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enlblan6!

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supermemoria
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+.
L
o cipales técnicas para memorizar datos es echar mano
c de nuestra imaginación, apoyándonos en nuestra
tr memoria visual y también de los otros sentidos.
o
E
G

Como estudiante seguro que tienes ya un sistema de

memorización. ¿Qué tal te funciona? Si te gustaría
tener mejor memoria, Ramón Campayo es uno de los
mejores ejemplos de que con esfuerzoy las técnicas
adecuadaspuedesconseguirmejoras sorprendentes.
Por eso, consideraque "en la escueladeberíatraba-
jarse la autoestima para confiar en uno mismo y ganar
seguridad,las técnicas de estudio y el entrenamiento
mental. Si se entrena el cuerpo,¿porqué no Ia mente?"
se pregunta Campayo.
El sistema que emplea Ramón puede aplicarseper-
fectamentea cualquier tema que tengasque estudiary Casi todo lo que quieres memorizar te llega en forma de
básicamentese divide en dos pasos: texto. Parece lógico entonces que cuanto más rápido
puedas leer sin sacrificar comprensión, más rápido
l. Organizar la información: aprenderás.Leer deprisautilizando las técnicasadecua-
preparar un temario personal das te permite memorizar mayor cantidad de contenido
2. Memorizar la información: en menos tiempo. Un universitario medio lee a un ritmo
emplear técnicasespeciales de entre 200y 350palabraspor minuto; y con las técnicas
adecuadas,cualquier persona puede llegar a 800 ó 900
Antes de memorizar una lección es imprescindible palabras por minuto. Lógicamente en algunas lecturas se
entenderla. Para eso, en Ia mayoría de los casos,la infor- irá más lento por Ia complejidad del texto, pero eso no
mación nos llegaescritay hay que saberleer,comprender significaque haya que cambiar la técnica.Nuestratécni-
y luego resumir la información que quieres recordar, ca esla misma, sólo que entoncesdebemosvariar la velo-
antes de aplicar las técnicasde memorización. cidad a nuestro antojo.

pvno."" invierno
I

H a y n t u c l t o s c u r s o s c l e l e c t L r r ar - i i p i c l ac, o l t t n u c h a s
Sivqs q sqlirde cqs(
t é c n i c a s1 ' r r a l i a n t c s ,l t c l o l a l n a y o r Í a c o i r r c i c l e nc n l o s
s l f + l l c n t e sl l u n t o s :
pqrqesludior...
¡ Mantcnte concentt'ado. ¡.l.ecscrranclolces?¿.-l-e vas
i n t a g i n a n c l ol o s c o n c c ¡ t t o se i c l e a st ' a s o c i á n c l o l o s
Lronotros (luc \/a ticltes? [)ara leer y retclter del)es
c o n c e l t t r a r t cI ' e n I r i l t c i ó l ti l e l r i l t j c t i v od e l a l e c t L t -
r a p r e s t ¿ l rn l ¿ i so l l l c r r < t sa t e n c i ( i na r l e t e r n r i n a c l o s
c l et a l l e s

. Utiliza tu dedo o un lápiz corno si fueran ulr pun-

tcro. L)c esta fitnlla ut¿rrc¿rs
cl ritnlo clelectura y vas
aclc¡uiliendontavril vektcirlacl La idea es subrayar
cada lútca de la ¡tiiginade ntar-gena lnarflen lluen-
tras lees.Esto (lar¿ia tus ojos rrn cnfttque dcfiniclo
sobl'eIa página Oltligasa los <tjosa scguir-aldccl<¡o
al lápiz v ¿rsísc elintinan l¿icilrtrentelas regr.esiones
innccesal'i¿rsA ntccliclaque tus ojos avanzan rliis
cleprisaa lo largo cle las liteas, enrpezanisa captar
nriis palaltlas \,, por tallto, leerásnl¿ist.iipiclo

ooolo
vqs o
neces¡lq

o Lee grupos de palabras de golpe, cn vez cle pala-

bra por palabra: Se tr at¿rclc intcntar captar grurpos
c l c p a l a b l a s r l e l 2 e l t l 2 a l n l o v e r .l o s o j o s s o b r e l a
l)agl11a

o N o s u b v o c a l i c e s :l l s t o s c r n s o \ e n s e ñ l u t q u c
l)ro-
n u n c i a t ' s i l e n c i o s a n t c n t lea s l t a l a b r a sc l u el e a s ,s e a
r-l-lovicltclo los laltios, o s<ilo"escucltanclo"la ltala_
b r - ae l t l a n t e n t e , t i e n c l ea r ¿ r l e n t i z airn n c c e s a r r ¿ r -
nrente la lectul'a. Irl objctivo es poclcr-vcl. una
¡ r a l a l t r ac o n r o " l e c h e " ,y r e c o n o c e rs u s i g r r i f i c a r l o
 t
supermemora
G
T'
G
+.
L
o por su aspecto,sin pensaren su sonido,de la misma
CL forma que entiendesdirectamenteuna imagende
-
F
un vasode lechesin tenerque pronunciarla palabra
o "leche"paratus adentros.
c'
G
o No releas:Se trata de no volver la vista atrás,aun-
que haya algo que no has captado.Es preferible
que lrrelvasa leer el texto entero una segundavez
para captarinformaciónperdidaen la primera lec-
tura. Así, con el tiempo se promueveel hábito de
poner la máxima atención mientraslees,evitando
la pérdidade informaciónque haceque vuelvasla
vista atrás.

¡ Toma notas mientras lees.Setrata de hacer apuntes

y con tus propiaspalabrasdecir lo mismo de una
forma reducida.Paraayudartea memorizar se reco-
mienda también hacer un esquemaen el que reor-
ganicesla informacióncon todaslas notasque has
tomado.

