Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
J40/1294/2018 ADMINISTRATOR
37015590 BUJOI FLORIN
IPSSM 10
Probleme de focalizare
Ochiul nu se poate focaliza asupra informaţiilor de pe ecranul displayului cu aceeaşi
precizie cu care se focalizează asupra unei pagini tipărite. Dacă terminalul video este folosit mai
mult timp, punctul de focalizare al ochiului trece dincolo de ecran şi se apropie de punctul de
relaxare, ceea ce în timp duce la degradarea imaginii percepute pe ecran. De aceea sunt necesare
măsuri corective (ochelari speciali prescrişi pentru terminalul video şi/sau formarea, antrenarea
vizuală).
Miopia
Miopia ar putea f cauzată de condiţii improprii de desfăşurare a activităţii (lumină
insufcientă, poziţie incorectă, cititul la distanţe prea mici ce determină apariţia stresului) sau este
o moştenire genetică.
Dublarea imaginii
Displopia (vederea dublă) se datorează unei scăderi a capacităţii de coordonare a ochilor.
Este o afecţiune temporară, totuşi trebuie consultat un medic oftalmolog spre a îndepărta
posibilitatea existenţei unei disfuncţionalităţi neurologice serioase.
Factorii care influenţeză stresul vizual
Mediul de lucru cu computerul este determinat de o serie de factori fzici, cum ar f :
- iluminatul;
- poziţia utilizatorului;
- amplasarea computerului;
- zgomotul;
- calitatea aerului.
Pe lângă aceştia există şi aspecte adiacente ale activităţii care pot contribui la stresul
vizual :
- specifcul muncii desfăşurate;
- planifcarea şi organizarea acesteia;
- proflul fziologic şi psihologic al utilizatorului;
- efcienţa vizuală a operatorului;
- caracteristicile staţiei de lucru.
Afecţiunile vizuale ale lucrătorilor pot f depistate şi tratate în urma examenelor
oftalmologice. Pe lângă grija pentru întreţinerea ochiului, de mare importanţă în asigurarea
condiţiilor optime de lucru ale operatorilor este îmbunătăţirea aspectului ergonomic.
Limitele contrastului
Pentru a mări confortul vizual este de preferat o cameră mai slab luminată atunci când
privim ecranul computerului. O lampă de birou corect amplasată va permite citirea simultană a
documentelor cu care se lucrează.
Culorile
Caracterele care apar pe ecran pot avea efect hotărâtor asupra confortului vizual.
Caracterele negre pe fundal alb asigură confortul vizual maxim. Alte culori preferate pentru
caractere sunt: verde, galben şi portocaliu. Este bine să fe evitate cele scrise cu roşu sau cu
albastru. Displayurile color sunt mult mai obositoare pentru sistemul vizual decât cele
monocrome. Fundalul ecranului are efect asupra sistemului vizual. Un ecran alb asigură o
focalizare foarte bună
Luminozitatea
Operatorul trebuie să regleze luminozitatea ecranului şi contrastul pentru a obţine
confortul vizual maxim. Unii utilizatori au declarat că luminozitatea variabilă a ecranului pe
parcursul zilei de lucru asigură relaxarea ochilor obosiţi.
Tastatura
În conceperea tastaturii trebuie să se ţină seama de anumiţi factori:
- dispunerea tastelor ;
- dimensiunea acestora ;
- unghiul şi înălţimea tastaturii ;
- rezistenţa la apăsare ;
- culorile folosite pentru diferite funcţii ale tastelor.
Tastaturile proiectate neergonomic pot determina dureri ale încheieturilor mâinii ce se pot
transforma în incapacităţi permanente de mişcare. Sunt de preferat tastaturile mobile şi folosirea
unui wrist pad (suport pentru încheieturi).
Distanţa de lucru
Preocupările recente legate de riscurile radiaţiilor cu frecvenţă scăzută au stabilit că distanţa
optimă până la ecran este de 70 cm. Ea poate f obţinută prin mărirea caracterelor pe ecran. Ochelarii
speciali pentru computer (lentilele lor echilibrează sistemul vizual, reducând stresul) pot deveni
un accesoriu obişnuit al utilizatorului de computere.
