Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1. Prima copilarie este caracterizata printr-o functie de nutritie intensa ce explica cresterea
accentuata si dependenta de mediul inconjurator, si care determina necesitatea unor ingrijiri
speciale.
3. Copilaria a 3 a (6 – 7 ani - pubertate) la fete pubertatea apare la 12 - 14 ani, iar la baieti la
14 - 16 ani.
- maturizarea zonelor corticale ale creierului,
- incetinirea cresterii in prima parte a perioadei urmata de o accelerare in perioada prepubera;
apar primii dinti definitivi;
- boli contagioase rare datorita imunizarii spontane (imbolnavire) sau provocate
(vaccinari)
ALIMENTATIA
Alimentatia prescolarului este in general foarte asemanatoare cu cea a adultului,
doar ca trebuie sa fie preparata mai dietetic, fara exces de sare si sa contina toate elementele
nutritive necesare unui copil plin de energie, aflat in plina dezvoltare.Alimentatia este foarte
importanta pentru sanatatea prescolarului - o alimentatie adecvata previne problemele de
sanatate cum ar fi obezitatea, diabetul si decalcifierile. O alta cerinta ar fi ca prescolarul sa
consume alimente sanatoase - carne slaba, fructe de mare, oua, legume, cereale integrale,
produse lactate zilnic si fructe proaspete
Principalele elemente de interes in privinta alimentatiei scolarului sunt
mentinerea varietatii alimentelor, pastrarea unei greutati sanatoase, echilibrand aportul cu
consumul energetic, eliminarea pe cat posibil a grasimilor si a colesterolului din dieta si
asigurarea consumului de fructe, legume si cereale integrale. Respectarea acestor indicatii
asigura o viata adulta sanatoasa.
Alimentatia adolescentului trebuie sa fie adaptata necesitatilor cresterii si dezvoltarii
organismuluisau. In acelasi timp tanarul devine tot mai independent si ia mai multe decizii
privind alimentatia; din acest motiv, parintii trebuie sa cultive adolescentilor obiceiuri
alimentare sanatoase . Factorii care contribuie la formarea unor proaste obiceiuri
alimentare sunt mancarurile fast-food la un pret scazut si sarace in elemente nutritive,
accesul limitat la alimentele sanatoase atunci cand adolescentul se afla departe de mediul
familial, impresia ca alimentele fara grasimi si neprocesate nu sunt gustoase, lipsa
informatiei privind alimentatia sanatoasa, exemplul prost dat in familie, impactul media
asupra adolescentilor - incidenta crescuta de tulburari alimentare la tinerele care isi doresc un
corp "perfect".
Cele mai intalnite probleme de nutritie la adolescenti sunt deficitul de calciu si fier,
obezitatea si subnutritia.
Factorii de risc intalniti in aparitia deficientelor nutritionale sunt tulburarile
alimentare, afectiunile cronice, consumul de alcool sau droguri, sarcina la adolescente, o
dieta vegetariana stricta, precum si statutul socio-economic redus. Deficientele nutritionale
din perioada adolescentei au drept consecinte in viata adulta aparitia mai multor boli si
afectiuni: obezitate, diabet, bolicardiovasculare, etc.