“AÑO DE LA LUCHA CONTRA LA IMPUNIDAD Y CORRUPCIÓN”

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES

ESCUELA ACADÉMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

PROYECTO PREVENTIVO
DOCENTE:

BETZABE BOZA TURRIATE

CURSO:

PSICOLOGÍA CLÍNICA Y DE LA SALUD

ESTUDIANTE:

VILLALOBOS ASTETE, Marita Jessica

JUZCAMAITA TÁMARA, Juan Leonardo

CICLO:
VIII
AYACUCHO – PERÚ
2019
 “YO COMO SALUDABLE”
INTRODUCCIÓN:

La formación de hábitos alimentarios saludables debe comenzar desde los

primeros años de edad ya que los hábitos instalados tempranamente
tienden a perdurar a lo largo de toda la vida. El rol de los padres y
cuidadores de los niños y niñas en el desarrollo de hábitos saludables es
fundamental ya que no solo enseñar con el ejemplo sino con la práctica,
incorporando cada día en su dieta alimentos acorde a su edad que le sirvan
a su vez beneficiosos para su salud.
A partir de los 3 a 5 años, un niño puede, sin duda alguna, comer de todo,
incluso sin importar cómo ni cuándo. Hay ciertos alimentos que no son
recomendables ni apropiados para los niños. En consecuencia, se le
alimenta igual que a las personas mayores, excepto que se disminuye la
ración. Se trata de un concepto erróneo que puede tener consecuencias
negativas en el mantenimiento de un estado de salud adecuado y en la
prevención de futuras enfermedades nutricionales como obesidad,
hipertensión, hipercolesterolemia, osteoporosis, etc. [ CITATION JMM17 \l 10250
]
Además de ello, en esta etapa de su edad (de 3 a 5 años) afrontan una
serie de sucesos: Primer contacto con la colectividad y sus inconvenientes:
La alimentación en el comedor y el Crecimiento estable, por ello es
fundamental que los niños desde edad temprana reciban una adecuada
orientación respecto a una buena alimentación para que de esta manera
puedan cuidar su salud desde edad temprana, ya que mantendrán estos
hábitos saludables hasta que lleguen a ser mayores. [ CITATION Gal17 \l 10250 ]
MARCO REFERENCIAL:
La historia de la alimentación está estrechamente relacionada con la evolución del
hombre. Los hábitos alimenticios del ser humano han ido variando a través del
tiempo para poder adaptarse a las adversidades que el medio presentaba. En
principio el hombre se vio obligado a comer aquellos alimentos que tenía más
próximos y eran más fáciles de obtener con las escasas herramientas que poseía.
Lentamente fue variando hasta nuestros días, en los que, en los países
desarrollados, la oferta de alimentos es muy amplia y se hace necesario la
adquisición de conocimientos que nos facilite elecciones saludables. [ CITATION
Val19 \l 10250 ]

Los hábitos alimentarios tienen gran repercusión en el estado nutricional de la

población y por consiguiente en su salud. Sabemos, como señala la OMS, que
entre los diez factores de riesgo claves para el desarrollo de las enfermedades
crónicas, cinco están estrechamente relacionados con la alimentación y el ejercicio
físico: la obesidad (que es uno de los factores que más influye en el riesgo de
padecer enfermedades y morir prematuramente), el sedentarismo, la hipertensión
arterial y el consumo insuficiente de frutas y verduras. [ CITATION Pol15 \l 10250 ]

