Psihoterapia 

O perioadă plină de realizări sau una cu evenimente epuizante

poate preceda apariția simptomelor sindromului de intestin
iritabil. În multe studii clinice a fost demonstrat faptul că
tulburările de ordin psihic apar odată cu simptomele colonului
iritabil sau anterior acestora.
Dintre toate tulburările de ordin psihic, pacientul cu sindrom de
intestin iritabil suferă cel mai frecvent de depresie sau anxietate.
Ignorarea acestora poate compromite schema de terapie a
colonului iritabil sau chiar poate duce la exacerbarea simptomelor
sindromului. Terapia cognitiv-comportamentală a avut succes în
cazul pacienților cu colon iritabil moderat până la sever și în cazul
celor cu anxietate asociată cu tulburări de comportament. Acest
tip de terapie îi poate ajuta pe pacienți să învețe să elaboreze
strategii prin care să controleze simptomele sindromului datorate
anxietății asociate. 
În terapia cognitiv-comportamentală, pacienții lucrează cu un
psihoterapeut căruia îi împărtășesc grijile și preocupările cu privire
la simptomele gastrointestinale pe care le resimt. Aceste percepții
sunt modificate pentru a duce la schimbări în evaluarea cognitivă
a stresului, care la rândul lor să ducă la găsirea unor soluții mai
potrivite, sănătoase, pentru a diminua stresul. 
Din cauza legăturii dintre sistemul nervos și funcțiile colonului,
stresul joacă un rol important în frecvența și severitatea
simptomelor colonului iritabil. Pacienții trebuie încurajați să
recunoască și să accepte factorii de stres din rutina lor zilnică.