El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que se prepara principalmente a

partir de huesos y de cartílago bovino, y es utilizado para promover la producción

de colágeno en el organismo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las
articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello.
El colágeno hidrolizado es un suplemento alimenticio que se prepara principalmente a
partir de huesos y de cartílago bovino, y es utilizado para promover la producción de
colágeno en el organismo, ayudando a mejorar el aspecto de la piel y a fortalecer las
articulaciones, las uñas, los huesos y el cabello. Este suplemento se puede encontrar en
forma de cápsulas o en polvo, teniendo este último que ser diluido en agua, jugos o tés.
La suplementación con colágeno normalmente se recomienda a partir de los 30 años, pero
también puede ser usada más temprano por personas que pasan mucho tiempo expuestas al
sol, que fuman o que tienen una dieta poco saludable, ya que estos factores empeoran la
salud de la piel, estimulan el envejecimiento y pueden afectar la producción de colágeno en
el organismo.
https://www.tuasacude.com/es/colageno-hidrolizado/
¿Cómo funciona el colágeno hidrolizado?

Esta proteína se dispersa alrededor de los músculos, tendones, articulaciones, piel y sistema
digestivo. El colágeno ayuda a mantener el cuerpo unido, aporta elasticidad a la piel y
ayuda a facilitar el cambio de las células muertas para reducir los signos del
envejecimiento.
 Beneficios del colágeno hidrolizado
 Mejorar la firmeza y la elasticidad de la piel;
 Fortalecer las articulaciones, uñas y cabello;
 Prevenir y tratar los síntomas de la osteoporosis;
 Prevenir el envejecimiento;
 Cuidar de las articulaciones, tendones y ligamentos;
 Mejorar el control de la presión arterial;

¿Qué significa hidrolizado?

Concepto. La hidrólisis en los alimentos ataca fundamentalmente a las moléculas

poliméricas de cadena larga, provocando una ruptura de enlaces y dando lugar a moléculas
de menor longitud. En el caso de los alimentos con contenidos en hidrocarburos se tienen
los polisacáridos, en el caso de las carnes las proteínas.

¿Qué hace el colágeno hidrolizado en la piel?

La principal función del colágeno es la de crear y mantener las estructuras de los tejidos
que forman el organismo, incluida la piel, por lo que tiene una importancia decisiva en
propiedades como la firmeza y flexibilidad. El aspecto de la piel, las uñas o el cabello
dependen considerablemente de esta proteína.

Contraindicaciones

Frente a otros suplementos, el colágeno hidrolizado no produce reacciones químicas o

biológicas que puedan considerarse adversas. Todo lo contrario, funciona como
complemento importante de la dieta. Así, se recomienda su consumo para un gran
porcentaje de la población sin riesgos secundarios. Hay otros efectos que pueden
presentarse no por el colágeno en sí; sino por los añadidos de la fórmula que emplee el
fabricante. Te mencionamos algunas:

 Lactosa y su intolerancia: Algunas fórmulas puede tener lactosa, por ello, si tienes
intolerancia el consumir colágeno con esta sustancia puede provocarte diversos
problemas.
 Azúcar: Algunos suplementos vienen con azúcar, así que las personas con diabetes
deben evitar estas fórmulas.
 Sucralosa: Se trata de un edulcorante que sustituye la azúcar y debe evitarse en los
casos de alergia.
  Las personas con problemas en el hígado y riñones, es decir, hepáticos y renales en
general, deben evitar el consumo de colágeno. En estos casos, los pacientes deben seguir
una dieta baja en grasas y proteínas y el colágeno es de fuente animal.
https://elmundodelcolageno.com/colageno-efectos-
adversos/#Colageno_Efectos_Adversos_Organismo

Beneficios del colágeno hidrolizado

 Brinda firmeza a la piel.
 Fortalece articulaciones y músculos.
 Previene arrugas.
 Fortalece y ayuda al crecimiento de uñas y cabello.
 Mejora le funcionamiento del sistema digestivo.

Tipos de colágenos
 Tipo I: comprende el 90% de la piel, cabello, uñas, órganos, huesos y
ligamentos. Si lo que buscas es un colágeno con efecto anti edad, este
tipo de colágeno está considerado como el mejor. 
 Tipo II: conforma los cartílagos. 
 Tipo III: lo encontramos en huesos, cartílagos, dentina, tendones y
otros tejidos conectores.
https://www.greenplanetshop.com/blog/distintos-tipos-de-colageno/

Pantotenato de calcio: Pantotenato de D-calcio es una forma de suministrar la vitamina

hidrosoluble ácido pantoténico (vitamina B5). Esta vitamina se suministra principalmente
en forma de sal cálcica debido a su mayor estabilidad, transformándose posteriormente en
el ácido pantoténico en el interior del organismo, teniendo la misma actividad.

