Joven

UC3A0.r
i. ~ I~ UJej°.Jd
Profarnilia
• (on el apoyo de:
:ap o'{ooe la UO)

EL ESPECTADOR
HOOVl~3dS3 13

 Sexo para adolescentes

© 2006.. El
EI Espectador - Comunican S.A.
S.A

Consejo editorial
Gonzalo Córboba
Corboba Mallarino.
Mallarino, Fidel Cano Correa,
Correa. Amparo Davila
Dávila Pabon
Pabón

© 2005 Editorial L1B

L1BSA
SA

San Rafael. 4 20108 Alcobendas (Madrid)

Tel. (34) 91657 25 80 - Fax: (34) 91657 25 83

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Textos:
Textos:
Conchita Madueno
Madueño

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Revision de textos:
Susana Pacheco Cal vo

Ilustración:
lIustracion :
Jorge de Juan

Edicion:
Edición:
L. Maeso

Edición
Edicion para Colombia:
Promopress
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Direccion general
general::
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Vásquez Gomez
Gómez

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Ricardo Meneses

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Revision tecnica:
técnica:
Profamilia Joven

Producción:
Produccion:
E
EII Espectador

John Blandon
Blandón Garzon
Garzón

Richard Ed uardo Florez

Flórez

Agradecimientos:
Profam ilia

Maria Isabel Plata

María
Liliana Schmitz

Carolina Orjuela

Susana Moya

ISBN: 958-96865-9-1

Impreso por:
Tecimpre, Calle 17 No 69 - 85 - Telefono:
Teléfono 292 49 00

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previa par propietarios
os del copyright.

 EL ESPECTADOR
S-EXO PAR.A ADoLfSC;EHTfS
S£XO A()OlfSCfHTfS

Mensdje eSpeCidl

edados lectores:
reciados

o para Adolescentes es una publicación

publicacion hecha para jóvenes.
jovenes. Con lenguaje claro y
-~ciso
_ so eensena habJar de la vida misma, porque Ja
nseña que hablar sobre sexualidad es hablar dimension
la dimensión
-:::> ~ atraviesa todas las relaciones, desde la amistad, hasta las relaciones de pareja, pasan­
pasan-
-- por carino que las personas, deben tener para consigo mismos.
o'" el autocuidado, respeto y cariño

=
:: fln Sexo para Adolescentes, no sólo
solo las preguntas mas
más frecuentes son resueltas, tam-
tam­
_ -::'~ as d udas más
..f:' mas secretas, aquellas preguntas que no se hacen en público,
publico, se contestan,
~i tien
~i lien do entender que sexualidad no sólo
solo tiene que ver con relaciones sexuales sino con
- ::'05ibili
_ sibilidad
dad de conocerse y saber que los jóvenes
jovenes tienen derechos que les per-
per­
:e ~ vivir una sexualidad satisfactoria, responsable y libre de riesgos
- -:::::. riesgos..

publicacion y que
Esperamos q ue disfruten esta publicación
e--
.:>--.rc S JS
S'JS paginas encuentren elementos para pensar,
páginas
~~end
: :e dee r y aprender acerca de la sexualidad como
Ia condicion humana que permite a los adolescen-
condición adolescen­
ce:s asum ir su vida sexual y reproductiva con mayor
::e-s
d=>onsabilidad y autonomía
"c-üOnsabilidad autonomfa en el ejercicio de sus
~cch os.
-?r'echos.

ProfamHia las y los jóvenes

Para Profamilia jovenes no sólo
solo son el

- cscnt
c...sent e, también
tambien son el futuro con el que siempre

.::><'X)s estado comprometidos.

c<'x)s

~familia
'"Ofamilia Joven
Profamilia
Joven

2 Sf XO P ARA ADoLESC-EH
A.DoL£SC£H f fS
£S

Contenido
Sobre este libro ...............
... ... . .... .. . . . 4 Cuidar tu cuerpo ............
. . . .. . ... . .. .
El
EI aseo personal
pe rsonal ·, ¿Baño
LBano diario? . El
EI De
• Que
Q ué hacer
hace r con estos
e stos granos y e spmiU<:s'
sp.nillcs -
Bloque I · El
EI cuidado de los dientes

Quiero un cuerpo de modelo . -~

EL CUERPOY LA SEXUALIDAD Un poco de his historia
t o ria .' Este Uc.
Est é t ica acec .u
InAuencias ..... y 10
Influencias lo que está
eSLa en tuS mili
manos os
Dejando atrás
atras la niñez.
niiiez . 8
Creciendo por fuera

La estatura ....
.... 9 Bloque 11
II

Creciendo de otra mane ra

manera

Nuevas emociones ..
.. 11 LA SEX ALl DAD

ALiDAD
EN LAAD LESC E C lA
OLESCE
LA ADO tA

Camb
Cambiosios de humor'
hu mor ' La búsque
busqueda da de la
identidad' LQue son los ritos de iniciacion?
identidad • ¿Qué in iciación?
¿Qué
lQue es la sexualid a ...
__ ___
- - .. ...
. ..
Los hombres, por dentro 13
¿Es lo mis
LEs 10 mo ero ti
mismo rr =_e
t i's ,c __f::c :c _- cc. ~. '
_¿.;:¿
EI aparato genital masculi
El masculino
no
jCon los cinco se nridos
• ¡Con _.::
ntidos . . _.:::
Las mujeres, por dentro. 17 ticos •' Las fantasias
fa ntasías e ró,
ra- 'r,,-
cas •.
EI aparato genital
El geni tal femenino
fe men ino •' ¿Qué
LQue es la zonas eróge
erogenas?
nas?
mutilacionn ge
mutilació genital femenina?
nital fe meni na? La conducta sexual
EI desarrollo sexual ...
El .. . 22 Beso ; '> ca
EI autoerotismo • Besos
El
La relació
relacionn ce
cerebro-hormonas
rebro-ho rmonas •' ¿Qué
LQue les virginidad.. .
La virginidad ........ ... - ..
-::

pasa a los hom bres? • ¿Qué

hombres? LQue les pasa
pas a a las
¿LQue
Q ué es ser
se r vi rge n??

virgen
mujeres?
m atraccion sexual,
ujeres? • La atracción sex ual, Algunas
teorias atraccion
teorías sobre la atracción La respuesta sexual.
-
. . '" ... - ..
Sexo oral y sexo anal .
. .... '"' . ...
Senos ..........
. . . ...... . . 26
Las etapas de desarrollo' LComo
de sarro ll o ' ¿Có mo es eell
Orientaci6n sexual
..
Orientación ..... . .... .... =
sene por dent
seno dentro?
ro? . Distintas
Di stin tas formas, distin­
distin-
~~ • .....c
La heterosexualidad .' La bisex
- .=.c..... --=
homosexua lid ad •, ¿Qué
homosexualidad LQue es la ho-'
ho- -::'::'
z :OO- ~ -
tos bras
brasieres
ie res
La sexualidad en otras cu lt
ltu ras
. _
regia
Bienvenida, primera regla 30
sexualidad
La sexua taoista
lidad tao ísta . La sex
seX-!2
?

EI ciclo
El cicio menstrual
menstrual'' Lo que pasa cad cadaa mes
tantrica o
tántrica yoguica

0 yóguica
LQue
• ¿Q ué es
e s sind
síndrome
rome pre men strual (SPM)
premenstrual (S PM)??
metodos de protecc
• Los métodos proteccion LQue es
ión •' ¿Qué La sexualidad como reproducci ' -

eell sínd
sindrome
ro me de shock toxico (SST)?? • Ejer-
tóxico (SST) Ejer­ reproduccion
La rep rodu cció n • Los métodos
metodos am:::
an;:i:::.c­

ic ios de yoga para aliviar

ccicios ali viar eell sindrome
síndro me ceptivos

premenstrual
pre me nstrual
EI embarazo

El
EI pene ...
El 38 Signos del
de l embarazo
em barazo •' Qué
Que hacer e n caso
<.\

EI pene y la ereccion
El e rección'• El
EI pene y la eyacula-
eyacula­ de embarazo deseado
e m barazo no desead LQue
o . ¿Q ué es ee''

cion' EI tamaño
ción • El tamano del pene •' La circuncision
circuncisión aborto?
a borto?

 ',!I.
~~""""I la
ESPECTADOR
EL ESPECTADOR
S-EXo PARA ADol-ESC-EHT-ES
S£xo ADoL£SC£Hr£s 3

Los trastornos sexuales .......

.. .. . .. . 81 proteccion,, el condon..
La mejor protección condón .. 148
genero ' Las
Trastornos de la identidad de género' Condones masculinos •' Protección
Proteccion para
di sfunciones sexuales ' Parafilias las mujeres
Agresiones sexuales .......... . 89
Acoso sexual, Pedofilia •' Incesto'
Incesto ' Viola­
Vio la-
c ión . Pornografia
Cion' PornografTa Bloque IV
Otras pnicticas
prácticas sexuales 93
Ci bersexo •' La prostitucion
Cibersexo prostitución LOSAMORES
LOS AMORES
EN LA ADOLESCENCIA

III
Bloque 111 'Q ue' es amor..
"¿Qué amor?? . ..
. . .........
. . . . . . . . . .. 152
EI amor en el nuc1eo
El núcleo familiar .. ... .. 155
LA SALUD Y LA SEXUALIDAD
Mis padres y mis amigos •' Las rivalidades
Nuevas experiencias y hermanos • El
entre hermanos' EI incesto, una forma de
responsabilidades ....
... . 96 no-amar' El amor a ti mismo .' Conductas
H ábitos
cibitos que te favorecen ...
.. . 98 autodestructivas

~ I e jerc
=1 jercicio
icio fisico
fTsico • Dormir .. y bien EI amor y la amistad
El 162
alimentacion ...
La alimentación 103 De los desplantes a la primera vez 166
._Que LComo se
Qué quiere decir comer bien? • ¿Cómo i He conquistado! • La primera cita •' La pri-
pri­
EI¡TIenta
?. '-ne nta el organismo? • Principales grupos mera vez
c'
~ :::: alimentos'
aJimentos • El
EI agua' Los minerales •' Las EI enamoramiento ..
El . 171
:.aminas • La dieta equilibrada·
:aminas equilibrada • Trastor-
Trastor­
.
Amor y sexualidad ... 173
~S de la a limentación'
~0:; limentacion • La obesidad
Amor pasional y erótico
erotico .' ¿Son
LSon posible s las
H abitos que te perjudican .
Hábitos 118 relaciones sexuales sin am or? • ¿Es
amor? LEs posible
:J-0'5a
:)- "a s relaciones
el amor sin re laciones sexuales?
Depresivos
De presivos 121
121 El
EI amor maduro . 176
:::O~lol
- -:ol
w i:ncos
01 .• Heroína'
Heroina • Tranquilizantes
:.!1cos ·' GHB .• Disol
Tranquilizantes'• Bar-
Disolventes
ven tes
Bar­
l· EI desamor .....
El ...... 178
Cuando se trata de infidelidades . Los
,:::stimulantes
:sti mulantes ..
. . ._.. ._..........
. . . . . . . . . ... 129 LQue
celos • Afrontando la ruptura •' ¿Q
celos' ué pasa
=,::.;
-ci-.a3 '• Tabaco •' Anfetaminas •' Cocaína
-. :¿0'- Coca{na cuando no somos correspondidos?
r.·­a s eestimulantes
• ­- ecrvas stimulantes
.......
Pensando en el futuro .. .. 181
ucinogenos......
• inógenos . . .. . 135 Irse a vivir con los amigos •' Solteros
Solteros,, en
2.- ..lana •
a->rr Jill1a Éxtas is'• Ácido
Extasis Acido o0 LSD
LSD·• hon-
hon­ pareja o0 casados
~.:::s c.
-'=._ 2. _:::inágeros
_-cin6geros • DMT
EII amor en otras épocas.
E epocas. 183
-"::-ecciones transmision sexual
-ce -c iones de transmisión sexual.. 140
Tres historias de amores imposibles
-::
':='-: -=.::as
_: .:::35 .' Clamidia
Clamidia'. Condilomas'
Condi lomas • Gono-
Gono­
r.-~
.;. ••-iepat.itiss B • Herpes geni
.,epatiti genital' Ladi­
tal' Ladi-
., .' V IH
:: .::: -;;;; IH.. SIDA·
SIDA , Tricomaniasis Glosario .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .. . . .. ..
... 187
Profamitia
Joven

4 s£xo PAR.A ADOl£SC-E}1f£S

SfXO ADOlfSC;fHT-ES

Sabre
Sobre este libra
libro

er adolescente no es fácil.
facil. Un torbellino de sensaciones internas

S contradictorias, bruscos cambios hormonales, un cuerpo en plena

efervescencia y la gran inseguridad que todo ello conlleva hace de ti
adolescente, un ser que se siente en crisis con el mundo y consigo mismo.
mi smo.
ti,,

Los padres y profesores pierden la paciencia en esta etapa y suelen

sue len entrar
en conflicto contigo, y este hecho te provoca la impresión
impresion de que nadie te
comprende, que también
tambien sufres esta incontrolable situacion
situación ... y mucho.
Para ustedes adolescentes que comienzan esta nueva etapa de sus vi
vi­-
das; para sus padres,
padres, que desean comunicarse con ustedes y ayudarlos en esta difícil
diffcil
au nq
nque
ue extraordinaria experiencia, y para sus educadores, que buscan un material de
apoyo serio y fiable,
flable, presentamos un completo manual, claro y directo, que se centra en
los temas concretos que más
mas les preocupan con sinceridad y didactismo, en
e n un intento
de recopilar y exponer la mayor información
informacio n posible sobre la adolescencia y los ddistintos
istintos
aspectos que la rodean, siempre dentro del marco del respeto, la tolerancia y la objeti-
objeti­
vidad . De ni nguna manera esta oobra
bra pretende convertirse en un man
manua1
ua l de comporta­
comporta-
mient o ni en un sustituto de los padres, los educadores o0 los especialistas,
especialistas, a los que , sin
duda alguna
alguna,, corresponde la tarea de comunicarse con los jóvene
joveness y orient
orientarlos
arlos en la
apasionante aventura
aven tura de la ado lescencia. A sí,
s\, para la elaboracion
e labo ración de e ste libro, Edit
Editorial
orial
LI BSA ha contado con las inestima
Ll inestimable
ble s opiniones de expertos e n psicología
ps icologfa y sexologfa,
sexología,
los cuales han colaborado en su ed ición
ici6n , y sin cuyo aporte de conocim ie
ientos
ntos no hubie
hubiera
ra
sido posible la realizacion
realización de este trabajo.
Ellibro
El libro esta
e stá dividido een
n cuatro bloques esenciales
esenciales:: e l cuerpo, la sexualidad , la salud
y el amor, sie
siempre
mpre dentro del marco e special de la adolescencia. mas, a 10
adolescenc ia. Ade más, lo largo de
todo el
ellibro
li bro encontraran
e ncontrarán recuadros donde se destacan testi monios reales de otros a 0­
0-

lescentes,
lescentes, preguntas y respuestas
re spuestas mas
más habituales y también
tambien mitos,
mit os, rumores y ve
verdades
rdades
sobre algún
algun tema y,
y, al final,
flnal, un completo glosario con el signiflcado
significado de
todas las palabras técnicas
tecnicas que puedan resultar de difícil
dincil compresión.
compresion.
Se aborda de este modo en prime
primerr lugar la aceptación
aceptacion de su propio
cuerpo aprendiendo a quererlo ya cuidarlo, relativizando las cuestiones
ensenandoles que 10
esteticas y enseñándoles
estéticas lo que llamamos
lIamamos atractivo físico
nsico tiene
mas que ver con las modas del momento
más momenta que con el verdadero amor.
Aun así,
as!, es comprensivo con los complejos habituales en la adoles-
adoles­
 ESPECTADOR
EL ES EC11\DOR
S-EXO PARA
S£XO PAR.A ADoL£Sc.£Hr£s
AOOL-ESC-EHT-ES 5

ro
o pone soluciones para sacar partido a la propia belleza, así
as! como a
,-~- con
on los inconvenientes hormonales, como esos molestos granos.
~ce
::'ece feme~
despues un completo repaso al aparato genital masculino y feme-
después
~o
:10 desa~
fisiologico para ayudarnos a asumir el desa-
desde el punto de vista fisiológico
110 y el crecimiento, y que así
rrollo situa~
as! puedan valorar positivamente situa-
ciones que al principio suelen parecer incómodas
inc6modas o0 vergonzosas,
---..-..
-~-"--

menstruacion o0 las erecciones y que son en cambio el

como la menstruación
comienzo de una gran aventura vital y personal. opcio~
personal . Observa todas las opcio-
discriminato~
nes de vivir la sexualidad, siempre desde una perspectiva no discriminato-
jamás que la seguridad es 10
ria y libre, pero sin olvidar jamas mas importante, por
lo más
1lo0 que se exponen los métodos
metodos anticonceptivos existentes y cuales
cuáles son las
infecciones de transmisión
transmision sexual más
mas habituales, con los correspondientes
-~
"-:; ''0os
5 descon~
ani mar de manera descon-
para evitar el contagio. Por supuesto, no se trata de animar
c.da
arla a ttodos
odos los adolescentes a tener relaciones sexuales, sino de ofrecer la mayor
--~- tIlacion derivar~
ación posible para evitar los complejos, problemas y riesgos que podrfan derivar-
:;;> C:~
:: e ell s cuando están
elias estan preparados para tenerlas. Porque este libro también
tambien enfoca el
~ ':---:
--- con el que muchas veces presiona la sociedad, el entorno, los amigos a la hora de
co
-~Jm
-,.---- ar una relación
mar relaci6n y defiende con idéntica
identica libertad a la persona de sus sueños.
suenos. Lo
........,rrant
-tantee es que cuando llegue
Ilegue el momento, los adolescentes no estén
esten desinformados,
gan miedo y hayan adquirido la responsabilidad que se espera de un adulto.
Con respecto a la salud este libro muestra un modo de vida deportivo,
con una dieta equilibrada que potencie un nsico armonioso y que aleje a los
adolescentes de trastornos alimenticios como la obesidad o0 la
anorexia y, por supuesto, les informe del peligro de consumo de
explicandoles sus efectos perniciosos a corto y a largo
drogas, explicándoles
plazo.
ultimo, se habla del amor como sentimiento, evitando
Por último,
tie­
los mitos y despejando errores para ver la realidad: ahora tie-
nen una puerta abierta para empezar a experimentar el enamoramiento
flechazo, la primera cita o0 el coqueteo de esa persona
y disfrutar de un flechazo,
que parece tan especial; es el maravilloso camino de crecer junto a
alguien por dentro y por fuera.
 •
Profamilia
Joven EL ESPECT~

6 SfXO PARA ADolf SG£M r £S

Pr61ogo

Estimados lectores:

Cada ftn de semana EI Espectador pretende entregar en sus paginas el mejor contenid
de analisis y opinion y, con las publicaciones especiales, 10 mas uti I en educacion.

