PLANIFICARE ANUALĂ

AN ȘCOLAR 2019-2020

ARIA CURRICULARĂ: EDUCAȚIE FIZICĂ, SPORT ȘI SĂNĂTATE

DISCIPLINA: JOC ȘI MIȘCARE
CLASA PREGĂTITOARE
NR.ORE/SĂPTĂMÂNĂ:1 ore
NR.ORE SEMESTRUL I: 14 ore
NR.ORE SEMESTRUL II: 19 ore
NR.TOTAL DE ORE:33 ore
SĂPTĂMÂNA ”ȘCOALA ALTFEL”: 1 oră
CADRU DIDACTIC: COSTACHE CLARA
 PLANIFICARE CALENDARISTICĂ

COMPETENȚE GENERALE/ COMPETENȚE SPECIFICE

1. Participarea la jocurile de mișcare, organizate sau spontane, în funcție de capacitatea psiho-motrică și

interesele individuale
1.1. Utilizarea deprinderilor locomotorii în cadrul unor jocuri de mișcare cu reguli
simple
1.2. Manevrarea obiectelor în jocurile de mișcare cu un sistem de reguli simple
1.3. Formarea deprinderilor motrice de bază pentru realizarea unor activități ludice cu efort redus

2. Manifestarea unor comportamente sociale adecvate în activitățile ludice

2.1. Învățarea regulilor de protecție individuală și de siguranță în timpul activităților de joc și mișcare
2.2. Manifestarea echilibrată a emoțiilor în cadrul jocurilor de mișcare
SEMESTRUL I
Unități de Competențe specifice
Nr. învățare
crt.
1. Capacitatea
psiho-motrică 1.1. Utilizarea deprinderilor
locomotorii în cadrul unor jocuri de
mișcare cu reguli simple
1.2Manevrarea obiectelor în jocurile
de mișcare cu un sistem de reguli
simple
1.3Formarea deprinderilor motrice
de bază pentru realizarea unor
activități ludice cu efort redus
2.1. Învățarea regulilor de protecție
individuală și de siguranță în timpul
activităților de joc și mișcare
2.2. Manifestarea echilibrată a
emoțiilor în cadrul jocurilor de
mișcare
Conținuturi Nr. Perioada Obs.
ore
La joacă în curtea școlii
În vizită în sala de kinetoterapie 14
Interacționez cu colegii mei
Jocuri de mișcare în aer liber
Poziții și posture corecte:stând, pe loc
repaus,ghemuit
Exerciții de imitație: ,,Fă ca mine’’
Jocuri de ritm, dans și mișcare pe muzică
(Noi suntem ciupercuțe, Am o căsuță
mică˝)
Jocuri frontale de mișcare
Jocuri de mișcare cuprinzând variante
de mers, în tempou constant
*Mers pe vârfuri(Balerinele)
*Mers pe călcâie(Căprițele)
*Mers ghemuit(Piticii voioși)
Jocuri de mișcare cuprinzând variante
de alergare Alergare pe loc,,Alergăm pe
loc, mișcăm brațele’’
Alergare cu pendularea gambei
înapoi,,Căluții nărăvași’’
Alergare în linie dreaptă,,Autostrada,
Alergați la stegulețe’’
Alergare șerpuită,,Acul cu ață’’
,,Vrăbiuțe harnice’’
SEM.II

1. Capacitatea psiho-motrică 1.1. Utilizarea Jocuri de mișcare cuprinzând 13

deprinderilor variante de sărituri cu
locomotorii în cadrul desprindere de pe ambele
unor jocuri de picioare
mișcare cu reguli ,,Broscuțele sar în lac’’
simple ,,Vrăbiuțele și mașina’’
1.2Manevrarea ,,Din cerc în cerc’’
obiectelor în jocurile ,,De pe o moviliță pe alta’’
de mișcare cu un Jocuri cu mingea
sistem de reguli Aruncare și prindere cu ambele
simple mâini sus-jos, înainte-
1.3Formarea înapoi,,Mingea tot mai sus’’,
deprinderilor motrice ,,Zboară mingea’’
de bază pentru ,,Cine aruncă mai departe’’
realizarea unor ,,,Țintește cu bulgări’’
activități ludice cu ,,Vânătoarea de rațe’’
efort redus ,,Aruncă mingea sus/jos’’
2.1. Învățarea
regulilor de protecție
individuală și de
siguranță în timpul
activităților de joc și
mișcare
2.2. Manifestarea
echilibrată a emoțiilor
în cadrul jocurilor de
mișcare
 Deprinderi motrice utilitar- 1.1. Utilizarea Mers pe o linie trasă pe sol 6
2. aplicative deprinderilor Deplasare pe palme și
locomotorii în cadrul genunchi,,Pe sub tunel’’
unor jocuri de Târâre:,,Melcii după poaie’’
mișcare cu reguli Tracțiune și împingere,,Împinge
simple bușteanul’’, ,,Camionul defect’’
1.2Manevrarea Transport de greutăți,,Cu sacul la
obiectelor în jocurile moară’’
de mișcare cu un Activități ameliorative și de
sistem de reguli dezvoltare/ remediere
simple
1.3Formarea
deprinderilor motrice
de bază pentru
realizarea unor
activități ludice cu
efort redus
2.1. Învățarea
regulilor de protecție
individuală și de
siguranță în timpul
activităților de joc și
mișcare
2.2. Manifestarea
echilibrată a emoțiilor
în cadrul jocurilor de
mișcare