adera la metale și produse chimice din organism și alte produse toxice din
organism. Ei lucrează în calitate de chelatori naturali, adică leaga organic, formand noi compusi numiti
chelați, astfel încât aceste substanțe toxice nu pot rămâne în țesuturi.
4. Uleiuri esentiale elimina particulele de praf din aer, acționează ca un sistem de filtrare a aerului.
5. Uleiuri esențiale sunt recunoscute ca având o capacitate foarte mare de a crește oxigenarea celulara
pentru funcționarea lor normală. Atunci când este aplicat organismului prin masarea picioarelor, ele
vor călători prin corp si vor ajuta fiecare celula, inclusiv părul, în timp de 5 secunde la 20 minute!
În medicina traditionala, un compus, cum ar fi aspirina, trebuie sa i se testaze proprietățile . Cu
toate acestea în fiecare ulei esențial, sunt foarte multi compuși diferiti, cu efecte terapeutice diferite.
Fiecare poate acționa sinergic pentru a da organismului ceea ce are nevoie. Uneori pot fi efecte opuse
astfel încât să poată acționa ca un relaxant sau stimulent, în funcție de ceea ce este necesar.
Fiecare ulei esențial conține până la 100 de componente chimice, care, împreună au un efect
puternic asupra întreagii persoane. În funcție de componenta care este predominantă într-un ulei,
acesta acționează în mod diferit. De exemplu, unele uleiuri sunt relaxante, calmante, antidoloritice...etc
Există uleiuri, cum ar fi de lamaie si levantica, care se adaptează la ceea ce corpul are nevoie într-o
situație particulară. Acestea sunt numite "adaptogene". Mecanismul prin care aceste uleiuri esențiale
acționează asupra noastră nu este bine inteles. Ceea ce se înțelege este faptul că acestea pot afecta
mintea noastră și emoțiile. Și ele nu lasă reziduri toxice.
Ei intră în organism, fie prin absorbtie (prin masarea lor pe piele) sau prin inhalare. Deoarece
uleiurile esentiale sunt volatile, adică, ele se transforma in vapori, acestea stimuleze simtul mirosului
puternic. Este cunoscut faptul că mirosurile au un Impact mare asupra cum ne simțim. S-a demonstrat
că oamenii care nu au simțul miros au o incidenta mai mare de probleme psihiatrice, cum ar fi
anxietatea si depresia. Suntem capabili să distingă între 10.000 mirosuri diferite!
Particulele fine de ulei intra prin nas prin cili (firele de par fin captuseala nasul) și sunt absorbite în
fluxul de sânge. După ce au intrat in fluxul sanguin, uleiurile schimba conductivitatea electrică și pH-ul
la locului de intrare, și pot determina o incarcatura electrica ce se deplaseaza rapid prin corp, ceea ce
explică efectele rapide Așa cum am menționat anterior, unul dintre sistemele majore influentate este
sistemul limbic, o parte a creierului care controleaza starea noastra de spirit, emoțiile, memoria si
capacitatea de invatare. S- au măsurat modificări în frecvența creierului efectuate prin utilizarea de
ulei esențial. De exemplu, studiile cu lavanda au arătat că undele alfa ale creierului, care sunt asociate
cu relaxare, cresc. Pe de altă parte parte, studii cu Iasomie au arătat o creștere semnificativă a undelor
beta, care reprezintă vigilență! Deci în mod clar, uleiuri esentiale diferite au efecte diferite.
Orice ulei eteric este polifuncțional, deci compoziția lui este complexă. Cu toate acestea, există
o tendință generală în acțiunea uleiurilor eterice:
60% din uleiurile eterice acţionează benefic funcţia şi starea organelor respiratorii;
50% din uleiurile eterice normalizează funcţia şi starea organelor interne;
40% din uleiurile eterice au acţiune curativă asupra organelor digestive;
40% din uleiurile eterice restabilesc sănătatea funcţională şi tisulară a sistemelor e xcretoare
ale organismului;
30% din uleiurile eterice elimină reziduurile din organism, neutralizează substanţele toxice;
30% din uleiurile eterice restabilesc şi amplifică activitatea sistemului imun al organismului;
30% din uleiurile eterice optimizează activitatea glandelor endocrine, normalizează statutul
hormonal al organismului;
25% din uleiurile eterice perfecţionează aparatul locomotor al organismului;
20% din uleiurile eterice manifestă activitate antiparazitară.
Toate uleiurile eterice, fără excepţie, în cazul în care este respectat dozajul, nu au acţiune secundară
negativă asupra organismului, nu provoacă deprinderi şi reducerea eficienţei de acţiune, nu
dereglează procesele fiziologice ale organismului
5. Principiul dozării.Să nu uităm de simțul măsurii: cît de plăcută nu ar fi aroma pentru pacient,
trebuie să ținem cont de povața lui Hipocrate: „Nu dăuna!” Un rol însemnat în eficiența aromoterapiei
are doza aromei. În aromoterapie nu există calapod, se urmează schema. Scopul aromoterapeutului
constă în selectarea individuală a combinației de arome pentru fiecare pacient. Experiența practică
demonstrează că dozele minime pot avea efecte maxime, mai cu seamă dacă problema poartă caracter
emoțional sau psihic. Nu vom uita regula unică: dozele mici de uleiuri eterice sînt stimulatoare, iar
dozele mari inhibă procesele vitale importante ale organismului. În aromoterapie „mult” nu
întotdeauna înseamnă „mai bine”.