Por eso en esta oportunidad hemos querido contribuir con un tema necesario y urger:­
te: la educacion sexual de los jovenes. Los diferentes estudios sobre sexualidad realizad _
en nuestro pals demuestran que nuestras nuevas generaciones viven una problematlcc
diffcil: embarazos tempranos deseados y no deseados, relaciones sexuales cada vez mL
tempranas y sin proteccion, infecciones y una serie de trastornos que no solo ponen e­
riesgo la vida misma sino el derecho a tener una sexualidad plena como adultos.
...
EI evidente incremento de casos de SIDA en Colombia, asf como la cantidad G~ I
adolescentes expuestas al aborto tienen entre otras causas el desconocimiento de Ie:
temas sexuales, que a su vez los adultos muchas veces no saben explicar 0 tampoco con~

cen de manera cientfftca.

Sexo para adolescentes es nuestro aporte para que, en hogares

y colegios , los jovenes puedan saber mas sobre sexualidad; la
escogimos por tener un lenguaje sencillo pero sobre todo porque habla
claro, como ha sido nuestra tradicion periodfstica que ya se acerca a 120
anos de historia.

Los invitamos a consultar esta obra y encontrar un camino agradable

y sencillo hacia una verdadera educacion sexual.

Cordial saludo,

Fidel Cano
Director
EI Espectador
 EL ESPECTADOR Profamil~
Joven

E-L GUE.I<PO

E.L GU£I<PO
yY LA SE.XUAL'DAD
S£XUAL'DAD

Dejdndo dtrds Id ninez

niñez

· cuerpo?7 Ponte frente a un espejo y obsérvalo.

Que te parece tu cuerpo
Qué observalo.

G ves, eres tU
Ese reflejo que yes,
, puesto que siempre irá
tú . Es la parte visible de tu persona y

ira contigo es muy importante que apren-

das a conocerlo y a amarlo cuanto antes, a respetarlo y a hacerlo
apren­

respetar.
Si de la noche a la manana
mañana tu cuerpo parece caminar por su cuenta, y
empiezas a sentirte incómodo
incomodo o0 incómoda
incomoda dentro de él, el, no te preocupes de­de-
masiado: estás
estas en plena pubertad. Eso quiere decir que vas a ser espectador, en
linea, de las magníficas
primera línea, magntficas transformaciones que van a producirse, y que
haran unico y especial.
harán de ti un ser único
Estos cambios van a ser muy profundos y abarcarán abarcaran a toda tu persona:
Tendras que encontrar tu sitio en ese nuevo espacio f1sico
cuerpo y mente. Tendrás físico
que ocupas (¡ya
(iya no cabes como antes en las rodillas de papápapa o0 mama!),
mamá!) , pero tambien deberas
también deberás
encontrar un nuevo sistema de pensamientos. Esto suena más mas complicado, ¿verdad?
Lverdad? Tienes
razon, pero no temas. Crecer por dentro es 10
razón, lIevas haciendo desde que viniste al mun­
lo que llevas mun-
do, la diferencia es que antes el desarrollo era másmas lento y
en todo momento te sentíassenttas protegido por tu familia. En
esta etapa el proceso es más mas complejo yyen en poco tiempo
ocurren muchas cosas:cosas : debes aprender a responsabili-
responsabili­
mas, hacerte cada vez más
zarte más, mas independiente porque
Ilegues a ser una persona autónoma.
el objetivo es que llegues autonoma.
estas solo en esta tarea: papá,
No estás papa, mamá,
mama, hermanos,
estaran dispuestos a ayudarte siem-
amigos, profesores estarán siem­
pre que 10lo necesites.
convertira en una experiencia irre­
Tu adolescencia se convertirá irre-
disfrutala con mucha calma y saboréala
petible: disfrútala saboreala extra-
extra­
yendo de ella 10lo mejor.

Crecienda par
Creciendo por fuerd
~---

segun el diccionario
a pubertad, que según diccionano es la prime-
prime­
ra fase de! periodo transicion entre la infancia y
erlodo de transición
,la
'Ia edad adulta, carc.cteriza por 10
adulta, se caracteriza lo que se llama un
«creclmiento acelerado)
«creCimiento acelerado)) de la
Ie:, estatura, debido al efecto
de las hormonas sexuales sobre
sob"e el eI esqueleto. En las niñas
ninas
 ESPECT;\DOR
EL ESPECTADOH
CVfRPO '(V LA SfXVALiDAD
EL CUERPo SfXOALiDAD q
suele ocurrir a partir de los diez ailos
años y medio, yen los varones

-srArv~A
desde los doce y medio. Se ganan entre seis y doce centime­
ailo, 10
tros por año,
centíme-
lo que explica los dolores de huesos que a veces
sufi-en los adolescentes. Hasta los catorce ailos
sufren años las ninas
niñas son
mas altas, pero luego los muchachos las adelantan.
más
Ademas de crecer «hacia arriba» , se va creciendo tambien
Además también
(~ 1
(ra lo0 ancho». Esto suele ser motivo de gran preocupaci6n
preocupación para muchos j6venes jóvenes
porque temen no llegar lIegar a tener un f1sico normal.
normal .
epoca y el lugar en los que te haya tocado vivir son los que van a determinar
La época
:- estás Ifmites normales, es decir, aquellos entre los que se encuentra la
esras dentro de los límites
-nayoria de la población
!layoría poblaci6n a la que perteneces.
Tu estatura va a depender principalmente de tu herencia genetica, genética, aunque
tambien van a influir una buena alimentación,
también alimentaci6n, el ejercicio regular e incluso un
medico en los casos especiales en que sea necesario. Si te preocupa
seguimiento médico
mucho el no haber alcanzado la talla que corresponde a tu edad, no dudes en
consultar a un especialista.
olvides, sin embargo, que cada cual tiene su ritmo particular tambien
No olvides, también en
crecimiento, y que,
esto del crecimiento, que, aunque te veas bajito a los quince ailos,
años, comparado
con otros de tu grupo, puedes experimentar de repente una acelerada y convertir­ convertir-
:e en el más mas alto de todos ellos.ellos. Es probable que tu estatura 0o tu peso no corresponda
exactamente a 10
e.xactamente lo que dicen los manuales y que por ello
~ motivo de burlas o0 despreCIo
52CS motIvo desprecio por parte
'---::-:-5 'O\'enes.
'enes.
:;
'?f,gUenza, timidez, complejos,
guenza, complejos, in- in­test\1t\01\\OS

- _-~ cstadoestado de ánimo animo depresivo son Los fines de semana prefiero
-- :;-
<=::10--""- :os naturales,
'::;- :05 naturales, en particular en quedarme en la casa porque las ninas
niñas
no me hacen caso. Mido 1,60 yY mis amigos son
mentos
entos en los que necesitas mu- mu­ todos mucho mas
más altos que yo.
yo. Nunca levanto. LQue
¿Qué
_ ~ '" ;'c.::oyo
:0)'0 por parte de los demás, demas, especialmen-
especial men­ puedo hacer?
~ •.!.,;.
-i= J'S ~- amigos.
amigos. Si observas un poco, verás veras que les
ii ~uchos de ellos también,
Ci ,,",uchos tambien, incluso a los que Manuel, 16 afJos
Manuel, años
• •• •• •• •• • • •• •e •
-.-...:"
~~ estar «por encima del bien y del mal». ••• • •• • • •• • •
• Odio cuando me dicen .• iQue
iQué depresi6n!
depresión! No
• compañeros del cole- •
los companeros encuentro ropa para el
• gio: « iA ver si engordas • matrimonio de mi her­
her-

Creciendo
•
••
•
un poco, espagueti!» . Y
no se dan cuenta que es •
10
lo que mas
más quisiera yo.
Y•

yo. •
•
mano . Me voy a meter
en la cama cuando Ile­
gue a la casa.
lle-

de otrd mdnerd
•
• Juliana, 17 afJos
Juliana, años •. •
•
Susana, 16 anos
años

a m bién
am bien atraviesas un momento de
• •• • •• • • • • • •
• •••••••••••
Soy la mas
• .. . • ••
más alta de todas mis amigas. Me da mu- •
grandess cambios ppsicol6gicos:
grande necesi­
sicológicos : necesi-
cha pena porque llama
llamo mucho la atenci6n
atención (mido
ttas valorado, admirado y estar
as sentirte valorado, 1,75) yY ademas
además no puedo ponerme tacones . iQue
iQué
~ ~ : ur a
_ ra de tu grupo.
grupo. Por otra parte
parte,, la exce-
exce­ rabia!
_~ " t-'o o rtancia que se da a la imagen corpo-
cor po­
• Irene,
Irene, 14 anos
años
- ;;:c~ -- :1uestra
-Iuestra sociedad hace que esta se con- con­
• • • • • • • • • • • • • •
:-.-..:::..
:z. en una obsesión
obsesi6n para muchos jóvene
j6venes.
s.
Pro.amlla
Profamilia
r. °1'"
EL ESPECTAD(
Joven

10 SEXO PAJ~A.
PAJ~A A.DOLESCENTES
ADOLESGENTES

Aparentemente una niña nina o 0 un muchacho esbelto y delgado conquistan mas más y como
consecuencia tienen mas más prestigio social. Sin embargo, es muy probable que su
exito se deba a la suma de muchas otras características.
éxito caracterfsticas.
Fíjate en la variedad de cuerpos que haya
Ffjate hay a tu alrededor. La ma-
ma­
yoría
yorfa no tienen «cuerpos de modelo»,
modelon, ¿verdad?
Lverdad?
Recuerda también
tambien que hay muchas maneras de «disimulap)«disimulan>
diseños que estilizan la
nuestros aspectos menos atractivos : ropa con disenos
figura
ftgura o0 colores claros que te hacen mas
más corpulento
corputento si estás
estas delgado;
si eres de pequeña
pequena estatura,
estatura, zapatos con tacóntacon o0 plataforma (¡para
(ipara
elias!); peinados que realcen la belleza de tu rostro y otros complemen-
ellas!); complemen­
tos que, sabiamente elegidos, te seránseran de gran ayuda.
Pero aún más: desarrollar
aun hay mas: desarroliar una personalidad agradable pro-
agradabte pro­
duce resultados sorprendentes.
sorprendentes . Una persona con gran sentido del
humor, muestras de tolerancia y abundante generosidad se convierte
en alguien
atguien irresistible. ¡Verás
jVeraS qué
que exitazo!
Segun otros autores las formas corporales pueden estar relacio-
Según relacio­
nadas estrechamente con el temperamento y la personalidad: la persona
alta y delgada necesita mayor actividad mental y maniftestamanifiesta tendencia a
la
ta intimidad y soledad; quien tiene formas «llenitas»
«lIenitasn gusta de la comodi­
comodi-
nsica y del buen comer, duerme profundamente y tienen un carácter
dad física caracter
bondadoso; finalmente,
ftnalmente, el atlético prefiere la aventura,
atletico preftere aventura, la acción
accion y el poder.
Generalmente no existen los tipos puros y somos una combinación única de
combinacion unica
los tres, 10
lo que nos hace seres irrepetibles.
irrepetibles.
. . .. • • • • • • • ••
• • • •• •• •• •• .. • •• •••••••••
••••••••••••
7lfolo~i.Ci
"7tfo lO~lCi de::
de:? 1Cre:?tsch VYle:?r
QCre::tschWle::r
época de los griegos se ha buscado cómo
Desde la epoca como clasificar a las personas

según
segun sus características físicas o psicológicas. Una de ellas
caracteristicas fisicas 0 psicologicas. elias fue

• la del psiquiatra aleman

alemán Kretschmer; encontro
encontró cuatro tipos, de los que nos

~ quedamos con los tres mas más representativos:

~~
tro-~
cuerpo
·• . estrecho, formas
alargadas y
• predominio de
• estructuras
•
• verticales.
• músculos,
musculos, huesos

• y extremidades
•
•
muy desarrolladas,

formas corporales hombros

hom tórax

bros y torax
• anchos y fuertes.

redondeadas
y predominio de
• estructuras horizontales
. . . .... .. ......
.. . .. . .
y gruesas.
• • • • • ••
• • • ••
••
 EL ESPE
SPECTADOR
CTADOR
~L GViRPO
E.L y LA S-EXUALiDAD
CV-ERPO Y SfXVALiDAD 11

uda que sabes reconocer en los personajes de Cervantes,

duda Cervantes , don Quijote y Sancho Panza,
S s
B
'1

-~-~ 0 alusión
-=-:"
leptosomático
leptosomatico y al pícnico
picnico de Kretschmer. Más Mas allá
alia del aspecto físico,
fisico, al que ya hemos
alusion , pensemos en la personalidad de los protagonistas de esta obra literaria.
='3 don Quijote sabemos que era refinado, reflexivo, disciplinado, melancólico,
:'3 melancolico, espiritual e
'::'E . s-a
_?:=..
:' 3ia ;: Sancho, sin embargo, era rústico,
rustico, simple,
simple , ignorante e ingenuo aunque ávidoavido de cosas
--==.:: ·-~= rBcales.
l es. Estos dos hombres, al perseguir con empeño
empeno sus sueños
suenos respectivos -don Quijote el
::7 e;;-ar
:'7 'jgar a ser un caballero, y Sancho el de IIegar
llegar a disfrutar de riquezas y gloria-, se van transfor­
transfor-
- -J y evolucionando.
--G,-:D evolucionando. Cuando Sancho va a servir como gobernador en la ínsula Insula Barataria dice
- ::i.=i J_8B sus frases más mas sabias: «Vístanme
«Vistanme como quisieren. Que de cualquier manera que vaya
~-
~;:;.:jO. o. sere
seré Sancho Panza». Con ello hace alarde de una gran sabiduríasabiduria popular -que va adqui-
~-: como fruto de sus experiencias aliado
7'-:D allado de su amo-,
ama-, subrayando que la apariencia no puede
=-=:_ - 3:')fITlar
_ ar 10
lo que somos internamente.
internamente.
- ~ embargo, si aprendemos de nuestras experiencias -tanto de las positivas como de las
5
- 7-;~~_ 13as- S- creceremos. Y ese crecimiento si sí puede reflejarse en nuestro aspecto externo, con- con­
- .=-j onos en personas maduras yyatractivas
:::-jonos atractivas .

Cdmbios de humor N'VEV~S

:omodarte al espacio físico ffsico requiere muchos
£.l\J\OG10NE S _ ...ft... )

lustes de tu parte, pero es posible que 10

a::1lustes lo que
'Tlas te preocupe sea 10
-nás esta pasando dentro
lo que está
. . Jee 1no0 sabes explicar.
explicar. De repente, empiezas a sentir que nadie te
comprende, sobre todo tus padres, cau- cau­
sandote
sándote este nuevo sentimiento gran per­ per-
plejidad y malestar porque tal vez 10 interpre­
lo interpre-
tes como que te estásestas volviendo «una persona
rara». O0 tienes repentinos cambios de humor
sin saber el el origen: desde la euforia total, pa- pa­
apatfa y el desgano, a la nostal-
sando por la apatía nostal­
gia y tristeza másmas profundas.
profundas. Esto te ocurre
porque a la madurez fisica viene a sumarse la
relacionar­
madurez emocional y empiezas a relacionar-
te de otro modo con la gente que te rodea .
Tus necesidades ahora son otras: necesitas
que te den libertad, pero no demasiada; ne- ne­
cesitas que aúnaun te guíen,
gufen , pero sin asfixiarte.
Sentirte incomprendido forma parte de
los cambios
cam bios internos de los que hablábamos
hablabamos
lado, eres ya 10 suficientemen-
antes. Por un lado, suficientemen­
te mayor como para tomar decisiones por ti mismo, pero aún aun
ninez . Esto produce mucha tensión
te cuesta dejar la niñez. tension con tus
padres, quienes pueden tener dificultades, a su vez,
padres, vez , para hacer­
hacer-
se a la idea de que ya no los necesitas como antes. En realidad ,
1lo0 que está
esta ocurriendo es que te vas haciendo independiente,
Profamil~
Joven

12 s~xo PAI~A
PAj~A ADOL~SC~Nr~s
AOOL~SC~Nr~s

testimol1ios 10
lo cual es muy saludable para todos. Para ellos no es fac
co adaptarse al nuevo espacio ffsico
fác il tam
físico y mental que ocupas por-t..:e
por U o
• por muchos anos
años que cumplas seguiras
seguirás siendo su hijo.
hijo.
bra­
-Mis padres se ponen bra-
Otras emociones pueden deberse a los importames
importantes ca I• ;0:
lIeg6 a
vos conmigo cuando llegó
despues de las 12
la casa después confianzé. ~- 2
hormonales. La timidez, por ejemplo, nace de la poca confianzc.
iQue intensos!
de la noche. iQué tenemos en nuestro aspecto: un rostro con acne, acné, brazos , pie.-a.:;
pie r- r!-
gustaria que me dejaran
Me gustaría lo habitual, pelo grasiento y un cuerpo volu mlno
más largos de 10
mas ~,::, -:~
mi 05,- -=-==
tranquilo.
restan seguridad y sientes que a nadie Iele gustas y que te mlran
mira --~
-A mí
mi me regañan
regafian cuando a un patito feo.
me voy sin haber tendido
mi cama. Cuando viva sola,
no pienso tenderla nunca.
Ld búsquedd
busquedd de Id identiddd

Mónica afios
M6nica y Ana, 13 y 14 años
•
• T
a 1guna vez quien
le has preguntado alguna
Te exacta. e --::-::::::; :-. -=
quién eres exactamer = ~=
• • •••• • • / normal que te inquiete conocer tu identidad, que te CUeS CUc= ::~ ::-:::::.
--.::...:
.c. . ~ ­- ::
Reconozco que me gus- .
lIamen al celular
ta que me llamen \.
' -.'
, I para qué
que has venido al mundo, cual cuál es el sentido de Ie.
d6nde estoy,
para saber dónde que te preocupe tu futuro. Estás niño c;q ee:=__
Estas a caballo entre el nino _ _:=.??
aunque me da pena con mis yY el adulto que vas a ser. Ese paso no suele ser facil,
fácil , para -..,~­
pare. -- ~
jSe que mis padres •
amigos. ¡Sé
jóvenes
jovenes incluso es doloroso porque en nuestra sociedad no é:5":;O cS-;: - __
• me quieren!
• • definida la transición período y otro. No era as!
transicion entre un periodo aSI :J:x-::
r ~c.
• Miguel, 16 años •
afios • adolescentes en otras civilizaciones que tenian
tenían que cum pl,I1 r Cv ­
•
• • • •• • • lIamados «ritos de iniciacion».
llamados iniciación».

~oJ.>e,h~ ¿Oué son 105 ritos

LQue
EI joven sale de su estadio anterior
El
de inicidcion?
inicidción?

