Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
LUCRUL INDIVIDUAL
LA DISCIPLINA: “PSIHOLOGIE”
A elaborat :
Grupa : Mk-1801
Conducător ştiinţific:
CHIŞINĂU-2019
Cuprins
Introducere……………………………………………………………………………..……3
Capitolul I Atenția
1.1 Definiția și caracterizarea atenției………………………………………………...…..….4
1.2 Formele atenției............................................…………………………….……………….5
1.3 Proprietățile și funcțiile atenției………………...………………………..…………..….6
Concluzie
Bibliografie
2
INTRODUCERE
3
Capitolul I Atenția
1.1 Definiția și caracterizarea atenției
Literatura de specilaitate abundă în definiţii date atenţiei. Cum era de altfel previzibil dat
fiind caracterul abstract al psihicului uman, nu există o definiţie adoptată în unanimitate.
Din punct de vedere funcţional, existenţa atenţiei implică existenţa altor două stări
psihofiziologice: starea de veghe şi starea de vigilenţă.
4
Starea de veghe este opusă celei de somn şi se caracterizează printr-o activare difuză a
scoarţei cerebrale. În plan psiho-comportamental ea presupune o contemplare generală a
ambianţei, o aşteptare pasivă, caracterizată prin absenţa orientării către ceva anume, a focalizării
şi selecţiei.
5
este esențială pentru desfășurarea activității, dar datorită consumului energetic sporit, a
intervenției oboselii se poate menține pe o perioada relativ scurtă de timp.
*Concentrarea atenției -este menținerea atenției asupra unui obiect ,fenomen sau activitate de
distragere concomitentă de la toate celalte.
Concentrarea depinde de :
-Particularitățile individuale ale personalității;
-Gradul de semnficație și importanța sarcinii ;
*Stabilitatea atenție -durata de menținere a concentrării atenției la nivel optima supra unui
obiect, fenomen activitate . Este capacitatea de a menţine racordată atenţia la un stimul o
6
perioadă mai mare de timp; este condiționată de:
– vârsta individului
– particularitățile individuale
– natura sarcinii
*Volumul atenției – cantitatea de elemente ,obiecte asupra cărora se poate orienta concentra
atenția simultan. (5-7obiecte )
Poate fi influențat favorabil în următoarele condiții:
– organizarea în structuri cu sens a elementelor respective
– antrenamentul special
– experiența profesională
*Distribuția atenției -proprietatea ei de a se concentra simultan asupra a 2 sau mai multe
activități.
*Concentrarea atenției-proprietatea atenției de a se tranforma de la un obiect la altul , de la o
activitate la alta . De exemplu în pecepția obiectelor în mișcare ,atenția trebuie să se comute cu
suficiență rapiditate pentru a nu omite și confunda cu ceva.
Distragerea atenției
Primul fel e abatearea de la o activitate principală ,care se conduce involuntar. Ea poate fi
provocată de oboseală , de dispoziție rea sau bună etc. Ea poate avea loc dacă actvitatea nu
prezintă interes , în urma neglijării , de exemplu când managerul ține un dicurs prea lung si
monoton , despre schimbările în repartizarea orelo concediale sau etc , informația poate fi adusă
într-un mod succint ca angajatul să perzine interes , interactiv ca în așa mod el să participe nu
doar să asculte.
De exemplu : Numărați cu voce tare până la 50 în timp ce scrieți enunțul ” Gândirea e
proces cognitiv” .
Flexibilitatea atenției
Este posibilitatea de a transforma conștient și a reorienta atenția de la o activitate la
alta după anumite intervale de timp ,ciclice cerute de activitate.
De exemplu în cazul în care ții un discurs privind planificarea producției pentru perioada
viitoare , în timp ce vorbești poți gesticula pentru a le arăta colegilor schematic , sau să le împarți
fișe cu rezultatele tale.
