Sunteți pe pagina 1din 1

Zambetul interior

Ori de câte ori vine vorba despre cauzele unei afecţiuni oarecare, prima este
stresul. Stresul poate fi combatut printr-o metoda mai putin cunoscuta :
Meditaţia Zâmbetului! 

Majoritatea pun pe seama stresului stările proaste pe care le traversează uneori,


tulburările emoţionale de care suferă ori problemele de sănătate care apar în timpul
vieţii. Sigur că stresul poate afecta echilibrul fiecăruia, nu este un factor determinant.
În plus, este o cauză care poate fi oricând combătută, fără a apela la medicamente ori
ajutor medical. Cum? Zâmbind!

Meditaţia Zâmbetului Interior este deja cunoscută, la fel şi beneficiile aduse sănătăţii.
Aceeaşi stare de bine o putem obţine practicând Meditaţia Zâmbetului, un concept pus
la punct de către prof. Park Jae Woo, un terapeut coreean. Prin practicarea acestor
tehnici ne asigurăm o stare bună de sănătate prin eliminarea tulburărilor emoţionale,
stabilirea unui echilibru endocrin. Practicarea Zâmbetului îndepărtează dizarmoniile
mentale şi emoţionale cum ar fi mânia, depresia, anxietatea, frica, sporeşte vitalitatea
şi vindecă insomniile, stabilizează tensiunea arterială.

Zâmbetul reduce nivelul hormonilor care induc stresul, precum cortizolul, adrenalina şi
dopamina. El creşte nivelul hormonilor precum endorfina, reducând totodată presiunea
sanguină.