-según a1~aJ.s-_ ~­
EI joven está
El esta entre dos estadios

~oJ.>e,h~

EI joven adquiere un nuevo estadio

El
10
lo que
E Il objetivo de estos ritos -segun
antropologos-
antropólogos- consistla

eran Ilamados
llamados
consistía en hace

tambien
también
consideraba que comprend{an
«ritos de
comprendían tres fases: de
2.~ ::':-;:>
hacerr 2.:::

a::..c
::':-;::
O[ ~ 3 '"'~­
condición social a at:':::.
joven de una condicion
- :o . ~::
ce 5~ 2:=
_:=
2" x :' ­­
racion,
ración, de latencia y de agregacion.
agregación.
Cada estadio simbolizaba las distintas etapas mentales por las que el nino
niño debla
debía pasar
pascr ;::-=.~
llegar
lIegar a adulto. Para ello la comunidad pedia
pedía al joven que demostrara su fuerza, habilida ~­ I

cidad de sacrificio en diversas ceremonias, muchas de las cuales se siguen practicando

en algunos pueblos primitivos que han sobrevivido. Es el caso de la practica
práctica de la
circuncision o0 de la mutilación
circuncisión mutilacion genital femenina, como veremos mas más adelante.
adelante.
rofamil~ ELL ESPECTADOR
E ESPECTADOR
Joven

CVfJ<PO '(y LA S-EX()ALtDAD

EL C()£l<Po S-EXVAltDAD 13
• • • .. .. . . ••
CQ~~~~ 'P~~(~) •
•
• Se trataba de pruebas físicas
fisicas impuestas • Al entrar en
AI
• a los adolescentes en ciertas civilizaciones la pubertad , y

• primitivas para que tras los ritos

•• 1.1 demostraran el paso relacionados con

de la infancia a la ma-ma­ la menstruación,
menstruaci6n,
durez. las muchachas
Los muchachos teníanten ian reciben un
pruebas :
que pasar tres pruebas: ritual» ,
«masaje ritual»,
• cazar una fiera por todo el
(aprender a contro- • cuerpo, a cargo

lar su instinto); de mujeres u

• saltar una dis-

dis­ • hombres de

tancia que su-

su­ • la comunidad
•
perara su esta-
esta­ excepto su padre.
tura (necesidad El objetivo es que
EI
de superación);
superaci6n); la forme para al- al­
• hacer algo útil
uti I • canzar una femi-femi­
por la comuni-
comuni­ • nidad más
mas atracti-
atracti­
•
dad.
....
•• • • '.•
•
•
va y madura.
• • •• • • • • • ••••"
• •
Superados estos ritos , el muchacho o0 la niñanina adquieren una
comunidad .
nueva identidad aprobada por toda la comunidad.
No en todas las culturas el t~,r~á~n:s~it~o~_ _
No en todas las culturas el transito
es tan corto. En la nuestra, este proceso se dilata mucho :~=------------1
_
---------l
en el t iempo, ya que el joven tiene que pasar por las
formacion, búsqueda
etapas de formación, busqueda de empleo yyaa veces bús-
bus­
\.-O~ l\l\OGH"GHOS
queda de vivienda . Vencidas estas «pruebas»,
«pruebas», la sociedad
pO\< DE.N""~O
Ie considerara
le considerará un adulto.
Ilega ese momento, hay muchas cosas que

Mientras llega
puedes hacer: valorar las cosas que tienes, desarrollar

pensamientos positivos ante la vida , aprender a ser sincero, escuchar

amigos, relacionarte mejor con los aduitos,

a tus amigos, adultos, estrechar los lazos con

tus padres siendo más

mas comunicativo y muchas más mas cosas que tú tu mismo

iras descubriendo.

irás
fortalecera para superar y controlar tus miedos
Todo esto te fortalecerá miedos,, tus

angustias y rabias ante esta vida que no comprendes bienbien..

dPd~rdto
=---[El1 dpdrdto genitdl mdsculino
-----

T
us organos
órganos sexuales también
tambien sufrirán
sufriran modificaciones:
modiftcaciones : aumentarán
aumentaran de

tamano, cambiarán
tamaño, cambiaran de color, cubriran de vello y los sentirás
color, se cubrirán sentiras «ra-
«ra­

ros». pasaran inadvertidos y te preguntarás

ros». Ya no te pasarán preguntaras cómo
como son tanto

por fuera como por dentro. Esas palabras que oías olas antes
antes,, como «pene»,

«testosterona», «próstata» y otras muchas

«testosterona» , «prostata» muchas,, ahora puede que te inquieten y

que sientas curiosidad por elias.

ellas.

Profamilia. EL ESPECTA
Joven

14 s£xo P
SEXO PAI~A
A.I~A. ADOLESGE.NTE.S
A.DOL£SG£NT£S

Hay muchas preguntas como estas que puede que

te estés
estes haciendo. Conocer tu complejo aparato genital,
que se compone
com pone de una parte interna y otra externa,
te dará familiarizara con 10
dara respuestas y te familiarizará lo más
mas íntimo
Intimo
de ti, para que puedas disfrutar de tu sexualidad más mas
plenamente.
¿S~~~
tS~~~ Observa las ilustraciones en estas páginas
paginas y
descubre mucho más mas de 10lo que ya conoces. Cada
~et~
~ et trt.l6m.o­ ,) parte tiene su porque,
porqué, la naturaleza nos hizo así
aSI con
~~ I una finalidad concreta y el sistema reproductor es
et~? más completos. Como varón,
uno de los mas varon, no te ha-
ha­
brás preocupado demasiado por tu aparato genital
bras
(por la parte de él
el que ves), salvo desde un punto
de vista más
mas bien estético:
estetico: ¿Debe
LDebe ser así?
asf? ¿Estoy
LEstoy ...
bien? L Como 10
¿Cómo lo tienen los demás?
demas? Y otras preguntas
parecidas que, con suerte, habras
habrás sabido contestar-
contestar­
te ya. Pero hay mas.
más. Adelante, empezaremos por los
«secretos» más
mas ocultos: los órganos
organos internos.

Los órgdnos
orgdnos genitdles internos

•
•
•.,
• ,
L oS
OS testículos
,Ies
testfculos son las dos glándulas
,les masculinas o0 gónadas
glandulas sexua-
gonadas que tiene el
hombre al exterior del bajo vientre. Están
sexua­

Estan
:
•
•
O rgano cilíndrico
cilfndrico que se extiende detrás
del testículo.
testfculo. A él
detras
el van a parar los con-
con­

cubiertos por una bolsa llamada

Ilamada escroto.
escroto. : vesícula
vesicula
seminal
Generalmente, uno de los testículos
testfculos es más
mas •
alto que otro -el derecho-, tienen forma de • vejiga
huevo y el tamaño
tamano de una ciruela, aunque •:
•
puede variar de una persona a otra. otra, La piel •
que los recubre es lisa y fina.
Dna. Se hallan fue-
fue­
ra del cuerpo por una razónrazon muy esencial:
funcionan mejor a temperatura más mas baja
que la corporal, de ahíahf la importancia de no
lIevar ropa ajustada, pues perjudicaría
llevar perjudicarfa su
funcionamiento. Su función
funcion es doble: repro-
repro­ uretra
ductora y hormonal. Funciona como una ano
ana
fábrica
fa.orlca que produce espermatozo'
espermatozo'\des\des -\as
celu\as principales del semen- por un lado,
células \ado,
y por el otro, son glándulas
glandu\as de secreción
secrecion
interna, productoras de hormonas que faci- faci­ •
litan la
\a activación
activacion de las funciones sexuales • epididimo
epidídimo
masculinas, siendo la \a más
mas importante la
testfculo
testículo
testosterona..
testosterona
bolsa testicular (escroto)
 EL ESPECTADOR
~L CVfRPO y
Y LA SfXVALiDAD 15

•
../~
E s una glándula
glandula pequeña,
el tamaño
pequena, con la forma y
tamano de una nuez, situada entre la
vejiga, la uretra y el recto. Tiene dos «válvu-
«valvu­
las»: una mantiene la cantidad de semen que
se puede expulsar en cada eyaculación,
eyaculacion, y la
otra, hace de especie de llave
Ilave de paso dejan-
dejan­
do unas veces salir el semen y otras la orina,
orina ,
:;o
- rden
dón lebulos
lóbulos impidiendo que se mezclen. Produce un líqUI- IlqUI­
testiculares do que,
que , mezclado con eell semen , da lugar al
liquido seminal
líquido seminal que se expulsa en la eyacula-
eyacula­
,-~ c os deferentes que son una red de canali-
- 'ews canall­ cion. La función
ción. funclon de este líquido
Ilquido parece ser la
:~c i ó n seminal
==.cio seminal que existe dentro de los testí-
testl­ de conservar a los espermatozoides.
""'
--:...1
..-Ios.. Se conti
continua
núa en el
e[ conducto deferente.
deferente .
•
•
../~~ •
•
../~h~

E s un canal
cana l cilfndrico
ci líndrico por el cual
cuallos
matozoides que han madurado Inician
ói5censo
,,}5ce nso hacia las vesículas
los esper-
esper­ •
Inlclan el
vesiculas seminales, donde
S on dos pequeños
pequenos órganos
organos cuya función
es la de segregar un líquido
funcion
IIquido que se vier-
la
vier­
te en la uretra para favorecer la expulsión
expulsion
~e a
se almacenan
lmacenan los espermatozoides
espermatozoldes maduros
maduros.. del semen cuando se produce la excitación
excitacion
=:"recorrido es como sigue: el conducto sube
:: recorndo sexual. ASÍ,
ASI, la uretra queda limpia y lubrifica-
lubrif\ca­
hac ia la pelvis rodeando la vej iga y descen-
descen­ a la espera de la eyaculaCión.
da, ala eyaculaclon.
_iendo de nuevo hasta alcanzar el conducto
::eferente
:::::eferente del otro testículo,
testfculo, y de ahí
ahi hacia
hacla las

../~~
e sÍculas
Slculas seminales.

../~~ .L os espermatozoides
espermatozoldes son las células
reproductoras masculinas y se
celulas cabeza ~
acrosoma ¡i
producen millones de ellos en los ] -.J

E n estos depósitos
depositos se quedan los esperma-
tozoides maduros y su capacidad
tozoldes
una eyaculación
eyaculacion . Fabrican
esperma­
capacldad es la de
Fabncan un líqUIdo
liquido viscoso,
testículos.
testlculos. A medida
madurando
que van madurando,
se desprenden de la
,
capuch~
cap~~hón
cefalico
cefahco
] __
--

la
lamado
mado líquido
llquido seminal, para nutrir y proteger
a3. los espermatozoides. Cuando están estan llenos,
se pueden vaciar de forma refleja e incons-
lIenos,
incons­
grasa que les le s rodea y
desarrollan una cola
que les permite despla-
despla­
vaina
mitocondrial
]
::J
ct
..., N
iN

Q.
Co
tij.
rij'
o0
3ro :::lQ)
('0

ciente,
-iente, y provocar la llamada
lIamada «eyacul ación
aclon zarse más
mas velozmente.
veloz mente.
:locturna». Su función
funcion es lIevar
llevar el esperma Dentro de los órganos
organos anill
desde el conducto deferente a la uretra. genitales femeninos no terminal
sue len durar más mas de
tres días.
dfas. Cuando alcan-
alcan­

../~

zan un óvulo,
ovulo, se unen a n
o
(")

éell para formar un nuevo Qi"

Q)

ser. Los espermatozoi-

ser. espermatozoi­

E s un conducto que atraviesa la próstata

prostata y el
pene hasta su punta para facilitar la salida
del semen 0o de la orina por el meato urinario.
des, más
mas eell [iquido
nal y eelliquido
líquido semi­
semi-
l líquido prostati­
co, forman el semen.
prostáti-
flagelo
ondulante
 L ESPECTADO

6 s~x
s~xoo P AJ~A
AJ~A. ADOL~SCENr~s
A.DOLEsct.Nr~s

Los órgdnos
orgdnos genitdles externos

E lI pene es un órgano
organo muy complejo
y sensible. Situado en la parte ante-
ante­
rior de la pelvis, cuelga hacia abajo, por
delante del escroto. Mide entre cinco y
trece centímetros
centimetros en estado flacido,
flácido, yen
erección
ereccion aumenta de tamaño
tamano y grosor con-con­
siderablemente: entre diez y veinte centíme-
centime­
tros. Está
Esta formado por tres partes:
•
• EI
El tronco es la parte más
mas larga del pene, el
surco del glande es el anillo de tejido
tej ido entre el
tronco y la cabeza
cabeza,, el glande es la cabeza o0 urinario
({capullo»
«capullo» y termina en el orificio urinario, el escroto
frenillo es un trocito de piel
pie I que se halla bajo
el glande. Sirve para sujetar el prepucio, es
decir, la piel que cubre el glande si si no hay
circuncisión.
circuncision. (Ver página
• EI
pagina 40).
El surco, el glande y el frenillo contiene Edos
s una bolsa que cuelga del pene, que tiene
compartimentos y que contiene los
cientos de terminaciones nerviosas y son testlculos
testículos 0o glandulas
glándulas sexuales masculinas,
las zonas mas
más sensibles del pene. siendo su funcion
función proteger estas glandulas.
glándulas. La
• La piel que
que le
Ie recubre desde el prepucio es piel del escroto es rugosa y gruesa, a la que se
bastante flexible para acomodarse al tama- tama­ anade
añade una capa muscular. En la pubertad se
no del pene erecto.
ño cubre de un poco de pelo.

Dice mi abuelo que tiene la

Preguntas yyrespuestas
respuestas
pr6stata
próstata como un muchacho,
•
l,que
¿qué quiere decir eso?

i,Sale la orina por el mismo

¿Sale Mi pene tiene un color diferente próstata esta
Quiere decir que la prostata está
conducto que el semen? al de mi padre. l,Es
¿Es normal? activa todavia
todavía y que la persona
es, por tanto
tanto,, sexual mente poten­
poten-
Semen y orina salen por la uretra, No hay dos penes iguales, como te
te.o
vez, gracias a la
pero nunca a la vez, tampoco hay narices 0o bocas • •
prostata, que posee una válvula
próstata, valvula • iguales. 10 normal.
iguales . Es lo normaL •••• • •••••
• • • •• •••••••
ambos.
que controla el paso de ambos. l,Cuanto
¿Cuánto tiempo puede •
• durar un espermatozoide •
•
• dentro del cuerpo de la •
¿De que está
l,De qué esta compuesto el semen? ¿Cuántos
l,Cuantos espermatozoides se • mujer? •
emiten en una eyaculaci6n?
eyaculación? • •
El
EI semen está
esta compuesto por los esper-
esper­ : El espermatozoide puede
EI :
porcion seminal y la por-
matozoides, la porción por­ Entre 200 Y 600 millones que se • a dos dias
sobrevivir de uno ados días •
ción prostatica. El
cion prostática. EI ingrediente principal de desplazan a una velocidad de • dentro de la mujer,
mujer, y entre 5 •
IIquido viscoso es la sacarosa.
este líquido 2 a 4 mm . por minuto. : y 10 minutos fuera. •
• • • • • • • • • • • • • •
'amilia
- Joven EL ESPECTADOR
El CU£RPO
CVfr<PO '( LA S£XUALIDAD
SfXUALiDAD 17

[I
El dpdrdto genitdl femenino

L
os
OS órganos
organos sexuales de las mujeres son mu muyy «miste- .

I riosos» porque no se ven:

yen: casi en su totalidad se sitúan
situan

. en el interior del vientre. Incluso

lncluso los órganos
organos externos

quedan tapados por una especie de «cierre protector»

protector» forma-
forma­

do por los llamados

lIamados labios mayores.

Tanto hombres como mujeres puede que tengan gran

curiosidad por saber cómo

como son «esas partes» de las que se sue
suele
Ie hablar poco,

y de las que, cuando se habla, es de forma ambigua, acompañada

acompanada de risitas y

como si no tuviera nada que ver con nosotros.

nosotros. Es muy importante conocer nuestro cuer-
cuer­

po: para comprendernos, comprender a los demás,

demas, respetarnos y hacernos respetar.

orqdnos qenitdles internos

Los órqdnos
excitación sexual
Durante la excitacicSn
/~ secreción que
se produce una secrecicSn
facilita la actividad sexual,
sexual , sirve
además
ademas para limpiar la vagina y
L atímetros,
vagina es un canal, de siete a doce cen-
tfmetros, que va al utero.
cen­
útero. La parte final es
evita las infecciones al mantener
el ph equilibrado.
la más
mas sensible puesto que posee más mas termi-
term i­

naciones nerviosas que el resto. resto. Tiene unas

paredes con muchos pliegues que se expan- expan­

den y se contraen para poder dar cabida a un

bebe; por 10
futuro bebé; lo tanto es muy elástica
elastica y
•
/~~

se adapta perfectamente a penes grandes o0

pequenos. Nunca está

pequeños. esta seca, desprendiendo •
constantemente un flujo claro, claro, blancuzco o0
segun la fase del ciclo
amarillento según cicio menstrual.
men strual.
E s la parte inferior del utero.
útero .

Se halla en el fondo de la vagina y es por

donde sale la sangre cuando fluye la regia.

regla.

En el momenta
momento del parto esta zona se dilata
fondo del útero
utero bebé. Algunas mujeres se
para dar paso al bebe.
excitan sexual mente con el roce del cuello
uterino, sin embargo, para otras, puede ser
útero
utero - - - - - : :-,T--
yf -
doloroso si el pene 10
lo alcanza .

