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UN CUADRADO
Entrenamiento de curación del cáncer
Programa

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LIBRO DE TRANSCRIPCIONES
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Chris Wark
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Este libro contiene las opiniones e ideas de su autor. Está destinado a

proporcionar información general útil sobre los temas que aborda. Es
no sustituye en modo alguno el consejo de los propios médicos del lector
u otros profesionales médicos basados en el propio individuo del lector
condiciona síntomas o inquietudes. Si el lector necesita asistencia médica personal,
salud, dieta, ejercicio u otra asistencia o consejo, el lector debe
consulte a un médico competente y / u otro profesional de la salud calificado
profesionales El autor y el editor niegan especialmente todo
responsabilidad por lesiones, daños o pérdidas en las que el lector pueda incurrir como
consecuencia directa o indirecta de seguir instrucciones o sugerencias
dado en el libro o participando en cualquier programa descrito en el libro.

CUADRADO UNO Programa de entrenamiento de curación del cáncer. Copyright © 2017 por
Chris Wark Todos los derechos reservados. Impreso en los Estados Unidos de América.

www.chrisbeatcancer.com

Ninguna parte de esta publicación puede reproducirse, almacenarse en un sistema de recuperación o

transmitido de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico, mecánico, fotocopiado,
grabación o de otra manera sin el permiso por escrito del editor.
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Contenido

MÓDULOS

1) Lo primero es lo primero 1

2) ¿Por qué tienes cáncer? 29

3) Implementando la Dieta Anticancerígena 53

4) La dieta contra el cáncer, parte 2 77

5) Cómo desintoxicar tu cuerpo y tu entorno 99

6) Cómo eliminar el estrés y curar tu corazón 119

7) Sanación espiritual 153

8) Cómo el ejercicio y el descanso activan la curación 173

9) Hierbas curativas del cáncer, tés y suplementos 187

10. Pruebas y cómo controlar su progreso 209

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Módulo 1
Lo primero es lo primero

Bienvenido al programa Square One Healing Cancer Coaching.

Este es el Módulo 1: Primero lo primero. En este módulo vamos a
haga algunas pinceladas amplias, una descripción general para comenzar, y
para cambiar la forma en que piensas sobre tu situación, sobre
cáncer y sobre tu vida. Y también te voy a dar un gran
charla. Me imagino que probablemente querrás ver o escuchar esto
módulo varias veces. Entonces empecemos.

Lo primero que le digo a cada paciente con cáncer, y que usted

Necesito saber, es esto: el cáncer es un toque divino en el hombro.

El cáncer es una llamada de atención. Esta es una interrupción en tu vida. Y

hay un mensaje adjunto a ese toque en el hombro. Y eso
El mensaje es: "Oye, la forma en que vives te está matando".

La forma en que vives te está matando.

No te estoy diciendo eso para hacerte sentir mal contigo mismo. soy
no tratando de avergonzarte Lo que te digo es que ahora es el
Es hora de asumir la plena responsabilidad de su vida.

Una de las cosas más importantes que hice al principio fue ser
honesto conmigo mismo y decir: "Bueno, tal vez es mi culpa. Tal vez yo
tuvo algo que ver con esto. Si contribuí a mi enfermedad, entonces
tal vez pueda contribuir a mi salud ".
 Creo firmemente que vivimos en un mundo de causa y efecto, y que
Nuestras elecciones son importantes. Lo que pones en tu boca es importante. Qué

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pones en tu cuerpo las cosas. Donde vives es importante. Donde tu
el trabajo importa Tus elecciones son importantes.

Hay una gran multitud de factores que afectan nuestra salud.

El cáncer es la convergencia de múltiples factores que destruyen la salud en
tu vida que todos se unen al mismo tiempo, y generalmente
persistir en tu vida por varios meses o años. Entonces el camino
Estás viviendo te está matando. Solo adelante y acéptalo. Y si tu
adelante y diga: "Está bien. Esto puede ser mi culpa. "Sabes qué
¿Eso hace? Te da poder. Te da poder para cambiar.

La industria del cáncer quiere que pienses que no es tu culpa. Ellos

quiero que pienses que fue mala suerte al azar, y que nada
lo que importabas Por lo tanto, nada que puedas hacer importa, excepto
aparecer en las citas de su médico, para su cirugía,
tratamientos de quimioterapia y radiación.

Pero la verdad es que tus elecciones son muy importantes. Y pudieron

marcan la diferencia entre supervivencia y muerte. Si eres
haciendo quimioterapia o radiación o cirugía o no, es así
puede hacer mucho para promover la salud y la curación en su cuerpo. Y
Pasaremos por todos estos pasos en este curso.

El punto no es culparte y revolcarte en la autocompasión, el

El punto es aceptar la responsabilidad de su situación.

Creo que todo en la vida sucede por una razón.

Y la mayoría de las veces la razón eres tú.

Eres la razón por la que te pasan muchas cosas en tu vida.

No todo por supuesto. Pero muchas cosas, porque las decisiones
que hicimos en el pasado, afecta nuestra realidad hoy. Algunos simples
ejemplos, la decisión de trabajar duro en la escuela da como resultado mejores
 grados Mejores calificaciones resultan en aceptación universitaria y
becas Un título universitario abre puertas para una mejor carrera
oportunidades, y así sucesivamente ...

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Entonces, todas nuestras decisiones son importantes. Las decisiones de dieta y estilo de vida que
que has recuperado hasta este punto ha afectado tu salud,
si te has dado cuenta o no. Y ahora vamos a cambiar
esas cosas. Cuando cambiamos la entrada, cambiamos la salida.

Ahora, hablemos sobre los detalles del cáncer. El cáncer es natural y

es normal. Toda persona tiene células cancerosas en su cuerpo. Pero no
Todos tienen tumores.

La diferencia entre la persona con cáncer

tumores y la persona sin tumores es su sistema inmune
sistema.

Su sistema inmunitario está diseñado para identificar y eliminar el cáncer.

células en tu cuerpo. También identifica y elimina bacterias,
parásitos, virus y otros patógenos. Tus células quieren vivir.
Y por una variedad de razones, las células de su cuerpo pueden convertirse
lesionado. Pueden sufrir daños en el ADN o daños mitocondriales.
Todavía hay un debate sobre qué causa que una célula se convierta
canceroso, ya sea daño en el ADN o daño mitocondrial,
Pero el punto es que, cuando una célula se lesiona, generalmente muere. Pero
en algunos casos, esa célula mutará para sobrevivir. Si está privado de
los nutrientes esenciales u oxígeno, puede mutar y convertirse
canceroso. Otto Warburg fue el primero en demostrar que las células cancerosas
puede vivir y desarrollarse en ausencia de oxígeno a través de la glucosa
fermentación.

Cada célula de tu cuerpo está programada para morir en cierto punto.

Algunas células viven por unos días. Algunas células viven por semanas. Algunas celdas
vivir por meses Pero todos tienen una muerte celular programada. los
la célula cancerosa no tiene eso. Cuando una célula muta y se convierte
canceroso, comienza a dividirse sin control. Y pierde el auto
mecanismo de autodestrucción y sigue viviendo y multiplicándose. Y
 forma un tumor y luego las células de ese tumor salen y se forman
Nuevos tumores en otras partes del cuerpo.
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Todo esto comienza con una célula madre cancerosa. Esos son los verdaderos chicos malos.
Esos son los instigadores de tumores. Un buen funcionamiento
El sistema inmunitario está diseñado para identificar y eliminar las células cancerosas.
Y si no está haciendo eso, si tiene un tumor, si tiene un bulto
o protuberancia o lesión en su cuerpo, entonces eso es una indicación de que
su sistema inmunitario está sobrecargado o suprimido, o tal vez
ambos.

Tu cuerpo está sobrecargado de trabajo. Y no puede mantenerse al día con las demandas
lo estás colocando Entonces el cuerpo crea cáncer. El cáncer no
invadirte desde otro planeta. Tu cuerpo lo creó. Estos son
tus celdas Eres tu. Cáncer eres tú. Son tus células, tu ADN. Tu
El cuerpo lo creó. Y tu cuerpo puede curarlo.

Ahora, ¿cómo sé eso? Además de mi propia experiencia curativa, he

habló, entrevistó y entrenó a cientos de personas que tienen
cáncer curado Y muchas de sus historias, si has pasado algún tiempo
en ChrisBeatCancer.com, son mucho más notables que los míos.

Conocí y entrevisté a personas que curaron la cuarta etapa.

el cáncer terminal después de la quimioterapia, la cirugía y la radiación les fallaron,
y otros que han sanado sin hacer ninguno de esos
tratos.

Si conoces mi historia, sabes que me operaron, y luego elegí

nutrición y terapias naturales no tóxicas en lugar de
quimioterapia. Y mis probabilidades de supervivencia eran muy sombrías cuando era joven
adulto con cáncer de colon metastásico. Tenía menos del 30% de posibilidades
de llegar a la marca de cinco años, y menos del 20% de posibilidades de
haciéndolo 10 años. Y creo firmemente que la dieta radical y
opciones de estilo de vida que hice, que son paralelas a las demás
Los sobrevivientes que conozco hicieron la diferencia. Mis elecciones son las
razón por la que estoy aquí hoy
 En la comunidad médica, existe la creencia de que
El cáncer es lineal. Eso significa que una vez que comienza en tu cuerpo, tu cuerpo

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No puedo curarlo. Es como un tren imparable. Y así para parar
el tren, básicamente tienen que volar las vías con estos
Terapias destructivas. Y esa es la forma en que tratan a los pacientes.

Pero hay mucha evidencia científica de lo contrario. Cuando

el cáncer desaparece por sí solo, se llama remisión espontánea.
Este es un hecho medicamente documentado. Es un término médico. Ellos
inventado, no yo.

De hecho, hay un gran libro, una compilación llamada

Proyecto de remisión espontánea. Cuenta con más de 3.500 referencias de
800 revistas médicas. Es la mayor recopilación de estudios de caso.
y referencias médicas de pacientes con cáncer que tuvieron espontánea
remisión. Eso significa que tenían cáncer, y tampoco lo hicieron
tratamiento o el tratamiento no funcionó, y luego por alguna razón,
El cáncer se fue.

Mi amiga la Dra. Kelly Turner escribió un libro fantástico sobre esto

fenómeno llamado remisión radical . Y te recomiendo
todos leen ese libro. Ella investigó e identificó a los nueve
factores clave que pacientes como yo que han sobrevivido a pesar de la
probabilidades, tienen en común. Entonces sabemos que el cuerpo puede curar el cáncer.
La industria médica lo llama remisión espontánea. Pero tenemos
otro término para ello: curación. Remisión espontánea significa el
El cuerpo lo curó.

El cuerpo lo creó. Y el cuerpo puede curarlo.

Hay miles de documentos documentados médica y científicamente.

casos, sin mencionar todos los maravillosos testimonios que son
en línea ahora. Pero a los escépticos les gusta decir: "Oh, eso es anecdótico"
La verdad es que aprendemos todo con anécdotas. Cada científico
El descubrimiento comenzó con una anécdota. Antes de que gasten miles
o millones son cientos de millones de dólares en un estudio, ellos
Tenía una anécdota. Tenían personas que fueron sanadas, o tenían
 descubrieron algo y tuvieron un testimonio.

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Por cierto, a veces eso es todo lo que se necesita para cambiar tu vida. Cuando
Comencé este viaje en enero de 2004, Internet no estaba
servicial. No había buenos sitios web para curar el cáncer con
nutrición y terapias alternativas. Y no había social
medios de comunicación, no youtube, no facebook. Empecé con un libro, uno
El testimonio del hombre. ¡Eso fue todo! Eso fue todo lo que tenía. Pero eso fue
suficiente para comenzar.

El libro se llamó El camino de Dios hacia la salud suprema . Y cuando yo

lee ese libro, me resonó. Sabía que era una respuesta a
oración y era exactamente lo que necesitaba hacer en lugar de
quimioterapia.

Hoy las cosas están mucho mejor. Hay cientos si no

miles de testimonios de curación del cáncer en línea, en Facebook,
Youtube. Hay más de 50 solo en mi sitio y estoy agregando nuevos
los casi todas las semanas. Estoy teniendo dificultades para seguir el ritmo
¡el centro comercial!

Bien, entonces sabemos que el cáncer puede desaparecer, que el cuerpo puede sanar
eso. Se llama remisión espontánea. Solo quiero que
Comprender y creer que la curación es posible. El cuerpo puede sanar
eso. Pero tienes que darle los nutrientes y cuidados adecuados.

Tienes que cambiar la forma en que vives y eliminar todo

de los factores que causan cáncer en su vida.

El cáncer no es causado por una cosa, en la mayoría de los casos. Puedes

Recuerda la historia de Erin Brockovich. Ella descubrió que ellos
tenía tasas muy altas de cáncer en su ciudad porque una fábrica local
estaba descargando cromo hexavalente y estaba contaminando el
suministro de agua. Y mucha gente tenía cáncer. En ese caso
podrían señalarlo a una cosa. Pero no todos los que bebieron
El agua tóxica tiene cáncer.
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Entonces, incluso si está expuesto a toxinas ambientales, su dieta y
El estilo de vida puede ser protector. Pueden protegerte contra los tóxicos
exposición. Y te voy a mostrar cómo reducir tu toxicidad
exposición al mínimo absoluto. Vamos a pasar por eso en
módulo 4 del curso. Pero no tienes que tener miedo de
toxinas ambientales si ha adoptado una dieta saludable
y estilo de vida De nuevo, es protector.

Varios estudios recientes han concluido que entre 70% y 95%

de los cánceres son causados por nuestra dieta, estilo de vida, ambiente. voy
para agregar un cuarto factor: el estrés, que abordaré en el Módulo 5. Pero
Por ahora, hablemos de dieta, estilo de vida y medio ambiente. Solo vamos
dicen que esos factores representan el 70% de los cánceres. Esa es la vasta
mayoria.

Muchos investigadores creen que menos del 5% del cáncer son genéticos,
que deja el 20% de los cánceres causados por factores desconocidos. Y
70% causado por dieta estilo de vida y medio ambiente. Eso es enorme. 70%
tiene casi todo que ver contigo Me dirijo a los causantes del cáncer.
sobre nuestra dieta, estilo de vida y medio ambiente en el Módulo 2 Por qué tienes
Cáncer. Ahora hablemos de epigenética.

La epigenética es una rama de la ciencia que estudia cómo se expresan los genes.
sí mismos. Sabemos que no todas las mujeres con cáncer de seno
El gen contrae cáncer de seno. ¿Por qué? Porque tus genes no
determina tu destino. Su dieta, estilo de vida, ambiente y estrés.
Todos son factores en si sus genes se expresan o no.

Tienes buenos genes y tienes algunos genes malos. Y tu quieres

para expresar o activar tantos genes que previenen el cáncer como
posible. Y desea desactivar o evitar la expresión de la
genes que causan cáncer en su cuerpo. Tu dieta y estilo de vida
Los comportamientos y su entorno pueden marcar la diferencia. Asi que,
De nuevo, sus elecciones son importantes.
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Ha habido muchos estudios sobre esto, de hecho, hay una marca
nuevo estudio sobre gemelos. Estudiaron múltiples grupos de gemelos.
Y si su gemelo tiene, digamos cáncer de seno, entonces tiene un
riesgo mucho mayor de contraer cáncer de seno que cualquier otro
persona aleatoria que no tiene un gemelo con cáncer de seno,
especialmente si son gemelos idénticos.

Los gemelos idénticos llevan la misma genética. Pero si un gemelo consigue

cáncer, el otro gemelo no necesariamente tiene cáncer. Ellos tienen un
riesgo mayor. Pero no hay garantía de que contraigan cáncer. Y muchos
de ellos no. Entonces, nuevamente, esto ilustra aún más el punto en el que estoy
haciendo aquí que no se trata solo de genética. Hay un
expresión que "la genética carga el arma, pero su dieta y estilo de vida
Apretar el gatillo."

Entonces, sí, puede tener un mayor riesgo de cáncer de mama o colon

cáncer, cáncer de próstata, enfermedad cardíaca o diabetes ... si su
madre, padre o abuelos tenían esas enfermedades. Pero otra vez,
su riesgo aumenta si come la misma dieta occidental que ellos
y viven en el mismo tipo de ambiente que ellos. Así que si usted
vive de la forma en que vivieron, puedes esperar contraer las mismas enfermedades
Lograron. Me sigues

De nuevo, si su madre tiene cáncer de seno y se comió un Standard

Dieta americana y no hizo ejercicio y tomó un montón de
medicamentos recetados, y si usted come una dieta estadounidense estándar y
no haga ejercicio y tome un montón de medicamentos recetados en todo momento
tu vida, entonces sí, es probable que también tengas cáncer de seno. Pero si
comes una dieta radicalmente diferente, una dieta súper saludable, modelada
después de las personas más longevas del mundo con las más bajas
tasas de cáncer, y usted es activo, y no envenena y
contaminar su cuerpo, entonces sus tasas de contraer cáncer de seno serán
mucho, mucho más bajo.

La tasa de cáncer de mama es 6 veces menor en Japón, pero cuando

Las mujeres japonesas emigran a los Estados Unidos y viven aquí por décadas,
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y adoptar la dieta y el estilo de vida occidentales, su tasa de mama
el cáncer se eleva al mismo nivel que las mujeres estadounidenses.

Tus elecciones son importantes.

Piensa en tu cuerpo como una fábrica de automóviles gigante. Tienes un

Gran cinta transportadora. Tienes todas estas partes bajando el
cinta transportadora. Y tienes trabajadores ensamblando todas las partes,
una pieza a la vez, uniéndolas. Y al final de la
línea, tienes un auto terminado.
El comienzo de la cinta transportadora, la entrada de la fábrica es
tu boca. Y las partes que entran en la fábrica son comida. Comida
Se te viene a la boca. Está bajando por la cinta transportadora,
que es tu tracto digestivo, desde la boca hasta el ano.

Y en el camino, todos los trabajadores en su cuerpo, en su fábrica,

están desglosando los alimentos que comes y transportando todos los nutrientes
alrededor de su cuerpo y volver a montarlos y ponerlos donde
ellos van. Están suministrando comida a todas sus células, sus músculos,
tejidos y huesos. El objetivo de su cuerpo es mantenerse saludable, en
homeostasis Es mantenerse con vida, y mantenerse bien, y no tener
enfermedad.

Ahora imagine una fábrica que está abierta las 24 horas del día. Y el
La línea de montaje nunca se detiene. Y los dueños de la fábrica mantienen
poniendo más cosas en la línea de montaje, pero no contrates más
trabajadores Y así te puedes imaginar si sigues agregando partes a la
línea de ensamblaje, y no agrega más trabajadores, va a
Crear caos en la fábrica.

Si alguna vez has visto el episodio I Love Lucy donde ella está en el
fábrica de dulces y la cinta transportadora se acelera, y los dulces
se están cayendo y están tratando de comer los dulces para que no
caer al suelo, esto es como lo que está sucediendo en tu cuerpo
si tiene cáncer o cualquier tipo de enfermedad occidental crónica. Tu
El cuerpo está sobrecargado y abrumado. Entran demasiado
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demasiado rápido, y tu cuerpo no puede cumplir con las demandas que eres
poniéndolo

Sus células están sobrecargadas de trabajo y están agotadas. Y si tu

el cuerpo está sobrecargado y exhausto, ¿adivina qué pasa? Caos
sobreviene La basura se acumula. Surgen problemas y no hay suficientes
trabajadores para ocuparse de todos los problemas, y todos están
trabajando tan duro y tan rápido como puedan solo para tratar de mantenerse al día
la demanda, pero no pueden mantener el ritmo.

Si tiene cáncer, esa es una imagen de lo que sucede en su

cuerpo. Es caos. Está sobrecargado Y tu cuerpo no puede seguir el ritmo.
Su sistema inmunitario está abrumado y está tan ocupado tratando de
lidiar con todo lo que sucede, que no tiene suficiente
recursos o energía para lidiar con algunas células cancerosas poco dañinas aquí
y allí, eso comenzó a multiplicarse y formó una lesión, o una
bulto o una protuberancia, o un tumor, o puede estar propagándose en su sangre,
como leucemia o linfoma.

Lo que queremos hacer es reducir el estrés en tu cuerpo,

reduzca su carga tóxica, simplifique su vida y cree un
entorno donde su cuerpo puede prosperar, donde puede curar el cáncer.
Queremos crear un entorno donde el cáncer no pueda prosperar. En
la comunidad científica se refieren a esto como crear una
entorno inhóspito para el cáncer.

Entonces se trata del terreno. Tu terreno interno es

permisivo para el crecimiento del cáncer, o no es permisivo. Y queremos
haz que no sea permisivo. Y hay cambios importantes que puedes
hacer para mejorar su terreno interno porque eres lo que eres
comió

En este momento, eres lo que comiste.

Tu cuerpo está hecho de todo lo que te pones en la boca.

Todo lo que pones en tu boca se convierte en los componentes básicos de
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tu cuerpo fisico Si has estado comiendo comida chatarra y comida rápida
durante años, bueno, tu cuerpo está básicamente construido a partir de basura. Sus
tapado. Y está sobrecargado. Y está contaminado. Pero cuando tu
Reemplace la basura procesada hecha por el hombre con crudo de alta calidad
materiales directamente de la tierra, cambias dramáticamente tu
terreno interno. De eso es de lo que hablaremos en el Módulo 3:
El anticancerígeno. Ahora quiero cambiar de marcha. Hay dos realmente
preguntas importantes que debe hacerse si tiene
cáncer. La primera pregunta es:

"¿Por qué crees que tienes cáncer?"

Si está tomando notas, escriba la respuesta. Cuales son los

razones por las que crees que tienes cáncer? Creo que sabes por qué
usted tiene cancer Puede haber algunos factores en su vida que usted
aún no lo sé, pero también estoy seguro de que hay factores
usted sabe de Si crees que es estrés, tienes razón. Si tu
creo que es porque no te has cuidado, estás
derecho.

¿Cómo sé eso? Porque he hablado con cientos de cáncer

pacientes y cuando les hago esa pregunta, todos me dicen: "Yo
Tuve mucho estrés en mi vida. Y no me he ocupado de
mí mismo."

Y generalmente hay otras cosas que vienen a la mente cuando

comienzan a pensar realmente en su situación. Escuchar a su
instintos y tu intuición.

Su médico no le va a preguntar por qué cree que tiene

cáncer. Por lo general, no le importa lo que pienses. Puedes ofrecer
por qué cree que tiene cáncer para su médico. Y probablemente sea
solo voy a ignorarlo. Si dices: "Creo que tuve demasiado
estrés. "" Bueno, no. No fue estrés. Fue solo mala suerte o posiblemente
genético."
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Eso ni siquiera tiene sentido. Si tienes antecedentes familiares, lo harán
Te digo que es genético. No tenía antecedentes familiares y me dijeron
El mío fue genético. No tiene sentido cuando entiendes
dieta y estilo de vida y medio ambiente. La genética puede ser una excusa para
Hacer que el paciente con cáncer sea impotente.

La industria del cáncer quiere hacerte una víctima, un

víctima indefensa e impotente.

Una víctima no tiene control sobre su situación. Tienes que estar completamente
depende de los médicos para curarte. Y no hay nada que puedas
hacer para afectar su futuro. Ese es el mensaje que los pacientes con cáncer
están recibiendo todos los días de sus médicos, en muchas palabras.

“No, no es nada que hiciste. No, tu dieta no importa. Si esta bien

comer helado, pizza y hamburguesas. Solo necesitas asegurarte
comes lo suficiente como para no perder peso. No, nutrición y
Las terapias alternativas no funcionan. No, no puedes curarlo con
nutrición. Cambiar tu dieta no importa. Somos tu unico
esperanza."

Ese es el mensaje que los pacientes con cáncer reciben de sus

oncólogos Y estoy aquí para decirte que es una mentira. No son tu unico
esperanza. El cuerpo puede sanar. El cuerpo lo creó. El cuerpo puede sanar
eso. La segunda pregunta clave es:

"¿Quieres vivir?"

Si tiene cáncer, debe preguntarse: "¿Realmente quiero

¿vivir?"

La primera vez que alguien me preguntó me asustó porque nunca había

Realmente lo pensé. Estaba tan concentrado en no morir, no estaba
realmente pensando en vivir, y si realmente quería o no
vivir. Y por una fracción de segundo temí en secreto que tal vez tuviera un
deseo de muerte.
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Entonces debes preguntarte a ti mismo. Esta es una pregunta de sí o no. Vos si
¿querer vivir?

Porque si realmente no quieres vivir, no tiene sentido hacerlo

todo esto No tiene sentido cambiar tu vida si no lo haces
querer vivir. Tampoco tiene sentido hacer quimioterapia, cirugía o
radiación si no quieres vivir.

Si no quieres vivir, si estás en un punto de tu vida donde

estás contento con tu vida, o tal vez no estás satisfecho con
tu vida y estás cansado de vivir, está bien. Estoy totalmente
de acuerdo con eso Sin juicio Si estás listo para morir, eso es totalmente
multa. Mi sugerencia es, ¿por qué no disfrutas el resto de
tu vida haciendo lo que quieres hacer?

Como Norma Bauerschmidt, también conocida como Driving Miss Norma, quien se negó
tratamiento contra el cáncer a los 90 años, salió a la carretera en un RV y pasó
el último año de su vida viajando por todo Estados Unidos teniendo
aventuras con su hijo y su esposa ... Haciendo todo tipo de cosas
ella nunca lo había hecho antes. Ella no estaba tratando de recuperarse, estaba
solo lo viví hasta el final y murió en paz después de unas semanas
en hospicio

Si tuviera un amigo o familiar que tuviera cáncer y me dijeran

yo, "¿Sabes qué? No quiero hacer nada Solo quiero
disfruto mi vida. ¿Irías a buscarme una hamburguesa con queso?
"¡Claro amigo! Sí. Absolutamente "No estoy aquí para obligarte a hacer
cualquier cosa que no quieras hacer. Y eso es realmente importante. usted
no debe hacer nada que no quiera hacer, ya sea cirugía,
quimioterapia, radiación, ya sean terapias alternativas, ya sea
jugo, sea lo que sea. Si no quieres hacerlo, si no tienes
esa fuerte voluntad de vivir, no lo hagas.

Vencer al cáncer, curar el cuerpo, requiere un compromiso total.

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Compromiso total, sin excusas.

Las características de los pacientes con cáncer que se mejoran como yo, y
Una vez más, he hablado con cientos. Puedo decirte que son todos iguales.
Todos somos iguales.

Hay dos características de los pacientes con cáncer que se mejoran, que
curar el cáncer Tienen una fuerte voluntad de vivir. Y están dispuestos a
haz lo que sea necesario para recuperarte. No ponen excusas.

Así que para quién es este curso. Es para personas que tienen un fuerte
voluntad de vivir, y querer cambiar toda su vida, y estén listos y
dispuesto a hacerlo Asumen toda la responsabilidad de su salud. Y
Están dispuestos a cambiarlo todo. Entonces, si ese eres tú, entonces genial. yo
estoy aqui para ti. Eres la persona que estoy aquí para servir.

Pero, de nuevo, si no tienes una fuerte voluntad de vivir, si realmente no tienes

desea hacer algún cambio en su vida, si no está dispuesto a
deje de fumar, cambie su dieta o haga ejercicio, entonces este curso es
no para ti.

Estas son las características del éxito: una fuerte voluntad de vivir,
dispuesto a hacer lo que sea necesario para recuperarse. estoy hablando de
acción masiva

La acción mínima generalmente produce resultados mínimos.

La acción masiva produce resultados masivos.

A veces, pequeños cambios pueden producir grandes resultados. Pero si eso es

lo que esperas aquí, tu esperanza está en el lugar equivocado
porque nunca te diré, "Este suplemento, o esta hierba,
o esta comida, esta comida, va a curar su cáncer ". Y
cualquiera que te esté diciendo ese tipo de cosas te estafa.
Eso es aceite de serpiente: la única cura para el cáncer, la bala mágica. No hay
bala mágica. La curación requiere un cambio total de vida.

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Tienes que estar preparado para tomar medidas masivas y hacer un total
compromiso.

Estoy hablando de al menos dos años: dos años de vida dura

cambio. He visto a muchos pacientes con cáncer tener dramática
cambios en su salud en solo unos meses, 30, 60, 90 días,
pero luego comienzan a ser flojos y complacientes.

A veces, los tumores comienzan a encogerse o desaparecer muy rápidamente. Y

luego comienzan a hacer excepciones y lentamente vuelven a su antiguo
hábitos y su antigua forma de vida. Y el cáncer comienza a crecer.
otra vez.

Entonces la marca de dos años es realmente esencial porque cada celda en su

El cuerpo se regenera. Y tienes casi un cuerpo completamente nuevo cada
año. Cada celda ha sido reemplazada, algunas celdas varias veces
en un año. Pero dentro de un año, tendrá un nuevo
cuerpo reconstruido Es genial pensar en eso. Estas reconstruyendo
tu cuerpo.

Cada bocado que tomas, estás construyendo un nuevo cuerpo.

Así que piense en eso por un segundo y recuérdese a sí mismo. yo

pensaría en ello mientras como, especialmente cuando tenía cáncer, cada
muerde, mientras estoy mirando este gran tazón gigante de verduras. Algunos
días hubiera preferido comer una hamburguesa con queso. Y yo solo era
pensando: "No, estoy construyendo un nuevo cuerpo". Entonces eso es lo que tienes
para comprometerse a hacer: dos años, núcleo duro.

A veces los pacientes con cáncer comienzan a hacerlo realmente bien. El tumor
comienza a encogerse Y luego dejaron que su médico los convenciera
cirugía, quimioterapia y radiación. Y luego las cosas van cuesta abajo realmente
rápido.

Y esa es una de las cosas más frustrantes que veo desde el tiempo.
a tiempo es cuando un paciente está bien, y de repente,

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el miedo se hace cargo. Y la industria médica los asusta
siguiendo la ruta convencional. Y a menudo no termina bien para
ellos.

Entonces hablemos del miedo. El miedo es un factor importante aquí. Lo entiendo. Lo sé

cómo se siente tener miedo al cáncer. Pero vamos a romper el miedo
por un momento.

¿De dónde viene el miedo al cáncer? Viene del

industria del cáncer, porque la mayoría de las personas temen sufrir.
Tienen miedo del tratamiento. Tienen miedo de que se les caiga el pelo
fuera, y estar enfermo y envenenado, y el daño que le hace a
su cuerpo y todas las incertidumbres e incógnitas.

De ahí viene el miedo. Tienen miedo de todos los

complicaciones que pueden provenir de cirugía, quimioterapia y radiación.

La mayoría de las personas con las que he hablado realmente no tienen miedo de morir. Ellos son
Solo miedo al sufrimiento. Necesitas ser honesto contigo mismo y
entienda de qué tiene miedo, de qué tiene realmente miedo, y
abordar ese miedo de frente.

No tengas miedo

No dejes que el miedo dicte tu proceso de toma de decisiones, porque

cuando tienes miedo, tus hormonas del estrés están bombeando. Y tu
tomará decisiones irracionales e impulsivas.

Es por eso que la industria del cáncer usa el miedo. Lo usan para motivar
pacientes a tomar medidas inmediatas. Dicen: "Si no haces esto
tratamientos, vas a morir ". Ese es el mensaje que más
los pacientes con cáncer ingresan al consultorio del oncólogo. Y son
corrió al tratamiento con miedo. La industria del cáncer es un
negocio. Muchos de nosotros no pensamos de esa manera. Pero es. Esta
es una industria de billones de dólares. Y con los años los oncólogos han
descubrió que si no reservan a sus pacientes con cáncer en

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cirugía o quimioterapia, o el siguiente procedimiento, antes de que abandonen el
oficina, entonces existe un alto riesgo de que pierdan a ese paciente y
perder ese ingreso futuro

Mi madre realmente trabajaba en la oficina de un oncólogo. Y su trabajo era

reservar a los pacientes para su próxima cita antes de irse. Eso
No era una trama siniestra. Fue así como funcionan las cosas. Negocios como
usual. El paciente entra. Reciben un diagnóstico de cáncer. "OK ahora
tenemos que asegurarnos de tenerlos reservados para su próximo
cita o procedimiento antes de que se vayan ".

No tengas miedo Tomar una respiración profunda. Y respira.

Tienes que respirar a través de esto. Y quiero decirte que tú

tener tiempo. Tienes tiempo para leer e investigar. Tienes tiempo para
cambia tu vida. Ahora, siempre habrá excepciones. Si usted tiene
un tumor enorme que bloquea la tráquea o el sistema digestivo
tracto, eso es potencialmente mortal. Es posible que necesite una cirugía inmediata.
La mayoría de los pacientes con cáncer tienen tiempo. Muchos pacientes con cáncer ni siquiera
sentirse enfermo, incluso cuando reciben un diagnóstico en etapa tardía. Pero el punto
es decir, para la mayoría de los pacientes con cáncer, tiene tiempo. tienes tiempo para leer
y la investigación. Tienes tiempo para cambiar tu vida. No dejes que nadie
apresurarte a cualquier cosa que no quieras hacer. No tengas miedo
decisión basada

Escucha tus instintos e intuición.

Si no desea hacer un tratamiento específico, no lo haga. Si

algo en el fondo de ti dice: “No lo hagas. No hagas
"¡Entonces no lo hagas!

No importa si tu familia quiere que lo hagas, si tus amigos

quiero que lo hagas, si los médicos dicen que lo necesitas. Tus instintos y
La intuición es poderosa. Necesitas escucharlos.

17
Página 23
Así que escucha tus instintos. Escucha tu instinto. No te apresures
cualquier cosa. Necesitas tomarte el tiempo para aprender, leer e investigar,
y para cambiar tu vida. Podrías experimentar una dramática
mejora en tan solo 30 a 90 días haciendo exactamente lo que soy
hablando en este curso.

La gente a menudo me pregunta: "¿Qué harías, sabiendo lo que sabes?

¿ahora? ¿Hubieras tenido una cirugía? "Y la respuesta a eso
es: "No, no me habría operado de inmediato", porque mi
tumor, aunque me causaba algunas molestias, no era vida
amenazante. Y me hubiera tomado algo de tiempo 90 días adoptar un
dieta radical y cambio de estilo de vida, y monitoreé mi progreso a lo largo
la manera. Hablaremos sobre cómo hacerlo en el módulo 9, que es
todo sobre las pruebas y cómo monitorear su progreso.

En mis 20 preguntas para su guía oncólogo, algunos de ustedes tienen

pasado por eso, es parte de este curso, hay algunos
preguntas críticas para hacerle a su médico. Y uno de ellos es,

"¿Mi cáncer está creciendo rápido o lento? Realmente me gustaría

Cambia mi vida. ¿Puedo tener un mes? Puede tener dos meses? Puedo
tienes tres meses? Necesito poner mi vida en orden. No estoy listo para
cirugía o quimioterapia o radiación todavía ".

Esas son cosas que puede decirle a su médico. Y si les dices

que, en muchos casos, le darán permiso para retrasar el
procedimiento. Y entonces puedes tomar el control y hacerte cargo de
su vida. Si no te dan permiso, entonces tienes que hacer
la decisión de si quiere o no ir en contra de su
consejos de doctores

Así que ahora hablemos de las personas que te rodean, porque si

tome la decisión de pasar por este programa y cambiar su
toda la vida, si tomas la decisión de no hacer ningún aspecto de
tratamiento convencional contra el cáncer: cirugía, quimioterapia, radiación, medicamentos

18 años
Página 24
terapia, lo que sea, algunas personas no lo entenderán. Lo harán
No estoy de acuerdo contigo. Te dirán que estás equivocado y que estás
cometiendo un error.

La primera persona que no estuvo de acuerdo conmigo, y no quería que no

hacer quimio, era mi esposa. Ella me ama. Pero cuando le dije: "Yo
se enteró de este tipo que curó su cáncer. Y se comió un
montón de alimentos crudos y vegetales, y jugos ", pensó ella.
estaba cometiendo un gran error. Y tenía otras personas a mi alrededor,
miembros de la familia que me amaban y querían que viviera, llamándome
y diciéndome que estaba cometiendo un error.

Para calmar la presión familiar, fui a ver a un oncólogo.

Cuando le pregunté sobre terapias alternativas, me dijo si yo
no hice quimioterapia Estaba loco.

La única persona que me apoyó al 100% fue mi madre. Ella es

siempre ha sido un fanático de la salud, tenía montones y montones de libros en
salud y curación. Mi papá era más un seguidor silencioso estoico.
No estaba tan entusiasmado con la curación natural como mi madre.
No me presionó para que fuera de cualquier manera. Me dejo hacer
Mis propias decisiones.

Pero tuve oposición. Y si tienes oposición, solo te quiero

saber que es normal Deberías esperarlo. Estas nadando
río arriba. Y si todos están flotando río abajo y tú vas
río arriba, mucha gente va a decir: "Oye, vas a
¡de la manera equivocada! "Así que necesitan estar preparados para eso. Algunos de ustedes
viendo esto ya están en el medio de esto. Tú ya
Entiende cómo se siente. Escucha tus instintos y
intuición, eso es lo más importante, porque eso guiará
tú.

Ahora, obviamente, soy cristiano. Así que creo que necesitas comunicarte
a Dios y dile: "Oye, ayúdame. Muéstrame qué hacer. Por favor da
un poco de apoyo, algo de aliento, algunas personas en mi vida. yo

19
Página 25

necesita algo de dirección ”. Extienda la mano y solicite ayuda. Incluso si tú

ni siquiera creas en un Dios, si no estás seguro de que hay un Dios, solo
alcanzar. Solo extiéndete y di: "Oye, está bien Dios. Tienes mi
atención. Si eres real, si estás allí, tienes mi atención.
¿Que necesito hacer? ¿Qué necesito cambiar? Ayúdame ". Y yo
puedo asegurarle que si sinceramente se acerca y pregunta
por ayuda, lo conseguirás.

La ayuda vendrá a usted de manera milagrosa.

Lo hizo por mi. Y lo he visto suceder una y otra vez. Pero

Asegúrate de buscar esas señales y respuestas a la oración.
No los descarte ni los ignore como una coincidencia. No existen
coincidencias!

Durante este proceso, necesitará tener conversaciones con

personas a tu alrededor que no entienden, porque lo harán
continuar molestándote. Y crearán mucho estrés y
ansiedad en tu vida Seguirán diciendo: "Realmente necesitas hacer el
quimio Realmente necesitas ir al médico. Realmente necesitas hacer
esta o aquella."

Y en algún momento solo tienes que sentarte con ellos o seguir adelante
el teléfono y diga: "Escucha, sé que me amas. Y te amo. yo
realmente aprecio lo que intentas hacer, porque sé que te importa
sobre mi. Pero debes entender que estoy haciendo lo mejor
decisión para mí Estoy haciendo exactamente lo que quiero hacer. Y mi objetivo
es vivir el mayor tiempo posible y recuperarse. Estoy leyendo y
investigando y aprendiendo todo lo que pueda para que pueda ser sabio
decisiones No voy a apresurarme a nada. Y no voy
hacer algo por lo que no tengo paz ”. Cuando explicas
eso para la gente, ellos entienden.

Diga: “Escucha, entiendo lo que crees que necesito hacer. Pero yo realmente
No quiero hablar más de eso. Si eso es todo, vamos a hablar
cada vez que hablamos, me hace no querer hablar contigo

20
Page 26
nunca más. Y quiero disfrutar de tu compañía. Me encanta pasar el tiempo
contigo. Realmente me encantaría que solo pasáramos el rato y pasáramos
tiempo juntos, y no hablar sobre estas cosas, y para que confíes
que estoy tomando la mejor decisión para mí ". Y te encontrarás
obtén buenas respuestas de eso, una vez que le expliques tu corazón a
gente.

Ahora, para más municiones, si has ido al médico, si has

revisé las 20 preguntas y le pregunté a su médico algunas de
las preguntas en mi guía, entonces tendrás algunas
detalles para compartir con tus amigos y familiares para que vuelvan
apagado.

Por ejemplo, si está en etapa III o IV, y le pregunta a su médico

Punto en blanco. "¿Su tratamiento cura este tipo de cáncer y
te dicen que no, puedes recordarles a tus seres queridos que tu médico
Te dije que no es curable.

Pero la forma, un diagnóstico incurable puede ser una bendición disfrazada,

porque cuando el médico te dice que el tratamiento no es curable,
eso significa que debe irse a casa y comenzar a hacer cambios importantes
a tu vida Te han dicho la verdad, que no pueden curarte.
Eso te permite tomar el control total de tu situación.

Pero, más allá de eso, puedes hablar con tus amigos y familiares y decirles:
“Escucha, los médicos me dijeron que no pueden curarme. Entonces, ¿cuál es el
¿punto? No tiene sentido que haga ese tratamiento, porque ellos
Ya me dijo que no funciona. No cura el cáncer. Entonces yo
prefiero arriesgarme cambiando toda mi vida y disfrutar de mi vida,
en lugar de hacer tratamientos, que dijeron que no funcionan. Todo es
lo que voy a hacer es enfermarme. Y voy a sufrir. No, gracias.
Y me siento bien ahora. Prefiero seguir viviendo todo el tiempo que pueda
sentirse bien."

Y, por cierto, ese es el mismo tipo de cosas que puedes decirle a tu

doctor, porque si terminas teniendo una conversación con tu

21
Página 27
médico donde ha decidido no hacer tratamiento, querrá
tener una conversación similar Y va así:

"Doctor, muchas gracias por toda la información y por

todo lo que has hecho He pensado mucho en esto. Y lo que he
me di cuenta de que la calidad de vida es mucho más importante para mí que
cantidad de vida La calidad de vida es más importante que la cantidad de
vida. Y si hago tratamiento, mi calidad de vida solo va a entrar
el inodoro. Va a ser terrible Me voy a enfermar. voy a
estar acostado. Voy a estar sufriendo Y yo simplemente no quiero hacer
ese. No quiero estar enfermo Me siento bien ahora. Y solo quiero
sentirse bien el mayor tiempo posible. Así que no estoy listo para hacer nada
tratamiento en este momento. Y algo puede cambiar en el futuro.
Y entiendo totalmente que crees que tengo mejores probabilidades de supervivencia
si hago tratamiento Pero eso no es lo que quiero hacer ".

Si se lo explica a su médico de esa manera, generalmente son

Más receptivo. También quieres preguntar: "¿Me ayudarás?
Me gustaría controlar mi progreso a medida que avanzo. Estarías dispuesto
para trabajar conmigo y ordenar algunos análisis de sangre y escaneos ... sangre
¿Trabaja todos los meses, tal vez un escaneo cada seis meses?
Su médico le dirá: “No hay problema. Podemos hacer eso ”. Ahora, si usted
tiene un médico muy arrogante, que es un imbécil, probablemente dispararán
usted como paciente ¡Pero bueno! ¿Por qué querrías trabajar con
alguien así de todos modos?

Entonces, cuando le expliques a las personas que te rodean, tus amigos y

familia y a su médico que solo quiere vivir su vida, usted
solo quieres disfrutar de tu vida, quieres sentirte bien mientras
posible, luego retrocederán. No necesita decirle a su médico.
todo lo que estás haciendo Será una pérdida de tiempo. Usted no
necesita darle a su médico una conferencia sobre nutrición o alternativas
terapias, o diciéndole que vas a hacer esto, lo otro,
porque adivina qué? Él va a estar en desacuerdo contigo. Él va a
diga: "No funciona. No lo hagas. No te molestes".

22
Página 28
Así que es realmente una pérdida de tiempo y energía entrar en detalles
acerca de lo que está haciendo con su médico porque lo más probable es que él
no ha pasado tiempo leyendo e investigando sobre nutrición,
porque pasa todo su tiempo cuidando pacientes o
aprendiendo sobre nuevas drogas. La gran mayoría de los oncólogos tienen
sin interés en la nutrición en absoluto.

Así es como te diriges a las personas en tu vida: el médico y tu

amigos y familia. Sube a bordo. O sacarlos del tablero.
Ahora, aún necesita construir un sistema de soporte. Algo de cáncer
pacientes con los que he hablado, su cónyuge estaba completamente a bordo, o
sus hijos adultos los estaban ayudando, o sus padres estaban
ayudándoles. Y es asombroso. Acaban de tener esto increíble
sistema de apoyo. Y la mejor manera de hacerlo es mostrándole a la gente
a su alrededor la información en ChrisBeatCancer.com. Mostrarles
todas las entrevistas que he hecho con personas que han curado todo tipo y
etapas del cáncer, muéstreles los videos de este curso. Trata de conseguir
les entusiasma la nutrición y les ayuda a comprender que
El cuerpo puede sanar. Esperemos que algunos de ellos se entusiasmen
Ayudándote.

Pero puede tener dificultades con el apoyo. De nuevo, básicamente

solo tenía a mi madre al principio hasta que encontré un
nutricionista / naturópata que me apoyó. Y luego a través de él
Encontré un oncólogo integrador, el fallecido Dr. Roy Page, quien
me apoyaron. Entonces tenía un sistema de soporte muy pequeño. Tomó un poco
mientras que mi esposa se preparó para ello, pero finalmente ella también lo hizo.
El tiempo cambia las cosas.

Pero en aquel entonces no había redes sociales. No hubo

Grupos de Facebook No podías encontrar personas en YouTube o Twitter.
No estaba ahi. Así que no tenía ningún soporte en línea en absoluto
no había ningún grupo de apoyo de curación alternativo local en Memphis
ya sea.

23
Página 29
Así que hoy es mucho mejor para ti, porque es muy fácil conectarse
ahora con personas que han curado el cáncer o están tratando de sanar
cáncer con nutrición y terapias naturales no tóxicas, porque
Están por todo el lugar. Están en Twitter Están en Instagram.
Están en YouTube. Están en Facebook Entonces es muy fácil
Construir un sistema de apoyo hoy.

Hay una organización que debes conocer llamada Curación

Fuerte. Crearon un modelo fantástico de grupo de apoyo local. Gente
que están tratando de curar el cáncer, se reúnen una vez al mes para pasar
tiempo juntos, compartir sus experiencias y compartir útiles
información y animarse mutuamente. Es un cáncer curativo
grupo de apoyo.

Puede haber un grupo de apoyo de Healing Strong en tu ciudad. Y si

no, puedes comenzar el tuyo. Son personas maravillosas. tuve el
privilegio de escribir el prólogo al Líder Fuerte de Sanación
Manual, la guía del líder para su grupo de apoyo. Ir
HealingStrong.org para aprender más sobre eso.

La conclusión es que tienes que construir tu equipo y tu apoyo

grupo. Tienes que construirlo. Si no tienes a nadie, tienes
para salir y vencer a los arbustos y encontrar personas de ideas afines.
Están afuera No tienes que hacer esto solo. Ve a tu local
agujero en la pared tienda de alimentos saludables y decirle a la gente que trabaja
allí, "tengo cáncer. ¿Conoces a alguien que haya curado el cáncer?
Estoy buscando a otras personas que están tratando de curar el cáncer. Vos si
¿Conoces a alguien que entra aquí que está haciendo eso? Puedes
¿conectarnos? ”Pida ayuda.

Los grupos de apoyo de los que desea mantenerse alejado son los tradicionales
grupos de apoyo para pacientes con cáncer. Manténgase alejado, porque las aves de un
rebaño de plumas juntos. Y lo que encontrarás es, ya sea en línea
o en persona, encontrará que los grupos tradicionales de apoyo para el cáncer son
lleno de gente muy enojada, asustada e infeliz porque
están sufriendo y no se están recuperando. Y discutirán con

24

Página 30
 usted y no está de acuerdo con usted sobre lo que está haciendo. Y ellos obtendrán
molesto cuando haces sugerencias de dieta y estilo de vida. Y ellos
decirle que lo que está haciendo está mal y que no funcionará, mientras
están muriendo por el tratamiento convencional que les está fallando.

Por lo tanto, probablemente no encontrará ningún soporte en el convencional

grupos Y no creas que vas a entrar allí y evangelizar
ellos y ayudarlos. No quieren tu ayuda. Solo van
volverse contra ti y hasta que estés completamente bien, no estarás
lo suficientemente fuerte como para manejar las críticas. Va a crear muchos
negatividad, estrés y ansiedad para ti.

Así que encuentre personas con ideas afines con las que pueda conectarse, en línea y
en la zona. Encuentra personas a las que puedas apoyar y ellos pueden apoyar
usted, y pueden intercambiar ideas y animarse mutuamente.
Eso es lo que necesitas. Siguiente ...

Haz planes para el futuro.

Documente todo el proceso. Diario. Haz un diario en video. Empezar un

Blog. Documente lo que está haciendo, porque necesita planificar
mejorar y usar lo que has aprendido para ayudar a otras personas. usted
Necesitamos objetivos de vida, un objetivo futuro para trabajar. Entonces hacer planes para
El futuro es muy importante.

La conexión espíritu-mente-cuerpo es un misterio. Pero algo

sucede cuando planeas para el futuro, en tu mente. Eres
planeando vivir. Estás enviando señales de vida a tu cuerpo. Hay
algo que sucede cuando haces planes para vivir. Es muy
poderoso. No tengas miedo de hacer planes para el futuro. Lo sé
esa es la respuesta predeterminada es: "Bueno, no sé si estaré aquí en un
año o dos años ... "

En lugar de pensar de esa manera, quiero que pienses: "Voy a

vivir. Y esto es lo que voy a hacer. Y estos son mis planes para
mi vida, para el año que viene, durante 5 años, durante 10 años. Este es mi plan."

25

Page 31
 Esboza tus objetivos de vida y las cosas que quieres
lograr y hacer. "Voy a ver a mi hija graduarse
Universidad. Voy a ver a mi hijo casarse. Voy a ver mi
nietos crecen. Voy a ser un bisabuelo ... "

Por eso, hacer planes para el futuro es muy importante. Cuando yo era
diagnosticado, no tuve hijos. Y realmente quería tener
niños Yo quería tener una familia. Estaba en mi plan de vida. Pero si lo hiciera
quimioterapia, era probable que no hubiera podido tener
hijos míos. Esa fue una de las razones por las que no quería
hacer quimioterapia, porque quería tener una familia. Y ahora tengo dos
chicas hermosas que no estarían aquí si hubiera tomado esa decisión, si yo
Había hecho quimioterapia. Mis chicas no estarían aquí. Y probablemente
No estaría aquí tampoco. Entonces, haga planes para el futuro. Y el
Lo último es ...

¡Disfruta tu vida!

Disfruta tu vida. No dejes que el miedo y el cáncer te roben la alegría.

La depresión suprime su sistema inmunológico. Es un círculo vicioso. Si
estás deprimido, temeroso, ansioso y preocupado, eso hace
Eres más vulnerable al cáncer. Entonces necesitas concentrarte en las cosas
que te traen alegría, esperanza, optimismo y aliento.

Y solo necesitas comenzar a vivir tu vida. Realmente viviendo Hay un

organización para pacientes adultos jóvenes con cáncer llamada Stupid Cancer.
Y a pesar de que tienen una mentalidad más convencional, me encanta su
lema, que es, "Ocuparse de la vida".

Ahora es el momento de VIVIR. Podrías morir en un accidente automovilístico mañana.

Hay cien formas diferentes de morir además del cáncer.
Y entonces no tiene sentido dejar que el cáncer te paralice
depresión e inacción, donde simplemente te sientas en casa y sientes pena
para ti.

26

Página 32
 Comienza a hacer cosas que siempre has querido hacer. Como la señorita Norma.
Hacer planes. Sal ahí fuera. Vive tu vida. Haz cosas divertidas. Ir
paracaidismo y monta de toros como la canción de Tim McGraw (Live Like You
Morían). Comprométete a disfrutar tu vida. Y a disfrutar
el proceso. Y ocupate viviendo.

Todos los días, incluso si algunos de estos cambios radicales son difíciles de
usted, como renunciar a sus malos hábitos y sus comidas chatarra favoritas para
come vegetales que nunca te han gustado, tienes que mantener tu
perspectiva, porque

Es mucho mejor que la quimioterapia.

La mayor parte de lo que estamos hablando de hacer, de hecho todo, es mejor

que la quimioterapia

Es mucho menos doloroso seguro y mucho más agradable. Solo el

hecho de que puedes levantarte de la cama por la mañana, que puedes ver,
y puedes escuchar, puedes respirar aire fresco, puedes sentir el
luz del sol en tu piel, y que estás vivo, estas son cosas para
estar agradecido por

Hablo mucho más sobre esto en el módulo 7, sobre cómo eliminar el

estrés en tu vida y cómo ser positivo y realmente disfrutar de tu
vida. Pero solo quiero mencionarlo aquí porque es muy importante.
El objetivo general del programa SQUARE ONE es ayudarlo
cambia toda tu vida y para que disfrutes el proceso. Esto es un
nuevo capítulo, una nueva temporada en la vida, una nueva aventura.

Así que no lo mires como una tarea. No lo mires como un trabajo pesado. Si
estás enfocado en la negatividad y sientes lástima por ti mismo ... "Bueno, yo
ya no puedo comer hamburguesas con queso, pizza y helado ... "Si
te encuentras pensando o hablando de esa manera, detenlo.

Deja de concentrarte en las cosas que no puedes hacer. Y comienza a enfocarte en todos
las cosas que puedes hacer Concéntrate en todas las cosas que tienes que ser

27

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 agradecido por. Y eso cambiará dramáticamente su perspectiva, y
tu humor. De ahí viene la alegría. Viene de la gratitud.
La gratitud es el secreto de la felicidad.

El módulo 2 se titula Por qué tiene cáncer y en el siguiente módulo

Te ayudaré a identificar los muchos factores que destruyen la salud
en su vida y en nuestro mundo que pueden haber contribuido a su
enfermedad. Voy a ayudarte a armar las piezas del rompecabezas. Y
una vez que identifique los causantes de cáncer en su vida, puede
eliminarlos sistemáticamente y hacer que sea más fácil para su cuerpo
curar el cáncer ahora y / o reducir el riesgo de recurrencia. por
aquellos de ustedes con mentalidad preventiva, esta información ayudará
reduce su riesgo de desarrollar cáncer en primer lugar.

28

34
 Módulo 2
¿Por qué tienes cáncer?
En este módulo, te ayudaré a entender por qué puedes
tiene cáncer y por qué las tasas de cáncer han explotado. Yo tambien
ayudarle a identificar causantes específicos de cáncer en nuestro mundo y en su
vida, que es posible que deba abordar para ayudar a su cuerpo a sanar.

70-95% de los cánceres son causados por la dieta, el estilo de vida y

factores medioambientales.

La triste realidad es que la industria del cáncer sabe lo que está causando
cáncer, pero no están interesados en la prevención, y NO
abordando las causas. Solo quieren tratar los síntomas,
porque ahí es donde está el dinero. Aquí es donde usted entra,
porque con educación y acción puedes identificar y eliminar
Muchos de estos posibles causantes de cáncer en su vida. Cuanto más
puede reducir la carga tóxica de su cuerpo, mejores son sus probabilidades de
Prevención y curación del cáncer.