Regulile aromaterapiei
Înainte de folosirea uleiurilor eterice urmează să însuşim unele reguli. La folosirea unui
ulei eteric nou, vom respecta următoarele reguli:
1. Uleiul concentrat în nici un caz nu se va aplica pe piele sau mucoase (excepţie, uleiul de
arbore de ceai sau de lavandă)!
2. Nu supradozaţi uleiului folo sit! Începeți folosirea uleiului cu doze minime, nu este exclus că
pentru Dvs. dozele respective să fie suficiente, deoarece sensibilitatea la arome la orice
persoană este diferită.
3. Verificaţi dacă nu sînteţi alergici la uleiul folosit! Aplicaţi 1 picătură de ulei pe plica
cotului şi verificaţi
hiperemiei dacăuşoare
şi senzaţiei nu apar
de reacţii
arsură,alergice
ele fiindpeefecte
piele: fireşti.
tumefiere, edem, cualergiei
Verificarea excepţia
la
arome - aplicaţi 1 picătură de ulei pe un şerveţel şi mirosiţi -l în cursul zilei. Semnele
alergiei: rinită, lăcrimare, strănut.
4. Primele două şedinţe de băi aromatice vor dura maxim 5 minute. Primele două şedinţe cu
lămpile de aromoterapie – maxim 20 minute. Dacă în urma procedurilor starea subiectivă este
bună, durata se va mări treptat.
5. În sarcină şi în epilepsie uleiurile eterice se vor folosi în cantitate limitată şi sub
supravegherea medicului! Concentraţia uleiurilor va fi de 2 ori mai mică!
6. Uleiurile eterice vor fi excluse în intoleranţa aromei (mai ales în sarcină)!
7. În afecţiunile cardiace, astm bronşic şi stări astmatice uleiurile eterice se vor folosi după
consultarea medicului!
8. Administrarea internă a uleiurile eterice se recomandă numai după consultarea medicului!
9. Seria de aromoterapie nu va depăşi 3 săptămîni!Pauza 10 zile, apoi se reia seria de 21 zile.
10. Uleiurile se vor păstra închise etanş, în loc întunecos şi inaccesibil pentru copii!
1. Uleiurile eterice pot fi folosite şi la copii (masaj, băi, inhalaţii etc.) cu respectarea
strictă a dozei şi regulilor de folosire, cu luarea în calcul a contraindicaţiilor. Înainte de orice
procedură urmează a verifica sensibilitatea copilului la uleiul eteric!
2. Bebelusii pînă la 12 luni se recomandă uleiuri eterice inofensive de lavandă, arbore de ceai.
Pentru masaj sau baie este suficientă 1 picătură de ulei, dizolvată în o lingură de ulei de bază.
3. Copiilor de 1-5 ani pentru aceleaşi proceduri se recomandă 2-3 picături de uleiuri eterice de
lavandă, portocal, arbore de ceai (sînt atoxice şi nu provoacă iritaţii), dizolvată în 1 lingură de ulei de
bază.
4. Copiilor de 6-12 ani se recomandă aceleaşi uleiuri eterice ca şi pentru maturi, concentraţia
cărora va fi de 2 ori mai joasă.
5. Adolescenţii peste 12 ani pot folosi aceleaşi uleiuri eterice şi doze ca şi maturii.
Aromolampa este metoda cea mai simplă de folosire a uleiurilor eterice în casa Dvs. Vasul
pentru vaporizare nu va fi prea mic, de altfel apa se evaporă foarte repede şi uleiul va începe să ardă. În
aromolampă se toarnă apa caldă, se adaugă puțin ulei eteric şi se aprinde lumînarea. Numărul
picăturilor de ulei eteric depinde de suprafața încăperii: 2 picături de ulei la 5 m.p. de suprafață.
Saturația treptată a aerului cu aromă are loc datorită încălzirii lente a apei. Apa în nici un caz nu va
fierbe, deoarece calitatea şi acțiunea aromei se vor modifica. Procedura se efectuează în încăpere în
prealabil aerisită cu uşile şi ferestrele închise. Nu lăsați aromolampa fără supraveghere.
Inhalări.
Aroma uleiului se inspiră direct din flacon sau după aplicare pe o stofă. Respirația va fi liniştită
şi profundă. Procedura va dura 3-10 minute. Ochii, e mai bine, să fie închişi. Moleculele uleiurilor
eterice pătrund pe zonele reflexogene ale mucoasei nazale şi provoacă impulsuri. Impulsurile se
propagă spre creier şi influențează funcționarea sistemului nervos, reglează nivelul de secreție a
hormonilor, amplifică rezistența organismului la maladiile infecțioase.
