Entrenamiento Supercerebro

¡Bienvenido/a al Desafío del

Supercerebro!
Estoy muy emocionado de ser tu entrenador mental en esta aventura
de 30 días que tendremos juntos, y de que tengas acceso de por vida
a este Desafío, creado para ayudarte a activar tu Supercerebro.

En esta sesión, te daré una visión general de qué esperar, y compartiré

mis dos reglas fundamentales de éxito que debes aplicar para
aprovechar al máximo esta transformación que preparé para ti. Al final,
le pediré que te comprometas con una regla simple para obtener los
resultados que deseas.
Obtendrás los mejores principios, rutinas, herramientas, tácticas y
ejercicios para hacer todos los días. Así que, ¡prepárate y disfruta el
viaje!

Bocaditos de Conocimiento de esta lección:

 1. A veces no se trata de aprender cosas nuevas, sino de
desaprender los malos hábitos.
2. El éxito consta de dos partes: comprometerse y darlo todo.
3. No existe la buena o mala memoria: solo memoria entrenada y no
entrenada.
4. Lo que prácticas en privado, es recompensado en público.
5. Información + emoción = memoria a largo plazo.
6. La memoria no se tiene, sino que se crea.
7. La memoria es el poder de la asociación.
8. El conocimiento solo es poder cuando lo usas.

Precalentamiento Parte 1

Pasos a seguir hoy

Haz un compromiso contigo y dalo todo en este desafío.

Puntos clave

1. Si hay una habilidad a dominar en el siglo XXI, es la capacidad de

aprender más rápidamente.
2. El éxito consta de dos partes: comprometerse y darlo todo.
3. No existe la buena o mala memoria solo memoria entrenada o no
entrenada.
4. Información + Emoción = Memoria a largo plazo.
5. La memoria no se tiene, sino que se crea.
6. El desafío del Supercerebro te ayudara a aumentar tu:
a) Inteligencia
b) Influencia
c) Impacto
d) Ingresos
7. El conocimiento solo es poder cuando lo usas.

Precalentamiento Parte 2: Preparándote para el Desafío

Probablemente te estés preguntando, "¿Cómo va a funcionar todo

esto?" O "¿Cómo puedo sacar el mayor provecho de esto?" En esta
sesión, voy a hablar sobre los cuatro pilares principales sobre los que se
basa este desafío y sobre lo que significa para ti.
Como un breve recordatorio, en la sesión anterior, te pedí que te
comprometieras a presentarte y jugar al máximo. Hoy, haremos el
segundo compromiso importante para tu viaje hacia un Supercerebro.

Bocaditos de Conocimiento de esta lección:

1. Este Desafío será: Rápido, divertido y satisfactorio.

 2. Supercerebro consta de cuatro partes: Técnicas, tenacidad, teoría
y tribu.
3. A.M.E. = Alcanzamos más en equipo
4. No es que tengas una memoria, tú haces a tu memoria.
5. La experiencia es la madre de la ciencia. La práctica construye lo
permanente.

Pasos a seguir hoy

Comprométete a hacer las divertidas actividades de la tarea.

Puntos Clave

1. Este desafío será:

a) Rápido
b) Divertido
c) Satisfactorio
2. Supercerebro tiene cuatro partes:
1. Técnicas
2. Tenacidad
3. Teoría
4. Tribu
3. La experiencia es la madre de la ciencia.

Precalentamiento Parte 3

Los cuatro secretos para aprender cualquier habilidad

rápidamente

El método DADA para aprender cualquier cosa

Esta sesión me emociona siempre. ¿Quién no quiere aprender más

rápido? Sé que yo sí, y permíteme asegurarte que el método DADA
sirve para aprender cualquier tema más rápido.
Te daré una pista. El secreto está en el nombre mismo.

Bocaditos de Conocimiento de esta lección:

1. Una de las claves para ser un aprendiz más rápido es comenzar

con la mente de un principiante.
2. Tu Supercerebro funciona no al consumir información, sino
creándola y co-creándola.
 3. Mantente completamente presente y no te enfoques en cosas que
no son urgentes.
4. Aprende con la intención de enseñar a alguien específico.
5. Cambia tu cuerpo y cambiará tu mente.
6. Cuerpo en movimiento, cerebro en crecimiento.