Lo primero en la mente de un paciente con cáncer después de un diagnóstico es,

"¿Por qué yo? Por qué me ha ocurrido esto a mi? ¿Cómo contraje cáncer? "
dicho en el Módulo 1, el cáncer es la convergencia de una multitud de
Factores destructores de la salud en su vida que persisten durante un largo período.
de tiempo, generalmente muchos años, el tiempo suficiente para desmoronarte y
hacerte vulnerable a las enfermedades. También te dije que si tienes
cáncer, debes asumir que la forma en que vives es matar
tú. No para culparte o avergonzarte, sino para darte poder para
cambia tu vida. Muchos de estos factores causantes de cáncer pueden ser
eliminado y su riesgo de tener una recurrencia o morir de
el cáncer puede reducirse enormemente, solo por sus elecciones. Tus opciones
¡importar!

29

Página 35
 Ahora, sabemos que el cáncer ha existido durante miles de años.
porque los investigadores han encontrado algunas momias con evidencia de
cáncer, pero las tasas de cáncer explotaron después de la Industrial
Revolución. Si miras la forma en que la mayoría de nosotros vivimos en la tierra
hoy, especialmente aquellos de nosotros que vivimos en el oeste industrializado
naciones, vivimos una vida muy diferente a la de nuestros antepasados. Nuestra dieta
Y el estilo de vida es diferente. Nuestros hábitos de trabajo son diferentes. Nuestro
Los hábitos de recreación son diferentes. Nuestros hábitos de entretenimiento son
diferente. Todo es totalmente diferente. Para la mayoría de las personas, su cáncer
no fue causado por una cosa. Puede haber habido un instigador,
pero luego hubo muchos otros factores en su vida que
contribuido al desarrollo del cáncer.

Hace años, se publicó un estudio que encontró que la tasa de

el cáncer entre los fumadores japoneses fue casi siete veces menor
que los fumadores estadounidenses ¿Por qué? Dos razones. El primero es que el
La dieta y el estilo de vida japoneses son más saludables y protectores. los
otra razón es que los cigarrillos japoneses pueden contener menos tóxicos
aditivos químicos que los cigarrillos estadounidenses. Una dieta más saludable y
estilo de vida, así como una exposición menos tóxica, equivale a menos cáncer.

Hay tres pilares de la salud. Primero es nuestra dieta y estilo de vida, el

el segundo es nuestro entorno y el tercero es el estrés. Estos son
categorías amplias, y vamos a profundizar en ellas, pero solo
Al principio, entiendo que la dieta y el estilo de vida, el medio ambiente,
y el estrés, son las tres causas principales de cáncer y la mayoría de los tipos de
enfermedad.

Hay dos tipos diferentes de enfermedades. Una es la enfermedad infecciosa.

que es causada por un virus, bacteria, parásito o patógeno
incluyendo sarampión, herpes, malaria e influenza. Infeccioso
Las enfermedades también se conocen como enfermedades de la pobreza. En empobrecido
naciones (países del tercer mundo) son las enfermedades infecciosas líderes
asesinos hasta el día de hoy, principalmente, porque no han sido educados
en higiene, y no tienen buenas prácticas de saneamiento. Gente

30

Page 36
en los países del tercer mundo están comiendo alimentos sucios y bebiendo sucio
 agua contaminada con aguas residuales y cargada de virus,
Bacterias y parásitos.

A principios del siglo XX, las enfermedades infecciosas fueron la principal causa de muerte en
Estados Unidos, causando aproximadamente un tercio de todas las muertes, el
la mayoría de los cuales eran niños menores de cinco años. Hoy infeccioso
Las enfermedades causan menos del 5% de las muertes en los Estados Unidos. Hemos hecho enormes
avances en la eliminación de enfermedades infecciosas, principalmente debido a
saneamiento e higiene. Cosas simples como lavar nuestra comida,
lavarse las manos, tratamiento público del agua y regulaciones que
Prevenir la contaminación en la producción de alimentos.

El otro tipo de enfermedad es la enfermedad crónica. Enfermedad crónica

También se conoce como enfermedad occidental y enfermedad de la afluencia.

La razón por la que llaman enfermedades crónicas enfermedades occidentales es porque

cuando comenzaron a descubrirlos, solo estaban sucediendo
en naciones occidentales, en países del primer mundo, en países industrializados
sociedades. Las enfermedades crónicas incluyen enfermedades del corazón, diabetes,
esclerosis múltiple y enfermedad autoinmune. Hay docenas de
enfermedades que se clasifican como enfermedades occidentales. La mayoría de los cánceres
se consideran enfermedades occidentales, pero según el
Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer, 18-20% de los cánceres.
están vinculados a las infecciones. Esto es de virus como Hepatitis B y C,
VIH, algunos tipos de VPH, Epstein Barr y de otros menos conocidos
virus como el virus linfotrópico de células T humanas, células de Merkel
poliomavirus, virus del herpes Kaposi-sarcoma y leucemia bovina
virus. Besos, contacto sexual, compartir agujas, transfusiones de sangre,
trasplantes de órganos, e incluso compartir alimentos y bebidas o un
el cepillo de dientes con alguien infectado propaga la mayoría de estos
virus Algunos de ellos pueden transmitirse de madre a hijo durante
parto y a través de la lactancia materna.

La conexión del virus Epstein Barr con el cáncer se descubrió en

1958 por el Dr. Denis Burkitt y una forma de linfoma (Burkitt's

31

Page 37
linfoma) fue nombrado después de él. Escucharás más sobre Burkitt
en un minuto. También se ha descubierto que el VEB causa Hodgkin, no
 Linfoma de Hodgkin y de células T, cáncer de nasofaringe y
Algunos casos de cáncer de estómago. Se estima que el 95% de los adultos.
están infectados con una cepa de Epstein Barr.

Si alguna vez se ha preguntado por qué los niños contraen cáncer, aquí hay uno
explicación. ALL, la forma más común de leucemia infantil,
recientemente se remonta a un virus específico llamado congénito
Citomegalovirus (CMV), que es una forma de herpes que puede ser
pasó de madre a hijo durante el parto. Niños nacidos con
El CMV congénito tiene aproximadamente 4 a 6 veces más probabilidades de desarrollar ALL
Entre dos y seis años. Se estima que el 80% de las personas.
portar el virus CMV.

Algunos virus no se pueden evitar, pero si tiene un comportamiento riesgoso

como el sexo promiscuo o las drogas con aguja, tus probabilidades de contraer
múltiples virus que causan cáncer son mucho más altos. Pero no te asustes
fuera, no todos los que contraen estos virus desarrollarán cáncer.
Mientras su sistema inmunológico sea fuerte, su riesgo es bajo, pero
los virus pueden permanecer latentes en su cuerpo durante muchos años y luego
estallar y causar un problema si su sistema inmunológico se vuelve
debilitado o suprimido por un período prolongado de tiempo. Esto es
por qué las cosas que puedes controlar como tu dieta, estilo de vida,
El medio ambiente y el estrés son muy importantes. Un cuerpo sano mantiene
virus bajo control.

Hay un virus en la lista que definitivamente se puede evitar. Eso es

El virus de la leucemia bovina. El virus de la leucemia bovina es un cáncer.
causando virus encontrados en la leche y carne de vaca. Está muy extendido. 80%
de pequeñas granjas lecheras y el 100% de las grandes granjas lecheras se encontraron
estar infectado con el virus de la leucemia bovina cuando los suministros de leche fueron
probado en 2007. La pasteurización debería hacer que este virus sea inofensivo
en leche, pero también puedes contraerlo al comer carne mal cocida,
como en raro o medio raro. Un estudio de 2003 encontró que el 74% de las personas
probado había sido expuesto previamente al virus de la leucemia bovina.

32

38
Aquí es donde se pone realmente interesante, en 2015, los investigadores
realizó un estudio buscando la presencia de leucemia bovina
 virus en muestras de tejido mamario tomadas de mujeres con mama
cáncer. Según sus hallazgos,

"La presencia de ADN-BLV en el tejido de cáncer de mama fue fuertemente

asociado con el cáncer de mama. Hasta el 37% del cáncer de seno
los casos pueden ser atribuibles a la exposición al BLV ".

Esto significa que más de un tercio de los cánceres de seno, más de 80,000 casos
por año, puede ser causado solo por comer carne mal cocida.

H. Pylori es una bacteria conocida por causar inflamación, úlceras y

cáncer de estómago. La tasa de infección por H. Pylori y el estómago
el cáncer es mucho más alto en los países del tercer mundo, debido a la pobreza
prácticas de saneamiento e higiene. H. Pylori también convierte nitritos
desde carnes curadas hasta compuestos cancerígenos en el intestino.

Los principales cánceres en las naciones occidentales: cáncer de pulmón, cáncer de colon,
el cáncer de mama y el de próstata se consideran occidentales
cánceres Ahora de vuelta a Japón. En 1955, la tasa de mortalidad de
el cáncer de páncreas, la leucemia y los linfomas fueron 3-4 veces menores
que los Estados Unidos La tasa de mortalidad de colon, próstata, mama y ovario
los cánceres fueron 5-10 veces más bajos. Esto fue en un momento en que los animales
los productos representaron menos del 5% de la dieta japonesa.

Ahora Japón no es una anomalía. Hay muchas partes del mundo

con tasas de cáncer mucho más bajas que las naciones occidentales como los Estados Unidos,
Canadá, Europa y Australia, especialmente donde la gente come
dietas basadas en plantas. Puedes ir a un sitio web llamado
Globocan y hay un mapa interactivo que te permite ver qué
Las tasas de cualquier tipo de cáncer, en cualquier país del mundo son.
Un ejemplo que puede sorprenderte es México. México tiene la mitad de
Tasas generales de cáncer de los EE. UU. Hay docenas de países que
tener un tercio de las tasas generales de cáncer de los EE. UU. En más específico
regiones es aún más baja. Hay más de 20 naciones africanas con un

33

Página 39
tasa de cáncer de colon que es cinco veces menor que la de EE. UU.
Mozambique es casi 25 veces más bajo. No tienen una genética
 ventaja. Lo que tienen es una ventaja de dieta y estilo de vida.
Están viviendo sus vidas de una manera diferente y están comiendo alimentos.
que son protectores Y tampoco están haciendo tantas cosas
que son destructivos

Mantener la salud requiere hacer dos cosas al mismo tiempo.

La salud no es hacer cosas que sean perjudiciales para su cuerpo, y
en lugar de hacer cosas que son beneficiosas para su cuerpo, como darle
El combustible y las materias primas adecuadas que necesita para reparar, regenerar
y desintoxicar.

Uno de mis héroes es el Dr. Denis Burkitt. El Dr. Burkitt era irlandés.
cirujano que trabajó en hospitales africanos en los años 50 y 60 después
Segunda Guerra Mundial. Durante su tiempo allí, notó que muchos de los
enfermedades comunes en los Estados Unidos, Europa y Sudáfrica, fueron
prácticamente inexistente entre los africanos rurales. Los doctores en
África rural no veía cáncer de colon, enfermedad de Crohn,
hemorroides, colitis, enfermedades del corazón, diabetes o apendicitis.
Hay una larga lista de cánceres y enfermedades crónicas, comunes a
Naciones occidentales que no estaban viendo en absoluto.

Esto obligó a Burkitt a investigar no solo a los africanos, sino también

otras culturas alrededor del mundo, para descubrir por qué su dieta y
los estilos de vida protegían contra las enfermedades occidentales, como la mayoría
cánceres, enfermedades del corazón y diabetes. Burkitt observó que el
Los africanos rurales comían una dieta muy rica en fibra. Su hipótesis
era que su dieta alta en fibra protegía contra el cáncer de colon,
enfermedad cardíaca y muchas otras enfermedades occidentales. Burkitt's
la investigación es la razón por la fibra dietética se convirtió en una palabra familiar en
la década de 1970. Lo que sabemos ahora es que no era solo la fibra. Ahí
fue más que eso. Como dije antes, fueron las cosas que
estaban haciendo, y las cosas que no estaban haciendo que estaban produciendo
salud óptima para estas personas.

34

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Entonces, ¿qué estaban haciendo? Bueno, los africanos rurales estaban comiendo un
dieta que era muy rica en fibra. Estaban comiendo un almidón
dieta y dieta basada en plantas. No eran vegetarianos ni veganos; ellos
 solo eran personas que vivían en la selva africana. Estaban viviendo en
pequeños pueblos, y estaban comiendo alimentos enteros de la tierra.
Vivían de vegetales con almidón: frijoles, guisantes, lentejas,
maíz, arroz, papas y granos, como mijo, espelta, teff y trigo,
y fruta cuando estaba en temporada. Estaban comiendo tubérculos
como zanahorias, remolachas y nabos. Estaban comiendo col y
verduras de hoja verde como col y mostaza.

También estaban comiendo muy poca carne y lácteos, porque si vives

en una aldea africana, no tienes acceso a una tienda de comestibles para
compre pollo, pescado o carne de res siempre que lo desee. No hay
cualquier restaurante tampoco. Si querías comer carne, tenías que matar
un animal. Tuviste que atraparlo y matarlo en la naturaleza, o
tuvo que matar a un animal que criaste. Si criaste pollos, tú
no podía matar a un pollo todas las noches para cenar, porque corrías
fuera de pollos. Entonces matar y comer los animales que criaste fue
guardado para ocasiones especiales. Si estás matando a un animal grande como
una vaca o un cerdo, significa que todo el pueblo está de fiesta. Asesinato
animales en la naturaleza no es tan fácil, definitivamente no estás haciendo
Que todos los días. Así que comer animales era escaso.

Pueden comer productos animales en cualquier lugar desde algunas veces

semana, unas pocas veces al mes e incluso solo unas pocas veces al año,
dependiendo de la región Estas personas prosperaron con almidón
vegetales; alimentos simples y enteros de la tierra. Tampoco eran
comer azúcar blanca, harina blanca, sal de mesa y aceites. No eran
comiendo cualquier cosa en un paquete o una caja. No había comida rápida o
comida chatarra y sin comida procesada. Estaban comiendo montones gigantes de
frijoles y batatas. Vivían de carbohidratos.
Consumieron una dieta alta en almidón, alta en fibra y alta en carbohidratos. Esta
Incluye toneladas de alimentos vegetales con muy poca comida animal y cero
alimentos procesados hechos por el hombre.

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La civilización occidental consume una cantidad ridícula de carne, lácteos,
azúcar, harina blanca, sal y aceites. Sin mencionar todos los artificiales
aditivos, conservantes, colores, sabores, potenciadores del sabor, textura
 potenciadores y toda la basura que ponen en nuestra comida. El rural
Los africanos tampoco estaban comiendo ningún alimento genéticamente modificado, como
maíz, soja y canola, que son los tres mayores cultivos de OGM. 90%
del maíz, la soja y la canola cultivadas en los EE. UU. son OMG. Si eliges
subir cualquier comida rápida, comida chatarra o comida procesada y mirar el
ingredientes, vas a encontrar maíz, soja y canola en casi todos
de eso. Estamos comiendo muchos alimentos genéticamente modificados.

Aquí están las notas del acantilado de OGM; Los cultivos transgénicos se modifican genéticamente
ser resistente a los herbicidas como Roundup. El ingrediente principal
en Roundup hay glifosato, que se clasifica como probable
carcinógeno. Una revisión importante de 44 estudios científicos encontró que
La exposición al glifosato duplica el riesgo de un agricultor de no Hodgkin
linfoma porque altera la función normal de los glóbulos blancos,
y destruye tu sistema inmune. Pero no son solo los agricultores
quién debe preocuparse, porque el glifosato no se puede lavar. Transgénicos
los cultivos que se rocían con Roundup absorben el glifosato y
entonces terminas comiéndolo.

Pero espera, se pone peor. Los agricultores también rocían glifosato en

Los cultivos transgénicos antes de la cosecha, para matar los cultivos y acelerar la
proceso de secado. Esto incluye trigo cultivado convencionalmente, mijo,
lino, centeno, trigo sarraceno, cebada, avena, frijoles, guisantes, lentejas, maíz,
Papas y más. Muchos expertos ahora creen que el generalizado
El uso de glifosato, no solo los granos solos, es el culpable de la
altas tasas de celiaquía, intolerancia al gluten, enfermedad autoinmune y
muchos otros trastornos digestivos y fisiológicos.

Los africanos rurales no estaban comiendo ninguna de las cosas locas que estamos
comiendo ahora, y tenían tasas realmente bajas de cáncer, enfermedades cardíacas,
diabetes y muchas otras enfermedades occidentales. Eso es prueba de que su
La dieta y el estilo de vida eran realmente saludables.

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Aquí hay un hecho divertido. Las autopsias de nuestros antepasados paleolíticos tienen
consistentemente encontró materia vegetal amilácea en sus dientes y
pistas digestivas, como la avena. No una barriga llena de tocino, mantequilla y
 aceite de coco. Al igual que los africanos rurales, los estudios de población de
China, India, Medio Oriente, Sudeste Asiático y Sur
América, todos muestran tasas mucho más bajas de enfermedades occidentales. Aquellos
son las dietas y estilos de vida que deberíamos estar imitando.

El principio número uno es que tenemos que volver a una dieta simple
de alimentos enteros de la tierra que Dios hizo para nosotros.

Vivimos y comemos como reyes. Es interesante, si nos fijamos en el

la esperanza de vida de los reyes de Europa, muchos de estos reyes tuvieron muy
vida útil corta Los ricos se enfermaron de gente rica. Rico
la gente tiene gota, enfermedad cardíaca y cáncer debido a sus dietas.
Nuestros ricos antepasados y reyes también eran a menudo obesos. atrás
entonces, la obesidad era un signo de riqueza y en un momento de la historia,
las mujeres obesas fueron consideradas las más bellas porque era una
signo de su estatus socioeconómico.

Hoy estamos comiendo casi la misma dieta que los reyes ricos
hace cientos de años. En lugar de comer la dieta de un pobre, estamos
comiendo la dieta de un rey. Los reyes comen lo que quieran, siempre que
desear. Los reyes pueden darse el lujo de comer tres o más veces al día y ellos
puede comer manjares caros como carne y queso en cada comida.
Pueden tener postres ricos en grasa, azúcar, mantequilla, crema y aceites.
Pueden comer los mejores y más ricos alimentos todos los días en cada comida. Ellos
tener acceso a todos los vinos, cervezas y licores que quieran. Ese
suena exactamente como la dieta occidental, ¿no? Estamos comiendo todo
la comida que queremos, toneladas de carne, lácteos, azúcar, sal y aceites.
Sin embargo, hoy es aún peor porque tenemos toda la basura extra:
los aditivos artificiales, conservantes, sabores y colores, y
OGM Nuestra dieta moderna es la dieta de un rey, pero peor.

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Si comes la dieta de un rey, vas a contraer enfermedades del rey.

Tengo muchas ganas de martillar esta casa. Tienes que volver a un

dieta simple que se basa en alimentos integrales de la tierra. Usted no
 tener que volverse vegano, o vegetariano, o asumir algún tipo de
identidad dietética / religión. Solo tienes que empezar a hacer bien
opciones Queremos imitar a las personas más saludables de la tierra.
Podemos aprender de personas exitosas, ¿verdad? Si quieres ser
exitoso en los negocios, usted estudia e implementa los hábitos de
Gente de negocios exitosa. Si quieres vivir una vida larga y saludable,
vida libre de enfermedades crónicas, luego estudias e implementas los hábitos
de grandes poblaciones de personas que viven mucho tiempo, sanas,
vidas libres de enfermedades.

Uno de mis libros favoritos es The Blue Zones. Las zonas azules eran un
Proyecto de National Geographic iniciado por Dan Buettner, quien tomó un
equipo de todo el mundo para estudiar regiones específicas con excepcionalmente
personas de larga vida. El objetivo era aprender los secretos de la larga vida.
y salud y esencialmente revertir y diseñar la longevidad. Ellos
identificó múltiples regiones, llamadas Zonas Azules, con las más altas
porcentajes de personas que viven más de 100. Esto incluye Okinawa
Japón; Cerdeña, Italia; la isla griega Ikaria; y Nicoya, Costa
Rica

Sorprendentemente, en realidad hay una zona azul estadounidense: Loma

Linda, California Lo que Salt Lake City es para los mormones, Loma
Linda es para los adventistas del séptimo día. Es algo así como su
sede. Si no sabes nada sobre el séptimo día
Adventistas: su religión, denominación o lo que quieras
llámalo, es en gran parte vegetariano. Es parte de sus creencias religiosas. Mitad
de los adventistas son vegetarianos, y alrededor del 8% por ciento son veganos.
Los estrictos adventistas del séptimo día en Loma Linda tienen mucho
mayor vida útil que el estadounidense promedio. Los hombres viven siete
años más que el hombre californiano promedio, y tienen mucho
tasas más bajas de muchas enfermedades occidentales. Todo por su salud
dieta y estilo de vida.

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Otro ejemplo es el Estudio de China. Esta es la población más grande

estudio de este tipo. Recolectaron datos de cada provincia en China,
millones de personas, para medir sus tasas de enfermedades y examinar
 sus dietas La esencia del estudio de China es que la China rural tiene
tasas mucho más bajas de cáncer y enfermedades cardíacas que los EE. UU., y
ellos comen una dieta basada en plantas. Comen toneladas de arroz, verduras y
fruta y muy pocos productos animales. Otro libro que amo es
Saludable a los 100 años por mi amigo, John Robbins, que también examina
La dieta y los hábitos de vida de las personas sanas y de larga vida.
el mundo. Esos tres libros son lecturas maravillosas si quieres
Obtenga una perspectiva global sobre la salud y la longevidad. La verdad es simple
La simple verdad es que nuestras elecciones de dieta y estilo de vida pueden promover
salud o enfermedad.

Puedes cavar tu tumba con los dientes si así lo eliges.

Esperemos que empieces a entender que lo que pones en tu

la boca promoverá enfermedades o promoverá la salud. Tenemos que
cambia lo que ponemos en nuestra boca primero. Antes de que te vayas a un
clínica de cáncer en México, antes de tomar un millón de suplementos,
antes de hacer un montón de terapias extrañas que pueden o no
ayuda, tienes que cambiar tu dieta.

La nutrición es la base de la salud.

Ahora, volviendo en círculo al Dr. Burkitt, después de que Burkitt observó que el
Los africanos rurales comían una dieta rica en fibra, almidón y vegetales,
sentía curiosidad por sus evacuaciones intestinales. El queria saber
cuántas veces al día defecaron, cuán grandes eran sus excrementos, el
consistencia, y quería saber qué tan rápido se movía la comida
a través de su sistema. Entonces él pesó sus cacas, y estaban
dos veces más grande que las cacas estadounidenses, y eran suaves, más como un
empanada de vaca que un tronco. Luego añadió un tinte especial a sus comidas para
medir su tiempo de tránsito y descubrió que su promedio
El tiempo de tránsito de la boca al ano fue de 30 horas, básicamente un día.

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Puedes hacer lo mismo con la remolacha. Coma una porción de remolacha con
una comida y luego cada vez que cacas, échale un vistazo. En algún
señala que tu caca va a ser rojo remolacha y podría asustarte por un
segundo, pero no te preocupes, son las remolachas. Así es como puedes
 Mida su propio tiempo de tránsito intestinal.

Entonces Burkitt descubrió que el tiempo de tránsito promedio para las zonas rurales
Los africanos fueron 30 horas. Realizó las mismas pruebas en
Europeos y estadounidenses, y su tiempo de tránsito promedio fue de 72
horas La comida tardaba casi dos veces y media más en llegar.
abrirse camino a través de sus cuerpos. ¿Por qué? Porque los estadounidenses y
Los europeos comían mucha más carne, lácteos y refinados.
alimentos procesados. Una dieta alta en almidón y alta en fibra se digiere fácilmente
y se mueve rápidamente por tu cuerpo. Carne, lácteos y blanco
harina, se mueven lentamente y causan estreñimiento. Incluso si cacas
todos los días, aún puede tener un largo tiempo de tránsito. Puedes pensar
eres regular porque vas todos los días, pero lo que eres
cagar hoy puede ser lo que comiste hace tres días. Eso no es
bueno. Haga la prueba de remolacha y descubra qué tan rápido se mueve la comida
a través de tu cuerpo.

Hay un remedio fácil para el estreñimiento, y eso es cambiar a un

alimentos integrales a base de plantas, muchas frutas y verduras, que
son naturalmente ricos en fibra y almidón. No necesitas tomar un
Suplemento de fibra. Simplemente coma muchas frutas y verduras todos los días.
Por cierto, Burkitt también hizo el mismo estudio sobre hogares de ancianos.
pacientes, y descubrió que su tiempo de tránsito promedio era de aproximadamente
dos semanas. ¡Dos semanas! ¿Puedes imaginar? Ahora, ¿por qué es esto así?
¿importante? ¿Por qué importa el tiempo de tránsito? Este es el por qué. Tu hígado es
uno de los principales órganos de desintoxicación de tu cuerpo. Tu hígado se vuelca
Desechos metabólicos, lodos tóxicos, en su tracto digestivo. Cuando tú
come alimentos, lo que no se digiere, como fibra insoluble, se mueve
a través del tracto digestivo y absorbe la bilis del hígado, y
lo lleva a cabo por la puerta trasera. Ahora, una dieta alta en fibra y alta en almidón
hace un muy buen trabajo al absorber esas toxinas que son secretadas
por su hígado y llevarlos a cabo rápidamente.

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Si comes una dieta rica en carne y lácteos, se mueve a través de

muy lentamente, y la carne y los lácteos, y todo lo que comiste,
mezclar con la bilis del hígado, y todo se pudre y crea tóxicos
subproductos Algunos de ellos se llaman mutágenos fecales. Que es
 más bruto que bruto? Mutágenos fecales. Estos subproductos tóxicos
Irrita e inflama el revestimiento del tracto digestivo, especialmente
tu colon Causan irritación e inflamación precancerosa.
Algunas de estas toxinas se reabsorben en el torrente sanguíneo. Asi que
terminas en un círculo vicioso de auto-intoxicación. Tu cuerpo es
reabsorbe constantemente algunas de las toxinas que está tratando de
eliminar, porque sus intestinos se mueven demasiado lento. Si te sientes como
basura todo el tiempo, puede ser porque en realidad estás reabsorbiendo
algo de tu basura. La abundancia de vitaminas, minerales, enzimas,
y los fitonutrientes en frutas y verduras son un beneficio obvio
a una dieta basada en plantas.

El segundo beneficio es esa fibra y almidón, que se mueve a través de

tu cuerpo rápidamente, te ayuda a eliminar los desechos metabólicos tóxicos
antes de que se pudra, cause inflamación y se reabsorba en
tu torrente sanguíneo Los principios de una dieta saludable son simples y
hablaremos sobre alimentos específicos que deberías comer todos los días en
los siguientes dos módulos, pero en general, solo necesitas comer
muchas frutas y verduras, crudas y cocidas, y necesita
minimizar o eliminar productos de origen animal y todos los alimentos procesados. Como
la leyenda Jack Lalanne dijo:

“ Si el hombre lo hizo, no lo comas. "

Otro problema que tenemos es demasiada comida. Si estás leyendo esto,

probablemente vives en una nación occidental con una comida ilimitada
suministro. Con la excepción de las personas sin hogar, incluso los más pobres.
Los estadounidenses rara vez pasan un día sin comer. Entonces tenemos un ilimitado
suministro de alimentos, y nuestro consumo de calorías ha aumentado
significativamente con el tiempo. Según el USDA, en 1909, el
el estadounidense promedio comió 3.400 calorías por día, que por cierto, es

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todavía de 1,000 a 1,500 calorías más de lo que la mayoría de la gente necesita comer.
Hoy, el estadounidense promedio come aproximadamente 4,000 calorías al día.
Eso es 600 calorías más por día de lo que comíamos 100 años
hace. Es por eso que 2/3 de los estadounidenses tienen sobrepeso y 1/3 de
Los estadounidenses ahora son obesos, porque estamos comiendo demasiado.
 Ahora hablemos de la grasa corporal. La comida es combustible. Es una fuente de energía.
Comemos alimentos principalmente para dar energía a nuestros cuerpos para funcionar. Es solo
toma una comprensión básica de la economía de la oferta y la demanda para
Entiende por qué estamos gordos. Su cuerpo tiene un cierto requisito de
calorías por día, dependiendo de su nivel de actividad. Las calorías son un
medida de la energía que obtienes de los alimentos. Si consumes más
energía (más combustible), más calorías por día de las que tu cuerpo necesita,
almacenará esa energía para más tarde, como grasa, que es algo bueno. antes de
restaurantes y supermercados estaban en cada esquina, nuestro
los antepasados pasarían por períodos de escasez de alimentos. Ellos eran
cultivando su propia comida, criando ganado y cazando. Y adivina
¿Qué? En invierno no crece mucha comida. Los animales migran o
hibernar. Así que había mucha menos comida disponible. Si comieran mucho
comida en primavera, verano y otoño, cuando era abundante, ellos
podría aumentar de peso. Entonces, esa grasa corporal extra sería
quemado en el invierno cuando la comida era escasa. Los mantendría
viva.

No tenemos hambrunas en los Estados Unidos y no tenemos escasez de alimentos.

en el invierno. Tenemos un suministro ilimitado de alimentos, y estamos
comer en exceso durante todo el año. La mayoría de nosotros estamos ganando un poco de peso,
unas pocas libras al año o más, año tras año tras año. Hay una
efecto bola de nieve, cuanto más pesado seas, más rápido ganarás incluso
más peso. Es por eso que muchos de nosotros tenemos sobrepeso y obesidad.
¿Por qué importa esto?

La obesidad es la segunda causa principal de cáncer.

Fumar cigarrillos es la causa número uno de cáncer. La obesidad es

número dos.

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Cuando llevas mucha grasa extra en tu cuerpo, es una gran

carga para su sistema. La grasa corporal produce mucho exceso
hormonas, que pueden promover la inflamación y alimentar el cáncer
crecimiento. Un cuerpo obeso está sobrecargado de trabajo y abrumado, lo que
 conduce a la descomposición en la función óptima de varios sistemas en
su cuerpo, lo que lleva a enfermedades crónicas como la sangre alta
presión, enfermedad cardíaca, enfermedad renal, diabetes, etc.
La obesidad debilita tu cuerpo y crea un ambiente que es
hospitalario para el crecimiento del cáncer. Tener sobrepeso nunca ha sido un
problema para mí, pero fumaba cigarrillos cuando era adolescente y
adulto joven, y los cigarrillos son la causa número uno de cáncer,
y no solo cáncer de pulmón. Hay muchos tipos de cáncer relacionados.
fumar cigarrillos, porque cuando fumas un cigarrillo,
los compuestos cancerígenos van de tus pulmones a tus
torrente sanguíneo y circulan por todo el cuerpo.

Los cigarrillos pueden causar cáncer de colon. Por lo que se, fumar
los cigarrillos podrían haber instigado células cancerosas en mi colon. Entonces
mis elecciones poco saludables de dieta y estilo de vida crearon un ambiente
donde ese cáncer podría crecer. Si fumas, ahora es el momento de
detener. No lo pospongas. No cambie a cigarrillos electrónicos. Va a ser
difícil soportar un par de semanas de abstinencia de nicotina, antojos
y desintoxicación, pero hay cosas mucho peores. Eres un adulto usted
puede manejarlo. Si no está dispuesto a dejar de fumar o masticar
fumar, beber o usar drogas no tiene sentido hacerlo
cualquier otra cosa, porque esos comportamientos destructivos de estilo de vida
sabotear tu éxito.

Ahora, si tiene curiosidad acerca de algunos de los otros cambios en el

Dieta estadounidense en los últimos 100 años, aquí están. Nuestro general
la ingesta de carbohidratos en realidad ha bajado alrededor del 4%, pero el
El tipo de carbohidratos ha cambiado dramáticamente. A principios
1900, la mayoría de nuestros carbohidratos provenían de alimentos integrales como
granos, frijoles y papas. Hoy la mayoría de nuestros carbohidratos son
de alimentos refinados: harina blanca, azúcar y jarabe de maíz, azucarado

43

Página 49
bebidas, papas fritas y papas fritas. Hemos reemplazado alimentos enteros con procesados
alimentos refinados Como resultado, nuestro consumo de fibra se ha reducido.
como 10%. Pero todavía no estábamos recibiendo suficiente fibra en
1909. Los africanos rurales obtienen aproximadamente 3 veces más fibra
como lo hicimos hace 100 años. Están recibiendo 75 gramos o más por
día. También estamos comiendo un 20% más de proteína animal que nosotros
 fueron en 1909. Es innecesario.

Estamos comiendo un 60% más de grasa que en 1909; principalmente de

aceites El consumo de grasas poliinsaturadas aumentó un 340%, que se encuentra
en aceites de maíz, soja y girasol y pescado graso.
Las grasas monoinsaturadas aumentaron un 70%, lo que incluye aceite de oliva,
aceites de maní, cártamo y sésamo, y alrededor de un 20% más de grasas saturadas
grasa, principalmente de mantequilla y manteca de cerdo en alimentos de origen animal. Y estamos comiendo
aproximadamente un 10% más de colesterol. En total, nuestra grasa general
el consumo ha aumentado un 60% debido a cantidades excesivas de aceites y animales
alimentos

Ahora hablemos sobre por qué necesita comer alimentos orgánicos.

Cuando comes productos convencionales, estás comiendo pesticidas,

insecticidas, fungicidas y herbicidas como Roundup. Esos son todos
químicos tóxicos. Te están envenenando y lastimando un poco
todos los días. La certificación orgánica del USDA significa que los agricultores hicieron
No utilizar productos químicos tóxicos para cultivar los alimentos, y que la comida no es
genéticamente modificado.

En enero de 2004, cuando comencé a comer productos orgánicos, fue realmente

caro y solo había una tienda en la ciudad, Whole Foods.
Hoy en día, la mayoría de las principales tiendas de comestibles tienen productos orgánicos. Cosas
realmente han mejorado mucho, y los precios han bajado, pero
Sí, pasar de la comida chatarra y la comida rápida a la orgánica.
Las frutas y verduras le costarán más dinero cada semana.
Sin embargo, cualquier sacrificio que necesite hacer para pagarlo son
vale la pena. Vivíamos en una pequeña casa de 2 dormitorios y 1 baño, no
tenía cable, y vivíamos muy frugalmente en ese momento, porque yo

44

Página 50
decidí que lo más importante en lo que podía gastar mi dinero
Estaba en mi comida. Esa fue la prioridad número uno, comprar el
Comida más saludable posible. Quiero que tengas ese mismo mental
cambio. Una inversión en su salud es una de las mejores inversiones.
puedes hacer.
 Comer sano ahora es mucho más barato que enfermarse.

Es mucho más barato comprar productos orgánicos libres de pesticidas de lo que son
para pagar una factura del hospital. Mi cirugía de cáncer de colon fue de $ 17,000.

Ok, ahora hablemos del agua.

En la mayoría de las naciones occidentales tenemos la bendición de tener agua limpia para
beber. Está limpio en el sentido de que está tratado para matar
bacterias y parásitos, pero aún puede ser tóxico. La mayoría de las ciudades en
Estados Unidos está bebiendo agua con cloro y flúor agregado.
Esos son dos químicos muy tóxicos que pueden promover el cáncer en el
cuerpo. El cloro que le ponen al agua potable es sodio.
hipoclorito Eso es lejía! Ponen lejía en nuestra bebida
agua. Ahora, este no es un plan siniestro para enfermarte. Ellos
pon el blanqueador allí para matar las bacterias, lo cual es bueno. los
El problema es que terminas ingiriendo el blanqueador, lo cual es algo malo.

Tienes que filtrar tu agua potable.

El fluoruro también es completamente innecesario. Fue agregado a nuestro

agua potable como un esfuerzo de salud pública, cuando los productores de
fluoruro, que era un subproducto tóxico del aluminio industrial
fabricación y la industria de fertilizantes fosfatados, convencidos
el gobierno que tendríamos dientes más saludables si agregaran
fluoruro a nuestro suministro de agua. Es completamente innecesario, y
No hace que sus dientes sean más saludables. De hecho, nuestra familia no tiene
consumió agua fluorada, con la excepción de ocasionales
fuente de agua o en un restaurante, en 12 años. ¿Y adivina qué?
Sin caries. También hemos usado pasta de dientes sin flúor durante 12 años.
Sin caries.

45

51

Fui al dentista en noviembre de 2016, por primera vez en cinco

años, y el dentista elogió mis dientes. Vienen dientes sanos
de una dieta saludable Obtendrá todo el fluoruro que necesita de
comer una dieta basada en plantas de alimentos integrales rica en frutas y verduras.
Entonces tienes que filtrar tu agua. Además de cloro y flúor,
hay todo tipo de contaminación en nuestro suministro de agua de origen industrial
 escorrentía de residuos, escorrentía de pesticidas y fertilizantes de comerciales
agricultura. También de pollo, ternera y cerdo a gran escala.
granjas, donde están bombeando a estos animales llenos de antibióticos,
y luego los desechos del animal se escurren al suministro de agua, no a
mencione los componentes de plomo y óxido de las tuberías que pueden estar
trayendo agua a tu casa.

Hay cientos de contaminantes potenciales en nuestra agua.

suministro, incluso si tiene agua de pozo. Así que te recomiendo
invertir en un muy buen sistema de filtración. La mayoría de los filtros de agua eliminan
muy poco. Pueden eliminar algo de cloro y algunos sólidos pesados,
Pero eso es todo. Sistemas de ósmosis inversa y destiladores eliminar
prácticamente todo, pero si investigas un poco
filtros populares de grifos y filtros de jarra, encontrará que no se filtran
mucho en absoluto. En 2004, compré un destilador de mostrador y lo usé
durante muchos años, eventualmente comenzó a gotear y cambié a un
Filtro de agua Berkey. La razón por la que me gusta el Berkey, elimina el 99.9%
de cientos de contaminantes. Tiene un accesorio de flúor que
elimina el 95% de fluoruro y arsénico, que es otro cáncer
causante que podría estar en tu agua. Además, el Berkey es portátil.
y no requiere presión de agua ni electricidad. Los dos
Los filtros principales purificarán 6,000 galones de agua, lo que significa que si
consume 10 galones de agua por semana te durarán 11 años.

Hice un video llamado 5 razones por las que amo mi agua Berkey
Filtrar. Puedes verlo en www.chrisbeatcancer.com/berkey

Ok, hemos cubierto la dieta, ahora hablemos de nuestro estilo de vida. Fueron
Vivir un estilo de vida muy diferente al más saludable

46

Page 52
culturas de todo el mundo. El número uno es ser sedentario. Nosotros
no muevas nuestros cuerpos lo suficiente. "Sentarse es el nuevo fumar"
porque las personas que están sentadas ocho horas al día o más, son
propenso a problemas de salud. Cuando estás en movimiento, eres
aumentando la circulación y quemando calorías. La actividad promueve
salud.
 El movimiento es vida. Cuando no te mueves, promueves la enfermedad.
Hay una solución muy simple para esto. Tienes que moverte más.
Tome las escaleras en lugar del elevador todos los días. Caminar, correr, caminar,
bailar, hacer yoga, escalar rocas, hacer karate. Cualquier movimiento extra tuyo
puede hacer te ayudará.

Tienes que mover tu cuerpo todos los días.

Cubriré esto en detalle en el Módulo Ejercicio y descanso, incluido el

mejor ejercicio para su sistema inmunológico, cuánto ejercicio hace
necesita cada día, los tipos de ejercicio que desea evitar y cómo
obtener un sueño curativo óptimo.

Otro hábito de estilo de vida destructivo es el abuso de sustancias. Alcohol y

El abuso de drogas ilegales son evidentes destructores de la salud. Pero prescripción
el consumo de drogas también puede serlo. Tenemos una epidemia en este momento de
uso de drogas recetadas y adicción. Todos los medicamentos recetados tienen
efectos secundarios. Para empezar, todos son duros para el hígado, que es
El principal órgano de desintoxicación de su cuerpo. Una vez que su hígado baja,
estas muerto. Muchos de los medicamentos recetados más comunes, como
medicamentos para bajar la presión arterial y el colesterol, y medicamentos para
trastornos del estado de ánimo, tienen efectos secundarios significativos a largo plazo en el
cuerpo. Las compañías farmacéuticas son uno de los mayores anunciantes en televisión,
y si prestas atención a los comerciales de drogas, no es
es raro escuchar en la divulgación que muchos de estos medicamentos
"Puede causar ciertos tipos de cáncer". Esto incluye anticonceptivos
medicamentos, medicamentos para la fertilidad, medicamentos psiquiátricos, medicamentos para el trastorno digestivo
y terapia de reemplazo hormonal. Cualquier medicamento recetado podría ser
sospechar. Lea las etiquetas de advertencia cuidadosamente.

47

Page 53

Si está tomando múltiples medicamentos recetados, entonces sus probabilidades son

aún mayor, porque hay una toxicidad sinérgica que ocurre en
tu cuerpo cuando tomas múltiples drogas. Hay más de 100
medicamentos recetados que inhiben la producción de melatonina, que
es una de las hormonas anticancerígenas más poderosas en su cuerpo.
La melatonina detiene el crecimiento del cáncer. Pero solo se produce de noche
 cuando duermes. Por eso también es común que las personas que toman
medicamentos recetados para sufrir también de insomnio. Incluso si no
toma medicamentos recetados, si se queda despierto hasta tarde todas las noches, no
obtener buena calidad de sueño curativo. Si eres adicto al trabajo y
trabajas 18 horas al día y duermes 6 horas o menos,
entonces usted está crónicamente privado de sueño y su salud
sufrir por ello. La melatonina es un componente clave de la prevención del cáncer.
y curativo.

Ahora, me doy cuenta de que dejar los medicamentos recetados puede ser complicado, y
dejar el pavo frío puede ser potencialmente mortal dependiendo de
drogas y su condición médica. Si esa es tu situación, quiero
Anímate a compartir este objetivo con tu médico, quien puede trabajar
con usted para reducir algunas de sus dosis ahora y ayudar
deja de tomar medicamentos recetados con el tiempo a medida que su salud
mejora Recuerde, puede sentirse mal por una semana o más.
mientras está rompiendo la dependencia de su cuerpo de la prescripción
drogas Una vez que su cuerpo se desintoxica completamente y se adapta al funcionamiento
sin drogas, te sentirás bien de nuevo.

Recapitulemos los hábitos de estilo de vida que promueven el cáncer y las enfermedades.
Ellos son: fumar, beber, uso de drogas ilegales, medicamentos recetados
uso, ser sedentario y falta de sueño. Eliminé cada negativo
hábito de estilo de vida en mi vida. Para algunos de ustedes esto puede sonar como un
tarea desalentadora, pero no se sienta abrumado. Lo hice y puedes hacerlo
Eso también. Voy a guiarte paso a paso en el resto de
el curso CUADRADO UNO.

48

Page 54
Volviendo a lo que dije al comienzo de este módulo, allí
son tres pilares de la salud: su dieta y estilo de vida, ambiental
contaminación y estrés.

Ahora hablemos del factor número dos: ambiental

Contaminación.

Vivimos en un mundo lleno de productos químicos tóxicos. Hay más de 80,000

 Productos químicos artificiales en nuestro medio ambiente. Miles de nuevos
Los productos químicos son aprobados por el gobierno cada año. Muchos de
Estos productos químicos no tienen pruebas de seguridad adecuadas. Algunos
son carcinógenos conocidos Muchos de ellos son industriales y
productos químicos agrícolas, y algunos son medicamentos farmacéuticos, como
ciertas drogas de quimioterapia. Estamos siendo bombardeados con cáncer causando
Productos químicos industriales. También tenemos contaminantes tóxicos en nuestro
medio ambiente, como la contaminación del aire de automóviles e industriales
escape.

LA tiene un problema notorio de smog debido a la contaminación, pero usted puede ser
sorprendido de saber que las ciudades estadounidenses ni siquiera rompen la cima
1000 ciudades más contaminadas de la tierra según la OMS. Ciudades en
India, Arabia Saudita y China tienen la peor contaminación. Eso
no toma mucho para enfermarte, así que es importante tomar un
mira tu entorno. ¿Vives en un área contaminada? Eres tú
respirando humos tóxicos? Solíamos pensar que vivir en el
El país era un lugar saludable para vivir. No necesariamente. Si eres
rodeado de tierras de cultivo convencionales, entonces eres bombardeado
con pesticidas tóxicos, herbicidas, fungicidas y fertilizantes.

Puede trabajar en un ambiente tóxico. Si trabajas en una fabrica

alrededor de productos químicos industriales, pinturas, barnices, solventes y
plásticos, y estás respirando humo y humos todos los días,
Estos son potenciales causantes de cáncer. Si eres mecánico trabajando
alrededor de gas, aceite, lubricantes, anticongelante, escape del motor, estás en
riesgo. Incluso los peluqueros tienen tasas elevadas de cáncer porque
están respirando los vapores de los blanqueadores, tintes, alisadores,

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spray para el cabello, esmalte de uñas y todos los productos químicos en productos de belleza.
Trabajando en una imprenta o en un centro de copias donde respira
tinta de impresora, todo el día puede ser peligroso.

Los productos químicos de limpieza en seco son notoriamente tóxicos. Acabo de descubrir un
Hace unos meses que el agua subterránea debajo de la casa en la que vivía
cuando tuve cáncer había sido contaminado por años por químicos de
una antigua tintorería a la vuelta de la esquina. Es importante tomar un
 analizar detenidamente cualquier sustancia química tóxica a la que pueda estar expuesto en el trabajo,
o en casa.

El incienso, las velas y los ambientadores pueden oler bien, pero también
apagar humo tóxico y productos químicos. ¡Deshazte de ellos! Difusor
Los aceites esenciales son una alternativa mucho más segura. Mientras estás en eso, es un
buena idea para reemplazar cualquier producto de limpieza tóxico con productos no naturales
los tóxicos que incluyen detergente para la ropa, jabón para lavar platos y spray
limpiadores. Dr. Bronner's, Earth Friendly, Ecover son algunos de los mejores
productos de limpieza ecológicos.

También revise su casa en busca de moho tóxico y radón. Lata de moho tóxico
hacerte muy enfermo y vulnerable al cáncer y el gas radón es el
segunda causa principal de cáncer de pulmón además de fumar, causando
alrededor del 10% de las muertes por cáncer de pulmón en no fumadores. Moho y radón
los kits de prueba son económicos y se pueden comprar en Amazon y muchos
ferreterías. Finalmente, además de los químicos tóxicos que
puede estar poniendo en su cuerpo, también están los productos químicos
te estás poniendo en tu cuerpo.

Tu piel come lo que le pones.

Si está poniendo productos para el cuidado del cuerpo en su piel: lociones, pociones,
cremas, maquillaje, tonificadores, tu cuerpo está absorbiendo esas cosas en
tu torrente sanguíneo Los ingredientes de los productos de cuidado personal son
en gran medida no regulado y puede contener conocidos causantes de cáncer como
formaldehído y productos químicos disruptores endocrinos como los ftalatos
y parabenos. No hay forma de probar la seguridad a largo plazo de

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poner todos estos jabones químicos, lociones, champús, acondicionadores,
humectantes, perfumes y desodorantes en su piel y en su
torrente sanguíneo todos los días durante décadas.

Esto es una preocupación para todos, pero más aún para las mujeres porque
tienden a usar más productos para el cuidado del cuerpo que los hombres. Su mejor apuesta
es cambiar a marcas verificadas y no tóxicas y usar tan poco como
posible. Una piel sana y bella es creada por su dieta, a partir de
 De adentro hacia afuera.

Puede investigar el cuidado de la piel, el maquillaje y la limpieza no tóxicos

productos en el sitio web del Grupo de Trabajo Ambiental en
EWG.org. Tienen una base de datos de búsqueda con miles de
productos Es una excelente manera de encontrar un hogar y un cuerpo limpios y no tóxicos.
productos para el cuidado.

Si tiene cáncer o si desea prevenirlo, necesita

para reducir su carga tóxica tanto como sea posible.

Cada poquito ayuda. Como dije al comienzo de este módulo,

el cáncer es la convergencia de múltiples factores destructores de la salud en
tu vida y en tu cuerpo. Si imaginas el efecto de todos estos
contaminantes que entran en su cuerpo todos los días, bueno, cuanto más
puede eliminar, mejor.

Cuanto más duro tenga que trabajar tu cuerpo en la desintoxicación, menos

energía y capacidad que tiene para prevenir o curar el cáncer.

Si constantemente estás comiendo en exceso y poniendo toneladas de toxinas dentro y fuera

su cuerpo y respirando vapores tóxicos, su cuerpo está trabajando
horas extras tratando de procesar toda la basura que está entrando. Al igual que un
fábrica, si todos trabajan horas extras sin interrupciones, entonces
Los problemas van a surgir. Pero todos están demasiado distraídos para
aviso. Así es como el cáncer no se detecta en el cuerpo.

Hay algunas cosas que puede cambiar rápidamente, como hacer ejercicio

51

57
todos los días, cambiar a una dieta orgánica y deshacerse de los tóxicos
cosas en su hogar, incluidos productos para el cuidado del cuerpo, productos químicos
productos de limpieza, ambientadores, velas e incienso. Otro
los cambios toman tiempo, como dejar los medicamentos recetados o cambiar
trabajos o mudanzas. Recuerda, este es un proceso. El objetivo no es
perfección. El objetivo es la mejora continua.

Todos los pequeños cambios que realice se sumarán a un gran cambio

a través del tiempo.
 Así que no dejes que los cambios que necesitas para abrumarte
Te estreso. Espero que hayas tomado muchas notas. Solo hazlo
una lista de tareas y buscarla.

Los tres pilares de la salud son la dieta y el estilo de vida, el medio ambiente y
estrés. El estrés es tan importante que dediqué un módulo completo a
eso. En el Módulo 6, le mostraré cómo identificar y eliminar el
estrés dañino que destruye la salud en tu vida. El estrés es el factor x
en cáncer Es lo único que puede superar todo lo demás
hacer. No se salten el Módulo 6. Para algunos de ustedes será uno de los más
módulos importantes en todo el curso. Los siguientes dos módulos son
todo sobre la dieta contra el cáncer. Te mostraré exactamente lo que comí
todos los días para ayudar a mi cuerpo a sanar el cáncer, junto con la nutrición
ciencia que lo respalda todo. Este es un simple, poderoso, probado
protocolo dietético Cubriremos los anti- basados en evidencia más potentes.
Cáncer de frutas, verduras, hierbas y especias. También discutiré mi simple
rutina diaria contra el cáncer, jugos, batidos, alimentos crudos versus
comida cocinada, si debe o no comer proteína animal, y
Más.

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Módulo 3
Implementando el
Dieta Anticancerígena
 Bienvenido al Módulo 3. En este módulo, te diré qué
comer y qué no comer. Comenzaremos con los conceptos básicos de la lucha contra el cáncer.
nutrición y luego entraremos en los alimentos específicos que necesita ser
comiendo todos los días. Entonces empecemos. Primero, qué no
comer.

Si piensas en la forma en que vivimos ahora, estamos comiendo una comida moderna
dieta. Estamos comiendo muchos alimentos procesados hechos por el hombre que su
El cuerpo nunca fue destinado a comer. Ahora, tu cuerpo es adaptativo. Ese
significa que puedes poner muchas cosas en tu cuerpo, y puede
usa lo que pones para sobrevivir.

Pero nos hemos alejado mucho de una dieta realmente saludable

que nuestros antepasados comieron para sobrevivir. Y ahora comemos principalmente por
Placer. Y hay una gran diferencia entre comer para vivir y
viviendo para comer Cuando comes para vivir, estás comiendo de forma deliberada
camino. Los alimentos que eliges comer, eliges porque
te están dando la máxima nutrición y beneficio. En el oeste
civilización, nos hemos alejado de comer para vivir y sobrevivir. Y
ahora solo vivimos para comer.

Nuestra cultura está obsesionada con la comida. Hay canales de TV completos.

dedicado a la comida. Y la gente está obsesionada con todos los gustos.
posibilidad, y creación de sabor, y experiencia alimentaria que puedan
concebir. Y si tiene cáncer, ahora es el momento de alejarse
de ese tipo de pensamiento porque cada bocado que comes tiene la

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potencial para promover la salud en su cuerpo, o promover enfermedades,
dependiendo de tus elecciones

Todo lo que sea hecho o procesado por el hombre está fuera de la mesa. Si eliges
arriba cualquier paquete de comida y lees los ingredientes, ahí va
para ser una larga lista de cosas de las que nunca has oído hablar: aditivos artificiales,
conservantes, sabores y colores que su cuerpo nunca quiso
para ingerir. Nunca tuvo la intención de ingerir una sustancia química aislada
compuesto. Estaba destinado a ingerir alimentos enteros de la tierra.
 Así que tenemos que cortar toda la comida hecha por el hombre y la comida del restaurante.
La comida del restaurante está cargada de azúcar, sal, conservantes y aceites.
Va a ser muy difícil encontrar algo saludable, comer fuera.
Entonces, por ahora, necesitas comer en casa. Sé que algunos de ustedes son
comienza a deprimirse y usted piensa: "Mi vida ha terminado".
Tu vida no ha terminado. Solo está comenzando. Y esto no es para siempre. Sus
solo por ahora. Solo recuerda eso:

No para siempre, solo por ahora.

Para curar el cáncer, debe realizar cambios radicales en su

dieta y estilo de vida ahora y necesita estar preparado para mantener
este estilo de vida para el resto de tu vida. Pero habrá un punto en
tiempo, una vez que hayas pasado algunos años, cuando hayas llegado
recuperando su salud, que por supuesto puede salir y disfrutar de lo que yo
llamar comida recreativa. Pero por ahora, sin excepciones, porque hacer
Las excepciones pueden convertirse en una pendiente resbaladiza.

100% es fácil. 99% es difícil.

Estos son los alimentos que desea evitar: obviamente, el azúcar blanco.
El azúcar blanco promueve el crecimiento del cáncer y causa una gran cantidad de
problemas en el cuerpo Aumenta tu insulina a muy alto,
niveles poco saludables y poco naturales. Entonces, cualquier dulce, cualquier comida chatarra,
cualquier cosa con azúcar blanca tiene que irse.

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60
La harina blanca es harina de trigo que se refina y blanquea, y
eliminar toda la nutrición hasta que sea casi inútil, entonces
agregue algunas vitaminas y minerales nuevamente. Entonces la harina blanca está fuera.
Cualquier cosa procesada, cualquier cosa artificial, cualquier cosa artificial, eso es
la mayoría de los alimentos que vienen en una lata, una botella, una caja, una bolsa, son
va a estar fuera de los límites Este es el alimento que promueve la enfermedad.
Solo hay una parte de la tienda de comestibles en la que necesita comprar,
esa es la sección de productos. La comida que quieres comer ahora es
frutas y verduras, alimentos de la tierra en toda su forma.
 No queremos comer carne o lácteos. También vamos a eliminar
La mayoría de los granos. Vamos a eliminar carne, trigo, dulces y
todo lo que proviene de una tetina. Los tres primeros que recibí del Dr.
Kelly Turner. Y tuve que agregar, "cualquier cosa, desde una tetina" porque
rimas Por supuesto, estoy hablando de productos lácteos. Cuando yo digo
carne, estoy hablando de todos los alimentos para animales, carne de res, pollo, cerdo, pescado,
camarones ... Cualquier cosa que provenga de un animal.