Băi aromatice.
Acțiunea benefică a apei calde şi forța curativă a uleiurilor eterice transformă baia într -o
procedură foarte utilă pentru corp. Uleiurile eterice contactează cu întreaga suprafață a corpului.
Datorită capacității penetrante înalte, uleiurile sînt absorbite rapid de către piele şi ajung în rețeaua
limfatică şi patul sangvin. Uleiurile eterice acționează asupra plămînilor, intestinului, rinichilor, sistemul
nervos central şi cel periferic. În cada cu apă caldă se adaugă cantitatea necesară de ulei împreună cu
un emulgator. Emulgatorii sînt substanțe care permit uleiului eteric să se dizolve mai bine în apă, de
exemplu: lapte, miere, sare pentru băi etc. Procedura va dura 10-15 minute. Durata procedurii va
creşte treptat.
Comprese.
Substanțele din compoziția uleiurilor eterice pătrund prin segmentul cutanat pe proiecție directă la
organul afectat, trec în limfă şi manifestă proprietăți antiinflamatoare, analgezice, spasmolitice. În apa
(300-400 ml) de temperatură necesară se adaugă 5-7 picături de ulei eteric. O stofă din bumbac se
îmbibă cu soluția obținută, se scurge uşor, se aplică pe regiunea organului afectat, se acoperă cu o
hîrtie pentru comprese şi cu o stofă uscată. Se lasă pentru 30-40 minute, cît persistă căldura.
Fricţiuni.
conjunctiv.
adaugă Ele acționează
10 picături de uleiasupra
eteric,sistemului
se aplică limfatic,
pe zonarespirator şi circular.
afectată şi La 10 g cu
se fricționează de mişcări
ulei funcțional se
energice.
Pentru asemenea proceduri sînt perfecte uleiurile: 33 ierburi, cimbrişor, rozmarin, lavandă, ienupăr etc.
Masaj.
Masajul este una din cele mai eficiente metode de acțiune asupra organismului. El asigură
trecerea rapidă a substanțelor aromatice în limfă şi patul sangvin, ceea ce are efect complex asupra
organismului. Are loc acționarea benefică asupra sistemului nervos central şi periferic, respirator,
circulator, se ameliorează starea ficatului, intestinului, se normalizează activitatea sistemului endocrin.
Se amestecă 15-20 picături de ulei eteric cu 50 ml de ulei funcțional sau pentru masaj, se agită bine.
Pentru copii sînt suficiente 5-7 picături, pentru prunci – 1 picătură. Masajul se efectuează în funcție de
schema corespunzătoare stării de sănătate a pacientului respectiv.
Şamponul. Şampoanele cu adaos de uleiuri eterice întăresc părul şi ameliorează starea pielii
capului, sînt eficiente împotriva mătreței. La 100 g de şampon neutru se adaugă 10 -15 picături de ulei
eteric. Pentru părul gras se recomandă: rozmarin, cimbrişor, arbore de ceai. Pentru părul uscat –
lavandă şi portocal. Pentru creşterea părului – rozmarin şi cimbrişor. Împotriva mătreţei - eucalipt,
arbore de ceai, cimbrişor.
Capitolul 4
Cateva uleiuri esențiale
Din cele mai vechi timpuri aromele uleiurilor eterice sînt clasificate în note - „superioare”,
„medii” şi „inferioare”, în funcție de volatilitate şi proprietățile lor. Prin compararea organismului
uman cu o plantă, putem trasa următoarele paralele între uleiurile noastre şi acțiunea acestora asupra
anumitelor organe ale omului.
Imunitatea (splina)
Creşterea (glandele
genitale)
Mod de folosire:
Aromolampă: 3-5 picături (afecțiuni ale organelor respiratorii superioare, IRVA, majorează
capacitatea de muncă şi concentrarea atenției)
Baie aromatică: 5 picături sau în amestec cu alte uleiuri eterice (răceală, bronşită, pneumonie,
infecții urogenitale, leziuni ale articulațiilor)
Masaj: 5-7 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (afecțiuni articulare, reumatism, artrită,
radiculită, mialgii)
Fricțiuni: 7-8 picături cu 10 ml de ulei de bază (dureri articulare, miozite, nevralgii)
Indicatii terapeutice specifice: Tonizeaza, scoate spasmele la cap, imbunatateste memoria. Scoate
durerile la vizica biliara, durerile menstruale
Contraindicatii: e foloseşte în doze minore! Contraindicat în prima jumătate de sarcină, copiilor sub 6
ani, în epilepsie, hipertonie severă, înainte de expunerea solară
Mod de folosire:
Aromolampă: 3-6 picături (afecțiuni respiratorii, cefalee, efort intelectual)
Inhalații: 1-2 picături (se poate în amestec cu mentă şi eucalipt) (afecțiuni respiratorii, astm)
Baie aromatică: 5-7 picături sau în amestec cu alte uleiuri eterice (afecțiuni respiratorii,
oboseală, mialgie, artrită, perioada premenstruală, eliminarea reziduurilor)
Masaj: 5-7 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, reumatism, artrită, nevralgii,
ostecondroză, radiculită)
Compresă (maxim 30 minute): 7-10 picături cu 200 ml de apă fierbinte (plăgi, arsuri, inflamații)
Fricțiuni: 7-8 picături cu 10 g de ulei de bază (artrită, miozită, nevralgie, celulită)
Băiță de picioare: 2 picături de rozmarin + 3 picături de ulei de arbore de ceai cu 2 lingurițe de
cafea de sare pentru băițele de picioare (picioare reci, edem, miros neplăcut)
Îmbogățirea şampoanelor: 3-5 p. cu 10 g de ulei de bază,profilaxia mătreței, întăreşte părul
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 2 picături + 3 picături de ulei Lămîie cu 10 g de cremă (ten
gras, predispus inflamațiilor).