•aco
aco
laginal
aginal monte de

c.D~~~
Venus
liegues
iegues
3ginales
ginales ~~~~~L.
~/ __ labios

nducto
onducto
~ mayores
Al parecer, yy segun
AI parecer, según ciertos estudios
estudios,, las
mujeres orientales tienen las vaginas mas más
aginal
ginal pequenas , mientras que las mujeres ne­
pequeñas ne-
labios gras las mas
más grandes.
litoris menores En cuanto al clitoris
clítoris,, el de las mujeres
europeas parece tener en promedio tres
vesHbulo
vestíbulo
imen centimetros y el de las mujeres africanas
centímetros
vaginal
de cinco.
ano glliteo
glúteo
Profamilia EL ESP[
ESPE ~ ~
Joven

10 s~xo PAJ<A
p"j~" ADOL~SCE.NTES
"DOL~SCt.NTES

nas que via)an

viajan por la corriente sanguínea
sanguinea
hasta los ovarios y hacen que cada mes los
folículos
follculos liberen un óvulo
ovulo maduro, aunque
nacemos con cientos
c ientos de m tles. Esto es 10
mtles. lo que
a matriz tiene el tamaño
tamano y la forma de una
L pera invertida. Cuando la mujer queda
llamamos ovulación.
lIamamos ovulaclon.
paredes, que son gruesas y
embarazada sus paredes, ••
muy elásticas,
elasticas, se agrandar)
agrandaf) para ir acogiendo •
al feto que va creciendo. Este se nutre por
medio del endometrio, que es el revestimiento
del útero.
utero. Cada mes, si no has quedado emba-
emba­
razada,
razada, el endometrio se expulsa con salida de on dos conductos
sangre: es la menstruación
menstruacion o0 regia.
regla. S que van desde la
•••••••
•
• 2e ~»
~ '
parte superior del úte-
ute­
ro hasta los ovarios. ~~ i.z;~ó
cfu:P~
: cfu Lzr~c. ..._
Miden unos diediezz cen-
cen­

timetros y tienen una

tímetros
especie de flecos en los

:: ~:P
~~~
:: ~ ~.n-:u
~..6:U
Ldeooss ovarios tienen el tamaño
una almendra, ye
tamano y la forma
yenn ellos se encuen-
encuen­
extremos que rodean
los ovarios sin estar : + 'X-t1J:
'X-ru: , ~ uiu-_
tran todos los ovulos mujer.
óvulos del cuerpo de la mujer. pegados a ellos. Tras la
Están
Estan almacenados en unas bolsas que se ovulación
ovulacion , las trompas • ~
llaman
lIaman folículos
foliculos y todas las mujeres nacen de Falopio son las en-
en­ •
con cientos de mile
miless de ellos. En la pubertad, • ~ ~~-
cargadas de conducir al
la glándula
glandula pituitaria produce unas hormo-
hormo­ •
ovulo maduro desde el
óvulo •
utero.
ovario al útero. • • • • • • • • •

Los orqdnos qenitd les

ór(Jdnos (Jenitdles
externos

vulva abarca todos tus genitales exter-

exte r­
Lanos.
nos . Es distinta en cada mujer y Sl quie
qUJeres
SI . . es
avenguar como es la tuya
averiguar cómo tuya,, puedes observar a
d--­
con un espejo entre las piernas. No debe da--
ana
ano ana
ano
te vergüenza
verguenza porque no es nada malo querer
que rer
boca de la vagina escroto conocer tu cuerpo,
cuerpo, ni tampoco
tam poco asco porque
ti,, como 10
forma parte de ti manes.
lo forman tus manos.
-- clitor,is
clítoris
himen
pene::
pene
• glande
labios mayores • frenillo
labios menores • surco
perineo • tronco
pubis
-lL.J...JL.J uretra
vu lva
vulv a E

E sallente.

s esa zona blandita y un poco saliente.

debido al tejido graso que la conforma ,

que tienes sobre el hueso PUbICO,

públco, por eso se

~familla
- Joven EL ESPECTADOR
y LA SfXUALtDAD
GUf'<PO Y
E.L GUfRPO SfXUALiDAD lq
Mujer nulípara
nullpara (no ha tenido partos) Los hay mu y diferentes en forma, tamano,
tamaño,
color y textura, como los labios menores.
pubis o
0 Durante la relacion
relación sexual se Ilenan
llenan de
monte de sangre y se hinchan como el pene de los
labio Venus hombres.
mayor

~ eg, p
~ l(ft~4fif----- clítoris
labio
~/
v~
' clitoris
men or

.
urinario
himen Asólo
I parecer, es el unico
único organo
órgano dedicado
solo al placer sexual. Tiene tronco y
orificio glande como el pene y, como el,él, posee mu­
mu-
periné
de la vagina chas terminaciones nerviosas.
ner viosas, Durante la
excitacion sexual se hincha y experimenta
excitación
rafe
rate perineal ano nalga una ereccion.
erección. Muchas mujeres no podrian
podrían al­
al-
canzar el orgasmo sin la estimulacion
estimulación directa
Mujer multípara
multipara (con varios partos)
pubis o
0 clitoris.
del clítoris.
monte de
labio Venus

v~~~~
mayor
•

labio tr '~ '1

r1r~~+------ clítoris
menor
- -IIA._ IJ
/,~ ? J clitoris

Essuele
E la apertura externa de la vagina, que
estar cerrada por el himen. A cada
orificio himen lado de este oriflcio
orificio esta
está sltuada
situada la glandula
glándula
urinario de Bartholin , cuyo proposito
propósito es lubricar la
vagina y prepararla para la penetracion
penetración . Por
orificio
periné
perine esta apertura se expulsa
ex pulsa tam bien la regia
también regla y
de la vagina
bebe en el parto.
el bebé parto.
rafe
rate perineal ano
ana nalga

Ie llama también
le tambien monte púbico
pubico o0 monte de
v~~

Venus,, diosa romana del amor,

Venus amor. En la puber-
puber­
labios menores estan
están rodeados por los
vello.
tad empieza a cubrirse de vello,
L OSlabios
OS
mayores y unidos por arriba, sobre el
clitoris. Su color depende del
clítoris.
v~
color de tu piel:
rojo 0o marron
piel : rosa palido,
pálido,
marrón claro u oscuro,
tambien varia
y también varía su longitud
esta situada entre el clítOriS
a uretra está clitons y la
Labertura pequeno con-
vaginal, y es el pequeño con­
en cada mujer. A diferencia
de los labios mayores, no
ducto por el que sale la orina de la vejiga al estan cubiertos de vello.
están vello.
exterior. No es, pues, un órgano
exterior, organo sexual, sino Cuando estas
estás eXCItada
eXCitada
UrinariO,
unnano. cambian de color, se hin­ hin-
chan, y son muy
sensibles a las
canClas suaves y
cariCias
v~~

delicadas
durante el
OS
OS labios mayores son como una especie encuentro
L de compuerta que protege los genltales.
genitales, sexual..
sexual
Profamilia EL ESPECTAD
Joven

20 s£xo PAj'~A
SE.XO PAr~A ADOLE.SCE.NrE.S
ADOL£SG£NrES

sitúa
situa alrededor de la vagina y entre esta y
el ano. Soportan todos los órganos
organos sexua-
sexua­
les y pélvicos,
pelvicos, ya
y a veces pueden excitarse
sexual mente porque también
tambien son sen sibles
sensibles
al contacto.
E lI himen es una membrana de piel de
grosor, tamaño
un orificio
tamano y forma variables, con
oriflcio central que puede no existir o
0 ser
mu pequeno. Puede también
muyy pequeño. tambien romperse con
las actividades cotidianas como montar en
bicicleta,
bicicleta, correr o caerse, y durante la pene-
0 caerse, pene­
tracion , aunque ésta
tración
rompa el himen.
esta puede ocurrir sin que se
E lI ano está
esta situado en la cola,
vulva. Es el orificio
cola, detrás
detras de la
oriflcio por donde se expulsan
las heces del cuerpo y por 10 lo tanto tampoco es
un órgano
organo sexual. Sin embargo, para algunos
hombres y mujeres es una zona excitante, ya
terminaciones nerviosas,
que posee muchas terminaCiones
aunque para otros puede ser desagradable su
contacto directo.

5 emado
S trata del conjunto de músculos,
músculo
musculos, lla-
lla­
pubococcígeo, que se

musculo pubococcigeo,

la ablaci61l
ablaciól]
¿Oué es Id mutildción
LQue mutildcion La cir-
cuncisión
cuncision

-------~~
genitdl
Qenitdl femenind?
--.....,;'""- ------~
sunna es en la que
se corta el prepucio clitorial y la
clitoris.
punta del clítoris.

T al vez hayas oído

tervención

guntado qué
oldo hablar de una práctica
tervencic5n lIamada
llamada «mutilacic5n
practica o0 in-

«circuncisic5n femenina» y te has pre-

nina» o0 «circuncisión
que es exactamente. Se trata de la ablación
extirpación parcial o0 total de los c5rganos
o extirpacic5n
in­
feme­
«mutilación genital feme-
pre­
ablacic5n
órganos genitales
la
escision del clítoris
La escisión
extirpacion
extirpación del
clitoris supone
clitoris y parte
clítoris
o la totalidad de los labios me-
nores.
me­

especial mente del clitoris.

externos femeninos, especialmente clítoris. Las • • • •
• La infibulación
infibulacion o 0 circuncision
circuncisión
candidatas suelen ser niñas
ninas de pecho, ninas
niñas de entre faraónica es aquella en la que
• faraonica
cuatro y diez años,
anos, y mujeres jc5venes,
jóvenes, dependiendo clitoris, los labios
se extirpan el clítoris,
de los lugares.
lugares. Oespues
menores y los mayores. Después
Generalmente es una partera o0 una de las an- an­ • se suturan -o costa­
-0 cosen- los costa-
dos de la vagina, en carne viva , y
cianas de la aldea quien se encarga de llevar Ilevar a cabo • se deja un pequeño
pequeno orificio para
la intervencic5n.
intervención. Las condiciones de higiene suelen menstrual..
la orina y el flujo menstrual
deflcientes y los medios absolutamente
ser muy deficientes • • • • • • •
rudimentarios: un cuchillo, un trozo de cristal, una
tapa de una lata o0 una piedra afdada,
afilada , es decir, cualquier objeto cortante. Las

jóvenes no son anestesiadas y los «instrumentos»

jc5venes «instrumentos» no se esterilizan.

~amilia
amilia
Joven ESPECrrADOI{
EL ESPEcrrADOIl
EL CUERPO
EL C()£RPO '( LA LiDAD 21
ALlDAD

¿En
lEn qué
que

".

pdlses
pdlSeS se
Los coptos
egipcios

prdcticd?

Se practica en
La población Algunos países
paises
unos cuarenta poblaci6n
de Oriente Medio
paises:
países: cristiana de
Sudán
Sudan y Asia
Los judios
judíos falasha
de Etiopía
Etiopia

Unos 25
africanos

í/ - - RaZOlles
RaZOlleS ~
/ Se suelen argumentar razones muy diversas. diversas. Sobre todo de tipo

religioso, como la que defiende que la fe islámica asi 10

islamica así lo exige; pero

lideres musulmanes 10
algunos líderes lo niegan y no hay acuerdo.

Tambien hay razones sociales: es una forma de asegurar la cas-

/ También cas­

tidad de la mujer, ésta

esta se hace más mas deseable para el hombre y se

preserva una tradición

tradici6n ancestral.

/ Entre las razones psicologicas

psicológicas que se dan esta está la que argumenta

que de esta manera las niñas nirias y las mujeres j6venes

jóvenes aprenden a ser

más sumisas y a manifestar buen juicio, al «perder» los centr~s..... '

mas
de placer del apetito o 0 instinto sexual. -
- - - --
/ Tambien
También se aducen razones espi­
espi- ~
rituales: marcar el rito de paso a
mujer y diferenciar ambos sexos. (~OllSectlellcias
/ Las razones medicas garan-
médicas dicen garan­
protecci6n para el bebé
tizar protección bebe y el Teniendo en cuenta el modo en que se llevan
lIevan a cabo estas
esposo, evitar que el clítoris
clitoris crezca intervenciones, sin ningún
intervenciones, ningun tipo de cuidados, las infeccio-
infeccio­
anormalmente, disminuir secrecio- I nes son frecuentes.
frecuentes . A esto hay que añadir
ariadir que es una
nes vaginales indeseables y au- \ intervención
intervenci6n muy dolorosa que deja una fuerte impresión
impresion
mentar la fertilidad en la mujer. psicológica. En algunos casos, la abundante pérdida
psicologica. perdida de
/ Finalmente, desde el punto de vis- vis­ sangre ha causado la muerte de alguna joven.
selección natural-social
ta de la seleccion En general, las mujeres manifiestan problemas men­ men-

I puede que esta práctica

practica tenga una
finalidad de selección
selecci6n de las más mas
struales, siempre frigidez y en ocasiones esterilidad.
Los tejidos cercanos a los genitales suelen quedar da­ da-
grupo, ya que las más
fuertes del grupo, mas ñados
riados y algunas j6venes
jóvenes desarrollan tumores benig-
benig­
débiles
debiles podrían
podrian sucumbir a las in- in­ nos,
nos, pero no por ello menos dolorosos,
dolorosos, en los nervios
fecciones
fecciones.. de la zona clitoridiana .

-~-------
Profamilr~
Profamilia
•
Joven

22 s£xo PAr~A ADOLESCENTES

SEXO ADOLESC£NT£S

reldCion

Ld reldCión
cerebro-hormOndS

cSrganos sexuales, tanto por fue~~

Y
de manera tan radical?
a conoces mejor tus órganos

La pubertad comienza en la parte del

fue-~
Lquien ha dado la orden a :.~ __
como por dentro. Pero, ¿quién
iu~ =-~
cuerpo para que estas transformaciones tengan lug?:"
cere

cerebro denominada hipotálamo.

hipotalamo. Cuando está esta
suficientemente desarrollado, el hipotálamo
hipotalamo envía
envia
altos niveles de hormonas a otra parte del cerebro,
llamada
Ilamada glándula pituitaria. Las hormonas segrega-
glandula pituitaria. segrega­
das por el hipotálamo
hipotalamo -hormonas estimuladoras
o disparadoras- hacen que la glándula
glandula pituitaria
libere niveles más
mas altos de otras dos hormonas,
hormonas,
la foliculoestimulante (FSH) y la luteinizante
(LH). Gracias a estas dos nuevas hormonas,
hormonas,
los óvulos
cSvulos que se encuentran en los ovarios fe- fe­
menlnos comienzan a desarrollarse y a producir
meninos
hormonas sexuales femeninas (progesterona y
estrcSgenos) , mientras que los testiculos
estrógenos), mas­
testículos mas-
culinos producen esperma y testosterna.
Entre los doce y
los dieciocho añosanos se
produciendo los llamados
van produclendo imario ~ . "a;--c-
lIamados caracteres p imarios a:- - c­
teres secundarios. Los primarios son codos todos aquell ') ~5 ::e--
:~--­-
bios que tienen que ver con los órganos
blos .itales. fT ie"-~c._
cSrganos ge nitales.
que los secundarios tienen lugar en otras zo zonas el c'...2-'
as eel =
~-- ::.
y
Y algunos de ellos marcan esas diferencias seXUa
sex a e_es ~ _:::
nos atraen del otro sexo.
Algunos cambios te harán haran sentirte bien. si vas 'as ::: -2­
~e ­
ciendo y desarrollándote
desarroilandote con cierto equilibrio.
equillbrio. y ír.r \Lc:::.=.-
:::"­
que la gente diga 10 estas. Otros puede
lo lindo y alto que estás. puece C _2 _2
te hagan sentirte «mal en tu piel» porque sientes qu q.;:;e: .?-2:­
creciendo como a empujones, y te salen esos «gallos «gaUos . e cs 0S
momentos más mas inoportunos, o0 si eres una mujer, (e te SO'lrC­
SO'lr" -
jas o0 te da ataque de risa, y te pones nerviosa sc.be::
nervlosa y no saGe::.
que. Y no hablemos de los fastidiosos grao,-":::
muy bien por qué. gram-": :
¡cuando habías logrado que desaparecieran unos , empier
jcuando habias em ieza;-¡ -i
a salirte otros!
Afortunadamente tienes a tus amigos para com­ com-
partir estos avatares de la adolescencia. Mucha pacienc paclencia ia
jadelante l
buen humor y ... ¡adelante!
ofam iI ia
ofamiliá
Joven EL ESPECTADOR
~L CU-EI<PO Y
CU-ERPO y LA S-EXVALtDAD 23

le:>. VVl
10. e:>. Vl Z'.o.
VVI 0. Z'.e:>. Vl e:>.
0. 21o.M&
21~
lQue les pdSd
¿Oué PdSd de ~d d Vl
d e ..::1ld?1Vl
Es la prominencia que
cartllago en la
forma el cartílago
~
d los hombres? parte anterior del cuello
varon adulto.
del varón adulto .

C
uando los testículos
testfculos reciben la or-
I' den de producir testosterona , el cuerpo esta está
listo para iniciar los cambios de forma acelera- acelera­
da y espectacular. Algunos muchachos se demoran

.• •
• • • ••
. •
en desarrollarse tienen ya catorce
• años
- .
anos y se muestran Impaclentes
.
impacientes

•• • te$tlculo$
10$ te$ti.culo$ ••
• porque es muy importante para

,/
• Producen entre 100 y 300 3~0 • ellos ser como los demás demas.. Gene­
Gene-
mlliones de espermatozoides
millones espermatozoldes •

•• por dia
día a partir • ralmente esto no es ningun ningún tras­
tras-
• • de la pubertad . • • torno importante, ya que es muy
• • • • • • • probable que sus progenitores ha­ ha-

yan madurado también lentamente .

tam bien lentamente.

Los masmás precoces inician su madurez sexual
antes de los diez años, atlos, por 10
lo que se ven envueltos, a veces, veces, en situaciones de presionpresión

..
• • • •
' ...... '.
• • • • • • • • • .
sexual que no les corresponde
por la edad. Esto puede causar

~~~
en ellos estados de ansiedad
... ()J~
• ()J ~ e inseguridad que conviene
to' ... .'
~.J • no pasar por alto yy consultar
ace el primer vello en acne que suelen
Brotes de acné psicólogo para recibir
con el psicologo
,orno
omo a los labios, sobre desaparecer con la edad.
'a barbilla y hacia las ayuda temprana .
patillas. La voz cambia, haciendose
haciéndose Lo masmás caracterfstico
característico
mas
más grave, aunque de vez
Se ve crecer la en cuando se escapa «un de la pubertad latín «pu­
-del latin «pu-
Adan.
anzana de Adán. gallo» . bes»,, pelo- es el crecimien­
bes» crecimien-
~os hombros y el torso
_os púbico primero,
to del vello pubico
aumentan
au mentan en Crece pelo en las axilas.
luego el de las axilas, yy des­ des-
musculatura
usculatura La areola, que rodea
se ensanchan. los pezones
pezones,, crece y se pués
pues el del resto de
dell cuerpo.
cuerpo.
oscurece. Le siguen el crecimiento de
ecll pene se va

a1argando,
aJargando, Se estrechan las caderas.
los testlculos,
testículos, del pene yy de
de
ensanchando y glándulas como la pros­
otras glandulas prós-
oscureciendose,
oscureciéndose,
escroto.
al igual que el escroto. tata yy las veSIculas
vesículas semina­
semina-
Aparece el vello pubico
púbico
y se va extendiendo por les. A
A partir
par tir de entonces,
entonces, los
-=jgura
igura estrecha y larga, a •
vientre y piernas.
eces desproporcionada-
,Ieces desproporcionada­ • •• • •
••
'C •
mente,
mente, hasta encontrar su •
equilibrio personal. Se prostata y las
Por dentro, la próstata • 10$ '\fo.llo$
'\fe:>. llo$ •
alargan y endurecen los vesiculas seminales alcanzan
vesículas • Son sonidos agudos que •
uesos, especialmente de los definitivo.
su volumen definitivo. •
• se producen cuando
:Jrazos
razos y las piernas. Se testfculos crecen y
Los testículos • los musculos
músculos de la laringe •
alargan los músculos
musculos en producen testosterona y
consonancia
co nsonancia con los huesos. Se • • pierden momentaneamente
momentáneamente
espermatozoides. Sucede la
espermatozoides. • • el control.
dan «estirones»: un crecimiento eyaculacion.
primera eyaculación. • •• I/"

•
general rapido .
eneral muy rápido
• • . . . . . . - . .• .• .• .• ••••
• • • ,e•:, .• •• ••
Profamilia EL ESPECTAD
Joven

24 SE.XO PAJ~A ADOLE.SGENrES

SE.XO ADOLESGENTES

muchachos crecen de forma más mas acelerada que las ninas

niñas -unos ocho-nueve centímetros
centimetros
por año-
ano- hasta que finaliza la pubertad.
Todos estos cambios pueden ser vividos con extraneza
extrañeza y preocupacion,
preocupación, en particular porque
[os
los varones tienen más
mas dificultad
dificu[tad que [as
las mujeres para comunicarse y expresar sus sentimientos.