Así que hablemos de por qué no quieres comer carne o lácteos. Y voy a
Comience con un estudio. En 2005, el Dr. Dean Ornish tomó un grupo de
Etapa pacientes con cáncer de próstata y ponerlos a dieta y estilo de vida
programa que incluía una dieta baja en grasas basada en plantas, caminar 30
minutos por día y una hora por día de manejo del estrés como
yoga, estiramientos, respiración y relajación. Después de un año su
la sangre tenía ocho veces más poder para detener el cáncer que los pacientes
comiendo una dieta occidental. Su sangre ralentizó el crecimiento de
células de cáncer de próstata en un 70% frente a la sangre de la dieta occidental, que
solo lo ralentizó alrededor del 9%.

Y todos tenían recuentos de PSA más bajos, lo que indica que eran
revertir la progresión del cáncer de próstata en estadio temprano con una baja
dieta basada en plantas grasas, ejercicio y manejo del estrés.

En 2006, algunos de los mismos investigadores realizaron una prueba similar en

células de cáncer de mama. Tomaron sangre del sobrepeso
mujeres posmenopáusicas que comen una dieta occidental, y gotearon

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Página 61
su sangre en tres tipos diferentes de células de cáncer de seno. En el
comienzo del estudio, la sangre de las mujeres que comen un Estándar
American Diet suprimió un poco el crecimiento de las células de cáncer de seno
poco, lo cual es normal. Luego pusieron a estas mujeres en un bajo en grasa,
dieta basada en plantas y les hicieron tomar una clase de ejercicio cada
día.

Doce días después, tomaron más sangre de las mismas mujeres,

goteó nuevamente sobre las células de cáncer de seno y la sangre de las mujeres
Detuvo el crecimiento del cáncer entre 6% y 18%, y aumentó
 apoptosis, que es la muerte de células cancerosas, entre 20% y 30%.
Esto fue después de solo 12 días con una dieta vegana basada en plantas. ¡12 días!
¿No es asombroso?

Entonces, ¿cómo la carne y los lácteos promueven el cáncer? Una forma es elevar
Factor de crecimiento similar a la insulina-1. IGF-1 es una hormona de crecimiento producida
por su hígado cuando come proteínas animales y está relacionado con el cáncer
crecimiento. Cuando dejas de comer productos animales, tus niveles sanguíneos
de IGF-1 caen significativamente. IGF-1 promueve el crecimiento del cáncer. Vos tambien
desea eliminarlo de su cuerpo tanto como sea posible.

La segunda conexión entre los productos animales y el cáncer es un

aminoácido llamado metionina. Cánceres de colon, mama,
ovarios, melanoma, leucemia y muchos más, todos requieren
metionina para sobrevivir. Sin metionina, mueren. Esta
El descubrimiento se hizo en ... espera ... 1974.

Las mayores fuentes de metionina son los alimentos de origen animal. Los frijoles son
fuente más alta en el reino vegetal, pero la leche, los huevos y la carne roja
todos tienen aproximadamente el doble de metionina que los frijoles. Pollo y
Los peces tienen entre cinco y siete veces más metionina que los frijoles.
Las verduras, nueces y granos son extremadamente bajos, con menos de la mitad
la metionina de frijoles La fruta tiene básicamente cero metionina. Asi que,
los alimentos para animales tienen altos niveles de metionina y aumentan el IGF-1 en su
cuerpo.

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Un tercer factor es el hierro, especialmente el hierro hemo, el altamente absorbible.
forma de hierro que se encuentra en la carne. La comunidad de investigación del cáncer tiene
Se sabe desde hace años que el exceso de hierro causa daño por radicales libres y
Promueve el crecimiento del cáncer. Toma esto. Un estudio de 2008 publicado en el
Revista del Instituto Nacional del Cáncer encontró que el corazón masculino
los pacientes con enfermedades que dieron sangre cada seis meses tuvieron un 37%
reducción en la incidencia de cáncer y aquellos que desarrollaron cáncer
tuvo un riesgo mucho menor de muerte. Los pacientes que no desarrollaron
el cáncer tenía niveles promedio de hierro en sangre mucho más bajos que aquellos
Quién lo hizo. Y el estudio concluyó que la reducción de hierro era
 asociado con un menor riesgo de cáncer y de muerte por todos
causas

Por otro lado, un estudio de 2007 en la misma revista encontró que el

el riesgo de cáncer es más de cinco veces mayor en los primeros seis meses después
una persona recibe una transfusión de sangre, probablemente debido a
afluencia masiva de hierro. Después de dos años, el riesgo casi ha vuelto.
baja a la normalidad, pero se mantiene ligeramente elevada para algunos tipos de cáncer
por hasta 10 años.

La anemia (bajo nivel de hierro) es un efecto secundario común de la quimioterapia y

Los tratamientos de radiación y dos formas de tratar la anemia son ... Hierro
Infusiones IV y transfusiones de sangre. Pero yo divago. Ok, entonces IGF-1,
la metionina y el hierro hemo en productos animales son parte de la
ecuación del cáncer

Más allá de eso, los lácteos contienen más de 60 hormonas diferentes. los
El propósito de la leche de vaca es hacer crecer un ternero de 65 libras
recién nacido a más de 500 libras en cuestión de meses. Es bebe vaca
fórmula de crecimiento No quieres poner la fórmula de crecimiento de la vaca bebé en
tu cuerpo. No le está haciendo bien a tu cuerpo. Está promoviendo el peso
ganancia y crecimiento del cáncer. Cortar la leche, el queso, la mantequilla, el yogur, todo
lechería.

Mi dieta contra el cáncer tenía dos objetivos principales. Primero, elimina todo
Alimentos que podrían ser una carga para mi cuerpo y promover el cáncer:
alimentos procesados hechos por el hombre y alimentos para animales. El segundo objetivo
57

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era una sobredosis de alimentos densos en nutrientes de la tierra que
Apoyar la capacidad de mi cuerpo para reparar, regenerar y desintoxicar. yo
quería saturar mi cuerpo con vitaminas, minerales, enzimas,
antioxidantes y los miles de fitonutrientes y anticancerígenos
compuestos en alimentos vegetales.

Menos de un tercio de los estadounidenses comen dos porciones de fruta y tres

porciones de vegetales por día. Ese era yo antes del cáncer. Yo fuí
de comer una, tal vez dos porciones de frutas o verduras por
día, en un buen día, para comer entre 15 y 20 porciones de frutas
y verduras todos los días. En el Módulo 1, hablé sobre tomar
 acción masiva Así es como se ve la acción masiva. Imagina
cuánto cambiaría tu terreno interno si pasaras de
comer una o dos porciones de frutas y verduras por día a 15 a
20 porciones de frutas y verduras por día.

La primera forma en que hice esto fue a través del jugo. Pero para
entender el jugo, tienes que pensar en lo que pasa cuando
comes. Cuando comes comida, la juegas en tu boca. Tus dientes
lo estás moliendo y lo estás cambiando de sólido a líquido.
Luego, una vez que está licuado, se lo traga.

La digestión comienza en la boca y la saliva contiene enzimas.

que comienzan a descomponer la comida a medida que la mastica. Digamos que comes un
manzana. Lo masticas y te lo tragas. La parte licuada de la
la manzana, el jugo, pasa a través de la pared intestinal hacia
torrente sanguíneo y circula por todo el cuerpo, y alimenta su
Células. Las partículas más grandes que no pueden pasar, como insoluble
fibra, muévete por tu sistema digestivo y sal por la parte de atrás
puerta. Cuanto mejor mastiques, más nutrientes absorberás.

El jugo libera alrededor del 90% de los nutrientes en los alimentos, que es
aproximadamente tres veces mejor de lo que puedes hacer con tus dientes. Asi que
el jugo es una manera fácil de extraer cantidades masivas de nutrición
sin tener que sentarse y masticar 20 libras de
Producir todos los días.

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Hice 64 onzas de jugo de vegetales a primera hora de la mañana. Y
Lo bebí durante todo el día. Eso es ocho porciones de 8 onzas. yo
lo hice todo en un lote porque no tenía el lujo de
corriendo mi exprimidor ocho veces al día. Así que tuve que encontrar una manera
que podría hacer que este cambio radical de dieta funcione para mí.

Algunas personas pueden decirle: "Tienes que beber el jugo

inmediatamente después del jugo. "Pero no lo hace. El jugo se mantendrá fresco en
La nevera por un par de días. Solo haz un gran lote cada mañana
y beberlo durante todo el día.
 El jugo es especialmente útil para pacientes con cáncer en etapa tardía porque
Por lo general tienen muy poca energía. El jugo se absorbe fácilmente. usted
ni siquiera tiene que usar energía para masticar. Va directo a
su torrente sanguíneo y está trayendo vitaminas, minerales, enzimas,
fitonutrientes y energía directamente a sus células. Es inmediato
Limpie la energía ardiente.

Mi fórmula básica de jugo en 2004 fue zanahoria, apio, remolacha y

raíz de jengibre.

Las zanahorias son ricas en vitamina A, alfa caroteno y beta caroteno.

Una taza de 8 onzas de jugo de zanahoria crudo tiene más de 45,000 internacionales
unidades de vitamina A. La vitamina A es buena para el hígado. Promueve
desintoxicación del hígado, pero no recomiendo la vitamina A en
forma de suplemento Realmente han hecho estudios donde dieron
suplementos de vitamina A para pacientes con cáncer y empeoraron. Asi que
quieres que provenga de un alimento entero como una zanahoria.

Las zanahorias también son ricas en vitamina B6, vitamina E, vitamina K,

potasio, calcio, magnesio, hierro, flavonoides, carotenoides,
licopeno y luteína. ¡Todo esto está en zanahorias! Y todo esto
Los nutrientes trabajan juntos sinérgicamente para alimentar a las células, inhiben
el crecimiento de muchos tipos de cáncer diferentes y estimula tu sistema inmunológico
sistema.

59

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Además, los carotenoides y la vitamina A tienen una gran capacidad para protegerte
de cánceres causados por virus, químicos y radiación. Uno de
El compuesto anticancerígeno más poderoso en las zanahorias es el falcarinol.
El falcarinol tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas, antiinflamatorias,
propiedades inmunoestimulantes y anticancerígenas, específicamente contra
leucemia y cáncer de colon. El falcarinol también se encuentra en el apio, las pastinacas,
perejil, cilantro, cilantro y ginseng.

Las remolachas son ricas en antioxidantes. Al igual que las zanahorias, también son ricas en
carotenoides, licopeno y vitamina A, pero la remolacha tiene un especial
fitonutriente llamado proantocianidina, que les da su color rojo
 color. Y contienen betaína, que es antiinflamatoria. Remolacha
son una buena fuente de vitamina C, ácido fólico, manganeso y potasio.
Pueden bajar la presión arterial e incluso mejorar el rendimiento deportivo.
actuación. Las remolachas son fantásticas! Así que no tengas miedo a las zanahorias y
remolachas porque alguien te dijo que son demasiado dulces. Estos son
Alimentos potentes y anticancerígenos. Los quieres en tu cuerpo.

El apio contiene falcarinol, vitaminas A, C y K. así como también

minerales como potasio, calcio y magnesio, y algunos
flavonoides anticancerígenos notables: apigenina y luteolina, que
ayuda a bloquear la angiogénesis, el proceso por el cual los tumores forman nuevos
vasos sanguineos. La investigación del estado de Ohio demostró que
la apigenina podría evitar que las células de cáncer de mama inhiban sus propias
muerte. En otras palabras, la apigenina hace que las células de cáncer de seno sean mortales
otra vez. Y luego mueren como una célula normal.

La apigenina es un inhibidor de la aromatasa. La aromatasa es una enzima que

ayuda a producir estrógeno, que puede promover el crecimiento de ciertos
tipos de cáncer Incluso hay una clase de medicamentos de quimioterapia que
son inhibidores de la aromatasa como la aromasina. La apigenina también activa un
gen supresor de tumores llamado P53 y hace que las células cancerosas sean más
sensible a la quimioterapia Entonces, para los pacientes que toman quimioterapia, apio
y otros alimentos con apigenina podrían ayudar a la quimioterapia a matar más
Células cancerígenas.

60 60

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La luteolina ayuda a proteger sus células del daño del ADN. Otro bien
Las fuentes de luteolina son las alcachofas, el perejil y el té de manzanilla.
Asegúrate de comprar apio orgánico. El apio convencional es fuertemente
rociado con pesticidas.

Ahora hablemos un poco más sobre el azúcar y el cáncer. El cáncer hace

alimentarse de azúcar. Es verdad. Pero cada célula de tu cuerpo se alimenta de
azúcar. Necesitas azúcar Los azúcares naturales en frutas y
Las verduras son buenas para ti. Es el azúcar blanco aislado y refinado.
y jarabe de maíz que son tóxicos, antinaturales y poco saludables.
Las zanahorias y las remolachas contienen todos estos poderosos nutrientes contra el cáncer.
que te acabo de describir y el beneficio de esos nutrientes
 superan con creces cualquier potencial negativo relacionado con su contenido de azúcar.
No creo que haya nada negativo. El jugo de zanahoria y remolacha son
También es básico en dos de los productos anticancerígenos más legendarios.
protocolos desarrollados por el Dr. Max Gerson y el Dr. Rudolf Breuss. Asi que
No se preocupe por el contenido de azúcar en la remolacha y la zanahoria.

Si está bebiendo jugo, debe ser jugo fresco. Pero no

compre jugo embotellado comprado en la tienda porque a menudo está pasteurizado. Y
¿Quién sabe cuántos años tiene? No lo hice y no te recomiendo
hacer cualquiera.

Asegúrese de comprar productos orgánicos. Eso es realmente

importante porque los productos comerciales tienen trazas de pesticidas,
fungicidas, herbicidas y fertilizantes químicos. Esos son todos tóxicos.
Y estamos tratando de reducir nuestra carga tóxica. No quieres esas cosas
En tu cuerpo. Compre productos orgánicos si puede encontrarlos, y si
puede permitírselo. Si no puede encontrarlo o pagarlo, no se quede paralizado.
Solo compra convencional. Comer frutas cultivadas convencionalmente y
Las verduras son mejores que no comerlas. Los beneficios aún
superan los riesgos.

El siguiente ingrediente de jugo es el jengibre. El jengibre es un poderoso

antioxidante Es antiinflamatorio y se ha demostrado que
reducir los tumores y bloquear la formación de vasos sanguíneos tumorales.

61

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El jengibre es un primo de la cúrcuma, que es otro increíble anti
comida para el cáncer y excelente para agregar a sus jugos. Si no te gusta el
sabor a jengibre, tómalo de todos modos. Pero primero ten cuidado con el jengibre
porque si pones demasiado allí, será más difícil
bébelo

The Square One Juice Formula (32oz)

• 3-5 zanahorias
• 1-2 tallos de apio
• 1/2 remolacha
• 1-2 hojas de remolacha
• 1 rodaja de raíz de jengibre
 • Tanta raíz de cúrcuma como puedas soportar
• 1/4 de limón o lima sin pelar
• Media manzana verde
• 1 diente de ajo

No jugo verduras de hoja verde, porque no se puede obtener mucho

jugo de ellos. Así que prefiero comer verduras de hoja verde enteras o
mezclarlos en un batido, de esa manera obtienes todo
Siempre sentí que estaba desperdiciando mucho tratando de exprimir verduras de hoja verde. Asique
Dejé de hacerlo. La terapia de Gerson implica jugo de hojas
vegetales verdes. Y a algunos exprimidores les va mejor que a ellos
otros. Por ejemplo, el exprimidor Norwalk los exprimirá bien. Y
el exprimidor de omega también funciona bastante bien con verduras de hoja verde. Uso un
Exprimidor Champion de $ 300, que me encanta. Es fantástico para las zanahorias, y
manzanas y remolachas, y cosas así, pero no es bueno para las hojas
verduras.

El Norwalk Juicer es considerado el mejor. Es un paso de dos

exprimidor con un molinillo y una prensa, pero es caro. Si quieres
obtenga la máxima cantidad de jugo de su producto sin
gastando $ 2500 en un exprimidor Norwalk, puedes usar un campeón
Exprimidor como molinillo para moler todo en una pulpa. Y luego tu
ponga la pulpa en una prensa de jugo Samson y exprima el jugo.
Ambos están disponibles en Amazon. El campeón más un jugo

62

Página 68
Se ha demostrado que la prensa produce un poco más de jugo que el
Norwalk, aproximadamente 2 onzas más por libra de zanahorias. Y es solo
alrededor de $ 700, en lugar de $ 2500. Pero, divulgación completa; No hice el
proceso de dos pasos porque no lo sabía en 2004. Simplemente
usé mi exprimidor de campeones.

Así es como se veía mi rutina diaria de jugo. Todas las mañanas yo

me levantaba y hacía 64 onzas de jugo de zanahoria. Y eso
Tardó aproximadamente una hora en hacer todo el jugo y limpiar el exprimidor. Asi que
tienes que hacer de esto una prioridad y dedicarle tiempo. Tu solo
tiene que levantarse más temprano para hacer esto. Luego toma el jugo y
guárdelo en frascos de Mason para mantenerlo fresco en porciones pequeñas. Solo llénalo
 hasta la parte superior, ponga la tapa y póngala en el refrigerador, o
llévalos contigo a una nevera para trabajar.

Luego bebe un jugo aproximadamente cada hora más o menos. De esa manera estás dosificando
durante todo el día. Piensa en esto como comida medicinal. Cada
hora más o menos, bebes un jugo. Es muy simple En el Gerson
terapia, beben 13 jugos por día. Solo hice ocho. Una cosa
debes estar preparado para beber mucho jugo de zanahoria,
te vas a poner naranja.

Realmente naranja. Mi piel, de pies a cabeza, era naranja.

Si consume demasiado betacaroteno, más de lo que puede usar,

tu cuerpo lo almacenará en tu piel. Esto en realidad se llama
carotenemia y desaparecerá una vez que reduzca las zanahorias
o remolachas Entonces no es gran cosa. La ictericia te pondrá los ojos amarillos.
Los ojos amarillos significan que tienes un hígado enfermo. Tus ojos no se volverán
amarillo por beber demasiado jugo de zanahoria, solo tu piel ...

Algunas otras buenas marcas de exprimidor son Breville, Omega y Green

Estrella. Esos están todos en el rango de $ 300 a $ 450. No creo que sea
necesario gastar más de $ 450 en un exprimidor, pero de nuevo, si
desea agregar una prensa de jugo, gastará alrededor de $ 700. Y tu
obtendrá tanto jugo o más como un exprimidor Norwalk de $ 2,500. Tan lejos

63

Página 69
según los exprimidores baratos, Consumer Reports tiene el exprimidor de $ 100 mejor calificado
es el Juiceman JM8000S.

Por cierto, también puede encontrar exprimidores usados en eBay, Amazon,

Craigslist, y en ventas de garaje. No dejes que tus circunstancias se detengan
tú. Hay muchas maneras en que puedes tener en tus manos un exprimidor. Pedir
tus amigos en Facebook si tienen un exprimidor que puedes pedir prestado.
Es probable que alguien que conoces tenga un exprimidor que esté acumulando polvo
en un armario de cocina o en su ático. Solo deja que la gente sepa qué
necesitas y te ayudarán.

Ahora, quiero repasar algunas otras fórmulas de jugo: los dos Gerson
fórmulas de jugo y la fórmula de jugo Breuss. Primero es el Gerson
 Jugo de zanahoria y manzana, que es en partes iguales zanahoria y manzana verde.
Tres zanahorias grandes equivalen a una manzana. Ese es el Gerson
jugo de zanahoria y manzana, muy simple.

Jugo Verde Gerson

• 1/4 - 1/2 cabeza de lechuga roja, verde o romana, sin iceberg
• 2-3 hojas de escarola
• 2-3 hojas de remolacha
• 5-6 hojas de berros
• 2-3 hojas de col roja
• 1/4 de pimiento verde
• 1-3 hojas de acelgas
• 1 manzana Granny Smith

Gerson recomienda que descorazones las manzanas. Yo personalmente no núcleo

ellos. Me gusta incluir las semillas.

Jugo Breuss
• 1 remolacha
• 1 zanahoria
• 1 tallo de apio
• 1/2 patata
• 1 rábano

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Ok, acabo de darte cuatro fórmulas de jugo: mi mezcla de jugo, el
La manzana zanahoria Gerson, el jugo verde Gerson y el jugo Breuss.
Solo alterno. Todos son maravillosos E incluso puedes
Experimente con sus propias mezclas de jugo. También jugo de zanahoria puro
también es muy bueno Y algunos días eso es todo lo que bebí.

Conozco a varias personas que han curado su cáncer con solo

jugo de zanahoria. Hay varias entrevistas en chrisbeatcancer.com si
No los has visto. Puede hacer una búsqueda en la barra de búsqueda para
jugo de zanahoria y encontrarás una entrevista con mi amiga Ann
Cameron, quien curó su cáncer en etapa 4 solo con jugo de zanahoria,
nada más: no cambió su dieta, sin suplementos, solo bebió
40 onzas de jugo de zanahoria al día. Mi otro amigo, Ralph Cole, lo hizo
 la misma cosa.

No digo que el jugo de zanahoria solo cure su cáncer. No tengo

idea. Pero hay algunos testimonios notables por ahí que
Demostrar el poder anticancerígeno del jugo de zanahoria. Pero no pienses
Beber un jugo al día va a ayudar. Eso no es suficiente. usted
necesita sobrecargar el jugo de vegetales. Bebe toneladas de ella. Si eres
broker que rompió, y no puede permitirse hacer nada más, en el
Absolutamente menos, beba 40 onzas de jugo de zanahoria orgánico por día.
Muy bien, ahora el siguiente componente en mi dieta contra el cáncer fue el
Ensalada gigante para combatir el cáncer. Lo comí todos los días para el almuerzo y la cena.

El punto es mantenerlo muy simple.

Necesitas una estrategia muy simple aquí. No necesitas ser

preocupándote por lo que vas a comer. Entonces vamos a comer el
Lo mismo todos los días. Bebe mucho jugo y come la ensalada gigante
todos los días. Es muy sencillo. Hay algunas otras cosas que puedes
comer, también, que entraré en el próximo módulo.

Pero primero hablemos de la ensalada gigante. Antes de explicar lo que hay en

Quiero contarte un par de estudios. En enero de 2009
hubo un estudio publicado en la revista Food Chemistry que

sesenta y cinco

Page 71
comparó los efectos anticancerígenos de 34 extractos vegetales diferentes
en ocho líneas celulares tumorales diferentes. Básicamente los investigadores tomaron
34 vegetales diferentes, los exprimieron y luego gotearon el jugo
diferentes células cancerosas para ver qué pasaría. Y algunos de los
los jugos de vegetales tuvieron fuertes efectos anticancerígenos.

El vegetal contra el cáncer más poderoso en este estudio fue el ajo.

Detuvo completamente el crecimiento del cáncer en todas las líneas celulares tumorales que
estudiaron, que incluía cáncer de mama, cáncer cerebral, pulmón
cáncer, cáncer de páncreas, cáncer de próstata, cerebro infantil
cáncer y cáncer de estómago. El número dos eran puerros. No sorpresa
ahí. El ajo y el puerro pertenecen a la misma familia vegetal, el allium.
familia.
 Los diez principales vegetales contra el cáncer en este estudio fueron principalmente de
dos familias, la familia allium, que es ajo, cebolla y puerro,
y la familia crucífera, que incluye brócoli, Bruselas
brotes, coliflor, col rizada y repollo. Otros dos potentes anti
vegetales de cáncer que no estaban en ninguna de esas familias eran espinacas y
raíz de remolacha. Entonces, ¿no tiene sentido comer todas estas verduras?
¿todos los días?

Para aquellos de ustedes que no conocen mi historia, adopté un 100% crudo

dieta orgánica al principio. Esto es lo que hice. Y esto es lo que yo
Recomiendo que la mayoría de las personas lo hagan bien al principio. Entonces tengo un
Un par de libros de cocina y yo estaba mirando recetas. Y de lo que me di cuenta
enseguida, muchas de estas recetas de alimentos crudos requieren mucha comida
tiempo de preparación. Y muchas de estas recetas solo involucraban un
puñado de ingredientes Pero tenía una larga lista de verduras que yo
Quería estar comiendo todos los días.

No tuve este estudio de 2009 del que acabo de hablar, porque esto
fue en 2004, pero todavía quería comer todas estas verduras cada
día, así que mi almuerzo y cena predeterminados fue la ensalada gigante. Asique
básicamente dijo "olvídalo" con los libros de recetas y decidí
come lo mismo todos los días. Sabía que tenía que hacerlo simple o

66

Page 72
No sería sostenible. Otra cosa interesante del estudio.
es que las verduras más comúnmente consumidas en el oeste
los países tienen muy pocos efectos anticancerígenos. Así que la mayoría
La verdura consumida comúnmente sería la papa. no soy
contra las papas, es un alimento saludable seguro, puedes sobrevivir con
papas solas durante un año o más, pero no matan directamente
Células cancerígenas.

Son los ajos, cebollas, puerros y verduras crucíferas los que más
potentes vegetales contra el cáncer. Y representan menos del 1% de
La dieta occidental. Piénsalo. Tu dieta antes del cáncer era como
1% anticancerígeno. Ahora lo estamos llevando al 100% contra el cáncer.

Un par de menciones honoríficas en el estudio: espárragos, verde.

 frijoles, rábanos e incluso colinabo, también son muy potentes anti
alimentos contra el cáncer Hasta el día de hoy no tengo idea de a qué sabe la rutabaga.

Ahora hablemos de los ingredientes de la ensalada. Primero consigue un gran

cuenco. Luego comienzas con algunas verduras de hoja verde. Agregue un poco de col rizada
y espinacas, acelgas, berros, rúcula. Luego agregue el brócoli
o brócoli, coliflor, col morada, una rodaja de rojo
cebolla, pimiento rojo, amarillo o verde, y luego podrías poner algunos
nueces como almendras y nueces, y luego brotaron algunas
lentejas o frijoles como garbanzo o frijol mungo. Algunos días lo haría
pon aguacate en la ensalada también.

Esta es una ensalada gigante y te llenará. Y toma un poco

hora de comerlo, porque hay mucha masticación. Pero es asombroso.
Aprenderás a amar esta ensalada, incluso si no eres una persona de ensaladas.
Cuando lo comas por primera vez, tal vez no estés loco por eso, si
simplemente no me gustan las verduras. Pero tu gusto cambiará en una semana o
dos y luego comenzarás a desearlo. Te encantará esta ensalada.

Ahora un poco sobre los frijoles y la germinación. Los frijoles tienen algo
compuestos anticancerígenos significativos, como IP6. Y brotando
desbloquea enzimas y nutrición en frijoles. Entonces brotar es

67

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maravilloso. Los frijoles todavía están sanos sin germinar. Brotar es muy
fácil. Todo lo que necesitas es un frasco Mason y algunas semillas. Solo googlealo.

Uno de los alimentos contra el cáncer más potentes es el brócoli. Pero el brócoli
Los brotes son súper potentes, mucho más que el brócoli maduro.
Los estudios han demostrado que solo una porción de vegetales crucíferos
por día podría reducir a la mitad el riesgo de cáncer de seno y próstata.
Eso es solo una porción. Y estamos hablando de mucho más que
Una porción por día.

Aquí hay una rápida lección de anatomía. La primera línea de defensa de tu

El sistema inmunitario es células inmunes en sus intestinos llamadas
linfocitos intraepiteliales. Estas celdas están cubiertas de arilo.
receptores de hidrocarburos. Brócoli y otras verduras crucíferas
 tiene un compuesto anticancerígeno llamado indol-3 carbinol, que
activa los receptores de hidrocarburos de arilo en su intraepitelial
linfocitos Eso significa que sobrealimentan tu intestino
células inmunes. En pocas palabras, el indol-3 carbinol es un sistema inmune.
compuesto de refuerzo en vegetales crucíferos.

Las verduras crucíferas también contienen un compuesto llamado sulforafano.

El sulforafano es un compuesto a base de azufre que es el más potente.
Desintoxicante del hígado de fase 2 conocido. Y es creado por un químico
reacción que ocurre cuando mastica brócoli. Brotes de brócoli
contienen aproximadamente 25 veces más sulforafano y aproximadamente 100 veces
más indol-3 carbinol que el brócoli maduro. Entonces el brócoli brota
son realmente un desintoxicante increíble y un superalimento contra el cáncer. Más
las tiendas de comestibles tienen brotes de brócoli justo al lado de la alfalfa
brota en la sección de productos refrigerados. Y puedes comprar
semillas de brócoli en la mayoría de las tiendas naturistas o en Amazon, y
germinar sus propios brotes de brócoli. Ahora, porque el sulforafano es
tan potente en brotes de brócoli, se recomienda no comer
Más de cuatro tazas por día.

68

Page 74
Otro ingrediente en mi ensalada son los champiñones. Las setas son un
Potente alimento que estimula la inmunidad y promueve la salud. Y diariamente
la ingesta de hongos puede tener importantes efectos anticancerígenos en
su cuerpo, especialmente para el cáncer de seno.

Los cánceres de seno con estrógeno positivo necesitan estrógeno para crecer. Entonces, de
Por supuesto, desea eliminar el estrógeno de su cuerpo. No comer
los animales es una forma de hacerlo, y perder el exceso de grasa corporal es
otro. Pero, los tumores de cáncer de seno también pueden sintetizar sus propios tumores.
estrógeno al convertir la testosterona en estrógeno con una enzima
llamado aromatasa.

Anteriormente en esta charla, mencioné que la apigenina en el apio es un

inhibidor de la aromatasa, pero los champiñones blancos han sido
 demostrado que suprime la aromatasa en un 60%, mejor que cualquier otra
vegetales o hongos probados. Los hongos también estimulan la inmunidad.
funcionar y reducir la inflamación.

Comer una taza de champiñones blancos cocidos al día tiene

se ha demostrado que acelera la secreción del sistema inmune
anticuerpos en su saliva llamados inmunoglobulina A, en un 50%. Eso es
bueno. Quieres eso.

Las mujeres estadounidenses tienen una tasa de cáncer de seno seis veces mayor
que las mujeres asiáticas, y hay dos factores dietéticos que
contribuir a las tasas más bajas de cáncer de mama en Asia. Uno es verde
té. Y el otro son los hongos. En 2009, los investigadores encontraron que
Mujeres chinas que comieron un promedio de 15 hongos al mes:
eso es medio hongo al día, junto con beber 15 tazas de
el té verde al mes tenía un riesgo 90% menor de desarrollar mama
cáncer en comparación con las mujeres chinas que no consumieron
té verde o champiñones regularmente.

El té verde y los champiñones son dos cosas fáciles de implementar

tu dieta. Comía champiñones crudos todos los días en mis ensaladas gigantes, pero
Hay algunos estudios recientes que encontraron que podría ser mejor comer

69

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se cocinan en lugar de crudos porque cocinar destruye una toxina
encontrado en hongos crudos llamados agaritina.

El siguiente paso para la ensalada es completarla con un

Comida fermentada. Los alimentos fermentados contienen bacterias beneficiosas que
son buenos para tu tracto digestivo. Así que puse chucrut en mi ensalada.
Chucrut tradicional es de tres ingredientes. Es repollo, que es
un alimento anticancerígeno, agua y sal. Bubbies es mi marca favorita,
pero también puedes hacer el tuyo. Solo google cómo hacer
Chucrut. Una alternativa al chucrut es el kimchi, que es un
versión coreana picante de chucrut con repollo, cebolla, ajo,
y pimienta

Otra comida fermentada que puse en mi ensalada fue la sidra de manzana

vinagre como parte de mi aderezo para ensalada de aceite y vinagre. Existen
 numerosas afirmaciones de salud de que la sidra de manzana es un alimento milagroso y
bueno para todo tipo de dolencias. No se cuanto de eso es
cierto, pero sé que es una gran fuente de probióticos,
potasio y enzimas. Y sabe delicioso. Para el aceite, yo
usaría aceite de oliva extra virgen orgánico Bragg o un poco orgánico
aceite de lino. Barlean's es la mejor marca de aceite de lino. El jugo de limón es un
excelente sustituto si realmente no te gusta el vinagre de manzana. Pero yo
quiéralo. Puedes usar vinagre de manzana o jugo de limón o ambos.

Ahora, los pacientes con cáncer en etapa tardía pueden tener dificultades para metabolizar
grasa, y puede hacerlo mejor sin el aceite. Hay un debate sobre los aceites,
si son saludables o no, pero tenía aceite en mi ensalada
todos los días. Y puede haber ayudado dándome algo extra
calorías y un poco de aceite también pueden aumentar la absorción de grasa
nutrientes solubles en vegetales, pero sabiendo lo que sé ahora, yo
No usaría tanto. Tapas de una a dos cucharadas. Pacientes en
la terapia de Gerson solo puede tener aceite de lino, pero hay
un compuesto anticancerígeno en aceitunas y aceite de oliva llamado oleocanthol.
Eso me hace sentir un poco mejor sobre el aceite de oliva.

70

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Luego cubrí la ensalada con estas especias anticancerígenas: orégano,
ajo en polvo, cúrcuma o curry en polvo, pimienta de cayena y
pimienta negra y Bragg Organic Sprinkle, que es una mezcla de 24
diferentes hierbas y especias Entonces, todas esas especias más la sidra de manzana
el vinagre, el jugo de limón y un poco de aceite de oliva o lino hacen un
increíble súper nutritivo y delicioso aderezo para ensaladas.

Como dije, comí la ensalada gigante de lucha contra el cáncer todos los días para el almuerzo
y la cena. Comer lo mismo todos los días suena aburrido.
Lo sé, pero descubrí que realmente comencé a amarlo. Y eso es todo lo que yo
quería comer Me hizo sentir bien y mantuvo mi vida muy
sencillo. Y eso es lo que necesitas en este momento.

Necesita una estrategia lo más simple posible.

 Lo que estamos haciendo es que estamos poniendo tanto cáncer potente
nutrición en su cuerpo como sea posible todos los días. Fueron
sobredosis de nutrición. Le estamos dando a tu cuerpo todo el
municiones y potencia de fuego que necesita para combatir el cáncer y
reparar, regenerar y desintoxicar. Como dije en otro módulo,
estás construyendo un nuevo cuerpo con cada bocado que tomas. Estas poniendo
la materia prima de la más alta calidad en su cuerpo que va a
usar para reconstruir.

Aquí hay un método alternativo para consumir la ensalada. Lo llamo el

Ensalada mezclada o el batido de ensalada. Entonces, para los pacientes con cáncer que
tiene dificultades para masticar, o si sigue una dieta líquida, puede
tomar todos los ingredientes de esta ensalada y volcarlos en un
licuadora. Luego agregue suficiente agua para mezclarlo en un líquido y
licuarlo completamente y hacer que sea fácil de beber. Esto también es genial
forma de llevarlo sobre la marcha, o si estás cansado de masticar, entonces solo
licuarlo y beber la cosa. Ahora va a saber algo raro.
Si le pones mucho jugo de limón o vinagre de manzana, entonces
definitivamente tendrá más sabor. Pero cuando mezclas mucho
verduras juntas, va a saber un poco raro y
amable. Pero eso está bien. No lo estás bebiendo por el sabor.

71

Page 77
Incluso si tiene que taparse la nariz para introducirlo en su cuerpo, solo
hazlo.

Hay cosas mucho peores en el mundo que esto. Tú también puedes

tomar la ensalada mezclada, transferirla a la estufa, calentarla y
entonces cómelo como sopa. Entonces, si anhelas algo cálido, solo
caliéntalo un poco. También puedes cocinarlo completamente si tienes
tiempo para digerir vegetales crudos al principio. Si la ensalada causa
gases dolorosos e hinchazón, esto también podría significar que tiene SIBO,
que es el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado.

Si tienes un crecimiento excesivo de bacterias malas, cuando comienzas a comer

alimentos ricos en fibra y frutas y verduras crudas, hay una reacción
eso sucede porque no tienes las bacterias adecuadas en tu
intestino para digerirlo. Entonces tu cuerpo es como, "¡Argh! Que es
 ¡¿sucediendo?!"

La bacteria en su intestino está determinada por la dieta que come. Así que si
comes mucha carne y lácteos, vas a tener un muy
diferente composición bacteriana en su intestino que si come mucho
frutas y vegetales. Su intestino también podría verse afectado por
tratamiento. Los antibióticos y los medicamentos de quimioterapia pueden destruir su
población de bacterias intestinales saludables y dañar el revestimiento de su
intestino. Pero la buena noticia es que el intestino se cura rápidamente y en dos
semanas de comer una dieta basada en plantas, las bacterias intestinales cambiarán
dramáticamente, y tu digestión mejorará y no deberías
tiene algún problema, suponiendo que no tiene intestino permanente
Daño del tratamiento.

Pero al principio, es posible que tenga algo de hinchazón o calambres o

exceso de gas El gas no es un problema. Las personas a tu alrededor podrían no
lo aprecio, pero no te preocupes por eso. Si te duele
calambres, entonces debe licuar la ensalada y cocinarla como una sopa.
Cocinar descompone los alimentos y hace que sea más fácil de digerir y
absorber que cuando está crudo, especialmente vegetales. Y no te preocupes
que cocinar está destruyendo la nutrición, no lo es. También tomando un

72

78 de 1189.
enzima digestiva y / o un suplemento de ácido clorhídrico con el
la ensalada también podría ayudar con la digestión.

Ok, entonces hay tres formas en las que puedes obtener todas estas formas de combatir el cáncer
verduras en tu cuerpo: la ensalada gigante, el batido de ensalada
(mezclado en la licuadora), o la sopa mezclada y cocida
versión de la ensalada. Todas esas opciones son geniales. Solo consigue estos
vegetales en su cuerpo dos veces al día todos los días.

Ahora, hablemos de esas especias, porque no quieres

dejar estos fuera.

La cúrcuma es una de las especias anticancerígenas más potentes, como

jengibre.

Hay cientos de estudios sobre los compuestos anticancerígenos y

 Efectos de la cúrcuma. La curcumina es uno de los anticancerígenos activos.
compuestos en la cúrcuma. Se ha demostrado que inhibe el crecimiento de
cáncer de hueso, cáncer de mama, cáncer de cerebro, cáncer de colon, hígado
cáncer, cáncer de páncreas, cáncer de estómago, cáncer de vejiga, riñón
cáncer, cáncer de próstata, leucemia, cáncer de ovario, melanoma y
Más. La curcumina es un compuesto anticancerígeno impresionante.

Tiene la capacidad de bloquear todas las etapas del desarrollo del cáncer
mutación celular, que es como el comienzo del cáncer, al tumor
crecimiento, a metástasis. Mata directamente muchos tipos diferentes de
células cancerosas, y no daña las células sanas.

Durante años, la industria farmacéutica ha estado interesada en

haciendo una droga con curcumina. Pero no han podido
porque cada vez que lo cambian a nivel molecular, para
crean algo nuevo que puedan patentar, no funciona. Más
las personas en la industria de la investigación del cáncer saben cuán poderoso
la curcumina es Y, sin embargo, la mayoría de los médicos especializados en cáncer todavía no
recomendándolo Y eso es una pena.

73

Página 79
El curry en polvo es una especia común en la cocina india y asiática y
Es típicamente una mezcla de cúrcuma, cilantro, comino y otros
especias como fenogreco, pimienta negra y pimiento rojo. pongo
cúrcuma o curry en polvo en todo. Lo puse en mis ensaladas, en
verduras cocidas También pongo una cucharada de polvo de cúrcuma orgánica
en un batido de frutas todos los días.

La pimienta negra mejora la absorción de la cúrcuma tanto como

2,000% en tu cuerpo. Así que agrega un poco de pimienta negra a
cúrcuma cuando lo estás poniendo en algo que estás comiendo.
La cúrcuma es excelente en cualquier tipo de plato de verduras, ya sea
papas, frijoles, arroz o ensalada.

Puse orégano en mi ensalada porque es un potente antioxidante y

antimicrobiano Una cucharadita de orégano tiene el mismo antioxidante
nivelado como dos tazas de uvas rojas, y tiene la quercetina flavonoide,
 que es un compuesto anticancerígeno encontrado en manzanas y cebollas.
El orégano también es una buena fuente de vitamina K y hierro.

El ajo está en la ensalada porque es uno de los antiinflamatorios más potentes.

alimentos contra el cáncer El ajo y la cúrcuma juntos son increíbles. los
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos coman un diente de ajo
todos los días. Recomiendo al menos tres dientes de ajo al día si
Estás tratando de mejorar. Solo toma un diente de ajo entero y aplástalo
en una prensa de ajo, o picarlo en trocitos y tragarlo con
trago de agua o jugo. Tres veces al día. Sencillo. También puedes agregar
a tus jugos. (El ajo negro es aún más potente y fácil de comer
Derecho)

Ahora sabes lo que sucede cuando comes mucho ajo, estás

va a apestar. Vas a oler como un restaurante italiano. Y
solo tendrás que disculparte de antemano con la gente
a su alrededor y decir: "Hola a todos, estoy comiendo mucho ajo
porque es parte de mi dieta contra el cáncer en este momento. Y huelo
loco, así que prepárate ".

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80
La especia final de la ensalada es la pimienta de cayena. Pimientos picantes
contienen un compuesto anticancerígeno llamado capsaicina. Eso es lo que
los calienta La capsaicina le dice a las células cancerosas que mueran. Tan picante
La comida es increíble contra el cáncer. El más caliente mejor. Y
Cayena agrega una deliciosa patada picante a la ensalada. Si no te gusta
comida picante, quiero alentarlo a que comience a condimentar su comida.
Aprenderás a amarlo.

India tiene tasas mucho más bajas de muchos tipos de cáncer, y comen
una tonelada de especias como ajo, cúrcuma y pimientos picantes. Y ellos
La dieta es en gran parte vegetariana. ¿Coincidencia? Yo creo que no.

Recientemente descubrí los efectos especiales contra el cáncer de otro

Especia común en la cocina india y de uso frecuente en curry en polvo:
comino. Hace años, uno de los oncólogos que vi me recomendó
tome una aspirina para bebés todos los días porque, según algunos estudios,
 tomar una aspirina para bebés todos los días reduce las tasas de mortalidad de ciertos
tipos de cáncer, como el cáncer de colon. No tomé su consejo porque
Tomar aspirina todos los días también conlleva riesgos, como intestino
sangría. Tomar una aspirina para bebés todos los días es innecesario si obtiene
dieta correcta.

La tasa de mortalidad por cáncer en Japón en la década de 1950 fue inferior a la de todos
Los estudios de personas que toman una aspirina diaria, entre 3 y 10
veces menor, según el tipo de cáncer. El japones
no estaban tomando aspirina todos los días; simplemente estaban comiendo una planta
dieta basada

Hay una larga lista de frutas, verduras y especias que son

naturalmente rico en ácido salicílico, que es el compuesto anticancerígeno
en aspirina, y el más alto de todos puede ser comino. Una cucharadita de
el comino es el equivalente de una aspirina para bebés. Como dije, el comino es un
ingrediente en polvo de curry, y creo que es una buena idea tratar de obtener
una cucharadita de comino todos los días en tu cuerpo.

75

Página 81
Un consejo más. Para evitar la contaminación por plomo y otros
contaminantes, asegúrese de que todas sus especias sean orgánicas.

Con esto concluye la primera parte de la dieta contra el cáncer. En la segunda parte estoy
voy a cubrir las frutas más potentes contra el cáncer, mi fruta
receta de batidos, mi rutina diaria contra el cáncer, ya sea que
debería comer proteína animal, modificaciones que puede hacer al
dieta con el tiempo dependiendo de sus necesidades específicas, la cetogénica
dieta y más.
 76

Page 82

Módulo 4
La dieta contra el cáncer, parte 2

Esto es lo que vamos a cubrir en este módulo: el más potente

frutas contra el cáncer, mi rutina diaria contra el cáncer, ya sea o no
debes comer comida cocinada o proteína animal (depende), lo mejor
prácticas para comer carne de manera saludable, y mis pensamientos sobre
dieta cetogénica para pacientes con cáncer. Entonces empecemos.

En la primera parte, mencioné un estudio donde gotearon vegetales

jugos en las células cancerosas para ver cuál tenía el anti-ácido más poderoso
efectos del cáncer (Recuerde que el ganador fue el ajo). Hubo un
Estudio similar realizado con fruta. Los investigadores en Cornell gotearon
 extractos de 11 frutas comunes en células de cáncer de hígado humano y
Esto es lo que pasó.

Las bananas y la toronja reducen el crecimiento de las células cancerosas en aproximadamente un 40%.
Las uvas rojas, las fresas y las manzanas fueron aún más efectivas,
reducir el crecimiento celular de cáncer de hígado a la mitad con una dosis que era la mitad
tanto como los plátanos y la toronja. Los ganadores de este cáncer
Las frutas que mataron al estudio fueron las frutas agrias: limones y arándanos.
Ambos reducen significativamente el crecimiento de células cancerosas a una dosis mucho más baja
que cualquier otra fruta

Los arándanos tenían el mayor antioxidante fenólico y antioxidante

actividad y reducir el crecimiento de las células de cáncer de hígado en un 85% con solo un tercio
de la dosis de manzanas y fresas. Los limones llegaron en segundo lugar
lugar. Y cuanto mayor era la dosis, más efectivos eran todos.

Por supuesto, goteando jugo de frutas y vegetales en las células cancerosas en un

El laboratorio es diferente de lo que sucede en su cuerpo. Pero bueno, si estos
los alimentos están matando las células cancerosas en el laboratorio, entonces tiene sentido

77

Page 83
ellos en tu cuerpo. Así que los arándanos y los limones fueron los mejores perros
en este estudio.

Ahora, puedes obtener limones en cualquier lugar. El truco con los arándanos es
encontrarlos, porque son estacionales, y encontrarlos orgánicos.
Y también son muy, muy agrias y difíciles de comer frescas. Generalmente
los arándanos secos también han agregado azúcar y aceite, por lo que no es un
Gran opción tampoco. Tu mejor apuesta con los arándanos es comprar
polvo de arándano liofilizado orgánico en Amazon y agréguelo a
jugos o licuados.

Otra deliciosa receta de jugo, que no mencioné en la primera parte, es

Limonada Verde Y es muy simple. Realmente solo necesita dos
ingredientes, un limón orgánico entero y cuatro abuelas orgánicas
Manzanas Smith Cortar las manzanas y el limón, pasarlos por
el exprimidor, y tendrás un delicioso y poderoso anticancerígeno
limonada verde Y no necesitas pelarlos o tomar el
semillas fuera. Las cáscaras y las semillas contienen compuestos anticancerígenos.
 Hay un estudio realmente interesante de 2010 de la Universidad de Wisconsin
donde tomaron cáscaras de manzana orgánicas, las mezclaron y
los goteó en las células de cáncer de mama y próstata. La cáscara de manzana
se demostró que el extracto reduce el crecimiento de próstata y mama
células cancerosas activando un gen supresor de tumores llamado maspin.
Las semillas de manzana también contienen amigdalina, también conocida como B-17, que es un anti
El nutriente canceroso también se encuentra en semillas como los granos de albaricoque y la uva
semillas

Las bayas son las frutas más potentes contra el cáncer. Pueden proteger
y reparar daños por estrés oxidativo e inflamación. Ellos
tienen compuestos anticancerígenos e inmunoestimulantes únicos
incluyendo: ácido elágico, antocianina, OPC y ácido cafeico, para que
Quiero comer bayas todos los días. Puedes comerlos frescos o congelados;
solo mételos en tu cuerpo. Como bayas todos los días en un batido.
La mayoría de las tiendas de comestibles ahora venden bolsas mixtas de bayas orgánicas congeladas:
arándanos, moras, frambuesas, fresas y

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84
a veces arándanos. Costco tiene bolsas GIGANTES de mezcla orgánica
bayas. Mi batido favorito en 2004 fue dos tazas de bayas, una
plátano, y el jugo y la carne de un coco joven y fresco
mezclado juntos.

(La mejor herramienta para abrir cocos se llama Coco Jack. I

Hice un video al respecto hace unos años, solo google cómo abrir un
coco en tres segundos)

Ahora, si no puedes conseguir cocos, no es gran cosa. Solo mezcla un

puñado de almendras o nueces en agua filtrada y eso dará
eres una base de leche de nuez para tu batido. Dos tazas de bayas, un
el plátano y la leche de coco o nuez harán un licuado del tamaño de un refrigerio.
Si quieres hacer un batido gigante para una comida o para compartir, entonces
hacer 3-4 tazas de bayas, un puñado de almendras y nueces, 1-2
plátanos o 5-10 dátiles, y un par de puñados de espinacas o col rizada.

Hay un montón de cosas que puedes agregar a tus batidos para amplificar el
 valor nutricional. Puede agregar ocho onzas de gel puro de aloe vera
de Stockton Aloe. Puede agregar semillas de lino, semillas de cáñamo y chía.
semilla. Puedes poner superalimentos como: goji, açaí, mangostán,
Moringa y polvo de té verde matcha. Puedes poner un poco
brócoli y coliflor allí. Solo diviértete y
experimentar. Mientras esté agregando alimentos enteros de
Tierra, lo estás haciendo bien. Cuando estaba curando el cáncer, tuve un
pequeño batido como merienda. Ahora tengo uno gigante para
almuerzo todos los días, o podría tomarlo para el desayuno.

Otra gran opción de desayuno es la avena. Terapia de Gerson

Los pacientes comen avena todas las mañanas. Comience con avena orgánica, usted
puede hacer avena entera, corte de acero, avena arrollada, avena rápida.
no importa Solo asegúrate de que sean orgánicos. Luego agregue fruta
como: arándanos, moras, frambuesas, fresas, negro
grosellas, pasas, higos, albaricoques, plátanos, todos son geniales. Añadir
canela para amplificar el contenido antioxidante. También puedes agregar
lino, semillas de cáñamo, semillas de chía, semillas de calabaza, almendras y nueces

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Page 85
a tu avena si necesitas más calorías. Si no tienes
fruta en mano, puedes endulzarla con azúcar de dátiles, que es solo
fechas secas molidas. O melaza negra, que es la
edulcorante antioxidante más alto, y es rico en minerales como el hierro,
potasio, calcio y magnesio. Y así es como haces un
súper saludable delicioso tazón de avena.

La baya contra el cáncer más potente que conozco se llama

amla

Amla tiene varios nombres diferentes. También se conoce como amalaki y

como la grosella espinosa india. Amla se ha utilizado durante siglos en
Medicina ayurvédica india. Todos los de la India saben sobre
amla La baya de amla parece un cruce entre una uva verde y
Una pelota de ping-pong. Y tiene el mayor contenido de antioxidantes de todos
comida en la tierra, aproximadamente 200 veces el contenido antioxidante de
arándanos También tiene una alta concentración de vitamina C, segundo
solo para camu camu. Solo para poner esto en perspectiva, el promedio
 La comida americana tiene de 25 a 100 unidades de antioxidantes. Una cucharadita
de amla en polvo tiene casi 800 unidades de antioxidantes. Por qué son
antioxidantes importantes? Porque neutralizan el oxígeno reactivo
Especies, también conocidas como radicales libres.

Los radicales libres se crean en nuestro cuerpo todos los días como resultado de
metabolismo celular normal Y cuando estamos expuestos a tóxicos
químicos, radiación y contaminación ambiental. Radicales libres
puede dañar otras células que pueden conducir a una mutación cancerosa.
Y los tumores cancerosos crean radicales libres en el cuerpo. Entonces tus
El cuerpo necesita un suministro constante de antioxidantes para neutralizarlos.
La quimioterapia y la radioterapia producen mega-cargas de oxidativo.
Estrés y radicales libres en el cuerpo. Así que realmente, REALMENTE necesitas
antioxidantes si estás haciendo quimioterapia y radiación porque lo harán
Agota el nivel de antioxidantes de su cuerpo muy rápidamente. Esto es
rara vez se habla, pero muchos pacientes con cáncer sufren de
síntomas idénticos al escorbuto, que es una enfermedad causada por
deficiencia de vitamina C, porque los tratamientos de quimioterapia y radiación

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86
han agotado severamente la vitamina C en su cuerpo. Cáncer
los pacientes necesitan vitamina C!

Ok, ahora de vuelta a amla. Esta es una fruta increíble. En un estudio ellos
probó amla contra seis células cancerosas humanas diferentes: pulmón, hígado,
cáncer de cuello uterino, de mama, de ovario y de colon. Y detuvo el
crecimiento de cáncer por completo. Mató las células cancerosas existentes,
redujo su población en más del 50% y bloqueó su capacidad de
untado.

Otro estudio mostró que 3/4 de cucharadita de amla por día

funcionó mejor para reducir el nivel alto de azúcar en la sangre que el diabético
medicación gliburida. También reduce el colesterol malo y los triglicéridos.
a la mitad, y aumentó el colesterol bueno después de tres semanas. Esto es un
asombrosos medicamentos contra el cáncer, la diabetes y el colesterol
eso ni siquiera es un medicamento. ¡Es solo comida! Agregué amla a mi
dieta contra el cáncer en 2004 y todavía es parte de mi dieta hoy.

Sin embargo, hay un problema con amla. Tiene un sabor terrible. Es amargo
 agrio y conciso, todo al mismo tiempo. La forma en que solía tomarlo en un
producto llamado Dabur Chyawanprash, que es un dulce y picante
pegar. Me encanta. Años más tarde encontré polvo de amla orgánica en
Amazonas. Cuesta alrededor de $ 20 por libra y dura mucho tiempo. Asi que
así es como lo tomo ahora. Comience con 1/4 cucharadita tres veces por
día añadido al jugo, agua o un batido.

Ahora voy a guiarte a través de mi diario contra el cáncer.

rutina.

A primera hora de la mañana bebí 16 a 24 onzas de filtrado

agua. Tenía un destilador en aquel entonces, ahora uso un filtro de agua Berkey.
Entonces, lo primero, 16 a 24 onzas de agua. ¿Por qué? Porque hidrata
usted y mueve sus intestinos. Me gusta agregar cosas como amla
y moringa, hojas verdes en polvo, jugo de limón, y a menudo empapo una bolsa
de té en el agua durante la noche como Jason Winters Tea, té verde o
té de hibisco.