Administrare internă: cîte 1 picătură de 2 ori pe zi cu suc sau ceai (pirozis, greață, intoxicație,
colică intestinală).
Contraindicatii: Uleiul de Cimbrisor contine fenoli toxici care pot irita pielea și mucoasele și produce o
sensibilizare a pielii la lumina soarelui la unele persoane. Folositi cu moderatie, extrem de diluate.
NICIODATĂ uleiul ar trebui pus direct pe piele. Acesta ar trebui să întotdeauna să fie amestecat cu un
alt ulei. Se foloseşte în doze minore! Contraindicat în sarcină, hipertonie severă, epilepsie,
hipersensibilitate cutanată, copiilor sub 6 ani!
Mod de folosire:
Aromolampă: 3-5 picături (afecțiuni respiratorii, gripă, hipotonie, mărirea capacității de muncă
şi concentrarea atenției, dezinfectarea aerului)
Baie aromatică: 5 picături cu emulgator (cistită, uretrită, normalizarea digestiei, eliminarea
reziduurilor)
Masaj: 5 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (artrite, mialgii)
Fricțiuni: 7-8 picături cu 10 g de ulei de bază (artrită, reumatism, entorse, miozită, nevralgie,
sinuzită)
Tampoane vaginale (ginecopatii): 3-5- picături cu 10-15 ml de ulei funcțional sau ulei vegetal
rafinat pasteurizat se aplică pe tampon. Se foloseşte pe noapte peste o zi. Pentru o serie de tratament
sînt suficiente 10 proceduri.
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 3 picături de ulei cu 5 g de şampon (întărirea părului)
Băițe pentru întărirea unghiilor: 3 picături de ulei cu emulgator şi 1 litru de apă.
• antivaricos, antihemoroidal
Indicatii terapeutice:
• distonie vegetovasculară, imunitate scăzută
• gripă, herpes, varicelă, hepatită virală, rujeolă, parotidită
• insomnie, cefalee, greață, vertij, oboseală
• reumatism, artrită, stomatită, parodontoză, intoxicații alimentare
• calculi biliari şi renali, edeme
• sclerozarea pereților vasculari, varice, hemoroizi
• acnee, furuncule, licheni, negi, eczeme, excoriații
• pete pigmentare, pistrui, desen vascular
• dereglări metabolice, obezitate, celulită
• mătreață, fragilitatea unghiilor şi părului, pentru nuanțarea de blond a părului
• normalizarea formulei sangvine, funcției hepatice şi pancreatice.
• anemie,
• anxietate, artrita, astm, fierbe, unghiile fragile, vanatai, bronsita, raceli,
• bataturi si reduceri, este, de asemenea,
• eficient în mușcături de insecte, paraziți intestinali,
• ulcere la nivelul gurii,sangerari nazale, amigdalite,
• varice, si negi.
Indicatii terapeutice specifice: Dizolva calculii, afectiuni ale aparatului renal. Ferment in mesele
copioase. Intareste vasele sangvine, concentreaza atentia. Micsoreaza colesterolul
Mod de folosire:
Aromolampă: 3-5 picături (hipertonie, insomnie, oboseală, afecțiuni respiratorii, neutralizează
mirosul de tutun)
Baie aromatică: 5-7 picături (afecțiuni respiratorii, reumatism, celulită, favorizează eliminarea
reziduurilor şi reduce greutatea corporală)
Masaj şi fricțiuni: 5-10 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (mialgii, reumatism, varice)
Compresă: 7-10 picături + 150 ml de apă (varice, herpes, rinoragie)
Inhalații: 2-3 picături cu 200 ml de apă, durata 5-7 minute (afecțiuni respiratorii)
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 5 picături + 5 g de ulei de bază (acnee, pete pigmentare,
înălbirea dinților)Clătiri: 2-3 picături la un pahar de apă (anghină, parodontoză, stomatită)
Administrare internă (exclusiv după consultarea medicului): cîte 1 picătură de 2 ori pe zi cu suc
sau ceai (litiază biliară, litiază renală, cefalee, ateroscleroză, hipertonie, pentru reduceri ponderale,
intoxicații alimentare etc.).
