MAPA CONCEPTUAL

¿Que piensa y siente?

 Ha llegado el momento de ponerse en forma.

 Sus amigos y familia e compañeros de trabajo practican deporte.
 No se siente conforme con su físico.
 Uno de sus objetivos es practicar deporte.
 Es una persona tímida y con poco tiempo para ir al gimnasio.
 Es una persona que ha sufrido bulling.

¿Que ve?

 Su entorno practica deporte.

 Las revistas, la televisión e internet hablan de los beneficios de realizar deporte.
 Se da cuenta que es de las pocas personas que no hace nada de deporte.

¿Que dice o que hace?

 En realidad quiere apuntarse a un gimnasio.

 No tiene demasiado tiempo.
 Se considera una persona timida.
 Habla con sus amigos sobre los beneficios de practicar deporte.
 Le encantaría poder ponerse en forma desde casa.

Que escucha
 Sus amigos le informan que hay muchas alternativas accesibles para entrenar
 Se entera que puede obtener resultados más fáciles.
 Visiona por internet videos de ejercicio de boxeo para practicar en casa.

Que le frustra
 Le preocupa no ponerse en forma
 Tiene miedo de apuntarse a un gym y no acudir
 No saber realizar un ejercicio correctamente

Que le motiva
 Piensa que, con esfuerzo, puede obtener una mejor forma física e incluso
adelgazar.
 La mejora de su autoestima, al poseer una mejora forma física.
 Piensa que con una mejora física estaría de mejor humor para afrontar los
problemas cotidianos.
 El apoyo de sus amigos, el cual le ayudara ser constante.

VENTAJAS DEL BOXEO PARA MUJERES:

 Quema grasa y gran cantidad de calorías.

 Tonifica el cuerpo, principalmente brazos y abdomen.
  Ayuda a liberar tensiones y estrés.
 Entrega técnicas de defensa personal.
 Aumenta el desarrollo de la motricidad y coordinación.
 Desarrolla la habilidad visual y los reflejos naturales del cuerpo.

VENTAJAS DEL BOXEO PARA HOMBRES:

 Aumenta el desarrollo de la motricidad y coordinación.
 Potencia la seguridad personal.
 Genera un espacio de sana competencia y nuevos desafíos personales.
 Promueve el aprendizaje en equipo a través de los mismos compañeros y
entrenadores.
 Aumenta la masa muscular y tonificación.