TRABAJO DE RESPIRACIÓN PARA BANDA SINFONICA

PROFESORES:
MARCELO SALAZAR MUÑOZ

BOGOTA D.C

2016
 LA RESPIRACION

FUNDAMENTOS DEL APARATO RESPIRATORIO

1
En el mecanismo respiratorio intervienen fundamentalmente la boca, la tráquea, los
bronquios, los pulmones, el diafragma y los músculos abdominales. La inspiración
puede realizarse por la nariz o por la boca. En el caso de los instrumentistas de viento
es más recomendable la boca ya que el volumen de aire que llega a los pulmones es
mucho mayor y nos proporciona una mayor materia prima de la que obtener el
sonido, quedando la inspiración nasal relegada a ciertos ejercicios técnicos muy
concretos o como recurso en algunos pasajes musicales. No obstante habría que hacer
la equivalencia de que cuando tomamos una respiración profunda por la boca, parte
del aire que inspiramos, también entra por la nariz. Una vez que el aire atraviesa la
garganta, pasa por la tráquea (especie de tubo largo que se ramifica en dos a la
entrada de los pulmones) y llena las cavidades pulmonares a través de los bronquios y
los bronquiolos, con su consiguiente agrandamiento.
Los pulmones no son más que dos masas esponjosas y esencialmente extensibles que,
contenidos en la caja torácica, constituyen nuestros receptores de aire. El verdadero
aporte de oxígeno del aire a la sangre se realiza en los alveolos pulmonares, que
forman el tejido esponjoso pulmonar.
2

1
Extracto del documento: slideshare. saxofóntorrellano (la respiración-en-los-instrumentos-de-viento)
2
Imagen tomada de google
 3
EL DIAFRAGMA

El diafragma es un ancho músculo transversal que separa la cavidad torácica de la

abdominal, esto es, los órganos respiratorios de los digestivos. Tiene forma de cúpula
o paraguas abierto. Se inserta en la punta del esternón, en los cartílagos costales, en
las costillas y en la columna vertebral mediante potentes haces musculares y
tendones. El diafragma está perforado por orificios que sirven de paso al esófago, la
vena cava, la arteria aorta y el canal linfático. El centro de la cúpula sirve de apoyo a
las fibras musculares y de lecho al corazón, alcanzando normalmente el nivel de la
sexta costilla, lo que le muestra como un auténtico émbolo situado en mitad de la caja
torácica. Cuando se realiza una inspiración profunda, el diafragma desciende para
dejar lugar a los pulmones que se están dilatando. Su descenso será mayor a medida
que la respiración sea más profunda como veremos posteriormente. Durante la
espiración o expulsión del aire, el músculo diafragmático recupera su estado natural
produciéndose de forma inversa a la inspiración, esto es: presionando sobre la parte
inferior de los pulmones y contribuyendo, con ello, al vaciado de los mismos. El papel
del diafragma es el de émbolo o pistón que moviliza el aire de la respiración, pero
colabora también de un modo muy activo en los procesos circulatorios y digestivos.

3
Extracto del documento: slideshare. saxofóntorrellano (la respiración-en-los-instrumentos-de-viento)
4
Imagen descargada de la página el cuerpo humano (google)
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Ejercicio 1. Soplar y vaciarnos de aire

Objetivo: Crear necesidad de aire mediante ejemplos de soplidos que provoquen la

necesidad de una inspiración completa.
Descripción: Podemos efectuar diferentes  mímicas que obliguen a soplar: inflar bombas
imaginariamente, inflar una bolsa, el lobo que sopla la casa de los 3 cerditos, el viento de
un día de tormenta o la frisa del mar, apagar las  velas de un pastel de cumpleaños,
resoplar cuando tenemos calor o estamos cansados ETC…

Ejercicio 2. Inspiración completa

Objetivo: Práctica respiratoria para una inspiración lo más completa posible.

Descripción: De pie, separados en una espacio suficientemente grande, efectuamos una
inspiración levantando los brazos, luego botamos el aire bajando los brazos, mientras
imaginamos que olemos elementos de la naturaleza: una flor, el aire del mar, la hierba…

Ejercicio 3. Ejercicios Respiratorios en función del cuerpo:

Objetivo: lograr por medio de un ejercicio respiración combinando un movimiento físico

(Brazos de forma aleatoria) la resistencia y la interiorización del mismo
Descripción: En posición para tocarnos las puntas de los pies, tomamos aire de forma lenta
y progresiva por la boca, al mismo tiempo que subimos despacio los brazos siempre
manteniéndolos estirados, una vez estando erguidos (derechos) retemos un momento el
aire al mismo tiempo que giramos los brazos en sentido atrás - adelante. Una vez la
presión de aire disminuya bajeros los brazos y expulsamos todo el aire.