Pontea pruebay recuerda

estas10palabras
enmenosde un minuto
memor¡zar
¿Podrías en un m¡nutoestalista de l0
palabras?
árbol,fuente,barco,teléfono,clavo,oso,globo,pájarq
ma4mesa
Tómateun minutoy luegoescribeen una hoja laspala-
brasque recuerdas:
¿cuatro,cinco...en el m¡smoorden?
Al no tener una relaciónlógica,no es sencillo.Conla téc-
nicade la asociación inverosímil(ver pá9.14)puedes
recordarcualquiersecuencia de palabras.5ólo tienesque
enlazarestostérminosconalgunahistoria.
Teponemosun ejemplocon la mismasecuenc¡a
de pala-
bras:
o Arbol.lmagínatesentadoal lado de un "árbol" cuando,
de repente,éstese empiezaa moverhaciaa ti con inten-
ción de pisarte.Sientescómotiemblael suelo,estássolo,
tienesmiedo,salescorriendo.El árbolte persiguey cada
vezse hacemásgrandey amenazador.
¡ Fuente.llegashastauna "fuente",dondeparaspara
beber,porquede tanto coffertienesmuchased.
o Barco.Cuandovasa beber,ves un "barco"flotando.Es
de papel,seguramente
lo ha hechoun niño.Teacercasa
verloy...
eleléfono.Dentrodel barcohay un "teléfono",en minia-
tura,que com¡enzaa sonar.[o descuelgas.
¡Clavo.Enlugarde unavoz,saleun "clavo" por el auri-
cular.Teapartaspor miedoa hacertedañoconel clavo.
De repente,escuchasunasfuertespisadas.
oOso.Mirasatrásy vesa un "oso" gigantg de color
blanco,quevienea por ti.
¡Globo.Salescorriendoa toda prisa,no sabescómovas
a huir.Deforma milagrosa,ves un "globo" volando.Es
comoun globode niñq peromuy grandg¡ustode tu
tamaño,y en lugarde un hilo tiene una cuerdaa la que
puedesagarrarte.[o hacesy, volandq dejasatrás al oso.
o Pájaro.El globote alejadel oso.Vaslejos,muy lejos,no
sabeshaciadóndete diriges,cuandode repentgse acer-
ca un "pájaro" gigantecon un gran pico y explota el
globo.Comienzas a caer.
o Mar.Sientesmiedo,no sabesdóndevas a caef.De
repentecaesal "mar". El aguaestáhelada.
o Mesa.Creesque te vas a ahogary buscasdesesperada-
mentealgo dondeagarrarte.El destinote trae una
"mesa".Esde un colorvioletay gigante,¡deltamañode
un coche!Tesubessobreella y te s¡entessalvado.
Ahora,en vez de intentarrecordar10 palabrassin rela-
ción,sólotienesque recordarestahistoriapararepetir
las palabrasen orden,una pot una.
Pruébalocon estaspalabrasu otras y crea la historia que
tú quieras.¿Verdadque es eficaz?5i recreasbien la his-
toria,seráscapazde memor¡zar una ser¡ede palabrasal
¡nstantqda igualla dificultadde lasmismas.Estatécnica
es muy poderosay cuantomásla practiquesmássencilla
te resultará.
I

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,-J) [ Jr-J=,
nl€ f r)-jlr).a:Or

TODOS

I l c c u c r t l as i t ' n r ¡ r r tr' ¡ r . r leo i r r r ¡ r o r t a n t (l ') a r ¿lra n l u n l o ri

BUSCA
z a c i r i n t ' s l u r o r n p r t ' n s i r i n ,¡ r o l l o r 1 r . rrcr o c l c b c sl c t l n l r r s
r i i ¡ r i r l oc l c l o r ¡ L r ct c p c r n r i t cc o r r r ¡ l r c r r r l b t ' irt ' n e l t c x t o .

rÁcrr
l J r r ¿rr, e zr ¡ r r eI r a y a sl eí c l ol o s t e x t o sd c l ¿ rl e c c i r i n ,l , l r a y a s
r c r l u c i c l ol a s i t l c ¿ r ts r l a t o sc l a v c sa L r ne s q u c n r i l ,l l e g a t ' l
l n o r l l c n t oc l c n r c r r r o r i z a r l ol - t tn r ¿ i s c n c i l l oc s i r r r r c l n o -
r - i z a n c l ol ¿ re s t r L r c t r¡Ur ( l e l o s t c n ) l s , s L l sl ) a lt t ' s ¡ t ri n t i ¡ - ) i r
CONTACTODIRECTO
l c s y s r r e s c l r r t ' l c t or,' s c l c c i r , h a 1 ' c 1 t r ei r c l t ' s c l cl o r n ¿ i s
r t r r r ¡ l l it ( ¡) ] t ' l t , ' r '. lrr1l , ,i l l ; i .l ) ( , ( 1 i l { .\n ({ () ) n ( r ( ' l ( )
I l l c o l o l r í n s t ' r i i r t ' ¡ r i r s a lro i r ¡ r l c n c l i r i oA. n t ¿ i sr c l ) a s o s ,
n l ¿ i sc l ¿ r t os c v a n c l r r c r i a n r l oe n n u e s t r a n r c n i o ri ¿ r I ) e . r o
¡ I r I ¿ rh a r ( ] f c o n e f i t ' a c i a t o ( l o c s t o , a n t e s n c c c s i t u n r ( ) s
c o n o c er , e s t u r l i u l v l ¡ r l i c r r rr u l ¿ ts t ' r i et l r ¡t é c n i c a s t4I

S i b i c r r l a r c ¡ r e t i c i t i nc s l a l o n n a ( l u c r l c s c l c n i ñ o s
h c n l o s u t i l i z a ( l o p ¿ l r a n r c n l o r i z a r , t ¿ r n r b i t í rcr s l ¿ r n r ¿ i s
c o s t o s ¿ iI r, s Íc ¡ r r cl a s s r g t r i e n t se t r r ' n i c u st t ' g u s t i ¡ r ¿ i n
llor lir
r a ¡ r i r l e zc r i r l u ( , t c l ) ( ' r l n i t ( , nn t e n r o r i z a r
l. (lonvertir núnreros en palerbras.
2. I-aasociación.
I]. El sistcnra tle krs casilleros rnent¿rles.