81

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Lo siguiente sería 10-20 minutos de ejercicio matutino. Caminar. Empujoncito. Paseo

tu bicicleta. Salta sobre un reboteador. Yoga. Flexiones, DVD de entrenamiento,
lo que sea. Solo haz que tu sangre bombee y tu sistema linfático
sistema en movimiento, y empezar a sudar un poco. Después de eso tomaría
una ducha y luego 30 minutos o más de tiempo devocional, leyendo
la Biblia, el diario, las afirmaciones y la oración.

El siguiente paso fue hacer mi jugo para el día: hice 64 onzas

de jugo Eso es ocho porciones de 8 onzas para beber en todo el
día, almacenado en frascos herméticos de albañil. La mayoría de los días me saltaría
desayuno y bebe jugo por la mañana. A media mañana
podría tener un pedazo de fruta agria como una manzana verde o una toronja,
Pero cualquier fruta es maravillosa. No temas a la fruta porque es
dulce. La fruta es asombrosa. Así que cualquier fruta que disfrutes, cómela: piña,
melón, sandía, naranjas o kiwi, come la fruta que quieras
comer. No contraes cáncer por comer demasiada fruta.

Si necesita más calorías, vaya con avena orgánica para el desayuno.

 El almuerzo es la ensalada gigante. El batido de frutas es una gran tarde
merienda y también puede ser desayuno o almuerzo, pero si tiene
cáncer, creo que es importante asegurarse de obtener dos gigantes
ensaladas en tu cuerpo todos los días. Si tienes hambre entre comidas
eso significa que necesitas comer más. Come comidas más grandes. Pero puedes
También merienda en almendras o nueces, o en frutas. Come una manzana. Comer un
plátano. Toma algunas naranjas. Come algunas fechas o higos. Como dije,
No tengas miedo del azúcar en la fruta. La fruta es buena

10 a 15 minutos antes del almuerzo y la cena, exprima un poco de luz

ejercicio, como rebotar en el reboteador, una caminata rápida, trotar, yoga,
cualquier cosa. Esa es una manera fácil de recordar hacerlo, solo para conseguirlo
en tu rutina Obviamente no quieres sudar tres
veces al día porque entonces sentirás la necesidad de bañarte
tres veces al día, por lo que rebotar o caminar rápido es genial porque
estás moviendo tu cuerpo y tu linfa, sin romper un
sudar y ponerse BO Dar un paseo después de cenar es una gran cosa

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que ver con la familia también. Nos encanta hacer eso cuando hace buen tiempo
bonito. Así que de nuevo, movimiento antes o después de la cena o ambos.

Y la cena es otra ensalada gigante para combatir el cáncer ... Los primeros 90
Los días de mi protocolo fueron 100% frutas y verduras crudas. Jugo
ensaladas gigantes y batidos de frutas, todos crudos. Y creo que eso es un
Gran lugar para comenzar para la mayoría de los pacientes con cáncer.

Ahora, esta dieta está destinada a ser ajustada en función de su metabolismo

necesariamente. Si tiene sobrepeso, la dieta cruda será perfecta para usted
porque puedes comer todo lo que quieras y vas a perder
peso. Pero si eres delgado, con un metabolismo alto, y eres
luchando por mantener su peso, entonces necesita comer más
comida cocinada. Después de 90 días crudos, agregué algunas verduras cocidas
De vuelta en mi dieta. Perdí mucho peso con cáncer. Perdí mas
peso después de la cirugía. Perdí más peso cuando fui crudo e hice
ayunos de agua y ayunos de jugo. En mi punto más bajo, pesaba 130 libras y
Tengo 6'2 ". Así que definitivamente tenía bajo peso. Me parecía a Jack de
The Nightmare Before Christmas y solo necesitaba más calorías
 de lo que recibía de una dieta 100% cruda. Entonces, 100% crudo no es
necesario, pero es 100% de origen vegetal.

Como dije, si tienes sobrepeso, 100% crudo será genial para ti

porque puedes llenarte de frutas y verduras y
aún perderá peso Simplemente mantenga los aceites al mínimo porque los aceites
son la fuente más concentrada de calorías que puedes comer. Si tu
tiene sobrepeso, es porque tiene un metabolismo muy eficiente,
tu cuerpo es realmente bueno para mantener la masa muscular y almacenar
La comida como energía. Necesita menos comida que la persona promedio que
significa que realmente tienes una ventaja de supervivencia. Pero porque hemos
sido condicionado a comer tres veces al día por la industria alimentaria,
has estado poniendo más calorías en tu cuerpo de las que necesita
y almacena esas calorías adicionales en forma de grasa. La dieta cruda es naturalmente
menos calorías que la dieta occidental, por lo que su cuerpo comenzará
quemando cualquier exceso de grasa y eventualmente recuperarás tu ideal
peso.

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Pero tenía el problema inverso y necesitaba más calorías. Era un

problema simple con una solución simple, así que agregué algunos cocidos
comida de vuelta a mi dieta. Empecé agregando algunas verduras cocidas
con cena como: batata, arroz integral, quinua o lentejas. Ya que
entonces descubrí arroz negro y arroz rojo, que tienen mayor
niveles antioxidantes que el arroz integral, y son deliciosos. Todos los tipos
de frijoles y guisantes son maravillosos, frijoles negros, garbanzos,
guisantes de ojos negros, judías verdes, arvejas, garbanzos, lentejas. Ninguna
Se permite la verdura cocida que te gusta Simplemente no los cocines en aceite o
grasa y sin comida frita. Hervir o cocinar al vapor es mejor, hornear está bien
también.

Ahora, hablemos de carne. Junto con algunas verduras cocidas, mi

el nutricionista también recomendó agregar algunas porciones de carne limpia
a mi dieta Me recomendó comenzar con una porción de pescado silvestre
Salmón de Alaska o cordero orgánico algunas veces a la semana. En ese punto
Había estado en una dieta vegana cruda durante 90 días. Solo asumí que
probablemente nunca volví a comer carne, y estaba bien con eso. Yo no
cambiar mi dieta por una razón animal; Lo cambié por un
 Razón de salud. Estaba tratando de salvar mi vida, así que estaba dispuesto a comer
cualquier cosa si pensara que podría ayudarme. Habría comido
cucarachas si pensara que podrían ayudar a mi cuerpo a curar el cáncer. Asique
no tuvo ningún tipo de resistencia a comer carne nuevamente, excepto
que no estaba seguro si era saludable o no. Pero estaba dispuesto a hacer
lo que sea necesario para mejorar, y definitivamente tenía bajo peso, así que
estaba abierto a agregar un poco de proteína animal a mi dieta.

Desde entonces, he aprendido que las poblaciones más saludables de todo el

el mundo come un poco de alimento animal, pero no mucho. los
personas más sanas y longevas en África, Asia, India, América del Sur,
el Mediterráneo y el Medio Oriente comen dietas que son sobre
95% de origen vegetal en promedio y solo alrededor del 5% de alimentos para animales. Qué
no sabemos si esta pequeña cantidad de alimento para animales
en realidad promueve la salud o si no es suficiente para lastimarlos.
En retrospectiva, puede que no haya sido necesario, pero agregué un par

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porciones por semana de salmón o cordero junto con cocido
verduras como: batatas, arroz integral, quinua y lentejas con
cena, y esas calorías adicionales me ayudaron a volver a mi normalidad
peso.

Nuevamente, si estás tratando de perder peso, toma jugo por la mañana,

comer dos ensaladas gigantes para el almuerzo y la cena, y comer fruta o una fruta
batido como merienda. Si estás tratando de aumentar de peso, definitivamente come
avena para el desayuno, la ensalada gigante para el almuerzo, batido de frutas como
merienda, y luego otra ensalada gigante con verduras cocidas
para la cena como: arroz, frijoles, guisantes, lentejas y batatas.

Esta es una estrategia simple. No necesitamos reinventar la rueda

aquí. Queremos obtener los alimentos contra el cáncer más potentes en su
cuerpo todos los días. Y la consistencia importa. Si haces esto por
unas semanas y luego volver a su antigua rutina, no va a
hacer alguna diferencia Pero cuando estás golpeando en 15-20
porciones de verduras y frutas todos los días, hay una bola de nieve
efecto que sucede en tu cuerpo. Ganarás impulso y
Acelera la regeneración y restauración de tu cuerpo. Esto de
 por supuesto está asumiendo que no estás en una etapa tan tardía que tu cuerpo
simplemente no se puede recuperar. Ocasionalmente, ese es el caso de algunos tipos de cáncer.
pacientes si han pasado por todos los tratamientos posibles y
el médico dice: "No hay nada más que podamos hacer". A veces
Es demasiado tarde.

Pero mira, nunca se sabe a menos que lo intentes. Entonces, si eso suena como
usted, todavía vale la pena hacerlo. Saca todas las paradas porque he
los milagros vistos ocurren cuando las personas hacen una dieta radical y
cambio de estilo de vida como este. He conocido a muchos pacientes con cáncer en etapa 4
quienes fueron sanados después de que fueron enviados a casa a morir. Solo sigue
Es simple, sigue esta fórmula, disfruta de tu vida y del proceso.

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Page 91
Ahora quiero hablar un poco más sobre comer productos animales.

Pero primero, quiero asegurarme de que todos estamos en la misma página. Cuando yo
use la palabra "carne", no solo estoy hablando de carne de res o carne roja;
Estoy hablando de TODAS las partes de todos los animales: los músculos, los órganos,
y tejidos de TODOS los animales. El término "lácteo" es cualquier cosa que
proviene de la glándula mamaria de un animal: leche, queso,
mantequilla, yogurt y sí, eso incluye helado, helado y congelado
yogur. El término "productos animales" incluye todo lo anterior,
cualquier cosa que provenga de un animal: carne, lácteos, huevos, caldo de huesos,
etcétera.

Como discutí en la Dieta contra el cáncer: parte 1, saber lo que

saber ahora sobre cómo las hormonas, IGF-1, metionina y hemo
El hierro en los productos animales puede impulsar el crecimiento del cáncer, creo que lo que hice
Fue un poco arriesgado. Creo que el enfoque más seguro para los pacientes con cáncer es
para mantenerse alejado de todos los productos animales durante la primera fase de su curación
viaje, al menos 90 días y tal vez incluso algunos años. Pero para
aquellos de ustedes que han estado bien durante algunos años, o si lo están haciendo
esto para la prevención y estás comiendo proteína animal,
 (con suerte no más de unas pocas veces por semana), aquí hay algunas cosas
necesita conocer los TIPOS de carne y carne más seguros y saludables
Las mejores formas de prepararlo.

En 2004, justo cuando mi nutricionista me recomendó

Agrego un poco de proteína animal a mi dieta; Me encontré con
alguien que hizo el caso de que deberíamos seguir lo mismo
principios dietéticos como los israelitas en el Antiguo Testamento.

Ahora, Dios les dio a los israelitas reglas dietéticas muy específicas. Ellos eran
se les permite comer todos los alimentos que contienen semillas. Pero se les dio
reglas específicas sobre qué animales se les permitió comer. Algunos
los animales se consideraron impuros y se les prohibió comer. El primero
Cuando leí esas leyes dietéticas, era mucho más joven, pensé que
eran completamente arbitrarios y me dijeron que no aplicaban
hoy. Pero lo que ahora creo que es cierto es que estas pautas

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Página 92
siguen siendo valiosos y si los seguimos, tendremos una mejor salud.
La razón por la que Dios dio estas pautas dietéticas a los israelitas,
para su pueblo elegido, no fue arbitrario en absoluto. Fue porque El
quería que fueran fuertes, saludables y libres de enfermedades.

Entonces hablemos de estas pautas. Dios les dijo a los israelitas que
se les permitió comer animales terrestres que tenían pezuñas divididas y masticar
sus gustos como: vacas, cabras, ovejas y ciervos, pero no eran
se les permite comer perros, gatos, conejos, cerdos, caballos, serpientes o
caimanes También podrían comer cualquier animal de agua con aletas y
escamas. Eso incluye la mayoría de los peces pero excluye delfines, focas y
ballenas, que son mamíferos, así como mariscos. Pájaros como
se permitieron pollo, pavo, pato y faisán, pero no se permitieron aves de
presas o carroñeros como águilas, cuervos, halcones y buitres.
Hay un hilo conductor aquí.

Los animales terrestres y las aves que se les permitió comer fueron principalmente
herbívoros que comieron plantas e insectos pero no mataron ni comieron otros
animales Entonces Dios, en su sabiduría infinita, prohíbe a los israelitas
comiendo la mayoría de los animales depredadores carnívoros y carroñeros. ADEMÁS,
A los israelitas tampoco se les permitía comer ni beber sangre de CUALQUIERA.
 animal. Lo que sabemos ahora, gracias a la ciencia, es que estos
las pautas realmente tienen mucho sentido. Este es el por qué:

Los carroñeros son los recolectores de basura de la naturaleza. Y sangre

contiene muchos virus, bacterias, parásitos y hierro hemo.

Los carroñeros comen animales muertos en descomposición y pueden transportar muchos

enfermedad. Y los carnívoros matan y comen carroñeros, así que no quieres
comer estos animales Los cerdos y los mariscos son los principales carroñeros
que la mayoría de nosotros comemos. Esto incluye tocino, salchichas, jamón, barbacoa,
camarones, cangrejos, langostas, ostras, mejillones, calamares y pulpos.
Muchos de los otros carroñeros, simplemente no comemos. No comemos ratas
y buitres. Pueden hacerlo en otros países, pero no tanto en
La mayoría de las naciones occidentales.

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Entonces, los israelitas tenían leyes dietéticas muy específicas sobre cuáles
animales que podían comer y cómo se debía preparar la carne.
La carne preparada de acuerdo con estas antiguas leyes se llama kosher
y aquí está el proceso:

Primero, el animal debe estar libre de enfermedades o lesiones. Entonces es

sacrificados de una manera que, si se hace correctamente, es instantánea y
indoloro para el animal. Después de eso toda la sangre se drena y todo
la grasa interna eliminada, luego la carne se remoja en agua limpia
durante 30 minutos, y se seca por goteo. Luego se sala alrededor de 60
minutos, que extrae más sangre. Luego se lava tres
veces en agua fría y limpia para eliminar la sal. Finalmente, se seca, se corta.
arriba y empaquetado. La carne más limpia y saludable que puedes comer es
ya sea salvajemente capturado o asesinado, y preparado de manera kosher, o
carne kosher criada orgánicamente. Hay otro verso interesante
en Levítico donde Dios prohíbe cocinar una cría de cabra en la casa de su madre
Leche. No estoy seguro si eso tiene algún significado para la salud, pero es por eso
los judíos ortodoxos nunca comen carne y lácteos juntos en el mismo
comida.

Así que, alimentado con pasto, criado en pastos y kosher es el más limpio, más
 carne humana que puedes comprar. Estos son principios importantes,
porque si incluye una pequeña cantidad de carne en su dieta,
esta es la mejor manera de limitar su exposición a toxinas potenciales en
la carne, como virus, bacterias y parásitos que causan cáncer. O
si caza, siga las pautas kosher y remoje y ponga sal
carne para eliminar la sangre. Ahora un poco más sobre carroñeros.

Los cerdos son asquerosos. Son recolectores de basura de la naturaleza. Ellos comerán
cualquier cosa. Comerán animales muertos e incluso comerán los suyos.
mierda. Los cerdos no sudan. Y almacenan la mayoría de las toxinas que
Se acumulan en su grasa. El cerdo asado es probablemente el más
carne poco saludable que promueve el cáncer que puedes comer.

Vivo en Memphis, Tennessee. Es como la capital de la barbacoa del

mundo. Y yo era un conocedor de la barbacoa. Conduciría regularmente

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al otro lado de la ciudad para perforar las parrillas de la pared y comer mucho
barbacoa antes de que me diagnosticaran cáncer. La barbacoa es
especialmente malo es porque el proceso de fumar crea
compuestos cancerígenos en la carne de los que hablaré más en un
minuto.

Al igual que los cerdos, los mariscos también limpian su entorno. Absorben
toxinas y contaminación en ríos, lagos y océanos. Hay una
subproducto del uranio llamado polonio que ha contaminado nuestro
océanos debido a las pruebas de armas nucleares y los desechos de
plantas de energía nuclear. La mayor fuente de nuestra exposición a
el polonio proviene de comer pescado y mariscos porque es radiactivo
los desechos se bioacumulan en los tejidos de estos animales, y en
¡tú!

Aquí hay una investigación extraña; se encontró una comida de mejillones para
causar un pico de 300% en los niveles de polonio en el semen humano. Entonces sí,
Las toxinas también se excretan en el semen. Y el semen radioactivo es
Definitivamente no es algo bueno. Use su imaginación. FYI: el polonio es
También se encuentra en el humo del cigarrillo.
 Continuando, no es solo el marisco del que debemos preocuparnos. Cuando un
un pez grande se come a un pez más pequeño, absorbe todas las toxinas,
materiales radiactivos y metales pesados como el mercurio de ese
peces más pequeños: esto se llama bioacumulación. Y cuanto más arriba
La cadena alimenticia del pez es más tóxica. El atún es un depredador.
y come muchos peces más pequeños. El atún contiene altos niveles de mercurio.
junto con el pez espada, el tiburón, la caballa real y el blanquillo. No haga
come esos peces.

Otro problema con nuestros océanos es la lluvia radiactiva de

la crisis de Fukushima, que ocurrió en Japón en 2011, y
es el mayor desastre nuclear desde Chernobyl.

En 2013, TEPCO (Compañía de Energía Eléctrica de Tokio) admitió que

300 toneladas de agua radiactiva se habían escapado de sus tanques de almacenamiento

89

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y se ha encontrado que el atún rojo transporta radiactivo
desechos de Fukushima a través del Océano Pacífico mientras migran
ida y vuelta desde Japón a California. Las pruebas han revelado que
La carne de atún del Pacífico contiene 10 veces más material radiactivo. Asi que
Esa es otra razón para no comer atún, además del mercurio. Pero
Fukushima no solo causó la contaminación del océano; bajos niveles de
También se han detectado yodo radiactivo y cesio en la lluvia,
muestras de agua potable, pasto y leche en todo Estados Unidos Una prueba
descubrió que las muestras de leche en San Francisco tenían 10 veces la cantidad legal
límite de yodo radiactivo. El nivel más alto de yodo radiactivo en
se encontró agua de lluvia en Boise, Idaho. Eso no está cerca del
Océano Pacífico.

Otros carroñeros para evitar son: bagre, cangrejo de río, camarones, cangrejo y
tu langosta favorita Todos están absorbiendo toxinas del
ambiente. No quieres comerlos.

¿Qué es más asqueroso que asqueroso? En 2013, Consumer Reports encontró fecal
bacterias en más de la mitad de la carne molida de pavo que probaron. 90% de
las muestras tenían una o más cepas de bacterias dañinas,
incluyendo salmonella y estafilococos. Y el 60% de las muestras tenían E.
coli Y consigue esto. El pavo molido ORGÁNICO era igual de
 contaminados con bacterias como las variedades convencionales. Y
Casi todas estas bacterias dañinas eran resistentes a los antibióticos,
a excepción de los que encontraron en el antibiótico criado orgánicamente
pavo gratis

En 2013, la FDA informó que el 81% del pavo, el 69% de las chuletas de cerdo,
55% de carne molida y 39% de partes de pollo en supermercados
fueron infectados con una superbacteria resistente a los antibióticos llamada
enterococo. Esta bacteria es la tercera causa principal de hospitalización.
infecciones Este informe también encontró que el 74% de las aves de corral contenían
Salmonela resistente a antibióticos. Aquí hay un hecho divertido:

Casi el 80% de los antibióticos vendidos en los EE. UU. Se usan en

animales criados para la alimentación.

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Aproximadamente 30 millones de libras de antibióticos se usan en animales

todos los años. Eso es cuatro veces la cantidad de antibióticos utilizados en
humanos Las bacterias dañinas en la carne producida comercialmente son un
problema real.

La forma en que comemos carne ahora es muy diferente a la de nuestros antepasados.

Piénsalo. Nuestros antepasados criarían ganado y lo matarían, o
matarlo en la naturaleza, y luego lo cocinarían y se lo comerían
inmediatamente. No estaban enviando a todo el país. Ellos
No lo estaban refrigerando. Y no estaba siendo manejado por múltiples
gente. Cuanto más tiempo pasa entre un animal
matado y cuando lo comes, mayor es el riesgo de que la carne tenga
Contaminación bacteriana significativa.

Es muy fácil protegerse de esto. Para de comer

Fábrica de carne cultivada.

Por cierto, la carne molida es lo peor. Cuando la carne está molida, se

expone más superficie, que es un caldo de cultivo para
bacterias La carne molida puede contener hasta 100 millones
¡Bacterias por cuarto de libra! E incluso si la carne es
 completamente cocido, las bacterias muertas aún liberan endotoxinas en
su torrente sanguíneo, lo que provoca una inflamación inmediata
respuesta en su cuerpo que generalmente dura entre cinco y seis horas
después de comer proteína animal. Entonces, si piensas en las personas que comen
carne tres veces al día, su cuerpo está en un estado de baja crónica
grado de inflamación y endotoxemia.

La inflamación crónica de bajo grado puede conducir a una serie de enfermedades:

Enfermedad de Crohn, enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer. Estos son
solo algunas razones más por las que debes mantener tu carne comiendo
un mínimo. Y es posible que una vez que dejes de comer carne,
No tienes ganas de volver a comerlo. Pero si te sientes como tú
lo necesita de vez en cuando, si lo desea, una vez
has roto tu adicción a ella, después de unos meses ... está bien.

91 91

Page 97
Escucha a tu cuerpo. Si lo tienes de vez en cuando, no veo
Es una gran amenaza. Pero creo que los pacientes con cáncer deberían mantenerse alejados de todo
productos de origen animal en la primera fase de curación.

Ahora, hablemos sobre las formas más seguras de cocinar carne. Nosotros sabemos
tiene que cocinarlo para matar las bacterias y virus malos allí, pero
cocinar carne a altas temperaturas también crea cáncer
compuestos llamados aminas heterocíclicas y aromáticas policíclicas
hidrocarburos, que se han relacionado con varios tipos de cáncer
cáncer de riñón, colon, pulmón, próstata y pancreático.

Un estudio encontró que las personas con el mayor consumo de

la carne cocinada a altas temperaturas tenía un riesgo 70% mayor de
desarrollando cánceres pancreáticos.

El tocino frito y el pescado frito son los peores. Tienen el más alto
concentraciones de estos mutágenos, aproximadamente cinco veces más que la carne de res
o pollo Y el pollo cocinado sin piel tenía el doble de
niveles de mutágenos que el pollo cocinado con la piel y
la carne cocida medianamente rara tiene dos tercios menos de cáncer
compuestos que la carne bien hecha. Pero cuando comes
carne poco cocida, corre el riesgo de exponerse a bacterias vivas y
 virus, como salmonella, E. coli, virus de la leucemia bovina y más.

Por lo tanto, no desea cocinar demasiado su carne y arriesgarse a crear

compuestos que causan cáncer, pero no desea cocinar poco
carne y riesgo de exposición a virus y bacterias. Entonces tú que haces
¿hacer?

Bueno, durante años, se consideraba que hervir carne en sopas y guisos

ser el método de cocción más seguro porque mata a los patógenos, y
no crea esos compuestos cancerígenos. Pero en los últimos años
Ha habido nuevos descubrimientos en el mundo de la nutrición.
ciencia con respecto a cocinar con seguridad la carne. Múltiples estudios tienen
descubrió que marinar la carne con hierbas y especias antes de cocinar

92

98
bloquea la formación de aminas heterocíclicas y policíclicas
hidrocarbonos aromáticos.

Un estudio encontró que una marinada se mezcla con ajo, jengibre, tomillo,
el romero y el chile redujeron la producción de HCA en un 90% en
carne de res frita en sartén. Otro estudio comparó diferentes adobos en
filetes de res a la parrilla.

Una marinada del suroeste con pimentón, pimiento rojo, orégano, tomillo,
pimienta negra, ajo y cebolla, todas especias maravillosas, reducidas
HCA en un 57%.

Una marinada de hierbas con orégano, albahaca, ajo, cebolla, jalapeño,

el perejil y el pimiento rojo redujeron los HCA en un 72%.

Y una marinada caribeña, que contenía tomillo, pimiento rojo,

romero, pimienta negra, pimienta de Jamaica y cebollino, redujeron los HCA en
88%

Otro estudio publicado en Food Control encontró que solo

marinar en jugo de limón podría reducir tanto el contenido de HAP
como 70%.
 Entonces, la comida para llevar es, si vas a comer carne, ya sea cocinarla en un
sopa o estofado, o marinarlo en jugo de limón, ajo, cebolla,
jalapeños, orégano, pimentón, pimiento rojo y pimienta negra, y
eso reducirá drásticamente la formación de cáncer
aminas heterocíclicas e hidrocarburos aromáticos policíclicos.

93

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Aquí hay siete consejos para comer carne de manera saludable.

1) Las formas más limpias de carne que puedes comer son cortes enteros de
orgánico, pastos criados, alimentados con pasto, carne kosher, idealmente
de alguien que conoces, que lo levantó o lo mató en
lo salvaje.

2) La carne molida es una bomba bacteriana para su sistema. usted

Debería evitarlo.

3) La carne poco cocida también contiene muchas bacterias. Entonces cocinar

a fondo

4) Incluso la bacteria MUERTA en la carne causa inflamación en

tu cuerpo, que es otra razón por la que no quieres
come carne tres veces al día, o incluso todos los días.

5) La carne cocida en exceso contiene compuestos cancerígenos como

aminas heterocíclicas e hidrocarburos aromáticos policíclicos.
Manténgase alejado de la barbacoa y la carne carbonizada.

6) Marinar o hervir en guisos son las dos formas más seguras de

cocinar carne porque estos métodos matan todas las bacterias y
 No cree compuestos cancerígenos.

7) Cuanta más carne coma, mayor será su riesgo de enfermedad.

La carne puede ser un promotor del cáncer. Si tiene cáncer, pare
comiendo productos animales. Si quieres prevenir el cáncer, come
menos carne. Unas pocas veces por semana o menos es una buena regla de
Pulgar para seguir.

94

Página 100
Ahora cambiemos de marcha y hablemos sobre la dieta cetogénica para
cáncer. La dieta cetogénica es alta en grasas, proteína moderada,
básicamente una dieta "sin carbohidratos" que imita el ayuno. Cuando ayunas tu
el cuerpo entra en cetosis y deja de quemar glucosa para
energía para quemar grasa. La hipótesis es que las células cancerosas principalmente
alimentarse de glucosa y tiene dificultades para convertir la grasa en energía, así que
La dieta cetogénica priva de hambre a las células cancerosas y mueren.

Me enteré por primera vez de la dieta cetogénica para el cáncer en 2012. Estaba
intrigado por ello como otra posible estrategia dietética para curar el cáncer,
así que compartí información al respecto en mi sitio, pensando que podría ser un
opción viable para algunos.

En 2013, la conciencia de la dieta cetogénica explotó. Y desde entonces,

muchos otros se han subido al carro tratando de hacer una
nombrarse a sí mismos como expertos en la dieta cetogénica para el cáncer,
escribir artículos, crear sitios web y escribir libros de cocina, etc. Y
Admito, a primera vista, la hipótesis es convincente, pero el
más lo investigué. La menor confianza que tenía en ello.

Hay un estudio donde la dieta cetogénica combinada con

el oxígeno hiperbárico ayudó a las ratas a vivir un poco más, pero aún así
murió. Y hay otro estudio donde la dieta cetogénica hizo
 La radiación funciona mejor para el cáncer cerebral en ratas. Y hay un viral
artículo en línea que afirma que la dieta cetogénica funciona mejor que
quimioterapia para la mayoría de los cánceres. Uno de los mejores investigadores del mundo.
sobre la dieta cetogénica para el cáncer, el Dr. Dominic D'Agostino tiene
declarado públicamente esto es falso.

La conclusión es: la dieta cetogénica no ha curado el cáncer en ratas

estudios o en estudios en humanos. Y al evaluar un potencial
estrategia dietética contra el cáncer, es importante mirar más allá de
exagerar y hacer la pregunta más importante de todas.

¿Dónde están los sobrevivientes? Hay más de 50 entrevistas en mi sitio.

solo con personas que han curado el cáncer con nutrición y natural

95

Page 101
terapias Sus protocolos generalmente involucran una dieta basada en plantas,
jugo, suplementación, desintoxicación y ejercicio, así como
curación espiritual y emocional: todas las cosas fundamentales
cubierto en el curso Square One. Estos son métodos probados por el tiempo,
validado por la mayoría de los sobrevivientes naturales a largo plazo vivos
hoy.

He conocido a muchos sobrevivientes de cáncer, pero no conozco a largo plazo.

sobrevivientes (más de 10 años) que han usado la dieta cetogénica para sanar.
Hay algunas personas en línea que han recibido mucha atención por
tratando su cáncer con una dieta cetogénica en los últimos años, pero yo
puede contarlos por un lado. Unos pocos lo están haciendo bien, pero varios
Su cáncer ha regresado y algunos han muerto. Recuerdalo
no importa cuán buena suene la ciencia.

Los sobrevivientes son la verdadera prueba.

La dieta cetogénica es una dieta experimental. Y mientras estoy a favor de

autoexperimentación, hasta que haya una lista sustancial de largo plazo
sobrevivientes que han revertido sus cánceres con la dieta cetogénica,
entonces mi opinión es que la dieta cetogénica no es la mejor anti
dieta para el cáncer Si nada más funcionara, ¿lo probaría? Tal vez.
Pero definitivamente no sería mi primera opción.
 Bien, ahora hagamos un resumen rápido de lo que he cubierto en este
módulo.

La fruta es genial. No tengas miedo del azúcar en la fruta. No conseguiste

cáncer por comer demasiada fruta. El anticancerígeno más potente.
Las frutas son bayas. Arándanos, moras, frambuesas,
fresas, arándanos y cítricos agrios como los limones. Y el
La baya anticancerígena más potente de todas es la amla, la grosella espinosa india.

Basado en toda la ciencia nutricional y evidencia centrada en el paciente

He visto, si tiene cáncer activo, o si tiene un alto riesgo de
recurrencia, creo que el mejor primer paso es adoptar un 100% crudo

96

Page 102
Dieta orgánica a base de plantas, rica en una variedad de frutas y verduras.
durante los primeros 90 días, después de lo cual puede agregar algo de comida cocinada si
Necesitas más calorías. Y aunque agregué un poco de
La proteína animal vuelve a mi dieta después de 90 días, no estoy convencido
que era la mejor idea Claramente no fue suficiente para lastimarme, pero
Fue arriesgado.

Más allá de eso, y para aquellos de ustedes que están en la prevención, la carne
puede estar bien en pequeñas cantidades. Recuerda, el más largo y saludable
las poblaciones vivas de todo el mundo comen una dieta que es aproximadamente el 95%
a base de plantas en promedio. Eso equivale a comer carne algunas veces
por semana a algunas veces por mes.
 97

Page 103
 98

Página 104

Módulo 5

Cómo desintoxicar tu cuerpo

Y su entorno

En este módulo, vamos a hablar sobre cómo desintoxicar su

cuerpo y tu vida. Por ahora, estoy seguro de que has escuchado mucho sobre
hablamos de desintoxicación, pero lo que he encontrado es esa desintoxicación
es en gran parte mal entendido.

Uno de los objetivos principales de Square One es ayudarlo a reducir su

carga tóxica Me has escuchado decir eso en otros módulos, y estamos
voy a hablar de ello con más detalle en este. Tú quieres
Reduzca su carga tóxica tanto como sea posible. Lo primero que
es necesario entender que la desintoxicación siempre está sucediendo en
tu cuerpo.

Tu cuerpo siempre es desintoxicante.

 Si no fuera así, morirías muy rápido de toxemia. Tu hígado es el
Motor principal de desintoxicación en su cuerpo. Tu hígado y tu
los riñones desintoxican su sangre y excretan las toxinas en su
orinar y caca. Sus pulmones eliminan toxinas de su cuerpo cuando
exhalar. Y tu piel excreta toxinas de tu cuerpo cuando
sudor. Así que hablemos un poco más sobre cada uno.

Su hígado procesa todos los desechos metabólicos y las toxinas que

Entra en tu cuerpo. Ya sea que hayas comido o inhalado,
o es el desecho metabólico producido por células sanas, o células muertas,
su cuerpo tiene que deshacerse de todas esas cosas porque es tóxico para usted.

99

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Su cuerpo tiene que descomponer los desechos metabólicos, esto sucede en
su hígado y luego excretarlo.

Su hígado y sus riñones trabajan juntos para mantener su sangre.

limpiar. Piense en ellos como el filtro de aceite en su automóvil. Tienes que
cambie su filtro de aceite periódicamente, y si no lo hace, ese filtro
atascarse tanto con suciedad que dejará de filtrar el aceite en su
coche. Y ese aceite sucio causará daños prematuros y acortará
La vida de su motor. Su hígado y riñones se parecen mucho a eso.
Filtran y limpian constantemente su sangre y su sangre.
líquido linfático Y si tu cuerpo está constantemente contaminado con
toxinas innecesarias, entonces su hígado y riñones pueden contraer
sobrecargado. Simplemente se dispararon y dañaron tanto que sus
La capacidad de trabajar adecuadamente disminuye con el tiempo.

Su sistema linfático es la supercarretera de desintoxicación en su

cuerpo. Sus células vierten desechos metabólicos en su sistema linfático.
Y su sistema linfático transporta esos desechos lejos de sus células a
su hígado y riñones para eliminarlo. También elimina toxinas.
a través de tu piel y tu sudor.

Tu piel es tu órgano más grande. Y es un órgano desintoxicante. Cuando

sudas, estás sudando toxinas. Y ciertas toxinas son
eliminado más a través del sudor que cualquier otra forma. Entonces sudar es
Muy importante para mantener la salud. Los antitranspirantes son terribles.
Cualquier cosa que te impida sudar es atrapar toxinas en
 tu cuerpo. Entonces quieres sudar en tus axilas. No pares eso
proceso. Tu cuerpo necesita sacar esas cosas. No quieres
atrapar toxinas dentro y alrededor de las axilas y el tejido mamario.

Sus pulmones excretan toxinas las 24 horas del día. Tu cuerpo neutraliza
algunas toxinas al convertirlas en dióxido de carbono en la sangre,
y regresándolos a tus pulmones, y luego cuando exhalas,
ellos van. Entonces, cada vez que exhalas, estás desintoxicando. Cuando tú
sudor, estás desintoxicando. Y, por supuesto, cuando haces pipí y caca,
Estás desintoxicando.

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Tu hígado tiene dos fases. La fase 1 es el recolector de basura. Y
la fase 2 es el eliminador. La fase 1 es la recolección y el procesamiento.
La fase 2 implica un poco más de procesamiento y excreción. Tu hígado
vierte la bilis (desechos metabólicos tóxicos) en el intestino grueso para
se llevará a cabo la puerta de atrás cuando caca. Entonces ser regular es
muy importante. Cuanto más cacas, mejor te desintoxicas. Asi que,
en general, deberías defecar dos o tres veces al
día. Como mencioné en el Módulo 2, la comida necesita moverse
tu cuerpo rápidamente

El principio más importante en la desintoxicación es detener

Toxizante

Deja de poner cosas en tu cuerpo que te estén lastimando. Dejar de envenenamiento

y contaminando tu cuerpo. Los cigarrillos son la causa principal de
cáncer. Si fuma, deje de fumar. Si estás comiendo un procesado
dieta alimentaria, una dieta hecha por el hombre, una dieta occidental, el estándar estadounidense
dieta, como quieras llamarlo, estás comiendo muchas cosas tóxicas.
Aditivos artificiales, conservantes, sabores, colorantes, edulcorantes, trans.
grasas, estas son todas sustancias químicas hechas por el hombre a las que nunca se refirió
para ingerir.

Tu cuerpo no sabe qué hacer con ellos. Y tienen que

desintoxicarse porque no son nutrientes. No son nutritivos.
Cuando entran, tu cuerpo dice: “¿Qué es todo esto? Hemos
tengo que sacar esto de aquí "porque si esas cosas tóxicas se acumularan en
 tu cuerpo, te enfermarías mucho y morirías. Así eliminando el
alimentos procesados y cambiar a una dieta de alimentos enteros, como hablé
sobre los módulos 3 y 4, es un gran paso.

Hubo un estudio reciente donde tomaron un grupo de personas y

los sacó de una dieta occidental estándar y los puso en un todo
dieta orgánica Y en unas pocas semanas, la cantidad de pesticidas,
herbicidas y fungicidas y otros químicos tóxicos en sus
la orina bajó mucho, simplemente convirtiéndose en una dieta orgánica. Incluso si
no estás comiendo comida procesada y comida chatarra, si estás comiendo
productos cultivados convencionalmente, entonces estás ingiriendo pesticidas,

101

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herbicidas y fungicidas, y todas las demás sustancias tóxicas que rocían
en cultivos.

Por eso es mejor cambiar a una dieta totalmente orgánica.

Ahora, si no puede obtener productos orgánicos, está bien. Solo come frutas
y verduras de todos modos. Los beneficios aún superan el riesgo. Eso es
aún mejor que comer una dieta de alimentos procesados, pero lo mejor de lo mejor
protocolo está comiendo orgánico porque estamos tratando de reducir su
carga tóxica del cuerpo tanto como sea posible. Cuanto menos trabajo tenga tu hígado
hacer para desintoxicar toxinas evitables, cuanto más puede desintoxicar lo que hay
ya en tu cuerpo que necesita salir. Entonces, eliminando
Los alimentos procesados y el cambio a orgánicos son importantes, como he dicho
en otros módulos

Los productos animales transportan muchas toxinas y crean más trabajo

para su sistema inmune

La carne y los lácteos no solo albergan virus, bacterias y parásitos,

pero también a los animales de granja se les inyectan antibióticos y
hormonas, y comen alimentos transgénicos no modificados genéticamente para engordarlos.
Y podrían estar bebiendo agua contaminada.

Si su sistema inmunitario está sobrecargado por toda la basura tóxica que

sigue entrando por la boca, entonces tiene menos recursos
disponible para curar el cáncer y otras enfermedades crónicas causadas por aquellos
toxinas Entonces elimine los alimentos procesados. Reduce o elimina la carne y
 lechería. Come orgánico Muy simple.

Ahora hablemos del agua. Si estás bebiendo agua del grifo, entonces
son más que probables beber lejía y ácido fluorosilícico, un tóxico
subproducto de la industria de fertilizantes. Le ponen sodio
hipoclorito —es decir, blanqueador con cloro— en nuestra agua potable para matar
Bacterias nocivas que pueden reproducirse en el agua potable municipal. Pero
el problema es que luego tomas el blanqueador. Entonces eliminando el cloro
de tu agua potable es algo bueno.

Pusieron flúor en nuestra agua potable porque en la década de 1950, el

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industria del aluminio convenció al gobierno de que el fluoruro, que
era un subproducto de desechos tóxicos de la fabricación de aluminio,
sería útil agregar a nuestra agua potable porque el fluoruro es un
componente de los dientes. Y entonces se llevaron a cabo tal vez lo más
estafa sofisticada de todos los tiempos y convenció al gobierno de comprar
sus desechos tóxicos que era ilegal arrojar a los ríos y depositarlos en
nuestra agua potable

La verdad es que no necesita flúor en el agua potable para

tener dientes sanos

Mi familia ha consumido agua sin flúor y ha usado sin flúor

pasta de dientes por más de 12 años y nunca hemos tenido caries. Nuestro
Los dientes son perfectos. Fui al dentista en noviembre de 2016 para el
primera vez en 5.5 años. Y se entusiasmó con lo buenos que eran mis dientes
Mira. El cloro y el flúor son tóxicos y pueden causar cáncer.

Además de esos dos, su agua potable podría estar contaminada

con otros causantes de cáncer como arsénico, plomo, cadmio o
cromo hexavalente, según el lugar donde viva. Entonces realmente
necesita purificar su agua potable, incluso si tiene agua de pozo.

Hay tres formas de hacerlo. Puedes conseguir un destilador de encimera,

que usé por varios años. Podrías obtener un reverso
sistema de ósmosis que se monta debajo de su fregadero. Pero son bonitas
caro y los filtros tienen que cambiarse mucho. O podrías usar un
Filtro de agua Berkey, que es mi favorito personal porque es
 portátil, no requiere energía ni presión de agua, y es súper
económico. El Berkey elimina cientos de contaminantes.
incluyendo cloro, flúor, arsénico, productos farmacéuticos, pesado
metales, cromo 6: es una lista muy larga. Puedes aprender más
sobre el filtro de agua Berkey en www.chrisbeatcancer.com/berkey

Ahora, hablemos de unos pocos más tóxicos que causan cáncer pesado
rieles.

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El número uno es el mercurio. El mercurio causa cáncer. Y algo
las vacunas aún contienen mercurio como timerosal, como la vacuna contra la gripe o
cualquier vacuna se lanzó al mercado. Esa es una de las razones por las que no
vacunarse contra la gripe, no he tenido una en más de 12 años. Pero las vacunas no son
incluso nuestras mayores fuentes de exposición al mercurio; comiendo una porción
de atún le da seis veces más mercurio que una vacuna contra la gripe. Pero es
no solo atún; muchos peces están contaminados con mercurio, especialmente el
pescado en la parte superior de la cadena alimentaria como el pez azulejo, pez espada, tiburón y
Rey Mackerel. Los peces criados en granjas, como el salmón, tienen altos niveles de
PCB, que es un subproducto tóxico de la fabricación.

Otro metal pesado tóxico es el aluminio. La mayor fuente de

El aluminio dietético no es de latas de aluminio. Es de queso.
¿Cómo demonios termina el aluminio en queso? Porque
muchos fabricantes de queso usan un aditivo llamado sodio
fosfato de aluminio Esta es una forma de sal que mejora el sabor.
y textura. Hace que el queso sea suave. Pero si volteas un
paquete de queso y mira los ingredientes, solo dice sal.

Hay muchas razones para eliminar la carne y los lácteos. No solo

Apoyan el crecimiento del cáncer al aumentar el IGF-1 y la metionina, pero
También están cargados de contaminantes. Entonces toma el animal
productos fuera de la mesa. Hay demasiado equipaje que viene con
ellos debido a la contaminación ambiental. Por cierto, otras formas
de aluminio, como el sulfato de aluminio, se utilizan en polvos de hornear,
encurtidos, condimentos, harina y carnes enlatadas.
 A continuación, hablemos sobre los productos para el cuidado del cuerpo.

Tu piel absorbe lo que le pones. Productos químicos de las lociones

y pociones, y aceites y maquillaje son absorbidos por tu piel,
y en tu torrente sanguíneo, y circula por todo tu
cuerpo. Y la industria del cuidado de la piel tiene regulaciones muy flexibles sobre
lo que se les permite poner en sus productos.

El rimel tiene mercurio. El lápiz labial tiene plomo. Hay un largo

lista de ingredientes potencialmente tóxicos utilizados en el cuidado de la piel, y

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ni siquiera tiene que revelar sobre estas cosas en la etiqueta. Estar en el
lado seguro, cambie a productos orgánicos y naturales para el cuidado del cuerpo. Obtener
lejos de las principales marcas porque muchas de ellas no usan
Materiales seguros no tóxicos.

El sitio web del Grupo de Trabajo Ambiental tiene una gran base de datos.
de productos para el cuidado del cuerpo. Y puede escribir prácticamente cualquier producto
en la tierra, y le mostrará lo que contiene, y le dará una limpieza o
clasificación tóxica Esa es una excelente manera de averiguar si las marcas que eres
usar son potencialmente tóxicos, y una excelente manera de encontrar los mejores calificados, limpios
marcas

También deje de usar talco en polvo, que se ha relacionado con el ovario

cáncer, deje de usar la ducha comprada en la tienda y cambie a orgánico
tampones y compresas o una copa de diva. Un estudio reciente encontró que el 85% de
Los tampones probados encontraron rastros del herbicida glifosato tóxico. Si
no sabes qué es una copa de diva, búscala en Google.

Luego, su boca puede ser una fuente importante de toxinas. Y esto

No me refiero a lo que estás comiendo. Me refiero a lo que hay en realidad
tu boca. Si tiene rellenos de plata en la boca, son 50%
mercurio.

El mercurio es un causante de cáncer. Es el no tóxico más tóxico.

metal radiactivo en la tierra.

Es extremadamente malo para tu cerebro y tu hígado, y prácticamente

todo tu cuerpo. Si tiene rellenos de plata en la boca, son
 liberando vapor de mercurio en su cuerpo todo el día. Buscar un
Video de YouTube llamado "Dientes de fumar = gas venenoso" para ver qué
sucede cuando agita suavemente un relleno plateado bajo luz UV.
Puedes ver el vapor de mercurio saliendo de él. Esta es la razón por
no quieres rellenos de plata en tu boca.

La otra cosa en la boca que puede estar causando problemas en

Tu cuerpo es un conducto radicular. Estás dejando un diente muerto en tu
boca cuando haces un tratamiento de conducto. Y los dientes muertos necesitan salir

105

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para que tu cuerpo pueda sanar por completo. Los conductos radiculares pueden permitir anaeróbicos
bacterias para colonizar en el espacio donde no hay flujo sanguíneo. usted
podría tener un sitio no curativo debajo del conducto radicular, abajo en el
cavitación Y podría estar causando problemas en su cuerpo. He
habló con muchos pacientes con cáncer que desarrollaron cáncer en unos pocos
años de obtener tratamiento de conducto. Si todavía estás tratando de descubrir el
causas de su cáncer, puede estar justo debajo de su nariz,
literalmente, en tu boca! Los conductos radiculares y los rellenos de mercurio son dos
cosas que debe considerar eliminar o reemplazar.

Si tienes alguno, quiero alentarte a encontrar un holístico

dentista y obtenerlos de forma segura. Puedes encontrar un holístico
dentista en IAOMT.org.

Bien, ahora hablemos sobre algunos métodos para reducir su

carga tóxica Hay algunas cosas simples que puedes hacer. Número uno
está cambiando a una dieta orgánica basada en plantas. Como dije antes,
Tu cuerpo siempre es desintoxicante. La vida media del mercurio en el
El cuerpo se estima en unos dos meses. Entonces eso significa en
alrededor de cuatro meses, su cuerpo debería haber desintoxicado la mayor parte de
mercurio del atún que comiste anoche, lo mismo con aluminio.
Para que su cuerpo pueda eliminar estos metales pesados. Pero tienes que
deja de ponerlos.

Otro aspecto importante de la desintoxicación es su hogar y su

ambiente de trabajo Eliminar todas las toxinas potenciales de los dos
lugares donde pasas la mayor parte de tu tiempo. El 14% del cáncer de pulmón es
causado por el gas radón. Obtenga un kit de prueba de gas radón. Son unos pocos
 dolares Y revise su casa en busca de gas radón. El moho tóxico podría ser
enfermarlo, provocar infección crónica y suprimirlo
inmunidad, que puede conducir al cáncer. Entonces quieres comprobar tu
casa para el moho tóxico también.

El siguiente paso es dejar de usar los productos químicos agresivos.

limpiadores, jabones, detergentes, jabones, lavanderías
detergente y limpiador de baño. Saca esas cosas de tu casa.
Cambie a una limpieza natural, no tóxica, biodegradable y orgánica.

106

112
productos También puede encontrarlos en EWG.org.

El jabón líquido del Dr. Bronner es uno de mis favoritos. Puedes usarlo en
la ducha. Puedes cepillarte los dientes con él. Puedes hacer tu
platos con ella. Puedes limpiar tu casa con ella. Es asombroso.

Hay toneladas de limpieza doméstica limpia, natural y no tóxica

productos disponibles, mucho más que en 2004. Y si
tienes un garaje lleno de químicos, límpialo. Si alguien en tu
la casa está durmiendo sobre el garaje, definitivamente necesitas limpiarla
fuera o considere no dormir sobre el garaje. Dormí sobre un garaje
cuando estaba en la universidad

También deje de quemar velas e incienso en su casa. La mayoría de

ellos producen vapores químicos tóxicos y humo. Difusor
Los aceites esenciales son una opción mucho más segura.

A continuación hablemos sobre la electropolución.

Si vives justo al lado de líneas eléctricas gigantes, eso podría ser un

problema. Los campos electromagnéticos de bajo nivel que provienen de aquellos
las líneas eléctricas (esa radiación de bajo nivel) podrían enfermarlo
y algunos estudios realizados en los años 80 los vincularon a la infancia
leucemia. Si vives en un edificio de apartamentos, podrías ser
rodeado de electricidad sucia. Tienes cables eléctricos funcionando
a través de cada pared de tu casa. Y todos irradian bajo
niveles de frecuencias electromagnéticas. Aquí es donde el
Principio de precaución entra en juego. Más vale prevenir que curar.
 Algunas cosas que puede hacer es poner su Wi-Fi en un temporizador para que se apague
y de noche, o cambie de Wi-Fi a cableado en su casa. No
duerme con la electrónica cerca de tu cabeza. Especialmente tu celular.
La radiación ionizante de su teléfono celular penetra su cráneo. Utilizar
teléfono con altavoz o auriculares y manténgalo alejado de su cuerpo.
Señoras, no lo guarden en su sostén. Póngalo en su escritorio o en el
mesa. Apáguelo o póngalo en modo avión si tiene que mantenerlo
en su bolsillo por un largo período de tiempo.

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113
No estoy tratando de volverte totalmente loco y paranoico como
necesitas usar un sombrero de papel de aluminio en la cabeza o algo así, pero
la verdad es que realmente tienes que asumir que cualquier cosa a tu alrededor podría
estar contribuyendo a su enfermedad Y con el cáncer, sabemos que es un
convergencia de muchos factores que destruyen la salud. Es como el
expresión "muerte de mil cortes". Puede que no sea uno de los principales
contaminante. Puede ser un montón de pequeñas toxinas que te envenenan
juntos.

Entonces, nuevamente, queremos reducir nuestra carga tóxica. Eliminar tantos de

Estas cosas como sea posible. Asegúrate de no estar viviendo encima de un
antiguo vertedero de desechos tóxicos o cerca de uno. Si vives cerca de un
área industrial, podría haber contaminación del aire y contaminación del agua. Si
busca en Google "grupos de cáncer". Encontrarás un mapa de áreas conocidas
con altas tasas de cáncer También puede buscar en Google "EPA superfund
sitios ". Esos son sitios que se sabe que son desechos tóxicos de la EPA
sitios peligrosos alrededor de los Estados Unidos.

Si vive cerca de un grupo de cáncer o de un sitio de un superfondo de la EPA, usted

Es posible que deba mudarse, especialmente si varios vecinos están recibiendo
cáncer. Si más de una persona en su casa es diagnosticada con
cáncer, vete de ahí. Esa es una gran bandera roja.

Tu lugar de trabajo es la misma historia. Especialmente si estas trabajando

alrededor de productos químicos o trabajando en la industria manufacturera.
Estás respirando todo tipo de toxinas: polvo, humo, humos,
plásticos, pinturas, solventes, colorantes, cualquier cosa que produzca humo,
El hollín, el polvo o los humos podrían envenenarlo un poco todos los días.
 No es fácil cambiar de trabajo, pero no vale la pena morir por ningún trabajo. usted
puede necesitar conseguir un nuevo trabajo o mudarse a un nuevo departamento, o un nuevo
ubicación. Hay mucho en que pensar. No estoy tratando de sobrecargar
usted, pero el cáncer requiere un cambio total de la vida. Y en algunos
casos, eso podría significar un cambio y un cambio de carrera si vives
en una situación de alto estrés o estás trabajando en un alto estrés
Situación emocionalmente tóxica. Eso significa que es realmente malo para ti. Sus
demasiado estrés, y te va a romper y paralizar

108

114
su sistema inmune Cubro esto en detalle en el Módulo 6. Necesitas
para desintoxicar no solo tu cuerpo físico, sino también tu mente, y
tus emociones Aléjese de las personas y situaciones tóxicas. Eso es
realmente importante.

Ok, ahora que hemos cubierto cómo detener la entrada de toxinas, podemos
habla sobre cómo acelerar la desintoxicación. El agua es realmente
importante.

La solución a la contaminación es la dilución.

El agua ayuda a eliminar las cosas de tu cuerpo. Y cuando comes mucho

de frutas y verduras crudas, estás comiendo una dieta rica en agua que
ayuda a tu cuerpo a eliminar toxinas. También obtienes mucha fibra.
Recuerda antes cuando dije que tu hígado arroja desechos tóxicos en
su tracto digestivo? Bueno, la comida que comes lo lleva a cabo.
Cuando come una dieta basada en plantas, rica en agua, fibra y almidón,
haces popó regularmente. Dos o tres veces por día. El almidón y
La fibra absorbe los desechos arrojados por el hígado y los lleva a cabo.
con rapidez.

Si usted come una dieta baja en fibra, eso es todo carne y lácteos y
comida procesada, que causa estreñimiento. Ese tipo de comida se mueve
a través de tu cuerpo muy lentamente y se pudre y crea heces
mutágenos. Y reabsorbes algunas de esas toxinas. Y terminas
en un estado de autointoxicación crónica. Eso es malo. Usted puede ser
sufriendo de eso ahora mismo si estás estreñido. Además, muchos
los medicamentos recetados causan estreñimiento, otra razón para funcionar
con tu médico para que te las quites.
 En los módulos de dieta contra el cáncer, mencioné un alimento específico que
Es un poderoso desintoxicante del hígado. Esos son brotes de brócoli. Toda la
las verduras crucíferas son maravillosas porque contienen
sulforafano, que es el desintoxicante hepático de fase 2 más potente
que sepamos Pero los brotes de brócoli tienen el mayor
concentración de sulforafano, más que cualquier otro crucífero
vegetales o cualquier otro alimento en la tierra!

109

115 de 1189.
Es el alimento desintoxicante del hígado más potente conocido. Y puedes comer
hasta cuatro tazas de brotes de brócoli por día. La mayoría de las tiendas de comestibles
venderlos en el departamento de productos justo al lado de la alfalfa
coles. Y también puedes comprar semillas de brócoli y un tarro de germinación
y brotar el tuyo. Los brotes de brócoli son los más baratos y más
poderosa comida desintoxicante del hígado. Mételos en tu cuerpo todos los días.
El método de desintoxicación número uno es una dieta orgánica basada en plantas.

El método de desintoxicación número dos es el ayuno.

Ahora, hablaremos sobre los diferentes tipos de ayuno. Uno es el agua

rápido. El ayuno de agua es una terapia increíble para usted y su cuerpo.
El ayuno sobrealimenta su sistema inmunológico. Hay un fascinante
estudio que salió hace un par de años donde encontraron que
durante un ayuno de agua de tres días, mueren células inmunes viejas y dañadas
apagado. Luego, cuando comienzas a comer de nuevo, tu cuerpo se acelera
producción de nuevas células inmunes. Entonces, el ayuno básicamente se reinicia y
recarga tu sistema inmune. Incluso encontraron que cuando
pacientes con cáncer agua en ayunas 24 horas antes de la quimioterapia
tratamiento, el tratamiento funcionó mejor porque el agua en ayunas
debilitó las células cancerosas.

