PROCESOS COGNITIVOS

DIC NOHORA BAUTE LEMUS

FEBRERO 2019.

CORPORACIÓN UNIVERSITARIA IBEROAMERICANA

FACULTAD DE EDUCACIÓN CIENCIAS HUMANAS Y SOCIALES
NEUROPEDAGOGIA
 FUNCIONES COGNOSCITIVAS BASICAS

Podemos definir a las funciones cognoscitivas básicas como aquellos procesos

mentales que nos permiten llevar a cabo cualquier actividad, hacen posible que
el sujeto tenga un papel activo en los procesos de recepción, selección,
transformación, almacenamiento, elaboración y recuperación de la información
lo que le permita desenvolverse en el mundo que lo rodea; es decir son los
procedimientos encargados de procesar toda la información que recibimos del
ambiente.

Para el autor Ardila-Ortrosky las funciones cognoscitivas más importantes son:

 ATENCION: es el proceso por el cual podemos dirigir nuestros recursos

mentales sobre algunos aspectos del medio; es decir, es la capacidad de
generar, dirigir y mantener un estado de activación adecuado para el
procesamiento correcto de la información; existen tipos de atención entre
las cuales encontramos: la atención selectiva, dividida, sostenida,
alternada.

 MEMORIA: es un mecanismo o proceso que permite conservar la

información transmitida por una señal después de que se ha suspendido
la acción de dicha señal, la memoria nos permite almacenar experiencias
y percepciones para evocarlas posteriormente.
Ha sido considerada como uno de los aspectos más importantes para la
vida diaria del ser humano ya que refleja nuestras experiencias pasadas
y nos permite a la vez momento a momento adaptarnos a las situaciones
presenten y que nos guían al futuro; existen diferentes etapas de la
memoria dentro las cuales encontramos: memoria sensorial, memoria a
corto plazo, memoria a largo plazo.

La memoria al igual que la atención es uno de los procesos cognoscitivos

más complejos pues intervienen en el adecuado funcionamiento de
muchos procesos cognoscitivos, por ejemplo, la adquisición del lenguaje.
 FUNCIONES EJECUTIVAS: es el conjunto de habilidades que controlan
y regulan otras habilidades y conductas; es decir son habilidades de alto
orden que influyen sobre habilidades más básicas, como la atención, la
memoria y las habilidades motoras.
Son aquellas que le permiten al ser humano organizar, integrar y
manipular la información adquirida, las funciones ejecutivas permiten
organizar el comportamiento con el fin de lograr una meta a largo plazo,
regular nuestras emociones y en general, regular nuestro comportamiento
con el fin de lograr una meta a largo plazo, regular nuestras emociones y
en general, regular nuestro comportamiento. Estas funciones también
estas involucradas en la conducta social, ya que le permiten al individuo
anticipar el estado de ánimo o pensar de otros asimismo, participan en la
emisión de juicios basados en estados afectivos.

Los procesos cognoscitivos son analizados con el fin de ayudarnos a

mejorar nuestra calidad de vida. Es elemental que aprendamos a
desarrollarlos y a gestionarlos desde que nacemos, pero como podemos
mejorar nuestros procesos cognitivos? A continuación nombraremos
consejos y actividades que serán de gran ayuda para fortalecerlos.

 CUIDA TU SALUD: nuestra salud mental y física es inseparable de

nuestros procesos cognitivos. Es importante que cuidemos nuestra
salud y nos alejemos de malos hábitos que perjudican nuestra
mente y empeoran nuestro rendimiento en diversas áreas de
nuestras vidas. Por ejemplo: demorar un largo tiempo en nuestro
celular antes de ir a la cama, descuidar a nuestras relaciones
sociales o alimentarnos indebidamente.
 BENEFICIATE DE LA TECNOLOGIA: hoy en día existen
diferentes actividades como por ejemplo los juegos mentales que
nos dan la posibilidad de evaluar y entrenar nuestro cerebro de
forma divertida y sencilla.
 REFLEXIONA SOBRE TUS PROGRESOS: realiza una
autoevaluación cada cierto tiempo estos nos permitirá descubrir
nuestros progresos y saber cuáles son nuestras carencias para
avanzar, es esencial que creamos en que es posible desarrollar
procesos cognitivos con nuestra inteligencia o nuestro lenguaje en
cuestión de practicar y ganar confianza entre nosotros mismo.

 DESARROLLA EL PENSAMIENTO CRITICO: nos permite

mejorar nuestra habilidad para razonar, realizar conexiones
creativas entre ideas, desarrollar nuestro lenguaje, analizar en
profundidad nuestro entorno etc.

 LEE: la lectura implica numerosos procesos cognitivos, además

nos ayudara a producir una gran satisfacción y transmitirnos
abundantes conocimientos, leer es una forma estupenda de que
aprendamos a atender a una sola tarea o mejores nuestras
capacidades comunicativas.

 DEDICA TIEMPO A ACTIVIDADES CREATIVAS: pintar, escribir

cuentos, crear fotografías, participar en una obra de teatro etc.
Estar tareas creativas pueden presentar innumerables beneficios
para nuestros procesos cognitivos. Nos ayudan a desarrollar
nuestra inteligencia, concentración, nuestra habilidad para
encontrar respuestas más originales para los problemas, centrar
nuestra atención, nos permiten relajarnos etc.

 EVITA LA MULTITAREA: resulta maravilloso coordinar varios

procesos mentales, pero cuando intentamos ver una película,
contestar un mail, redactar un informe para el trabajo, lo más
probable es que no realicemos adecuadamente ninguna tarea.
  SI DESEAS AYUDAR A LOS NIÑOS, DEJA QUE RESUELVAN
SOLO SUS DIFICULTADES: es importante ayudar a los pequeños
y sepan que pueden contar con nuestra ayuda, pero si un niño se
acostumbra a que los demás resuelvan sus problemas con una
simple petición, no se molestara en realizar tareas que incrementen
su inteligencia o en agudizar sus procesos cognitivos básicos para
descubrir otras alternativas.

Para concluir las funciones cognitivas son importantes ya que a través de ellas
todas las actividades que realizamos requieren la utilización de nuestras
funciones cerebrales, lo que implica millones de conexiones neuronales
repartidas por lóbulos cerebrales y la activación de diferentes áreas del cerebro
para desenvolvernos adecuadamente con nuestro entorno y procesar la
información que obtenemos por diversos canales.

BIBLIOGRAFIA:

https://www.neuronup.com/es/areas/functions

https://blog.cognifit.com/es/procesos-cognitivos/

file:///C:/Users/KATE/Downloads/bv_guia_para_el_diagnostico_neuropsicologic
o%20(1).pdf