Sunteți pe pagina 1din 1

REMEDIU CELULITEI

1. Reducerea grăsimilor și a dulciurilor din alimentație.


2. Eliminarea din alimentație a cărnii, margarinei, zahărului alb și a produselor
care conțin zahăr alb.
3. Stabilirea unei zile pe săptămână în care se consumă doar sucuri depurative.
4. Introducerea crudităților în alimentație astfel încât ele să reprezinte 30% din
cantitatea de hrană consumată zilnic.
5. Consumul de fructe ( de regulă în stare proaspătă): mere (cu tot cu coajă,
mâncate dimineața, mai ales înainte de masă, pe stomacul gol), cireșe, coacăze
negre, lămâi, prune, zmeură, afine (frunze și fructe).
6. Consumul de legume și zarzavaturi proaspete: anghinare, frunze și semințe de
hasmațuchi, arpagic, ceapă (sucul se combină cu țelină și alte legume diuretice
și diaforetice), hașmă, mărar, pătrunjel ( suc de frunze și rădăcină), rădăcină și
frunze de ridichi de lună, urzică, varză, țelină (suc de rădăcini și de frunze –
favorizează eliminarea apei din țesuturi).
7. Consumul de leguminoase: linte, mazăre verde, fasole verde.
8. Consumul de cereale: grâu integral, orez integral, hrișcă, suc de orez, suc de
ovăz.
9. Folosirea unor condimente și suplimente alimentare: busuoic, fenicul,
maghiran, șovârf, șofran, semințe de urzică, coada calului, anghinare.
10.Se renunță la alimentele conservate, care conțin substanțe chimice de sinteză.
11.Se evită perioadele de sedentarism asociate cu mese copioase, care determină o
sporire rapidă a masei corporale.
12.Utilizarea curelor: cura cu lămâi, cura cu mere, cura cu tija de păpădie, cura cu
sucuri și crudități.

Mișcarea zilnică și gomajul cu făină de porumb, zaț de cafea.