21o.il.<» ¿Oué les pdSd

LQue PdSd
14 o.il.<» IdS mujeres?
d Ids
d

E n este caso la orden del cerebro va dirigida a los

ovarios, los cuales inmediatamente, se disponen a
producir las hormonas lIamadas
gesteronas que ayudaran
llamadas estrogenos
estrógenos y pro­
ayudarán a que los ovulos
pro-
óvulos maduren. A
partir de entonces, todos los meses los ovarios liberaran
liberarán
un solo ovulo
óvulo maduro durante el proceso de ovulacion
ovulación
dando lugar a la regia
regla si la mujer no esta
está embarazada.
Estos cambios internos van acompanados
acompañados de
crecimiento de vello pubico
púbico y de los pechos, asi
así como

• • • •••• . .• .. .• •

• •

...

de un aumento de [a cor­
la grasa cor-
Se configura la forma - - -
­ Sale acne,
acné, aunque no sue
poral. La pielpier se hidrata y se definitiva del cabello en afectar tanto como a los
vue[ve más
vuelve mas suave debido a los la nuca y en la frente . hombres.
cambios hormonales, excepto El
EI pecho
pecha y las glandulas
glándulas vello fin o ce
Desaparece el vella
en zonas como el rostro, don- don­ mamarias empiezan a brazos y espalda. Crece
de aparece el acné acne , pecho y crecer. en las axilas.
espalda. La zona pelvica
pélvica se Se desarrollan los ova
ovarios
rios
ensancha , como las las trompas y el utero.
útero.
En general
general,, las niñas
ninas ha-
ha­ caderas, para Se forman foliculos
folículos que
blan bastante de sus cambios, adecuarse a la desprenderan
desprenderán 6vulos.
óvulos .
maternidad.
maternidad . Se alarga
con sus amigas,
amlgas , con sus pa- pa­ el talle y se modela ,
rientes femeninos o0 sus propias marcándose
marcandose la cintura y Nace y crece el vella
vello
las caderas. Se forman pubico.
púbico. EI
El monte
madres, 10 lo que facilita la pronta de Venus se hace
depósitos
dep6sitos de grasa que
comprensión
comprension y aceptación
aceptacion de redondean las formas en prominente.
que las transformaciones son hombros, caderas, nalgas
y vientre.
«algo natural». Se desarrollan los labios
mayores, mas más carnosos
Puede que empieces a sen-
sen­ Aparece la primera y oscuros. Se perfilan
tir, si eres mujer, que te atraen los labios
labíos menores y se
til'ien
tíñen de color. Aumenta
esos hombros anchos, esos pó- po­ el tamano
tamaño del clitoris
clítoris y
mulos y barbilla marcada. ¿Y LY su capacidad erectil.
eréctil. La
qué
que me dices de la voz profunda Los brazos y las piernas zona vaginal se hace mas más
se hacen mas
más largos. humeda
húmeda y rosada.
y de los pelitos que empiezan a
cubrir su rostro? • • • ••• •• .. .

• • •
.'ofamilla
familia
Joven EL ESPECTADOR
E.L CU£RPo Y L S£XVALtDAD
~L CUERPO XOAI tOAD 25

seran esas curvas, esas redondeces femeninas 10

Si eres hombre, serán lo que te hagan seguirlas
con la mirada, aunque no te pasarán
pasaran desapercibidos ni su tono de voz ni su forma de caminar.
Todo esto no ocurre porque sí.
sf. Hay causas puramente fisicas
nsicas y qufmicas,
químicas, que tienen
que ver con el despertar de las hormonas sexuales, causas culturales que permanecen arrai­
arrai-
gadas en nuestras costumbres, modas transitorias, razones procedentes de nuestro incons­
incons-
ciente más
mas profundo y, en definitiva , la llamada
lIamada de los cromosomas sexuales XX y XY, es
cuestion de genes.
decir, cuestión genes.

riA I.» ~ !>O£o.l

ev." ~ b teta.&!

dtrdccion sexudl
Ld dtrdcción

L
a atracción
atraccion que sentimos por las personas es un gran
Imisterio. Sea cual sea tu aspecto externo, siempre en­ en-
..contraras
contrarás a alguien al que Ie
le gustara
gustará tu sonrisa, tus ojos, tu
manera de caminar o0 cualquier otra cosa que ni imaginas.

AIC]unds
Algunds teoríds
tearfds sobre
sabre Id dtrdccion
dtrdcción

.
H
ay muchos estudios, algunos muy profundos, que intentan explicar la atraccion atracción que
sentimos los unos por los otros, pero ninguno 10 lo explica todo, ni son una verdad abso­
abso-
luta. Tal vez la explicación
explicacion ideal sería
serra aquella que pudiera contenerlo todo. Sin embar­
embar-
observacion de 10
go, nuestras propias vivencias y la observación lo que nos pasa a nosotros y a la gente que
nos rodea puede ayudarnos a llegar
lIegar a ciertas conclusiones.
conclusiones.
-

./ Según
Segun ciertas investigaciones, tanto hombres como capacidad de procreacion.
procreación . Si ese objeto de nuestro
mujeres emitimos unas sustancias llamadas
lIamadas feromo-
feromo­ interés
interes es mujer, buscaremos, por ejemplo, una joven
nas cuyo olor, percibido de forma subliminal, no cons-
cons­ de anchas caderas, aspecto saludable y de abundante
ciente, estimula el deseo sexual. Hasta tal punto esta cabell'era para madre de nuestros hijos. Y si es un hom­
cabellera hom-
explicación
explicacion es sostenible para algunas personas, que bre
bre,, sera
será alguien fuerte, valiente y poderoso para que
la industria cosmética
cosmetica utiliza feromonas animales -de nos proteja a nosotras y a nuestros pequefios.
pequeños.
gatos a veces- o 0 sintéticas
sinteticas para hacer más
mas atractivos
(o
(0 más
mas atrayentes) sus perfumes y otros productos. ./ El
EI psicoanalista Carl Gustav Jung se baso basó en el
inconsciente para explicar el porque
porqué nos sentimos
./ Hay otra idea que sostiene que los hombres se sien- sien­ atraidos por el otro: la mujer buscaria
atraídos buscaría en el hombre
ten atraidos por aquella mujer que da una cifra entorno su parte 0o funcion
función inconsciente masculina , que el él
al 0,70 al dividir el contorno de la cintura por el de la ca-
ca­ llamó
Ilamo «animus», mientras que el hombre,
hombre , su parte 0o
dera . Es decir, como si el hombre llevara
lIevara incorporado función
funcion inconsciente femenina
femenina,, lIamada
llamada «anima»,
«ánima»,
un «compás
«compas inconsciente» que le Ie hiciera calcular a ojo
esa medida en las mujeres con las que se cruza .... . ./ Otros estudios afiaden,
añaden , ademas,
además, que ciertas carac­
carac-
terísticas
teristicas psicol6gicas
psicológicas de hombres y mujeres esti­esti-
./ La psicología
psicologia evolucionista , por su parte,
parte, se inclina mulan igualmente nuestro interes
interés sexual: entusias­
entusias-
por razones de selección
seleccion natural: eleg imos a aquellas
elegimos m~, dinamismo, inteligencia, creatividad , curiosidad
mo,
personas cuyos rasgos nos garantizan una saludable intelectual y caracter
carácter alegre.
Profamilia
Profamiliá EL ESPECTAI
Joven

26 SEXO PAI~~
PAI~A ADOLESCENTES

LdS etdpds de desdrrollo

SENoS
D e la niñez
ninez a la edad adulta los senos pasan por
distintas etapas:
. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
• •
•
•
•
•
•
•
·:· .8-11 . . . . .12-16
. . . . .o.h.o& . . .. . .16-20
. . . .. .o.h.o& . . . . . . .o.h.o&
. . . . . . . . . . .. .... . .
•

normal mente los ovarios ya están

arios normalmente
Entre los ocho y los once años estan produciendo
estrógenos que empiezan a circular por el cuerpo aunque no haya signos
estrogenos
visibles de ello.

En una segunda etapa el pecho se va abultando, y la areola y el pezón pezon se

2 ' . oscurecen y se agrandan. En esa etapa a algunas jóvenes

j,ovenes les duele si se rozan o
duermen boca abajo, a otras tal vez un pecho les crezca antes que otro.
0

Mas adelante, el tejido graso que hay bajo el pezón

Más pezon y la areola va rellenando el pecho y
en algunas mujeres crece en forma de punta. La distribución
distribucion de la grasa va a determinar
la forma que tendrán
tendran y su tamaño.
tamario. Es el momento
momenta de empezar a usar el brasier si te
resulta más comodo. Los senos, el pezón
mas cómodo. pezon y la areola siguen desarrollándose
desarrollandose durante
bastante tiempo. Si no te ha venido la regla
regia aún,
aun, puede que Ilegue
llegue en esta fase.

habran adquirido ya su forma definitiva.

Finalmente tus senos habrán
Excepto por causas espedales,
especiales, como la toma de anticonceptivos o
0 el
embarazo, ya no sufrirán
sutriran grandes cambios.

Puesto que cada mujer sigue su propio ritmo al desarrollarse, no de-

de­
bes preocuparte si ves
yes que estas
estás retrasada o0 adelantada con res­
res-
.pecto ninas de tu edad. Debes tener en cuenta que este
pecto a otras niñas
proceso también
tambien está
esta marcado por la herencia genética.
genetica.
':lrofamil~
rofam il~
Joven EL ESPECTA
ESPECTADOR
DO
~l C()f~PO
~L CUfRPo y LA
Y LA SfXUALiDAD 27

Al
AI dar a luz, una hormona se
encarga de provocar que se
genere leche en los senos.
¿Cómo es el sena
LComa seno
La areola varia
varía de color, de rosado
par
por dentra?
dentro?
a marrón,
marr6n, y se oscurece y agranda

/
con la edad y los embarazos.

Unas fibras elásticas

elasticas separan
los coductos mamarios y
E Il busto es casi ciento
por ciento grasa
grasa.. En
su interior hay tambien
una red de conductos conecta­
dos a las glandulas
también
conecta-
glándulas productoras
mantienen los senos elevados. el~va,d?s ... de leche, preparados para en­ en-
·. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .• . . . .. viar leche hasta el pezon pezón
: ElEI pe~6n
pezón es muy
.muy sensible y se po~e
pone cuando hay que amaman-
ha ue amaman­
erectll al estimularlo.
• eréctil estlmularlo. Su forma varia varía y : y~
: puede estar invertido (hacia adentro) adentro).. ·: tar a un bebe bebé .
· . . . . . . . . . . . . • . . . . . . . . . . . . . .. El pecho
EI pecho eses un
un ór-
or­
......... , . . . . . . . . ...... . gano muy sensible: al prin­
: A partir de la pubertad se forma :
prin-
': una capa de grasa de la que cipio del desarrollo y durante la

•••••••••••• . .• . ••••• • ••• : :: .d:~~~~~ depende ~I.t~~~~~

el tamano .d. e~ busto.
del ~~~t~..
•. regia regla muchas niiias
niñas sienten ma­
ma-
: Cada pecho tiene de 15 a 20 •. •.••.••...•••.•.•..•.••.
: Cada pecho tiene de 15 a 20 lestar y dolor en esta zona. Esto
:• conductos que producen y llevan lIevan :
:: al
al exterior la leche
exterior la leche materna.
materna. tambien les ocurre a los varones,
también varones, aSI así que si sientes que tienes
. •. •. . . . . . . . . . . •. . . . . . . •. . los senos algo hinchados y te duelen, no pienses que {(eso es
cosa de mujeres».
mujeres». Estas Estás en una etapa de cambios hormonales
como ellas.
elias. Del mismo modo, reacciona facilmente fácilmente al
frío
frio o0 a la excitación
excitacion sexual: el pezon pezón se pone erectil
eréctil . Es
l~fo6,
I~eo&
\~~o una de las zonas erogenas
yyestimulantes
estimulantes .
erógenas mas más facilmente
fácilmente estimulables

~~
• ~WUlJ~ '
~W\i)J~
~~..
:. ~~ S~e-~
. . . . . ..
mitología ~ecordaras
De la mitologia ~ecordarás la historia de Hercu­
Hércu-

El
EI busto es, además,
ademas, el ór-
gano dador de leche y a través
él
or­
traves de
el se produce la primitiva unidad
I
les, quien siendo nino
Hera cuando esta
salió
a la Vía
Via Lactea.
niño mordi6
mordió el pecho de la diosa

ésta quiso amamantarlo.

Láctea. Tambien
amamantarlo . AI

También es simbolo
Al retirarle,

sali6 un gran chorro de leche que dio nacimiento

símbolo de fertilidad
madre-hijo: en su fértil
fertil fantasía
fantasIa
como 10 lo muestran las numerosas estatuas como la
el be
bebé
be llega
Ilega a creer que el pe-
pe­ Venus de Willendorf, con formas sexuales y senos
cho es suyo.
suyo. muy prominentes. Eran muy frecuentes y se cree que
El
EI pezón
pezon y la areola pue-
pue­ representan una forma de culto a la fertilidad.
den tener distinta forma, tamaño
tamaiio Más
Mas tarde, aunque la ciencia demostr6
demostró que no existia
existía
fundamen­
y color. Esto depende fundamen- relación
relaci6n alguna entre calidad y abundancia de leche y
tal mente de tu herencia genética.
talmente genetica. tamaño
tamano de pecho, la costumbre de atribuirles ese valor
Es muy probable que las mujeres se había
habia instaurado y se iba heredando, hasta tal punto
de tu familia tengan los senos muy que aún
aun perdura en las mentes de algunas personas,
parecidos.
parecidos. sobre todo en zonas rurales
rurales..

---------------------~
Profamiliá
Profamilla EL ESPECTADC
Joven

20 SEXO PAJ~A. A.DOLESGENTES

A.DOLE.SGENTES

• • • • • ••
• • • • • • • • • • • • • •
•••••
•
•
Origen
•
•
•
Distintds formds,
fOrmdS,
.• distintos brdsieres
brdSieres
del brdsier
•
•
• Al parecer, las primeras en utilizarlo
AI
fueron las mujeres cretenses, unos
:H
•
•
•
•
•
•
H ay muchas
muchas formas de senos: grandes,
queiios,
queños, algo caídos,
grandes , pe-
cafdos, separados e irregula-
pe­
irregula­
arios antes de Cristo, pero
1.700 años res. Sea cual sea la forma de los tuyos, a los
el diserio cre6 en 1914 y
diseño actual se creó • hombres les encanta y su preferencia por unos u
se generalizó
generaliz6 su uso en los años
arios • otros varía
varfa dependiendo de cada persona, epocaépoca e
•• incluso raza. Sin embargo,
embargo. puede que no te sientas
• cincuenta del siglo xx. •
•
• ...
• • • • • • • • • •• • • • • •• •
• • • •••••••
a gusto con los tuyos y estes
hacer.
que podrías
estés pensando qué podrias

Acudir a la cirugía
cirugfa estetica
estética para aumentar o 0 reducir el volumen del busto se ha conver-
conver­
tido en una moda. Lo prudente es que se reserve para casos extremos,
extremos , porque las operacio­
operacio-
nes con anestesia implican ciertos riesgos. Es bueno, ademas,
además, pensar en soluciones a cor to

Tipos de brdsieres
Hay muchos tipos de brasieres. Segun
Según el tipo de pecho, tu personalidad
e incluso la ocasion,
ocasión, puedes optar por unos u otros.

• • • • •
y'"'P()JWJ ~ ~
~'P()JWJ~~ •
• h~
• • •
•
Lo mejor son los reductores o
0 los de tirantas anchas • •
y acolchadas para que no te hagan marca en los • •
hom bros. Las varillas
hombros. variHas no te • •
•• favorecen a menos que • •
• sean de medio aro.
aro . • •
• •
• • • • •
• • •
•
•
• • •
• •
• •
• • •
• • Los más
mas apropiados • • •
• • son los de copa o
0 los que Hevan
llevan
• •o relleno. Ambos dan forma y volumen
volumen..
•
•
•
 III "'-"'" . . . . . . . III 11, • • _

Joven t

~L f:RPO y
iGV£RPO YLA SfX ALiDA
S£XVALiDA I"
~.

plazo que muchas vece

vecess son de gran ayuda.
..
El busto grande luce muy bien con esco­
EI esco- senDs son hermosos. La
Todos los senos
tes en V, y con el color negro porque disimula perfección 5610
perfecci6n sólo existe en nuestra me
men nte
e
muy bien su tamano.
tamaño. y en las fotos retocadas de las modelo
model05. s.
Si se trata de busto pequeno,
pequeño, ¡qué
jque suerte lo q ue la
engariar y disfruta de 10
No te dejes engañar
poder hacer deporte sin que te duela! naturaleza te ha dado. Seras
Serás mucho m masás
•
En el caso de que tus senos sean asimé-
asime­ feliz yeso
y eso te hará
hara más
mas bonita.
tricos, no olvides que todo el cuerpo 10 lo es; 10
lo • •
más segura
mas seguro es que nadie 10 lo note, y además
ademas hay
formas de disimular estas irregularidades con pequenos
pequeños ajustes que puedes leer mas más adela.r.-
adelar.­
te.
te o
frlas y el ejercicio pueden fortalecer los museulos
Duchas frías mú sculos de los senos y mantenerlos
más erguidos. También
mas estén bien hidratados: una buena crema después
Tambien debes cuidar que esten despues de
la ducha y tomar dos litros de agua diarios, unido a 10
lo anterior, Ie
le garantizarán
garantizaran a tus senos un
aspecto joven por mas
más tiempo. Además,
Ademas, ¡no brasier!l Son muy ut
jno hay que olvidar un buen brasier útiles
iles
para ayudar a que permanezcan firmes mas más tiempo.
tiempo.
·'.• ..
• • • •.. •
•
-=======================~~====~~~------"--------"------------,.
-=========================~ ........................................,.
•
•
/1Jo.1UJJ ~ ~ /1Jo.1UJJ •
•
~ . •
• • • • • • • • • Buscar aquellos
• ~ ().JUY.y
• brasieres que al
•• presionar la parte ~ :
• •
•
•
baja del busto, 10
levanten. Los de
lo Te interesan
aquel.los
aquellos que van
•
• /I~~~
•
•
•
•
•
•
varillas y tejidos
fuertes son los
• ideales. Algunos
reforzados o
relleno
0 con
reUeno por los
laterales, para ,•
I ,"'­
- •
•
• medicos
médicos opinan juntar los senos.
• c· que las varillas
•
'0 son perjudiciales.
• • •
• • T
Tee conviene ir
•
• alternando varios
• ~
• • modelos .

