Joc: Cum

merge un om
fericit?

Îți propun un joc foarte antrenant pentru copilul

tău, care presupune multă mișcare și care îi dă micuțului

ocazia să trăiască diferite emoții. Având în vedere faptul că

emoțiile și corpul sunt strâns legate între ele, putem să ne

ajutăm de corp pentru a deveni conștienți de felul în care ne

simțim. Acest joc îi ajută pe copii să experimenteze diferite

emoții și să învețe să își controleze propriile trăiri. El contribuie

ladezvoltarea emoțională a copiilor, dar este si un prilej de

bună dispoziție.

Vârsta potrivită: peste 4 ani.

Materiale necesare: Nu sunt necesare materiale pentru acest

joc.

Ce trebuie făcut: Mai întâi trebuie să alegi o cameră

spaţioasă, sau un loc liniștit în aer liber. Întrebă-l pe copil dacă

vrea să încerce feluri cât mai diferite de a merge. Mai întâi,

spune-i să se plimbe prin cameră așa cum face el de obicei,

timp de un minut. Apoi, spune-i să schimbe felul de a merge, și

să se plimbe ca un om foarte grăbit. Spune-i să fie atent cât de

ușor sau de greu îi vine să meargă când simulează că are o

anumită stare de spirit.

Lasă-l să se plimbe ca un om grăbit cam un minut, după care

spune-i să schimbe tipul de mers, și de data asta să meargă

ca un om foarte nervos. Lasă-l să se plimbe ca un om foarte

nervos încă un minut. Propune-i apoi să schimbe mersul, și să

se plimbe ca un om foarte supărat. După ce se plimbă un

minut ca un copil supărat, invită-l să se plimbe ca un om

temător.
Rând pe rând, invită-l să experimenteze timp de câte un minut

mersul unui om nesigur, a unul copil plictisit, a unui copil

curios, a unuia încrezător, apoi mersul unui copil vesel, a unui

copil optimist, a unui copil fericit, si apoi mersul unui om

mândru de sine.

Este important să păstrezi ordinea în care îi prezinți emoţiile:

mai întâi pe cele negative şi apoi pe cele pozitive. Dacă copilul

experimentează emoţiile negative la început, se și eliberează

de ele. De asemenea, faptul că la sfârșit trăiește emoții

pozitive îl va face să rămână cu o stare de spirit bună.

După ce copilul a încercat toate tipurile de mers, întreabă-l

cum i-a fost cel mai uşor să meargă, şi ce tip de mers nu i-a

plăcut deloc.

Bine de ştiut: 

 Observând felul în care participă copilul tău la joc, îţi poţi

da seama mai multe despre viața lui emoțională. Dacă

micuțul are dificultăţi să meargă ca un om care are o stare

 de spirit bună, este posibil ca și în viața de zi cu zi să

trăiască prea puțin din acea emoție (unor copii le vine foarte

greu să meargă ca nişte oameni fericiţi, în acel moment se

opresc şi ies din joc). Dacă copilul refuză să meargă ca un

om care are o stare negativă (furie, tristeţe, etc.), este posibil

ca el să se simtă copleşit de acea stare, şi să se teamă să o

experimenteze, pentru ca emoţia să nu pună stăpânire pe el.

 Copiilor le vine mai ușor să experimenteze mersul unui

om care are aceeași stare de spirit pe care o au ei de obicei.

Unui copil care in majoritatea timpului se simte furios îi va

veni foarte ușor să meargă ca un om nervos.  De asemenea,

copiilor le vine mai greu să meargă cu o stare de spirit cu

care nu sunt obișnuiți (spre exemplu un copil care este

foarte rar furios nu prea va ști cum să meargă atunci când i

se cere să se plimbe ca un om nervos).

 Prin acest joc, copilul învaţă şi faptul că el poate să aibă

acces la o stare de spirit pozitivă, dacă doreşte acest lucru.

Pentru un copil care este în majoritatea timpului trist, doar

 faptul de a simula starea de veselie şi încredere în sine îl

poate face să se simtă mai bine.

Având în vedere că jocul se termină într-o notă optimistă și că

îl face pe copil să se simtă bine, el este foarte potrivit și în

momentele în care observi că micuțul tău este plicitist sau

supărat.