( . o l t v e r t i rn r i n r c r o s
|
I t'tr ¡xrlabrurs
S i t ' r c sc o n i o l l r n r ¿ i v o r i ar l c c s t u c i i a n t c su, n a r l e l a s c o s a s
n l i s c l i l i ti l c s r l c n r t ' n i o l z a l s o n l o s n r i l l t t , l o s I r t , rh ¿ r s ,
c l a t o s n r u r t ú ri t o s , ¡ r r c c i o s , s o n s e c l l c l l c i l r sr l c r l í g i t o s
c l i f Í c i l e sr l c r - e c o r - d ulr: s n r L r c l r on i ¿ i sl t i c i l l c c o l c l a l r u l ¡ r
¡ r a l i t b r a( l u ( ' u l l n r i r r r c r o\,' l ) o r e s o l l a c t " l ( X )l ñ o s e l n t ¿ r t e
nl¡itico\ ¿rstr(inonro I ) i e r r cI l é r i g r t n ci l i v e r r t r jl a t t : r ' n i c i r
c l cc o n v t ' r t i rn r i n l e r o sc r r p a l a l t r a s l : s r ¡ n at é c r r i c at i l n e l i
c r r r ( l u c c s s o r ¡ r r e n c l c n t (el u t : p o ( ' ¿gl e n t c l a c o n < t z c a
I : ss i u r ¡ r l c [ ) r i r n c l o ,s e 1 r ¿ l t c¿lrea s i g n a la c a r l ad í g i t o c l c l
0 i t l ! ) r t n l t o n l ¿ i sc o r r s o n ¿ l n t ecso l t l a s c l t r c¡ r o c l c rc o r - r s
t l u i r p a l i r b r a s l ' o r c j t ' n r p l o :¡ r r - r c r i cass i g n a t ' ¿ Ir ll a s l c t r a s
" 1 " " d " , l l 2 l l " r r "r ' l i r " ñ " , \ ¿ r ssÍ u c e s i \ ' ¿ l l l l c n t(c\ ' e l ¿ l l l a r
)
t ¿ r t l o" F . lt n r c o l ) ¿ u ¿l cl t o r r l ¿ rrrr t i l n c r o st ' l c c l l ¿ r s "p i l g l 5 ) .
' \ s Í , c ' r r a l t l r r i er ri L i n r t ' l '¡or L r c t l tcr a r l t r c i r s ca u l t l r c a r l t ' n ¿crl c
c o n s o n a n t c s I r l s i g r r i c n t cl ) a s o c s f b l ' n t a r ¡ t a l a b | a sc O r r
c s l i l sc o n s o n ¿ u r t c s¿. r ñ ¿ r c l i t ' r rl ti b i or e n t c n t ev o c a l c s
 supermemoila
G
!
o
+.
L
o
CL Elfactorpsicológico
-
Q
o A partede practicarestastécnicasde memorización, es impor-
ct tantecuidarel aspectopsicológicoy la confianza en unomismo.
G El estrésdificultamuchola laborde recordar. Poreso,cuantomás
puedasrelajarteen un examenmejor."Hayqueconvencerse de
que lo menosimportante sonlosresultados. Al cerebrole da lo
mismoqueun examenseaparaunaoposición o quetengamos
un parcialsintrascendencia académica", advierteCampayo.
Segúnel campeón de memorización, lo únicoqueconseguimos
pensando en losresultadoses presionarnos y evitarun estadode
relajaciónquees básico,tantoparaestudiary asimilarel mate-
rial,comoa la horadel examenmostrarnuestros conocimientos.
Así,si hay que recordarel año de nacimiento de Alfonso
X el Sabio...me refieroa 1221,primero convertimoslos
dígitosen consonantes.Cuandoun dígito puede traducir-
se en más de una consonante,podemoselegir entre ellas
libremente.Asíl22l podríadarnos:tnnt, dnnt, dnnd, etc.
Luego añadiremos vocales para hacer una palabra, o
palabras.Así podríamoshacer "teniente","donante","don
nadie",y muchasmás (¡pruébalo!). Si podemosrecordar
cualquiera de estas palabras, luego es fácil extraer el
número. Simplementequitas las vocalesy te quedascon
las consonantesde nuevo. Utilizando el esquemade tra-
ducción (que debesmemorizar,pero vamos,¡sonsólo l0
dígitos!),sacasel número de nuevo.
Ahora que tenemosuna palabraque es mucho más fácil
de recordarque un número, podemospasar a la siguien-
te técnica, que es asociar las palabras que queremos
recordara una imageno historia absurda.Esdecir,vamos
a realizar una asociación.
La asociación
Sabríasdibujar de memoria algo que se parezcaal
mapa de A-lemania? ¿Yde lapón?Probablementeno. En
cambio, si tuvierasque dibujar el mapa de Italia, ¿sabrí-
as?.Creo que sí, pues rápidamentete vendrá la imagen
de una bota. ¿Porqué?Seguramente,cuando comenzas-
te a estudiaralgo de Geografía,un profesorte contó que
a\
\
el mapa de Italia se parecea una bota y eso quedó graba-
do en tu mente para toda la vida. De ahí la importancia
de establecerasociaciones.
Cualquiercosaque recordamoses porque ha sido aso-
ciado a otra cosa.Quizáspiensesque recuerdasmuchas
cosassin necesidadde asociaciones.La realidad es que
todo está asociado,lo que ocurre es que la mayoría de
dichasasociacionesson subsconcientes.
A continuación te explicamosuna de las mejores for-
mas de recordar estableciendoasociacionesde forma
consciente.
Las asociacionesinverosímiles
¿Qué es una asociación inverosímil? Es una forma de
memorizar datos puros (aquellos que no tienen una
secuencialógica entre ellos) construyendo una historia
nada creíblecon ellos.
Veamosun ejemplopara que te quedemás claro.
Pongamosque queremosasocia¡el nombre AlfonsoX con
la palabra"tiene nido" (quitando vocaleste deja con "tnnd",
que se traduce en l22l), para poder recorda¡ su fecha de
nacimiento. ¡FáciMmaginamos a "Alfonso"con unas enor-
mes alasblancasen forma de "X". Cuando nos acercamosa
é1,seasustay toma vuelo y seposaen un gran nido que tiene
en la cima de un pino. Mientras miras asombrado,un tran-
seúntepasay te pregunta,"¿Nosabíasque tiene nido?".
Recuerdaque cuanto más asombrosa,ridícula o absur-
da seanuestrahistoria, mejor se nos grabaráen la mente.
Además, cuantos más sentidos impliquemos, más fácil
seráde recordar:
o Visual: al imaginar esta historia, fíjate en qué cara
tiene Alfonso,y el aspectode sus alas,lo finas que
son las plumas y su blancura.
¡ Auditivo: Cuandotoma lrrelo, imagina el sonido que
hacen sus enormesalasal batir el aire. Escúchalo.
¡ Táctil: Cuando sube al nido, imagina que te acercas
al árbol y apoyas la mano en el tronco mientras
miras hacia arriba. Imagina la asperezade Ia corte-
za en tus dedos.
o Olfativo: Imagina el olor a pino que tiene el árbol en
el que se ha hecho el nido
I