El ayuno de agua puede ser muy beneficioso y quiero alentarte

para hacerlo. La mayoría de las personas pueden manejar un ayuno de agua de tres días sin
Cualquier problema

Descargo de responsabilidad: si tiene alguna condición de salud grave, debe

Consulte con su médico antes de intentar un ayuno. Ahora tu doctor
Es posible que no sepa nada sobre el ayuno. Y él puede decir que no puedes
 hazlo, o no deberías hacerlo. Si ese es el caso, entonces ayunas en
bajo su propio riesgo Para la mayoría de las personas, el ayuno es perfectamente seguro. hice
Muchas veces. Pero si está tomando medicamentos farmacéuticos, ayuna
podría ser peligroso.

El ayuno le da a su cuerpo un descanso de la digestión. Y cuando tu

rápido, su cuerpo cambia de las operaciones diarias normales a la reparación
y modo de regeneración. Recuerda mi analogía de fábrica de la

110

Page 116
otros módulos Su cuerpo procesa constantemente los alimentos que
estás trayendo y usándolos para crear energía para mantener
homeostasis para mantenerte vivo.

Pero cuando ayunas, paras la cinta transportadora. Entonces la comida se detiene

entrando. Ahora tienes todos estos trabajadores que no tienen
nada que hacer porque no hay nada en la cinta transportadora.
No hay comida para procesar. "¿Qué hacemos? Bueno, echemos un vistazo
y ver qué necesita reparación. Arreglemos esta ventana rota. Vamos
limpia este desastre por aquí. Vamos a ordenar ".

Cuando ayunas, tu cuerpo cambia los engranajes a internos

modo de limpieza de la casa. Le das un descanso a tu cuerpo, lo que te permite
prestar atención a las cosas que se han pasado por alto. Y lo hará
descomponer y reciclar las partes útiles de viejas y dañadas
Células.

Durante un ayuno, su cuerpo comenzará a descomponer la grasa para obtener energía.

La grasa es la reserva de energía secundaria de su cuerpo. Tienes dos copias de seguridad
reservas energéticas. Tiene glucógeno, que se almacena en su hígado.
y se convierte en glucosa si necesita energía extra. Entonces cuando
esa glucosa se agota, tu cuerpo comienza a quemar grasa. Entonces toma
aproximadamente 24 horas para quemar la glucosa almacenada en su
hígado. Y luego, una vez que quemas eso, tu cuerpo
comience a quemar grasa corporal. Si está activo el primer día del
rápido tu cuerpo quemará la glucosa más rápido y cambiará a
quema de grasa antes.

Ahora, la grasa es un lugar donde su cuerpo almacena toxinas. Entonces cuando comienzas
un ayuno, ya sea un ayuno de agua o de jugo, a medida que su cuerpo comienza
 para descomponer la grasa tóxica, te vas a sentir mal. Usted tendrá
síntomas de desintoxicación Lo llaman el efecto Herxheimer o el
Crisis curativa.

Algunas personas experimentan esto solo por la conversión de un Estándar

Dieta estadounidense a una dieta de alimentos crudos o a una dieta basada en plantas. Y
Hay algunas razones por las cuales: adicción a la comida y desintoxicación.

111

Página 117
Somos adictos a una dieta rica en proteínas, grasas, azúcar y sal.
Y cuando eliminas las proteínas animales y los altos niveles de grasa, azúcar,
y sal de su dieta, experimentará abstinencia física.
También sufrirá abstinencia de cafeína y otros alimentos.
aditivos como el aspartamo, si ha estado tomando refrescos de dieta o
mascar chicle todo el día.

La otra razón por la que te sientes mal cuando cambias a un hardcore

Una dieta saludable es la reacción de desintoxicación. Entonces, de nuevo, cuando
comienza a quemar grasa, tu cuerpo comienza a verter toxinas en
su torrente sanguíneo y circulan alrededor, y su cuerpo tiene que
procesarlos para excretarlos.

Y durante ese proceso, te sentirás mal. Algunos típicos

las reacciones serían muy bajas en energía, dolores de cabeza, náuseas, dolores y
esfuerzos. Podrías tener diarrea. Podrías vomitar. Si alguno de esos
las cosas suceden, es porque hay una desintoxicación grave en
tu cuerpo. Solo potencia a través de él. De nuevo, bajo médico
supervisión, si es necesario. Si está tomando medicamentos recetados, esto
podría ser peligroso. Así que debes asegurarte de que eres
cauteloso acerca de su enfoque.

Incluso podrías tener fiebre. Su sistema inmunológico se intensifica

marcha alta cuando tienes fiebre. La fiebre puede eliminar una gran cantidad de
virus, bacterias y parásitos en su cuerpo que ni siquiera
sé que tenías y las cosas van a salir en un montón de diferentes
maneras si eres tóxico. Esto podría causar molestias y dolores, dolores de cabeza,
náuseas, diarrea, vómitos, fiebre, granos, erupciones cutáneas, cualquiera de los
arriba, pero con suerte no todas las anteriores.
 El mejor de los casos es que te sientes mal: sin energía, tal vez un
un poco de dolor de cabeza por unos días El peor de los casos podría ser bonito
áspero por unos días. Pero recuerda, si y cuando empiezas a sentir
malo; solo recuérdate a ti mismo " Chris dijo que esto sucedería. Esto es
normal. Voy a mejorar ". Y cuando superes esa desintoxicación
joroba, generalmente después de unos días, el peor de los casos a la semana, siente
increíble. Y habrá un punto en el ayuno donde te sientas tan

112

118
bueno que puedas pensar para ti mismo, nunca necesito comer de nuevo ,
lo cual por supuesto no es cierto.

Ahora, cuánto tiempo debes ayunar es algo que debes

determinar. Si solo quieres mojarte los pies, puedes hacer una
día agua rápido. Eso es muy facil. Pero un ayuno de agua de tres días es
Realmente el tiempo mínimo óptimo. Conozco personas que tienen
hecho ayunos de agua de 40 días. Eso es serio Definitivamente necesitas
supervisión profesional si vas tanto tiempo.

El tiempo más largo que ayuné en el agua es de tres días. Pero tengo un muy
metabolismo alto. Estoy muy delgada y no puedo ir mucho antes de que yo
Empieza a perder demasiado músculo. La primera vez que ayuné fue en
Febrero de 2004 como parte de mi protocolo de curación del cáncer. Ayuné a menudo
e hice varios ayunos de jugo de día extendido, bebiendo solo vegetales
jugo por hasta 10 días.

El siguiente paso hacia abajo del ayuno de agua es el ayuno de jugo. Algunos
la gente comenzará con el ayuno de agua de 3 días y luego hará 3 días, un
5 días o un ayuno de jugo de 10 días. Y luego cuando salen de eso
rápido, pasarán a alimentos crudos, mucha fruta primero y luego
incorporar vegetales. Hay todo tipo de información en línea.
sobre diferentes métodos de fijación, pero me interesa la simplicidad. yo
cree que el comienzo óptimo para la mayoría de las personas es de 3 días en el agua, de 5 a 10
días en jugo, y luego en frutas y verduras frescas, todas crudas
o mayormente crudo.

Ahora, cuanto más grasa corporal tenga, más tiempo podrá ayunar. Todo gordo
Realmente es solo energía almacenada en caso de que haya escasez de alimentos. Eso es
bueno. Pero si tiene mucha grasa corporal adicional, es una carga para su
 todo el cuerpo. La obesidad es la segunda causa principal de cáncer. Y
Necesita deshacerse del exceso de grasa corporal. Entonces un buen beneficio de
el ayuno es la pérdida rápida de grasa corporal, para ayudarlo a volver a un
peso corporal saludable Si no estás seguro de lo que se supone que debes hacer
pesar, busque "Calculadora de IMC" en Google o en la tienda de aplicaciones
para tu teléfono inteligente Y luego escriba su altura y su
peso. Y le dirá si tiene bajo peso, en un rango normal

113

Page 119
o si tiene sobrepeso u obesidad. Esa es una buena manera de encontrar su
Rango de peso ideal.

El método de desintoxicación número tres es el ejercicio.

Cuando mueves tu cuerpo, estás aumentando la circulación de tu

sangre y su líquido linfático y ambos transportan desechos tóxicos
lejos de tus celdas. Tiene tres veces más líquido linfático.
que la sangre, pero el sistema linfático no tiene bomba. Eso
solo se mueve cuando te mueves. Contracciones musculares circulan su
sistema linfático Entonces, cuanto más movimiento puedas incorporar
tu día, mejor. El ejercicio es tan importante que dediqué
casi un módulo completo, ese es el Módulo 8, pero solo para tocar
en él, el movimiento, el sudor y la respiración profunda son desintoxicación
métodos que suceden cuando haces ejercicio.

Cuando su corazón está elevado, aumenta la circulación sanguínea,

que está entregando oxígeno y transportando toxinas. Eres
aumento de la circulación linfática, que también se está llevando
toxinas Estás sudando, lo que está excretando toxinas. Y tú eres
respirando profundo y pesado, lo que excreta toxinas a través de su
livianos. Las saunas son buenas, pero el ejercicio sudoroso es mejor, y es un
parte crítica de cualquier protocolo de desintoxicación y curación.

Ahora, dicho esto, si estás en un ayuno de agua, no necesitas

ejercicio intenso Mantenerse activo es bueno. Caminata rápida o bicicleta
montar o rebotar en un mini trampolín reboteador está bien. Pero yo
no recomendaría hacer ningún ejercicio extenuante como el peso
levantar, porque puede distraer su cuerpo de reparar otras
cosas.
 El cuarto método de desintoxicación es la respiración profunda.

Deberías hacer esto todos los días. Cuando inhalas, el oxígeno ayuda
limpia tu sangre Y cuando exhalas, estás excretando toxinas
que se han convertido a CO 2 . La respiración profunda también mueve tu
sistema linfático alrededor de su pecho. La respiración profunda es fácil. Tomar un

114

120
respiracion profunda; llena tus pulmones lo más que puedas. Mantenlo por unos pocos
segundos. Luego empuje hacia afuera para vaciarlo. Y repite eso
diez veces. El aire fresco exterior es el mejor.

Hay una poderosa técnica de respiración llamada Método Wim Hof

que puedes googlear La esencia de esto es que tomas alrededor de 40 de profundidad
respiraciones seguidas. En tu último aliento, respiras enormemente y
exhale completamente, luego sosténgalo el mayor tiempo posible. No hagas
esto de pie porque te marearás y podrías caer
tu cara. Alrededor de la respiración número 20 o 30, todo tu cuerpo
comienza a hormiguear. Comienza con 10 y avanza hacia arriba. Tu puedes hacer
esto varias veces a lo largo del día. Respiración profunda
oxigena y alcaliniza todo tu cuerpo y promueve
desintoxicación Es sencillo. Es de gran alcance. Y es gratis. Simplemente hazlo.

La desintoxicación es un beneficio natural de un estilo de vida saludable y estos

son principios simples: dejar de toxificar, comer una planta orgánica a base de
dieta, ejercicio diario, practicar respiración profunda, alejarse de los tóxicos
productos, y rápido ocasionalmente.

El quinto método de desintoxicación es suplementos y lo haré

cubrir aquellos en el módulo de suplementación.

Hay alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo como

vegetales crucíferos, especialmente brotes de brócoli, y algunos de
Estos alimentos son más fáciles de tomar en forma de suplemento. Uno de ellos es
Chlorella Chlorella es una alga verde azul que se sabe que se une a
metales pesados y ayuda a sacarlos del cuerpo. Tomé un montón de
Chlorella en 2004 y todavía la tomo periódicamente. Asegúrate de que no sea
de Japón, ya que podría estar contaminado por la radiación de
Fukushima
 El cilantro también es un quelante. Otras hierbas que pueden unirse a las pesadas
metales y toxinas y sacarlos del cuerpo son cardo mariano,
trébol rojo y raíz de bardana. Verás que vuelven a aparecer en el
módulo suplementario, pero es importante que obtengamos nuestras prioridades
Derecho. Los hábitos de dieta y estilo de vida en este módulo son los

115

Page 121
Fundación. Si deja de toxinar, cambie radicalmente su dieta, comience
hacer ejercicio, practicar respiración profunda e incorporar algo
ayunar ... acelerará el proceso.

Todos estos hábitos saludables funcionan juntos y mejorarán enormemente

la capacidad de tu cuerpo para desintoxicarse. Si estás dispuesto a hacer esas cosas,
entonces la suplementación adicional podría ser muy beneficiosa. Pero si
solo desea tomar un suplemento de desintoxicación y no cambiar su
dieta y estilo de vida, está desperdiciando su dinero y el beneficio
ser insignificante

Ahora hablemos de enemas de café.

Los enemas de café son un método de desintoxicación del hígado. Se que suena
loco, pero puedo darte una breve explicación de qué enemas de café
hacer. Cuando inserta café en su cuerpo por vía rectal, se va derecho
a su hígado y estimula su hígado para secretar más bilis. Muchos
practicantes alternativos e integradores de todo el mundo tienen
sus pacientes hacen enemas de café. Y hay algunas razones por las cuales.
Una es que hace que los pacientes se sientan realmente bien. A menudo tienen un
mejora notable en la reducción del dolor y el alivio del cáncer
síntomas relacionados Y dos, estimula la desintoxicación del hígado.

Los enemas de café se enumeraron realmente en el Manual de Merck hasta que

1970s. Fueron expulsados porque la mayoría de la corriente principal
los practicantes no los usaban. Hay mucha información
sobre enemas de café en línea. Así que te animo a leer sobre
ellos. Puede encontrar un artículo que dice que son
peligroso. No lo son Puede obtener un kit de enema de café con
todo lo que necesitas e instrucciones en Amazon.

Un método de desintoxicación más que quiero mencionar aquí es la terapia de ozono.

 El ozono es un poderoso desintoxicante del cuerpo y muchos integradores
los profesionales usan terapias de ozono como saunas de ozono, rectales y
insuflación vaginal, ozono intravenoso y que sus pacientes beban
agua ozonizada, que es algo que puedes hacer en casa. Entonces una vez
has purificado tu agua, digamos con un filtro Berkey, puedes

116

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también ozono con un dispositivo que burbujea ozono en el agua.
El ozono aumenta el oxígeno en la sangre, aumenta la desintoxicación y
Ayuda a aliviar los síntomas de desintoxicación. El dispositivo que uso es el
Sota Water Ozonator, que puede obtener en sota.com. Para encontrar un
practicante de ozono, vaya a aaot.us

Ok, así que recapitulemos. Tu cuerpo siempre es desintoxicante y el mejor

La forma de mejorar este proceso es dejar de toxinar. Cambiar a un
dieta orgánica a base de plantas y comer verduras crucíferas, especialmente
brócoli brota todos los días. Filtre su agua, obtenga 30 minutos de
ejercicio sudoroso y respire profundamente todos los días. Comience con un día 1-3
ayuno de agua seguido de un ayuno de jugo de 3-7 días. Durante este proceso,
cambiar a productos de cuidado corporal no tóxicos verificados y limpieza del hogar
productos

Examine el entorno de su hogar y trabajo en busca de potencial

contaminantes como humos químicos y electrolución. Deshacerse de
velas tóxicas y ambientadores. Prueba de moho tóxico y radón.
Apague su Wi-Fi por la noche y mantenga su teléfono celular a salvo
distancia. Y, por supuesto, rompa sus malos hábitos tóxicos como el tabaco,
consumo de alcohol y drogas.

Una vez que haya realizado esos cambios y su nueva rutina esté
establecido, si quieres ir un paso más allá, considera agregar
enemas de café, agua ozonizada y los suplementos de desintoxicación estaré
cubriendo en el Módulo 9.
 117

123
 118

Page 124

Módulo 6

Cómo eliminar el estrés

Y cura tu corazón

Bienvenido a Square One, Módulo 6. En este módulo, voy a

mostrarle cómo identificar y eliminar la salud que destruye
Estrés en tu vida. Creo que este es uno de los más importantes.
módulos en el curso, porque cada paciente con cáncer que tengo
Alguna vez ha hablado (y he hablado con cientos) tuvo un gran estrés en
su vida, de una variedad de fuentes. Muchos de ellos también han tenido
eventos traumáticos significativos en su vida que conducen a su
diagnóstico. Llamo a esos factores desencadenantes del estrés, y hablaremos de ellos como
bien.

El estrés es un importante contribuyente a la enfermedad. Y déjame comenzar con

mi propia opinión no científica aquí. Creo que el estrés explica
para al menos el 60% de la salud. Puede ser del 99%, pero creo que en
Al menos el 60% de la salud y la curación están relacionadas con el estrés. La razón por la que yo
decir eso, es porque he visto a personas "hacer todo bien" y aún
No te mejores. Y a menudo esas personas tenían grandes emociones
problemas: amargura, negatividad, falta de perdón y miedo. Tuvieron
mayor estrés en su vida con el que no lidiaron.

Si no aborda el estrés en su vida, entonces lo hará

superan cualquier otra cosa que hagas.
 Entonces, toda la dieta, los suplementos, los jugos, las clínicas de cáncer en
México ... todo eso puede ser superado por el estrés. Antes de llegar
en estresores específicos, necesitamos comenzar con una descripción general, porque

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necesitas entender lo que sucede en tu cuerpo cuando estás
estresado, y necesitas entender de dónde viene el estrés.

El estrés proviene de todos los pensamientos y emociones negativas: miedo, ira,

amargura, resentimiento, falta de perdón, celos, envidia, culpa,
vergüenza, inseguridad, arrepentimiento, preocupación y ansiedad. Todo negativo
las emociones causan estrés, primero en tu mente y luego en tu cuerpo.
Ahora, su cuerpo está diseñado de manera inteligente para salvar su vida. Digamos
te enfrentas a un tigre salvaje. Cuando veas ese tigre, tu
La mente interpreta a ese tigre como un peligro. Entonces ese pensamiento se traduce
en una emoción que es miedo. Entonces esa emoción desencadena un
respuesta física en tu cuerpo: eso se llama lucha o huida. Y
inmediatamente su cuerpo comienza a bombear hormonas del estrés. los
dos de los que has oído hablar son adrenalina y cortisol.
La adrenalina puede darte fuerza y poder extra para luchar contra un
atacante, o para correr más rápido, o para levantar un auto de alguien que está
atrapado debajo, estilo superman. El cortisol te da energía.
Y la forma en que el cortisol le da energía es que le dice a su hígado que
convierta el glucógeno en glucosa y deposítelo en su torrente sanguíneo.
Y ese azúcar circula a todas sus células, y le da a su
Los músculos se usan para luchar o huir. Por eso cuando
estás ansioso, nervioso o molesto, te pones un poco nervioso.
Tienes los batidos. Tus músculos están cargados y preparados para
acción.

Entonces, la adrenalina y el cortisol están bombeando, y están funcionando

juntos para darle poder y energía para luchar por su vida o para
huir. Su trabajo es darle energía a su cuerpo donde se necesita
principalmente en una emergencia, por lo que estas hormonas también desconectan partes de
su cuerpo que no es esencial en una vida a corto plazo
situación. Apagan su sistema digestivo porque realmente
necesita esa energía para alimentar los músculos de las piernas para correr. Ellos también
 apague su sistema reproductivo porque eso no es necesario
en lucha o huida tampoco. Las hormonas del estrés desconectan su sistema inmune
sistema. Las hormonas del estrés también desconectan partes de su cerebro. los
parte de tu cerebro que se vuelve dominante cuando estás bajo

120

Page 126
El estrés es el tronco encefálico inferior. Lo llaman el cerebro reptiliano.
Ahí es donde está tu respuesta de lucha o huida. Es tu instinto
cerebro. Y cuando estás estresado, es muy difícil pensar
clara y racionalmente.

Por lo general, cuando estás bajo estrés, eres muy impulsivo y

irracional, y a veces tomar malas decisiones, porque su
capacidad de ser empático, creativo, reflexivo, racional y lógico.
básicamente sale por la ventana y te vuelves como un animal
impulsado por instintos de supervivencia primarios.

Hay otras partes de su cerebro que se apagan durante

tiempos de estrés extremo, como su memoria. Por eso escuchas
testimonios a veces de personas involucradas en un automóvil
accidente o un ataque, o algo muy traumático, y no pueden
Recuerda lo que pasó. Es como si se hubieran desmayado. O cuando
alguien atrapa a su cónyuge engañándolos y entran en
una ira extrema y reaccionan de una manera que ninguna persona racional
haría. Así de poderosas pueden ser las hormonas del estrés en el cuerpo.
Nuevamente, si estás tratando de escapar de un tigre, o de un edificio en llamas, o
salir de un automóvil que se hunde en un río, las hormonas del estrés ayudarán
tú.

Hay dos tipos de estrés. El estrés agudo es a corto plazo

evento estresante como las cosas que acabo de mencionar: luchando por su
vida, huyendo del peligro o bungie saltando. Es estresante
situación que tiene un principio y un final. Digamos que eres
huyendo de un tigre, y saltas sobre una cerca. Ahora estas a salvo.
El miedo disminuye, su ritmo cardíaco se ralentiza, sus músculos
relájese y su sistema inmunológico vuelve a estar en línea. Su digestivo
el sistema se reinicia, su sistema reproductivo se enciende y
comienzas a pensar clara y racionalmente de nuevo. Todo va
 volver a la normalidad. Te calmas y puedes relajarte porque el
El miedo se ha ido. Eso es bueno. Esa es la forma en que su cuerpo responde a un
Situación estresante aguda.

121

Page 127
El problema que tuve, y todos los pacientes con cáncer que conozco, es
No estrés agudo. No estamos siendo atacados todos los días. No eran
ser perseguido por tigres. No estamos viviendo en una zona de guerra. Fueron
lidiar con algo muy diferente. Se llama estrés crónico.

El estrés crónico es el estrés de molienda día tras día, de nuestro

preocupaciones, preocupaciones y miedos, y de todos los pensamientos negativos y
emociones y los problemas que tenemos en la vida. El estrés crónico es el
tigre del que nunca te puedes escapar. Puedes verlo en la distancia.
Te está siguiendo. Te está rastreando y tienes que seguir moviéndote
porque viene Tienes un poco de tiempo para descansar aquí y allá,
pero siempre tienes que levantarte y seguir moviéndote porque el tigre
está viniendo.

Lo que hace el estrés crónico es mantenernos en un estado de elevación.

estrés. No es el estrés extremo de una pelea a puñetazos, pero es elevado
estrés. No estamos en paz. No estamos a gusto. Estamos viviendo día a día
día con hormonas de estrés elevado, y pueden ser
destructivo si están elevados por largos períodos de tiempo.

El cortisol promueve el aumento de peso, lo que conduce a la resistencia a la insulina,

que conduce a la obesidad El cortisol y la adrenalina promueven
inflamación en el cuerpo, por lo que puede terminar con sobrepeso y en un
estado de inflamación crónica. La inflamación crónica es un pro-
estado canceroso Y la obesidad es la segunda causa principal de cáncer.
detrás del tabaquismo.

Cuando estás bajo estrés afecta tu función digestiva. Si tu

ha suprimido la función digestiva debido al estrés, puede
inhibir la absorción de nutrientes y provocar problemas gastrointestinales
como reflujo ácido, úlceras, SII, enfermedad de Crohn, colitis y una serie de
Otros trastornos digestivos.
 122

Page 128
Cuando estás bajo estrés crónico, has suprimido
función inmune.

Cuando estás constantemente estresado, ansioso y lidias con mucho

de problemas en tu vida, tu inmunidad está baja. Personas que son
estresado generalmente se enferman mucho porque su sistema inmunológico es
débiles. El estrés también contribuye a la falta de sueño. Y cuando no
duerma lo suficiente, lo que aumenta aún más sus hormonas del estrés,
porque tu cuerpo piensa que necesitas mantenerte despierto. Así que eso es
un poco sobre lo que las hormonas del estrés están haciendo en su cuerpo.
Pueden ayudar a salvar su vida en una situación peligrosa, pero si
mantenerse elevados del estrés crónico, pueden ser muy destructivos.

Ahora hablemos sobre las formas específicas en que puede abordar

Estrés crónico en tu vida. Aquí están las fuentes de estrés que usted
necesita identificar y eliminar tanto como sea posible.

Primero es la negatividad. En ningún momento de la historia ha sido la raza humana

bombardeado con tanto negativo, estresante, que produce miedo
información tal como estamos ahora, porque estamos en la información
años. Existen múltiples canales de noticias que funcionan las 24 horas del día.
hablando de todos los problemas del mundo: política, tensión racial,
la guerra contra el terror, el Medio Oriente, el crimen, la economía y más,
y así sucesivamente. Tu cerebro no fue diseñado para manejar tanto
información negativa No necesitas saber sobre cada problema
en el mundo. Tu mente, tu corazón y tu alma no son capaces
de llevar el peso del mundo.

Hay una expresión famosa en el mundo de las noticias: "Si sangra,

conduce ". Los productores de noticias se centran deliberadamente en las malas noticias, porque
eso es lo que capta la atención de las personas y hace que se sintonicen.
Cuando consumes las noticias, estás poniendo el peso del
mundo sobre tus hombros, y te vas a poner ansioso,
 preocupado, temeroso e infeliz, porque estás constantemente
recordó todos los problemas del mundo.

123

Page 129
Aquí está el paso uno de reducción de estrés: apague las noticias.

Deja de verlo en la televisión y cambia la página de inicio de tu navegador web

a otra cosa que no muestra titulares de noticias. Es duro,
porque incluso en las redes sociales estamos viendo todo tipo de noticias,
titulares negativos y personas infelices. Dejar de seguir a esas personas o
alejarse de las redes sociales. La gente nunca ha sido más infeliz
de lo que son ahora. Lo que te hace más infeliz es
sintonizando con todos los quejosos y las personas infelices en el
mundo.

La infelicidad es contagiosa.

Aléjese de las personas infelices y negativas, personas que se quejan

y quejarse, que atacan a otros y hablan sobre el mundo
problemas todo el tiempo Desconectar. Tienes que alejarte de ellos
y rodearte de positividad. En cambio, mira cosas que
traerte alegría, felicidad, aliento e inspiración. Atención
en esas cosas Mira comedias, mira de pie, mira
documentales educativos e inspiradores.

Otros medios además de las noticias pueden producir estrés. Fueron

viendo dramas diurnos y dramas de horario estelar. Drama significa
conflicto y conflicto produce estrés. Vamos a ver estresante
películas en el cine. Estamos constantemente buscando eso
aumento de adrenalina por el estrés porque es emocionante, es divertido, se siente
bien, y nos hemos vuelto adictos.

Muchas personas se encuentran en un círculo vicioso de estrés que es así.

Su despertador suena con un timbre o la radio a todo volumen y
te despierta abruptamente y de forma antinatural. Entonces tomas café.
La cafeína aumenta las hormonas del estrés y le da un aumento de
energía, que no es energía natural. Es estimulación artificial. Asi que,
 estás comenzando el día con una oleada de estrés antinatural
hormonas Entonces te apresuras a estar ocupado con tu día y
trabajar. Estás estresado de camino a la escuela o al trabajo, en

124

130
el metro, o en tráfico de hora punta. Y luego estás en el trabajo y
tienes problemas y plazos, y tal vez tienes
rodeado de personas en el trabajo que son estresantes para estar cerca.

Si se encuentra en una situación laboral insalubre y emocionalmente tóxica, usted

necesita considerar salir de allí, mudarse a otro
departamento o ubicación, obtenga una transferencia de trabajo o un nuevo trabajo. Si eres
rodeado de personas que abusan de ti mental, emocionalmente,
verbalmente, no es bueno para ti. He hablado con muchas personas que
desarrolló cáncer dentro de un año o dos después de tomar un nuevo estrés
trabajo.

De todos modos, volvamos al círculo vicioso del estrés. Entonces estás en tu trabajo,
estás estresado y bebes café todo el día, solo para quedarte
parte superior de las cosas. Estás comiendo comida chatarra o comida rápida porque es
Rapido y Facil. El desayuno puede haber sido café y un panecillo o
algún tipo de barra de proteína o barra de desayuno. Entonces el almuerzo es rápido
comida comida con una bebida azucarada gigante, una coca cola y una hamburguesa con queso,
y luego vuelve a tener más estrés en el trabajo. Entonces hay más
estrés en el camino a casa, luchando contra el tráfico de la hora pico,
hacer que recojan a los niños y llevarlos a lugares y obtener el
alimentados por la familia. Tal vez recogiste algo más de comida rápida o tal vez es
cenas de microondas, y luego te preparas una bebida para relajarte
porque todavía estás tan agitado por todo el estrés del día.

Luego complementas más estrés al ver dramas o realidad

espectáculos, competiciones o noticias por horas. Y te quedas despierto
Demasiado tarde para ver televisión o navegar por Internet, y no obtienes
suficiente sueño. Y luego repites el ciclo al día siguiente. Hombre,
¡Me siento estresado solo hablando de todas esas cosas! Eres
probablemente sintiéndolo también, ¿verdad? Sé que algunos de ustedes están pensando
"Ese soy yo exactamente".

No puedes vivir así por mucho tiempo y mantenerte saludable. Sí, puedes conseguir
 Mucho hecho. Sí, puedes ganar más dinero, pero no sirve de nada si
mueres joven de un ataque al corazón o cáncer. Viviendo en un estado de

125

Página 131
El estrés crónico, más la adición de eventos traumáticos de la vida, son
Factores comunes en las historias que he escuchado de casi todos los cánceres
paciente con el que he hablado. Están en una relación difícil. Su
El trabajo es exigente. Sus hijos están locos. Están en un círculo vicioso
de estrés crónico, y básicamente se tambalean al borde de
enfermedad. Están verticalmente mal. Entonces uno o más significativos
eventos traumáticos suceden en su vida, y eso es lo que empuja
ellos sobre el borde. Podría ser un divorcio. Podría ser una demanda. Eso
podría ser un negocio fracasado. Podría ser un asalto físico. Podria
ser la muerte de un ser querido o una mascota. Podría ser la pérdida de un
el embarazo. Podría ser un nuevo trabajo, o una mudanza, o muchos de los anteriores,
sucediendo en sucesión.

Un ejemplo es una llamada de entrenamiento que hice con una mujer que perdió un
miembro cercano de la familia, perdió a su mejor amiga y tuvo un terrible
ruptura con su socio comercial, todo en el mismo año. Era un
año terrible y estresante, y luego le diagnosticaron cáncer. Todos
El estrés crónico en su vida, más uno o más traumáticos
eventos estresantes que podrían haber sido el desencadenante del cáncer. los
punto de inflexión en su salud.

Aquí están las principales fuentes de estrés. El numero uno es negativo

información que acabo de cubrir. Y número dos, son las personas.

Hay personas en tu vida que te estresan. Pueden ser co-

trabajadores, pueden ser amigos, pueden ser miembros de la familia y
Pueden ser vecinos.

Puede haber personas en tu vida que sean vampiros emocionales.

Drenan tu energía. Te están hostigando constantemente o

Necesito cosas de ti. No te están brindando alegría o apoyo.
Te critican y hacen cosas que hieren tus sentimientos,
y te frustran y te hacen infeliz. Chupan
 te secas Pueden estar aprovechando de ti. O pueden ser
abusando físicamente de ti.

126

Page 132

Necesita alejarse de estas personas tanto como sea posible.

Hay varias formas Una es que te mudes. Si estas en un
relación abusiva, tienes que salir de allí tan rápido como
posible. Y es de esperar que con el asesoramiento eventualmente pueda restaurar
Esa relación. Si es alguien con quien no vives, solo detente
llamándolos, y luego tal vez no devuelvan sus llamadas o mensajes de texto
mucho. Solo déjate crecer con el tiempo. Si no quieres
separarse, entonces necesita redefinir los términos de su
relación.

Muchas veces escucho de pacientes con cáncer que tienen dificultades

relaciones con miembros de la familia. Gente que realmente no pueden conseguir
lejos de. Si quieres estar cerca de ellos, pero no te gusta
por la forma en que te tratan, debes establecer nuevos límites
con ellos.

El objetivo es crear una vida pacífica y tranquila que sea propicia para
salud y curación.

¿Eso no suena bien? Una vida pacífica y tranquila. Eso es lo que tu

necesitar. Puede que no sea tan tranquilo si tienes un montón de hijos ... pero
puedes tener paz

Ahora, hablando de niños, sus hijos pueden estar estresando, y

Hay algunas razones para esto. Uno, si son indisciplinados. Si
los dejas correr salvajes y los dejas hacer
decisiones que deberías tomar por ellos, eso va a
crear mucho caos en tu casa, porque como padre eres
la autoridad, y si has estado dejando que tus hijos hagan lo que sea
quieren, dicen lo que quieran, actúan como quieran, luego
eso va a crear muchos problemas en tu casa. Puedes
necesita establecer la ley y establecer algunas reglas nuevas en la casa
con tus hijos Y hacerlos cumplir.
 127

Page 133
Otro ejemplo que he escuchado muchas veces de pacientes con cáncer es
tenían un hijo adulto que vivía con ellos, que dejaron regresar
con ellos, y esto creó una situación realmente estresante. Tal vez
esta persona tiene problemas de drogas o es perezosa e irresponsable y
el padre todavía está tratando de rescatarlos, pero en realidad solo está habilitando
ellos, y esa persona realmente está causando mucho estrés a los padres
y ansiedad Si ese eres tú, es hora de un amor duro. Si usted tiene
un niño adulto, necesitan estar solos en el mundo. Ellos
no necesita estar viviendo en casa, especialmente si están haciendo mal
decisiones, como no trabajar, jugar videojuegos todo el día o quedarse
salen tarde todas las noches, y te están esponjando y causando
Estrés y ansiedad. Estoy seguro de que algunos de ustedes están lidiando con este derecho
ahora. La solución es que tienen que salir solos y hacer
errores y aprender esas duras lecciones y descubrir qué hacer
con su vida

La tercera fuente de estrés son los problemas y la evitación de problemas.

Ahora, todos tenemos problemas en la vida. Los problemas van y vienen. Pero es
realmente importante para enfrentar sus problemas de frente, porque
la procrastinación y la evitación de problemas causan más estrés y
ansiedad en tu vida Por ejemplo, un problema que tengo todos los años.
es que tiendo a postergar mis impuestos, y en la parte posterior de mi
cuenta, sé que no he hecho mis impuestos. Entonces, periódicamente tendré esto
pensamiento recurrente ... Todavía tienes que hacer tus impuestos ... No has
Ya he hecho tus impuestos ... La fecha se acerca ... y estoy recibiendo más
subrayó que la fecha se acerca. Y yo estoy como ... De acuerdo, voy a
hacer mis impuestos Y estoy hablando conmigo mismo, tratando de apaciguar mi
subconsciente.

Cuanto más lo pospongo, más estresante se vuelve.

Esto se aplica a todos los problemas que tenemos en la vida. Si usted tiene
problemas no resueltos en su vida, que está posponiendo, que usted
no están lidiando con eso, eso lo llevará a la automedicación.
 128

Page 134
El estrés conduce a la automedicación y al comportamiento destructivo.

Tu mente se parece mucho a una computadora. Tu mente consciente es lo que

estás pensando en este momento. Tu mente consciente es como
qué hay en la pantalla de tu computadora ahora mismo, así que si estás en
Facebook, tu mente consciente se centraría en Facebook.

Tu mente subconsciente es toda la otra información que está en tu

computadora que no está en la pantalla en este momento. Tus fotos, tu
música, tu historia, todo lo que has escrito, todas las aplicaciones que has
instalado, esa es tu mente subconsciente. Se ejecuta constantemente
en el fondo, y es consciente de todos sus problemas, todos los
tiempo, incluso cuando tu mente consciente no lo es.

Cuando tienes muchos problemas en tu vida: problemas de personas,

información negativa de los medios que te preocupa,
problemas de trabajo, cosas con las que está postergando lidiar, todo
de esas cosas pesa en su mente subconsciente y causa
estar estresado, ansioso e infeliz. Y la forma en que
la mayoría de nosotros estamos lidiando con el estrés, la ansiedad y la infelicidad es por
automedicación: para distraerse de sus problemas.

Ser adicto al trabajo es una forma en que algunas personas lo hacen. Ellos solo trabajan
todo el tiempo. Algunas personas usan drogas y alcohol. Ellos usan
medicamentos con receta. Usan drogas ilegales. Ellos usan las drogas y
alcohol para calmar sus sentidos, para calmar su mente, para olvidarse de
sus problemas y para reducir sus inhibiciones. Porque su
la conciencia te dice: Esto está mal ... Esto es un problema ... pero
cuando estás intoxicado, tiendes a pensar ... Sabes qué,
todo está bien. No es un problema en absoluto .

Nos automedicamos con los medios, sintonizándonos constantemente en la televisión,

a las redes sociales, a la música. Nos estamos distrayendo constantemente.
Esas cosas no son inherentemente malas. El entretenimiento es genial. me encanta
ir al cine. Me encanta escuchar música, soy músico. me gusta
para entrar en las redes sociales y ver qué hacen las personas. Pero puede ser
 hecho en exceso, donde lo estamos haciendo como un escape de nuestro
129 129

135
problemas o las cosas importantes en la vida. Esa es la distinción que
necesita ser hecho. Una forma de romper esta adicción es con un medio
rápido. Abstenerse de todos los medios durante unos días, algunas semanas o incluso
Unos pocos meses.

Otra forma de automedicarse es a través de las relaciones, y

a través del sexo. Algunas personas buscan relaciones constantemente
y sexo, buscando la atención de otros y socializando, lo cual
puede ser una distracción de lidiar con tu propia infelicidad y
problemas no resueltos: cosas en su presente o en su pasado. Y
entonces, por supuesto, hay uno grande que no he mencionado todavía, y
Eso es comida.

La comida es medicación.

Las liberaciones de alimentos se sienten buenos químicos como la serotonina y la dopamina en

su cerebro, especialmente cuando come alimentos ricos en azúcar,
sal y grasa, los tres ingredientes principales de toda la comida chatarra.
Comer en exceso es una forma común en que las personas enfrentan el estrés:
llámalo comer estrés. Y es por eso que llaman a algunos alimentos "comodidad
alimentos "porque te hacen sentir bien y alivian temporalmente
estrés, como el helado, que es uno de los alimentos menos saludables
puedes comer.

Otro tipo de estrés son los proyectos. Personas, problemas, proyectos.

Esas son las tres P del estrés. "Estrés del proyecto" significa asumir
demasiado, decir "sí" a todo. Si estás tomando más
de lo que puedes manejar, te va a estresar. Si tu tambien
muchos proyectos o compromisos, te estresará
límite, porque solo hay tantas horas en el día. Y si
estás demasiado comprometido tratando de servir a los demás, adivina quién es
va a sufrir ... usted. Y si estás tratando de hacer demasiado, algunos
las cosas no se van a hacer muy bien. Entonces no haciendo un buen
el trabajo te causa más estrés, ansiedad e infelicidad porque
has dicho "sí" a demasiadas cosas.
 Hay una expresión llamada FOMO. Ese es el miedo a faltar
130

Page 136
Fuera. Es fácil quedar atrapado en la trampa de decir "sí" a
todo, porque tenemos miedo de perder algo grandioso,
pero la verdad es que vas a perderte cosas en la vida y
está bien. No se puede ser todo para todos, y no se puede ser
en todas partes todo el tiempo. Solo tienes que hacer las paces con eso.

Aprende a decir no."

Si te gusta la gente, es más difícil decir "no". Solía decir

"Sí" a todo. Mi esposa es lo contrario. Su primera respuesta a
todo es siempre "no". Su reacción instintiva es "no". Pero hemos
se ayudaron unos a otros. Con los años, aprendió a decir "sí" más.
Y aprendí a decir "no".

Si eres el tipo de persona que dice "sí" a todo,

comienza a decir "no".

Solo tiene que decir "no". Si alguien dice: "¿Puede ayudarme con
tal y tal? "Solo diga: " ¿Sabes qué? Me encantaría, pero no puedo.
Tengo demasiado en mi plato, y realmente estoy tratando de reducir ".
Si tiene cáncer, por supuesto, entonces su excusa es: " Este cáncer
Lo que realmente ha cambiado mi vida de muchas maneras, y necesito
simplifica mi vida ahora mismo. Lo que estás haciendo suena genial
pero no puedo comprometerme con nada más en este momento. " Intenta ser
útil sin comprometerse con nada más. Aprendiendo a decir "no"
es muy importante.

Ahora, quiero volver al círculo para evitar problemas y

dilación, porque lo que he encontrado es lo que tú
querer hacer lo mínimo es generalmente lo que necesita hacer
más. Voy a repetir eso.

Lo que menos quieres hacer, lo que realmente eres,

Realmente evitar, es generalmente lo que necesita hacer más.

La mayoría de nuestros problemas están compartimentados. Tengo este pequeño

problema con esta persona por aquí, y tengo este pequeño problema en
 131

137
trabajar allí, y tengo esta preocupación por aquí, y ese miedo
allá ... y están todos aislados. Pero la verdad es que todos esos
los problemas no están aislados, son todos tus problemas y son
todo sobre tus hombros, y tu mente subconsciente es consciente
de ellos todo el tiempo. Esto es lo que lleva a las personas a tener pánico.
ataques

Las personas que permanecen estresadas, ansiosas y preocupadas, tienden a tener

ataques de pánico porque tienen todos estos problemas no resueltos en
sus vidas. Y en lugar de enfrentar sus problemas, están constantemente
huyendo de ellos e intentando no pensar en ellos, y siendo
ocupado. Ocuparse es otra forma de evitar problemas.

Enfrentar sus problemas y resolverlos es clave para

Reduciendo su estrés.

Porque tan pronto como resuelves un problema, ese estrés desaparece.

Tan pronto como me siento y empiezo a trabajar en mis impuestos, me siento menos
estresado por eso. Luego, cuando termine mis impuestos, adivina qué
Qué pasa con el estrés? Se fue. No tengo estrés por mis impuestos.

Tienes que ocuparte resolviendo tus problemas.

La mejor manera de hacer esto es hacer una lista de tareas pendientes. Espero que abras
sube tu cuaderno de notas, o saca un pedazo de papel, y haz un poco
notas mientras hablo.
Entonces, hagamos una lista de sus factores estresantes. Puedes llamar a esto "Estrés
eliminar ". Esta es su lista de tareas pendientes.

Uno por uno, escriba las cosas en su vida que son

estresándote

Hay tres categorías de problemas, personas y proyectos. Esto es un

hoja de trabajo de dos columnas. Divide la página por la mitad. La primera columna es
tu estrés y la segunda columna es lo que vas a hacer para
resuelve ese estrés. Problema y solución.
 132

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Su primer estrés en la lista podría ser eventos actuales, todo el mundo
problemas que escuchas en las noticias todas las noches. Eso va
en la primera columna

La segunda columna es donde te preguntas : ¿Cómo puedo resolver esto?

¿problema? ¿Cómo puedo eliminar este estrés de mi vida? La respuesta:
Deja de mirar las noticias. También podría ser Salir de las redes sociales por
Un rato. Siga una dieta baja en información y desconéctese.

La verdad es que muchos problemas son muy simples de resolver.

No son necesariamente fáciles, pero la mayoría de los problemas tienen un simple

solución.

Escriba las personas en su vida que lo estresan, una por una,

por qué te estresan y qué necesitas hacer para cambiar eso. Asi que,
para algunas personas, la solución es ... Aléjese de esta persona: usted
solo necesito cortar lazos con ellos. Para otros, puede ser ... Necesitamos
hablar ... Tal vez has tenido miedo de esa conversación, la has estado evitando
y realmente te estresa. Ahora es el momento de tener eso
charla importante

Tenía un amigo con el que estuve cerca durante años. Pero se convirtió en un muy
persona difícil de ser amigo. Traté de ser un amigo leal para él
porque sabía que necesitaba uno, pero finalmente un día después de un
intercambio perturbador le dije: "Sabes qué, me acabo de dar cuenta
alguna cosa. No somos amigos. Si nos quedamos amigos, usted no estaría
tratándome de esta manera ”. Y terminé esa amistad. Me puso triste
en ese momento, pero era lo correcto porque no era un
verdadero amigo y él fue una fuente de estrés para mí.

Puede tener algunas personas así en su vida. Frenemies Asi que,

haga una lista de las personas en su vida que lo estresan, y luego
al lado de esa persona, debe escribir la solución, lo que necesita
que hacer. Sabes lo que necesitas hacer. Solo necesitas reunirte
un poco de coraje y para hacerlo. O aléjate de ellos, termina el
 133

Page 139
relación, o redefinir la relación en sus términos. Ponlos
en libertad condicional, por así decirlo. Y si no te tratan como a ti
merece ser tratado, seguir adelante.

Ahora, a medida que avanzamos en la lista, escriba sus problemas ... I

Necesito hacer mis impuestos. Eso es un problema. Programe un horario en su
calendario para hacerlos. Mi casa está desordenada . Eso significa que necesitas
para deshacerse de las cosas. Ahora tiene dos opciones: venderlo o regalarlo.
Si la idea de vender todo en eBay o organizar un patio
la venta es estresante, entonces la solución más fácil para usted es darlo todo
lejos. Cárgalo en el auto, llévalo a Goodwill, obtén un impuesto
deducción y terminemos con ella. Eso es lo que hemos hecho durante años.
Porque para nosotros, la cantidad de dinero que podríamos ganar de un patio
la venta no vale la cantidad de tiempo, energía y esfuerzo que se necesita para
poner en una venta de garaje.

Después de haber enumerado sus problemas, enumere sus proyectos, el

cosas con las que estás comprometido. Esto incluye tu
actividades extracurriculares, las actividades extracurriculares de sus hijos,
organizaciones, juntas de las que eres parte, deportes y pasatiempos.

Soy músico y he cantado y tocado guitarra y bajo en bandas,

e hice giras e hice todas esas cosas durante años. Nunca fue un serio
búsqueda de carrera para mí, solo un pasatiempo ruidoso. Pero eventualmente solo
Llegué al punto en que decidí dejar de hacerlo. Tanto como yo
Me encantó, me estaba quitando el tiempo con mi familia. me di cuenta
que cenar cada noche con mi familia era más importante
que practicar con la banda, socializar o hacer contactos o cualquier otra cosa que yo
estaba haciendo. Entonces, tomé la decisión de dejar de hacer cosas por la noche.

Tu familia es muy importante y solo quiero animarte a que

escalar hacia atrás, para reducir, para simplificar su vida. Tiempo con tu
La familia es una cosa tan maravillosa.

Ok, entonces enumere sus proyectos, todo lo que está ocupando su

tiempo que puedes eliminar. No significa que no pueda agregar algo de
esas cosas vuelven más tarde. Pero por ahora, necesitas tan pocos
 134

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compromisos como sea posible, porque los compromisos crean ansiedad,
que crea estrés, que promueve la enfermedad. Ahora necesitamos hablar
un poco más sobre las personas en tu vida.

Una fuente importante de estrés es la falta de perdón. Y necesitamos

examinar nuestras actitudes y nuestras emociones, porque las nuestras
Los pensamientos nos producen estrés.

Hay un versículo en la Biblia que dice "Toma cada pensamiento

cautivo ... ”(2 Corintios 10: 5) Lo que eso significa es estar atento
de tus pensamientos, de lo que estás pensando.

Al crecer, era un niño flaco y me burlé de un poco

poco por eso. Quería ser normal como todos los demás, pero yo
no fue Era musical y artístico, fui a una pequeña escuela y
Realmente no encajaba, y a medida que envejecía me volví cada vez más
inseguro y resentido e infeliz. Me volví envidioso, crítico,
y juzgar a los demás, y malvado. Y corrí con un poco
otros niños que eran de la misma manera. Eran alborotadores y
fueron malas influencias para mí. Yo era un amargado, crítico, infeliz
niño que se convirtió en un adulto amargado, crítico e infeliz.

En mis veintes, aprendí lo que realmente significaba ser un

Cristiano. Y renuncié al estilo de vida pecaminoso que llevaba. yo era
tratando de ser una buena persona y vivir una buena vida, y honrar
Dios, y tomas buenas decisiones, pero emocionalmente, todavía luché.
Los viejos hábitos mueren duro y luché constantemente con negativos
pensamientos, actitudes y emociones como inseguridad, envidia, celos,
resentimiento y falta de perdón. Después de mi diagnóstico de cáncer, leí
Unos cuantos libros que hablaban sobre la importancia del perdón para
curación, y lo importante que era elegir tener una actitud positiva
actitud en lugar de una actitud negativa. Entonces, hice una conciencia
decisión de intentar comenzar a pensar de manera diferente sobre las personas. Si yo
comencé a sentir envidia de alguien, me pillaría y
me convencería y diría ... Sabes qué, su vida
parece mejor que el mío, pero gracias a Dios que estoy vivo y que yo

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141
tengo lo que tengo, porque sé que hay personas que lo tienen
mucho menos. No voy a estar celoso de ellos.

La gratitud es el secreto de la felicidad.

Cada oportunidad que tienes para ejercer gratitud y agradecimiento

aumentará la felicidad y la alegría en tu vida. Recuerda, la vida no es
justa. Siempre habrá personas más afortunadas o más privilegiadas.
que tú. Si te comparas constantemente con esas personas, tú
se mantendrá envidioso, resentido e infeliz. Pero en cambio, si comienzas
comparándose a usted y su situación con las personas que tienen menos
que tú, te darás cuenta de lo buena que es tu vida y cuánto
tengo que estar agradecido por La felicidad viene de la gratitud, y
la gratitud viene de compararte con personas que son menos
afortunado, y contando tus bendiciones, y dándote cuenta de lo bueno
tu vida es realmente

Si nunca has estado en un país del tercer mundo, ve. Es un completo

restablecimiento mental, y es un restablecimiento completo del corazón, porque verá
cómo se ve la verdadera pobreza. Hay muy pocas personas en los Estados Unidos.
que viven en la verdadera pobreza

Los pobres de Estados Unidos siguen siendo más ricos que la mayoría de las personas en el
mundo. Si gana $ 32,000 al año, está en el 1% superior en el
mundo. Vivimos en uno de los mejores países del mundo. Por qué
¿No estamos dando gracias a Dios todos los días por esto? En cambio, veo
Los estadounidenses protestan por todo tipo de cosas y hacen
ellos mismos miserables y quejándose de cuánto dinero
el 1% superior en Estados Unidos tiene. Solo para. Cuando ves la verdadera pobreza
de primera mano, te das cuenta de lo rico que eres realmente.

Entonces, quiero alentarlo a que deje de centrarse en las personas que tienen
más que tú, eso fomenta los celos, la envidia y el resentimiento, que
Son estrés negativo que produce emociones. En cambio, concéntrate en esos
quienes son menos afortunados Esto creará compasión, gratitud y
agradecimiento en tu corazón.

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Page 142

Esto es algo muy importante y hará una gran diferencia

cuando comienzas a captar tus pensamientos negativos y a cambiar
ellos. Cuando me encuentro pensando críticamente, o juzgando a la gente, yo
solo di: No. Sabes qué, estoy siendo crítico y no debería serlo.
No voy a hacer eso. Perdóname Dios. No se nada
sobre su vida o su situación, por lo que voy a elegir
Piensa lo mejor de ellos. Es un esfuerzo consciente. Tienes que atrapar
usted mismo y luego elija pensar de manera diferente.

Toma cada pensamiento cautivo, porque controlas tu

pensamientos, y tus pensamientos controlan tus emociones.

Pero muchas veces dejamos que nuestras emociones nos controlen. Estamos gobernados por
nuestras emociones Pero no tienes que serlo. Si dejas tus emociones
te gobierna, tomarás decisiones impulsivas e irracionales, y tú
será infeliz

Si eliges tus pensamientos, puedes elegir tus emociones. Si

eliges pensar positivamente, eso producirá felicidad en
tu mente y tu corazón

Hay tres tipos de pacientes con cáncer. El primer tipo de paciente es

Positivo y optimista. Son optimistas Están alentando al
otros pacientes, y están realmente entusiasmados por mejorar, y
sobre su futuro El segundo tipo de paciente con cáncer tiene miedo.
Ahora, todos tienen un poco de miedo, pero algunos están abrumados por
miedo, y puedes verlo en su cara, puedes verlo en sus ojos.
Tienen miedo a la esperanza. El tercer tipo de paciente es negativo y
amargo e infeliz. Y lo oyes cuando abren la boca.

Tuve una pequeña epifanía mientras visitaba una clínica de cáncer en Baja
México el año pasado. La clínica estaba en una playa y caminé hacia
La playa sola una tarde soleada. Era una playa pequeña
rodeado de acantilados rocosos, y era hermoso. Cuando baje
En la playa me di cuenta de que los amantes de la playa dejaban algo de basura.

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Page 143
Y estaba pensando en un par de pacientes con los que hablé en el
clínica, y cuán diferentes eran sus diferentes actitudes. Uno fue
Positivo y optimista. Y uno fue extremadamente negativo. Y yo
me di cuenta de que esas dos personas podrían tener una visión completamente diferente
experiencia en esta playa solo en función de su actitud y cómo
Eligen percibir el mundo y sus circunstancias.

La persona feliz y optimista diría "Wow, esto es increíble.

Qué hermosa playa ". La persona negativa diría" Esto
La playa está sucia. Hay basura encima. ”La misma playa. Dos diferentes
perspectivas

Tienes que elegir, ver lo bueno, buscar lo bueno

en cada situación, buscar el lado positivo, y no enfocarse en
la nube. Algunas personas, pueden ponerlos en la mejor situación en
el mundo, y todavía encontrarán una pequeña mancha negativa para
quejarse. Solía ser así, y si ese eres tú ahora, yo
Quiero alentarte a que dejes de hacerlo. Sorpréndete haciéndolo
y pare. Es una practica. Se necesita práctica para pensar positivamente, para decir
a ti mismo voy a pensar positivamente sobre esto. ¿Cómo puedo poner un
giro positivo en esta situación? Quiero alentarte a que hagas eso.
Lo siguiente que tenemos que hacer es perdonar, porque ...

Albergar la falta de perdón, la amargura y el resentimiento es como

bebiendo veneno y esperando que mate a alguien más.

La falta de perdón envenena tu cuerpo. Te enfermará. Eso es

qué poderoso es la falta de perdón. Es uno de los más destructivos.
emociones, y causa algunos de los niveles más altos de estrés y
ansiedad en el cuerpo

Aquí es donde puede que necesite hacer una lista separada y llamarla
"La Lista de Perdón". Esta es una lista de personas que necesita
perdonar. Todos tenemos personas que necesitamos perdonar. Ellos quizás tengan
te lastimé ayer, o hace unos años, o incluso hace décadas.

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Page 144
Ahora es el momento de limpiar la casa y perdonar.

