COLEGIO NELSON MANDELA I.E.
D
Resolución 08-030 del 22 de Abril de 2015
NIT: 900871861-6 DANE 111001110477
GUÍA RECESO año 2020
GRADO: 3° 4 5° ASIGNATURA: TECNOLOGIA
P.E.I. FORMACIÓN INTEGRAL DESDE LA FILOSOFIA UBUNTU PARA LA TRANSFORMACIÓN SOCIAL.
ABUSO DE LA TECNOLOGÍA PUEDE GENERAR DEPRESIÓN Y AISLAMIENTO EN
NIÑOS
La falta de control frente al uso de
dispositivos tecnológicos puede alejar a
los niños de sus deberes, generando
frustración, desconcierto y estrés.
También se puede presentar irritabilidad,
desórdenes del sueño y bajo rendimiento
académico.
El uso desmedido y sin control de la
tecnología en los niños puede generar
problemas de salud, desórdenes en el
sueño, irritabilidad, bajo rendimiento
académico, aislamiento y depresión, y
esto se refleja en los tiempos que
permanecen conectados, el
comportamiento que asumen con sus
pares y mayores, o el desinterés frente a
otras actividades y tareas cotidianas.
Así lo explica la neuropsicóloga Carla
María Kusiner, de la Universidad de
Palermo, Argentina, al referirse, por
ejemplo, a los juegos interactivos (juegos
en internet) para niños, de los cuales
dice: “Generan una elevada expectativa
frente a la recompensa, por lo que si no
se alcanzan las metas o los niveles
deseados provocan irritabilidad y
descontento”.
Por su parte, la psicóloga Ana María
Reyes sostiene que una exagerada
exposición a la red puede ocasionar en
los pequeños graves repercusiones en su
comportamiento. “Los niños que usan la
tecnología constantemente y sin control
se alejan del cumplimiento de sus
deberes, y ello genera ansiedad y estado
depresivo, ya que no están cumpliendo
con las exigencias del colegio y tampoco
se están enfrentando al problema, sino
distrayéndolo con un uso excesivo de lo
tecnológico”.
Para el psicólogo clínico, Julián Andrés
Hernández Gómez, docente del
Politécnico Grancolombiano, “es una
realidad que los niños que invierten más
del 40 por ciento de su tiempo en la
tecnología suelen tener dificultades
emocionales, como la incapacidad de
reconocer sus propios sentimientos o los
de los demás; baja o ninguna habilidad
de interacción social, y presentar
periodos de depresión o ansiedad por el
tiempo que pasan sin tecnología”.
JORNADA: TARDE
“Esto puede darse desde temprana edad,
muchas veces desde que los niños aún
no hablan y se entretienen con los
teléfonos celulares y las tabletas de sus
padres, en vez de explorar el mundo a su
alrededor e interactuar con quienes los
rodean, que es la forma natural en la que
se aprende”, anota Kusiner.
En tal sentido, la Universidad de Harvard
examinó a un grupo de pequeños con
acceso a teléfonos inteligentes,
encontrando que los menores que los
manipulaban dormían menos, ya que, por
el tamaño del dispositivo, era muy fácil
llevarlos con ellos a la cama, y utilizarlos
sin medida y sin la supervisión
responsable de un adulto.
Y la Academia Estadounidense de
Pediatría, en su documento ‘Los niños,
los adolescentes y los medios de
comunicación’, reveló contundentes
estadísticas en relación con el tiempo
que los niños se sumergen en la
tecnología: un niño entre los 8 y 10 años
pasa cerca de 8 horas diarias frente a un
dispositivo electrónico, y ese tiempo
puede ascender a 11 horas por día en
niños mayores y adolescentes.
Los adultos pueden tener parte en el
problema
En el análisis que el doctor Hernández
Gómez hace del por qué la tecnología
ocupa gran parte del día a día de los
niños está que, de alguna manera, los
adultos han creado esa dependencia en
sus pequeños, por carecer de tiempo, por
aspectos de tipo económico que no les
permiten ofrecerles otros espacios de
distracción o por la misma modernidad.
“La actividad física, los deportes, los
juegos grupales y al aire libre fueron
reemplazados por la comodidad de tener
a los niños sentados y quietos en el
mismo lugar, pues al proporcionarles un
video o una aplicación virtual logran
tenerlos distraídos, y por mucho tiempo;
esto evidentemente disminuye la
inversión tanto de esfuerzo como de
dinero”, sostiene Hernández.
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Los especialistas consultados indican que las relaciones requieren de compromisos,

cuando un niño se vuelve adicto a la de comportarse de manera adecuada, lo
tecnología se está volviendo adicto a la cual ven innecesario; sin embargo, lo
diversión sin ningún esfuerzo; por lo intentan y empiezan
mismo, aprenden que en el mundo ‘real’

a tratar de adaptarse a su medio, y si no lo logran, por la falta de entrenamiento y el

poco esfuerzo, se devuelven a la respuesta fácil: entretenerse con la tecnología.

¿Cómo prevenirlo?