Estesistemase utilizaparamemorizarnúmeros. Paraello.

lo primeroes convertirlos números(del 0 al 9) en conso-
nantes.Cadanúmerotieneasociadoun grupode consonan-
tes,y con éstaspuedesformarpalabrasañadiendolibre-
mentevocales,que no tendránotra finalidadque la de
relleno.
El criterioparaestaasignaciónpuedeser el que quieras,
perosi los asignasen basea algúntipo de vinculación
entreel númeroy la consonante te resultarámásfácil
recordarlas.
Debesintentarque cadanúmerotengaasignadaal menos
una consonante de usofrecuente.
Unamismaconsonante
no puedeestarasignadaa dos númerosa la vezporque
invalidaría
su utilidad.
En estesistemase omitenla letra"h" por tenerun sonido
m u d oy l a " y " q u es u e n ac o m ol a v o c a l" i " .
Laspalabras,
al contrariode lo que pasacon los números,
son imaginables(esmásfácil recordaruna palabraque un
número). Comose puedecomprobar, la asociación
es muy
libre.Así que tú puedesestablecer
tu propiaasocia-
N u e s t r a s i g n a c i ódne c o n s o n a n t epsa r ac o n v e r t inr ú m e r o s ción segúnte convenga.
e n p a l a b r aes s l a s i g u i e n t e :
De estaforma se puedeconvertircualquiernúmero
en una palabra(o unafrase),añadiendovocales.
Porejemplo:
La"T" tieneunúnicotrazo
La"D" suenamuy
vertical. 54:letras"1" (del5) y "c" (del4):palabra"loco"
parecidaa la "T". 58:letras"1" (del5) y "ch" (del8):palabra"leche'
ta "N" y la "Ñ" tienendos 67:letras"s" (del5) y "f" (del7):palabra"sofá"
patas.
89:letras"ch" (del8) y "p" (del9):palabra"chip"
La "M't¡ene tres patas.
146:letras"t" (del1),"c" (del4) y "s" (del6): pala-
"Cuatro"empiezapor"C",y bra "tacos"
"K'y "Qotienenel mismo
sonido. Unavezque hasconvertido un númeroen unapala-
bra,pararecordarlasólotienesque crearunaaso-
Ennúmerosromanos 50se o historiarara,parafijarla en tu
ciacióninverosímil.
por "1".
repfesenta memoria.
I Z, C tson*losr¡avel "Seis"comienza con"S" y Veamosun ejemplo:
la "2" esunaletramuy
parecida,peroescritaal revés. Historiade España. los partidosde
La ll República:
izquierda.
Enmayúscula la "F" parece
un7 al revéty la "J" también ?cción Republicana:fundadoen 1925por Manuel
separece al "7" peroescrito Azaña,demócratay socialistade ideologíano mar-
bocaabajo. xista.Tambiénpropulsorde lzquierdaRepublicana,
el
partidoquea partirde 1935aglutinaríaa la mayoría
De la palabra"ocho",la "ch" de republicanos
de izquierda".
es la únicaconsonante.Las
letras"G" y la "X" escritas Queremos recordar,entonces,que ManuelAzaña
recuerdanal no8,sólo que fundóAcciónRepublicana en 1925,e lzquierda
faltan algunostrazos. Republicana en 1935.Enestecaso,tenemos2 fechas
que recordar.Si nossituamosen estaépocasabemos
"V" es la segundaconsonante quetodaslasfechasempiezan por 19,asíqueno
de nueve.La "8" tieneel hacefalta memorizarel 19.Portanto,nos quedamos
mismosonidoy la "P", con25 queconvertimos en "nilo",y 35 queconverti-
ademásde un sonidosimilar, mosen "mula". Yapodemoscrearnos unahistoria
recuerdaal "9" al revés. divertidapararecordarlotodo.
"R" esla segundaconsonante ¿Verdad queasíno es tan complicado
memorizar
de la palabra
"cero". estasfechas?