Solo la forma dextro-rotatorias (D) tiene actividad de vitamina, aunque en muchas

ocasiones no se indica expresamente de qué tipo de isómero se trata.

Además, hay que destacar que el D-pantotenato de calcio y el D-pantotenato de sodio son
claramente estables al oxígeno atmosférico y a la luz, siendo por tanto las formas más
comúnmente empleadas en los complementos alimenticios de esta vitamina.

La vitamina B5 administrada de forma oral se absorbe fácilmente en el tubo digestivo y se

distribuye hacia los tejidos corporales.

Entre las funciones de la vitamina B5 destaca su acción en el metabolismo de los

macronutrientes y que forma parte de la molécula de Coenzima A. La coenzima A (CoA) se
convierte a su vez en acetilcolina, neurotransmisor que permite la contracción muscular.  
La vitamina B5 constituye el 50% de la acetilcolina, lo que la hace fundamental para las
personas con actividad física elevada.

BENEFICIO DE LOS COMPONENTES:

BIOTINA: ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en
energía que usted necesita.
NIACINA: La niacina se usa comúnmente para el colesterol alto y para aumentar los
valores de un tipo específico de colesterol conocido como HDL. También se la usa para
prevenir la carencia de vitamina B3 y las condiciones de derivadas de esa como la pelagra.
La niacina se ingiere para tratar el síndrome metabólico y la diarrea causados por la
infección del cólera.
VITAMINA E: Nutriente liposoluble presente en muchos alimentos. En el cuerpo, actúa
como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los
radicales libres
VITAMINIA A: La vitamina A es importante para la visión normal, el sistema inmunitario
y la reproducción. Además, la vitamina A ayuda al buen funcionamiento del corazón, los
pulmones, los riñones y otros órganos.
VITAMINA B1: Ayuda a convertir los alimentos que consume en energía que necesita. La
tiamina es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del
organismo
VITAMINA B6: Esencial para que funcionen bien las enzimas (proteínas que regulan los
procesos químicos del cuerpo). La vitamina B6 también influye en el desarrollo cerebral
durante el embarazo y la infancia, al igual que el sistema inmunitario.
VITAMINA C: Se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes
del cuerpo.
PANTOTENATO DE CALCIO: Actúa como hidratante y degenerante de la epidermis.
Posología: Adicionar dos cucharadas (aprox. 20 g) en 200 ml agua o con su bebida de
preferencia. Batir preferiblemente en licuadora.
Resveratrol: es un fitonutriente que se encuentra en algunas plantas y frutos, cuyo papel
es protegerla contra la infección por hongos o bacterias, actuando como un antioxidante.
Este fitonutriente se encuentra en el jugo de uva natural, en el vino tinto o en el cacao,
pudiendo consumirse a través de la ingestión de estos alimentos o a través de la ingesta de
suplementos. 
Este fitonutriente aporta diversos beneficios para la salud, debido a que posee acción
antioxidante y protege al organismo contra el estrés oxidativo, combatiendo la inflamación
y ayudando a prevenir ciertos tipos de cáncer, mejorar la apariencia de la piel, disminuir el
colesterol y eliminar las toxinas del organismo, proporcionando bienestar.
Para que sirve
Las propiedades del resveratrol incluyen acción antioxidante, anticancerígena, antiviral,
protectora, antiinflamatoria, neuroprotector, fitoestrogénico y antienvejecimiento. Por este
motivo los beneficios para la salud incluyen: 
 Mejorar la apariencia del la piel y prevenir el envejecimiento precoz;  
 Ayudar a purificar y desintoxicar el organismo, facilitando la perdida de peso;
 Proteger el organismo contra enfermedades cardiovasculares, debido a que
mejora el flujo sanguíneo debido a que relaja los músculos de los vasos sanguíneos;
 Ayudar a reducir el colesterol "malo" LDL; 
 Mejorar la cicatrización de las heridas;
 Evitar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, la enfermedad
de Huntington y de Parkinson;
 Ayudar a combatir la inflamación en el organismo. 
Además de esto, podría proteger contra diversos tipos de cáncer como el de colon o el de
próstata, suprimiendo la proliferación de una gran variedad de células tumorales.

Efectos secundarios y contraindicaciones

En exceso el resveratrol podría causar trastornos gastrointestinales como diarreas, náuseas
y vómitos, sin embargo, no se ha encontrado ningún otro efecto secundario. Este
remedio no debe ser utilizado sin orientación médica por mujeres embarazadas, durante la
lactancia materna o en niños.
https://www.tuasaude.com/es/resveratrol/

Posología: Tomar Preferiblemente con las comidas