Quiero contarte una historia. He estado en el negocio inmobiliario por

14 años. Y tengo algunas propiedades de alquiler. Hace años, compré un
pequeña casa de dos dormitorios en la calle de mi casa. Y un
mujer de mediana edad que acababa de divorciarse solicitó el alquiler
eso. Estaba en una situación difícil y tuve compasión por ella, así que
Le alquilé la casa a ella.

Unos días después de que ella se mudó, me detuve para ver cómo estaban las cosas.
Para mi sorpresa, la casa apestaba a orina de gato. Ella tenía
dos o tres gatos que aparentemente habían orinado en todo lo que ella
poseía, sus alfombras, sus muebles, su ropa y yo era genial.

Cada vez que revisaba la casa, estaba desordenada y sucia, y

olía a una caja de arena gigante y realmente me molestó. yo podría
no ha renovado su contrato de arrendamiento al año siguiente, pero pagó el alquiler el
tiempo cada mes, así que lo dejé pasar. Después de haber estado allí unos cuantos
años, no supe mucho de ella. No hubo mantenimiento
solicitudes, y cada vez que hice una cita con ella para venir
hacer una inspección, ella me pospondría, o pedir más tiempo, o
cancelar en el último minuto, diciendo que estaba enferma o lo que sea. yo sabía
la casa iba a ser un desastre, y realmente no quería verla
porque sabía que me iba a cabrear, así que básicamente solo di
arriba en hacer inspecciones con ella. Y pasaron unos años más.

Entonces, un octubre no recibí el alquiler. Entonces, llamé para ver qué era
y su teléfono estaba desconectado. Entonces, me detuve en el
casa, y ella no estaba en casa. No podría decir si ella todavía vivía
allí, así que miré por la ventana de la sala a través de las persianas,
y la sala estaba llena de basura. No podia creer lo que yo
estaba viendo. Era hasta las rodillas, hasta la cintura en algunos lugares de
pura basura Periódicos, cajas de pizza, botellas de licor, revistas,
latas de comida para gatos, toda la basura que normalmente tirarías
y sal de tu casa. Pero aparentemente, ella no estaba haciendo eso.

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Page 145
Y estoy pensando ... ¿Qué está pasando aquí? ¿Es esta dama como una
acaparador de basura?

Al día siguiente regresé por la casa y su auto estaba allí. Asi que,
Llamé a la puerta y ella abrió la puerta lo suficiente como para
me miró y dije: "Oye, no recibí el alquiler este mes
y no he sabido nada de ti, y he visto dentro de la casa,
¿Qué está pasando? "Y ella dijo:" Estoy teniendo un poco de emoción
problemas ". Y dije:" Bueno, no es seguro para ti vivir aquí. usted
necesito seguir adelante y mudarme ". Y ella dijo:" Saldré por
Lunes."

Regresé el lunes y ella se fue, pero me dejó un

casa llena de basura. Fue un desastre absolutamente desagradable, y
me costó más de $ 11,000 limpiarlo y volverlo a alquilar. Eso
fue tan malo El equipo de limpieza de la casa, en realidad encontró uno
de sus gatos muertos, bajo un montón de basura. Entonces, ella destrozó mi
casa, literalmente, y me costó mucho dinero.

Probablemente estés pensando que esta historia trata de que yo la perdone.

Por supuesto, estaba frustrada y furiosa con ella, pero también sentí
lo siento por ella Y en realidad la perdoné de inmediato.

No es por eso que te conté esta historia. Hay dos grandes lecciones
aquí. La primera es que sabía que tenía un problema y lo evité, y
se puso peor y peor y peor. Sí, ella destruyó mi casa
eso está en ella, pero podría haber evitado esto, si hubiera tratado con el
problema años antes y la mudé. Pero fue más fácil
evitar el problema, fingir que no existe y postergar,
que lidiar con eso. Eso depende de mí Mi culpa.

La segunda lección es aún más importante. Cuando la gente duele

usted, es como si depositaran basura en su casa.

Si organizas una gran fiesta y aparece un montón de gente y todos festejan

noche, a la mañana siguiente te vas a despertar a una casa desordenada

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con botellas y platos, latas y tazas por toda tu casa que
Tienes que limpiar. Imagínese si nunca limpiara eso y
Acabas de tirar toda la basura al suelo. Con el tiempo, lo harías
tener una casa como mi casa de alquiler.

Todas las heridas, las heridas, los insultos, las personas que te han dejado
abajo, que te han mentido, engañado, robado, abusado
usted ... todos han dejado un depósito de basura en su casa, en su
corazón, y con el tiempo, se acumula, más y más y más ... y
eventualmente, tienes una casa asquerosa y contaminada, y tienes una
corazón contaminado Tienes un corazón enfermo

Si tienes un corazón enfermo, vas a tener un cuerpo enfermo.

La única solución es limpiar su casa, limpiar su casa.

corazón. El perdón es cómo haces eso. El perdón es como tomar
fuera de la basura Cuando alguien te lastima, es como si hicieran un
Pequeño depósito de basura en su casa. Luego lo recoges, lo pones
en el bote de basura, lo sacas a la calle y dejas que Dios
ven, el basurero, tómalo y llévalo. Es decir
cómo limpia su corazón, cómo se deshace de todo el estrés
eso viene de la amargura, el resentimiento y la falta de perdón.

También puedes pensarlo como un corte de papel. Cada vez que alguien
te duele, es como un papel cortado en tu corazón. Un pequeño corte de papel es
no es gran cosa, pero cientos de recortes de papel después tendrás
Un corazón lleno de cicatrices.

El perdón sana tu corazón .

Ahora hay una manera muy específica de orar para perdonar a alguien, y yo
Quiero guiarte a través de esto. Cierras los ojos y te metes en un
estado de oración Y luego piensas en una persona que te lastima,
y lo que te hicieron. Y usted dice: "Dios, sabes lo que ellos
lo hizo ... y sabes cómo me siento al respecto ... Estoy enojado, estoy molesto ... ellos
me lastimó ... pero elijo perdonarlos ... lo dejo ir ... y

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Page 147
Te lo estoy dando ... son todos tuyos ... no lo voy a sostener
contra ellos más ... y te pido que los bendigas ... "

Cuando rezas de esa manera, sucede algo realmente sorprendente.

Le estás dando permiso a Dios para entrar y sanar tu corazón, y
quitar ese dolor, esa herida y limpiar esa basura en
tu corazón que lo ha estado contaminando. Especialmente cuando le pides a Dios que
bendice a las personas que te han lastimado.

Sé que suena loco, porque cuando la gente te lastima, tú

no quieres que Dios los bendiga, quieres que sean golpeados por
¡relámpago! La buena noticia es que no tienes que querer que Dios los bendiga
ellos. No tienes que ser sincero y no tienes que fingir
eso.

Déjame explicarte esto de una manera diferente. Si trabajas con alguien

quien fue realmente increíble en su trabajo. Digamos que eran realmente
gran vendedor, pero detrás de escena eran un imbécil. Vamos
diga que su jefe se acercó a usted y le dijo: "Quiero preguntarle acerca de su
compañero de trabajo Según sus ventas, ¿merecen una promoción? ”
Ahora, una parte de ti está pensando: No, son un imbécil. Ellos no
Merecen una promoción . Pero también estás pensando ... Bueno, si solo somos
hablando de su desempeño laboral, entonces sí, supongo que sí
Merecen una promoción . Entonces, a pesar de tus sentimientos personales, podrías
dígale a su jefe: "Sí, se merecen una promoción". Aunque usted
Realmente no quiero que tengan una promoción. Eso está haciendo lo correcto
cosa. El perdón es de la misma manera.

Cuando le pides a Dios que bendiga a alguien, estás haciendo lo correcto,

porque sabe que no quieres que lo haga. Él sabe que lo harías
más bien verlos sufrir y obtener lo que se merecen, pero en cambio,
le estás pidiendo que los bendiga, y él te honrará y bendecirá
que para eso y que va a sanar su corazón.

142
148 de 1189.

Los perdonas Lo dejaste ir. Y le pides a Dios que bendiga

ellos.

Y cada vez que vuelves a herir sentimientos por esa persona, tú

Solo tengo que volver al perdón. Creo que mucha gente
malinterpretan el perdón porque piensan que es un sentimiento, y
se dicen que perdonaré a esa persona cuando no esté enojado
ya ... o los perdonaré cuando lo sientan ... o cuando
disculpas . Así no es como funciona el perdón.

El perdón no es un sentimiento, es una elección.

Es una decisión que tomas a pesar de tus sentimientos. A veces tu

puede rezar para perdonar a alguien una vez y sabes que está hecho. Pero
otras veces, con algunas personas, dependiendo de cuánto hayan
lastimarte, realmente tienes que trabajar en el perdón. Tienes que
continúe perdonando, y continúe dándoselas a Dios. Tu solo
sigue apegado a tu decisión.

Comparo el perdón con una dieta saludable. Si comes sano por unos pocos
semanas y luego volver a comer una dieta de comida chatarra, no va a
ayudarte. Una dieta saludable solo funciona realmente si te quedas con ella. Y
El perdón es de la misma manera. Solo funciona si te quedas con él.

El perdón es una decisión para la vida.

Cuando perdonas a alguien, no es solo por hoy; estas perdonando

ellos de por vida. Eso es el verdadero perdón. Estás haciendo un
decisión para la vida. Ahora, si te lastiman nuevamente, no los perdones
por todas las cosas del pasado, y dejar que toda esa amargura se apodere
otra vez. Simplemente perdónalos por lo nuevo y déjalo ir. Yo creo que
ayuda a aceptar el hecho de que algunas personas son simplemente horribles. usted
No sé por qué lo son, simplemente lo son.

Las expectativas poco realistas son una fuente de tanta infelicidad en

nuestras vidas. Cuando esperamos que las personas nos traten de cierta manera y

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Page 149

no lo hacen, lastima nuestros sentimientos. Si esperamos que la gente sea amable con
nosotros, cuando no son buenas personas, lastima nuestros sentimientos. Pero cuando
eres honesto contigo mismo y cuando comienzas a esperar que la gente
actúa como realmente son, entonces no te estás preparando para
decepción.

Es importante en este proceso de perdonar a las personas y tratar con

personas que te están lastimando regularmente, que no
espera que sean amables contigo, si no son buenas personas. Esa voluntad
ayudarte. Y aún necesitas perdonarlos.

El perdón es como una dieta saludable. Tienes que quedarte con eso.

Y tienes que ejercitar tu músculo del perdón. Ser rápido para

perdonar es crítico, porque la gente te va a lastimar hoy,
mañana, la semana que viene ...

La gente te decepcionará, te decepcionará, te insultará, lastimará

sentimientos, levántate, y tal vez peor. Pero no importa que
te sucede, debes ser rápido para perdonar, porque
la falta de perdón es tan tóxica, tan venenosa y tan destructiva.

He entrenado a cientos de pacientes con cáncer que tenían

falta de perdón en su vida por las relaciones abusivas, por los padres
que se divorció o los abandonó, de jefes o compañeros de trabajo que
los trató terriblemente, de amigos que traicionaron su confianza, o
los dejó como un amigo. Tal vez te han robado, mentido,
engañado, lo que sea. No importa lo que te hicieron, qué
lo importante es que los perdones y los dejes ir.

Haga un inventario mental y haga una lista de todos los que necesita
perdona, y luego uno por uno, baja la lista. Entrar en una oración
declara y reza como te dije que rezaras. Perdón general
no funciona Perdone a cada persona por su nombre y luego verifíquela.
fuera de la lista como hecho. Puede guardarlo para referencia futura. O tu
puede encenderlo y quemarlo ceremonialmente, lo que sea. Algunos

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las personas que necesitas perdonar son obvias, esas son las
que aparece en tu cabeza de inmediato, pero hay otras personas de
tu pasado en el que no has pensado en mucho tiempo. Tienes
ponlos fuera de tu mente, pero no los has perdonado.

Este ejercicio te ayudará a recordar a esas personas y a esos viejos

basura en su casa para que pueda limpiarla. Cierra los ojos, consigue
tranquilo, y piensa en tu vida cronológicamente. Comience tan pronto como
puedes recordar Piensa en cómo era ser pequeño. Pensar
sobre las personas en tu vida en ese entonces. Piensa en tus hermanos,
tu mamá y tu papá, cómo eran; pensar en otra familia
miembros, niños en la escuela y en el vecindario. Piensa de nuevo
a través de tu vida ... jardín de infantes, primer grado, segundo grado ...

Recorre tus recuerdos e intenta recordar activamente

personas que te han lastimado. Niños en el patio de recreo, familia
miembros, extraños, quien sea. Al hacer esto, las cosas surgirán.
Recordarás personas y cosas en las que no has pensado
en un largo tiempo. Perdónalos en ese momento. Piensa en tu vida
y todas las diferentes experiencias que has tenido, y las personas que has
encontrado, y simplemente comienza a perdonar como loco.
Necesitas entrar en ese armario en tu mente donde guardas todo
los recuerdos dolorosos y limpiarlo. Necesitas obtener todo esto
peso sobre tus hombros. Esto es muy importante

Uno de los versos más aterradores de la Biblia es Mateo 6:15 cuando

Jesús dice: "Si no perdonas en la Tierra, tu Padre no
perdonarte en el cielo ”. Eso es bastante serio. Entonces, si hay alguno
razón para perdonar, esa es una muy importante aquí. Es un
mandamiento de Jesucristo de perdonar. También dijo "Amor
tus enemigos y reza por los que te persiguen ”. El mundo
necesita ese mensaje ahora más que nunca.

Ahora, el perdón ocurre en varias direcciones.

La primera forma es que perdonas a las personas que te han lastimado. Nosotros solo

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cubierto eso. La segunda forma es que es posible que deba solicitar
perdón de las personas que has herido. Y si hay
las personas en su vida con las que está fuera de clase, necesita
hacer las paces, para conciliar.

Por cierto, este es un buen momento para jugar la carta del cáncer. Ir
esas personas y dicen: "Oye, sabes que tengo cáncer y estoy
realmente trato de cambiar mi vida, y solo quiero que sepas que soy
Realmente, realmente lo siento por lo que dije, por lo que hice, por lo que
sucedió, y espero que me perdones ".

Solo humíllate y admite que estás equivocado, y pide

perdón.

La mejor respuesta posible es, la persona dice: “Lo siento también. yo

te perdono. te quiero. Abracémonos ". Pero pueden decir:" Te odio
y nunca te perdonaré ”. Si eso sucede, está bien. No
tomar represalias. Solo di: “Entiendo. Solo quiero que sepas que yo
de verdad lo siento ”. No inventes excusas por lo que hiciste. Solo admitir
estabas equivocado y pides perdón. Eso es todo lo que necesita ser.

No importa si te perdonan o no, lo que importa es que

Pides perdón. Ya sea que elijan perdonarte o no
depende de ellos, pero el peso será quitado de ti una vez que
humíllate, admite que te equivocas y pide perdón. Y
entonces puedes seguir con tu vida.

Puede descubrir, después de un tiempo, que tienen un cambio de

corazón. No puedes disculparte y esperar que todo esté bien
inmediatamente, pero si eres sincero, entonces puede ser el primer paso
hacia la reparación de una relación rota.

Perdonas a las personas que te han lastimado, pides perdón

de las personas que has herido y le pides a Dios
perdón.

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Página 152
Cuando perdonas a las personas que te han lastimado, estás lidiando con
amargura y resentimiento. Cuando le pides a la gente que te perdone,
estás lidiando con la culpa y la vergüenza por algo que hiciste.
Luego, debes ir a Dios y pedirle a Dios que te perdone por tu
errores, por las cosas equivocadas que has hecho, por el pecado en tu
vida, por tus pensamientos, actitudes y acciones, la forma en que has
personas tratadas Si llevas culpa y vergüenza de tu pasado ...
por tus errores, necesitas ir a Dios y darle su culpa,
y tu vergüenza, y pide perdón.

Hay un versículo en 1 Juan 1: 9 que dice "Si confesamos nuestros pecados, Él

es fiel y justo para perdonarnos y limpiarnos de todo
injusticia ".

Lo que dice este versículo es que Dios te ama y quiere

perdonarte, y todo lo que tienes que hacer es confesarle. usted
No tienes que ir a un sacerdote. Solo necesitas estar con Dios. Sólo
confiesa tus pecados a Él, y Él te perdonará y purificará
usted, y "limpiarlo de toda injusticia". Eso significa que
Te está dando una pizarra limpia.

Imagina si escribieras todos tus pecados en una pizarra, frente a

Dios. Llenaría toda la pizarra. Seria completamente
negro. Y luego dices: “Lo siento. He hecho todo esto mal
cosas, perdóname ... "Y Él dice:" Sí, te perdono ". Entonces él
obtiene el borrador y los borra a todos, y listo. No sostendrá
ellos contra ti más. Estás libre de los errores de tu
pasado.

Una vez que entiendes que Dios te ama y que está dispuesto a
perdonarte de inmediato, entonces puedes perdonarte a ti mismo. No hay
razón por la que deberías golpearte y no perdonarte por
tus errores pasados, una vez que entiendes, una vez que sabes en tu
corazón: que Dios te ama y está dispuesto a perdonarte si lo pides.

147

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 Una de las parábolas más bellas de la Biblia sobre cómo Dios
nos relata es la parábola del hijo pródigo. Esta es una parábola
que Jesús contó sobre un joven que decidió que quería
Su herencia temprana. Su padre era rico y dijo: "Papá,
Me mudo a la ciudad y quiero toda mi herencia ahora.

Entonces, su padre le dio su herencia y él se mudó, él

se mudó a la ciudad, la vivió, la fiesta, hizo un montón de nuevos
amigos y fue un pez gordo por un tiempo, hasta que se quedó sin dinero.
Y luego todos sus nuevos amigos lo dejaron, y el único trabajo que pudo
encontrar estaba alimentando cerdos. Estaba tan arruinado que se encontró a sí mismo
comiendo carne de cerdo porque tenía mucha hambre.

Mientras trabaja en este trabajo alimentando cerdos, y comiendo carne de cerdo, él

se da cuenta de que los sirvientes de su padre tenían una vida mejor que él. Entonces el
piensa para sí mismo, no hay forma de que mi padre me lleve de vuelta como
su hijo después de lo que he hecho, pero tal vez me deje ser uno de sus
servicio. Al menos, tendré un mejor lugar para quedarme y comida para comer,
porque cualquier cosa es mejor que esto

Estaba avergonzado de volver a casa, después de haber desperdiciado tontamente su

herencia. Pero él hace el viaje de regreso a la propiedad de su padre,
y cuando se acerca, su padre lo ve venir de un
distancia, y corre a su encuentro y lo saluda, y lo abraza,
y lo besa, lo lleva a la casa principal y lo lleva
limpiado, y le pone una bata, y le pone un anillo en el dedo,
y lanza una gran celebración. Su padre tenía todo el derecho a repudiar.
y enviarlo lejos, pero en cambio lo perdonó y trajo
él de vuelta a la familia.

Esa es una imagen de cómo Dios se relaciona con nosotros, porque incluso si nosotros
Pasamos la mayor parte de nuestras vidas huyendo de Dios, o rechazándolo, como
Tan pronto como nos volvemos hacia Él, Él está allí con los brazos abiertos listos para
abrazarte y traerte a la familia. Es una hermosa
parábola sobre cuánto nos ama Dios y cuán rápido es para
perdónanos, no importa lo que hayamos hecho, si volvemos a Él.

148

Page 154
 Dios te ama. Él quiere perdonarte, y no hay razón
no puedes perdonarte una vez que entiendes que él es
dispuesto a perdonarte

Reducir el estrés involucra no solo las cosas físicas en tu vida

que causan estrés: malos hábitos, información negativa, personas,
proyectos y problemas, pero también lo que está sucediendo en su mente:
actitudes y emociones negativas que albergas como
amargura, resentimiento y falta de perdón. Todas estas cosas deben
Ser dirigido.

Tienes que enfrentar tus problemas de frente. Tienes que hacer

un plan. Y una vez que el plan esté en movimiento, su estrés será
levantado de inmediato.

Póngase ocupado resolviendo sus problemas. Tan pronto como comiences a tomar
acción para resolver sus problemas, eliminar el estrés, perdonar, tener
esas conversaciones difíciles que necesitas tener ... Tan pronto como
toma medidas y haz rodar la pelota, sentirás el peso de eso
el estrés comienza a despegar de tus hombros.

Entonces, quiero alentarte a que te pongas a trabajar. Toma medidas inmediatas.

No pospongas más. Resuelve tantos de tus problemas,
y perdona a todos los que te han lastimado lo más rápido que puedas.

Lo último es el miedo. El miedo es una emoción que produce estrés.

Estamos cerrando el círculo aquí, hablé sobre el miedo al principio.

huyendo de un tigre, y si le han diagnosticado cáncer,
tienes miedo. Tienes miedo al sufrimiento. Tienes miedo de lo que el
lo que te depara el futuro. Estás preocupado por tu familia y tu amado
unos. La mayoría de los pacientes con cáncer están súper estresados antes de estar
diagnosticado, y luego el diagnóstico es una bomba de estrés. Un cáncer
el diagnóstico es un evento de vida tan traumático que puede causar TEPT
síntomas como ataques de pánico, depresión y más
inmunosupresión

149

155 de 1189.
 Lo que quiero que hagas ahora es que le des tu miedo a
Dios.

La forma en que perdonas es la misma forma en que manejas el miedo. usted

dale a Dios a las personas que te han hecho daño, y tú le das tu miedo
a Dios. Cuando haces tu lista de tareas, para hacer frente a las cosas que estás
estresado, el cáncer definitivamente está ahí, ¿verdad? El miedo a
cáncer, el miedo al sufrimiento, eso es estresante.

Ahora, muchos de los elementos de la lista son problemas que puede resolver. Y
Es por eso que estamos haciendo una lista de tareas pendientes. Pero algunos de ellos pueden ser
problemas que no puedes resolver. Esos son los que tienes que dar
a Dios. Y el miedo es uno de ellos: el miedo al cáncer, el miedo a
muerte, preocupaciones sobre el futuro, tienes que dar todo tu miedo
y se preocupa a Dios

1 Pedro 5: 7 dice: "Echa sobre él todas tus preocupaciones, porque Él ama

tú y Él se preocupa por ti ". Salmo 55:22 dice:" Echa tu carga
sobre el Señor y Él te sostendrá. Nunca permitirá el
justos para ser sacudidos ".

Pon tus preocupaciones sobre Jesús. Dale miedo a Dios. Acuéstalo.

El miedo es algo con lo que lidiaba todos los días cuando tenía cáncer. Más
días me distraería, estaría ocupado y trabajando y me olvidaría de
cáncer por un tiempo, y luego me recordarían, y aquí viene
Un maremoto de miedo. Pero aprendí a atraparme en eso
momento temeroso decir: "Dios, te estoy dando mi miedo. Lo estoy poniendo a las
Los pies de Jesús. No voy a tener miedo. Confío en ti. Estas en
controlar; solo muéstrame lo que necesito hacer o lo que necesito cambiar.
Confío en ti ”. Así rezaba todos los días, muchas veces
día. Cada vez que sentía el miedo, simplemente lo agarraba, y yo
se lo daría a Dios y diría: "Confío en ti. No voy a ser
temeroso."

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Page 156
 En medio del miedo es cuando ejercitas tu fe. Si eres
temeroso y estás dudando, entonces no estás en la fe. No puedes
dudar y creer al mismo tiempo. Tienes que elegir creer
que Dios resolverá esto por tu bien. Tienes que elegir
confianza. Tienes que elegir no tener miedo, dar todo lo que pasa,
La incertidumbre y el temor a Dios.

Tienes que dejar de preocuparte por el futuro y darte cuenta de que

El futuro está en sus manos.

Tus elecciones son importantes. Pero en última instancia, su futuro está en sus manos.
Haga todo lo que pueda para apoyar la salud y la curación en su
cuerpo y confiar en Dios con el resto. Confía en Él con tu futuro. yo
quiero cerrar este módulo con Jeremías 29:11, que dice:

“Sé los planes que tengo para ti, dice el Señor, planes para prosperar
y no hacerte daño, planea darte una esperanza y un futuro ".

151

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 152

Page 158
 Módulo 7
Sanación espiritual

Bienvenido al Módulo 7. En este módulo voy a compartir algunos

cosas que están muy cerca de mi corazón. El cáncer me obligó a caminar
salir con fe y confiar en Dios de una manera que nunca antes había tenido. Entonces yo soy
voy a hablar sobre mi relación con Dios y sobre cómo mi
La fe me ayudó a superarlo.

Parte de lo que comparto será alentador y parte de eso puede ser

desafiante. Pero creo que todo será beneficioso para usted. Estoy muy
emocionado de compartir el componente de fe de mi viaje de curación con
porque aquí es donde está mi corazón. Y no puedo prometer que lo haré
ve a través de este módulo sin quedar atrapado, así que si lo hago,
No digas que no te lo advertí.

Historia de fondo Crecí en un hogar cristiano y conocí a Dios.

a una edad temprana, pero yo era un adolescente rebelde y no lo hice
entrego completamente mi vida a Dios hasta que cumplí 21 años. Cinco años
Más tarde, me diagnosticaron cáncer de colon. En ese momento mi esposa
Miqueas y yo éramos miembros de una pequeña iglesia no confesional
y estaba jugando en el equipo de adoración todos los domingos: jugando
bajo, batería, canto ... donde me necesitaran. Había estado realmente
involucrado con la iglesia durante cinco años: en grupos de discipulado,
yendo a estudios bíblicos, yendo a retiros en la iglesia, realmente solo tratando
crecer como cristiano y honrar a Dios con mi vida.

Cuando ocurrió el diagnóstico de cáncer, el primer verso que llegó a

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mi mente era Romanos 8:28 - "Dios hace todas las cosas por el bien de
aquellos que lo aman, que han sido llamados según su
 propósito ". El shock, el miedo, la ansiedad, la confusión, la frustración y
todo lo que viene con un diagnóstico de cáncer, esos factores fueron
todo allí, pero recordé ese verso. Y elegí creerlo.
Eso es la fe.

La fe es elegir creer.

Es elegir creer en algo que no puedes ver,

algo de lo que no tiene evidencia, o prueba de lo que todavía no. Sencillo
La fe es creer que la Palabra de Dios es verdadera.

Entonces tomé una decisión, creer que Dios iba a trabajar esto por
Mi buena. Déjame ser claro. No me gustó Estaba realmente infeliz
Sobre mi situación. El cáncer no es una buena noticia. No me trajo
alegría. No fue un regalo o una bendición. Fue lo peor que
me ha pasado alguna vez Pero elegí creer que Dios iba a
trabajar esta cosa mala para mi bien. No tenía idea de cómo, y estaba muy
temeroso. Pero, tomé la decisión de creer. Y en mi vida de oración yo
fue como, "Ok Dios, no entiendo por qué sucede esto, pero
Solo voy a creer que de alguna manera vas a trabajar esto
por mi bien ".

Mientras leía la Biblia, me encontré con el 34

capítulo de Salmos, que fue un gran estímulo para mí. Verso
4 dice: "Busqué al Señor y Él me respondió y me libró
de todos mis miedos ". El versículo 17 dice:" Los justos claman, y el
El Señor los escucha y los libera de sus problemas.

El domingo después de que me diagnosticaron, mi esposa y yo nos paramos delante

de toda la iglesia y dije: "Hola a todos ... Um ... he estado
diagnosticado con cáncer ... Pero elijo creer en el Salmo 34:19,
'Un hombre justo puede tener muchos problemas o aflicciones, pero el
El Señor lo libera de todos ellos '”. Ese fue el verso que yo defendí.
en. Acabo de agarrarlo. Y dije: "Este soy yo. Este es mi

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160 de 1189.
verso. Dios me va a liberar de esto ".
 Una pregunta que hacen muchos pacientes con cáncer, especialmente si tienen
fe, es, "¿Por qué Dios permitió que esto sucediera?" Recuerdo
pensando: “ Esto es tan injusto. Hay ladrones y violadores y
asesinos ... personas malvadas que hacen cosas malas todos los días. Se lo merecen
¡cáncer! No merezco el cáncer. Soy uno de los buenos! estoy jugando
música en la iglesia todos los domingos por la mañana. No estoy mintiendo y haciendo trampa
y robando a la gente. Puse a Dios primero en mi vida durante los últimos cinco
años y estoy tratando realmente de seguir a Jesús. Y ahora tengo
¿cáncer? ¡Venga!"

Tal vez has tenido algunos de esos mismos pensamientos. Es como, "¿Por qué?
¿El abusador de menores no tiene cáncer, no yo? ”Entonces comencé
leyendo e investigando la Biblia porque realmente estaba luchando
con esto, y necesitaba saber si era la voluntad de Dios que yo fuera
enfermo, o si fue su voluntad para que me recupere.

Durante años escuché a la gente decir: "Pase lo que pase es la voluntad de Dios"
y "Si estás enfermo, entonces debe ser la voluntad de Dios". Y la gente dice
cosas como: "Bueno, sabes que el apóstol Pablo tenía una espina en su
lado ". Esta es una explicación común para la enfermedad que
apaga tu fe. Básicamente dice que el apóstol Pablo tuvo
algún tipo de dolencia que Dios no sanó, y no eres apóstol,
Entonces, ¿qué oportunidad tienes?

Pero no estaba dispuesto a aceptar eso. Tenía que averiguar por mí mismo si
era la voluntad de Dios que yo estuviera enfermo, o si era su voluntad que yo estuviera enfermo
bien.

Así que pasé un tiempo buscando todos los versículos sobre la enfermedad,
enfermedad, salud y curación en la Biblia, y voy a compartir
algunos de estos versículos contigo ahora.

El Salmo 103 dice: "Alabado sea el Señor, alma mía. No olvides todos sus
beneficios, que perdona todos tus pecados y cura todas tus enfermedades ,

155

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que redime tu vida del pozo y te corona con amor y
compasión."
 Mientras estudiaba la Biblia, seguía viendo a Dios sanando a las personas y
terminado. Miré la vida y el ministerio de Jesús en Mateo, Marcos,
Luke y John. Si no sabes nada de Jesús, aquí tienes
lo que hizo: Jesús pasó la mayor parte de su tiempo con los pobres y los
marginados de la sociedad. La gente que a nadie le importaba. Él enseñó
les habló sobre el Reino de Dios y les enseñó a vivir. Y
Hizo milagros. Sanó a los enfermos una y otra vez, y
terminado. Solo lea el libro de Mateo y cuente cuántos enfermos
la gente que Jesús curó, es asombroso. ¡Eso fue todo lo que hizo!

Algunas personas creen que Jesús era solo un buen hombre o un profeta,
pero Jesús realmente afirmó ser Dios en la carne, que presenta
nosotros con lo que CS Lewis llamó el trilema. "Cualquier hombre que
dice ser Dios o es un mentiroso, un loco o el Señor ". Piensa
al respecto Jesús dijo: "Yo soy el camino, la verdad y la vida, nadie
viene al Padre pero por mí "(Juan 14: 6) Y esa es la razón
los líderes religiosos de su época conspiraron contra él y
crucificado

Creo que Jesús es quien dijo que era, que Jesús es Dios en
forma humana y que resucitó de la tumba y que está vivo, y
que Él es el Señor, sentado en el trono en el cielo, y que nosotros
todos estaremos delante de Él cuando muramos y rendiremos cuentas de nuestro
vida.

Hebreos 13: 8 dice: "Dios es el mismo ayer, hoy y

para siempre ". Él no cambia. Si eso es cierto, entonces lo que Jesús era
haciendo entonces, también lo está haciendo ahora. Fue su voluntad y su deseo de
Cura entonces. Y es su voluntad y su deseo de sanar ahora. Mientras leo
Los relatos de Jesús sanando a todas estas personas, comencé a creer
que es su voluntad que yo esté bien.

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Escuche esto, Mateo 8:16, “Esa tarde trajeron a Jesús
muchos que fueron oprimidos por demonios. Expulsó a los espíritus con
una Palabra y sanó a todos los que estaban enfermos ".
 En Mateo 12:13, Jesús le dice a un hombre con una mano lisiada:
'Extiende tu mano'. El hombre lo estiró y fue
restaurado, sano, como su otra mano. Después de eso, los religiosos
los líderes conspiraron contra Jesús sobre cómo destruirlo. Jesús fue
consciente de esto, así que se fue. Y mucha gente lo siguió, y Él
los curó a todos y les dijo que no se lo dijeran a nadie ".

Mateo Capítulo 14, “Cuando Jesús desembarcó, vio un gran

multitud. Y tuvo compasión de ellos. Y sanó a sus
enfermo ".

Unos versos más tarde dice: "La gente le imploró a Jesús que
puede que solo toque el borde de su vestido. Y todos los que tocan
se hizo bien ".

Capítulo 15, “Grandes multitudes vinieron a Jesús, trayendo consigo

cojos, ciegos, lisiados, mudos y muchos otros. Y
los pusieron a sus pies, y los sanó ".

Capítulo 19, "Jesús se fue de Galilea y entró en la región

de Judea Y grandes multitudes lo siguieron. Y los sanó
allí ".

Capítulo 21, “Los ciegos y los cojos vinieron a Jesús al templo

y los sanó ".

Esos son solo algunos relatos de Mateo donde Jesús sanó

gente. Hay otra hermosa historia encontrada en Matthew, Mark,
y Luke que quiero compartir contigo también.

Había una mujer que tuvo una hemorragia durante 12 años. Ella era
sangría. Y por ley religiosa judía, cualquier mujer que fuera

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el sangrado se consideró impuro e intocable. Ella era un
paria. Y dice que "ella había soportado mucho a manos de
muchos médicos, y había gastado todo lo que tenía, y no era
 ayudó en absoluto, pero había empeorado ”. ¿Le suena familiar?

Después de escuchar acerca de Jesús, ella apareció en la multitud detrás de Él.

y tocó Su capa, porque ella pensó: "Si solo toco Su
prendas, me pondré bien ". Y de inmediato, el flujo de su sangre fue
secado. Y ella sintió en su cuerpo que estaba sana de ella
aflicción. En ese momento Jesús, al percibir que ese poder se había ido
fuera de él, se dio vuelta en la multitud y dijo: "¿Quién tocó
mis vestidos? "Y sus discípulos dijeron:" La multitud está presionando
en ti y preguntas quién te tocó? Jesús miró a su alrededor
y vio a la mujer, y Él supo que ella era la que tenía
lo tocó Y ella tuvo miedo. Y ella comenzó a temblar.
Y ella cayó delante de Él, y le dijo que estaba enferma y
que ella había venido a tocar su vestido. Y Jesús le dijo:
“Hija, tu fe te ha curado. Ve en paz y sé
sanado de tu aflicción "(Marcos 5:24)

Conocí a una mujer en una conferencia hace unos años, quien me contó
historia. Ella dijo: “Tenía cáncer. Y en mi vida de oración, me convertí en eso
mujer. Me convertí en esa mujer que solo necesitaba un toque de
Jesús. Y ella se recuperó. Ella había sido curada. Su cáncer era
ido. Cuando ella me contaba su historia, me quedé atorado; lágrimas
brotó de mis ojos. Apenas podía mantenerlo unido. Porque yo
sabía dónde había estado ... Yo también había estado allí: de rodillas,
desesperado por un toque de Dios. Sí, cambié radicalmente todo
vida. Asumí la responsabilidad de mi salud, de mi dieta y estilo de vida,
y para mi entorno, pero, al final del día, estaba
dependiendo de Dios para sanarme, para guiarme en el camino de la curación.

Si conoces mi historia, puedes recordar que mi esposa y yo

Rezó después de que salimos del hospital. Y dije: "Dios, no
saber qué hacer ... si hay otra forma además de la quimioterapia, por favor
muéstrame ... "Y luego recibí un libro que me ayudó a entender el

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poder que la comida tiene para promover la salud o la enfermedad, y que mi
El cuerpo es un templo. Y necesitaba honrar a Dios a través de mi cuerpo
y reconstruir mi templo También creo en la curación milagrosa. He
 Lo he visto suceder y he escuchado muchos testimonios de ello.

Pero la Biblia dice que la fe sin acción está muerta. Entonces todavía necesitas
tome medidas para cambiar su vida y reconstruir su cuerpo, eso es un
parte importante del proceso de curación. Ahora, piensa en esto muy
cuidadosamente. Jesús le dijo a esta mujer: "Hija, tu fe tiene
te hizo bien ".

Tu fe te ha curado.

En el siguiente capítulo, Marcos Capítulo 6, dice: "Jesús volvió a

Su propio país, y sus discípulos lo siguieron. Y cuando el
Llegó el sábado, comenzó a enseñar en el templo. Y muchos de los
la gente que lo escuchaba estaba asombrada. Y ellos dijeron: '¿Dónde
este hombre consigue estas cosas? Y qué sabiduría es esta, que es
dado a él, que sus obras poderosas son realizadas por su
¿manos? "Ellos dijeron:" ¿En qué parte del mundo consiguió esto?
¿sabiduría y este conocimiento y estas habilidades y este poder?
Y luego dijeron: “¿No es este el carpintero? Este es el hijo de
Mary y el hermano de James, Joseph, Judas y Simon. Y
¿No están sus hermanas aquí también? ". Ellos dijeron:" Conocemos a este tipo.
Este chico creció en nuestro vecindario ". Y se ofendieron
su enseñanza Pensaron eso porque él creció en su pueblo
que no estaba calificado para enseñar. Y Jesús sabía esto y dijo
para ellos, "Un profeta no está exento de honor, excepto en su propio
país, entre sus propios parientes y en su propia casa ".

Y aquí está la patada, dice: "Jesús no pudo hacer ningún trabajo poderoso
allí, excepto que puso sus manos sobre unos pocos enfermos y
los curó Y se maravilló por su incredulidad.
La incredulidad de las personas a su alrededor era tan fuerte que dice
"No podía hacer ningún trabajo poderoso allí". Su habilidad para sanar era
obstaculizado fue bloqueado, por incredulidad, por la falta de fe de la

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personas a su alrededor. Pero no olvides que todavía pudo sanar a un
pocas personas enfermas, lo cual es asombroso. Y luego dice: "Se maravilló
ante su incredulidad ...
 La gente a veces se ofende cuando hablas de la fe
componente en la curación. "¿Qué estás tratando de decir? Que es mi
culpa de que estoy enfermo, que no me estoy recuperando porque no tengo
¿suficiente fe?

No sé, tal vez lo sea. ¿Estás lleno de dudas?

En Marcos Capítulo 9, un hombre lleva a su hijo a Jesús para que lo sane.

El niño sufre convulsiones y el hombre le dice a Jesús: "Si
puedes hacer cualquier cosa, por favor ayúdanos ". Y Jesús dice" Si puedes
cree, todo es posible para el que cree "Y
Inmediatamente, el padre del niño gritó: “Creo. Ayuadame
¡en mi incredulidad! ”Y Jesús sanó al niño.

Si estás luchando con la incredulidad, solo pídele a Dios que te ayude

creer.

Pero aquí hay un giro, puede que no sea tu fe, ese es el problema, tal vez
estás rodeado de personas sin fe: tu iglesia, tu
familia, tus amigos. Puedes estar rodeado de tanta incredulidad
que está bloqueando el proceso. Si es así, es posible que deba cambiar su
ambiente. Es posible que necesite ingresar a una comunidad de la iglesia, un
comunidad de creyentes que tiene fe para sanar y fe para
milagros Encuentra a esas personas. Hay gente así en cada ciudad.
y quiero alentarlos a buscar personas de fe fuerte que
puede rezar contigo y por ti. Doy gracias a Dios por tener gente como
eso en mi vida

A continuación, hay algunas instrucciones muy específicas sobre la curación en

La Biblia, en el libro de Santiago. Pero primero, déjenme compartir algunas
cosas que James dice en el Capítulo 1. Él dice: "Considéralo todo alegría
cuando te encuentras con varias pruebas, sabiendo que la prueba de

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Tu fe produce resistencia. Y deja que la resistencia tenga su perfecto
resultado, para que pueda ser perfecto y completo, carente de
nada."
 James está escribiendo a cristianos que están pasando por dificultades
veces. Y nos dice que pensemos de manera diferente, que lo consideremos una alegría (un
bueno) cuando te encuentras con pruebas y dificultades porque tu
La fe está siendo probada. Y cuando tu fe se prueba, produce
resistencia. Aprendes a soportar las dificultades y eso te hace
mejor. Las dificultades en la vida te cambiarán, y si te acercas
con la perspectiva correcta, te harán más fuerte y
Más sabio y mejor.

En los versículos 5 al 8, él dice: "Si te falta sabiduría, pide a Dios,

quien da a todos generosamente y sin reproche, y la sabiduría
ser dado a ti Pero debes pedir con fe, sin dudar, por
el que duda, es como olas en el mar, arrojado hacia atrás y
adelante por el viento. Una persona que duda no debe esperar
recibir cualquier cosa del Señor porque son de doble ánimo,
e inestable en todas sus formas ". Esa es una declaración bastante fuerte.
"Una persona que duda no debe esperar recibir nada ..."
Esta es la parte donde su fe se pone en acción. Si tu crees
Dios para sanar, tienes que mantenerte en esa creencia y rehusar
dudo. Cuando la duda intenta colarse, tienes que decirte a ti mismo:
“No, no voy a dudar. Estoy eligiendo creer. Dios va
para curarme Él me está curando ahora ".

Esto es lo que hice. Algunos de ustedes podrían pensar que esto suena loco. yo
entender. Sé que suena loco. Pero estaba desesperado. Y yo
estaba dispuesto a hacer cualquier cosa y todo para mejorar. Yo estaba dispuesto
poner toda mi fe, esperanza y confianza en Dios, en Jesús, para guiarme
y para sanarme

Mencioné que James tenía algunas instrucciones específicas para ti. aquí
ellos son: Capítulo 5:13 -15 dice: “¿Alguien está sufriendo entre ustedes?
Entonces deben rezar. ¿Alguien es alegre? Canta alabanzas. Hay alguien

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entre ustedes enfermos? Luego llama a los ancianos de la iglesia y ellos
son rezar por ti, ungiéndote con aceite en nombre de la
Señor. Y la oración ofrecida en fe restaurará al que es
enfermos. Y el Señor te levantará. Si has cometido pecados, ellos
 será perdonado ".

Note que él dijo: "La oración ofrecida en fe ..." Usted necesita estar en
fe, y los ancianos de tu iglesia necesitan estar en fe. Necesitan
ser creyentes en la curación. Si nunca has escuchado a tu pastor o
los ancianos en su iglesia hablan de sanidad o hablan de tener
fe para sanar, fe para lo sobrenatural, puede que no tengan
ninguna. Es por eso que mencioné anteriormente, debes evitar algunos
personas que tienen fe para sanar.

El versículo 16 dice: "Confiesen sus pecados unos a otros y oren por uno
otro, para que puedas ser curado. La ferviente oración de un
la persona justa logra mucho ”. La oración ferviente significa
oración intensa, orar apasionadamente por algo y no dar
hasta que lo consigas. Así es como debes orar.

Hay una historia en Génesis 32:24 sobre Jacob luchando con Dios.
Y dice que luchó con Él toda la noche. Y Jacob no dejaría
ve hasta que lo bendiga. Esa es una imagen de oración ferviente, donde
estás luchando con Dios y no estás dispuesto a soltarte hasta que
toma lo que necesites.

Jesús contó una parábola sobre esto en Lucas Capítulo 11. Había un
hombre que tenía un invitado que llegaba en medio de la noche desde un largo
viaje. Y el anfitrión no tenía pan listo para alimentar a su
invitado así que va a la casa de su amigo y toca a su puerta
preguntando si podía tomar prestadas tres hogazas de pan para alimentar a su invitado.
Y su amigo dice: "No. Vete. Estamos todos en la cama ". Es el
a media noche y no quiere levantarse y molestarse con
eso. Pero el hombre es persistente y sigue tocando la puerta hasta que
su amigo finalmente se levanta, abre la puerta y le da un poco
un pan. Este es Jesús explicando la forma en que necesitas orar. Esto es

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oración ferviente Sigues persiguiéndolo, persiguiendo a Dios,
preguntándole por lo que quiere y por lo que necesita, una y otra vez
terminado. No te detengas hasta que lo consigas. Jesús contó la parábola. Entonces es
está bien hacerlo!
 Uno de los versos más famosos de la Biblia es de Isaías 53 en
el Antiguo Testamento, y este es el profeta Isaías prediciendo
Mesías, hablando de Jesús, y él dice: "Ciertamente Él ha dado a luz
nuestras penas y nuestras penas. Sin embargo, lo consideramos herido,
herido por Dios y afligido. Pero fue herido por nuestro
transgresiones (por nuestros pecados). Fue herido por nuestras iniquidades.
El castigo (o castigo) por nuestra paz fue sobre Él.
Y por su llaga fuimos nosotros curados ".

No puedo decirte cuántas veces he rezado ese versículo. Yo solo dije,

“Por tus llagas fui sanado”. Lo estoy creyendo. Me estoy agarrando de
eso. Esto es mío. Estoy poniendo mi fe aquí mismo. "Por tus llagas yo
estoy curado ". Todos los días a lo largo del día, meditaba sobre
este verso y lo confesaría.

La confesión es donde tomas una Palabra de las Escrituras y la aplicas

a tu propia vida. Lo internalizas y lo haces tuyo. Y tu
diga: "Por sus llagas fui sanado". Todos los días, decía: " Estoy
curado Estoy Sano. Y estoy bien, en el nombre de Jesús " . Lo dije
una y otra vez. “Estoy curado. Estoy Sano. Estoy bien en Jesús
nombre ". Estaba hablando de vida y salud en mi cuerpo.

Usted sabe que la Biblia también dice en Proverbios 23: 7: "Como un hombre piensa,
así es él ". Todo el movimiento de autoayuda y éxito se basa en
ese verso "Como un hombre piensa, así es él". Sus pensamientos son
poderoso. Y tus pensamientos crean tu realidad. Esto suena como
Woo-woo cosas para algunas personas. Pero esta es la sabiduría eterna. Sus
ha sido renombrado muchas veces, El poder del pensamiento positivo, El
Ley de la atracción, el secreto ... Este concepto se originó en
Proverbios:

163

Page 169
"Como un hombre piensa, así es él".

Entonces cambié mi vida de pensamiento. “Estoy curado. Estoy Sano. Estoy bien ".
decidí pensar de esa manera sobre mí. Algo increible
sucede cuando comienzas a pensar positivamente, cuando comienzas
 pensando en ti de una manera que aún no puedes ser, y tú
reclámalo, algo sucede. Comienza en tu mente y
se traduce en tu cuerpo. Estoy curado Estoy Sano. Estoy bien.
Y, por cierto, puede aplicar esto a cada área de su vida.
En lugar de depender del aliento de los demás, debe
anímate: “Soy inteligente. Soy fuerte. Soy valiente soy
amado Soy digno de amor Estoy bendecido. Soy exitoso Soy amable. soy
generoso. Soy valioso ... ”Anímate de todas estas maneras.
Tome todas las cualidades que quiera tener y sea el propietario.

Sé que esto probablemente les recuerde a algunos de Stuart Smalley de

Saturday Night Live , mirándose en el espejo y diciendo "Estoy bien
suficiente. Soy lo suficientemente inteligente ¡Y, perra, gente como yo! ”Pero
La verdad es que las afirmaciones funcionan. Te digo que trabajan. Vas a
se sorprenderá de lo bien que se siente cuando comienza a alentar
tú mismo. “Soy inteligente, soy capaz. Soy fuerte. Puedo hacer esto. soy
sanado, estoy sano. Estoy bien."

Jesús fue un sanador. Y todavía es un sanador.

Entonces, ¿es la voluntad de Dios que estés enfermo? Bueno, solo hay tres
opciones aquí. Una es que te golpeó con la enfermedad para castigarte o
llamar su atención, es posible. O tu enfermedad es el resultado de
las elecciones que tomaste: tu dieta y estilo de vida, el ambiente que
ponte y el estrés que has permitido en tu vida. O
es el resultado de las elecciones que hizo otra persona, como el medio ambiente
contaminación.

Los factores causantes de cáncer en nuestra dieta y estilo de vida y nuestra

El medio ambiente no tiene nada que ver con Dios. Y como he dicho
antes, todo en la vida sucede por una razón, y la mayoría de los

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vez la razón eres tú. Las elecciones que hacemos tienen consecuencias.
Si toma decisiones de estilo de vida y dieta poco saludables durante años, lo harán
eventualmente causará problemas en su cuerpo, y luego cosechará
lo que has sembrado Has sembrado semillas de enfermedades y cosechas un
cosecha de enfermedades.
 Entonces, o Dios te golpeó con cáncer, o es el resultado de tu
elecciones o las elecciones de otros. Cualquiera que sea, su respuesta es
lo mismo. Su respuesta debe ser: me rindo. Si tienes pecado
en tu vida, debes arrepentirte, alejarte de ella y
entrégalo a Dios y deja de hacerlo, sea lo que sea. Si eres un
mentiroso, si eres un ladrón, si eres adicto a la pornografía, o eres
engañar a su cónyuge o aprovecharse de las personas, incluso ser
un chisme, cualquier pecado que haya en tu vida, ahora es el momento de rendirte,
arrepentirse y arrojarse a los pies de Jesús y pedir
perdón.

Entregue su pecado porque el pecado crea enfermedad .

El pecado nos separa de Dios. Causa todo tipo de estrés como la culpa,
vergüenza, ansiedad, miedo a ser descubierto o atrapado ... Y eso
El estrés producirá enfermedades en su cuerpo. Entonces necesitas ordenar esto
fuera de inmediato.

Santiago 5: 13-16 dice: "Si has cometido pecados, serán

perdonado. Entonces confiesen sus pecados el uno al otro. Y reza por
unos a otros para que puedan ser sanados ".

Estas son instrucciones específicas. Ve a los ancianos de tu iglesia,

haz que te unjan con aceite y reza para que te sanes. Y
confiesa tus pecados a tu pastor o sacerdote, o a alguien en quien confías
quien no va a repetir lo que les has dicho, alguien que pueda
estar contigo y hacerte responsable, una responsabilidad
compañero. Usted y esa otra persona pueden soportar las cargas del otro.
Esa es una relación muy especial que puedes tener con alguien.

No creo que sea la voluntad de Dios que sigas enfermo. Y seamos realistas

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por un segundo. Si realmente crees que es la voluntad de Dios que seas
enfermo, entonces ¿por qué estás tratando de mejorar?

Si crees que es la voluntad de Dios que estés enfermo, ¿no deberías?

solo abrazar la enfermedad? ¿Por qué estás recibiendo tratamiento? Por qué
¿Estás tratando de medicarlo? ¿Por qué estás tomando pastillas para el dolor? Si tu
 cree que es la voluntad de Dios que estés enfermo y sufriendo,
¿No deberías abrazar el dolor y el sufrimiento y no tratar de
diluirlo? ¿No agradaría eso a Dios y te haría más espiritual?

A menudo escucho a la gente decir: "Es la voluntad de Dios que yo esté enfermo" mientras
están tratando de mejorar Lo que dicen y lo que hacen
Contradecirse unos a otros. Entonces, cual es? ¿Estás tratando de ir en contra
¿La voluntad de Dios? Porque probablemente no deberías hacer eso si Él quiere
que te enfermes

La razón por la que estoy tan seguro de que no es la voluntad de Dios que seas
enfermo es a causa de Jesús. Jesús fue un sanador. Siempre estuvo
dispuesto a sanar Y Él es el mismo hoy que entonces. Y tu
¿Sabes qué pasó cuando sanó a la gente? El glorificó a Dios. Eso
le da gloria a Dios cuando la gente es sanada. No trae a dios
gloria cuando la gente está enferma y sufriendo. Si lo hizo, entonces Jesús
simplemente habría ido propagando enfermedades y doliendo
gente. Eso no tiene ningún sentido! Dios no es glorificado en tu
enfermedad. Él es glorificado en la curación, en la restauración de la salud y
restauración de relaciones.

Dios es un Dios de restauración.

Ahora, por supuesto, Él puede ser glorificado en cualquier situación. Pero que
le trae la gloria suprema y lo que atrae a las personas hacia Él es Su
amor y bondad: su amor por nosotros y el hecho de que quiere
restaurar nuestra salud y nuestras relaciones, y tomar nuestro roto,
estropeó vidas y las reconstruyó en algo maravilloso y
hermoso. La verdad es evidente, y cuando piensas esto
a través de las cosas, no es difícil creer que es la voluntad de Dios para ti
estar bien.

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Hay un ejemplo en Juan capítulo 9 donde Jesús cura a un ciego
hombre. ¿Y sabes lo que dijo? Él dijo: "Ni este hombre ni
sus padres pecaron ". Porque la creencia del día, era que si
estabas enfermo, o naciste ciego o lo que sea que estabas siendo
castigado por el pecado, o por el pecado de tus padres. Pero Jesús dijo:
"Ni este hombre ni sus padres pecaron, sino que las obras de
É
 Dios debe ser revelado en él ". Él está diciendo que este hombre nació
ciego para que Jesús pueda revelar la obra de Dios en él
sanándolo

Dos capítulos más tarde, Jesús está hablando de Lázaro. Y El dice:

"Esta enfermedad no es hasta la muerte, sino para la gloria de Dios, que el
hijo de Dios ", está hablando de sí mismo," puede ser glorificado
a través de él ". Él dice:" Esta enfermedad es para que yo sea glorificado,
no en la enfermedad, sino en la curación de la enfermedad ". Pero la gente
tuerce esto Piensan: "Oh, Dios es glorificado en tu
enfermedad ". ¡No! Él no es glorificado cuando estás enfermo y sufriendo
de la enfermedad, Él se glorificó en tu curación. Enfoca tu fe en
ese.

En Juan 14, Jesús lo declara claramente: "Lo que sea que pidas en mi
nombre, haré, para que el Padre sea glorificado en el Hijo ". Y
Por eso, cuando oré para ser sanado, estaba orando en Jesús
nombre.

“Padre, estoy pidiendo sanidad en el nombre de Jesús. Y estoy creyendo

Lo vas a hacer, porque dijiste que cualquier cosa que te pida en tu
nombre que harás. Así que te estoy cumpliendo tu palabra. Y yo soy
eligiendo creer eso, y solo eso. Y no voy a dudar
eso."

La duda puede colarse, pero puedes aplastar la duda. La duda es solo un

pensamiento, y puedes cambiar tus pensamientos. Es una practica. Es un
disciplina. Y cada persona necesita trabajar en esto. Sigo trabajando en
Es diario. Pero cuando surgen dudas, me digo a mí mismo: "No, estoy
No dudaré. Voy a creer ".

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Cuando estaba luchando más, escuchaba elogios y
adorar la música En aquel entonces solía ir a la iglesia con los chicos
de la banda, Skillet. Fuimos a una iglesia no confesional
en Memphis llamado Covenant Community Church and Skillet
lanzó una grabación en vivo de un set de adoración que tocaron llamado Ardent
Rendir culto. Y escuchaba eso en mi auto y cantaba, y
 ahogarse y sentirse animado y renovado, solo
adorando al Señor en los tiempos en que estaba más inseguro
y luchando contra el miedo y la duda.