inviernoYAO.es
 ls
s up e r me m o f l a
G
tt
c
+,
L
o El sistemade los
CL casilleros mentales
c Con un mínimo de prácüca,en poco tiempo te resulta¡áfácil
o convertir números en palabras,y construir historiasfantásü-
ct casque te aluden a recorda¡secuenciasde palabrasy datos.
G Entoncesesta¡áslisto para construir tu CasilleroMental.
Cuando los expertos en memorización tienen que
memorizar listas muy largas de datos (decenas,o incluso
centenares),utilizan un atajo.En vez de inventarseuna his-
toria larguísima,echanmano de una lista de 100palabras(o
más), que han memorizado con anterioridad. Esta lista es
su casillero mental. Cada palabra de la lista es una casilla
que utilizan para "guardar"un dato que quierenmemoriza¡.
El primer pasopara formar tu casilleroes asignara cada
número del "0 al 9" unas consonantescon las que poder
luego construir palabras(puedesutilizar la asignaciónde
consonantesque realizamosen la pág. 15).
Luego,tienesque escribirlos mimerosdel I a 100(verpági-
nas 26-27),y u'rlizando la técnica de convertir números en
palabras,creastu propia lista de 100palabras.Serecomienda
que seansustanüvos,que son más fácilesde recorda¡.
El siguiente paso es memorizar estas 100 palabras en
orden, para lo que puedes utilizar la técnica de las aso-
ciacionesinverosímiles.Es decir,puedescrearuna histo-
ria muy rara que te ayude a recordarlas 100palabras.Es
importante imaginar el aspectovisual (y también su olor,
tacto, sonido, etc.) que tiene cada palabra con todo el
detalle posible.Verásque no te cuestatanto recordar 100
palabrascuando las vinculas una tras otra en una histo-
ria absurda. ¡Y ya está! Cuando puedes recitar las 100
palabras,sin esfuerzo,tendrásconstruido tu propio casi-
llero. Una vez memorizado, tu casilleronunca tiene que
cambiar.
Ahora, con tu casillero listo, imagina que tienes que
recordarlas mismas 10 palabrasque en el ejercicioprác-
tico (pá9. 12): árbol, fuente, barco, teléfono, clavo, oso,
globo,pájaro,mar, mesa.
En vez de üncularlas con una historia, ahora vamos a
emplear el casilleropara memorizarlas.
Imagina que las primeras l0 casillas de tu casillero
(que tienes memorizado ya) son las siguientes:
l = t é 2 = N O é 3 = 4 1 ¡ O 4 = O C ? ,5 = O l a
6=oso 7=ojo B=hucha 9-pie 10=toro
invierno
Evao..s
Cogemosla primera palabra que tienes que recordar-
árbol - y la asociasa tu primera casilla - té. Quizás te
podrías imaginar que quieres un "té" y decidesbuscarlo
en un "árbol".Imagínatecaminando por un bosquecuan-
do de repente,ves un árbol con bolsitasde té colgando.
¡ En Ia casilla número 2 ves a "Noé" al lado de una
"fuente"gigante.Noé pareceun enano.
¡En Ia casilla número 3 ves a una "ama', una señora
grandotaque lleva por sombreroun "barco".
e En la casillanúmero 4 ves a una "oca" hablando por
"teléfono" con toda naturalidad.
¡ En la casillanúmero 5 ves una gran "ola' que en lugar
de salpicar agua, salpica "clavos",uno de ello gigante.
rEn la casillanúmero 6 vesa un gran "oso"que seencuen-
tra a un oso idénüco a é1,que hace incluso los mismos
moümientos. Es como si se mirara en un espejo.
¡En la casillanúmero 7 ves un ojo del que saleun "globo".
¡En la casilla número 8 ves una "hucha'. La cogesy la
agitasy escuchas"pío, pío...". ¡Dentrohay un "pájaro"!
¡En Ia casillanúmero 9 ves una esculturaque represen-
ta un "pie" gigantesobre el "mar". No te explicascómo
el pie no se hunde.
¡En la casilla número l0 ves a un "toro" que arremete
contrauna "mesa"y se rompe en añicos.
Luegocuando quieresrecordarla lista de palabras,sólo
tienes que repasaren orden las casillas.Como tienes las
casillasmemorizadas,y siempreusaslas mismas,es muy
fácil recordarlas.Empiezascon la primera: "té" e inme-
diatamente te üene a la mente la imagen de un gran
"árbol" con bolsitasde "té" colgandoy asísucesivamente.
Con un poco de prácticaverásque erescapazde memo-
rizar listas bastante largas.Son técnicas al alcancede cual-
quiera y que te permitirán sorprender a tus amigos.
Podrás memorizar listas de palabras rápidamente. Una
vez que tengasbien memorizado tu casilleromental, pue-
des pedir a un amigo que te enumere una lista de l0 pala-
bras.Al mismo tiempo ve relacion¿índolas mediante asocia-
cionescon las 10 primeras palabrasde tu casilleromental.
Cuando te las pregunte, serás capaz de recordarlas y
decirlashastadel revéso segúnel orden de enumeración.
¡Alucinante,pero real!
Sólo necesitaspráctica, tesón y ganas de superar tus
propios límites. I r
 I
yaqen portada supermemor¡a

Los estudiantes opinan

¿Creesque haycosasimposiblesde memorizar?¿Hayasignaturas
quese te resisten?
Leealgunosde lostrucosusadospor otros
estudiantesy sabrásqué hacenellos para lograr recordar.
1.¿ O u ét é c n i c a su t i l i z a sp a r am e m o r i z a r ?¿ C ó m ol a s h a s a p r e n d i d o ?
2. ¿ E nq u é c o n s i s t e n ?
3. ¿ U t i l i z atsé c n i c a sd i f e r e n t e se n f u n c i ó nd e l a m a t e r i a ?
4. D i m e a l g o d e l o q u e t e s i e n t a so r g u l l o s o / ad e h a b e rm e m o r i z a d o .

-l Las mnemotécnicas.Setrata de una seriede trucos o

I
I técnicasque aprendíen un curso llamado Pascalal
que acudÍ para mejorar mis notas en la Selectividad.

fl Son un conjunto de diferentesreglasa travésde las

t
l¡cuales aprendesmétodoscon los que resultafácil
recordardatos muy concretoscomo fechaso citas.
Aunque son varios los trucos que te enseñan,mi preferi-
do es el de la cadena.Setrata de imaginar diferentes Estadísticao Matemáticasutilizo la repeticiónconstante
escenasque involucrenlas palabrasque queremosmemo- de los eiercicios.
rizar para luego recordarlassiguiendola historia que
hemos imaginado.En resumen,montar una historia donde Estoyorgullosade haber sido capazde memorizar
aparezcanesaspalabras que queremos recordar. //a
-Amuchos
de los miles de elementosde Ia mitología grie-
ga o egipcia,talescomo nombres de la dificultad de Isis,
l¡ ParaHistoria o Literaturautilizo la técnicade la cade-
r.-l na, sin embargopara asignaturasmás numéricascomo Osiris,Horus,Anubis,Thot, Bastety un largo etcétera.

pvno.* invierno
I Utilizo diferentestécnicaspara conseguirmemorizar,
I talescomo el subrayado,la asociación,esquemasy el
resumen.Son trucos que aprendíen el colegio.

r¡ El subrayado consiste en una segundalectura del texto

.,
4rsubrayando aquellaspalabrasclavespara su memori-
zación. Con la asociacióntrato, por otro lado, de relacionar
fechas que he de aprender con fechasque son importantes
@
para mí o que recuerdo con más facilidad, de tal forma que
consigo recordar un hecho asociándolo a otros. Por último,
intento esquematizary resumir todo el contenido al m¡áxi- zo más la repetición de ejercicios y la comprensión. En el
mo de manera que se reduzcay me permita memorizar segundo recurro al subrayado,la asociacióny alarealiza-
con mayor rapidez al tener que reescribirlo. ción de esquemasy resúmenes.

Sí, dependiendo de si es una asignaturabasadaen /4 Aunque parezcauna broma, los órganos de gobierno
¿idel
números o si es más bien texto. En el primer caso utili- conse¡oescolar.

Con los años he aprendido que sólo copiando apun-

I
I tes una y otra vez logro memorizar.

r) Copio lo que el profesor dicta esquemáticamente,es

Ld.ecir, sólo copio lo importante.Luego,en casa,
redacto de nuevo esos apuntes más detalladamentey los
repito hasta que consigo recordarlosen su totalidad.

No, para todas las materiasuso las mismastécnicas.

?
r-l En Matemáticas,por ejemplo, también repito una y
mil veceslos ejercicioshasta conseguir entenderlos.

