2ª.

Conferencia
El Auto Conocimiento

Si nosotros queremos cambiar positivamente el rumbo de nuestra vida, tenemos

que aprender a auto-conocernos, es decir, a observar nuestras emociones, acciones y
pensamientos constantemente.

Los seres humanos siempre estamos interesados en conocer el mundo que nos
rodea, por eso existen gran cantidad de noticieros de radio y televisión, queremos
saber cómo es la vida en diferentes regiones de nuestro país o en el extranjero, conocer
las condiciones del clima, el resultado de los partidos de fútbol, de beisbol, las
cuestiones de la política, salud, etc. Queremos saber si hay vida en Marte, Venus,
Saturno, o si en un futuro cercano la ciencia podrá construir en la Luna centros
vacacionales o residencias permanentes. Sentimos curiosidad en conocer la vida de los
grandes artistas o de las personalidades, conocer cómo es la vida en el fondo de los
mares, etc., etc.

Sin embargo, hay algo que nunca nos hemos preguntado, y esto es:
¿Cómo es nuestro mundo interior?

Cuando nuestros parientes o amigos cometen uno o más errores se los

reprochamos, les recriminamos sus defectos más fuertes, les señalamos sus
debilidades sin darnos cuenta de que en nuestra psicología interior tenemos esos
mismos, o más, defectos que desafortunadamente desconocemos, y en consecuencia,
se nos hace difícil aceptar que los tenemos...

Todos hemos encontrado en la vida personas que viven quejándose de su mala

suerte, de que todo lo que se proponen realizar, otros ya lo están haciendo, o que sus
amigos los traicionaron, o bien, culpan a otros de sus fracasos, dicen que nacieron con
mala suerte y que el destino o el “karma” los han señalado como fracasados.

Si nos va “mal” en la vida, entonces ¿qué debemos hacer? Podríamos empezar

por dejar de quejarnos y centrar nuestra atención en conocernos a nosotros mismos.
Si queremos que nuestra mala suerte cambie o estar en paz, investiguemos nuestro
mundo interior desarrollando el sentido de la auto-observación, y los errores que
veamos en nuestros semejantes, buscarlos en nosotros mismos, pues los demás son un
espejo donde podemos vernos de cuerpo entero, y ese espejo no miente…

Recordemos cuando el Gran Maestro de Maestros Jesús el Cristo afirmó: “No

mires la paja en el ojo ajeno, mira la viga que tienes en el tuyo”, o: “El que esté libre
de culpa, que arroje la primera piedra”. El Salvador del Mundo sacó del templo de
Jerusalén a los mercaderes, donde el templo simboliza nuestro templo interior, y los
mercaderes a nuestros defectos, fobias, hábitos o traumas que desgraciadamente
manejan nuestra mente y valores vitales, nos sumen en el sueño de la conciencia y en
un círculo vicioso, con la triste consecuencia de la repetición de los mismos eventos
desafortunados que nos impiden obtener el triunfo de nuestros proyectos.
 El conocimiento de sí mismos implica un esfuerzo por ser los observadores de
nosotros mismos, debemos observar nuestros pensamientos, temores, fobias, traumas,
emociones y sentimientos negativos, palabras y actos mal intencionados, es decir, todo
aquello que nos impide dar los pasos hacia la conquista de nuestros objetivos
fundamentales.

Sin embargo, también en nuestro interior existen fuerzas, poderes y habilidades

que nos pueden ayudar a conseguir el triunfo en todo lo que nos propongamos; la clave
está en auto-conocernos, y esto implica dedicación, auto-observación, auto-análisis,
auto-crítica y la aceptación de nuestros errores.

En psicología hay una importante afirmación que se conoce como la “Ventana de

Johari”, y dice que todos los seres humanos tenemos dividido nuestro mundo interior
o psicología en 4 áreas que son:
1. El área pública.
2. El área secreta.
3. El área ciega.
4. El área desconocida.

Nuestras virtudes, al igual que nuestros temores, fobias o defectos de carácter,

se encuentran distribuidas en estas 4 áreas.

1. La primera o área pública, es la parte que conocen los demás y nosotros mismos,
la parte “más visible”, por ejemplo, cuando los demás le señalan a alguien sus
errores y la persona riendo los acepta; esta área es como el documento personal
que lo identifica ante los demás y que con cierto orgullo se reconoce. Algunos a
veces encasillan estos errores o cualidades de acuerdo a su signo zodiacal…
2. El área secreta es el lugar donde se encuentran las virtudes y los defectos que
conoce la persona pero que son su secreto. Difícilmente los dejará ver a los demás
y hará lo imposible por ocultarlos...
3. El área ciega es el lugar donde se encuentran los defectos que los demás pueden
ver pero que la persona desconoce totalmente, y si se los señalan, reacciona
molesta porque cree que lo están calumniando.
4. El área desconocida es donde se encuentran los defectos, fobias y traumas que ni
uno mismo ni los demás pueden percibir.