Es una gran cosa que hacer, no solo para luchar contra el miedo y la duda.
con tus pensamientos y con tu vida de oración, pero también con
rendir culto. Encuentra música de adoración que resuene contigo y
juega sin parar. Solo quédate cerca de Dios. Y hablando de cantar,
hubo un estudio realizado por Tenovus Cancer Care y el
Royal College of Music en Londres, que encontró que cantar para un
hora realmente reduce las hormonas del estrés como el cortisol, y aumenta
su sistema inmune!

Otra historia estimulante que encontré en la Biblia fue la historia

de Asa Asa fue uno de los reyes de Judá. 2 capítulos de crónicas
14-16 cuenta la historia de su vida y dice que "Asa hizo lo que era
bueno y justo a los ojos del Señor su Dios. Se llevó el
altares extranjeros y los lugares altos y derribaron los pilares y
cortó a los Aserim y ordenó a Judá que buscara al Señor,
Dios de sus padres, y para guardar la ley y el
mandamiento."

Asa era un rey que quería honrar a Dios, por lo que derribó a todos
ídolos y templos donde la gente adoraba a otros dioses. Y
dice que su reino, la nación de Judá, fue bendecido con paz
y prosperidad durante su reinado.

Más adelante en el Capítulo 16 dice: "En el año treinta y nueve de su

reinado, Asa estaba enfermo en sus pies, y su enfermedad se volvió severa.
Sin embargo, incluso en su enfermedad, no buscó al Señor, sino que buscó ayuda.

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de los médicos Y Asa murió dos años después.

Asa fue un rey que honró a Dios durante la mayor parte de su reinado, y
fue bendecido por ello, pero cuando tuvo una enfermedad en los pies, que
podría haber sido lo que ahora conocemos como diabetes, no buscó el
Señor. Llevó su problema a los médicos que no podían ayudarlo.
y terminó muriendo por eso.
 Hay una lección realmente importante aquí, y es que tenemos que poner
nuestra fe, esperanza y confianza en Dios primero. No en comida, no en doctores,
esas cosas tienen su lugar, pero su fe, esperanza y confianza necesita
estar en Dios Necesitas llevar tus problemas a Él primero. No
deja que las personas que te rodean te apresuren a un tratamiento que no eres
listo para eso y con lo que no estás de acuerdo. No dejes que usen el miedo para
motivarlo a tomar medidas, porque las decisiones basadas en el miedo son
a menudo los equivocados. A menudo son malas decisiones.

Necesitas tomar decisiones basadas en la fe, no basadas en el miedo

decisiones

Isaías 40:31 dice: "Los que esperan en el Señor renovarán sus

fuerza; se levantarán con alas como águilas, correrán
y no se cansen, y caminarán y no se desmayarán ".

Si tiene cáncer, este es el momento para que espere en el Señor. Si

no tienes una dirección clara sobre qué hacer a continuación, no tienes ganas
Tienes que apresurarte en el tratamiento.

La Biblia dice: "Estad quietos y sabed que yo soy Dios" (Salmo 46:10).
Necesitas quedarte quieto, tranquilo y escuchar a Dios. Y dejarlo
hablarte. Esto puede significar alejarse de todos por unos pocos
días y pasar un tiempo a solas en oración y ayuno, en un
habitación de hotel o tienda de campaña. Solo tú, tu Biblia y Dios.

El ayuno es muy poderoso. Lo hablé en el módulo 5 y es

a lo largo de la Biblia. Jesús lo hizo. Cuando hablas en serio
sobre algo, cuando tienes un problema grave, ayunar y

169

175 de 1189.
la oración es el mejor enfoque. Simplemente dejas de comer, de beber agua
está bien, y llevas tu problema a Dios. Y dedicas un poco
tiempo, un día o unos días, tal vez más, para buscar al Señor y obtener
una respuesta. Haz lo que tengas que hacer, esta es tu vida, y tú
Es posible que necesite hacer algo radical aquí.

La lección de Asa es muy simple. No confiaba en Dios. Él

 confiaron en los médicos y le fallaron, al igual que la mujer con
El tema de la sangre del que hablé antes. Recuerda que dijo
"Ella sufrió mucho a manos de muchos médicos y había pasado
todo lo que tenía y solo había empeorado ”.

Como cultura, hemos sido condicionados a poner nuestra fe, esperanza y

Confíe en los médicos primero. Y quiero animarte a poner tu
fe, esperanza y confianza en Dios primero. Pídele que te guíe. Y no
haz cualquier cosa hasta que hayas escuchado de Él, hasta que tengas paz
y confirmación sobre tus próximos pasos. Por supuesto que no necesitas
esperar para hacer cambios positivos en su dieta y estilo de vida, esos
las cosas solo pueden ayudar. Pero apresurarse en tratamientos que podrían
causar daños irreversibles y podría poner en peligro la vida ... Eso es
algo que debes considerar seriamente y esperar en el Señor
acerca de.

Una gran cosa para pedirle a Dios en oración además de "Muéstrame lo que necesito
hacer ", es" Muéstrame lo que necesito cambiar ". Pídele a Dios que te muestre
lo que necesitas cambiar en tu vida. Y lo hará. Las cosas
viene a la mente que sabes que estás equivocado en tu vida que necesitas
cambiar. Pregunta y escucha. Y luego toma medidas. Hacer esos
cambios

Ok, aquí están los platos para llevar. No es la voluntad de Dios que seas
enfermos. Es la voluntad de Dios que estés bien. Y eso lo sabemos porque
Jesús fue un sanador y curó a todos los que lo pidieron. El nunca
rechazó a cualquiera. Pero la única vez que no pudo sanar un poco
la gente era cuando estaba rodeado de incredulidad. Entonces, es de Dios
voluntad para que sanes. Pero hay algunas cosas específicas que necesitas
hacer.
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Necesitas arrepentirte de cualquier pecado en tu vida. Necesitas pedir

curación. Necesitas rezar fervientemente, porque eso logra
mucho. Necesitas rezar como si tu vida dependiera de ello, porque
hace. Necesitas ser esa mujer que estaba desesperada por conseguir un
toque de Jesús Necesitas ser ese hombre que está golpeando a su
La puerta de un amigo en medio de la noche hasta que la abre. Necesitas
 ser como Jacob, luchando con Dios toda la noche, negándose a dejarlo ir
hasta que consigas lo que necesitas. Ese eres tú.

Necesitas confesar tus pecados a alguien. Libérate de esa carga

tú. Y necesitas ir a los ancianos de tu iglesia y tener
ellos te ponen las manos encima y te ungen con aceite, y rezan por tu
curación. Hice todas estas cosas. Me tomé esto muy en serio. Algunos de
Los momentos más dulces y poderosos de mi vida fueron los momentos
donde tenía más miedo y realmente estaba presionando al Señor
y dependiendo completamente de Él, y Él me dio paz en el
En medio de la tormenta. El cáncer no fue un regalo o una bendición, sino Dios.
Lo usé para bendecirme.

Al igual que esos versículos que cité al principio, Dios trabajó tan mal
por mi bien, porque lo amo y sé que me llaman
de acuerdo a su propósito. Sé que tiene un propósito y un plan para
mi vida. Y Él tiene un propósito y un plan para tu vida. Tu solo
Necesito creerlo. Créelo.

Me paré en Romanos 8:28 y me paré en el Salmo 34:19, "El

el hombre justo puede sufrir muchas aflicciones, pero el Señor libera
él de todos ellos ". Y lo hizo. El me entregó. Y yo creo que El
puede librarte, y que Él te librará.

Si no conoces a Dios, si no sabes si hay un Dios, todos ustedes

Lo que hay que hacer es acercarse y preguntar. Solo quedate solo, y cállate, y
di: "Dios, revélate a mí. Aquí estoy. Estoy listo. Estoy abierto.
Estoy dispuesto a creer Solo muéstrate. Quiero conocerte. yo
Quiero saber quién eres. Quiero saber si eres real. quiero

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sé que me amas y que me cuidas. Así que aquí estoy.
Muéstrame lo que necesito hacer y muéstrame lo que necesito cambiar ".

Si oras de esa manera, Dios se te revelará. Las cosas

comienza a suceder en tu vida. Increíble, increíble, sobrenatural.
Las cosas sucederán en tu vida. Solo tienes que estar abierto y preguntar
para ello.
 Encuentra una Biblia y lee sobre la vida y las palabras de Jesús. Leer
Matthew, Mark, Luke y John. Comience con esos cuatro libros. Si
quieres saber cómo es Dios, si quieres saber qué
El corazón de Dios es como, lo verás en Jesús.

Te voy a dejar con un verso más. Y ese es Matthew

7: 7-12. Esto es lo que dijo Jesús. Él dijo: "Pregunta, y se te dará
para ti. Busca y encontraras. Llama y la puerta se abrirá
para ti. ”(Al igual que el chico tocando en medio de la noche)
“Para todos los que piden, reciben, el que busca, encuentra. Y para
el que llama, la puerta se abrirá ”. Dios te ama. Él
quiere una relación contigo Él quiere restaurarte. El quiere
para restaurar su vida, su familia y su salud.

Pregunta y recibirás. Busca, y lo encontrarás. Golpe,

y la puerta se te abrirá.

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Módulo 8
Cómo hacer ejercicio y descansar
Activar curación
 En este módulo, vamos a hablar sobre el ejercicio y
descanso, dos componentes de la salud que van de la mano. En
Naciones occidentales, no hacemos suficiente ejercicio. Y nosotros
No descanses lo suficiente. Sé que suena contradictorio, si
no estamos haciendo mucho ejercicio, entonces debemos estar descansando mucho,
¿derecho? Wrong-o!

Si nos fijamos en la forma en que vivimos en occidente

países industrializados, somos demasiado sedentarios. Estamos sentados
para la mayor parte de nuestras vidas. Nos sentamos a desayunar. Nos sentamos a
Viajar para trabajar. Nos sentamos en el trabajo (la mayoría de nosotros). Nos sentamos en el
camino a casa desde el trabajo. Nos sentamos a almorzar y cenar.
Y luego nos sentamos frente al televisor o la computadora hasta que
acostarse. Las poblaciones de todo el mundo con mucho
tasas más bajas de cáncer que nosotros, también son mucho más activas.

El movimiento es vida. Necesitas moverte. Necesitas estar en

movimiento. Cuando estás en movimiento, estás circulando
sistema sanguíneo y linfático Pero si eres muy sedentario todo
día, su ritmo cardíaco será bajo. Tu corazon no es
va a golpear tantas veces, lo que significa que su sangre no es
va a circular por todo el cuerpo tantas veces como sea
Lo haría si estuvieras caminando todo el día.

El primer principio del ejercicio es que solo necesitas moverte más.

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Las culturas que se mueven más tienen mejor salud, y quiero
te entusiasma con el ejercicio y el movimiento. Entonces me voy
para comenzar con algunos estudios para mostrarte lo increíble
El ejercicio es para la prevención y curación del cáncer.

La verdad es simple La dieta y el ejercicio son componentes clave de

salud. Consumir una dieta orgánica integral basada en plantas, y
mover tu cuerpo son las dos cosas más importantes que
debe hacer primero antes de gastar un montón de dinero en
 suplementos y terapias alternativas.

Entonces, necesitas moverte más cada día. Y lo último

La investigación ha demostrado que el movimiento a lo largo del día es
más beneficioso que ir al gimnasio por 30 minutos o un
hora una vez al día. Esto puede implicar ajustar su rutina para
que puedes moverte más.

Algunos ejemplos fáciles para comenzar: caminar o ir en bicicleta al trabajo. Si

manejas al trabajo, te estacionas en el otro extremo del estacionamiento,
lo que te obligará a caminar un poco más cada día. Hacer el
lo mismo cada vez que vas a la tienda de comestibles o
compras. Es curioso cómo la gente recorrerá el lote por cinco
minutos solo para obtener un espacio de estacionamiento cerca de la puerta.
Estacionar en la parte trasera del lote no solo te brinda más
ejercicio, pero también protege su automóvil de arañazos y
golpes Eso es un consejo profesional.

Usa las escaleras en lugar del elevador. Ahora, si trabajas en

el piso cien de un edificio alto, entonces puedes
Solo quiero subir las escaleras hasta la mitad. Estoy bromenando. Pero por qué
no subir las escaleras unos cuantos vuelos y luego tomar el
ascensor el resto del camino?

Ser sedentario durante horas a la vez ahora se considera así

poco saludable que los expertos ahora creen que "sentarse es lo nuevo
de fumar". Aquí está el remedio. Configura un recordatorio en tu teléfono
y cada hora más o menos levántate de tu escritorio y da una vuelta

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alrededor de la oficina por cinco minutos. Caminar por el
edificio; subir y bajar unos tramos de escaleras, lo que sea.
Esto aumentará la circulación sanguínea y linfática, y despejará
tu cabeza.

Otra opción es un escritorio de pie. También puedes pedir un

kit convertidor de escritorio de pie en Amazon, que es una plataforma
pones encima de tu escritorio normal. Y puedes configurar tu
portátil, o su mouse y teclado, en él y en el trabajo
 de pie algunas veces Eso es lo que hago. Ellos también
venda escritorios ajustables ahora que puede elevar y
baje al trabajo sentado o de pie.

Aún mejor es un escritorio de cinta. Algunos de ustedes pueden haber visto

Mi entrevista con el Dr. Michael Greger. Él camina 16 millas por
día trabajando desde su escritorio de cinta. Hay empresas
que venden escritorios para cintas de correr. Pero también puedes comprar un usado
caminadora en algún lugar y luego agregue una plataforma o estante
para tu computadora o laptop. Solo sé creativo y sube
con algunas formas puedes incorporar más movimiento en
tu día de trabajo

Ok, entonces necesitas un mayor movimiento durante todo el día

y necesitas ejercicio deliberado: ejercicio aeróbico moderado
seis días a la semana como caminar, carreras cortas, andar en bicicleta, yoga,
bailar, karate, lucha libre, saltar sobre un reboteador o un
trampolín, lo que sea que disfrutes.

El ejercicio aumenta su producción de células T y mejora su

función inmune. Aumenta la oxigenación de sus tejidos.
Mejora la función de las enzimas antioxidantes, y
desencadena la liberación de endorfinas que te hacen sentir bien.
El ejercicio también combate la pérdida de tejido muscular y hueso.
masa. Si usted es un paciente con cáncer o un anciano, el ejercicio se mantendrá
tus músculos y huesos fuertes. La mejor manera de prevenir
La osteoporosis (huesos débiles) no es tomando calcio. usted
No necesito más calcio. Necesitas estresar tus huesos.

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Has escuchado la expresión: "Úselo o piérdalo", ¿verdad?
Una de las razones por las que las personas mayores tienen huesos quebradizos es
porque dejan de hacer trabajo físico. Se vuelven menos
Físicamente activo. Levantar peso pesado envía señales a su
cuerpo para fortalecer tus músculos y huesos. Lo que sea
pesado para ti es un buen peso para levantar.

Algunos de los mejores ejercicios de levantamiento de pesas son el peso muerto,

que está levantando peso del suelo en una barra, el
 press de banca, la prensa aérea, la fila y la sentadilla o
prensa de piernas. Estos son simples movimientos de entrenamiento con pesas que
Se puede hacer en una máquina en cualquier gimnasio. Y si no lo eres
acostumbrado a ir a un gimnasio, está bien. Existen
entrenadores allí que pueden ayudarte. Solo diles que quieres
hacer algunos juegos de peso pesado, lo suficientemente pesado como para que puedas
solo haz alrededor de cinco repeticiones. Y te ayudarán a encontrar el
peso adecuado, para que no te lastimes.

Cuando haces ejercicio, estás enviando señales a tu cuerpo para

vivir, para estar más sano y fuerte, y aumentar la circulación
Acelera el proceso de curación. Entonces, necesitas aumentar
circulación, no solo circulación sanguínea, que proporciona
oxígeno y nutrientes a su cuerpo, pero linfático
circulación, que lleva los desechos metabólicos lejos de su
tejidos

La dieta y el ejercicio afectan sus genes.

Literalmente activan tus genes buenos y tus genes malos

apagado. Hay un famoso estudio finlandés realizado sobre gemelos. Y esto
estudio mostró que el ejercicio redujo la mortalidad, eso es
muerte: en un 66% en los gemelos que hicieron ejercicio versus sus
contrapartes gemelas que no lo hicieron. La genética no tenía nada que hacer
con eso, todo se trataba de sus elecciones.

Hay otro estudio bien conocido que encontró que el seno

pacientes con cáncer que caminaron 30 minutos al día y comieron cinco

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o más porciones de frutas y verduras por día tenían la mitad
El riesgo de recurrencia después de nueve años en comparación con los pacientes.
quien no hizo tanto ejercicio o comió tantas frutas y
vegetales. Repetir. 30 minutos de caminata al día y cinco
porciones de frutas y verduras resultaron en un 50%
Disminución del riesgo de recurrencia del cáncer después de nueve años. Eso es
¡increíble! Cualquiera puede hacer eso. Usted puede hacer eso.

En un estudio de 2014 de más de 4,600 hombres suecos con etapa temprana

cáncer de próstata, los hombres que caminaron o andaron en bicicleta todos los días
 20 minutos o más tuvieron un riesgo 39% menor de morir por
cáncer de próstata y un riesgo 30% menor de morir por cualquier
otra causa en comparación con los hombres que eran menos activos.

Otro estudio de 2014, publicado en el Journal of Clinical

Oncología, encontró que los pacientes con cáncer de colon que hicieron ejercicio
siete horas a la semana o más, es decir, aproximadamente una hora al día
eran 31% menos propensos a morir por cualquier causa que aquellos que
no hizo ejercicio en absoluto. El estudio también encontró que los pacientes
quienes promediaron cinco horas de televisión viendo por día fueron 22%
más probabilidades de morir que los que vieron menos de dos
horas de televisión por día. Mata tu televisor antes de que te mate.

Ahora el mejor ejercicio para su sistema inmunológico es

rebotando, saltando arriba y abajo en un trampolín. Si tu
no sé qué es un reboteador, es una persona pequeña
trampolín. Hice un video sobre esto hace años, que usted
puede ver en www.chrisbeatcancer.com/rebounding.

El rebote es la mejor manera de mover su sistema linfático.

Cualquiera puede hacerlo. Y puedes hacerlo durante mucho tiempo sin
cansarse porque solo requiere un rebote suave
movimiento, donde tus pies ni siquiera dejan el tapete.

Su sistema linfático es una serie de válvulas unidireccionales. Y eso

solo se mueve cuando te mueves. Es por eso que el movimiento es tan
importante para la desintoxicación porque su sistema linfático

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no tiene una bomba como su sistema cardiovascular. Asi que,
cuando eres sedentario, no se mueve mucho. Pero cuando
estás caminando, cuando estás haciendo trabajo físico, cuando
estás recogiendo cosas, cuando estás poniendo cosas
hacia abajo: cada contracción muscular en su cuerpo mueve su
sistema linfático Incluso respirando. Y movimientos de respiración profunda
su sistema linfático más que la respiración superficial.

Entonces, mover la linfa es clave. Si tiene cáncer o usted

desea evitarlo, necesita crear hábitos diarios que mantengan
 estás en movimiento y necesitas 30-60 minutos al día de
Ejercicio aeróbico deliberado. Pero no tiene que estar en uno
bloquear. Rómpelo como quieras. Puedes rebotar 10-
20 minutos por la mañana, 10-20 minutos alrededor
almuerzo si estás en casa, y otros 10-20 minutos en
la tarde y otros 10-20 minutos antes de acostarse. Hazlo
mientras miras televisión, en lugar de sentarte en el sofá,
simplemente rebota suavemente en el reboteador.

Me encanta llevar mi reboteador afuera, y hacerlo al aire libre

aire y sol, cuando hace buen tiempo. La marca que tengo
usado desde 2004 se llama ReboundAir, fundado por Al
Carter, el pionero del rebote en la década de 1970.
www.rebound-air.com

Si no tiene un reboteador, o si no puede pagarlo,

solo camina. Camine durante 10-20 minutos dos o tres veces al día.
E intente incorporar algo de funcionamiento ligero. Corre un poco
y caminar un poco O andar en bicicleta. Únete a una clase de gimnasia.
Haz yoga, zumba, jazzercise ... cualquier tipo de actividad donde
estás moviendo tu cuerpo, aumentando tu ritmo cardíaco,
Sudar y respirar con dificultad es maravilloso. No existen
Reglas aquí. Solo necesitas encontrar algo que disfrutes y
hazlo.

Esto también incluye natación. Pero mantente alejado de

Piscinas cloradas. El cloro es tóxico, pero si puede encontrar un

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piscina de agua salada para nadar, o el océano, o un lago limpio o
río, eso sería preferible.

Ahora, puede haber demasiado de algo bueno. Extremo

el ejercicio puede producir cantidades excesivas de hormonas del estrés
como adrenalina y cortisol, que pueden suprimir su
función inmune y aumentar su riesgo de infecciones o
enfermedades, como resfriado, gripe, etc. Corriendo por dos 1/2
horas seguidas, reduce su recuento de células asesinas naturales aproximadamente
50% y los corredores de maratón tienen seis veces más probabilidades de
 enfermarse después de una carrera debido a la inmunosupresión.

El ejercicio extremo crea un estrés catabólico excesivo, que

significa más radicales libres y más daño celular. Se agota
sus antioxidantes, suprime su inmunidad y se rompe
abajo del tejido muscular. Así que tómalo con calma. D inicio on't
culturismo. Ahora, he estado haciendo ejercicio tipo CrossFit
por cinco años. Pero para un paciente con cáncer, eso también puede ser
Extremo al principio. El entrenamiento de fuerza puede ser bueno.
Pero si eres competitivo y te esfuerzas demasiado,
terminar en un estado agotado, drenado y sobre-entrenado.

Me duele un poco de vez en cuando está bien. Pero no entiendas

tan dolorido que apenas puede moverse al día siguiente, eso es
contraproducente. Si estás tratando de curar el cáncer, no
querer desviar la energía de tu cuerpo para reparar tensiones y
músculos estresados cuando necesita enfocarse en romperse
abajo tumores.

Espero que eso tenga sentido para ti. De nuevo, si te estás moviendo
todos los días, si estás corriendo, haciendo yoga y caminando y
rebotando y haciendo todas estas cosas maravillosas, y
estás en movimiento durante todo el día, eso es ideal. Más allá
eso, si quieres ir al gimnasio varias veces a la semana para levantar
pesos, debería estar bien. Solo ten en cuenta, extremo
el ejercicio puede suprimir su sistema inmunitario hasta por 72
horas después de un intenso entrenamiento largo. Por lo tanto, no exagere.

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Solo sé constante y sigue moviendo tu cuerpo.

Como dije antes, el movimiento es vida. El ejercicio se enciende

genes protectores contra el cáncer, y desactiva la promoción del cáncer
genes El ejercicio mejora su función inmune y
Mejora tu estado de ánimo. Los estudios han demostrado que el ejercicio
funciona tan bien o mejor que algunos medicamentos antidepresivos.
El ejercicio es muy bueno para ti. Necesitas hacerlo todos los días.

Ahora, hablemos del otro lado, que es el descanso. Tu necesitas un

Mucho descanso. Y necesitas dormir de buena calidad porque duermes
 La privación suprime su sistema inmunológico. Y necesitas
un sistema inmunitario fuerte para recuperarse y mantenerse sano.

Su dieta, ejercicio y hábitos de sueño son críticos para

Tener un sistema inmune fuerte.

Mientras duermes, tu cuerpo produce hormonas que

Ayuda a combatir infecciones. Un estudio en la Universidad Carnegie Mellon
descubrió que hombres y mujeres sanos que dormían menos de
siete horas por noche, tenían tres veces más probabilidades de desarrollar
síntomas de resfriado después de haber estado expuestos a un resfriado
virus en comparación con las personas que durmieron ocho horas o
Más.

La mayoría de las personas necesitan dormir 8-10 horas cada noche. Y tu

Necesito ir a la cama antes. Piensa en nuestros antepasados. Nuestro
los antepasados a menudo se iban a dormir unas horas después de la puesta del sol.
Y dormían menos en verano y más en invierno.
Estaban en armonía con la naturaleza. Estaban en sintonía con
El ciclo del sol.

Cuando sale el sol, la luz envía señales a su cuerpo para

despierta. Y cuando se pone el sol, la oscuridad, la ausencia
de luz, envía señales a su cuerpo de que es hora de dormir.
Pero el problema es que vivimos en un mundo electrificado moderno,
y mantenemos las luces encendidas y la televisión encendida hasta altas horas de la noche

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y nos mantenemos despiertos cuando deberíamos estar durmiendo.

Hay algunas personas, especialmente personas de tipo A, que

se vuelven adictos al trabajo y solo duermen de cuatro a seis horas por noche
porque están muy decididos a lograr cosas.
De acuerdo, lograrás mucho más trabajando 18-20
horas al día. Pero puedes morir muy joven o enfermarte mucho
temprano en la vida. Y luego te darás cuenta de que no valió la pena.
A quien se le ocurrió la analogía de quemar la vela en
ambos extremos fue un genio.
 Necesita dormir de buena calidad, 8-10 horas.

Hubo un estudio japonés de 24,000 mujeres de 40 a

79. Y descubrieron que las mujeres que dormían menos de seis
horas por noche eran más propensas a desarrollar cáncer de seno
que las mujeres que dormían más tiempo. La salud de las enfermeras de 2011
El estudio, de Harvard, también encontró un mayor riesgo de
cáncer de seno en quienes no durmieron lo suficiente. Un 2010
estudio en Case Western encontró un mayor riesgo de colon
cáncer para personas que durmieron menos de seis horas por noche.

Incluso la interrupción del sueño puede hacer que el cáncer sea agresivo, y
alimenta su crecimiento.

Hubo un estudio en 2014 realizado en la Universidad de

Chicago donde tomaron un grupo de ratones e interrumpieron
duermen cada dos minutos durante toda la noche.
Los tumores en esos ratones crecieron dos veces más que los tumores
en los ratones que dormían normalmente sin interrupción. Y
Esto fue después de solo cuatro semanas de sueño interrumpido para ratones.

Tenga en cuenta que los ratones tienen una vida útil mucho más corta. Cuatro
semanas para un ratón son un par de años para un humano. Tu
los tumores no se duplicarán en cuatro semanas si no tiene
dormir bien, pero si duermes mal durante años podría hacer
Eres más vulnerable al cáncer. El sueño interrumpido causa

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inmunosupresión

Si tienes el sueño ligero y las cosas te despiertan en el

noche, necesita hacer algunos cambios para dormir mejor. UNA
La solución para eso es una máquina de sonido. Es un ruido blanco
máquina que suena como un ventilador. Usamos un purificador de aire en
Nuestra habitación para limpiar el aire y el ruido blanco. Yo también
tengo una aplicación en mi teléfono celular llamada Sleep Pillow que uso
cuando viajo.

Por lo tanto, necesita 8-10 horas de sueño ininterrumpido de calidad.

Y necesitas irte a dormir a las pocas horas de
 puesta del sol.

Esto llevará un tiempo acostumbrarse, porque si estás

solía ir a dormir a medianoche, va a ser difícil
quedarse dormido a las 9:00 o 10:00 PM. Pero eventualmente tu cuerpo
entrará en una nueva rutina en la que puede conciliar el sueño rápidamente
y antes 11:00 PM a 1:00 AM ha sido identificado como un
período crítico para recargar sus sistemas internos como su
adrenales Entonces, acostarme alrededor de las 8:00 o 9:00 PM y
quedarse dormido antes de las 10:00 PM sería lo ideal. Antes es
bien también.

Luego, debes dormir en la oscuridad total, porque la luz entra

tu dormitorio por la noche puede interferir con uno de los
poderosas hormonas anticancerígenas en su cuerpo. Eso es
melatonina

La melatonina es un antioxidante cinco veces más poderoso que

vitamina C. Y aumenta la efectividad del asesino
células inmunes que luchan contra los invasores extranjeros y el cáncer
Células. La melatonina también aumenta la actividad del superóxido.
dismutasa y glutatión, que son antioxidantes y
desintoxicantes de tu cuerpo. La melatonina promueve las células cancerosas.
muerte en muchos tipos diferentes de células cancerosas y tumor
el crecimiento está restringido por el aumento nocturno de melatonina en

182

Page 188
tu cuerpo. Entonces, necesitas la melatonina producida naturalmente
eso sucede en tu cuerpo cuando duermes en la oscuridad.

Si se está preguntando acerca de los suplementos de melatonina, tengo

aún no se han visto investigaciones que indiquen que la melatonina
la suplementación por la noche tiene el mismo efecto anticancerígeno.

Aquí hay algunos pasos simples que puede seguir para mejorar
La calidad de tu sueño.

Necesitas oscurecer tus ventanas. Si tienes mucho

la luz que entra por las ventanas de tu habitación, cúbrelas con
 Persianas o cortinas. Si el dinero es escaso, cúbralos con
bolsas de basura. No uses luces nocturnas, y definitivamente no
dormir con la tele encendida. Si tienes un reloj despertador, podrías
desea girarlo y enfrentarlo contra la pared o cubrirlo si
Es realmente brillante. Ahora, hay una trampa. Si el sol normalmente
te despierta, oscurecer tus ventanas evitará eso.
Por lo tanto, deberá configurar una alarma.

Normalmente me despierto naturalmente sin una alarma, pero cuando

necesito levantarme más temprano para tomar un vuelo, uso un amanecer
despertador. Se vuelve más y más brillante gradualmente, como el
amanecer. Y te despierta de una manera muy agradable y gentil, como
en oposición al horrible timbre despertador inductor de estrés o
radio a todo volumen. Entonces, te recomiendo que inviertas en un amanecer
despertador. Solo busca la marca con la mejor Amazon
comentarios

Ahora volvamos a la melatonina por un segundo, porque

hay algunas otras cosas que interfieren con la melatonina
producción en tu cuerpo. Uno de ellos es el estrés. Si usted tiene
muchas preocupaciones, miedos y ansiedades, te mantendrán despierto.
Y te despertarán y te impedirán
buen sueño rejuvenecedor. Tienes que dejar de preocuparte por
el futuro.

183

Page 189
Dediqué un módulo completo para ayudarlo a identificar y
elimina el estrés en tu vida. Ese es el Módulo 6. Ojalá
lo has visto

El ejercicio nocturno también interfiere con la capacidad de su cuerpo para

producir melatonina Si lo haces a las 4:00 o 5:00 PM, estás
multa. Pero si hace ejercicio demasiado tarde en la noche, puede interferir
con tu habilidad para conciliar el sueño y tu habilidad para producir
melatonina La cafeína, el tabaco y el alcohol también interfieren con
producción de melatonina.

Hay más de 100 medicamentos de marca y genéricos que son

 Se sabe que interactúa con la melatonina. ¡Más de 100! Entonces, si eres
tomando cualquier medicamento, ya sea con receta o sin receta
contador, probablemente esté afectando su producción de melatonina.

Si tiene problemas para dormir por la noche y está tomando

cualquier tipo de medicamento, ese puede ser el motivo. estoy
No es un doctor. Esto no es un consejo médico. Pero creo que es sabio
dejar los medicamentos recetados, porque la mayoría
los medicamentos recetados solo alivian los síntomas y pueden causar
muchos problemas adicionales en su cuerpo con el tiempo. Pero tu
no quiero dejar de tomar algo que mantiene tu
Latidos del corazón. Entonces, hable con su médico antes de dejar cualquier
Prescripción médica.

Toma siestas.

Las siestas son una forma increíble de recargar tu cerebro y tu

cuerpo. Algunos de los grupos de personas más saludables alrededor del
mundo, con la esperanza de vida más larga, también toman siestas. Asi que,
sigamos su ejemplo y tomemos más siestas, tan a menudo como
te apetece Tienes permiso para tomar una siesta. Eres
No ser perezoso. No hay nada malo contigo. Es un
práctica saludable Ya sean 15 minutos, 45 minutos o 2
horas Todos son diferentes. Solo toma unas siestas.

El componente final en reposo es tomar un día de descanso, tomar

184

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Un día a la semana libre. Este es un principio bíblico que va
De vuelta al Génesis, desde el principio. Dios descansó en el
séptimo día después de crear la tierra. ¿Por qué Dios tomó un
¿día de descanso? ¿Dios necesita descansar? No. Tomó un día de descanso.
como un ejemplo para nosotros, para mostrarnos que era importante. Esta
Es un principio bíblico. Y es uno de los 10
Mandamientos, a la altura de no comprometerse
¡asesinato! “Recuerda el día de reposo y santifícalo. Seis
días deberás trabajar. Y el séptimo día es un día de descanso para
El Señor. Y no harás ningún trabajo ". Eso es sencillo
del éxodo 20.
 Los adventistas del séptimo día en Loma Linda, California, son
Los estadounidenses más longevos. Los hombres adventistas viven siete
años más que el hombre californiano promedio. Y ellos
Tómese un día de descanso todas las semanas. Lo toman en serio. Su
El sábado es un sábado como los judíos ortodoxos.

Necesitas un día de reposo.

Podría ser el sábado. Podría ser domingo. Si eres un

peluquero, podría ser lunes. Solo necesitas un día por
semana donde no trabajas, donde te haces descansar.
Sé que esto es difícil para algunas personas, especialmente si eres
Escribe un.

Pero tu cuerpo y tu mente necesitan descansar. Entonces, solo tienes

para hacer esto. Un día a la semana, haga lo menos posible. No
pensar en el trabajo No hables de trabajo. No revises tu
correo electrónico. Manténgase alejado de Internet si está relacionado con el trabajo. Y solo intenta
estar en paz Intenta tener paz y tranquilidad.

Si eres creyente, ve a la iglesia. Pasar tiempo con la familia

y amigos. Tomar una siesta. Esa es nuestra rutina dominical y nosotros
quiéralo. Tomar un día de descanso es un componente importante de
salud y curación. No ignores este consejo.

185

Page 191
Bien, así que recapitulemos. Necesitas estar en movimiento todos los días,
lo que significa que puede necesitar cambiar su rutina diaria,
si eso significa trabajar en un escritorio de pie, caminar o
ir en bicicleta al trabajo, estacionar más lejos, subir las escaleras o
Todo lo anterior, todo lo que pueda hacer para moverse más es bueno.
Esto también significa pasar menos tiempo siendo sedentario,
viendo televisión o en Internet, y más tiempo haciendo
actividades físicas como caminar, andar en bicicleta, yoga,
baloncesto, una clase de ejercicio o un viaje al gimnasio. Tirárle a
60 minutos al día de ejercicio deliberado, además de
aumento de movimiento a lo largo del día. Pero no exageres
porque el ejercicio extremo puede interferir con la curación
proceso. No comiences a entrenar para un maratón o el Iron
 Hombre. No comiences el culturismo. Solo mantenlo ligero y
frecuente.

Además, asegúrese de dormir entre 8 y 10 horas cada

noche en total oscuridad. Establece la temperatura de tu casa
o dormitorio un poco más fresco porque tendemos a dormir mejor en
temperaturas más frescas, alrededor de 68 °. Si tienes demasiado calor o demasiado
frío en la noche, te despertarás más. Entonces, tienes que conseguir
ese conjunto perfecto de equilibrio de temperatura.

Tu habitación debe ser como una cueva: fresca, tranquila y oscura.

También puedes usar una máscara para dormir sobre tus ojos. Y para enmascarar
ruidos perturbadores, cosas que se topan en la noche, compre un
máquina de sonido, use una aplicación en su teléfono, o el mejor caso,
Invierta en un purificador de aire con un ventilador audible.

Y recuerda tomar un día de descanso. Un día a la semana, no

trabajo, solo descansa. Deje que su cuerpo repare y se regenere y
sanar.

Quiero cerrar este módulo con un verso de Isaías 40:31.

“Los que esperan al Señor renovarán sus fuerzas.
Caminarán y no se cansarán. Correrán y no
débil."

186

192

Módulo 9

Hierbas curativas del cáncer, tés

Y suplementos

En este módulo, voy a hablar sobre tomar suplementos:

suplementos contra el cáncer, suplementos inmunoestimulantes,
 suplementos de desintoxicación y suplementos para abordar
parásitos, hongos y bacterias.

Pero primero el descargo de responsabilidad, no soy médico y tú no eres mi

paciente. Este no es un consejo médico y no tiene la intención de reemplazar
Consejo médico. Hay mucho territorio desconocido cuando se trata
a los suplementos. Y hay algún riesgo involucrado. Por lo general, no
casi el riesgo de las drogas farmacéuticas, pero podría tener un
reacción a algo que nunca has tomado antes. Y si tomas
demasiado de cualquier cosa, puede enfermarte. Si bebes seis litros
de agua en una hora te matará!

Existen riesgos adicionales si está tomando medicamentos recetados.

Tomar ciertos suplementos con productos farmacéuticos podría causar
efectos secundarios graves que pueden poner en peligro la vida. Por ejemplo, si
estás tomando un anticoagulante y estás comiendo muchas frutas y
vegetales o tomar un suplemento que naturalmente adelgaza la sangre,
Eso podría ser peligroso. No estoy tratando de asustarte, pero tú
debe investigar más allá de este módulo para estar al tanto de cualquier
riesgos potenciales, y tenga cuidado. Y para que conste, no tomé
cualquier medicamento de venta libre o recetado cuando estaba sanando
cáncer.

187

Página 193
Ok, ahora que lo hemos eliminado, comencemos. Ahí
Hay miles de suplementos en el mercado. Y es fácil de conseguir
abrumado: qué llevar, qué marca es mejor, cuánto
tomar. Y déjenme ser claro, tomé muchos suplementos, pero hay
no hay forma de saber qué suplementos me ayudaron y cuáles
los que no. Estoy vivo y bien hoy, así que estoy bastante seguro de que ninguno
de ellos me hicieron daño, pero es posible que haya malgastado dinero en algunos que hicieron
No me ayuda en absoluto. Estoy bien con eso.

Dicho esto, hay mucha investigación científica sobre ciertos

compuestos probados para tener un importante cáncer y salud
Efectos de promoción. Entonces, tiene sentido complementar si no estás
obtener estos nutrientes en su dieta, o si solo desea obtener más
 de ellos en tu cuerpo. Ese era mi enfoque, sobredosis de
nutrición. Square One tiene que ver con la abundancia. Dando tu cuerpo
más que suficiente y dejar que use lo que necesita.

Ahora, si tiene un presupuesto ajustado, y es una exageración solo para darse el lujo de
comer una dieta y jugo orgánicos a base de plantas, está bien. Recuerda,
La nutrición es la base de la salud y la curación . Tienes que
haz la dieta correcta. Si crees que vas a tomar un montón de
suplementos y seguir comiendo hamburguesas, pizza y helado, luego
te estás engañando a ti mismo y malgastando tu dinero.

A muchos de nosotros nos han lavado el cerebro. Hemos sido condicionados para poner
Nuestra fe en las balas mágicas. Y esas balas mágicas son
drogas farmaceuticas. Y luego traemos esa misma mentalidad a
el mundo natural y solo queremos una pastilla, una natural
suplemento, una "cura natural" para solucionar nuestro problema. En la mayoría de los casos,
un medicamento farmacéutico no va a solucionar su problema y
tampoco lo hará un suplemento natural. Simplemente no funciona de esa manera.

Ahora, hay algunas anécdotas convincentes que he escuchado de la gente.

que han curado el cáncer simplemente haciendo una cosa, como beber 40
onz. de jugo de zanahoria orgánico fresco todos los días. Pero creo que es un
estrategia arriesgada Saqué todas las paradas, tomé medidas masivas,

188

Página 194
Cambié radicalmente mi dieta y estilo de vida, e hice todo lo que pude
encontrar y pagar. Ese es un principio fundamental de Square One.

Hay cuatro categorías de suplementos que vamos a cubrir en este

módulo. El primero son los complementos alimenticios integrales. El segundo es
extractos y nutracéuticos. La tercera categoría son los tés. Y el
cuarto son los suplementos de desintoxicación.

Comenzaremos con suplementos alimenticios enteros. Numero uno en la lista

es…

Aloe vera
El aloe ha sido llamado planta milagrosa durante siglos. Contiene
al menos 75 compuestos activos que incluyen vitaminas, minerales,
 enzimas, lignina, aminoácidos y azúcares únicos como manosa.

El aloe acelera la curación en el cuerpo. Acelera la cicatrización de heridas.

y la cura intestinal. Reduce la inflamación en tu cuerpo. Tópicamente
protege tu piel del envejecimiento prematuro, ayuda a proteger tu
piel contra el daño de los rayos UV, y ayuda a curar las quemaduras solares. También ayuda
protegerlo internamente de infecciones bacterianas, fúngicas y virales.
Y el aloe incluso puede ayudar a su cuerpo a sanar el cáncer.

Comencé a tomar gel de aloe vera en 2004, y todavía lo tomo hoy. Sus
fácil de beber directamente, o puede agregarlo a los batidos, no lo hará
incluso probarlo.

El compuesto más poderoso en el aloe se llama acemannan.

Acemannan es un estimulador inmune. Es antiviral y es anti
cáncer. Acemannan estimula su sistema inmunológico en un buen
camino. No te va a provocar una enfermedad autoinmune. Qué
acemannan hace es induce sus macrófagos, que son
células inmunes, para secretar tres compuestos anticancerígenos: interferón,
interleucinas y factor de necrosis tumoral A. Impulsa su
células inmunes para producir más compuestos anticancerígenos en su
cuerpo.

189

Página 195

Ahora, he consumido muchas marcas de aloe a lo largo de los años, y el

El aloe de más alta calidad que he encontrado es el Stockton Aloe, fundado por
Rodney Stockton en 1953. Rodney vivió hasta los 96 años. Y le dio crédito
su larga vida y buena salud al consumo diario de aloe, no
sorpresa allí

Stockton Aloe es un gel de aloe vera crudo. Es cosechado a mano, sin filtrar,
y sin conservantes. Lo congelan inmediatamente después de la cosecha.
Y te lo envían congelado.

Puede consumir 1-8 onzas de aloe por día, si está sano. yo

Por lo general, poner alrededor de 6-8 onzas al día en un batido. los
La dosis terapéutica es de hasta 24 onzas por día. Eso es lo que haría
 disparar por si tuviera cáncer ahora. Pídalo directamente en su sitio web
que es www.Aloe1.com

Amla
El número dos en la lista es amla, también conocido como amalaki, también
conocido como la grosella espinosa india. Tomo esto en un orgánico seco
forma de polvo Amla es la comida antioxidante más alta del planeta tierra
y tiene la segunda concentración más alta de vitamina C. Es
verdaderamente un superalimento anticancerígeno.

Es muy difícil encontrar amla fresca, casi imposible. Puedes conseguirlo

congelado en algunos mercados indios. Yo tampoco recomiendo eso,
porque amla es amarga, agria y concisa y simplemente horrible. Sólo
Compre polvo de amalaki orgánico en Amazon. Es súper potente, así que comienza
con ¼ cucharadita mezclada con agua o jugos o un batido y
ponlo en tu cuerpo de esa manera. Lo agrego a aproximadamente 20 oz. de agua que yo
Beber a primera hora de la mañana.

Huesos de albaricoque
Los alimentos naturalmente amargos como los granos de albaricoque contienen un especial
compuesto llamado B17, que también se conoce como amígdala. Hay
Una larga historia sobre los granos de albaricoque, B17, y su forma clínica.

190

Página 196
que se llama laetrile. Escribí un artículo al respecto hace unos años.
Solo google chrisbeatcancer B17.

Los granos de albaricoque son una comida increíble. Primero fue descubierto por
investigadores que estudiaron a los pueblos Hunza en Pakistán, que tenían
prácticamente no hay cáncer en absoluto. Y los Hunza comen cantidades masivas de
albaricoques y granos de albaricoque. Si comes un albaricoque y tomas
el hoyo y lo rompes con un martillo, adentro encontrarás el
grano que parece una almendra plana, esta es la semilla de albaricoque.

La regla general en los círculos contra el cáncer es de uno a dos

granos por 10 libras de peso corporal por día. Entonces, una libra de 150 libras
persona podría comer entre 15 y 30 granos de albaricoque por día. Pero
He conocido pacientes con cáncer que han comido mucho más que eso.
 De nuevo, es solo una semilla de albaricoque. Entonces, no es algo por lo que tener miedo
de. Si lo buscas en Google, puedes encontrar algunos sitios web que intentan asustar
sobre el cianuro en los granos de albaricoque, pero nunca he oído hablar de
cualquiera que haya muerto por comer demasiados granos de albaricoque, mientras tanto
la gente muere todos los días por reacciones a fármacos,
pero yo divago.

La dosis terapéutica avanzada es de tres a cuatro granos por 10

libras de peso corporal por día. Entonces, eso sería un peso de 150 libras
persona comiendo de 45 a 60 por día. Te recomiendo que comiences con 5-10
los granos el primer día y avanza hacia arriba. Puedes comerlos
con las comidas o entre comidas, no importa.

Advertencia, los granos de albaricoque son amargos. Estarás inclinado a escupirlos

fuera, pero solo mastíquelo, hágalo pasar y bájelo. Algunos
las personas los perseguirán con jugo o los comerán justo antes de un
comida, o mezclarlos en un batido. Me he acostumbrado al sabor
y solo como de siete a diez seguidas y sigo con mi día.

Si come demasiados a la vez, puede sentir dolor de estómago o sentir

mareado. Si eso sucede, debe retroceder un poco, o si

191

Page 197
los has estado comiendo con el estómago vacío, intenta comerlos
con tus comidas Mi marca favorita es Apricot Power; puedes encontrar
ellos en línea.

Apricot Power también vende granos de albaricoque molidos en cápsula.

forma, que puede ser más fácil si no puede acostumbrarse al sabor. Y
También venden cápsulas B-17.

Moringa
Moringa es una planta de hoja verde. Es uno de los nutrientes más densos.
plantas en la tierra Gramo por gramo, la moringa tiene 10 veces la vitamina
A de zanahorias, 17 veces el calcio de la leche, 15 veces el potasio
de plátanos, 25 veces el hierro de las espinacas y 9 veces la proteína
de yogurt. Contiene todos los aminoácidos esenciales. Es un
Súper alimento increíble. Pido moringa en polvo orgánico en Amazon.
 Agrega ½ cucharadita o una cucharadita de agua, jugo o batidos. usted
incluso puede ponerlo en sopa. Lo tomo en la mañana en agua con un
cucharada de hojas verdes en polvo y ¼ cucharadita de amla.

Los polvos verdes generalmente son una mezcla de vegetales de hoja verde y
pastos de cereales que se exprimen y se deshidratan en polvo. Ahí
Hay muchas buenas marcas por ahí. Cebada Verdes, Cebada Max,
Garden of Life Perfect Food, que es una mezcla de hierba de cebada,
hierba de trigo, chlorella, espirulina y brotes, pHresh Greens con
Un pH es otra gran mezcla. Y Boku Superfood es otro que yo
me gusta. Solo giro entre ellos.

Cuando estaba curando el cáncer, ponía una cucharada de polvo verde

en mi jugo de zanahoria porque eso fue más rápido y fácil que
tratando de exprimir cinco o 10 vegetales de hoja verde diferentes.

Ok, ahora pasemos a los extractos y nutracéuticos.

Beta-glucanos
Los beta-glucanos son polisacáridos encontrados en cebada, avena,
champiñones y levadura. Son los más estudiados

192

Página 198
inmunomodulador en la tierra. Hay más de 14,000 publicados
estudios sobre PubMed que hacen referencia a beta-glucanos. Y es actualmente
siendo probado en aproximadamente 100 ensayos clínicos.

Los beta-glucanos activan y mejoran su respuesta inmune a

invasores como virus, bacterias y células cancerosas. Entonces, como el aloe,
Los beta-glucanos mejoran su sistema inmunológico. Y lo tomo cada
día.

La regla general es tomar una cápsula de 500 mg por cada 50 libras de

peso corporal por día, por lo que una persona de 150 libras tomaría tres por
día. Esa se considera la dosis máxima efectiva.

La marca que desea obtener se llama Transfer Point Beta-1 3D

Glucan y usted puede obtenerlo en Better Way Health. Si usas el
código de cupón "Chris", puede obtener un 10% de descuento en su pedido.
 Aceite de semilla de negro
El aceite de semilla negra proviene de semillas de comino negro. El nombre técnico
es Nigella Sativa En latín antiguo, esta especia se conocía como panacea,
que significa "curar todo". Contiene más de 100 compuestos: amino
ácidos, ácidos grasos esenciales, betacaroteno, calcio, hierro,
potasio, y un antioxidante especialmente potente llamado
timoquinona, también conocida como TQ.

El aceite de semilla negra es otro refuerzo inmunológico. En un estudio, las personas

tratado con aceite de semilla negra durante cuatro semanas tuvo un aumento del 30% en
células asesinas naturales.

El aceite de semilla negra también tiene potentes beneficios contra el cáncer. Estudios realizados
en MD Anderson y Texas A&M descubrieron que el aceite de semilla negra se detiene
proliferación, metástasis, angiogénesis y causa apoptosis en
más de una docena de tipos de cáncer, incluidos los de mama, colon, pulmón, piel,
esofágico, pancreático, ovárico, cervical y leucemia.

El aceite de semilla negra detiene la división de las células cancerosas. Los detiene de
extensión. Impide que los tumores formen nuevos vasos sanguíneos. Y eso
hace que las células cancerosas se suiciden.

193

Page 199

Otro estudio encontró que el pretratamiento con TQ mejoró el

efectividad y reducción de la toxicidad de dos cánceres pancreáticos
medicamentos de quimioterapia Esencialmente hizo que las drogas funcionen mejor con menos
efectos secundarios.

Los efectos anticancerígenos del aceite de semilla negra son tan notables que en
uno de sus trabajos, el investigador del MD Anderson Dr. Bharat Aggarwal
declaró que "podría usarse como un posible candidato a drogas para
terapia contra el cáncer ”. Esa es una declaración contundente. Ellos dicen: "Oye,
Esto podría ser un medicamento contra el cáncer. Es tan poderoso ".

Mi amigo, sobreviviente de cáncer y experto en semillas negras, el Dr. Roby

Mitchell recomienda dos cucharadas de BSO dos veces al día, más
dos cucharadas de semillas de comino negro molido por día. Moler el
semillas en un molinillo de café y espolvorear sobre los alimentos, mezclar en
 batidos, o tomar un poco a la vez y perseguirlo con agua o
jugo, lo que sea.

Puede obtener aceite de semilla negra en línea del Dr. Fitt u obtener Amazing
Aceite de semillas de hierbas negras en Amazon. Amazing Herbs lo vende en
forma de cápsula también, que es fácil de tomar para la prevención, pero
Sería demasiado para tragar los niveles terapéuticos. Sería
Ser como 48 al día. Por lo tanto, es mejor tomarlo en forma líquida, pero
advirtió, el aceite de semilla negra es algo realmente funky, sabe a
estás bebiendo algo que compraste en AutoZone. Necesitará
perseguirlo con algo como jugo o una manzana verde para obtener el
sabor fuera de tu boca.

Plata coloidal
La plata coloidal es un antibiótico natural. A menudo se le conoce como su
"Segundo sistema inmune" porque puede ayudarlo a protegerse de
infecciones secundarias Bebe pequeñas cantidades, unas pocas onzas, un
pocas veces al día Puede ayudar a eliminar las bacterias malas en el cuerpo
y ayuda a tu cuerpo con la desintoxicación.

La plata coloidal es excelente para tener a mano. Es genial enjuagarse la boca

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Página 200
y haz gárgaras si te duele la garganta. Puedes hacer un neti
Enjuague nasal con ella. También puede obtener gel de plata para usar tópicamente
en llagas e infecciones de la piel. La plata también se usa en heridas
vendajes para víctimas de quemaduras porque es un antibiótico. Y no
preocúpate, no te volverás azul, solo compra una marca de buena reputación
como Sovereign Silver o Argentyn 23 en Amazon.

Mucha gente ha visto al tipo que bebió demasiado coloidal

plateado y se volvió azul. Se llama Paul Karason. Pero bebió
cantidades ridículas de las cosas que él mismo hizo. Y el
No lo hizo bien. Y él volvió su piel azul. He consumido
mucha plata coloidal ... Nunca se volvió azul.

Cúrcuma y curcumina
La cúrcuma es una súper mega especia anticancerígena y la curcumina es la
compuesto activo en la cúrcuma. Necesitas obtener tanta cúrcuma en
 tu cuerpo como sea posible

Compre la raíz de cúrcuma y jugo. Agréguelo a su mezcla diaria de jugo, como

tanto como puedas soportar. También deberías comprar cúrcuma orgánica
polvo en Amazon y ponlo sobre todo lo que comes: en el
ensalada gigante, en batidos de frutas, en cualquier vegetal que coma: arroz, frijoles,
lentejas y papas, lo que sea.

En cuanto a los suplementos, la curcumina es uno de los más importantes.

suplementos de todo junto con vitamina D3. Objetivos de curcumina
Cáncer en múltiples vías. Es un antiinflamatorio. Para
Las células cancerosas se dividen. Impide que los tumores se propaguen. Eso
evita que los tumores formen nuevos vasos sanguíneos. Y causa
células cancerosas para suicidarse. Es una potencia anti-cáncer.

Un estudio de Baylor encontró que tomar curcumina mientras se somete

la quimioterapia aumenta la efectividad de la quimioterapia y
redujo su toxicidad, al igual que el aceite de semilla negra. Ahora hay muchos
formas patentadas de curcumina propiedad de diferentes compañías, y
Todos publican su propia investigación afirmando tener mayor
absorción que el extracto de curcumina estándar.
195

201

Las formas más conocidas de curcumina son Meriva, Longvida,

BCM-95, Theracurmin, y C3 Complex. Hace unos años, vi un
estudio que dijo que BCM-95 era 7 veces más absorbible que
curcumina estándar, por lo que se convirtió en mi suplemento de curcumina de
elección, hasta que descubrí Theracurmin HP, que según
Sus estudios eran 27 veces más absorbibles, así que cambié.

Pero luego supe que muchos de estos fabricantes autofinanciados

los estudios son sospechosos porque a menudo solo miden el
absorción de metabolitos de curcumina específicos que tienen poco o nada
actividad antiinflamatoria o anticancerígena en el cuerpo. Básicamente,
puede estar absorbiendo más de algo que no lo ayuda.
Y además de eso, muchos fabricantes de suplementos hacen afirmaciones
sobre la potencia o efectividad de sus productos basados en
investigación realizada en otros productos. Esto es desafortunadamente muy
 común, especialmente con curcumina.

T gallina descubrí curcumina C3 Complex, que es la más

forma de curcumina clínicamente estudiada en el mercado, con 25 años
de investigación independiente de terceros detrás de él, incluyendo 45
Estudios clínicos en humanos. Ninguna otra forma de curcumina se acerca.
C3 también tiene los más altos estándares de pureza y potencia. No es
irradiado, no extraído con solventes tóxicos, y está probado para
Contaminación por metales pesados.

