Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie “Nicolae Testimițeanu”

„Particularitățile practicării exercițiilor fizice de către fete”

1. Caracteristica anatomo-fiziologică a organismului fetelor
2. Metode și mijloace

REFERAT
la disciplina universitară
“Educația fizică”

Efectuat de: Tagadiuc Iulia, gr. F1604

Profesor: Ivanov Maria
 1. Caracteristica anatomo-fiziologică a organismului fetelor

Principiul respectării particularităţilor individuale şi de grup presupune adaptarea

conţinutului şi a metodicii predării la vârsta, sexul, nivelul de pregătire şi de
dezvoltare bio-motrică şi chiar la preferinţele celor cu care lucrăm în cadrul lecţiilor
pe care le conducem.
Educaţia fizică este o disciplină în care diferenţierea conţinutului se face începând
cu gimnaziul. Această diferenţiere este impusă de deosebirile anatomofiziologice
între băieţi şi fete, care încep să se evidenţieze la această vârstă. La vârsta studenţiei
procesul de creştere este în cele mai multe cazuri încheiat, dimensiunile corpului, cu
precădere la fete, ajungând la valorile vârstei adulte. Din punct de vedere anatomic:
- sistemul osos al femeii reprezintă 70% din greutatea scheletului bărbatului, iar -
masa musculară este cu circa 13% mai mică, în vreme ce - ţesutul adipos este cu 13%
mai crescut decât al bărbatului.
Sub aspect funcţional, femeile au capacitatea vitală, debitul cardiac, frecvenţa
respiratorie în repaus, presiunea arterială sistolică, valorile hemoglobinei şi excreţia
renală mai scăzute ca ale bărbatului, în timp ce frecvenţa cardiacă este mai mare.
Echilibrul hormonal al femeilor este mai labil şi susceptibil de dereglări în cazul
eforturilor fizice mari şi intempestive, dar care nu-şi găsesc locul în programele de
educaţie fizică. Aceste particularităţi morfofuncţionale cer cu necesitate
diferenţierea dozării efortului în ceea ce priveşte volumul, intensitatea şi
complexitatea lui în raport cu posibilităţile fizice diferite ale băieţilor faţă de cele ale
fetelor.

2. Metode și mijloace