•
•

/1Jo.1UJJ ~ ~ •
Puedes lIevar
llevar cualquier tipo siguiendo las instrucciones
siguientes: si se trata de brasieres de copa, quita la
•
que va en el pecho mas
más grande, o 0 sube la tiranta si es
cuesti6n de que uno esta
cuestión está caido.
caído.
•..
Profamil~ ESPECTL
EL ESPECTl
Joven

30 StXO PAI~A
SE:XO PA.r~A ADOLtSC.f.NTES
ADOLE:SCE:NTE:S

L
a primera regla regia puede agradarte o 0 no, pero
siempre te sorprenderá,
sorprendera, aunque la estés estes espe-
espe­
rando. Una vez que te ha bajado será sera una frel
companera todos los meses, hasta el frnal del perfodo
compañera período
fértil.
fertil.
No debes desanimarte por ello; todo 10 lo contrarto:
contrano:
~o.. ~~e'{,o.do.
~o. ~~e~o..do.. de ~o.
~o.. menst\uo.ci.ém. momento b\alG~co..­
menst\uo..6Gn es un mamenta bi.al6~co.­
mente especia\.
especial. Tu cuerpo va a recordarte, cada mes, que
estas capacitada para tener un hijo. Eso no signifrca que
estás
10
lo tengas que tener obligatoriamente. Es una elección eleccion que tomarás
tomaras
cuando estés
estes en condiciones físicas, f\sicas, emocionales y circunstanciales
óptimas. decir, cuando estés
optimas. Es decir, estes preparada y 10 lo desees.
Por eso, es muy importante que estés estes muy bien informada sobre este
evento tan especial
especial,, para afrontarlo con tranquilidad y sin miedos: la menstrua- menstrua­
ción
cion está
esta rodeada de muchos tabúes tabues que se han ido transmitiendo de padres a
hijos, unos relacionados con la salud y otros con la religión, religion, y que, a pesar de
, toda la información,
informacion, siguen en pie.
El período fértil de la mujer se inicia con la menarquia -primera re-
perfodo fertil re­
gia- y continúa
continua entre treinta y cinco o 0 cuarenta años,
anos, hasta que se retira
poco a poco o0 de repente, iniciándose
iniciandose la menopausia . La mujer deja entonces
de producir óvulos
ovulos y concluye su etapa fértil fertil y reproductora, dejando paso a
otro ciclo.
cicio. La primera regla
regIa puede aparecer en- en­
tre los ocho y los veinte años,anos, pero el promedio
esta entre los once y los catorce.
está

ElEI ciclo
cicio menstrudl

E
lI cicio
ciclo menstrual dura unas cuatro sema- sema­

nas, aunque puedes tener un ciclo

nas, cicio corto
(veintiun días),
(veintiún d{as) , medio (veintiocho a treinta
dfas) o
días) días). Lo importante
0 largo (treinta y cinco dfas).
es que sea regular, es decir, que tengas tu regla regia
todos los meses. La duración
duracion de la regla
regia también
tam bien
varía: entre dos y ocho días,
varfa: dfas, aunque el promedio
esta entre cuatro y seis.
está
regia es una pequeña
La regla pequena hemorragia de
unos 40-50 mi ml de sangre, de los cuales las tres
cuartas partes son eliminadas en los dos prime- prime­
ros días.
dfas.
La sangre no fluye de forma ininterrum­
ininterrum-
pida, sino que puede haber detenciones de flujo
pida,
durante unas horas, salir por oleadas o0 gota a
gota.
amilia
Joven ESPEC1:t\DOR
EL ESPECTADOH
CVERPO y
~l CV£RPo
t:L Y LA SfXUALiDAD 31

La Biblia asocia la menstruaci6n

menstruación con impureza
impureza.. La mujer era considerada impura por

dias . La cama o
siete días 0 cualquier objeto sobre el que se sentara también
tambiEm llegaba
lIegaba a serlo.

Igualmente, las personas que la tocaran, a ella o 0 a sus cosas, debfan

debían lavar sus prendas

de vestir y banarse.
bañarse.

Es posible que las normas de la ley israelita acerca

ace rca de la menstruación
menstruaci6n les hicieran
hi'cieran recor­
recor-

dar la santidad de la sangre. Incluso los hombres tambien

también estaban sujetos a inmundicia

por causa de los flujos propios de su sexo .

•
• ••• • • •
• • ••••• • • • ••
• •• •
Lo pdSd

a que PdSd
cddd mes trompa de Falopio ovarios trompa de Falopio

.LL
!
a glandula
glándula pituitaria envía
envfa se-
nales a los ovarios con el fin de
ñales
que produzcan la hormona folí-
se­

folf­
culoestimulante (FSH) y la hormona
luteinizante (LH);
(LH) ; éstas
estas estimularán
estimularan a
folículo, alojado en un ovulo.
un folfculo, óvulo. A me-
me­
útero
utero (interior)
dida que el óvulo, madura, el folículo
ovulo, madura, folfculo
libera estrógeno.
estrogeno. Este facilita el reves-
reves­
endometrio

cerebro
vagina

timiento del úte-

ute- folículo
foliculo óvulo
ovulo

~/ ro con una mucosa maduro liberado

llamada
Ilamada endometrio Ovario liberando un 6vulo.
óvulo .

que va tapizando sus

La pituitaria
pituita ria segrega paredes para que el óvulo
ovulo

hormonas FSH y LH
que actúan
actuan sobre los
fecundado encuentre un lugar acogedor.

Llegado el día
dfa catorce del cicio,
ciclo, el folícu-
fol fcu­
10
lo explota,
ex plota, lanzando al óvulo
ovulo fuera, en direc-direc­
ción de una de las dos trompas de Falopio.
cion
Así
Asf empieza su camino hacia el útero.
utero. Esto es
10
lo que llamamos
lIamamos la ovulación.
ovulacion. Generalmente
El
EI ovario
ova rio entonces pro-
pro­ pasa inadvertida,
inadvertida, pero algunas mujeres son
duce progesterona y muy sensibJes
sensibles y notan punzadas o0 malestar
estrógenos.
estrogenos . abdominal..
abdominal
Entonces el nivel de estrógeno
estrogeno es muy
alto, reflejándose
alto, reflejandose en una secreción
secrecion vaginal
copiosa y más
mas líquida.
Ifquida. Por último,
ultimo, el folículo
folfculo
Profamilla EL ESPECTAD(
. Joven

32 s~xo PI.J~A
PAr~A ADOL~SC~Nr~s

libera progesterona, la hormona que nutre el revestimiento del úteroutero y el

nivel de estrógeno
estrogeno disminuye.
A medida que aumenta el nivel de progesterona, la secreción
secrecion vagi-
vagi­
nal se hace más
mas pegajosa y escasa. Además
Ademas el revest imiento del útero
revestimiento utero
se prepara para recibir y nutrir al óvulo
ovulo fecundado. Si un óvulo,
ovulo, que
viaja por la trompa de Falopio encuentra esperma, puede tener lugar la
fecundación
fecundacion o0 concepción.
concepcion. En caso de que esto no ocurra, el óvulo
ovulo se
desintegra y sale por la vagina (normalmente
(normal mente antes de la regla).
regia). A partir
de ahora el folículo
foliculo va produciendo cada vez menos estrógeno proges-
estrogeno y proges­
terona durante unos doce días.dias.
Cuando disminuyen los niveles hormonales,
hormonales, el revestimiento del útero
utero
ya no recibe alimento y se elimina: esto es 10
lo que llamamos
lIamamos regla.
regia. La capa que
queda dentro constituirá
constituira la base del revestimiento del mes siguiente y todo
vuelve a empezar.
Si la mujer queda embarazada, el ciclo
cicio se interrumpe y el endometrio
anidará
anidara al embrión
embrion que ha nacido del encuentro entre un óvulo ovulo y un esper-
esper­
matozoide. La regla
regia volverá
volvera unas semanas después
despues del nacimiento del bebé
bebe..
En nuestra cultura no se hace ninguna fiesta cuando te viene la regla regia
por primera vez, pero los padres se suelen regocijar, y cuentan el aconteci-
aconteci­
miento al resto de la familia, visiblemente emocionados
emocionados,, aunque de forma
Intimo. Se sienten orgullosos
un tanto confidencial por tratarse de un asunto íntimo.
razon: es un acontecimiento
de que su hija sea ya «una mujercita». Y tienen razón:
muy importante que va a cambiar muchas cosas en tu vida. En otras cul- cul­
turas , aún
aun vigentes, la llegada
lIegada de la menstruación
menstruacion se vive de formas muy
distintas a la nuestra:

Para una muchacha de la tribu de los nava- nava­ Panama,

Para los indios de San Bias, en Panamá,
jos, un acontecimiento muy importante es la el rito de entrada en la pubertad se lla- lla­
ceremonia de la pubertad, que dura cuatro «floraci6n» y tiene lugar al iniciarse
ma «floración»
dias y empieza con la aparición
días aparici6n de la primera menstruaci6n. Consiste en cuatro días
la menstruación. dias
menstruaci6n. Debe permanecer sin lavarse ni
menstruación. de continuas duchas con agua fría, fria, dia
día y
dormir (excepto breves instantes y sobre la es-es­ noche. Despues
Después se pinta a la muchacha
palda) . S610 traves de un tubo y
Sólo puede beber a través negro, de la cabeza a los pies, para
de negro,
tabUes alimenticios.
observar varios tabúes alimenticios. Tampoco protegerla de los malos espiritus
espíritus que
rascarse . El
puede rascarse. EI objeto de estas observacio-
observacio­ puedan ser atraídos
atraidos por su belleza y ha-ha­
caracter diligente y una
nes es que adquiera un carácter cerla victima
cerIa víctima de una enfermedad fatal.
fatal.. ~____
suave .
naturaleza suave.

i Que alivio no pertenecer a estas comunidades!, pensarás.

¡Qué pensaras. Es importante fijarse en que
iniciacion a los que hacíamos
este evento es otro de los ritos de iniciación hadamos referencia al principio.
principio. Aqui
Aquí
las ((i
«i niciadas» son mujeres , y hay que decir a favor de estos pueblos que en el caso de no pasar
las pruebas, las jóvenes aceptadas, puesto que 10
jovenes son igualmente aceptadas, lo importante del acto es que
simboliza el paso a la edad adulta.
~amilrá
~amilr~ EL ESPECTADOR
Joven

EL CUt~PO YLA
E.L CV£RPO S£XVALiDAD 33
y LA SfXUALiDAD

¿Qué es el síndrome
LOut sfndrome premenstrudl (SPM)?

U
nos días
dfas antes de la regla
regia puede que notes ciertas alteraciones f1sicasfisicas y psfqu
psíqu icas pro­
pro-
ducidas por la bajada de determinadas hormonas.
hormonas. Es muy importante que estos días dfas
intentes estar relajada, lIevar
llevar ropa cómoda
comoda y no hacer sobreesfuerzos. Algunos pe-
pe­
queños consejos te pueden ayudar.
quenos
La higiene sexual es muy
~ importante en todo período perfodo y no
• • sólo
solo cuando estás
estas con la regla.
regia. En
~ ~ • la etapa previa a la primera mens-
mens­
truación, la premenarquía,
truacion, premenarqufa, puede
alergia angustia
cansancio ansiedad • que tengas unas secreciones den- den­
dolor de cabeza insomnio • sas y blanquecinas que fluyen de
edemas depresión
depresion • tus genitales. Esto se llama leu- leu­
náuseas
nauseas desánimo
desanimo
• correa y no debes preocuparte.
preocuparte.
retención de agua
retencion excitabilidad
•
Normalmente,
Normalmente, lavarte a
tensión mama
tension mamariaria irritabilidad
irritabilldad • genitales, cambiándote
• diario los genitales, cambiandote
tensión abdominal
tension
...
'
• • •• • • de calzones, será suficiente. Si el
sera suflciente.
problema es más importante,,
mas importante
es decir si el flujo blancuzco aumenta y se presenta con mucha frecuencia , la
solucion
solución no es usar toallas o0 limpiarte más mas seguido, sino consultar a tu médico.medico.
Es muy importante que la vulva esté este limpia y cuidar que no estéeste nunca húmeda
humeda
porque se producen irritaciones, sobre todo si los calzones o0 pantalones cenidos ceñidos tien­
tien-
den a introducirse entre los labios . Esto es incomodo,
incómodo, mancha la ropa y puede desprender
malolor.
mal olor.

~ ~~~~/d c:D~~~,
1)~eo.-~,
~~~~~€o.b~
~~eo.-~~~~ do..cl:o-~~~~

~~~ ~OJ~~/~

~(}.¡~~/~
~~~.
~~.
otM..b,~.

c:D~
1)~ ~~
d o..cl:o- ~ y"
~/~~~~~~,
~, ~~ eo.-~lk~1
~OJ~~~~~~U~~~
~(}.¡~~~~eo.-~U~~~
~~~~.
eo.-~lk~.

Para algunas mujeres el jabón

jabon puede ser irritante si se utiliza regularmente. Es conve-
conve­
niente , pues, utilizar en esos casos productos especiales de farmac ia para las zonas Intimas.
íntimas.
regia las medidas de higiene varían
Cuando tienes ya la regla varfan un poco. Puedes ducharte como
ademas, efectuar baños
de costumbre y, además, banos cada vez que te cambies de toalla higiénica
higienica o0 de tam-
tam­
Profamilr~
Profamiliá EL E SPECTAD~
Joven