Ejercicio 4. El abdomen es como un globo

Objetivo: Observar los límites del movimiento del abdomen durante la inspiración y la
espiración.
Descripción: Estirarse en el suelo mirando hacia arriba, colocar una mano en su abdomen
y la otra en el tórax. Inspirar notando que el abdomen se hincha más que el tórax. Inflar el
estómago de forma exagerada, como un globo.
Si apartamos las manos, incluso podemos colocar un objeto encima (un libro...) y hacer
que se mueva.

Ejercicio 5. Retención del aire

Objetivo: Practicar la retención del aire antes de la espiración.

Descripción: Una vez estamos llenos de aire, escuchar atentamente el sonido de un grillo o
de un pájaro lejano.
También podemos practicar el bostezo imitando un gato,  un león, un hipopótamo…

Ejercicio 6. Control abdominal en la espiración

Objetivo: Observar y controlar la función de los músculos abdominales (y

consecuentemente el diafragma) en el sostenimiento del sonido durante la espiración
(apoyo).
Descripción: De pie, inspirar y efectuar pequeñas sacudidas rítmicas de la musculatura
abdominal con los sonidos con la letra ‘S’ siseo, estornudando y tosiendo...

Ejercicio 7. Ejercitación del diafragma

Objetivo: Darse cuenta del movimiento e implicación del abdomen y diafragma en la

Fonación (pronunciación, sonidos)
Descripción: Reír exageradamente (ha, ha, ha) o exclamando fuertemente (ho) notando
los golpes de barriga  que impulsan el aire durante el sonido.
5
Ejercicios 8. Pequeños ejercicios sobre El Soplo (complementarios)

Objetivo: Serie de ejercicios dirigidos al dominio del soplo, se puede comenzar

haciendo soplar al niño, al principio sin inflar mejillas y después inflándolas. Para
facilitar que durante el soplo no exista fuga de aire nasal, se puede tapar la nariz y así
obligar a que todo el aire salga por la boca.

Descripción: se realizaran ejercicios pequeños en intervalos de tiempo cortos y

repitiendo estos mismo de forma aleatoria.

-Inspirar por la boca.

Soplar fuerte sobre la mano.

-Inspirar por la boca.

Soplar flojo sobre la mano.

-Inspirar por la boca.

Soplar con fuerza sobre una hoja papel.

-Inspirar por la boca.

Soplar sobre una vela con fuerza para apagarla.
A medida que vaya apagando la vela en la primera espiración, se irá alejando la vela,
para que el niño aumente la intensidad del soplo.

-Inspirar por la boca.

Soplar suave sobre la llama de la vela, haciéndola oscilar de forma continua todo el
tiempo que dure la espiración, pero sin llegar a apagarla.

-Inspirar por la boca.

Soplar con un tipillo o tubo, obligando a centrar el soplo en un solo punto.

-Inspirar por la boca.

Soplar para hacer burbujas con un pitillo en un vaso con agua. La presión será
constante de tal forma que no se derrame agua del recipiente o vaso.
-Inflar bombas (Globos) de distintos tamaños. Contar cuantas espiraciones precisa
para inflar una bomba de un tamaño determinado y así controlar cómo va
aumentando su capacidad respiratoria y su resistencia.

5
Ejercicios tomados del libro: Técnica respiración para niños (cantemos todos)
Ejercicios de respiración con el instrumento en ensamble.

6
Las rutinas de calentamiento aportan tanto al mejoramiento del sonido en conjunto
como al mejoramiento de la resistencia y la digitación del instrumentista. En la etapa de
iniciación del instrumentista el calentamiento se debe realizar con secuencias lógicas que
exploren las posibilidades del grado conjunto diatónico y que con incrementos graduales
de tempo sirvan también para desarrollar la habilidad mecánica o de digitación del
instrumentista sin descuidar la interpretación o musicalidad.

Se debe estudiar muy lento, dándole importancia al control de la respiración y a la emisión

del sonido. Siempre atento a que el alumno interiorice la correcta forma de emitir el aire
en función del instrumento.