Indicatii terapeutice specifice: Dizolva calculii, afectiuni ale aparatului renal. Ferment in mesele
copioase. Calmant, antidepresiv, micsoreaza tensiunea intracraniana. Anticelulita
Contraindicatii:-nu are
Mod de folosire:
Aromolampă: 3-5 picături (răceală, stres, insomnie, hipertonie, pentru concentrarea atenției)
Baie aromatică: 5 picături sau în amestec cu alte uleiuri eterice (pentru reducerea greutății
corporale, în celulită, insomnie)
Masaj: 5 picături cu 10 ml de ulei pentru masaj (celulită)
Fricțiuni: 7-8 picături cu 10 ml de ulei de bază (artrite, miozite, nevralgii)
Clătiri: 2-3 picături la un pahar de apă (angină, parodontoză, stomatită)
Îmbogățirea şampoanelor: 5 picături cu 10 ml de ulei de bază (mătreață, păr deshidratat)
Îmbogățirea cremelor: 10 g de cremă + 3 picături de ulei de portocal (întreținerea tenului flasc,
stimulează procesele de regenerare celulară, purifică, înălbeşte, hidratează, precum şi pentru o
bronzare plăcută şi rapidă)
Administrare internă (exclusiv după consultarea medicului): cîte 1 picătură de 2 ori pe zi cu suc
sau ceai (diminuează tensiunea arterială, eficient în insomnie, afecțiuni gastrice, hepatice, biliare,
stimulează metabolismul).
Indicatii terapeutice: • bronşită cronică, astm bronşic• gripă, maladii respiratorii acute, febră• boală
ischemică a cordului, reumatism articular • insomnie, irascibilitate, melancolie, neurastenie, migrenă ,
stres• hipocapacitate intelectuală şi fizică• dermatite alergice: eczeme, psoriazis, neurodermite•
hipertonie arterială, distonie vegeto -vasculară• alungă insectele (moliile).
Indicatii terapeutice specifice: Antivirotic, micsoreaza bine febra, indeparteaza mirosurile neplacute si
parazitii la animale, incaltaminte
Mod de folosire:
Aromolampă: 2 picături la 5 m.p. de spațiu
Baie aromatică: 3-5 picături cu emulgator
Băiță pentru picioare: 2-3 picături
Masaj: 3-4 picături la 10 ml de ulei de bază
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 2-4 picături la 5 g de bază
Comprese: 2-3 picături
Aromomedalion: 2-3 picături.
Contraindicatii: Contraindicat în primele cinci luni de sarcină sau cand alăptati.! Stimulează
estrogenul, nu se utilizează concomitent cu contraceptivele orale. Pentru copii se foloseşte exclusiv în
formă dizolvată. Contraindicat copiilor sub 6 ani.
Mod de folosire:
Indicatii terapeutice specifice: La bebelusi - afectiuni cutanate. Regleaza functionarea glandei tiroide.
Calmant, antidepresant
Mod de folosire:
mătreței, previne de
Protecția căderea părului).
insecte: 2-3 picături se aplică pe un şervețel (împotriva țînțarilor, moliilor)
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 5 picături + 10 g de cremă (de exemplu, Gălbenele) (arsură,
plăgi, suturi postoperatorii necicatrizate).
Atenţie! Se permite aplicarea pe piele în formă concentrată pentru analgezie şi cicatrizarea plăgilor.
Indicatii terapeutice specifice: Pentru tot organismul, articulatii, dureri in gat, pt perioada
climacterica, distruge celulele cancerigene
Mod de folosire:
Mod de folosire:
Aromolampă: 2 picături la 5 m.p. de spațiu
Indicatii terapeutice:
Folosit intr-un ulei/crema pentru contur ochi, diminueaza cearcanele si pungile de sub ochi.
Regenerează, reînnoieşte si stimulează biosinteza celulelor din derm .
Uleiul esential de neroli este extras din florile de portocal (citrus aurantium), are o aroma dulce, florala
ce face parte din categoria notelor de varf si de mijloc. Acest ulei contribuie la mentinere pielii tinere si
fine, ajuta la tratarea vergeturilor, a capilarelor sparte si la cicatrizarea estetica a ranilor. Uleiul de
neroli are proprietati antirid, imbunatateste elasticitatea pielii si este folosit in creme, lotiuni si alte
produse cosmetice destinate tenului matur, ridat, precum si, in produsele destinate pielii sensibile si a
tenului cuperozic. Este un parfumant nobil folosit in cosmetica (creme, lotiuni, geluri, balsamuri,
sampoane, parfumuri, etc.), este un tonic cutanat si nervos, antidepresiv si profund relaxant. De
asemenea, are proprietati afrodisiace si antibacteriene.