Para el doctor Hernández, la mejor estrategia de prevención es dar acompañamiento y

ejemplo, esto quiere decir que “la mejor manera de motivar a mis hijos para
desconectarlos de la tecnología es no hacerlo yo, obviamente, en los espacios de familia,
y ese tiempo lejos de la tecnología aprovecharlo para realizar actividades conjuntas
como ir a un parque, hacer deporte, ir al cine, leer, o cualquier otra actividad que no
involucre el sedentarismo frente a un aparato tecnológico”.

Igualmente, la psicóloga Reyes complementa diciendo que “hay que establecer una
‘cultura familiar’, pues desafortunadamente los adultos también estamos expuestos a la
tecnología, a la televisión y a las pantallas; entonces, esa cultura familiar no está
fomentando otro tipo de actividades”.

Por ello, explica la experta, las acciones para el cambio deben trabajarse
consistentemente, de manera organizada, programada y la meta de los padres ha de ser
la de buscar actividades más de socialización, “que generen mejores niveles de
comunicación, que se enseñe a resolver conflictos, y hacer de la vida familiar algo
armonioso, divertido, para que el niño no tenga la necesidad de ‘escapar’ y sumergirse
en un mundo tecnológico sin objetivos”.

¿Qué hacer?

Lo primero que anota la doctora Carla María Kusiner es que los padres, maestros y
cuidadores deben hacer un examen consciente de su comportamiento, y pensar que los
niños aprenden a partir del ejemplo, por lo que si ven a sus mayores conectados,
querrán hacer lo mismo.

“Es completamente real que la tecnología hace parte de la vida moderna y es una
herramienta que bien manejada nos brinda mayor y mejores resultados en las
actividades cotidianas de trabajo, estudio o en la interacción con pares, pero, a la vez,
deben existir pautas para mitigar su impacto y establecer reglas propias extensibles a
toda la familia y, obviamente, a los niños, en términos de tiempo, temáticas de consulta
y objetivos claros del uso de la tecnología”.

Para la doctora Ana María Reyes, la tecnología tiene el poder de cautivar a los menores,
y una explicación de ello es “que nuestro cerebro tiene una parte de aprendizaje desde
la percepción visual, así los videojuegos y las pantallas están activando esa información,
generando que el cerebro entienda mucho más fácil un contenido que incluya dibujos y
formas, que si se lo transmiten con signos, como es el lenguaje. Entonces, esto hace a la
tecnología muy llamativa para el cerebro”.

El psicólogo Julián Andrés Hernández dice que es muy importante que los adultos o
cuidadores que conviven con los niños estén atentos a señales como el tiempo que los
menores mantienen aislados y conectados; “a que el niño se ponga de mal genio cuando
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le piden que termine la conexión o que realice otra actividad; que prefiera jugar en un
dispositivo tecnológico a compartir con otros niños o la familia; que no solucione los
problemas, sino que los ignore, se aísle y escape a través de la tecnología, estos son los
síntomas que hay que tener en cuenta”.

El Tiempo - Vida
ASTRID LÓPEZ ARIAS  - ABC del Bebé www.abcdelbebe.com
http://www.eltiempo.com/vida/educacion/problemas-de-salud-en-los-ninos-por-el-uso-de-aparatos-tecnologicos-
153056

DESCONECTARSE ES BUENO PARA SU SALUD

La adicción a permanecer conectados a los teléfonos celulares se está convirtiendo en

un problema mundial. Dejar el celular a un lado tiene beneficios para la salud física y
mental.

¿Nos estamos convirtiendo en adictos al teléfono celular? Parece que sí. Eso concluyeron
algunas investigaciones recientes que mostraron un incremento en el tiempo que la
gente pasa frente a sus celulares. Por ejemplo, en Brasil el periodo se duplicó entre los
años 2012 y 2016.

Psicólogos de la Universidad de Nottingham Trent, en Reino Unido, investigaron el uso

que le dieron 2.800 jóvenes en Europa a sus teléfonos móviles para evaluar la
dependencia a estos.

Entre los hallazgos encontraron que Bélgica tiene la tasa más alta (3,9 %) de
dependencia en los jóvenes entre 18 y 29 años; el Reino Unido la segunda, con 3,5 %; y
Francia la tercera con un 3,4 %.

Esas personas, según la investigación, fueron consideradas altamente dependientes ya

que el tiempo de uso diario del celular estaba cerca de las seis horas. Estas eran
distribuidas entre apps de mensajería, correo electrónico y redes sociales. Las
búsquedas en línea también eran parte de las actividades que ocupaban el tiempo de los
jóvenes, igual que el consumo de contenidos en video.

Otra investigación centrada en el mismo tema y hecha por la firma Statista dejó a Brasil
como el país en el que la gente pasa más tiempo con su celular. Según los resultados, en
el gigante suramericano sus habitantes gastan 4.48 horas al día pendientes de su
teléfono. Después está China con 3.03 horas.

El tiempo que cada individuo dedique a tener toda su atención en el equipo durante el
día, o simplemente a encenderlo para revisar las notificaciones, puede afectar su salud
física y mental, e incluso el rendimiento académico y laboral.