6
Extracto tomado del articulo publicado aulamusical,com (calentamientos para banda de vientos)
7
Imagen descargada de google (música para todos)
Ejercicio 1. Sonido y silencio

Iniciamos con la nota Sol (la tercera línea del pentagrama en clave de sol y la primera línea
en clave de fa), haciendo redondas en 4 tiempos, Dando un lapso de tiempo igual a la
figura empleada para tocar el sol, es decir silencio de redonda. Repetiremos este proceso
en un intervalo de 4 redondas y 4 silencios de redonda en un pulso aproximado de
negra=80.
Tomamos aire con la palabra ‘’O’’ u ‘’A’’ sin levantar los hombros, así nos aseguraremos
que entre suficiente aire por nuestra garganta y se sienta la presión en el diafragma para
un sonido más compacto y constante. De igual forma en los 4 tiempos de silencio
botaremos el aire que nos sobra y tomaremos una vez más para continuar con el ejercicio.
Repetiremos este ejercicio utilizando los 5 primeros grados de la escala musical Do mayor
en orden descendente y en el mismo patrón rítmico de 4 redondas y 4 silencios de
redondas, intercalando figura y silencio.
Así lograremos que el alumno adquiera una correcta forma de inspirar y expulsar el aire
en su instrumento.

Ejercicio 2. Escala diatónica

Comenzando desde la nota DO realizaremos la escala diatónica en figura musical de blanca.

Llegando hasta el quinto grado, expulsamos el aire que nos sobra y una vez más tomamos aire
para continuar con la escala. Llegando a la octava superior una vez más tomaremos aire y en
forma descendente hasta la quinta nota realizamos lo anterior mencionado hasta culminar en la
tónica Do.

Con este ejercicio lograremos que haya una mayor resistencia al interpretar el instrumento. Habrá
unificación del sonido por parte del colectivo ayudando a un acople entre los instrumentistas.

Se recomienda velocidades de negra=80 y negra=90 para realizar este ejercicio.

Ejercicio 3. Notas Filadas (dinámicas)

Tocaremos la escala diatónica de DO Mayor en diferentes rangos de matices, comenzando desde

dinámicas suaves hasta sonidos más fuertes (P – F).

Tomamos aire con la palabra ‘’O’’ u ‘’A’’ sin levantar los hombros, así nos aseguraremos
que entre suficiente aire por nuestra garganta y se sienta la presión en el diafragma para
un sonido más compacto y constante. Botaremos el aire que nos sobra y tomaremos una
vez más para continuar con el ejercicio.
Realizaremos este ejercicio en figuras de negra, con un tiempo que oscile entre la
negra=80 y negra=90.

Ejercicio 4. Progresiones

Empezando desde la nota DO en la escala mayor, realizaremos progresiones de terceras en

figuración 2 negras y una blanca. Las haremos En diferentes articulaciones: separado, luego ligado.

Empezando lento y progresivamente iremos aumentando la velocidad del ejercicio. Siempre

teniendo presente la correcta técnica de respiración y emisión del aire.

Realizarlo con un tiempo que varié entre la negra=80 y negra=90.

Ejercicio 5. Soplar el instrumento

Tomando aire de forma lenta y profunda soplaremos a traves del instrumento sin hacer que este
emita algún sonido. Realizaremos las posiciones correspondientes en cada instrumento para la
escala de DO mayor teniendo pulso de figuras de redonda, intentando mantener la presión aire
constante.

Este ejercicio nos ayudara a fortalecer la presión del diafragma para mantener un sonido
constante y una afinación estable en nuestro instrumento.
8
RECOMENDACIONES PARA UNA CORRECTA TECNICA DE RESPIRACIÓN

- contener y expulsar el aire de forma correcta.

- Colocar el músculo del abdomen hacia atrás (hacia el interior o centro del cuerpo)
- Tomar aire y simultáneamente Empujar el abdomen hacia afuera (hacia adelante)
- Mantener la presión del aire, esto se logra haciendo la mayor presión posible en los músculos
que sostienen el abdomen.
- Administrar la cantidad de aire, sacando todo el aire tomado previamente de tal manera que
evitemos el aire viciado (aire que se acumula viejo en los pulmones)
- Volver a tomar aire de la misma forma, logrando adquirir mayor cantidad de aire en menor
cantidad de tiempo (con bocanadas grandes y breves)

8
Extracto. recomendaciones para tocar instrumentistas de viento. Clariperu.com