SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 01 “Aprendiendo a valorarnos y aceptarnos”

ÁREA DESARROLLO PERSONAL, GRADO: 3° SECCIÓN(ES): UNIDAD N° 1 DURACIÓN: hora y media. FECHA: 16 de abril del
CIUDADANA Y CIVICA SECUNDARIA A-B-C-D-E-F 2020

PROFESORA : GIOVANA ELIZABETH SOTO ROSARIO

PROPÓSITO(S) DE APRENDIZAJE: EVALUACIÓN SUMATIVA

COMPETENCIA CAPACIDAD DESEMPEÑO (CRITERIOS DE EVALUCAION) CAMPO TEMÁTICO EVIDENCIA DE INSTRUMENTO
APRENDIZAJE
CONSTRUYE Se valora a sí mismo Explica y valora sus características ¿Soy valioso/a? claro que sí, ¿Qué hacer para FODA Ficha de observación de
SU IDENTIDAD personales, culturales y sociales y fortalecer nuestra autoestima? ¿Aceptamos personal capacidades (proceso).
sus logros y sus potencialidades. nuestro aspecto físico?, ¿Qué puede estar
pasando con tati? ¿Qué es la anorexia y la
bulimia?

COMPETENCIA (S) TRANSVERSALES (S)

COMPETENCIA TRANSVERSAL CAPACIDAD DESEMPEÑO INSTRUMENTO(S)

Se desenvuelve en entornos virtuales Crea objetos virtuales en diversos Establece diálogos significativos de acorde a su edad, en el desarrollo de un
generados por las tic formatos proyecto o identificación de un problema o una actividad planteada con sus pares Ficha de
en entornos virtuales compartidos. Ejemplo: participa en un foro. observación de
Gestiona su aprendizaje de manera Define metas de aprendizaje. Determine metas de aprendizaje viables sobre la base de sus potencialidades, conocimientos, estilos competencias
autónoma Organiza acciones estratégicas para de aprendizaje, habilidades y actitudes para el logro de la tarea simple o compleja, formulándose
preguntas de manera reflexiva y de forma constante.
transversales
alcanzar sus metas de aprendizaje. Organiza un conjunto de acciones en función del tiempo y de los recursos de que dispone, para
Monitorea y ajusta su desempeño lograr las metas de aprendizaje, para lo cual establece un orden y una prioridad en las acciones de
durante el proceso de aprendizaje manera secuenciada y articulada.
Revisa de manera permanente las estrategias, los avances de las acciones propuestas, su experiencia
previa, y la priorización de sus actividades para llegar a los resultados esperados. Evalúa los
resultados y los aportes que le brindan sus pares para el logro de las metas de aprendizaje.
ENFOQUE(S) TRANSVERSALE(S):
ENFOQUE TRANSVERSAL VALOR: ACCIONES OBSERVABLES
Enfoque intercultural Respeto a la identidad cultural Reconocimiento al valor de las diversas identidades culturales y relaciones de pertenencia de los
estudiantes
. ENFOQUE DEL ÁREA DE DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANÍA Y CÍVICA
Enfoque Priorizado
1. Desarrollo personal 
2. Ciudadanía activa
SECUENCIA DIDÁCTICA:

V. ACTIVIDADES
 Propósito: Explica y valora sus características personales, culturales y sociales y sus logros y sus potencialidades.
 Los estudiantes leen la lectura “El amor en tiempos del Covid 19”.
 Responden las siguientes preguntas: ¿Qué sabes del covid-19? ¿Es importante saber sobre el Covid-19? ¿Cómo te sientes en la
situación en la que nos encontramos?, ¿Cómo crees que será de aquí en adelante?, ¿Qué piensas de las restricciones de muestras
de afecto como (saludar con la mano, abrazarse, alejarse de tus amigos o familiares) ?, ¿Cuál es el mensaje del texto?
 El estudiante lee la ficha sobre la autoestima.
 Responden las siguientes preguntas: ¿Por qué crees que es difícil aceptarnos tal cual somos? ¿Cuál crees que sea el problema?
 Los estudiantes responden las siguientes preguntas: ¿qué aprendí? ¿cómo aprendí? ¿por qué es importante conocer este tipo de
texto?

FODA PERSONAL
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
El desarrollo del FODA es claro, está Identifica sus fortalezas y debilidades, Utiliza comas adecuadamente, antes y Valora sus características personales,
bien definido y ayuda a comprender analizando su entono social y su entorno después de conectores. culturales y sociales identificando sus
cuáles son los puntos fuertes, los puntos personal. Están acentuadas las palabras agudas debilidades y fortalezas
débiles, de sus debilidades y las correctamente.
oportunidades. Todas las palabras están escritas
correctamente.

ACTIVIDADES PARA TRABAJAR EN CASA

FODA Personal: sobre tus debilidades/fortalezas frente al covid-19 y qué harías para superarlas

RECURSOS
Texto escolar desarrollo personal ciudadanía y cívica 3.

Aprendiendo a valorarnos y aceptarnos

1. Respeto Mutuo
2. Puntualidad el horario establecido para el desarrollo de las clases.
Normas de convivencia
3. Utilizar este medio solo para las actividades académicas.
4. Emitir opiniones y preguntas en el marco del buen trato y respeto.
5. Leer todas las intervenciones de tus compañeros y docentes antes
de participar.
6. Escribir textos cortos y respetando las normas de ortográficas.