Contraindicatii: nu are
Proprietati: elimina stresul emoțional., efect favorabil asupra pielii și este potrivit pentru toate
tipurile de ten și pentru toate vârstele. Acesta este un companion util pentru toate etapele de
viață., puternic antibacterian, antiviral, antifungic, antiseptic imunostimulatoare,, anti-
inflamator, stimulator limfatic-inflamatorii, de regenerare a pielii, anti, sedativ, intareste inima
si sistemul nervos, un efect pozitiv statusul hormonal., consolidarea, echilibru, armonizare,
inlatura stresul, afrodisiac
Mod de folosire:
Aromolampă: 2 picături la 5 m.p. de spațiu
Baie aromatică: 3-6 picături cu emulgator
Masaj: 4-6 picături la 10 ml de ulei de bază
Inhalații fierbinți: 2-3 picături cu durata procedurii de 4-7 minute
Inhalații reci: 2-3 picături cu durata procedurii 5-6 minute
Îmbogățirea articolelor cosmetice: 2-4 picături la 5 g de bază
Comprese: 5-7 picături
Aromomedalion: 1-3 picături.
Indicatii terapeutice specifice: Dezintoxicant puternic! - antidot la nicotina si alcool. Distruge celulele
cancerigene, infectii alimentare. Mareste lactatia, antiparazitar (in intestine). Pentru perioada
climacterica
Contraindicatii: Contraindicat în sarcină, copiilor sub 6 ani şi persoanelor epileptice. În doze mari
manifestă efect narcotic
Mod de folosire:
Contraindicatii: Contraidicat în timpul sarcinii. Nu se va utiliza mai mult de 3 săptămîni fără pauză,
deoarece majorează coagularea sangvină
Mod de folosire:
Indicatii terapeutice specifice: Calmant, in crème-pentru riduri, scoate culoarea neagra a tenului,
micsoreaza pofta de mancare, anticeluliti, vergeturi
Mod de folosire:
Indicatii terapeutice specifice: Afectiuni cutanate la bebelusi. Efect analgezic. Cresterea imunitatii,
herpes (vindeca f repede)
Indicatii terapeutice: • are o afinitate cu sistemul respirator și ajută la menținerea de sinusuri clare.
• revigorant-usureaza, calmeaza si conforteaza un corp obosit cu dureri musculare sau incheieturi
obosite.
•raceli, dezinfectarea aerului interior, dureri musculare, artrita, oboseala, in perioada de recuperare
după boală si in caz de dificultati de concentrare, epuizare nervoasă.
CHIMEN---“ulei digestiv”
Indicatii terapeutice: •raceli, dezinfectarea aerului interior, •dureri musculare, •artrita, oboseala,
in perioada de recuperare după boală si in caz de dificultati de concentrare, •epuizare nervoasă
Indicatii terapeutice specifice: este foarte apreciat în terapeutica naturistă datorită proprietăților lui de
a regla funcțiile stomacului, fiind și un antiinflamator intestinal. Cu mult timp înainte, chimenul era
utilizat la vindecarea răcelilor și durerilor de stomac, astăzi el are întrebuințări multiple: tratează
anorexia, hemoroizii (pulbere de semințe de chimen), dismenoreea, bronșita, colicile intestinale,
reglează menstruația și elimină viermii intestinali.
CUISOARE—“uleiul motivatiei”
Proprietati: •Cel mai bun ulei pentru motivatie, la toate nivelele: trup, minte, inima si suflet.
•puternic antimicrobian, antiseptic, hemostatic si antiinflamator , cel mai puternic
antioxidantPentru respiratie urât mirositoare
:• util pentru incalzirea organismului
• bronsita, ameteli
• antidepresiv
• antistres
• imbunatateste memoria
• creste pofta de mancare
• combate slabiciunea si letargia
• dezinfectant pentru locuri publice mari
• indeparteaza insecteleIn cosmetica este util in tratarea acneei.
Indicatii terapeutice:
• pentru calmarea durerilor de dinti se poate masa maxilarul exterior
• sistemul digestiv - greata, diaree, meteorism, spasme gastrice;
• amelioreaza problemele respiratorii, cum ar fi raceala, sinuzita, bronsita, astmul si
tuberculoza, datorita actiunii dezinfectante
• atenueaza durerile reumatice articulare, spasme, artrita si jena produsa de muschii intepeniti
• tratarea ciupercilor pielii.
Folositi comprese cu ulei de cuisoare pentru ranile care se vindeca greu si pentru inflamatiile
pielii.Intr-un sampon baza, este eficient impotriva caderii parului.
Pentru lupus: se face frectie cu o solutie de 5-10% ulei esential de cuisoare in alcool.
Un amestec de 3-5 picaturi de ulei esential de cuisoare in 10 ml ulei vegetal este eficient
impotriva insectelor.
Indicatii terapeutice specifice: ii ajuta pe cei care vor sa renunte la fumat (prin plasarea unei pic.,
cu degetul, pe limba).