Todas las fórmulas de los teoremas de probabilidad.

Son diez hojas de fórmulas imposibles.

-l Memorizaciónüsual y asociación. diffciles de memorizar. Para ello las asocio

I a palabras similares o incluso a imágenes.

al Cuandodigo memorizaciónüsual f¡ En las materiasque carecenbásica-

t 'L

Lhablo de un truco por el cual intento
memorizar üsualmente la estructura del
texto, su número de párrafos y lo que se
habla en cada uno de ellos. Eso me awda a
recordar más fácilmente.
También uso la asociación
para recordar palabras que
por su complejidadson
r,f mente de texto no uso la memorización
sino más bien la comprensión y la autoex-
posición de los casos,es decir,expongoen
voz alta ideas en base a razonamientos
proplos.
,rl Los organismosde la Unión Europea:
¿tsus
nombres,funcionesy dirigentes.
 t
S up e r m e m o r i a
G
tt
G
+,
L
o
tt
tr
o
E -l Conceptosclavey esquemas.
(g I
Son técnicasque me
I enseñaronen el colegio,concretamente en bachiller
para prepararnosla Selectiüdad.

rl Cuando memorizo a travésde conceptosclaverealizo

L una primera lecturaapuntandopalabrasy frasescortas
que me sirvan para recordaruna información más amplia.
La unión de los mismos me sirvepara recordarideasy
relacionarlasmedianteesquemascon los que üsualizo
todo de un sólogolpe.

l)-f, SÍ,en las materiasque son de letrasrealizoesquemasy

rJ conceptosclavepara conseguirmemorizarlargostex-
tos. Si son de números utilizo más bien la realizacióncon-
tinua de ejerciciospuesen estecasola memoriano es tan
necesaria como la compresión

¡ Los diálogosde mis películasfavoritas.Séfrasesente-

/a
-f
ras,aunque en estecaso,las he memorizadoviéndolas
miles de veces.

#?\

invierno
 I La técnica que utilizo para memorizar es la esquematización.La he
I aprendidoyo porque no podÍa estudiary retenersólo con la lectura.

el texto y al finalizarcadapárrafo resumocon una fraseo más bien

)Leo
Qpocas palabrasclaveo incluso símbolos,si se puede,y al ser gráfico
memorizo mejor. Al terminar el texto me hago un esquemacon las palabras
clave de cada párrafo, clasificando así la información. Esta técnica me ayrlda
sobre todo a la hora de repasar,muy importante para afianzar lo aprendido.

Sí, para las asignaturasteóricasrecurro mucho a la técnicade la esquemati-

Q
*) zación. Sin embargo, para las asignaturasnuméricas utilizo la repeüción de
los casos.

/ Ha sido un auténtico
IJ.,
¡ rogroconsegulrmemo-
rizar la historia de la arqui-
tectura,ya que tiene
fechas,nombres de arqui-
tectose infinidad de térmi-
nos arquitectónicosque sin estatécnicahubiesensido muy difíciles
de retener.

Es uno universidodreconocido
inbrnocionolmenie, De referencio
Por mucho
en invesligoción, docencio e rozones
innovoción.Pioneroen el troboio
de occiónsolidorio y cooperoción.
Sustitulodoscuenft¡nconunoehrodo
cob de inserciónloborol.

¿Porquéestudioren lo UAM?
Esuno universidodemprendedoro,
especiolmenfe en lo creociónde
ll /. empresos.Tiene relocionesde
tl, , / inlercombio con los meiores
i r/.' : universidodes del mundo.Uncomous
poro lo docencio,lo invesfigoción,
lo cuhuro y el deporte. Es uno
u n i v e r s i d o di n l e r e s o d oe n l o
bmrcih inhgrol de susestudiones.

