Cauzele edemelor sunt multiple: sedentarism, caldura puternica, aport excesiv de sare,
unele medicamente, depunerile adipoase (obezitate), tulburari hormonale, varice si
tromboflebita (edeme venoase), insuficienta renala (edeme renale), ciroza hepatica
(edeme hepatice, edem cirotic), boli cardiace (edeme cardiace), perturbarea functionarii
vaselor limfatice (edeme limfatice), boli alergice (edeme alergice), boli pulmonare
(edeme pulmonare), boli endocrine (edeme endocrine), procese inflamatorii (edeme
inflamatorii).
O viata activa! Sistemul limfatic nu dispune de o pompa (cum este inima in cazul
circulatiei sanguine) de aceea circulatia limfei este mai lenta. Deoarece circulatia
limfatica este intretinuta si de miscarile tesuturilor din jurul vaselor limfatice, pentru o
buna circulatie limfatica, pentru prevenirea aparitiei edemelor si mentinerea unui tonus
muscular bun, se recomanda o viata activa, mers pe jos, exercitii fizice usoare, alergat,
mers pe bicicleta etc.
Alimentatie echilibrata! In toate cazurile de edeme, reduceti sau eliminati sarea din
alimentatie, reduceti consumul de alimente bogate in apa (cirese, caise, piersici, pepeni
etc). Consumati cat mai multe salate de legume si zarzavaturi proaspete la care adaugati
usturoi. In caz de edeme, este de preferat o dieta bogata in fibre, dieta preponderent
vegetariana (legume, fructe, cereale integrale), dieta care ajuta la scaderea colesterolului
(fibrele alimentare reduc absorbtia colesterolului alimentar in intestin), ajuta la
ameliorarea aterosclerozei, la scaderea tensiunii arteriale, la functionarea eficienta a
sistemului cardiovascular, digestiv, a altor sisteme si organe si la buna functionare a
sistemului limfatic.
Controlul greutatii corporale! Obezitatea cu 20% sau mai mult peste greutatea ideala
aduce un risc semnificativ de boli cardiovasculare (ateroscleroza, hipertensiune arteriala,
cardiopatie ischemica, infarct miocardic), endocrine, renale etc., cauze ale instalarii
edemelor.
Reduceti stresul! Stresul induce si agraveaza bolile cardiovasculare si alte boli organice,
insa, prin tehnici de relaxare si un program regulat de exercitii fizice puteti obtine efecte
pozitive.
Drenarea vaselor limfatice! Practicati masarea pielii cu un burete sau o perie nu prea
aspra, in directia circulatiei limfei, adica dinspre degetele de la maini si picioare inspre
zona inimii, pe pielea uscata, inainte de dus. Prin drenarea limfei organismul este ajutat
sa elimine substantele toxice.
OCEAN 21 - 30 ml de 3 ori/zi
VEIN CARE (hirudina din saliva de lipitori) - Gelul se aplica pe zona cu edem si se
maseaza usor, de 2-3 ori/zi si seara inainte de culcare.