La buena nutrición y la dieta balanceada son dos cuestiones fundamentales para

que un niño crezca de manera saludable, por ello es imprescindible que los
agentes socializadores, escuela, padres, se ocupen de promover en los más
pequeños hábitos saludables de comida y por supuesto desalienten aquellos que
no lo son en lo más mínimo. Entre las estrategias más funcionales para
conseguirlo se cuentan: establecer un horario regular para la ingesta de cada
comida, servir alimentos variados y saludables, ser ejemplo siguiendo una dieta
sana, desalentar peleas que tengan a la comida como eje, incentivar que los
chicos participen en el proceso de elaboración o selección de los alimentos,
siempre siguiendo las pautas de dieta balanceada y saludable.
Otra cuestión primordial es promover la comida en familia, es decir, que la familia
en pleno se siente a comer los mismos alimentos todos juntos. Esta además es
una buena manera de fortalecer lazos entre los integrantes y controlar lo que los
niños comen. [CITATION Yan14 \l 10250 ]
POBLACIÓN DESTINADA:
Red Educativa, pequeños grupos, niños de 4 a 5 años.
OBJETIVOS:
Los objetivos son que los niños y niñas comprendan que es de suma importancia
debido a que durante las edades comprendidas de 3 a 5 años de edad es cuando
se empiezan a crear los hábitos alimentarios. Si durante los primeros años de vida
el niño o niña empiezan a tomar una dieta equilibrada, será más fácil que después
se cumplan todas las normas de una dieta sana en la vida adulta. del niño en edad
preescolar y escolar son asegurar un crecimiento y desarrollo adecuados,
teniendo en cuenta su actividad física y promover hábitos alimentarios saludables
para prevenir enfermedades nutricionales a corto y largo plazo.

Objetivo General: Determinar la importancia de una buena alimentación

para que de ésta manera los niños y niñas estén informados de manera
adecuada desde pequeños.
Objetivo Específico: Que los niños y niñas sepan diferenciar entre las
comidas saludables y no saludables y el daño que puede producir en ellos.

METODOLOGÍA:
 Actividades
CRONOGRAMA:
Duración total de la intervención: 20 minutos

ACTIVIDAD TIEMPO

DINÁMICA DE 8 minutos
PRESENTACIÓN

SOCIODRAMA DE 5 minutos
MARIONETAS IMPRESAS

DESARROLLO DEL TEMA “YO 5 minutos

COMO SALUDABLE”

DINÁMICA DE ANIMACIÓN/ 2 minutos

CIERRE

RECURSOS HUMANOS:

ACTIVIDAD FACILITADOR

DINÁMICA DE
PRESENTACIÓN Marita Villalobos Astete (facilidad
para el habla y animación)

SOCIODRAMA DE Marita Villalobos Astete

MARIONETAS IMPRESAS Juan Juzcamaita Támara

DESARROLLO DEL TEMA Juan Juzcamaita Támara (facilidad

“YO COMO SALUDABLE” de desenvolverse y explicar de
manera adecuada el tema)
 DINÁMICA DE Marita Villalobos Astete
ANIMACIÓN/ CIERRE
MATERIALES:
Hojas impresas:
Láminas grandes de alimentos:
Paliglobos
PRESUPUESTO:

MATERIALES PRESUPUESTO
Hojas impresas S/. 8.00

Láminas grandes de S/. 4.00

alimentos
Paliglobos S/. 2.00

TOTAL S/. 14.00

REFERENCIAS
 Allué, P. (2015). DIETA, NUTRICIÓN Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES .
 Castillo, Y. (2014). Alimentación del niño en edad preescolar y escolar. Pediatría, 3.
 Segovia, G. (2017). pediatraintegral. Obtenido de
https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2015-05/alimentacion-del-nino-
preescolar-escolar-y-del-adolescente/
 Valencia. (12 de 11 de 2019). Obtenido de
https://www.valencia.es/ayuntamiento/Sanidad.nsf/vDocumentosTituloAux/Progr
amas%20Salud-Alimentaci%C3%B3n%20Inicio?
opendocument&lang=1&nivel=2%5F2
 Villares, J. M. (2017). pediatraintegral. Obtenido de
https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2015-05/alimentacion-del-nino-
preescolar-escolar-y-del-adolescente/
 https://www.youtube.com/watch?v=OMQ8p-EE3Jk