7
Funcțiile atenției
În cadrul sistemului psihic uman, atenţia este mecanismul cel mai intim legat de
funcţionarea celorlalte procese şi funcţii psihice. Ea nu are un conţinut informaţional propriu,
cum este cazul percepţiei, memoriei sau gândirii şi nici o existenţă independentă de acestea, ci
dimpotrivă, manifestarea ei este intrinsec dependentă de derularea proceselor cognitive, cărora
le dă un maximum de eficienţă: în prezenţa atenţiei, recepţia senzorială este mai acurată şi mai
rapidă, percepţia devine mai completă şi mai clară, memoria este mai trainică şi mai fidelă,
înţelegerea semnificaţiilor mai profundă, procesul rezolutiv este mai eficient, iar deprinderile mai
adecvat selectate şi aplicate. La modul global, succesul într-o activitate este dat în mare măsură
de prezenţa şi calitatea atenţiei, ea fiind un adevărat „nod-releu” al vieţii psihice” (Preda, 1991).
Dintre funcţiile ce-i revin atenţiei în activitatea umană, cele mai importante sunt
următoarele ( după Golu, 2000):
8
Capitolul II Rolul atenției în activitatea profesională de succes
2.1 Rolul și modalități de îmbunătățire a atenției
- de a controla modul în care se desfășoară acțiunea care are loc în prezent. Dacă reușim să ne
concentrăm, acțiunea se desfășoară cu o mai mare precizie, rapiditate, eficientă.
Liderii trebuie să recunoască faptul că este esenţial să-şi îmbunătăţească abilitatea de a-şi
direcţiona atenţia şi de a minimiza distragerile inutile. Unul dintre cei mai importanţi paşi din
acest proces este cel prin care ne stăpânim emoţiile. Psihologul Victor Johnston descrie emoţiile
drept „amplificatori hedonistici cu discernământ” (în original: “discriminant hedonic
amplifiers”), ceea ce înseamnă că emoţiile amplifică diversele semnale din peisajul nostru
mintal, atrăgându-ne atenţia către anumite chestiuni şi evenimente şi îndepărtând-o de la altele.
Cu alte cuvinte, emoţiile sunt nişte magneţi pentru atenţie.
9
ne stăpâni emoţiile, iar adesea putem obţine beneficiile inerente acestor activităţi chiar şi cu o
investiţie de timp modestă. Nişte studii recente indică faptul că dacă medităm doar câteva minute
pe zi, dacă petrecem doar o oră pe săptămână în natură sau dacă reflectăm asupra a ceea ce ni s-a
întâmplat peste zi şi ne notăm seara în jurnal câteva din aceste gânduri, aceste practici au un
impact vizibil asupra stării noastre de bine.
Profesioniştii cu performanţe înalte se bucură adesea de succes, încă în primele stadii ale
carierei lor, în virtutea abilităţii de a ignora importanţa acestor activităţi – astfel că ei îşi reduc
din orele de somn sau nu fac deloc exerciţii fizice pentru perioade lungi de timp. Dar acestea sunt
nişte sacrificii care, deşi ne extind temporar capacitatea de a obţine rezultate, în realitate ne
diminuează capacitatea de a avea o atenţie concentrată.
Astupă găurile prin care „se scurge” şi se pierde atenţia. Atenţia este finită, iar atunci când
au loc asemenea pierderi abilitatea noastră de a ne concentra pe momentul prezent este sever
limitată. Fiindcă factorii de distragere a atenţiei pot să ne submineze în mod fatal posibilitatea de
a practica un leadership eficient, este esenţial să evităm „scurgerile de atenţie”.
„Funcţiile telefoanelor noastre şi ale altor dispozitive care «bipăie», «clipesc» şi ne aruncă în
faţă «numere roşii» ce semnalează numere private, sunt concepute în aşa fel încât să ne capteze
atenţia şi să ne creeze senzaţia că este vorba despre ceva urgent.
Dar oare cât de adesea sunt vreuna dintre aceste întreruperi cu adevărat urgente?.