Contraindicatii: Intotdeauna testati o cantitate mica de ulei esential pentru depistarea sensibilitatii
sau a reactiilor alergice. Iritant pentru piele, se foloseste numai diluat (max. 1%). Uleiul de
cuisoare poate da reactii de sensibilizare (utilizare repetata pe aceeasi zona, creste iritarea).
Indicatii terapeutice:
probleme de piele: acnee, riduri, vergeturi, inflamaţii ale pielii, furuncule, cicatrici
tenul matur, lipsit de fermitate, ten uscat, tern
combaterea infecţiilor bacteriene şi micotice, ajută la vindecarea rănilor, ameliorează
varicele dilatate
util pentru tractul respirator, curăţă plămânii şi ajută la dificultăţile respira torii, astm,
bronşită, laringită, sinuzită cronică
în cosmetice ajută întinerirea pielii, este un bun tonic, eficient în vindecarea rănilor,
furunculelor, cicatricilor şi inflamaţilor pielii
dureri reumatismale, artrite, dureri musculare.,
odorizant: purificarea şi dezinfecatrea aerului, eliberarea spaţiului de energii negative
In aparatul de aromaterapie:
• creaza un sentiment de pace interioara, calmeaza, relaxeaza, indicat in cazuri de
insomnie, decongestionant nazal• stimuleaza meditatia
• in cazul astmaticilor reduce teama unui eventual atac
Capitolul 5
Aromaterapie Masaj
Una dintre modalitățile cele mai placute, relaxante și terapeutice ale aromoterapiei, este prin masaj.
Atunci când stresul si depresia sunt o cauza majora de un dezechilibru de sanatate, masaj general-
aromaterapie este cel mai bun tratament disponibil ca terapie complementara. Aceasta este, de
asemenea, un tratament preventiv excelent pentru a asigura continuarea stare bună de sănătate.
Terapia prin masaj în sine sa dovedit a fi foarte eficient in ameliorarea tensiunii si stresului.
Acesta stimuleaza circulatia sangelui, cresterea aportului de substanțe nutritive și de oxigen la celule.
Multe studii au aratat ca un nivel ridicat de stres prelungit, poate crește probabilitatea
de a contracta diverse boli și de a reduce timpul de recuperare atunci când suntem bolnavi.
Stresul poate cauza și agrava multe boli cronice, cumar fi hipertensiune arterială, migrene, probleme
digestive. Utilizarea masaj- aromaterapie nivelul de Stresul poate fi redus ca persoana sa devine mai
relaxată și mai multe boli cronicei pot fi, de asemenea, reduse.
Aromaterapia poate fi utilizat în combinație cu alte tehnici pentru domenii specifice
-utilizate pentru a reduce tensiunea cronica si acuta si dureri musculare,
Aceste tehnici pot includ stretching,masaj-țesut profunde, masaj sportiv, neuromusculare, Rolfing,
eliberarea myofascial și aromoterapie oferă un beneficiu suplimentar pentru aceste tehnici.
Terapia prin masaj a fost mult timp recunoscut ca o parte importantă a antrenamentului sportiv
și împreună cu aromaterapie este folosit de cele mai multe afectiuni sportive grave.
La ce sa va asteptati timpul unei Masaj- Aromaterapie
Terapeutul masaj - aromoterapie va cere unui client nou informații cu caracter personal referitoare la
starea lor fizică actuală. De asemenea, este util pentru a afla dacă clientul are boli curente de leziuni
care pot afecta tratamentul.Practicanții de masaj- aromoterapie vor avea, în general, o listă lungă de
întrebări și discuții. Un practicant holistică consideră clientul ca un "ansamblu" - corp, minte și spiritul.
Acestea vor ajuta, în general, clientul sa se gândeasca la cei factori din viața lor care ii afectează.
De exemplu, cineva care sufera de insomnie pot avea griji-familiale, subliniază la locul de muncă,
indigestie, sau pur și simplu un mediu zgomotos: orice tulburătoare,factor care ar putea afecta tiparele
lor de somn.
Atunci când istoria personală și de consultare sunt finisate, iar atunci când alte sugestii și sesizări
au fost făcute, aromatherapist va selecta mai multe uleiuri esentiale, cea mai potrivită pentru nevoile
clientului în acest moment. Uleiurile sunt apoi amestecate pentru a forma un ulei de masaj sau lotiune
de transport u. Acest amestec cu uleiuri esențiale va fi apoi folosit pentru a da de masaj.
Terapeutul va părăsi sala, permițând clientului să se dezbrace, în măsura în care acestea sunt
confortabil, lăsând, de obicei, chiloți l pe ei. Adesea, pentru a ajuta la relaxare, muzica de relaxare va
juta Pentru căldură și confort, clientul va fi acoperit cu o folie sau pătură,pe care aromaterapistul o va
tragețe înapoi pentru a lucra pe fiecare parte specifică a corpului.
În cazul în care clientul se simte inconfortabil tot timpul, sau dacă o tehnică specifică doare,
acestea ar trebui să să fie cunoscuta de practicant. Comunicarea clară, înțelegerea și acordul sunt
foarte importante. În funcție de nevoile clientului și abilitățile practicanților individuali și formare
profesională, pot fi folosite diferite stiluri de masaj.