Un estudio de Journal of the Association for Consumer Research sugiere que, incluso
tenerlo cerca y en silencio puede reducir la capacidad de concentración y de resolución
de problemas.

Ante esa situación la recomendación de algunos expertos es desconectarse, y tenerlo

tan lejos como sea posible; en general aprovechar los momentos de tiempo libre para
apagarlo, hacerlo podría generar algunos beneficios para la salud física y mental.
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¿Cuáles pueden ser esos momentos? Mientras tiene una conversación con un familiar o
entre amigos, cuando se está comiendo, durante unas horas del fin semana o mientras
se hace deporte; en Estados Unidos la tendencia se conoce como screen free (libres de
pantallas).

Identifique su situación

Para la médica psiquiátrica Sandra mejor consultar un profesional. ¿Qué

Zapata Macía, la recomendación es dejar beneficios puede traerle?
a un lado el equipo cuando se identifica
una adicción, “que la persona tenga Daniel Oppenheimer, profesor de
algún grado de disfuncionalidad”. psicología en la Universidad de California
en Los Ángeles, señala en una
Es decir, si personas cercanas le han publicación de The Atlantic, que los
llamado constantemente la atención estudiantes que toman nota a mano en
sobre el uso que le da su teléfono o si cuadernos y no en sus dispositivos
siente que este está interfiriendo en el móviles suelen recordar con más
buen desempeño de sus tareas laborales facilidad.
o estudiantiles, lo mejor es empezar a
desconectarse. La ganancia de desconectarse también
ha sido reconocida por investigadores de
Se debe tratar como cualquier otra la Universidad de Maryland.
adicción, señala la médica psiquiatra. Por
lo tanto, en caso de sentir que la tiene es

Según ellos, tener el teléfono en silencio, indisponer a las personas y llevarlas a

sin que una notificación esté llegando participar de discusiones que afectan su
cada tanto tiempo, puede lograr que el estabilidad emocional. Por lo tanto, si se
usuario del equipo sea más consciente alejan de esas redes, así sea por algunas
de su entorno. horas, logran estar más tranquilas.

Igualmente encontraron que una persona
que no está pendiente de su celular
podría ser percibida por otros como “más
abierta y accesible”.
Claudia Patricia Marín Cano, también
médica psiquiatra, señala que tener un
momento de desconexión permite
valorar otras opciones que están en la
vida fuera de línea y que mejoran la
salud física y mental.
Según ella, a veces en redes se leen
comentarios que fácilmente pueden
Los lazos familiares y de pareja también
pueden fortalecerse, además de la
autoestima, que en ocasiones se ve
afectada por no recibir likes o
comentarios que aprueben a quien hace
la publicación.
Para Marín, lo más importante es que la
desconexión lleva a la gente a
actividades distintas, ¿cómo no va a ser
mejor leer un libro o hablar cara a cara?,
concluye la médica psiquiatra.
Tecnología – El Colombiano
http://www.elcolombiano.com/tecnologia/desconectars
e-es-bueno-para-su-salud-MG7181934

RESUELVE EL SIGUIENTE CUESTIONARIO Y EL CUADRO EN TU CUADERNO O

BLOCK, DEBES ESCRIBIR LA

PREGUNTA Y LUEGO LA RESPUESTA.

1.Cuáles son los problemas de salud que pueden tener los niños por el uso excesivo de la tecnología?

2.En los juegos interactivos (juegos en internet) qué pasa si un niño no logra la meta, ¿según la Dra. Carla María Kusiner?

3.Según el doctor Hernández Gómez ¿Por qué los padres de familia permiten que los niños pasen tanto tiempo usando
teléfonos celulares o computadores?

4. ¿Cuáles son las actividades qué se pueden realizar para evitar el uso excesivo de la tecnología en los niños?
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5. De la lectura. ¿Cuál fue la idea que más le llamo la atención y por qué?

6. Solicite a un adulto (familiar, vecino, conocido) que tenga hijos menores entre los 6 y los 10 años, que realice la
lectura y le comparta su opinión por escrito.

7. Actividades que Actividades que hago Cuánto tiempo paso Cuánto tiempo paso Lo que puede
hacemos en familia solo (estudiante) solo (estudiante) con mi familia mejorar en casa

7. Cuántas horas pasan en promedio las personas en el celular?

8. Cuáles son los servicios qué mas utiliza la gente en el celular?

9. Cuáles consecuencias puede tener el uso del celular?

10. Cómo puede afectar a una persona el simple hecho de tener cerca el celular?

11. El uso excesivo del celular se debe tratar igual que una adicción?

12. Cómo puede afectar el uso de redes sociales a las personas?

13.De 1 a 10, siendo 10 el mayor y 1 el menor, que valor le daría al grado o nivel de dependencia hacia el celular que
tienen las personas que forman parte de su familia

14. Escriba dos ejemplos de actitudes que se puedan observar en personas dependientes del celular, que afecte la salud
mental y que afecte la salud física.