Strălucirea supărătoare
Se poate diminua prin iluminarea adecvată a spaţiului de lucru, prin îndepărtarea
computerului de sursa de lumină sau prin instalarea de paravane. Filtrele anti-strălucire sau
acoperirile anti-reflexie pe lentilele ochelarilor pot f utile.
S-a demonstrat că folosirea acestor ochelari duce la creşterea confortului vizual. Se pare că
vor deveni accesorii pentru utilizatori. Lentilele ochelarilor obişnuiţi nu pot asigura flexibilitatea
necesară lucrului cu computerul. Lentilele speciale bifocale pentru computer au porţiunea de sus
proiectată pentru urmărirea ecranului, în timp ce partea de jos este realizată pentru a urmări
textul scris. Lentilele trifocale sunt şi mai specializate, asigurând zone pentru computer, pentru
text şi pentru privirea la distanţă. Există şi lentile noi, cu design modern, care permit modifcări
gradate ale puterii lentilelor în funcţie de variaţia distanţei. Lentilele colorate acoperite cu straturi
anti-reflexie sunt câteodată utile ca elemente adiţionale pentru creşterea confortului la urmărirea
ecranului computerului. Persoanele trecute de 40 de ani suferă deja din cauza difcultăţilor de
concentrare asupra obiectelor aflate la mici distanţe. Acest lucru este un rezultat al modifcărilor
ce survin în structura aparatului vizual, din cauza înaintării în vârstă. În această situaţie se
recomandă utilizarea ochelarilor obişnuiţi pentru citit şi a ochelarilor speciali pentru lucrul cu
calculatorul, care echilibrează această disfuncţie naturală. În lucrul cu calculatorul nu se
recomandă folosirea lentilelor de contact, acestea produc senzaţii de disconfort după un număr
de ore petrecute în faţa monitorului.
Munca pe calculator necesită îngrijiri speciale ale vederii. Dintre acestea menţionăm
necesitatea unui examen periodic al vederii. Operatorii pe computer trebuie să facă un control al
vederii şi al stării de sănătate a ochilor în fecare an.
Iată ce aspecte trebuie să cuprindă un astfel de examen:
- sănătatea ochiului;
- acuitatea vederii la distanţă;
- acuitatea vederii de aproape;
- cât de bine lucrează ochii împreună (bi-ocularitatea);
- capacitatea de lucru la distanţe mici;
- evaluarea capacităţilor de focalizare;
- semne sau simptome precoce de stres vizual.
În birourile în care există aparatură hardware, există fltre de aer pentru a capta eventuala
umezeală care ar putea afecta această aparatură şi pentru a îmbunătăţi condiţiile de siguranţă a
calculatoarelor. Folosirea acestor fltre generează însă apariţia prafului care la rândul său conduce la
apariţia altor probleme de ordin tehnic.
Operatorii pe calculator au tendinţa de a clipi mai rar, din cauza lucrului la distanţe mici şi
de aceea suferă de senzaţia exterm de neplăcută a “prăfuirii” globilor oculari. În această situaţie
se recomandă folosirea unor picături speciale recomandate de către medicul oftalmolog.
Iluminarea încăperii
Iluminarea în încăpere trebuie să fe de 3 ori mai puternică decât fundalul ecranului. Este
de preferat să se folosească lămpi de birou în locul iluminării din plafon. Cu cât este mai mic
contrastul între ecran şi mediul înconjurător, cu atât este mai bine. Astfel se reduce oboseala
ochiului care nu mai trebuie să facă eforturi de adaptare de la o luminozitate la alta.
Situaţia ideală a lucrului pe calculator ar f cea în care toate condiţiile de mai jos sunt
satisfăcute simultan:
2. Ţineţi picioarele bine aşezate pe pământ atunci când sunteţi aşezat. Utilizatorii scunzi
pot folosi un suport pentru picioare.
4. Nu îndoiţi mâna din încheietură atunci când tastaţi. Îndoirea încheieturii poate duce la
afecţiuni date de încordare repetată. Asiguraţi-vă că încheieturile nu se sprijină pe o margine
ascuţită atunci când tastaţi.
5. Menţineţi coapsele în poziţie orizontală cu picioarele aşezate cu toată talpa pe sol sau pe
un suport dacă este nevoie.
6. Partea de sus a braţului va f în poziţie verticală atunci când folosim terminalul video.
INTOCMIT,