34 PAJ~A ADOLESCENTES
SEXO PAj~A ADOLESCENrES

pón, es decir 3 04
pcSn, o 4 al día,
dla, dependiendo del volumen de san-
san­
gre. Mitos como el que aparece en el recuadro de la izquier-
izquier­
da eran muy habituales hace relativamente pocos anos.
años.
Esto no tiene ninguna base científica
cientlflca y puede que
2~~ venga de la idea de que cuando se está
esta con la menstruación
menstruacicSn
«estas mala» y por 10
«estás lo tanto hay que comportarse como ante
~~W\aI
~~W\aI •
una verdadera enfermedad y no hacer excesos.
~~~
o-~~C€ht~1 metodos de protección
Los métodos proteccion
~ €ht W\aI ~ 0-
o- €ht el .

E
xisten básicamente
basicamente dos métodos metodos de protección
proteccicSn e hi-
hi­
: ~)~~&io.b
~)~~&Io.b giene femenina para que, durante los dlas días menstrua-
menstrua­
les, la mujer se sienta segura y limpia: son las toallas
higiénicas y los tampones.
higienicas
Desde hace miles de años anos las mujeres utilizan toallas
higiénicas
higienicas para absorber el flujo menstrual: constituyen,
pues, el método
metodo más mas antiguo de protección
proteccicSn durante la regla.
regia.
Hasta hace relativamente poco eran de paño pano de algodón
algodcSn blanco, el cual, al estar hecho de fibra f1bra
natural, no producía
produda alergias y tenía tenIa la ventaja de que se podia podía meter en blanqueador sin que se
alterara el color. Eso sí, sl, ¡había
ihabla que enjuagarlos muy bien! Más Mas tarde aparecieron otros de fibra f1bra
sintetica y de colores variados; éstos
sintética estos desprendían
desprendian mejor la san-
gre durante el lavado, pero se descoloraban y afeaban antes.
La mujer tenía
tenia que cambiarse varias veces al día, dia,
dependiendo de que su flujo f1ujo fuese o0 no abundan-
abundan­
Retraso en la regla regia
te, y, tan pronto retirara el paño,
pano, debía
debia lavarlo.
Ademas no llevaban
Además ningún tipo de adhesivo y se
Ilevaban ningun
El
EI estrés,
estres, la ansiedad y los nervios provocan movían. Como ves, ¡no
movian. ino era nada práctico!
practico!
desajustes en la menstruación,
menstruaci6n, y con frecuen-
frecuen­
Actualmente usamos la toalla de celulo- celulo­
cia la retrasan.
sa. Esta es una tira desechable de celulosa que
• • • • • • • • • • ••• • •••••••• se adhiere a los calzones. Las tenemos de todo
• Cansancio • • Vientre • tipo: finas
f1nas -para que se noten menos-, de noche
• y poca fuerza • • hinchado • -de mayor tamaño tamano y grosor para retener du- du­
• •
• El
EI consumo de produc- ·• • Toma infusio- ·
rante más
mas horas el flujo
f1ujo sanguíneo-,
sanguineo-, con alas
• tos Ickteos
lácteos (Ieche,
(leche, queso, ·• • nes de man- · -para que no se manchen los calzones- o0 sin
•• yogures, etc.) y de fruta . • • zanilla por sus • ellas.
elias.
darán la energía
• te daran energia que . propiedades Las toallas son mas más hi-
hi­
• necesitas porque son ali- • • antiespasmó-
antiespasm6- •
mentas ricos en hierro.
• mentos • • dicas. • gienicas ya que las cambias
giénicas
• • • • • • • • • • • • • • ••••• cada tres o0 cuatro horas
••••••••• •••••••••• ••• -o antes, si tu flujo
-0 f1ujo es
•• Regia y depilación
Regla depilacion • muy abundante- y no
• • corres tanto riesgo
• Si te depilas justo después
despues de la regla,
regia, tardará
tardara •
• algo mas más en salirte el vello. de intoxicación
intoxicacicSn a
• •• causa de sus
• ••• • • • • •• • • •• •• ••• •• •
componen-
componen­
 ofam ilia
' ofamilia
Joven ESPECTADOR
EL ESPECTADOH
C.VfRPO '(y LA SfXVALiDAD
EL CV-ERPO
E.L 35

tes como con los tampones , ya que son menos tóxicos. toxicos. Eso Sl,
sí, ¡puedes
iPuedes tener la sensación
sensacion de
llevar pañales!
Ilevar panales! Pero aún as
aun as! í hay muchas mujeres que las prefieren
prefleren. .
Para desecharlas, 10lo más
mas higiénico
higienico y menos contaminante es que la envuelvas en un pa- pa­
pelo
pel 0 bolsita de plástico
plastico y la deposites en la papelera. Nunca la dejes caer en el inodoro porque
se puede atascar y su composición,
composicion, sumada a la suciedad añadida anadida , resulta muy contaminante.
El
EI tampón
tampon es un cilindro de algodón,
algodon, comprimido y tratado de forma que pueda ser
introducido con facilidad en la vagina. Una vez dentro, se expande y, entonces, dependiendo
absorcion, la sangre queda retenida hasta que 10
de su capacidad de absorción, lo cambias.
Los tampones vaginales
vagina les son un método
metodo reciente. Aparecieron en Estados Unidos en
1930, sin aplicador y sin dispositivo de extracción.
extraccion. ElEI primer tampon
tampón con aplicador se ve ndióndio
en 1936.
Tambien tienes toda una gama de formatos: mini, regular, súper
También super o0 súper
super plus. El
EI que eli-
eli­
jas uno u otro dependerá
dependera de tu edad y de la abundancia de flujo men- men­
strual. Sus ventajas: no se notanota,, te permite más
mas movilidad
movilidad,, y puedes
nadar en la piscina o0 en la playa con toda tranquilidad.
Pero no es total
totalmente
mente inofensivo debido a las sustancias no- no­
civas que contienen. No debes tenerlo más mas de cuatro horas en la
vagina, debes lavarte las manos antes y después despues de colocártelo,
colocartelo, y
tampoco
tam poco debes utilizarlo si no tienes la regla
regia . Siguiendo estas pautas
evitarás
evitaras el llamado
Ilamado síndrome
sindrome del shock tóxicotoxico (SST).

Preguntas y respuestas
l.Se
¿Se puede quedar el tampón
tampon ¿Qué pasa con el himen si
l.Que
• olvidado en la vagina? tampon?
introduzco un tampón?
¿Cuál de los dos
l.Cual
metodos
métodos es mejor?
•
desapare­
Puede ocurrir, pero no desapare- Tu himen, gracias al efecto
tamano. Si
ce porque es de gran tamaño. • de las hormonas llamadas
lIamadas
Eso va a depender de ti , despues del
se quedara dentro después estrogenos
estrógenos , se ha hecho
particularmente de 10
lo que •
acto sexual, habria que extraerlo mas dilatara
más flexible y se dilatará
te resulte mas
más comodo
cómodo e porque puede provocar inflama­
inflama- hasta dos centimetros y
higiénico.
higiEmico. cion
ción en las paredes vaginales . medio sin rasgarse. •
••••
 EL ESPECTADOJ
36 SEXO PAJ~A
PAJ~~ ~DOLESCENTE.S
ADOLESCENrE.S

Sílltoma~
Silltomaf;
• • ••••••••••• ¿Oué es el síndrome
lQue srndrome
• / fiebre alta (39° o
./' 0 mas)
más) •
• shoe~ tóxico
del shoc~ t6xieo (55T)7
(55T)?
5S
• ./'náuseas
/ nauseas
• /vomitos
./'vómitos •
• •
• / diarrea
./' • e trata de una enfermedad causada por una toxina
• / dolor de garganta
./' • proveniente de una bacteria que se encuentra nor- nor­
/ dolor de cabeza
• ./' • mal mente en los seres humanos. Los tampones exce­
malmente exce-
/ mareos y desmayos
• ./'
• sivamente absorbentes y que no se han retirado durante más mas
/ dolor muscular
• ./' •
/ erupciones cutáneas
• ./' cutaneas • tiempo del conveniente podríanpodrtan desencadenar la enferme-
enferme­
• (en manos y pies, • dad. No es habitual, pero puede ocurrir si no se observan las
• parecidas a quemaduras) • normas de utilización
utilizacion de los tampones (bien explicadas en las
• • instrucciones de cada caja) y no se sigue una higiene íntima Intima
• • • • • • • • • • • •• adecuada y llega Jlega a ser mortal.
Si notas alguno de los síntomas
slntomas que aparecen en el eJ re-
re­
cuadro superior durante la regla
regia,, debes quitarte el tampón
tampon inmediatamente y acudir al médico,
medico,
qu ien utilizará
quien utilizara un tratamiento basado en antibióticos.
antibioticos. Pero recuerda:
recuerda: por precaucion
precaución no utilices
tampones muy absorbentes, no te los pongas cuando no tengas la regla, regia, retíralos
retiralos cada cuatro o0
seis horas y lavate
lávate las manos antes y despues
después de insertarlos en la vagina.

Ejercicios
Ejereieios de tjOC]d
YOCJd pdrd dlividr

srndrome premenstrudl

el síndrome
--------------------

E Il yoga es una antiqulsima

antiquísima tecnica
técnica de origen hindu

con el fin de hallar el equilibrio entre ambos.

En los dfas
el síndrome
días de la regla
hindú que nos ayuda a superar tanto el dolor

fisico, causado por las enfermedades, como el psíquico,

fisico,
ambos.

pSlquico, debido a los conAictos internos,

regia estos ejercicios pueden aliviarte esos trastornos relacionados con

sfndrome premenstrual si los practicas aplicando una correcta respiración.

respiracion.

Po~tura candado con

del cahdado COh lo~ p¡e~
p1e~ jUhtO~
junto~
Ayudél él colocélr en ~u ~itio
AyudQ QcolocQr 6rgQno~
lo~ órgélno~ de IQ
lél célvidéld élbdominéll
CQvidQd QbdominQI

Sentada , torso rectorecto,,

tambien la elastici-
Favorece también elastici­ manos apoyadas en
el suelo y planta de los
dad de la columna vertebral y pies juntas
juntas.. Abraza los
los músculos
musculos internos de los pies,, inclinándote
pies inclinandote ha­ha-
muslos. intentan­
cia adelante, intentan-
do tocar los pies con la
frente.. Realízalo
frente Realizalo muy
despacio y co conn res pi-
respi­
ración regular ,
racion regular.
 familia
ofamilla ESPECT~-\D
EL ESPECTAD
- Joven EL
EL CVfRPO y
Y LA SfXUAliDAD
SfXUALtDAD 37
~-
J I

Po~turd de Id cobrd
C9lm~
Cc1lm~ 1é1~
ICJ~ mole~tié1~
mole~tiCJ~ útero-ov8ricé1~.
utero-ovQricCJ~.
2~2
Boca abajo, coloca las manos bajo los
hombros, quedando los codos total-
total­
Este ejercicio,
ejercicio, además,
ademas, te mente flexionados. Eleva el torso y
ayudará
ayudara a reforzar la columna la cabeza muy despacio a la vez que
Mantén unos segundos la po­
inspiras. Manten po-
vertebral y a regenerar el fun-
fun­ sición y vuelve muy despacio al punto
sicion
cionamiento de los riñones,
rinones, ya de partida. Repite 10 veces.
que afluye más
mas sangre a ellos.

Po~turd del viento

viehto
E~3 AyudCJ CJ elimihCJr lo~ gCJ~e~ ihte~tihCJle~.

Practicándolo
Practicandolo seguido
mejorará tambien el
mejorara también
rendimiento abdominal,
corrigiendo, por ejemplo,
estrenimiento. Refuerza
el estreñimiento.
los músculos
musculos abdominales
y pelvicos
pélvicos y es ideal para
Acostada en el suelo, brazos a 10 lo largo de los costados .,
activar el tono muscular espirando,
espirando , levanta las piernas doblando las rodillas hacia
despues
después de haber estado estirandolas suavemente
el pecho y luego estirándolas suave mente sobre la cabeza
convaleciente en cama. hasta levantar la espalda. Apoyar en el suelo las puntas de
los pies y juntar la barbilla con el pecho.

reAtlmiel1do
reA\lmiel1do .. · o ••
sintomas del síndrome
Para combatir los síntomas sindrome premenstrual, •
practica los siguientes consejos:
pon en práctica

/Dieta como yoga o libe­

0 ejercicios respiratorios, ayuda a libe-

Es aconsejable reducir al máximomaximo el consumo
con sumo de tension..

rar esta tensión

sal,, para facilitar la expulsión
sal expulsion de líquidos
liquidos y reducir la

hinchazon, y evitar el consumo de cafeína,

hinchazón, cafeina, alcohol /Ocio

tabaco .
y tabaco. inestable , siem-
Cuando el humor es cambiante e inestable, siem­

pre es beneficiosa alguna actividad lúdica

ludica y tran-
tran­
/Estres
/Estrés quilizante, como leer un buen libro o 0 escuchar
Evitar las situaciones de estres; positiv~ alejar­
estrés; es positivo alejar- musica.
música .
ban~, tomar
se de las situaciones estresantes (ir al baño,
un refresco), de manera quéque se consideren con /Ejercicio
objetividad .
calma y objetivídad fisico suave y regular durante los
Un ejercicio físico
dias previos a la regla
días regia ayuda a suavizar los sínto-
sinto­
/Relajacion
/Relajación mas. Un paseo de una hora mejora la círculación
circulacion
tension e irritabilidad son sintomas
La tensión síntomas muy comu­
comu- sanguinea,
sanguínea, y proporciona sensacion
sensación de bienestar
nes , y el aprender alguna técnica
tecnica de relajación,
relajacion , yenergia.
y energía.
o •• • • •
Profamili1
Profamilia
Joven

30 s£xo P AJ~ A ADOLE.SCE.NrES

SE:XO ADOLE.SC£N-r£S

E
Il pene tiene tanta importancia para los hombres

£l PEH£ como los senos para las mujeres . Hay muchas

preguntas que tal vez te asalten,
asalten , ya seas hombre
o mujer, relacionadas con este organo
órgano sexual tan com­
com-
plejo.
plejo. Algunas son simples curiosidades, otras puede que
mas bien preocupaciones y por eso Ie
sean más le dedicaremos
un espacio especial a esta parte de tu anatomla,
anatomía, como se merece.
merece.
Ya hemos descrito su forma, elementos que 10 lo componen y sus fun­
fun-
ciones. Abordaremos ahora otros aspectos que hacen del organo
órgano masculino
tam bien misterioso.
algo también

-------
--------------
El pene y Id ereccion
[I erección-------------

E lI mecanismo de erección

sincronía.
ereccion es bastante complejo, y para que se pro­
duzca han de intervenir muchos organos
sincronla. Desde la infancia estas
órganos que actuan
estás habituado aver
actúan en perfecta
pro-

a ver su funcionamiento
y como parece responder siempre, te puede parecer algo muy simple,
veremos que no es así.
asl.
simple , pero

El
EI pene está
esta formado interiormente por tres grandes areas áreas compuestas de
dos tipos de tejido:
•
eJ
el ta /", Un tejido esponjoso,
esponjoso, que constituye la parte
lllaíio
lllaiio central e inferior y dos cuerpos cavernosos si­ si-
tuados a ambos lados del tronco del pene. Estos
• o..J..u1tc» et ~ ~
o..J..u1to6, el en;
•
son los responsables directos de la ereccion
erección .
• ",
/LaLa zona es igualmente muy rica en termina­
termina-
~~~~
• • ciones nerviosas -importante para la transmision
transmisión de
13 CIn& h ~ ¿t ~ 4 CIn& h ~. • estímulos-
estimulos- y una extensa red de vasos sanguineos
sanguíneos
~~~~~~ •

~ o., 8.6 ~3

h ~ ¿t
•
•
0.,

Cln&h~.
Cln&h~.
CIn&

•
.
'(

• •••
•••• • • • ••
• • •
• • • • •
La erección
ereccion puede producirse por

estimulos sexuales directos -las caricias

estímulos
o la masturbación-
masturbacion- o0 indirectos como

contemplar a alguien o0 a algo que te

atrae sexual
sexualmente
mente o0 que tu cerebro de-
de­

tecte que las vesículas

vesiculas seminales están
estan

muy llenas.
lIenas. Esto sería
serfa un acto reflejo e

inconsciente, no sexual, que explicaría

explicarla

la llamada
Ilamada «mojada nocturna»
nocturna» que te da
erección, el pene se hincha
Durante la ereccion,
tanta pena. y su piel se pone tensa ,
Cuando el cerebro recibe este desapareciendo las arrugas.
arrugas.
impulso, afluye a esta zona, de forma
ofamili~
ofamilia ESPEC1~-\DO
EL ESPECTillOR
Joven

~l
~L CU-ERPo Y
CUfRPO S'fXVALiDAD 3 ,
y LA S-EXUALiDAD

• •
. ... ..... .
• •. • • • • • • • •
~
,

• espectacular, gran cantidad de sangre. Una especie de

••
•
., 'Wl~~,
m~~, «valvula» Ie
• «válvula» le permitira
permitirá la entrada pero no la sal
salida.
ida. EI
El
• • pene aumenta entonces de tamano
tamaño y de grosor, se
• ~~'~~tt~
k~·~~~~ • endurece, se «infla» y adquiere un color rojizo.
• ••
.'
•
•
~ ., • erección se prolonga por la tension
La ereccion
".• los músculos
tensión de
musculos insertados en la parte superior de
• ~ .
~
, ~.Se-~ • los cuerpos cavernosos.
cavernosos .
• . ~~~~d~ . •
.• .
'

• ~ ea,
eo., ~, ~ 'W\,O&
.W\.O&20 ~ •
. .
[IEl pene YId
y Id eYdculdcion
eydculdción

•• •
• ••
.. 11-.JJ . __
&.,e,~.
.~,,.• •
•
• ­
M
(J../(/~• .•
• • • • • • • • ientras tanto, las glandulas
glándulas de Cow ­-
líquido que lu~~ica
: ' per segregan un Ilquido lubrica la
~
, uretra para favorecer la expulSIon
expulsión del
\fS,\Sot semen. A medida que se aproxima el orgasmo,
Una vez que el sistema nervioso se encarga de todo el pro­pro-
un hombre se ceso. Se inician contracciones de las veSIculas
vesículas
ha excitado y tiene una seminales y de los canales deferentes que ha­ ha-
erección
erecci6n,, debe continuar hasta eyacular cen avanzar el semen por impulsos espasmo­
espasmó-
porque puede ser dañino
danino si no lo
10 hace.
hace. dicos hacia la uretra. Los esflnteres
esfínteres uretraJes
uretrales
de la prostata
próstata actuan
actúan como «valvulas»
«válvulas» que re­
re-
Un hombre viril puede eyacular varias tienen el semen hasta que llegado
Ilegado el «clImax»,
«clímax»,
veces durante el mismo acto sexual. la valvula
válvula se abre proyectando el semen hacia
• el exterior. Instantes despues
después se produce una
distensión
distension nerviosa, se relajan los musculos
músculos de
los cuerpos cavernosos y la sangre retorna al
sistema circulatorio volviendo el pene a su estado de reposo.
reposo. Pasado un tiempo, diferente en
cada individuo,
individuo, el proceso puede repetirse.
En el momento
momenta de la eyaculación
eyaculacion se produce, a la par
que la emisión
emision del semen, una sensación
sensacion muy testilllol --­io
testhn011
1JO
·
placentera: es el orgasmo.
•
-Juan
-Juan,, ique
iqué pena,

esta manana!
mañana!

\(\9.t
o' -~Que
-¿Qué pasa, Alvaro?
Álvaro?

-Pues, que me manche

manché con
eso ... mi
El
EI volumen de

mama
mamá me va a regañar ..

regafiar....
una eyaculación
eyaculaci6n
•
oscila entre 2 y 6 mi,
ml, es decir,
Á/varo, 13 afios
Alvaro, años
una o
0 dos cucharadas
cuchar?das soperas .
•
• • • • • • • • •
Prof:ami·I~·
Profamilr~la

Joven EL ESPECTillO
40 PAr~A ADOL~SGENTES

s~xo PAI~A

[I
El tdmdño
tdmdr10 del pene

---------
<D~~~

E
ste es un tema que preocupa mucho a los hom­ hom-
~~~ ' bres y, por 10 tanto, es necesario estar muy bien
. ' informados y desmitificar afirmaciones. ElEI pene es
/Orientales
./Orientales símbolo de 10
sfmbolo lo masculino, de poder y de virilidad desde
10-14 cm de largo/3 cm de diámetro
diametro
tiempos ancestrales.
/Caucásicos .
./Caucasicos Es muy dificil
dincil no pensar, con esos antecedentes,
14-15,2 cm delargo/3,8
de largo/3,8 cm de diámetro
diametro que el tamaño
tamano del pene no tiene importancia. Puede
/Negros
./Negros
que te hagan creer que todas las mujeres prefieren un
16-20 cm de largo/5 cm de diámetro
diametro pene grande, demostrado -dicen- por la preferencia de
algunas mujeres por hombres de raza negra. En realidad,
hay algunas mujeres a quienes les gusta el «tamaño
«tamano grande»,
pero a la gran mayoría
mayorfa ni les preocupa. Parece más mas bien un asunto de competición
competicicSn mas-
mas­
culina. No olvides que ¡tú jtu eres mucho másmas que un pene!
Como cualquier otra parte del cuerpo, el tamaño, tamano, forma y color del pene varfa
varía de unos
hombres a otros, y de unas razas a otras.otras.
Evidentemente no se pueden negar las diferencias, pero tienes que tener en cuenta que
a cada tipo o0 raza de hombre, corresponde un tipo o0 raza de mujer. Esto no significa que no
puedas tener parejas de otras razas,
razas, sino que no podemos obsesionarnos por aquello que la
naturaleza no nos ha concedido y que son nuestras propias medidas.
........

Despréndete de aquellas
......... venderDesprendete aquel1as ideas que te quieren
infcSrmate y actúa
como verdaderas, infórmate actua en con-
Entre secuencia. Seras
Serás mucho mas
más libre.
los
tipoka
tipo (Oceania),
ka (Oceanía),
se considera de buen gusto hacer
tamano y
comentarios elogiosos sobre el tamaño
Ld circuncisi6n
circuncisión

organos sexuales de su jefe.

vigor de los órganos

E
s una sencilla intervencion quirurgica en la cual
intervención quirúrgica
. se corta la piel que recubre el glande o0 cabeza del
Muchos marineros del Extremo Oriente ,I pene para dejarla al descubierto en forma per­ per-
se introducen bajo la piel del pene unas manente. Esta se practica por diversas razones ; desde
pequenas conchas que poco a poco van
pequeñas el punto de vista médico,
medico, se hace cuando existe un pro­ pro-
diámetro de •
aumentando el diametro
blema de estrechez o0 de longitud excesiva del prepucio,
prepucio,
su organo
órgano sexual.
entre otras. La estrechez ocurre cuando el
• • • • • •
.• .• .• .• .• . • • . . . . • . . .• .• . • . . . . . . . . •. . . prepucio es angosto y poco elástico,
elastico, y no
permite correr la piel con facilidad,
facilidad , diflcul­
difIcul-
tando que el glande quede al descubierto.
famil~
familia EL ESPE
ESPECTADOR
CTADOR
Joven

~L C.U£RPO Y LA S-EXUALiDAD
C.UfRPO y S£XUALtDAD 41
algun problema de estrechez, 10
Si tienes algún lo
Los arunta (Australia) hoy en díadia practican mejor es consultar a un especialista. No debes
lacircuncision en dos etapas. En la primera
lacircuncisión tener miedo -hay muchos grados- ni debe
abr~
se corta el prepucio y en la segunda se abre darte pena porque, como ves, yes, es bastante
el canal uretral con un corte profundo en
toda su longitud. comun y la intervención
común intervenci6n es muy sencilla.
senci[[a.
Las razones son de higiene y deseo de es-
l,..as es­ La circuncisión
circuncisi6n puede ser también tambien
tablecer una relacion
relación favorable con los dio­
dio- una práctica
practica que se sigue sistemáticamente
sistematicamente
ses por medio del
delsacrificio
sacrificio que implica.
en las tradiciones judías judfas y musulmanas, así asf
como en otros pueblos muy antiguos
pero que aun s[- s[­
" , -
guen vigentes. En estos casos los motivos pueden ser

practicar ritos de iniciación

iniciaci6n para celebrar
ce[ebrar [a entrada a
Britmi'lah es el nombre que dan los
judios ala
judíos a la circuncisión,
circuncision, en recuerdo
[a madurez, razones de salud,sa[ud, protegerse de [a inferti-
inferti­
a1lianza de Dios
de la alianza Oios con Abraham,
inmorta[idad o0 como alianza
[idad, como seguro de inmortalidad a[ianza con
hasta tal punto que estas palabras
los dioses. se uülizan
utilizan a veces como sinónimos.
sinonimos.
--- - - - - ¡, Se practica aj
all octavo dia naci-
del naci­
-~~
miento del varon.
varón. Comprende tres
Aunque el Corán
Coran no señala
seriala nada, los maho-
maho­
~

fases:

metanos practican el rito de la circuncisión

circuncision
../ Milah o0 separación
separacion de la parte
entre los 6 y 13 arios.
años. superior del prepucio .
../ Priah o0 descarnatura del pene.
pene .
../ Metsitsah o 0 cosido bucal de la
herida..
herida
~O·

:\ ... ..
~0"- ~~

~~
Segun [as estadísticas,
Según estadfsticas, en [os Estados Uni-
Uni­
~'O,.lbJ ~~~

,
f

4°"­
u~.
U~
~~ol~ ·'
tk~ol~

.
dos a[ 67% de los recién
recien nacidos se [es
res practica,
seguramente debido a que gran parte de la po-
blaci6n tiene origen judío.
blación judfo.

po­

• . . .. . . .... . . . . . . . , ....
• • • • .. .. • .. .. • • • • • .. III ........

