SISTEMA RESPIRATORIO

ERICK DAVID ARIAS RODRIGUEZ

COLEGIO SANTAMARIA
MATERIA: EDUCACION FISICA
GRADO SEPTIMO
GIRARDOT
AÑO 2020
 Actividad No. 1

SISTEMA RESPIRATORIO

El sistema respiratorio es el encargado de proporcionar el oxígeno que el cuerpo

necesita y eliminar el dióxido de carbono o gas carbónico que se produce en todas
las células a través del proceso llamado respiración.
En los seres humanos, el sistema respiratorio está formado por las vías aéreas,
pulmones y músculos respiratorios que provocan el movimiento del aire tanto
hacia adentro como hacia afuera del cuerpo.
La respiración es un proceso involuntario y automático, en que se extrae el
oxígeno del aire inspirado y se expulsan los gases de desecho con el aire
espirado. Los órganos que forman parte del sistema respiratorio son: nariz,
faringe, laringe, tráquea, bronquios, pulmones y diafragma.
 FUNCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO

Principalmente, la función que cumple este sistema es la de permitir que

respiremos, es decir, que el oxígeno que está en el aire llegue a nuestra sangre
y se elimine el CO2 del aire para poder aprovechar mejor el oxígeno. Este
intercambio tiene lugar dentro de los pulmones y se trata de un proceso
automático e imprescindible para poder vivir.

 El aire del exterior entra a nuestro organismo por la nariz o la boca

 Viaja por las vías respiratorias inferiores hasta llegar a los pulmones
 En los pulmones es donde se produce el intercambio de gases, es decir, se
elimina el O2 del oxígeno
 El oxígeno resultante es transportado por todas las células que lo necesitan
para poder sobrevivir y funcionar plenamente.

La respiración es un proceso automático e involuntario que vamos repitiendo de

manera inconsciente durante todo el día. Cuenta con dos etapas esenciales: la
inspiración, es decir cuando entra el aire al cuerpo y la espiración que es el
momento en el que expulsamos el aire hacia el exterior.

Con este procedimiento lo que nuestro organismo realiza es aprovechar el

oxígeno que hay en nuestro entorno y trasladarlo a las células de nuestro cuerpo
mediante el flujo sanguíneo. Al espirar lo que realizamos es eliminar el dióxido de
carbono del organismo ya que no lo necesitamos.
 Actividad No. 2

Preguntas:

1. Cuál es la importancia de la respiración celular

2. Cuáles son los 2 procesos del sistema respiratorio (dar un ejemplo de cada
uno)
3. Qué partes conforman el sistema respiratorio
4. Que función tienen los bellos de la nariz
5. Cuál es el órgano más grande del sistema respiratorio
6. Defina el concepto de intercambio de gases en los pulmones
7. Que es inspiración
8. Que es espiración
9. Investigar enfermedades respiratorias y como evitarlas ( 3 ejemplos)

Respuestas:

1. La respiración celular es el proceso por el cual las células utilizan el

oxígeno para ayudar a convertir la glucosa en energía.

2. Inspiración y espiración.

El oxígeno (O) ingresa a nuestro organismo a través de la inspiración y el

CO2 (dióxido de carbono) es eliminado por la espiración.

3. Partes que conforman el sistema respiratorio:

 Vía nasal
 Faringe
 Epiglotis
 Tráquea
 Bronquio
 Bronquiolo
 Alvéolo
 Laringe
 Pulmones
 Músculos intercostales
 Diafragma
4. Los pelos conocidos también como bellos de la nariz funcionan como filtro
ante el polvo, el polen, las esporas, los virus y las bacterias.

5. Los pulmones

6. El intercambio de gases es la provisión de oxigeno de los pulmones al

torrente sanguíneo y la eliminación de dióxido de carbono del torrente
sanguíneo a los pulmones. Esto tiene lugar en los pulmones entre los
alvéolos y una red de pequeños vasos sanguíneos llamados capilares, los
cuales están localizados en las paredes de los alvéolos.
Las paredes de los alvéolos en realidad comparten una membrana con los
capilares en la cual el oxígeno y el dióxido de carbono se pueden mover
libremente entre el sistema respiratorio y el torrente sanguíneo. Las
moléculas de oxígeno se adhieren a los glóbulos rojos, los cuales regresan
al corazón. Al mismo tiempo, las moléculas de dióxido de carbono en los
alvéolos son expulsadas del cuerpo con la siguiente exhalación.

7. La inspiración (inhalación) es donde el diafragma se contrae y baja,

mientras que los músculos entre las costillas se contraen y suben. Esto
aumenta el tamaño de la caja torácica y reduce la presión interna. Como
resultado de esto, el aire se precipita hacia adentro y llena los pulmones.

8. La espiración (exhalación) es donde el diafragma se relaja y el volumen de

la caja torácica disminuye, a la vez que la presión dentro de ésta aumenta.
En consecuencia, los pulmones se contraen y el aire es expulsado hacia
afuera.

9. Investigar enfermedades respiratorias y como evitarlas ( 3 ejemplos)

Las enfermedades respiratorias más comunes son las infecciosas, entre las
que se encuentran la faringitis, otitis, sinusitis, amigdalitis, bronquitis,
bronquiolitis y neumonía. 

También encontramos enfermedades respiratorias crónicas (ERC) como:

asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la rinitis alérgica,
las enfermedades pulmonares de origen laboral y la hipertensión pulmonar,
neumonía.

Los síntomas generales  de una enfermedad respiratoria son: fiebre, tos,
congestión nasal y malestar general.
  CUIDADOS PARA PREVENIR LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

 Lavado frecuente de manos, con agua y jabón o una solución de alcohol

glicerinado. 
 Evitar saludar de mano o de beso.
 Evitar frotarse los ojos.
 Cubrirse la boca al toser o estornudar.
 Usar tapabocas si tiene algunos de los síntomas con enfermedad
respiratoria.

El Cuidado Para las personas con síntomas de Infección Respiratoria Aguda

(IRA):

• Cubrirse la boca al toser o estornudar.

• Usar toallas de papel para contener las secreciones respiratorias y botarlas a la
basura después de su uso.
• Lavarse las manos con agua y jabón después de estar en contacto con
secreciones respiratorias y objetos o materiales contaminados.
• Emplear mascarilla o tapabocas cuando vaya a tener contacto con otras
personas.
• Evitar permanecer en espacios reducidos con gran número de personas.

Es importante

Comer alimentos que contengan vitamina C: naranja, toronja, limones,

zanahoria, papaya, y guayaba. Este tipo de alimentos tiene efecto sobre la
mucosa respiratoria permitiendo mejor acción local de anticuerpos.

Llevar una alimentación balanceada: apoyada por complementos vitamínicos

(C, D, Zinc, Omega3, Omega6) y minerales, que ayudan a crear defensas en el
organismo.

Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos

las bebidas industriales (jugos, refrescos, etc.)