Primero: ¿Qué recursos utilizaremos? • Lapicero y cuaderno u hojas

 Explica y valora sus características
Segundo: Conoceremos nuestro propósito
personales, culturales y sociales y sus
logros y sus potencialidades.

Tercero: Lee e identifica las ideas principales a través del subrayado

EL AMOR CON EL COVID 19

La incertidumbre ha llegado a nuestra vida como un huracán, derribándolo

todo, obligándonos a adaptarnos a un mundo distinto, un mundo extraño, un mundo
nuevo. El aislamiento es la mejor manera de contener este virus que se ha expandido por la
tierra y esta necesidad de cobijarnos en el calor de nuestro propio hogar.
El amor ha mutado, se ha convertido en más profundo, más significativo, más
amplio. Ya no se limita a nuestros seres queridos y amigos, ahora nuestro amor se extiende a
toda la humanidad, a quienes estamos recluidos, a quienes atienden con todo el amor de su
corazón a los enfermos, a aquellos que sostienen la mano de quien expira su último aliento,
haciendo más sencilla su partida de este mundo. Nuestro amor está también en el
aislamiento que estamos cumpliendo, pues nos cobijamos en casa para no contagiar a
otros, para aliviar la carga de todos aquellos que trabajan en los hospitales, arriesgándose por
todos, porque no entienden una mejor manera de cuidar que esa.
El amor en los tiempos del Covid-19 ha humanizado las redes sociales y los mensajes
enviados por el móvil, las videoconferencias nos unen en la distancia, las palabras cobran un
sentido más bondadoso y amable. Todos podemos hacer que esta crisis sea más
compasiva, altruista y bondadosa. Depende solo de nosotros buscar la esperanza en el día a
día, se encuentra en el sol que sentimos sobre nuestra piel, en el suave viento que roza nuestra
cara, está también en el alegre canto de los pájaros, que nos avisa del cambio de estación, que
nos hace fluir con su amoroso sonido, la esperanza también se cobija en el silencio casi mágico
que invade nuestras ciudades, viviéndolas desde la calma, desde la paz, desde el amor.
La esperanza también la vemos reflejada en las flores y plantas, que poco a poco nos muestran
el ciclo de la vida, la vitalidad que guardan en su interior, como nosotros.

Cuarto: Responde a las siguientes preguntas:

 ¿Qué sabes del covid-19?

 ¿Es importante saber sobre el Covid-19?
 ¿Cómo te sientes en la situación en la que nos encontramos?
 ¿Cómo crees que será de aquí en adelante?
 ¿Qué piensas de las restricciones de muestras de afecto como (saludar con la mano,
abrazarse, alejarse de tus amigos o familiares)?
 ¿Cuál es el mensaje del texto?

Quinto: Lee e identifica las ideas principales a través del subrayado

¿Soy valiosa/a?
 Qué es la autoestima

Autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una

persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos,
sentimientos y experiencias.
La autoestima está relacionada con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de
uno propio, y con la auto aceptación, que se trata del reconocimiento propio de las
cualidades y los defectos.
La forma en que una persona se valora está influenciada en muchas ocasiones por los
agentes externos o el contexto en el que se encuentra el individuo, por ello puede
cambiar a lo largo del tiempo.

¿Aceptamos nuestro aspecto físico?

Cuando somos adolescentes, solemos prestar mayor atención a como somos y como
nos vemos nosotras/os mismas/os. Suele pasar que algunas chicas y chicos no se
sienten satisfechas o satisfechos con lo que ven cuando se observan en el espejo, o con
lo que interpretan de lo que otras/os dicen o expresan de ellos/as.

Acepta tu cuerpo 

 Nadie es perfecto. 
 No te avergüences de tu propio cuerpo.  
 Desarrolla un hábito más positivo.

Valora tu cuerpo

 Encuentra cosas que te gusten de tu aspecto físico. 

 Céntrate en aquello que se le da BIEN a tu cuerpo.
 Toma conciencia de tu cuerpo. 

Cuida bien de tu
cuerpo
 Come alimentos saludables. 
 Duerme bien y lo suficiente.  
 Está activo cada día.  
 Alcanza y mantiene un peso corporal saludable.

¿Qué sucede cuando no aceptamos y valoramos

Cuando la preocupación por nuestro aspecto fisco se vuelve constante y no nos deja
sentirnos bien o se vuelve una obsesión es necesario buscar ayuda. Algunas veces
pueden surgir trastornos de alimentación como la:

Anorexia:
La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria (TAC) que
suppone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de
inanición. Se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción
distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun
cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una
disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de
alimentos.

Bulimia:
Bulimia: Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares
de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una
pérdida de control sobre la comida. La persona utiliza luego diversas formas, tales
como vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el aumento de peso.
En estos casos sería conveniente conversar con nuestros padres y madres o psicólogos
y médicos.
Relaciónate con gente que te
trate bien

Di cosas que te ayuden. . 

Fíjate metas y esfuérzate por

¿Qué hacer para fortalecer nuestra autoestima? alcanzarlas.  

Concéntrate en lo que te está

yendo bien. 

Sé generoso y ayuda a los

demás. 

Sexto: ¿Por qué crees que es difícil aceptarnos tal cual somos? ¿Cuál crees que sea el
problema?

Actividad ¡ATENTA(O)!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL

DESARROLLO

 FODA Personal: sobre tus debilidades/fortalezas frente al covid-19 y qué harías para
superarlas. (adjunto cuadro)

FODA PERSONAL
ANOTA TUS FORTALEZAS RECONOCE TUS DEBILIDADES QUE HARIAS PARA
SUPERARLO

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