Cuando observamos a una pareja de novios, ella piensa que su prometido es el

hombre más bueno del mundo y que cuando se casen van a vivir en un paraíso; por su
parte, él opina que su dama es un “angelito” que cayó del cielo y que al casarse van a
ser muy felices.

Después de pasado el encanto de los primeros meses, ya en la convivencia

diaria, cada uno de los esposos va descubriendo poco a poco los defectos de carácter,
hábitos, fobias y traumas de las áreas secreta y ciega de su pareja, y en silencio, va
guardando y acumulando la decepción. Más adelante, cuando uno de los dos ya no
aguante más la situación, con dolor y enojo le reprochará sus errores al cónyuge,
supuestamente con la finalidad o buena intención de que se corrija. Lamentablemente
el cónyuge se va a sentir ofendido y no va a aceptar esta verdad. Como reacción le dirá
a su pareja sus errores, generando por lógica una gran pelea, diferencias, etc.

Repetimos: antes de reprochar, criticar o juzgar a los demás, volteemos el

espejo y preguntémonos si eso que criticamos se encuentra en nuestra psicología
interior. Esto es el AUTO-CONOCIMIENTO, el auto-descubrimiento.

¿Qué defectos, traumas o fobias han impedido que consolidemos nuestros

proyectos? ¿El miedo, la ambición, la impaciencia, la codicia, el egoísmo? Y, ¿qué
virtudes o fuerzas necesitamos para este logro, y en qué áreas se encuentran
escondidas?

Si profundizamos en el autoconocimiento, descubriremos que hay defectos,

hábitos y traumas que siempre nos hacen girar en círculo vicioso repitiendo los
mismos eventos y cayendo en las mismas circunstancias, lo que provoca nuestras
quejas, lamentos, protestas, adversidades, tristezas; o bien culpamos a los demás de
nuestros fracasos, algunos convirtiéndose en esclavos de las cantinas y las borracheras,
las drogas y la vida nocturna o fácil...

Hay personas que dicen haber perdido su tiempo y hacen rabietas porque sus
compañeros de trabajo están realizando algún proyecto que ellos se proponían hacer, y
en lugar de hacer un trabajo conjunto, se quejan como niños berrinchudos, a veces,
hasta renuncian a su empleo perdiendo una magnífica oportunidad de desarrollo de
sus proyectos más ansiados.

Conocerse a sí mismo, saber qué es lo que deseamos hacer con nuestra

existencia e identificar cuáles son los errores que a diario cometemos y que nos
condenan al fracaso, es una prioridad.

Con la herramienta del autoconocimiento aprenderemos a encontrar las

capacidades, recursos o virtudes con que contamos para hacer realidad nuestros
objetivos: una mejor vida para nosotros y nuestra familia, un mejor empleo, ser buenos
ciudadanos, metas espirituales, etc.

La clave para que vayamos haciéndonos gradualmente dueños de nuestras

acciones, pensamientos y emociones, es precisamente el trabajo de la auto-
observación. Así, conoceremos nuestros propios defectos de carácter, hábitos o
traumas que nos amargan la existencia y la de los demás. Debemos re-conocer y
aceptar los defectos que queremos eliminar de nuestra psiquis para darle fuerza a
nuestras virtudes y tener una vida mejor.

• PRÁCTICA

Elija un lugar tranquilo dentro de su casa para que a partir de ahora realice las
prácticas. Nuestra sugerencia es que haga la práctica de cada conferencia por lo menos
durante siete días consecutivos para ver sus efectos.
1. Siéntese cómodamente en un sillón y cierre sus ojos.
2. Inhale suavemente por la nariz contando hasta 4. Retenga el aire contando hasta 4 y
exhálelo lentamente por la nariz contando hasta 4.
3. Repita el ejercicio cuantas veces lo desee, hasta sentirse relajado y así se evitará
problemas de todo tipo durante el día.

• CUESTIONARIO

1. ¿Qué significa para usted auto-conocerse?

2. ¿Por qué es importante?
3. ¿Qué significa para usted la auto-observación?

• BIBLIOGRAFÍA

Investigue lo que es la “Ventana de Johari”.