Aproape niciodată. Închideţi-vă telefoanele când sunteți la serviciu”.
Creează „spaţii” de timp liber. Liderii, în mod tipic, trebuie să facă faţă unor cereri
intense venite la adresa timpului lor (în parte, fiindcă toată lumea vrea să aibă parte de atenţia
lor) şi, dacă nu au grijă, se pot trezi că au un program care este non-stop ocupat la maxim, zile la
rând. Este important să ne menţinem în calendar, zilnic sau chiar săptămânal, nişte spaţii libere,
care ne permit să avem mai multă gândire creativă şi ne ajută să ne reumplem rezervoarele de
atenţie.
Acest obicei implică, în mod inevitabil, şi faptul că îi vom dezamăgi pe unii oameni, pe
toţi cei care cred că problema lor merită o parte din timpul liderului; dar liderii productivi îşi dau
seama că nu pot îndeplini toate aceste cereri şi trebuie să le ignore pe multe dintre ele. Liderii au
nevoie de ajutor de la echipa lor de conducere, de la familie şi de la prieteni şi – cei care s-ar
putea să fie oamenii cei mai importanţi – de la asistenţii lor. Oamenii aflaţi în aceste roluri sunt
10
poziţionaţi în mod unic pentru a-i ajuta pe lideri să-şi protejeze spaţiul liber din calendarele lor –
şi să submineze acest proces dacă nu-şi înţeleg responsabilitatea.
Capacitatea de a-ți menține concentrarea asupra unei sarcini fără a fi distras este esențială
pentru îndeplinirea obiectivelor de la locul de muncă și în viața de zi cu zi. Odată ce te-ai hotărât
să-ți îmbunătățești atenția este important să-ți setezi obiective realiste. Așteptările nerealiste pot
crea frustrare care afectează capacitatea de a-ți menține atenția asupra priorităților și de a fi
productiv.
Priveste cu atentie!
- Într-o prima faza, persoanele te privesc cu atenție.
Apoi, se întoarce cu spatele și trebuie să răspundă la întrebări precum:
„Sunt îmbrăcată în fustă sau în pantaloni?”, „Ce culoare este bluza mea?”,
„Ce fel de cercei port?”,
„Câte buzunare are jachetă mea?” etc.
Plec în vacanță și i-au cu mine o carte ! după care următorul trebuie să continuie enunțul dar să
rostească și cuvintele anterioare .
11
Anexe
12
13
14
15
CONCLUZIE
În concluzie pot să afirm că atenția are un rol important în activitatea profesioanală , deoarece
ea este cheia însușirii mai ușor al sarcinilor , atenția dezvoltă capacitatea de a face lucrurile
correct ,după algoritm , ea dezvoltă capacitatea de multi – tasking care ușurează activitatea .
Atenţia are un rol vital şi complex în funcţionarea psihicului uman, concretizat în mai
multe funcţii axate în principal pe explorarea mediului intern şi extern, extragerea informaţiilor /
stimulilor cu valoarea motivaţional-adaptativă cea mai ridicată şi potenţarea acestora în scopul
unei procesări optimale.
Acest fenomen psihic este puternic influentat de motivatie, de starile afective, fiind insotit de
caracteristici bine cunoscute ale posturii si mimicii (daca „privesc” inspre un eveniment
indepartat, de exemplu, ridic capul, sprancenele, apar cute pe frunte, ochii sunt larg deschisi, iar
cand caut in memorie o denumire se manifesta expresii contrarii).
16
BIBLIOGRAFIE
2.Miclea, M. (1999). Psihologie cognitivă. Modele teoretico-experimentale (ed. a II-a revăzută), Iaşi, Ed.
Polirom;
3.Miller, G.A. (1956). The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for
processing information, Psychological Review, 63, 81-97;
5.Ribot, T. (1924/2000). Atenţia şi patologia ei (ediţie în limba română, traducere de Leonard Gavriliu),
Bucureşti, Ed. Iri;
17