- Alimente bogate in fier sunt carne rosie, peste, legume verzi, fasole, mazare, moulle, ficat
In cazul in care urmati un tratament cu preparate de fier, respecati urmatoarele indicatii:
- Luati comprimatul ce contine fier dimineata, pe nemancate ;
- Respectati un interval de 2-3 ore intre priza de fier si administrarea altor medicamente, mai ales antiacide, bifosfonati, tetracicline, penicilinamide, quinolone, tiroxina, colestiramina, calciu, magneziu etc ; - De asemenea tineti cont ca anumite alimente sau bauturi inhiba absorbtia intestinala a fierului. Este cazul cafelei, ceaiului negru, laptelui, cerealelor. Respecati o distanta de 2- 3 ore intre alimente si comprimatul ce contine fier ; - Consumati suc de portocale, grapfruit