El método DADA para aprender cualquier cosa:

D - Desaprender. Debes desaprender lo que sabes sobre el tema,

olvidarte de cosas situacionales que no son urgentes y olvidar
temporalmente tus limitaciones.
A - Activar. El aprendizaje no es un deporte de espectadores. Práctica,
toma notas o hazme preguntas.
D - Declarar. Todo aprendizaje es dependiente de tu estado.
A - Aleccionar. Cuando le enseñas algo a alguien, puedes aprenderlo
dos veces.

Pasos a seguir hoy, Tu tarea divertida

Encuentra a piensa en alguien a quien a quien te gustaría enseñar este

conocimiento

Precalentamiento Parte 4 Como tomar Notas

No muchas personas saben que 48 horas tras haber aprendido algo

nuevo, el 80% de lo aprendido puede desaparecer. Por ello, antes de
comenzar el Desafío, quería darte un par de consejos rápidos que te
ayudarán a aumentar tu retención. Me centraré principalmente en la
creatividad y la toma de notas.

Bocaditos de Conocimiento de esta lección:

Hay una curva de aprendizaje, pero también una curva de olvido.

1. En las 48 horas tras haber aprendido algo nuevo, el 80% de lo

aprendido puede desaparecer.
2. Tu memoria no es algo fijo. La memoria no se tiene, la memoria
se hace.
3. La creatividad no se tiene, la creatividad se hace.

El método "Capturar y Crear" para tomar notas: divide la página de tu

cuaderno en el medio.
Toma notas en el lado izquierdo y escribe tus impresiones de lo que
estás anotando en el lado derecho.
Pasos a seguir Tarea divertida

1. Usa un cuaderno para tomar notas durante tu desafío

2. Toma fotografías de tus notas y publícalas en la comunidad.
Alcanzamos más en quipo. ¡AME!
Precalentamiento Parte 5

10 hábitos matutinos que los genios usan para despertar su

cerebro

Si quieres jugar cada día al más alto nivel, tu rutina matutina lo hace
posible. Los primeros 60 minutos te pueden ayudar a alcanzar la
máxima productividad y acercarte a tus objetivos a corto o largo plazo,
o bien te harán perder otro día entre distracciones y bloqueo mental.
Al igual que un atleta cuida de su cuerpo, debemos cuidar bien nuestro
cerebro para convertirnos en los genios creativos y de alto rendimiento
que aspiramos a ser.
En esta sesión rápida, compartiré cómo aumentar tu capacidad
intelectual y borrar tu fatiga mental.
Solo recuerda que "Primero haces tus hábitos, y luego tus hábitos
te hacen a ti".

Bocaditos de Conocimiento de esta lección:

Los diez hábitos de la mañana son:

1. Recordar los sueños

2. Hacer la cama
3. Hidratarse
4. Cepillarse los dientes con la mano opuesta
5. Ejercicios de respiración profunda
6. Té para el cerebro
7. Escribir un diario
8. Entrenamiento HIIT [Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad]
9. Smoothie de poder cerebral
10. Leer.

Tal como haces una cosa, harás todo lo demás.

El éxito genera más éxito.
Lo que es bueno para tu corazón es bueno para tu cabeza.
Los líderes son lectores.
“No podríamos vivir sin emociones; Amor, Felicidad, Tristeza,
Angustia, Sorpresa Miedo, Repugnancia, Desprecio,
Culpabilidad, Vergüenza, Envidia, Violencia, Odio y Celos:
la cuestión es
¿cómo vivir mejor con ellas?”

Luis A Ibarra Marulanda

Experto En El Lenguaje No Verbal
CK – Código Kinesia
Luis A Ibarra Marulanda
Gerente General

Experto En El Lenguaje No Verbal

Consultor Empresarial Internacional
Neuroentrenador Comercial y Personal
Neuroentrenador Coach de Vida
Contacto +57 312 727 6333
CodigoKinesia@gmail.com