este normal sa traim emotii, suntem oameni.

iti voi explica care este cel mai bun mijloc pt a o transforma
in dragoste.

faptul de a retine sau de a controla emotiile creeaza blocaje in corpul emotional, care este corpul
dorintelor si al senzatiilor. corpul emotional a fost creat pt a dori si a simti, etape esentiale pt a putea
crea pe plan fizic. noi nu cream doar cu corpul emto, ci si cu cel mental, fizic..dar acum vb despre emotii.
imediat ce apare o critica sau o acuzatie, stim ca ego ul este cel care ne conduce. si cand exista un blocaj
interior, va exista si un blocaj la nivel fizic...adica o afectiune sau o boala. emotiile ne golesc de energie.
atunci cand epuizam energia, corpul nostru fizic, alimentat de corpul de energie, va fi afectat. Emoţiile ne
ajută să înţelegem ce se întâmplă în interiorul nostru. Vom descoperi astfel că fiecare emoţie are un rol
pozitiv.De fapt, nu trebuie nici să le gestionăm, nici să le stăpânim, ci doar să le îmblânzim pentru a le
elibera.

boala ce este? 34 - bolile si afectiunile noastre sunt legate de emotiile noastre. emotiile pe care le
refulezi sunt inregistrate in memoria ta celulara, aproape in intreg corpul. o emotie vine intotdeauna
dintr o credinta mentata non benefica. corpul fizic, mental, emotional sunt strans conectate intre ele.

tristete, suferinta, frica, anxietate,tristete...ranchiuna, gelozie.

orice emotie ascunde o dorinta nesatisfacuta. te sfatuiesc sa revezi dorintele ascunde in spatele
emotiilor deoarece, majoritatea dintre ele sunt fondate pe frici si nu sunt realiste.

nu vei obtine rezultate bune controlandu te. iti sugerez mai degraba sa iti acorzi dreptul de a trai aceste
emotii. iti propun ca solutie sa te controlezi mai putin si sa iti exprimi mai mult emotiile, pe masura ce le
vei simti.

orice emotie ascunde o dorinta nesatisfacuta. te sfatuiesc sa revezi dorintele ascunde in spatele
emotiilor deoarece, majoritatea dintre ele sunt fondate pe frici si nu sunt realiste.

emotiile - corpul tau emotional - metoda observarea - ob oricarei senzatii fara sa o judeci. sa te observi
pe tine insuti ins stapanire de sine. in loc sa vrei sa te controlezi, ceea ce implica refularea unei parti din
tine, invata sa te stapanesti, adica sa observi ce se intampla la nivel mental, emotional si fizic. iti sugerez
sa notezi tot ceea ce se intampla in tine. vei vedea ca atunci cand exista doar observatie, fara judecata,
fara frica sau acuzatii, se diminueaza..daca ramai in observatie, fara asteptari, vei continua sa simti ceea
ce se intampla, dar fara sa suferi. pe moment, rezultatul este mai putin vizibil, dar acest lucru nu este
important..efectele pe termen lung sunt mai eficiente si mai de durata.

respira adanc si observa partea care sufera...descrie ce observi in corpul fizic, e , m, ceea ce simte ci ce
crede.

diferenta dintre a observa si a se controla consta in faptul ca, persoana s ar retine sau s ar forta sa isi
opreasca emotia, sau sa o schimbe, in timp ce, in observatie, ramane in contact cu acea emotie. emotia
nu este nici refulata, nici reprimata. asta e modalitatea de a trai emotiile pe care o recomand.
control - cand judeci, cand vrei sa scapi de ea, vrei sa schimbi, pe scurt cand nu o accepti.

20