El suplemento de curcumina en el que tengo más confianza ahora es

llamado Bosmeric-SR, que es C3 Complex más boswellia, jengibre
y bioperina de pimienta negra, que se ha demostrado que aumenta
absorción. Bosmeric SR fue formulado por el Dr. Sunil Pai MD;
Algunos de ustedes pueden haberlo visto en la serie La verdad sobre el cáncer.
La dosis avanzada de Bosmeric-SR es de dos cápsulas tres veces por
día y puede obtenerlo en línea en www.BetterWayHealth.com.

Dicho esto, hubo una clínica de la Universidad de Michigan en 2008

ensayo que encontró que las dosis de curcumina estándar tan altas como 20 g

196

Página 202
un día estaban a salvo en humanos. Básicamente, seguían dando gente
más curcumina todos los días para ver si pueden alcanzar una dosis tóxica,
y nunca lo hicieron. Entonces, más podría ser mejor, pero si decides
tome dosis excesivas de curcumina, recuerde que lo hace a su
propio riesgo.

Boswelia
Ahora, hablemos de boswelia, también conocido como incienso.
La curcumina y la boswelia son potentes antiinflamatorios.
Ambos tienen potentes propiedades anticancerígenas. Y cada uno afecta
diferentes vías que: reducen la inflamación, ralentizan o detienen el cáncer
proliferación y hacer que las células cancerosas mueran.

El Dr. Ajay Goel y su equipo de investigadores en Baylor descubrieron que

La boswelia y la curcumina tienen un efecto sinérgico y funcionan incluso
mejor cuando se combinan. Y Bosmeric SR los combina.
 Contiene una forma de boswelia llamada Boswellin PS, que es un
relación estandarizada de ácidos boswélicos, AKBBA y polisacáridos
fabricado con los mismos estándares de alta pureza y potencia
como la curcumina C3.

La vitamina D3 es la vitamina anticancerígena n. ° 1

Un estudio histórico salió en 2016, que encontró que las mujeres

mayores de 55 años con concentraciones sanguíneas de vitamina D superiores a 40
ng / ml tuvo un riesgo 67% menor de cáncer en comparación con las mujeres
con niveles en sangre inferiores a 20. Los investigadores concluyeron que
Los niveles óptimos para la prevención del cáncer son entre 40 y 60 ng / ml.
Y este estudio también encontró que la mayoría de los cánceres ocurren en personas con
niveles de vitamina D en sangre entre 10 y 40. Entonces, si su vitamina D
nivel está entre 10 y 40, estás en la zona de riesgo. Y el inferior
es, mayor es su riesgo.

Un estudio de 2005 en el European Journal of Cancer encontró que las mujeres

con concentraciones sanguíneas superiores a 60 tuvieron una reducción del 83%
en cáncer de mama en comparación con los menores de 20. Entonces, usted
definitivamente quieres obtener tu nivel D entre 40 y 60, pero más de 60
197

203 de 1189.
Parece ser aún mejor. Algunos expertos en cáncer dicen que 60-80 es un
buen objetivo para su nivel de sangre para la vitamina D3.

Ahora, la mejor fuente de vitamina D es la luz solar, pero es difícil para

la mayoría de las personas obtienen suficiente luz solar para obtener sus niveles sanguíneos que
alto. Por eso, la suplementación tiene sentido. Usted puede tener
lee que necesitas K2 para absorber D3, por eso algunas vitaminas
Los suplementos D3 también contienen K2, pero muchos estudios clínicos tienen
demostrado que no es necesario, y que D3 se absorbe fácilmente en gel
tapa, gotas líquidas o forma de aerosol oral sin K2.

Tenga cuidado con cualquier suplemento D3 en una cápsula seca. Esos no funcionaron
para mí en absoluto Por lo tanto, controle su análisis de sangre y, dependiendo de dónde
su nivel D3 es, puede que necesite tomar entre 5,000 y 10,000
unidades internacionales por día para obtener su nivel de sangre por encima de 60, y
luego vuelva a probar en 30-60 días para ver dónde se encuentra y ajuste su
Ingesta de D3 en consecuencia.
 Vitamina C
Durante una fase de mi tratamiento en 2004, tuve IV vitamina C
semanal. Obtuve 40 gramos en dos horas. Hay investigaciones
y reportes de casos publicados que demuestran IVC selectivamente
matando células cancerosas pero no células normales. Y en 2014, los científicos de
El Centro Médico de la Universidad de Kansas informó que las dosis altas
de la vitamina C IV, administrada con quimioterapia, ayudó a eliminar las células cancerosas
y redujo los efectos tóxicos de la quimioterapia para algunos pacientes.
Esto tiene sentido porque la quimioterapia crea masiva
cantidades de radicales libres y agota las reservas antioxidantes en
su cuerpo, lo que lo hace más vulnerable a los radicales libres
dañar.

La vitamina C es un antioxidante que ayuda a combatir ese exceso libre

Daño radical. Para obtener más información sobre la vitamina C IV, solo google
"Protocolo de vitamina C de la Universidad de Kansas" y "Riordan IVC". usted
También puede googlear la vitamina C IV y su ciudad para ver si hay una
practicante en su área.

198

204 de 1189.
Ahora, IVC puede ser costoso y puede no ser una opción para usted
dependiendo de donde vivas Ya mencioné que prefiero
tomar vitamina C en forma de alimentos integrales de amla, pero también hay un
dosis altas de protocolo oral de vitamina C, que es económico y
implica tomar dosis crecientes de vitamina C en polvo, puro
ácido ascórbico, todos los días hasta alcanzar la tolerancia intestinal, eso es
diarrea: luego retrocede aproximadamente un 20% y toma eso
cantidad todos los días. Entonces, si obtienes las carreras después de tomar 30 gramos en
24 horas, entonces su dosis diaria sería de alrededor de 24 gramos por
día.

Hay un fenómeno interesante con la vitamina C que es, el

cuanto más enfermo esté, más vitamina C absorberá su cuerpo. UNA
una persona sana generalmente solo puede tolerar 15-20 gramos de vitamina
C por día antes de que salgan corriendo, pero una persona enferma puede
tomar hasta 60-80 gramos, o más, de vitamina C por día
sin tener diarrea Para obtener más información sobre esto, google "alto
 dosis oral de vitamina C para el cáncer ".

Hongos
Los hongos son refuerzos inmunes. Comí champiñones todos los días
Mi ensalada gigante. Y también tomé un suplemento de hongos. Yo tomé
una dosis avanzada de Garden of Life RM-10, que era tres, tres
veces por día Desde entonces, he descubierto varios otros buenos
suplementos de hongos Uno es Host Defense MyCommunity,
formulado por Paul Stamets, uno de los principales del mundo
expertos en setas. Y el otro es la Sabiduría de los Hongos
Fracción D de Maitake, que se ha estudiado y encontrado clínicamente
tener efectos estimulantes inmunes. Las tres marcas están en
Amazonas. Solo alterna entre ellos.

Dicho esto, la suplementación con hongos puede no ser

necesario si comes hongos todos los días. Además, beta glucano
Es uno de los compuestos clave que estimulan el sistema inmune en los hongos. Asi que,
si está tomando un suplemento de beta glucano y está comiendo hongos
diariamente, tomar un suplemento de hongos puede no ofrecer mucho
beneficio adicional.
199

205 de 1189.
Ahora hablemos de tu instinto
Para la salud intestinal, hay tres suplementos que me gustan. Número
uno es los probióticos. Un gran porcentaje de su sistema inmunitario, es
se estima que entre el 60 y el 80% se encuentra en el intestino. Y las bacterias intestinales son un
componente esencial de su sistema inmune. Si usted tiene cirugía
o cualquier tipo de procedimiento médico que requiera tomar antibióticos,
que destruye muchas de las bacterias buenas en el intestino, lo que afecta
su sistema inmune

La quimioterapia causa daños graves en el intestino, por lo que los probióticos son
Es esencial tomar después de la cirugía, después de los antibióticos y si
tomando quimioterapia, para ayudar a repoblar su intestino con buena
bacterias Hay muchas marcas por ahí. En 2004, tomé
Jardín de la vida Defensa primigenia. Otra buena es Metagenics
UltraFlora. Por lo tanto, debe tomar un probiótico de algún tipo.
Y esas son dos marcas que puedes probar.
 Biotics Research tiene un producto llamado ADP. Es un aceite de orégano
nutracéutico El orégano tiene poderosos antifúngicos, anti-levadura y
propiedades antibacterianas La dosis estándar de ADP es una con
cada comida, y una antes de acostarse.

La dosis avanzada es de cinco a seis tabletas tres veces al día por un

semana y luego tres o cuatro tabletas tres veces al día por cuatro
semanas, y luego puedes parar. No tienes que tomarlo para siempre.
Solo por un par de meses para abordar el crecimiento excesivo de hongos, levadura y
bacterias malas en el cuerpo.

Otro producto que tomé para hongos, levaduras y bacterias es Biotics

Investigue FC-Cidal, que es una fórmula herbal compuesta de
estragón, tinospora india, cola de caballo, tomillo, Pau D'arco, picadura
ortiga y hoja de olivo. Una cápsula, dos veces al día. ADP y FC-
Cidal están ambos en Amazon.

200

206 de 1189.
Quercetina
La quercetina es un flavonoide anticancerígeno. Es un poderoso antioxidante.
Protege tus células del daño del ADN. Es antiinflamatorio.
Y es un bloqueador natural de histamina para aquellos de ustedes que sufren
de alergias

Otro beneficio de la quercetina es que se une al exceso de hierro en su cuerpo.

y evita su absorción. El hierro puede ser un ingrediente clave en el cáncer.
crecimiento celular, según el tipo de cáncer. Y la quercetina tiene
la capacidad de robar el hierro de las células cancerosas, lo que puede detener su
crecimiento y hacer que mueran. Pero si eres anémico, deberías estarlo
cuidado con tomar quercetina, y posiblemente no tomarlo en absoluto.

Las fuentes alimenticias más altas de quercetina son las manzanas, las cebollas rojas,
té verde y negro, uvas rojas, frambuesas, arándanos, cítricos
frutas y vegetales de hoja verde. Y los productos orgánicos han sido
encontrado para tener niveles más altos de quercetina que no orgánicos.
 La dieta contra el cáncer Square One es rica en quercetina, pero si
desea complementar con él, algunas marcas confiables que podría rotar
entre ellos están MegaFood, Thorne Research, Jarrow Formulas y
Source Naturals. La primera vez que escuché sobre la quercetina del Dr. Russell
Blaylock MD. Recomienda 1,000 mg tres veces al día para
pacientes con cáncer.

Enzimas proteolíticas
Las enzimas proteolíticas son enzimas que digieren proteínas. También son
conocidas como enzimas pancreáticas. La terapia enzimática tiene una larga historia.
Uno de los primeros pioneros fue el Dr. John Beard en 1911, muchos años.
más tarde se hizo famoso por el difunto Dr. William Donald Kelley,
quien fue mentor del difunto Dr. Nicholas Gonzalez y su compañero Dr.
Linda Isaacs, ambos MD, y trataron a pacientes con cáncer con
nutrición y enzimas durante varias décadas en la ciudad de Nueva York. Dr.
Linda Isaacs todavía está practicando.

La razón por la que piensan que las enzimas son efectivas para el cáncer es porque
atacar la capa proteica alrededor de las células cancerosas y exponerlas a

201

207 de 1189.
el sistema inmune. La dosis alta de terapia enzimática implica tomar
a 45 g por día. Dependiendo de la marca, eso podría ser alrededor de 30
pastillas tres veces al día con el estómago vacío: lo primero en el
mañana y entre comidas.

La marca utilizada por el Dr. González y el Dr. Isaacs se llama

Nutricología Páncreas. Otra enzima proteolítica de buena reputación.
la formulación que ha existido durante muchas décadas se llama
Wobenzym Puedes encontrarlos en Amazon.

Ahora, no confunda las enzimas proteolíticas con las enzimas digestivas.

Las enzimas digestivas deben tomarse con alimentos para ayudar a
el cuerpo descompone la comida que comiste. Pueden ser muy útiles para un
persona enferma que tiene dificultades para digerir los alimentos. Pero no
tome enzimas proteolíticas con alimentos porque si las toma con
comida, solo van a descomponer la comida que comiste, y son
no va a llegar al torrente sanguíneo para atacar las células cancerosas.
 Ahora, hablemos de algunos poderosos tés contra el cáncer.

Té de raíz de diente de león

El primero en la lista es el té de raíz de diente de león. Cuando digo raíz de diente de león,
Estoy hablando de los dientes de león que crecen en todas partes en el
primavera con los puffballs que puedes volar. Que molesto
la hierba que has estado rociando con herbicida es un poderoso anti
planta de cáncer

Hay un proyecto en la Universidad de Windsor Canadá llamado The

Proyecto raíz del diente de león, iniciado por un Ph.D. investigador botánico
llamado Dr. Siyaram Pandey. El Dr. Pandey y su equipo descubrieron que
cuando dieron té de raíz de diente de león a ratas con cáncer, los cánceres
se encogió dramáticamente. Se ha demostrado que el té de raíz de diente de león mata
varios tipos de células cancerosas en el laboratorio y en animales, incluidos
cáncer de colon, leucemia, melanoma e incluso cáncer de páncreas.
Y obtuvieron la aprobación para realizar ensayos clínicos de fase uno en humanos para
cánceres de sangre en etapa terminal con extracto de raíz de diente de león.

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Aún no tenemos los resultados. Pero hay una charla fascinante de TED
por el Dr. Pandey en el que describe su investigación sobre el diente de león
raíz. Lo volví a publicar en chrisbeatcancer.com, solo busque
diente de león en la barra de búsqueda.

El té de raíz de diente de león es fácil de hacer. Desenterra los dientes de león en tu

yarda, cortar la raíz, picarla o molerla, poner ½ cucharadita en un
cucharadita en una bolsita de té y sumérjala en agua hirviendo durante 20 minutos,
y beberlo Si te quedas sin dientes de león en tu propio patio,
puede que tenga que comenzar a desenterrar los patios de sus vecinos y tirar
a un lado de la carretera cada vez que veas un parche de dientes de león
creciente.

También puede obtener té de raíz de diente de león en Amazon. Si vas a

bebe té de diente de león, quieres beber dos o más tazas de té por
día. El ensayo clínico que mencioné anteriormente, está tratando de determinar
La dosis diaria máxima humana. Entonces, descubriremos qué es eso
cuando se publiquen los resultados de ese estudio.
 La forma más potente de raíz de diente de león es el extracto en polvo.
Básicamente, lo que hacen las empresas es preparar el té y luego
deshidratarlo Y luego lo que queda es el extracto en polvo. Usted puede
consumirlo entero o agregar agua de nuevo para hacer té, o agregarlo a
jugos o licuados.

Dos fuentes para el extracto de raíz de diente de león son Kalyx.com y

NutriCargo.com

Té Esiac
Muchas personas en el mundo alternativo del cáncer saben sobre Essiac
té. Provenía de los indios Ojibwe en Canadá. Y fue aprobado
junto a una enfermera llamada Rene Caisse. Rene trata pacientes gratis
con este té durante décadas y, según los informes, curó a muchas personas
cánceres con él, por eso se hizo tan famoso. Ella escribió un
libro llamado I Was Canada's Nurse . Y Essiac es su apellido
deletreado al revés.

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Página 209
A René se le ofreció mucho dinero para vender la fórmula, pero nunca lo hizo.
Se lo confió a Mary McPherson, su amiga de toda la vida y
ayudante que lo hizo público después de su muerte.

Hay dos fórmulas La fórmula de cuatro hierbas utilizada por Rene fue
acedera de oveja, raíz de bardana, corteza de olmo resbaladizo y ruibarbo de pavo
raíz. También hay una fórmula de ocho hierbas que agrega trébol rojo,
bendito cardo, algas y berros. He escuchado testimonios de
personas que bebieron ambas fórmulas y se recuperaron. Lo mas
La forma económica de hacerlo es comprar las hierbas individuales a granel
y haz tu propio té.

Puede encontrar las hierbas a través de varios sitios web como

EssiacFacts.com y Essiac-tea.org

Asegúrese de seguir las instrucciones dadas por Mali Klein en uno de

sus videos de YouTube. Ella te mostrará cómo hacer un lote que
durará 15 meses.
 Flora vende la versión de ocho hierbas llamada Flor-Essence. Si usted tiene
mucho tiempo y sin dinero, deberías comprarlo a granel y prepararlo
tú mismo. Si tienes mucho dinero y no tienes tiempo, entonces podrías
cómprelo prefabricado, pero las versiones prefabricadas pueden no ser tan potentes.

Essiac no huele ni sabe muy bien, pero la dosis diaria es pequeña.

Básicamente, bebe una onza por día antes de acostarse, dos horas después
has comido. Fácil.

Jason Winters Tea

Otro té contra el cáncer que bebí en 2004 es Jason Winters Tea.
Y todavía lo bebo casi todos los días. Sir Jason Winters tiene un
historia fascinante Desarrolló un tumor enorme en su cuello y
viajó por todo el mundo buscando ayuda. Varios medicamentos
se le recomendaron tés de hierbas, pero ninguno de ellos funcionó.
Luego decidió combinarlos todos en un té y lo bebió.
todos los días. Y cuando hizo eso, su tumor se encogió y se fue

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lejos. Y luego escribió un libro llamado Killing Cancer y comenzó
vendiendo el té Esto fue en la década de 1970. Y finalmente fue
nombrado caballero por su trabajo.

Hay dos fórmulas: la fórmula original es el trébol rojo,

chaparral, hoja oolong y la mezcla de especias de hierbas. El mas nuevo
La versión tiene hoja de salvia india en lugar de chaparral. Prefiero beber
el original.

Los inviernos bebían un galón de té por día. Eso será difícil si

También está bebiendo jugos y aloe y otros tés todo el día. Pero yo
Creo que algo es mejor que ninguno.

A diferencia de Essiac, el té Jason Winters es un té de hierbas ligero y delicioso.

Mi esposa prepara grandes lotes para que la familia beba helado, y yo
me gusta remojar la mía durante la noche en agua fría. Me gusta enfriar
porque no me gustan las bebidas calientes. Acabo de poner la bolsita de té en un vaso
jarra llena de agua. Y se sienta durante la noche. Y en la mañana, yo
saca la bolsita de té y luego agrega cosas como hojas verdes en polvo, amla,
 moringa y limón, y tómalo. También puedes usarlo como líquido
en tus batidos en lugar de agua.

Otros maravillosos tés que promueven la salud: té verde orgánico, blanco

té, té rooibos y té de hibisco. Y siempre agrega limón a tu
té. Aumenta la capacidad de absorción. Evitaría el té negro. No es
genial. No te da casi tantos antioxidantes y anti-
compuestos cancerígenos como los otros tés mencionados. Para el cáncer
pacientes: té de diente de león, té de Essiac, té de Jason Winters. De todas formas
puedes meterlos en tu cuerpo, hazlo.

Ahora hablemos de los suplementos de desintoxicación.

Desintoxicación de metales pesados HMD

HMD es una formulación de chlorella y cilantro, que se conocen
quelantes que se unen a metales pesados como mercurio, plomo, arsénico,
uranio, cadmio y níquel y retírelos de su cuerpo.

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También incluye una fórmula de drenaje a base de hierbas que contiene
raíz de diente de león (¡Hola!) cardo mariano, que es un hígado conocido
desintoxicante, raíz de bardana (que está en Essiac), trébol rojo (que está en
Jason Winters tea y en la fórmula Essiac de ocho hierbas), cúrcuma
(que sabemos que es increíble), además de hortensias y uva ursi. usted
tome esto por 90 días y puede obtenerlo en DetoxMetals.com
El siguiente es enemas de café . Los enemas de café se usan para acelerar
desintoxicación del hígado y para el alivio del dolor en clínicas de cáncer en todo el
mundo. No hice enemas de café como parte de mi rutina diaria. yo si
algunos en 2004 porque tenía curiosidad sobre ellos. Pero no hice
ellos todos los días.

Sabiendo lo que sé ahora, si tuviera cáncer avanzado, lo haría

incluirlos en mi protocolo. Son una parte integral de la
Terapia Gerson. Puede obtener un kit de enema de café en Amazon. Eso
viene con café especialmente preparado, la bolsa de enema, todo el
instrucciones y todo lo que necesitas saber.

Lo siguiente es la fórmula de limpieza de parásitos de la Dra. Hulda Clark . Es tres

 productos: cascos de nogal negro, ajenjo y clavo. Esto es un
Protocolo de 18 días. Puede encontrarlo en Amazon y también puede obtener
los suplementos y el horario de dosificación en el sitio web del Dr. Clark.

Ahora, hay un programa de desintoxicación a base de hierbas hardcore llamado The

Programa Incurables. Hice esto en febrero y marzo de 2004. Es
un programa de 30 días formulado por el Dr. Richard Schulze, quien capacitó
bajo el legendario herbolario Dr. John Christopher. Este programa
incluye fórmulas herbales, tinturas, tés, riñones, hígado, vejiga
y lavado de la vesícula biliar, y fórmula de desintoxicación intestinal. Sus
conseguiste un montón de tés, tinturas y suplementos que tomas. Y eso
viene con su producto de superalimento verde.

El Dr. Richard Schulze es un gran defensor de los jugos y los alimentos crudos, y
Es un tipo muy motivador e inspirador. Fue una gran influencia
en mí en 2004. Si tienes cáncer, te recomiendo que vayas
a través de su Programa Incurables, obténgalo en Herb Doc.

206

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Ahora en términos de orden, creo que tiene sentido hacer el Dr. Clark
limpieza del parásito de inmediato (solo son 18 días) junto con el
HMD Heavy Metal Detox. Y luego tal vez en el mes dos o tres,
pasar por el Programa de Incurables del Dr. Schulze. Pero si mi doctor
solo me dio un mes de vida, primero haría los Incurables.

Renuncia
Recuerda, no soy médico. Este no fue un consejo médico, y es
no pretende reemplazar el consejo médico. Y puede haber
riesgos adicionales si está tomando medicamentos farmacéuticos, porque
las drogas farmacéuticas pueden causar cambios muy significativos en su
cuerpo. Tomar ciertos suplementos con productos farmacéuticos podría
Causar efectos secundarios graves que pueden poner en peligro la vida. Si preguntas
su médico, probablemente le dirán "No tome ninguna
suplementos ". Pero esta es tu vida y tu cuerpo. Esto es un
proceso de autoexperimentación. Y tienes la libertad de tratar
a ti mismo de la manera que quieras.

Si está dispuesto a tomar megadosis de hierbas y suplementos,

 no lo hagas el primer día. Avanza gradualmente con el tiempo.
Todos son diferentes. Entonces, haz tu propia investigación. Ser cauteloso.
Asumir la responsabilidad

Si está tomando algún suplemento o está haciendo algún hardcore

programa de desintoxicación, lo hace bajo su propio riesgo. Capiche?

Ok, eso es todo para el módulo de suplementación. Sé que puede parecer

me gusta mucho, pero hay muchas cosas buenas por ahí, y créeme,
Lo he reducido tanto como puedo, porque estoy tratando de mantener
Este programa es simple, simple y poderoso.

No te sientas abrumado. Los suplementos pueden ser caros y si

no puedo permitirme tomar todas estas cosas, está bien. Haz todo lo que puedas
puede hacer. Toma los suplementos que puedas y asegúrate de que tu dieta
se marca. La nutrición es la base de la salud.

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 208

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Módulo 10

Pruebas y cómo monitorear

Su progreso

Este módulo lo ayudará a mantener la perspectiva adecuada a medida que

avanzar en su viaje de curación, como qué esperar durante
el proceso de curación, cómo identificar las mejores terapias, el
beneficios y riesgos de las pruebas convencionales y alternativas más seguras.
Además de cómo interpretar los resultados de su prueba, marcadores de sangre que debe
estar observando, y pruebas de monitoreo que puede ordenar sin un médico.

Entonces, comencemos con el proceso de curación. Una cosa que necesitas

entender es que la curación ocurre en fases. Y todos están
 diferente. Entonces, algunos pacientes con cáncer sanan muy rápido. Algunos toman un
un poco mas. Algunos tardan unos años en recuperarse. Entonces necesitas tener
expectativas realistas Y esos son:

No sabemos cuánto tiempo llevará.

Eres diferente a mí y diferente a cualquier otro cáncer

paciente. Por eso es importante tener eso en cuenta. Puede haber algunos
prueba y error involucrados, por lo que debe ser metódico con su
enfoque. Algunas terapias funcionan para algunas personas y no funcionan
para otros. Pero la única manera de saber si eres
hacer es trabajar es monitorear tu progreso. No puedes simplemente hacer
un montón de terapias, prueba un montón de dietas, toma un montón de
suplementos, y luego dejar pasar meses o años, y esperar el
mejor. Sé que puede tener miedo de hacerse la prueba porque podría ser
malas noticias, pero debes hacerlo.
209

Page 215
Tienes que enfrentar tu miedo.

Y necesita pruebas de rutina para asegurarse de que lo que está haciendo

está funcionando, porque si no está funcionando, tendrás que hacer algunos
cambios Cuanto antes sepas si algo no funciona, el
antes puedes probar un enfoque diferente. Creo que lo que he
descrito para usted en este curso es el mejor primer enfoque absoluto
para que cambies radicalmente tu vida y apoyes el cuerpo
capacidad de curar. Por eso se llama Square One. Ahora hay
ciertamente otras opciones disponibles para usted si no obtiene los resultados
usted quiere. Puedes ir a una clínica en México o Alemania o
Suiza o lo que sea. Pero creo que este es el mejor posible.
punto de partida porque primero tienes que cambiar tu vida.

La curación ocurre en fases.

Lo siguiente que debes saber es que la curación ocurre en

fases .
Hay altibajos en el proceso. Puede sentirse bien por un
mientras, y luego puede tener unos días o unas semanas donde
te sientes terrible Y podrías pensar: “¡Oh, no! ¿Me estoy poniendo
 ¿peor? ”Es posible que tenga algunos dolores y molestias. Y por supuesto,
cuando tienes cáncer, crees que cada dolor y dolor es más
cáncer. Relájate, probablemente no. He tenido muchos dolores y molestias
ir y venir en los últimos 13 años, ninguno de ellos era cáncer. Pero
de todos modos, la salud no mejora en línea recta. Si alguna vez has
miró a la información financiera, cuando una acción aumenta su valor por encima
tiempo, no sube en línea recta. Sube un poco y luego
baja un poco Luego sube un poco más y luego sube
abajo un poco más Y luego vuelve a subir. Está tendiendo hacia arriba
tiempo, pero hay pequeños contratiempos en el camino. La curación
El proceso es de la misma manera. Mejorará y se sentirá genial por un
mientras. Y luego puedes tener un pequeño revés. Y luego sientes
Genial de nuevo. Y luego tienes otro revés. Tu cuerpo es
resolviendo cosas. Está reparando. Se esta regenerando. Es desintoxicante.
Trillones de reacciones químicas están sucediendo todos los días, y es

210

Page 216
haciendo cosas que ni siquiera entendemos. Pero el punto es,
a veces hay que empeorar para poder mejorar.

Si alguna vez has estado enfermo con un virus, sabes que tu cuerpo tiene
fiebre y te sientes terrible. Pero esa fiebre es realmente algo bueno.
Ese es tu cuerpo aumentando tu sistema inmunológico, luchando por completo
asalto al virus para destruirlo. La fiebre te hace sentir mal
pero en realidad es parte del proceso de curación. Por cierto, si lo haces
enfermarse y tener fiebre, podría ser una gran cosa. Tu cuerpo podria
estar aumentando su sistema inmunológico y destruyendo las células cancerosas
junto con virus y bacterias y otros patógenos. Cosas malas
en la vida a menudo se convierten en cosas buenas. Creer que. Ok, entonces sanando
sucede en fases Y tienes que ser metódico, y necesitas
para monitorear tu progreso.

Ahora, hablemos sobre los diferentes escenarios que puede esperar como
Un paciente con cáncer.

El mejor de los casos es el número uno: ¿adoptas la vida radical?

Principios cambiantes que he expuesto en Square One. Le das el 100%.
Y dentro de 90 días, le harán un análisis de sangre o un escáner,
 y descubres que tus marcadores de cáncer están bajos y que el
el tumor se ha reducido, o tiene múltiples tumores y algunos de ellos
se han ido, o todos se han ido.

Ese es el mejor caso. Tu cuerpo responde y sana rápidamente. Si eso

sucede, no vuelvas a tu antigua forma de vida. Necesitas quedarte
este programa durante al menos un par de años porque lleva unos pocos
años para reconstruir completamente y crear un nuevo y saludable "cáncer-
prueba "cuerpo". Entonces, si comienzas a obtener buenos resultados de inmediato, no
aflojar, porque todavía estás en la zona de peligro y el cáncer
puede recuperarse fácilmente si baja la guardia en el primer
fase de curación. No cometas ese error.

A veces un paciente adoptará un protocolo nutricional incondicional,

terapias naturales, hierbas, suplementos, lo que sea, y después de algunos

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Página 217
meses se sienten mejor. Sus síntomas se reducen. Su dolor va
lejos. El tumor comienza a encogerse. Y luego por alguna razón, ellos
Deje que su médico los convenza sobre el tratamiento. Es un extraño
fenómeno, pero lo he visto muchas veces. La estrategia natural es
trabajando, pero se impacientan, o el miedo se hace cargo. Y ellos
el médico dice: "Bueno, ahora que su tumor se ha reducido, esto sería
un buen momento para someterse a una cirugía, comenzar la quimioterapia o hacer algo
radiación ... "Todo lo cual conlleva numerosos riesgos, incluida la fabricación
Las células madre cancerosas son más agresivas y promueven la metástasis. Si
estás reduciendo un tumor con nutrición, no necesitas ninguno
terapias convencionales, ¡sigue adelante! Ok, el mejor de los casos
El número uno es que comienza a encogerse o desaparece rápidamente. Si
eso sucede, mantén el rumbo.

El mejor escenario número dos es que no hay cambios.

Digamos que comienzas este protocolo y después de 90 días vas a buscar sangre
trabajo o escaneo, y no hay cambio. No es raro que
los doctores del cáncer harán que esto sea una mala noticia. Si tu doctor sabe
estás haciendo terapias alternativas, podrían decir: "¿Ves? Qué
Lo que estás haciendo no está funcionando. El tumor todavía está allí. Tu cancer
 los marcadores no han cambiado, necesitas quimioterapia ... "o lo que sea.

Ningún cambio significa que dejó de crecer. ¡Eso es bueno!

No dejes que le den un giro negativo y trata de asustarte

en tratamiento. Un tumor tiene que dejar de crecer antes de que pueda encogerse.
Tienes que detenerlo primero. El cuerpo prioriza la curación. Eso significa
Cuando adoptas una dieta radical y un cambio de estilo de vida, tu cuerpo puede
sanar otras cosas primero. Puede estar curando su hígado, sus riñones,
tus pulmones o tu tiroides. El tumor está en la lista de tareas pendientes, pero
no ha llegado a eso todavía. Está bien. Si su tumor se ha detenido
creciendo, esa es una muy buena noticia. Y oye, puede que nunca se encoja. usted
Es posible que tenga que vivir con un tumor por el resto de su vida. Pero eso es
ok no? Si deja de crecer, no puede hacerse cargo de su cuerpo. Y eso
No puedo matarte. Puede quedar inactivo. O puede morir y convertirse en cicatriz

212

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tejido. Si tiene un tumor que no crece en su cuerpo, puede vivir
con eso para siempre ¿Correcto?

El mejor escenario número tres es que se ralentiza.

Recuerde, primero debe reducir la velocidad. Entonces se detiene. Entonces eso

se encoge Si la velocidad a la que crece se ralentiza, eso significa
Te has ganado más tiempo. Eso significa lo que estás haciendo
está trabajando hasta cierto punto. Es posible que no lo haya marcado exactamente
derecho. Es posible que deba probar algunas cosas nuevas, hacer algunas
modificaciones y ajustar su protocolo. Pero eso sigue siendo positivo.
Noticias. Disminuir la velocidad de un tumor es algo bueno. Y la única forma de
saber si se está desacelerando es ver cuánto está creciendo
entre períodos de tiempo incrementales. Por lo general, su médico puede decirlo.
Pero, una vez más, no puedes confiar en ellos por completo porque tienden a
estar sesgado contra la nutrición y las terapias naturales. Pueden intentar
resultados de la prueba de giro para que parezca que lo que estás haciendo no es
trabajando cuando, de hecho, puede ser. Entonces, si se ralentiza, eso es bueno.
Primero debes reducir la velocidad antes de poder detenerlo.

Cuarto escenario, su tumor sigue creciendo a la misma velocidad.

 Si los marcadores de cáncer en su sangre continúan aumentando y su
el tumor está creciendo, entonces lo que estás haciendo puede no funcionar. Y
Es posible que deba considerar una estrategia diferente. Conocí a una mujer por última vez
año que curó su cáncer de mama con nutrición y natural
terapias Ella me dijo que al principio su tumor se hizo más grande
y más doloroso, lo que estoy seguro fue preocupante. Eso sería
realmente aterrador, pero ella mantuvo el rumbo. Luego, alrededor del mes cinco
comenzó a encogerse y para fines de año ya no estaba. Como yo
Dicho esto, a veces hay que empeorar antes de mejorar.

Antes de entrar en pruebas específicas, tengo una cosa más para que puedas
pensar en. Los días y semanas previos a una nueva prueba o exploración
Puede producir mucha ansiedad. Podemos hacerlo "scanxiety". Estrés y
La ansiedad suprime el sistema inmunitario. Y si pruebas y escaneos

213

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te están causando mucha ansiedad, espacialos aún más. Yo creo que
que las pruebas y el monitoreo son importantes, pero también conozco pacientes
quien despreciaba tanto ser un paciente médico convencional que
decidieron no volver nunca más al médico, ¡y se recuperaron! Esta
es tu vida. No tiene que hacer nada que no quiera hacer.

Ok, ahora hablemos de pruebas específicas. Es buena idea hacerse una prueba
hecho justo al comienzo de comenzar un nuevo protocolo para establecer
su línea de base Si te has hecho la prueba en un mes, está bien.
Tenga en cuenta que una prueba es solo una instantánea. No es toda la historia.
Y las instantáneas pueden ser engañosas. Especialmente análisis de sangre. Usted puede
tener un trabajo de sangre de aspecto loco un día y normal al día siguiente. usted
tiene que comparar las pruebas a lo largo del tiempo para comprender lo que está sucediendo
En tu cuerpo.

La primera prueba en la lista es la prueba RGCC Onconomics Plus . Eso

solía llamarse prueba de OncoStat, y también se conoce como
prueba de quimio-sensibilidad, o la prueba de Grecia. En esta prueba toman
su sangre y separe las células tumorales circulantes, y luego
prueban un montón de drogas y compuestos naturales contra esos
células tumorales para ver qué les hace dejar de crecer o morir. Ellos prueban
Cerca de 100 medicamentos diferentes: medicamentos de quimioterapia y terapia dirigida
 medicamentos, y pueden decirle si medicamentos como el cisplatino o 5FU
tener algún efecto antes de dejar que su oncólogo los ponga en su
cuerpo. Si está considerando la quimioterapia, ¿no sería bueno saber si
Tu cáncer respondió a los medicamentos que te quieren dar? los
Prueba de Grecia le dará una mejor indicación de si
No las drogas de quimioterapia tendrán ningún efecto. También prueban 45 naturales
compuestos contra su cáncer, como vitamina C, laetrile, indol-3
carbinol y muérdago. Para que pueda ver qué terapias naturales
podría ser efectivo contra su tipo de cáncer. Y hay genética
pruebas involucradas también. Básicamente te ayudará a identificar
qué terapias, convencionales o alternativas, y cuáles
compuestos nutracéuticos: pueden ser más efectivos contra su tipo
de cáncer. Y puedes descubrir esto ANTES de gastar
dinero en tratamientos que pueden no ayudarlo. Desafortunadamente, la mayoría

214

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los oncólogos no usan la prueba de Grecia, y no está cubierta por
seguro. Pero creo que es una inversión que vale la pena. Y tu
debería obtener los resultados en unos 10 días. Su sitio web es
www.rgcc-group.com.

MammaPrint
Esta es una prueba genética para pacientes con cáncer de seno en etapa temprana, (con
0-3 nodos positivos), que calcula el riesgo de recurrencia, y
si un paciente se beneficiará o no de la quimioterapia. En el
Ensayo clínico MINDACT fase 3, la prueba MammaPrint reducida
recetas de quimioterapia en un 46% entre más de 3,300
pacientes en el juicio. Esta prueba innovadora básicamente demostró
que casi la mitad de las pacientes con cáncer de seno en etapa temprana no necesitan
quimio Y la buena noticia es que la prueba MammaPrint está cubierta por
Medicare y la mayoría de las compañías de seguros. Hay una prueba similar
llamado Oncotype DX, pero no se ha demostrado en una fase 3
ensayo clínico. Así que ve con la prueba MammaPrint.

Al igual que MammaPrint, hay una prueba similar para el cáncer de colon en etapa 2
pacientes llamados ColoPrint que calcula el riesgo de recurrencia. Bajo
El resultado del riesgo significa que un paciente tiene un 8% de riesgo de recaída dentro de
tres años, y un riesgo del 11% de recaída dentro de los cinco años sin
quimio Un resultado de alto riesgo significa que un paciente tiene un riesgo del 20% de
 recaída dentro de los tres años, y un riesgo del 22% de recaída dentro de los cinco
años sin quimioterapia.

Puede obtener más información sobre las pruebas MammaPrint y ColoPrint

en www.agendia.com

Ahora hablemos de escaneos.

Tomografía computarizada
Las tomografías computarizadas se usan generalmente para detectar nuevos tumores y controlar
cambios en el tamaño del tumor Pueden detectar una lesión o un tumor, pero
no puede verificar si son cancerosas o no. Lo que la mayoría de los pacientes
no sé (incluyéndome a mí) es que la dosis de radiación de una TC

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la exploración es de 100 a 1,000 veces más fuerte que una radiografía convencional,
dependiendo de qué parte de tu cuerpo estén escaneando. Y eso
La radiación ionizante utilizada en los CT causa daño al ADN y aumenta
riesgo de cáncer Se estima que entre 3% y 5% de los cánceres son
causado por la radiación de diagnóstico. Cada tomografía computarizada que obtiene aumenta
su riesgo de cáncer futuro, y el riesgo es mucho mayor para los bebés,
niños y adultos jóvenes. Por eso es importante ser cauteloso y
Limite su exposición a las tomografías computarizadas. Hay otras formas en que puedes
supervise su progreso sin someterse a potencialmente
radiación que causa cáncer. Otro problema con las tomografías computarizadas es que
También puede resultar en sobrediagnóstico y sobretratamiento.

Un estudio de 2013, publicado en JAMA, encontró que el cáncer de pulmón

la tasa de diagnóstico fue 11% mayor con las tomografías computarizadas en comparación con las radiografías,
y que uno de cada cinco tumores de pulmón encontrados en tomografías computarizadas están creciendo
tan lentamente que es poco probable que causen problemas a un paciente.
El estudio también informó que 320 pacientes tienen que hacerse una tomografía computarizada para
prevenir una muerte por cáncer de pulmón. Eso significa por cada 10 vidas
salvados por la detección del cáncer de pulmón por CT, aproximadamente 14 personas serán
diagnosticado con un cáncer de pulmón que nunca los habría causado
ningún daño . Hasta un 20% de los pacientes con cáncer de pulmón sufren
financiera, emocional, física y, en algunos casos, morir de
Los efectos secundarios del tratamiento innecesario. El cáncer de pulmón es nuestro
 asesino de cáncer número uno, con una tasa de supervivencia de cinco años de solo
alrededor del 17%. Y recuerde que muchos sobrevivientes de cinco años todavía tienen
cáncer. El pequeño porcentaje de pacientes con cáncer de pulmón que son
"Curado" solo puede ser así porque fueron sobrediagnosticados y
tratado por una enfermedad que no era potencialmente mortal para empezar.

En 2011, un equipo de médicos de Sloan-Kettering publicó un estudio en

el Journal of Clinical Oncology que examinó la fiabilidad de la TC
escaneos. Tomaron 30 pacientes con cáncer de pulmón en estadio 3 y 4 y un
tamaño del tumor de al menos 1 cm y les dio una tomografía computarizada. 15 minutos
luego los pacientes tuvieron otra tomografía computarizada en el mismo escáner. En
En la segunda exploración , algunos de los tumores se redujeron hasta en un 23%
y algunos crecieron hasta un 31%. De nuevo, esto fue solo después de 15
minutos. Por supuesto, los tumores no se encogieron ni crecieron realmente. Esta
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estudio demostró que las tomografías computarizadas pueden ser poco confiables al medir
progresión del cáncer Y una pequeña discrepancia en una tomografía computarizada puede tener
consecuencias masivas Si una tomografía computarizada muestra que su tumor
reducido en un 23%, usted y su médico pueden suponer incorrectamente que
Su tratamiento está funcionando. Si una tomografía computarizada muestra que su tumor
creció un 31%, supondría lo contrario. En cuyo caso, su
el médico probablemente recomendará tratamientos más agresivos,
que puede ser completamente innecesario y dañino. El gran
para llevar aquí es que las tomografías computarizadas tienen un margen de error significativo
y puede ser engañoso para medir la progresión tumoral pequeña. UNA
La tomografía computarizada que muestra un cambio de tamaño del 20-30% puede no significar nada
en absoluto. Para darle una perspectiva adicional, supongamos que su
el tumor creció en un 30%. Aunque el 30% suena enorme, en realidad
esto solo puede representar un cambio de unos pocos milímetros. Así que no dejes
grandes porcentajes en tumores pequeños te asustan. Un tumor de 1 cm que
creció en un 30% sigue siendo solo 1,3 cm, que es pequeño.

Escaneo de mascotas
Las tomografías PET se usan a menudo en combinación con tomografías computarizadas. El CT
el escaneo toma la fotografía, y el escaneo PET se usa para indicar
si una mancha puede ser cancerosa con una glucosa radioactiva
rastreador que inyectan en su cuerpo. Las células cancerosas absorben glucosa
más rápido y el concentrado de glucosa radioactiva en lesiones y
tumores que son cancerosos y los enciende en una exploración PET. Pero
 Las infecciones no cancerosas y las áreas de inflamación también pueden aligerar
en una exploración PET y te hace pensar que tu cáncer se está propagando
cuando no lo es La exposición a la radiación de la exploración PET es muy alta. Eres
inyectando glucosa radioactiva en su cuerpo. Y son
golpeándote con una tomografía computarizada. Entonces, una exploración PET típica puede exponerlo a
1000 veces más radiación que una radiografía de tórax. No es algo tuyo
quiero llegar muy a menudo, en todo caso. Y, por cierto, estos escaneos son
no es obligatorio. No tiene que hacerse un escaneo solo porque su
El doctor quiere que lo hagas. El escaneo no lo ayudará a recuperarse. Todos
la exploración que va a hacer es decirles si su cáncer está creciendo o
encogiéndose, o si hay cáncer en otras partes de su cuerpo, pero
podría estar equivocado y conducir a un tratamiento innecesario.

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MRI (resonancia magnética)

La resonancia magnética utiliza campos magnéticos y ondas de radio, por lo que no hay
radiación ionizante. Y en comparación con las tomografías computarizadas y PET es mucho
más seguro Las IRM pueden detectar lesiones y tumores, pero no pueden verificar
sean o no cancerosos Ahora, algunos proveedores de atención médica
no me gusta usar la resonancia magnética porque son más caros, por lo que
requieren otras pruebas de diagnóstico primero. Pero las IRM son mucho más seguras
alternativa a una tomografía computarizada o PET, y si desea una resonancia magnética,
puede que tenga que pelear con su compañía de seguros para obtener
Pagó.

Ultrasonido
El ultrasonido es un método seguro no invasivo que utiliza alta
ondas de sonido de frecuencia en lugar de rayos X o radiación para producir
imágenes de sus órganos internos, bebés en el útero, etc. Y en
En algunos casos, el tamaño y la progresión del tumor se pueden medir con
ultrasonido. Es totalmente seguro y mucho más barato que un CT, PET o
Resonancia magnética

Termografía
La temografía también es un método de detección seguro y no invasivo que
utiliza cámaras infrarrojas que muestran variaciones de temperatura en
cuerpo, como en el tejido mamario. Puntos calientes en una lata de exploración termográfica
 indica inflamación, una condición precancerosa o cáncer. Ahora,
la termografía no puede diagnosticar el cáncer, pero puede ser útil para
monitorear los cambios en la inflamación, lo que podría significar cambios en
cáncer. La termografía está creciendo en popularidad como una caja fuerte
alternativa a las mamografías. Simplemente google "termografía" y el
nombre de su ciudad para ver si hay un practicante en su área.

Ahora, hablemos de los análisis de sangre.

Hay varios marcadores diferentes de cáncer en su sangre que su
El médico puede ordenar por usted. Los marcadores de cáncer elevados típicamente
indica la progresión del cáncer, pero puede haber otras causas de
elevación que conduce a falsos positivos. Así que siempre tenlo en cuenta.

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Ok, aquí hay algunos de los marcadores de cáncer más utilizados.

El CEA es un marcador tumoral de amplio espectro utilizado para detectar el cáncer.

actividad en el cuerpo. Un CEA normal es menos de 3.

El CA-125 es un marcador de cáncer de ovario. Normal es entre 1.9

y 16.3.

El CA15-3 es un marcador de cáncer de mama. Normal es entre 7.5 y

53. Entonces ese es un rango bastante amplio para ese.

El CA19-9 se usa para el cáncer colorrectal, gástrico y pancreático.

Normal para eso es menor de 36 años.

Y luego está el PSA, antígeno prostático específico, que es un

marcador de cáncer de próstata, un PSA normal es menor de 4.

Todo eso puede ser ordenado por su médico y si tiene

seguro, su seguro debería cubrirlo y debería costarle
muy poco de su bolsillo.

Si está trabajando con un profesional integrador, pregúntele sobre

pruebas de metales pesados para ver si tiene altos niveles de cualquier sustancia tóxica
metales pesados como mercurio, aluminio, plomo, cadmio, etc. También
 preguntar sobre una prueba de perfil de micronutrientes, como la prueba SpectraCell,
esto mostrará si tiene alguna deficiencia de vitaminas o minerales que
deben abordarse.

Pruebas adicionales que pueden ayudarlo a controlar su progreso con

o sin un doctor

La prueba de orina de Navarro

Esta prueba mide la cantidad de hCG en la orina, que puede
estar elevado si tiene cáncer. Puede ordenar esta prueba usted mismo.
Simplemente recolecta una muestra de orina, la envía por correo y obtiene los resultados
de vuelta en unas tres semanas. Si el resultado de su prueba vuelve a estar debajo

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50, eso significa que probablemente no tienes cáncer. Si tiene más de 50, eso
puede significar que hay alguna actividad de cáncer en su cuerpo. Lo mas alto
la cantidad es más probable que tenga cáncer. La prueba de Navarro es
La forma más barata y fácil de controlar su progreso, pero es solo
aproximadamente 70% de precisión porque aproximadamente el 30% de los cánceres no son
detectable por una prueba de hCG. Entonces, si te haces una prueba de orina de Navarro y
muestra que no hay cáncer, pero sabes que definitivamente tienes
cáncer, entonces obviamente esa no es una buena prueba de monitoreo para usted,
pero solo has desperdiciado $ 55 dólares. Puedes ordenar eso a través de
NavarroMedicalClinic.com.

ONCOBlot
Este es un análisis de sangre que puede detectar 25 tipos diferentes de cáncer mediante
medir ENOX2, una proteína que las células cancerosas arrojan a la sangre.
Puede ordenar esto a través de su médico si están familiarizados con
eso. Y puede estar cubierto por su seguro. Si no puedes conseguirlo
a través de su médico, también puede solicitarlo por teléfono a través de
Centro de Cáncer para la Curación en California. Cuesta alrededor de $ 250-300
y harán una consulta de seguimiento con usted para pasar la prueba
resultados. Obtenga más información sobre ONCOBlot en OncoBlotLabs.com.

Prueba de perfil de CA de American Metabolic Laboratories

Esta es una combinación de siete pruebas, sangre y orina, que
lo hace más confiable Hay una prueba de orina hCG y una hCG
 prueba de sangre. También incluye el CEA y una prueba de enzima PHI. Un
la enzima PHI elevada puede indicar cáncer, pero también puede ser
elevado si tiene enfermedad viral, enfermedad cardíaca, enfermedad hepática o
enfermedad muscular El perfil de CA también mide GGTP, que puede
indicar problemas relacionados con el cáncer con el hígado, el páncreas, el corazón,
pulmón y riñones. El perfil CA mide TSH, tiroides
hormona estimulante Si eres hipotiroideo, es un precursor de
cáncer, pero eso también puede ser causado por la quimioterapia porque la quimioterapia
Daña la tiroides. El último marcador en la prueba de perfil de CA es
DHEA La DHEA es una hormona antiestrés e inmunitaria, que es
típicamente muy bajo en pacientes con cáncer. Si todos estos marcadores están en
rangos anormales, entonces el cáncer es más probable.

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Ahora, déjame decirte algo más. Si mides demasiado pronto, tú

podría obtener un resultado aterrador. Hay un fenómeno llamado lisis tumoral,
que es la muerte del tumor Entonces, si lo que estás haciendo está funcionando, y
su cuerpo comienza a descomponer un tumor muy rápido, liberará
células cancerosas muertas en su torrente sanguíneo para ser filtradas y
eliminado Y los marcadores de cáncer en su sangre aumentarán.
De acuerdo con MedicineNet:

Ambas condiciones benignas y malignas pueden aumentar los niveles de CEA.

La quimioterapia y la radioterapia pueden causar un aumento temporal en
CEA debido a la muerte de las células tumorales y la liberación de CEA en el
sangre. Niveles fluctuantes de CEA durante el tratamiento del cáncer.
siempre debe estar correlacionado con otros hallazgos clínicos. Mientras
preocupante, los cambios en el CEA no son diagnósticos de progresión del cáncer
en su propia.

Entonces, los marcadores de sangre que suben al principio pueden no significar que estás
empeorando, puede significar que está mejorando. Entonces por eso es
no se recomienda que no saltes a ninguna conclusión si
obtener análisis de sangre en el primer mes después de comenzar una curación intensa
protocolo. Creo que tiene sentido esperar al menos 30-45 días después
comenzando el Cuadrado Uno y luego pruebe nuevamente en la marca de 60 o 90 días.
También creo que tiene sentido realizar análisis de sangre a través de su
doctor porque esa es la forma más económica de controlar su progreso. yo
 trabajó con un oncólogo integrador, el fallecido Dr. Roy Page, quien
apoyó lo que estaba haciendo. Todos los meses ordenaba análisis de sangre.
y observamos varios marcadores de sangre, incluido el CEA, para
Busque cualquier cambio. Y aproximadamente cada seis meses durante los dos primeros
años ordenó una tomografía computarizada para mí.

Sabiendo lo que sé ahora, habría tenido algo de sangre

pruebas que mencioné anteriormente en lugar de CT. Ahora, dependiendo de tu
tipo de cáncer, puede que no haya un marcador de sangre para usted. Si no, intente
la prueba de orina de Navarro o el ONCOBlot o el americano
Prueba de Laboratorios Metabólicos para monitoreo. Una resonancia magnética, tomografía computarizada o PET

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el escaneo le dará una imagen de lo que ha cambiado en su cuerpo, pero
la única manera de saber con certeza si un lugar es canceroso es con un
biopsia, pero también tienen riesgos. Un estudio de 2004 encontró que
Las biopsias aumentaron el riesgo de metástasis para el cáncer de mama. Pero
otro estudio sobre el cáncer de páncreas no encontró un aumento en
riesgo. Así que el jurado todavía está fuera de esto. Puede depender del tipo de
cáncer.

Ahora hablemos de su mentalidad de prueba.

Mi opinión es que si hay un bulto nuevo o un bulto, debes tratarlo

como el cáncer Y si estás tratando de decidir si hacer o no
Tomografía computarizada o PET en cualquier momento en el futuro, pregúntese: "Si esto
la exploración encuentra más cáncer, ¿voy a hacer algo diferente? ”Si
su respuesta es no, si los resultados de un escaneo no van a hacer
cualquier diferencia en su estrategia, entonces puede que no haya ningún punto
en el escaneo. No sienta que necesita ser escaneado por miedo.
Solo necesita hacerse algún tipo de prueba para asegurarse de que
en el camino correcto. Y debes decidir de antemano qué
Sus próximos pasos dependerán del resultado de la prueba que obtenga. usted
debería esperar lo mejor pero planear lo peor. Muchos pacientes
solo espero lo mejor y luego caigo en picada cuando no lo hacen
Recibe buenas noticias. Y luego hacen miedo impulsivo, irracional,
decisiones basadas y apresurarse en el tratamiento que no quieren
hacer. No dejes que seas tú.
 Piensa en ti mismo como Thomas Edison.

Adopta un enfoque metódico organizado para tu situación. Usted está

realizando un experimento de curación en su cuerpo, y necesita
saber si está funcionando Edison probó 1,000 bombillas diferentes
filamentos antes de encontrar el que funcionaba. Espero que tu
no tendrá que probar 1,000 terapias diferentes para recuperarse, pero puede
tiene que hacer algunos cambios en el camino. A veces juicio y
El error está involucrado. Y eso está totalmente bien. Si no obtienes el resultado
quieres, no te desanimes, porque la depresión y

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el desánimo robará tu alegría y suprimirá tu sistema inmune
sistema. Intenta adoptar un enfoque estoico a tu situación. Solo acepta
que es lo que es "Aquí están los resultados. Ahora que voy a
hacer al respecto? ”Es realmente importante mantener su perspectiva. usted
no contrajo cáncer de la noche a la mañana, y no lo vas a curar
durante la noche. Te tomó mucho tiempo enfermarte y tomará
algo de tiempo para recuperarse. Sea metódico, siga un protocolo y
supervisar durante al menos 90 días.

No cambie de rumbo a menos que esté absolutamente seguro de que

lo que estás haciendo no está funcionando para ti.

Con esto concluye el Módulo 10 y el CUADRADO Curativo del Cáncer

Programa de entrenamiento. Te he dado todo lo que necesitas para conseguir
comenzó a construir su base para la curación. Ahora depende de ti
tomar medidas masivas que cambien la vida. Creo firmemente que lo que he
compartido con usted en CUADRADO UNO puede tener un impacto dramático en
tu vida y tu salud, y no puedo esperar para compartir tu curación
historia.
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Derechos de autor © 2017 | Chris Beat Cancer LLC | Todos los derechos reservados.

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permiso del editor.
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