HABILIDADES COMO ESTRATEGIAS PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y

PROFESIONAL

 una conducta socialmente habilidosa se define como un conjunto de

conductas emitidas por un individuo en un contexto interpersonal que
expresa sentimientos, actitudes, deseos y opiniones de un modo adecuado
a la situación, respetando esas conductas en los demás y resolviendo de
inmediato los problemas surgidos en una situación determinada
minimizando la probabilidad de futuros problemas. todas las personas
pueden cambiar satisfactoriamente sin alterar su personalidad. partamos de
que nuestra salud mental y equilibrio personal están muy relacionados con
la forma en que vivimos las relaciones interpersonales. la convivencia,
cómo nos sentimos con los demás, puede resultar reconfortante o
convertirse en una pesadilla; si cultivamos estas habilidades podremos
conseguir satisfacciones en el ámbito de la familia, amistades y en las
relaciones amorosas. e incluso nos ayudarán a la hora de conseguir un
empleo, de relacionarnos con nuestros jefes y compañeros de trabajo. Por
ello este ensayo pretende valorar elementos que actúan como
determinantes del desarrollo exitoso (asertividad, inteligencia emocional,
autoconocimiento, resiliencia y la importancia de estos en la vida cotidiana)

La asertividad es la habilidad para ser claros, francos y directos, diciendo lo que se

quiere decir, sin herir los sentimientos de los demás ni menospreciar la valía de los
otros, sólo defendiendo sus derechos como persona.

La inteligencia emocional integra habilidades como la de perseverar (saber

motivarse y persistir frente a las decepciones); el autodominio o controlar el
impulso y demorar la gratificación; regular el humor y evitar que los trastornos
disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatía y abrigar esperanzas.

El autoconocimiento es la capacidad de estar consiente de sí mismo", de

conocerse: cualidades y defectos, reconocer los sentimientos propios y saber
quién soy, que tengo, cual es mi lugar; esta habilidad nos permite estar
conscientes de la propia forma de ser, pensar y sentir. Conocer nuestro ser,
carácter, fortalezas, oportunidades, actitudes, gustos, disgustos, valores.
Conocerse a sí mismo también significa construir sentidos acerca de nosotros
mismos, de las demás personas y del mundo en que vivimos.

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente

a las situaciones adversas.

Las habilidades para la Vida son comportamientos aprendidos que las personas
usan para enfrentar situaciones problemáticas de la vida diaria. Estas habilidades
se adquieren a través del entrenamiento o de la experiencia directa por medio del
modelado o la imitación. Estas habilidades contribuyen a enfrentar exitosamente
los desafíos de la vida diaria en los diferentes ámbitos o áreas en las que se
desempeña la persona, familia, escuela, amigos, trabajo, u otros espacios de
interacción.

El aprendizaje resulta ser un factor determinante caracterizando por conductas

adquiridas por una persona. No se hace referencia a rasgos de personalidad por lo
tanto las conductas adquiridas son relativas bajo la influencia de la enseñanza o
mecanismos de aprendizaje, Poniéndose de manifiesto habilidades cuya influencia
son los contextos interpersonales. Tiene mucho que ver con el comportamiento
adaptativo.

 Se puede concluir que todas estas habilidades son conjuntos de conductas

aprendidas que nos ayudan a crecer como persona y como profesional en
un futuro para alcanzar el éxito, llevando este proceso en primer lugar con
la familia, quien inicia el proceso para la formación de habilidades, lo
continua la escuela quien enfatiza y obliga a desarrollar la habilidad más
complejas y específicas, simultáneamente a este actúa el propio desarrollo
o etapas de la vida de un individuo, lo cual le va proporcionado ciertas
exigencias, donde ocupa un lugar importante las relaciones que se
establecen con los diferentes tipos de grupos y ambiente ya sea laboral o
social.

Representante: DAYANA DANIELA DAZA DAZA