Masaju, de obicei, durează o oră, dar poate fi mai lung sau mai scurt, în funcție de nevoile
clienului. La finalul sesiunii, practicantul va părăsi sala, permițând Clientul câteva minute pentru asi
revenii și sa se îmbrace.
După sesiune, aromoterapeuți mulți vor sugera, de asemenea, utilizarea unui amestec care clientul
poate folosi la domiciliu intre sesiuni. Practicantul va pune împreună un amestec de uleiuri și dea
instrucțiuni de utilizare clientului.
Sesiunile viitoare ar trebui să fie pogramate. Aceste sesiuni vor depinde de nevoile clientului și
situațiafinanciară. Mulți clienți prefera o sesiune săptămânală . Unii clienti aleg sesiuni lunare.
Masaj -Aromaterapie este un excelent "instrument de întreținere," și nu ar trebui să fie folosite doar
pentru a "repara o problemă", ar trebui să fie o parte regulată a vieții, dacă este posibil.
Hipocrate a declarat că "o baiearomata zi cu zi și de masaj parfumat suntun mod sănătos "
Rezultatele au indicat faptul că a existat o reducere semnificativa statistic in anxietate si stres după
fiecare masaj, precum și pacienții care au primit masaj cu aromoterapie, de asemenea, a remarcat
îmbunătățiri în dispoziția lor, confortul fizic și calitatea vieții lor.
Raportul a concluzionat că masaj, cu sau fără uleiuri esențiale a reduce nivelurile de anxietate.
Beneficiile sunt clar îmbunătățită prin adăugarea de ulei esential de musetel Roman .Tratamentul cu
masaj- aromoterapie părea să ajute la ameliora simptomelor fizice și psihologice, precum si de calitate
a vietii pacientilor.
Capitolul 6
Cum sunt folosite Uleiuri esentiale și accesorii
Există mai multe moduri diferite de folosire a uleiurilor esentiale.
Ele pot fi dizolvat într-o bază de uleiși aplicate de mână, adică, ele pot fi masate pe piele in
timpul masajului sau aplicate la anumite părți ale corpului prin aromoterapie pentru a atenua
dureri de cap sau de alte maladii.
Câteva picături poate fi puse pe o batista sau țesut pentru a ajuta oamenii cand dorm.
Altele sunt puse în săruri de baie, geluri, etc, care pot fi dizolvate în apa de baie pentru a da un
parfum relaxant.
Câteva picături de ulei esențial preferat de relaxare, cum ar fi lavanda sau rozmarin poate fi
puse in miere, sau lapte,sau sare, sau bicarbonat de sodiu si apoi în baie. Cel mai bun timp
pentru a face acest lucru este, după ce ați terminat de umplut cada de baie. Ai pus în
aproximativ 3 picaturi, și relaxați-vă! Când emerge, veți găsi că acesta rămâne pe piele,
hidratarea-l, și, desigur, aveți memento persistent de ea pe dvs.
Organismul de ore după aceea! Fabulos!
Uleiurile esentiale pot fi folosite pentru a pastra hainele mirosind frumos. Ele pot fi adăugate la
petalele uscate la fel ca în potpuriu, care pot fi puse în plicuri și pune în sertare, sau pur și
simplu în boluri.
Cel mai popular mod de a folosi uleiuri esențiale este de a le pune în dispozitive care permit
mirosul de ulei sa difuzeazeze în aer.
Un alt mod de a dispersa parfum de uleiuri esențiale este prin dizolvarea unor picături în
apă și încălzire să îi permită să vaporizeze.
Există arzatoare, care au o mică lumânare- încălzirea apei și ulei conținute într-un recipient de mai sus.
Există multe stiluri diferite de candele disponibile (a se vedea mai sus), și sunt foarte
decorative.
Există mai multe moduri chiar mai imaginative de a exonera uleiuri esențiale!
Inele lămpi pot fi plasate pe lampa de birou standard, câteva picături de ulei puspe inel si caldura de la
lampa va face ca acesta să vaporizeze!
Teracota absoarbe uleiurile bine, astfel încât să puteți pune cateva picaturi pe o piatră și să-l mirositi
în jurul vostru.
Lampa Inel teracota Scent Piatra
Acest dispozitiv mic, dar eficient se potrivește confortabil este sub nasul tău și oferă ore de vapori de la
mai puțin de 1/7 picatura de ulei esential!
În cele din urmă, uleiuri esențiale pot fi găsite în multe produse de îngrijire personală, cum ar fi
sampoane, creme faciale, deodorante, produse pentru piele. Există o varietate foarte mare de
Aromaterapie
Accesorii, și produse ale corpului și pentru baie. rugăm să explorați următoarele site-uri web pentru
mai mult
de informații și să localizeze produsele de care te poti bucura folosindu-le.
REFLEXO Massage