UNIVERSIDADAUTONOMA
INFORA,iACIONGENERAL:
9r 497srm./ 5ror/ 5rl

I n t e r n a c i o n a lI I n v e s t i g a d o r aI S o l i d a r i a I E m p r e n d e d o r a
 I ,#i
yaqen portada supermemoria
ara Ramón Campayo nuestra
mente no tiene lfmites, sólo
los que tú te pongas. Con las
técnicas adecuadasy entrenando tu
mente, todos podemos desarrollar
una mente prodigiosa.
YAQ: ¿A qué edad descubriste tu
capacidadde memorización?
Ramón Campayo: Con I años descu-
bro que soyrápido memorizandoy co-
mienzo a memorizar datos,pero como
un juego. A los14,en clasesoycapaz de
memorizar a tiempo real.Estudiar así
supone un gran ahorro de tiempo, es-
fuerzoytrabajo.
YAQ: Háblanos de tus técnicas para
RC: Siempreque tengasque aprender
algo que no sepueda razonar,hay que
memorizar. Para eso,hay que trabajar
la imaginacióny las técnicasasociati-
uas.Por ejemplo, si tenemosque me-
morizar que la cepital de Chinaes Pe-
kín no es algo que podamos razonan
Para ello, me imagino algo que me re-
cuerdea China, la muralla China por
ejemplo,y luego un perro pekinéqco-
rriendo sobre ella. De estaformd, ¡a-
máslooluidaré.
Algo mds dificil de memorizar son
Ias cifras. En estecaso, utilizo eI siste-
invierno
E*o.es
rdman mundial de memorizac
func¡onacon
ma de transformar los números en
palabras y así poder grabarlas en la
imaginación, mediante asociaciones.
Cuanto más inuerosímil sea,másfticil
de recordar.
Para cualquier estudiante también
es fundamental el repaso,pues per-
mite grabar confuerza losdatos en tu
mente. Hay que aprender a repasar.
La claue está en no pararte en lo que
no entiendes.Es como si vieras una
película. La primera uez,la uesente-
ra. Da igual que haya detalles que se
te escapen, no hay que rebobinan
Luego, en las sucesiuasueces,vas gra-
bando mdsy más detalles,utilizando
técnicas de memorización. De igual
manera sedeberíaestudiar cualquier
temario.
YAQ: Has conseguido récords increí-
bles, ¿de cu¡íl de ellos te sientes más
orgulloso?
RCzSiempre que ganas un récord tie-
nes una sensaciónplena. Ha habido
algunos muy agotadores,como el de
memorimr 23.200palabras en 72 ho-
ras. El mds legendario sería eI de me-
morizar 19 dígitos en I segundo.Es un
rbcord que tiene bastantesaños y que
esperobatirlo en el próximo campeo-
nato del 18 de diciembrey llegar a los
20dígitos.
 nuesttos senl
YAQ:¿Quéle diríasaun estudianteque
piensaque esincapazde memorizar?
RC: En general los estudiantesque se
consíderanincapacestienenque subir
su autoestima.Tbdo el mundo creeque
las cosasdifíciles las hacen losdemds,
pero no conozfo a nadie que se haya
p uestoa trabaj ar y utilice técnicasade-
cuadasy sequedea mitad del camino.
Lo que ocurreesque si te bloqueaso te
limitas y pienscsque no puedes,real-
mente es así. La mente funciona con
nuestrossentimientosy si tú sientesq ue
tienesalgún tipo de limitación, la uasa
tener Es importante no preocuparse
por el resultado,liberar tu mente, in-
tentar disfrutar del estudioaplicando
las técnicasadecuadasy a medida que
lo uashaciendo,pocoa poco,irtis mejo-
rando.Para ello,un estudiantedebería
tener una preparación integral: mejo-
rar su capacidaddelectura,de concen-
tración,conocertécnicasdememoriza-
cióny entrenarsu mente.
YAQ: Actualmente enseñas a estu-
diantesy opositoresde toda Españaa
memorizar.Cuéntanoscómo cambia
la vida de tus estudiantesal mejorar
su capacidadde memorización.
RC: Por una parte, muchos sepresen-
tan porque quieren aprobar oposicio-
nesy más delgBVoconsigueaprobarla
al primer intento, con Io cual Ia uida
Iescambia automdticamente.La au-
toestimasubeen todos,porque de re-
pente descubrenque no tienenfreno,
ni límite... Lo que pensabanque era
imposible uenquepuedenconseguirlo
trabajando de otro modo. Eso hace
que desaparezcaIa frustración y uen
que pueden conseguircualquier cosa.
Thmbién hay otras personasque ha-
cen cursospor placer,por desarrollar
su menteo por aprender.De un modoo
de otro, creo que es muy gratificante
Al igual que una personacon un codre nuevodisfrutamás conduciendo,
un estudianteque descubrelas técnicasdisfruta más estudiando.
YAQ:¿Yloquemenos?
RC:Realmentede mi trabajo megusta
todo. Me encanta. Claro que todo el
mundo tienedías grises,por supuesto.
Cuando las cosas no salen como tú
planeas, tíenes que aceptarlas como
son, como parte del trabajo generaly
saberq ueesasí,q ue uaa haberde todo
enlauida.
YAQ: Cuéntanoscómo es un día de
trabajo.
RC:,Me suelo leuantar entre las I y las
9. Siemprereuisocosasen Internet, eI
entrenar tu mente y desarrollarla. Lo material de mi curso... Tambiéncasi
mismo que una persona trabaja su todos losdías suelo entrenar la parte
cuerpoen el gimnasio y sesientebien, de memoria rdpida. Mejoro mis pun-
trabajar la mente esaún mucho más tos débiles:la lectura, la concentra-
agradecidoq ueel cuerpo. ción, campo uisual,la memoria eidéti-
YAQ:¿QuéesIo que más te gustade tu
trabajo?
RC: Al principio considerabamuy
importante ir a competiciones,ga-
nary demostrarasíque mi técníca
era buena.Para el estudianteque
te ua siguiendo o quiere aprender
contigo,le anima muchosaberque
eresel mejor del mundo, que tú tie-
nes los récords.A día de hoy,después
de haber batido mds de 100 récords
mundiales,conseguirun nueuorécord
esalgo que me trae sin cuidado. Lleuo
muchos años en la competición y no
creoque tengaquedemostrarnada
a nadie.Lo que mds gratifica- !
ción me produce esayudar
a otras personasa conse-
guirloqueellosquieren,, .-.t,
enseñarlesla manera I
de hacerlo,uercómo
I
progresany lofeli-
cesque son cua,n-
do consiguen lo
queseproponen.
 s up er m e m o n a
G
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L
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c Todoel mundo creeque las cosasdifícileslas
tr hacenlos demás,pero no conozcoa nadieque se
o hayapuestoa trabajary utilicetécnicas
E adecuadasy se quedea mitad del camino.
G
Lo que ocure es que site bloqueaso te limitasy p¡ensas
que no puedes,realmentees así.

