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Auto-cuidado
Auto-sustento

Person
alidad e
imagen

La cultura en la que somos criados, nuestro condicionamiento temprano, las

normas de nuestras familias, los amigos y grupos sociales y otras influencias
que experimentamos ejercen presión sobre la formación de nuestra
personalidad. Como te ven te tratan, y todos deseamos ser mejor tratados, pero
la imagen exterior que reflejamos proviene del interior. La mayoría de las
personas nos preocupamos por ver, juzgar y arreglar lo que esta fura de
nosotros cuando la solución a muchos de nuestros conflictos con los seres que
nos rodean está dentro de cada uno.
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Personalidad
De acuerdo Bermúdez (1996), que la define como una “organización
relativamente estable de características estructurales y funcionales, innatas y
adquiridas bajo las especiales condiciones de su desarrollo, que conforman el
equipo peculiar y definitorio de conducta con que cada individuo afronta las
distintas situaciones”.

La personalidad engloba una serie de características comunes incluidas en sus

diferentes definiciones. Se trata de un constructo hipotético inferido de la
observación de la conducta. Es decir, pensamos que “X” persona se comporta
de “X” forma porque así es su personalidad, o porque así es ella. Todo esto nos
da unos tipos de rasgos para pensar que es así la persona lo cual está mal que
pueden influir más cosas y aspectos de esta persona.

La personalidad abarca tanto la conducta manifiesta como la experiencia

privada de la persona (sus pensamientos, deseos, necesidades, recuerdos…).
Se trata de algo distintivo y propio de cada persona, pues, aunque existan
algunos “tipos de personalidad”, lo cierto es que cada persona es única, como
también lo es su personalidad.

Por otro lado, refleja la influencia en la conducta de elementos psicológicos y

biológicos de las experiencias. La finalidad de la personalidad es la adaptación
exitosa del individuo al entorno.

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Imagen personal

Podemos decir que una

imagen personal es como la
identidad que, a través de su
indumentaria y cuidado de
sus rasgos físicos, la
persona construye de sí
misma para presentarse en
sociedad como prolongación
de su papel en la sociedad, de su manera de ser, de comportarse, de vivir y de
todos los rasgos de su personalidad. Además la imagen personal con la que las
mujeres y hombres de hoy en día se presentan en sociedad tiene mucha
influencia en lo que de ellos se piense o la proyección personal y profesional
que el individuo tenga, influyendo inclusive en el éxito o proyección laboral. La
imagen que los demás se formen de nosotros, a partir de una primera
impresión, es la que generalmente perdura y la que nos abre o nos cierra las
puertas hacia nuevas oportunidades.

Todos los seres humanos proyectamos una imagen frente a los demás, que
comienza a formarse a partir de nuestros aspectos físicos, se fortalece con todo
aquello que dejamos ver de nosotros y se consolida con lo que los demás
perciben e interpretan de cada una de nuestras actuaciones.

La imagen que a diario construimos, es un reflejo de cómo nos perciben los

demás y puede o no ajustarse a lo que realmente somos y a lo que hemos
querido que los demás crean y piensen de nosotros

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Rasgos
La personalidad y la imagen
permiten construir una
identidad propia y adaptarse
al mundo y al entorno.
Caracteriza a las personas y
las hace únicas. Incluye
rasgos tanto positivos como
negativos (o más bien,
considerados socialmente así), como por ejemplo la empatía, la
solidaridad, la ira, el optimismo, el pesimismo, la alegría, el malhumor,
la sinceridad, la honestidad, el rencor, etc.

También podemos hablar de “rasgos” de personalidad; los conjuntos

de rasgos comunes constituyen los diferentes tipos de personalidad.
Así, podemos hablar de personas con tendencias depresivas,
personas dependientes, personas explosivas y mucho más.

Es decir, la personalidad y nuestra imagen están formadas por los

rasgos que definen a la persona. Ésta es bastante estable en el
tiempo, si bien es cierto, ya que hay situaciones más extremas que
otras, y que pueden llevar a la persona a comportarse de maneras
nunca pensadas o nunca antes vividas.
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Nuestra personalidad es producto de creencias y expectativas; para mejorarla,

es preciso trabajar con nuestros pensamientos, buda dijo: “ni tus peores
enemigos te pueden hacer tanto daño como tus propios pensamientos”, para
mejorar todo esto implica solo tres pasos:
1. Auto-concepto: esto es lo que creemos de nosotros mismos, deben
analizar las ideas que ustedes tienen sobre ustedes mismos; descubrir lo
que le avergüenza, sus defectos y errores, aprenderse a amarse de
verdad y poner límites a los ataques de los demás.
2. Auto-cuidado: esto implica como arreglar nuestra imagen pública, en
cuestiones de imagen la excelencia está ligada a la seguridad y limpieza,
una persona segura de sí misma es atractiva, reflejar confianza aun
sintiendo dudad es una acto muy inteligente y todo esto significa ser
sanos, vestirse bien, arreglarse mejor, ser limpios, saber hablar.
3. Auto-sustento: en este tema tenemos que aprender a crear hábitos de
personalidad magnética a largo plazo