ca (fotogrdfica),cualquíer cosa...Lue- cionay se ua apartando de Io que esla idioma extranjero cuando eresa.dulto
go sigo trabajando en nueuosproyec- educación... no esla mejor.Llegasa una academiay
tos como nueuosprogramas de entre- enseguida empiems con gramáüca,
namiento. Me gusta leer mucho.Leo o YAQ: Tus cursos, ¿cuánto tiempo pronunciación.. . queechanpara atrds.
ueo películas en otros idiomas. Thm- duran? Lo primero que hay que aprenderesel
bién uoy3 díasa Ia semanaal gimnasio RC:Losbásicosl5 ó 20 horas.Además, uocabulario. Si quieresaprenderlo todo
a mantenerfísicamenteel cuerpoy po - tengo otro curso que es más selecto, alnuez, vasaestar bloqueadopor unsi-
co mds,esomarcaría mi rutina. dirigido a opositoresy universitarios, tioo porotro. Cuandonotasque tecues-
donde entramosen temas más com- ta auanznr lo dejas,porque piensasque
YAQ:¿Cuántotiempo necesitaun es- plejos.Tambiéntengocursosonline. el idíoma esdifícil. El niño pequeñoem-
tudiante paraaprendertus técnicas? pieza aprendiendo rápidamente el uo-
RC: Se aprenden enseguidaporque YAQ:He leído que empezastea estu- cabularíoy trata de comunicarse.No le
son muy lógicas, diuertidas y muy diar Físicay Matemáticasy lo dejaste preocupahablar muy bien,ni la gramd-
pronto el estudiantesesientemuy có- por aburrimiento,¿esverdad? tica, no Iepreocupaconjugar uerbos,só-
modo con ellas.Cuando seempiezan RCzSí,deentrada teníala ideadeserpro- Io coger agilidan con lo poco que ua
a utilizar uno seda cuentaque puede fesordeirutiruto deMatemáticasy Fkica. aprendiendo. Es la manera correcta de
aprendery retenermucho mejor de lo Perocomencéyno esntdiaba,porque no hacerlopara nosotros tamb ién.
que Io hacía antes.Es como cambíar megtstaba la forma de dar lasclases,d.e
un cocheuiejo por uno nueuo que es explicnr,nadadenada,ylo dejé.Lasmnte- YAQ:¿Yde verdad que sepuede en só-
mucho mejor.Al principio tesientasy mátícasmeencannny heaprendidom u - lo 7 días o es un titular para vender
es algo extraño, pero rápídamente chodemaneraautodidarn. Luegoempe- máslibros?
disfrutas y dices¡qué marauilla! Eso céa entrenarIa menteya inuestigarcómo RC:De uerdadquesepuede.Lo queocu-
resulta estimulante y al igual que funciona la hipnosis,Ia hipnoterapí"ay a rreesqueaueceshaygentequeomite al-
una personacon un cochenueuodis- ponerloenpruirtica-Una uezquesabescó- gunosde losejerciciosque proponemos
fruta mds conduciendo,un estudian- mofunciona la mente,qué bloqueosW - en el libro. Por ejemplo,uno de losejer-
te que descubre las técnicas disfruta ne,Io mejor esque usestu propio sistemn. cicios que se hace a partir del tercero
más estudiando, pues no le resulta Esodeesmdiaren el libro deotra Wrsonn cuarto día, cuandodominas bien el uo-
tan duro y obtiene mejor rendimien- para empemr puedeesnr bien,pero lue- cabulario btisico (unas 800palabras) es
to.Latécnicaeslabasede todo.Quien go llegael momento en que necesitasín- grabar tu uoz y escucharteal día si-
hace las cosasa ciegas,no consiguelo depend izartecomp letamen te. guiente.Ir traduciendo,también de oí-
que quiere,lo pasa bastantemal, y es do,perohay ejerciciosque Ia genteomi-
másfticil que sedesconecte. YAQ:Has escrito diferenteslibros de te por comodidad, pero quien lo sigue
Estoy segurode que todo el mundo ayudaal estudiante,uno de ellosseti- bien escapazde expresarlo mas impor -
siendo niño, en algún momento, ha tula'AprendeunidiomaenTdías'l¿es tantedesudía a díay también deenten-
puesto interés por aprender, pero posible? der síempreque no le hablen muy rdpi-
cuando empieza a sentir que es difí- R:C:Acercamoscosc6que parecenimpo- do y lógicamentedentro del uocabula-
cil, que llega el profesor de mates y siblesal lectory esogusta.Aprenderun río aprendido.Aprender un idioma en
llena Ia pizarra de números sin expli- idioma no esdifícil porquetodoel mun- sietedíasa razón de una hora diaria es
car absolutamente nada, llega un do lo ha hechoconsu idioma natiuo,pe- bastanteespectacular, pero el secretoes
momento que el estudiante se decep- ro lamaneraen quesesueleestudiarun sóIosabertrabaiarlo. I

\
Tegustaria'l t-.
¿Tegustaríaver en directoa RamónCampayoy a otrosexpertosen memoriarápida? ir
Anotaestafecha:18 de diciembrgAlbacete,dondese celebraráel campeonato
de memoriarápida.
internacional
La entradaes libre.Todala informaciónen www.speed-memory.com j

invierno
Gonstruye tu propio casillero mental
N o h a y f o r m a m e j o rd e a u m e n t a rl a m e m o r i aq u e e n t r e n a r l a . Taen i m a -
m o s a q u e c o n s t r u y a tsu p r o p i oc a s i l l e r om e n t a ly q u e l o t e n g a ss i e m -
pre a mano.Yaveráscomo con un poco de prácticaes la forma más fácil
e i n f a l i b l ed e r e c o r d a tra n t o n ú m e r o sc o m o l i s t a sl a r g a sd e p a l a b r a s .
Enesteprimercasillero,
a modode ejemplo, unapalabraparacadanúmerosegúnel
te sugerimos
códigofonéticoque hemoselaboradoparatransformarlos númerosen letras(pág.15).
Siéntetecon absolutalibertadparacrearel tuyo propioy utilizarla palabraque seamásllamativa
parati y, por tanto,másfácil de grabaren tu memoria.

N" NO NO NO NO NO NO NO NO NO
Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra Palabra

0 10 20 30 40 50 50 70 80 90
oro toro noria mar cara loro sarfo fato churro perfo

1 11 21 31 41 51 61 7',| 81 91
té tata nata moto codo lodo saeta feto gato bate

2 12 22 32 42 52 62 72 82 92
Noé tuna niño mono cine luna sauna fan 9en pan

3 13 23 33 43 53 53 73 83 93
ama timo mono momia cama llama zumo fama goma pomo

4 14 24 34 44 54 64 74 84 94
oca ático anca moco caca loco saco foca cheque vaca

5 15 25 35 45 55 65 75 85 95
ola tela Nilo mula cola lila sol fiel gol bala

6 16 26 35 46 56 65 76 86 96
o50 laza NASA mesa casa lazo oasis fosa gasa pez

7 17 27 37 47 57 67 77 86 96
oJo tufo hinojo mafia café lija sofá faja aguja puja

8 18 28 38 48 58 68 78 88 98
hucha toga noche mago coche leche saxo fuego chucho bicho

9 19 29 39 49 59 69 79 89 99
pte tubo nube mapa copa lobo saPo fobia chip baba

Y así,puedesseguirampliando hastadondetú quieras.

tu casillero Porejemplo,el número100podríasertoreroo terror.
¡Muchos expertos
en memorización de 1.000palabras!
tienenun casillero ¿Ellímite?[o ponessólotú.
 En estesegundocuadro,construyetu propiocasilleromental.Ie recomendamos
que utili- r,rrww.yaq.
es/memorizacion
cesun lápizparaescribirlo.Normalmente,
la primerapalabraquete vengaa la menteserá
la másacertada.
Unavez que tengasclaroqué palabraasignasa cadanúmero,escríbelaen boli y memoriza
tu casilleromentalal dedillo.Yaverát ¡quéfácil,inclusodivertido,puedeser memoriza¡!

NO No lN' lNo lN' lNo lNo lN. lNo lN.

Palabra PalabralPalabralPalabralPalabralPalabralPalabralPalabralPalabralPalabr
l
I 0

91

92

93

94

95

96

t 96

98

99