• • ... ". ... I • •

•
•
llialSo!
El tamario del pene es de 13 cm y si es
EI tamaño
menor puede provocar en ocasiones des-
des­
ordenes psíquicos.
órdenes psiquicos. •
•• • • • • • •• • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • • • • •• • • •
1J,.L,l....!l • Un pene grande es mas
más potente y da • EI hombre circuncidado
El
mas placer a cualquier mujer.
• mucho más • tiene menos placer.
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
•• •••• • ••• •• •• • • • • • • •• ••••• •
• El
EI peso, la altura y la talla tienen relación
relacion con el tamaño
tamario del
.• pene. ~
A;:.:::::::::""""';""""-
•••••••••• •• •••• ••••••••••
Si un hombre eyacula frecuentemente, pierde fuerza yyenergia.
energía.
Profamilr~
Profamiliá EL ESPECT\
Joven

42 SEXO PAI~A
PAJ~~ ADOLESC.ENTES
~ DOLESGENTES

GUIDA/{
GUIDAI{ El dseo persondl
[I
-- -
----
-
ru GUEl{po
TU GUE/{po
E stás en la edad de esos fuertes olores corpora-
stas
les que no sabes cómo
. nuevo son responsables tus hormonas qu
cen que las glándulas
glandulas sudoríparas
corpora­
como controlar. Y es que de
quee ha-
sudorlparas desprendan sudor
ha­

-para eliminar las toxinas y mantener establ

establee la
temperatura del cuerpo- y que las glándulas
glandulas
~~eJ.y
~pid eJ.y
sebaceas eliminen más
sebáceas mas grasa
grasa..
d~~ ciertas zonas que retienen Hay que prestar más mas atención
atencion a
mas el sudor
más
~. iYlo-~i11.o-~ como son las axilas, los órganos
organos genita-
genita­
~! les y el pelo, pero piensa , no obstante, que
estos problemas son transitorios y cuando los
cambios hormonales terminen , todo volverá
volvera a la normalidad .

bdnO didrio
El bdño
[I

L
a ducha diaria es básica
basica para la lim-
lim­
pieza corporal
corporal.. Usa un jabón
jabon neu-
neu­
tro y una esponja de crin que te
ayude a eliminar las células
celulas muertas

y -muy importante- que reactive la

circulacion de la sangre.
circulación sangre. Si te atreves,
atreves, termi-
termi­
na con una rápida
rapida ducha fría
frla en dirección
direccion ascen-
ascen­
dente, es decir, de los pies a la cabeza. También
Tambien
reactivara la circulación
reactivará circulacion..
Los genitales hay que lavarlos con sumo
cuidado y siempre desde la vagina hasta el ano, ano,
y en el hombre el pene. No los toques con las
manos o0 las unas
uñas sucias y, para secarlos, utiliza
una toallita personal.
Tras la ducha no olvides cambiar-
cambiar­
te la ropa interior que queda impregna-
impregna­
da de los malos olores y aplicar un buen
desodorante neutro.
neutro.
.ofamilia -.
'o famiIia
ó

Joven EL ESPECTADO
~L SfXUALiDAD 43
GU-ERPO '( LA SfXUALIDAD
GU£RPO

El pelo, lldVddo
[I ¿Idvddo didrio?
1I pelo se lIena
llena de grasa y hace que te sien-
sien­

incomodo. Al parecer, 10
tas incómodo. lo más
mas eficaz es

el lavado diario con un champú

champu neutro. ElEI

cepillado vigoriza el cuero cabelludo y distribuye

las sustancias protectoras naturales por todo el

cabello, pero no conviene hacerlo con demasiada

energia para no arrastrar la grasa.

energía

~
......... •~
o,. o • • • • • .

~
Mezclar Aclarar el pelo con el
agua de
juga de dos limones
jugo
harnamelis y

enjuague bucal (que '

~~ diluidos en 1/4 de litro
de ag
agua
Lla o una
0 u cucharad
na cucha radaa
tiene propiedades de vinagre de manzana en
antisepticas) en
antisépticas) medio litro de agua es excelente pa ra
partes iguales y pasarlo tonificar el cuero cabelludo yelim ina r
cuidadosamente con lagrasa.
la grasa.
algod6n por el cuero
un algodón .'
cabelludo despues
después del
champú.
champu. .: ......... " .... ,. ........... .

.. ....... lo .......... lo ....... ..

~
.. ~ ...................................... ~ ... J ...

~~
Las hormonas influyenen
influyen en la producci6n
producción
de grasa. Si estás
estas estresado, tu cuerpo
produce mas
más andr6genos
andrógenos que estimulan
la secreción de grasa. Se aconseja practicar
secreci6n .de practical' técnicas
tecnicas de
relajaci6n.
relajación .
•
.. •
.. ..
• •.. III
11 .. o' . .
. .,.. . .. .•. ... . •. .•. .• . ... .•. .• . •. .•. .
'. _ •• '" ,• ... .... .- ...
~ .. iii ......
....... .. . .' .
. .
' .
.. ..
110 '.. . .flo . .... .•. . ..
. . ..
. ...
, • ..
. • .•. .,. .•. .... .• . .• . .• •
.. •

lQue
¿Oué hdcer con estos grdnos

y espinillds? ==----------------

E
stos
stOS molestos y a veces dolorosos trastornos de la piel que

sue len aparecer en la cara, la espalda y el pecho es 10

suelen
I lo
que llamamos acne. Si se trata de granos, 10
Ilamamos acné. lo más
mas im-
im­
InolP I!} portante es que no los toques o 0 pellizques, ya que pueden
infectarse. Generalmente te durarán
duraran una o0 cuatro semanas,
y terminan desapareciendo.
 EL ESPECTAD
44 SEXO PAJ~A ADOLESCENTE.S
SE.XO PARA ADOLE.SCE.NTE.S

La causa no se sabe con

~~~ certeza.
certeza. Se habla de la in-
fluencia de la testosterona
in­

~~~~ y también
tam bien de cierta pre-
pre­
disposicion en el caso de
disposición
~.2e~~~ asf que
algunas personas, así
~ tk ~ ~ tk fo6,~, poco puedes hacer para
que no aparezcan, pero sí sf
~ W\.O&,W\.06-, ()- tk ~ ~ tk
puedes ayudar a que no te
~~, ~obw6,. dejen marcas o0 se en-
en­
quisten.. Si tu caso no es muy
quisten
alarmante, bastara
alarmante, bastará con que bebas
mucha agua, te limpies la cara sin fro­
fro-
tarla con algún
algun jabon
jabón suave y utilices alguna
Ifquido o0 locion
crema, gel, líquido loción que contenga peróxido
peroxido de benzol. Este medi-medi­
camento se vende en algunas farmacias, con fórmula, formula, y es eficaz porque el
benzono elimina la célula
benzol1o celula grasa que empeora el acné
acne y además
ademas hace que el pe-pe­
roxido mate a la bacteria que 10
róxido lo produce. Lo puedes adquirir siempre y cuando
10
lo ordene un médico.
medico.
Las espinillas son poros tapados que sí sf puedes apretar, con las manos
limpias, aunque conviene hacer que se dilaten con un baño bane de vapor sobre
el rostro, al que le
Ie habras
habrás añadido
anadido un puñado
punado de manzanilla por sus propie-
propie­
dades antisépticas.
antisepticas. No dejes de acudir al dermatólogo
dermatologo si vesyes que los brotes
de acné
acne son muy fuertes.
fuertes .

El cuidddo

EI
de los dientes

.p'.
P ultimo, ¡no
or último,

LPor qué
¿Por
ino olvides los dientes! Un buen cepillado -y decimos bueno de verdad (al me-
nos 5 minutos)- te garantizará
garantizara en parte unos dientes mas
más blancos y evitarás
Debes cepillarlos hacia arriba y hacia abajo al menos dos veces al día
dfa
me­
evitaras las caries.

que se forman las caries? Las bacterias que se encuentran en la boca se unen a los
acidos de los azúcares
ácidos azucares y otros hidratos de carbono de los alimentos,
alimentos, formando una
placa.
placa. Esta placa va corroyendo el esmalte y da lugar a las caries
caries..
 amil~
·amilil EL ESPECTADOR
Joven

GQ-E~PO Y
EL GV£RPO S£XVALtDAD 45
V LA SfXUALtDAD

•• • • • • • • •• • • •• • • • • • •• • • • •
• /Hay que cepillarse los dientes con una crema dental con fluor,
flúor, al COll.flejos
. -. ~

• menos
men os tres veces por día.
dia. Un método
metodo básico
basico para hacerlo
• podría ser el siguiente: la punta de las cerdas del ce-
podria ce­
• pillo debe apuntar a la unión
uni6n entre dientes y encías
encias en un
• ángulo
angulo de 45° aproximadamente; debemos cepillar entre una
y dos piezas cada vez, con un movimiento suave de adelante hacia •
atrás
atras varias veces.
veces. Luego se pasa a las piezas contiguas y así
asi sucesivamente •
hasta completar todo el arco dentario, cepillando todas las caras de las piezas •
dentales.
dentales. •
•
/ Cambiar el cepillo dental regularmente (al menos cada tres meses). •
•
/ Se debe evitar ingerir entre comidas alimentos 0
o bebidas con azucar.
azúcar. •
•
/ Hacer regularmente una visita al odontólogo
odont610go y seguir sus consejos. •

·"
E
• • • • • • • • • • •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

i_I
'I concepto de belleza es algo muy relativo: depende en gran parte de la épocaepoca en la
que te toque vivir, tiene mucho que ver con corrientes intelectuales, recibe continuas
.. _ . ' influencias de otras culturas y está
...' esta fuertemente relacionada con nuestras necesidades
psicológicas
psicol6gicas más mas inconscientes. Por eso es muy natural que te intereses por este tema y
aq~ellos hombres y mujeres de los que se dice
desees estar entre aquellos
que dese,es - coDO
. r::nOO
que «estan o0 se ven muy bien». bIen». •.. 'U.ACV"'[...N
GU"'[...N
Haciendo un p~co de historia, verás qu~ el con-
historia, veras ,00
, . 0 'v-.'
'VY' . 1: ,44 1"'\ f\
cepto de 10 lo bello ha Id? cambIando ~nos I.deales a ., ,.~
camblando de unos ~ ~ Al\.OO.:;L.-LI
A\\.O{)"£L.-LI
otros, a veces emprendIendo vista dlametral- ()J
emprendlendo puntos de vIsta
mente opuestos y otras volviendo a antiguos parame- paráme-
~~ \V ~
V
'V
tros.
tros.

Un poco de historid

preocupaci6n por el rostro y el cuerpo

La preocupación
parece remontarse a 105 tiempos de 105
antiguos egipcios, quienes cuidaban mucho
su aspecto especialmente para 105 rituales de
la clase sacerdota
sacerdotal,1, primero
pri mero que se extiende
Banos y
practicas sociales cotidianas. Baños
a las prácticas
tecnicas de belleza
aceites perfumados eran técnicas
habituales, tanto para hombres como para
bano, ambos adornaban sus
mujeres. Tras el baño,
cuerpos y rostro con pinturas
pinturasdecoloresvivos.
de colores vivos.
Profamilr~
Profamilia EL ESPECTADO]
AD01
Joven

6 SEXO
46 SE.XO PAJ~A ADOLESc.ENrES
ADOLE.SGE.NTE.S

••• ,. • .... ............................... • ............................................ lo .... .. ................ ..

Para los griegos, el ideal de belleza tendía a 10

betleza tendfa lo natural. Se valoraba

el sentido
senti do de la proporción,
proporci6n, la a rmonía del todo con cada una de sus

armonfa
partes. El
EI cuerpo no necesitaba de adornos artificiales. Si se deterioraba,

las formas se podían

podian recuperar con ejercicios y

aceites..

masajes con aceites

.. . .. .
Los romanos heredan de los griegos el culto al
cuerpo y son los creadores de- los termales que
cumplen una función higiénica y social. En ellos,
hombres y mujeres recibían todo tipo de atenciones corpo-
rales por este orden: mascarillas de arena, polvo y aceite para
cuerpos, ejercicio, baños de vapor, exfoliación para eliminar
las pieles muertas, piscina, baño tibio y baño frío, depilación
y masajes. Sin embargo, hay que añadir, queestas prácticas
no eran para todo el mundo. Sólo la clase con mayor esta-
tus social tenía acceso a estos IU9_ares -y por lo tanto era la
que establecía el ideal de belleza de moda. De los bárbaros,
heredan el gusto por la cosmética ala que se entregan des-
mesuradamente. El ideal de belleza escada vez más artificial:
cosméticos, corsés que estilizan la figura, maquillaje y todo
tipo de accesorios, diseñados más para embellecer que para
ocultar las imperfecciones.
. .. .... . .
.................................. .
.. .
. . . . ,. ............. .
. ................... ....... .
. . .. . . .. . . ... ....................... ....................................
.. ..
. .
La cristianización
cristianizaci6n El
EI ideal
impone un de belleza que pre-
pre­

nuevo modelomodele de
domina en el largo
belleza: el pudorpud~r y período que abarca el
periodo
la austeridad. Se medievo es un tanto
abandonan los ambiguo porque se
cosméticos
cosmeticos que se tiene m uy presente
la dualidad del ser
relacionan con la
humano. Se valora
prostitución
prostituci6n y la
10
lo espiritual y se con-
con­
lujuria, pero no dena el cuerpo por 10 lo
desaparecen del peligroso, por 10 lo que
todo, ya que 105 se valora la belleza
cruzados aportan del adolescente de
de Oriente nuevos aspecto angelical.
métodos
metodos de higiene . Los cuerpos se em- em­
que revivifican el bellecfan subrayando
bellecían
interes de hombres . . las diferencias
interés d iferencias entre los sexos, perosi pero si n destaca r ex- ex­
a_--- y mujeres por la .• cesivamente los atributos sexuales, ya que había
gran preocupación
preocupaci6n por la mesura y la
habia una
discreción.
discreci6n.
estética
estetica corporal.
.........................................
famil~
familiá ESPECTAIlO
EL ESPECTADOR
Joven

S£ XUALiDAD 4/
CU£RPO '(y LA Sf
E.L CVfRPO
EL 47

........... , ...... " ................... " ........... ................ " .... . . ... .
.. .. .. .. .. .. .... • ............ .. ............................. *- ..

El siglo XVI yel

EI siglo y el . : El
EI Barroco, de los siglos XVIXV II •
Renacimiento retornan :• : y XVIII, trae consigo el gust o •
al ideal platónico:
platonico: «lo
<do : porel artede
arte de las apariencia s.
bello es entendido como EI hombre maquilla no sólo
. : El so lo
10
lo bueno, 10lo justo y 10
lo . : sus palabras y sentim ientos,
verdadero». Por otro . : sino su cuerpo y rostro . Las •
lado, a estos valores : formas naturales se escon-
escon­ •
morales
mora les se Ie
le añade
anade el den tras 105 rostros pintados,
' : dentraslosrostrospintados, .
sentido de la proporción
proporcion : las blancas pelucas y las
de los antiguos griegos.
griegos . . : vestimentas que exagera n o 0 .
Leonardo da Vinci, : modifican el cuerpo.
Policleto y Durero
desarrollan minuciosos .
sistemas de medidas
para determinar lo 10
que son un rostro y un
cuerpo hermosos.

·....................
, ..... "' ....................................... .

" ................................. .
. ".. ............ .. .. .." ,.. .....................
.. .. . . .. . .. ".. ....
.. . . . .. .. . ".. ............. .. .. . . .. .. .. . . . ".. ....
".. ".. . .. ". .......................
.. . .. . .. .. .. .. .. .. .. .. ,.. "..
.
el siglo XIX
En el XIX,, el
concepto de belleza
·• está muy influido por
esta
· la corriente romántica,
romantica,
movimiento
movi miento artístico
artfstico
caracterizado por la
espontaneidad y la
• subjetividad frente a
· la razón,
razon, y para la cual
· el aspecto lánguido
languido y ...................... " .............. " ....
.. .. .. .. .. .. .. .. ""
................... ,.<I . .
.. I

... ~ ~

· enfermizo es un signo de
• hermosura, inteligencia,
· ingenio y distinción.
distincion .

·. ..... .. .. ...................
" " .. . . .. . ". .....................................
.. .. . .. .. .. .. .. . .. .,. ......... . . . .. . . . . . .. .. .. .. .. . . .. ".. .......................
. .. .. .. .. .. .. . .. . . . ...

Durante el siglo xx tiene lugar una gran variedad de ideales

de belleza, debido a los gl-andes

gl'andes cambios sociales que se van

produciendo. Para el siglo XXI, en general, hay una tendencia a

cLierpo, a acercarlo a 10
liberar el cuerpo, lo natural y al sentido de 10
lo sano.

Además, se ponen de moda los institutos de belleza

Ademas, belleza,, 10
lo que

abarata los productos de estética,

estetica, dejando de ser exclusivos

para la clase social mas

más privilegiada.

Profamil~
Profamilil EL ESPECTADO]
ESPECTADOJ
Joven
40
43 SEXO PAJ~
PA.I~A.
~ ~DOLESCENTE.S
A.DOLESC,ENTES

C
omo ves,
ves, los ideales de belleza son cíclicos
dclicos y relativos,
relativos, no pudiendose
pudiéndose desligar de los
psicologicos que los acompañan
ideales psicológicos acompanan y trascienden.
trascienden . Aquf
Aquí hemos visto unas peque­
peque-
. nas muestras de algunas sociedades, pero en otras partes del mundo,
ñas mundo, cada sociedad ha
elaborado una manera propia de belleza en funcion
función de sus experiencias, historia, su manera
de relacionarse con el entorno, incluso de sus necesidades.
Puede que a ti te haya tocado vivir en una epoca
época en la que no este
esté de moda tu particular
bel1eza, pero por eso no vas a carecer de ella.
belleza, ella. Lo diferente tiene también
tambien un atractivo para
muchas personas.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
.
• ,I. •
• •
• •
•••• t• .
••.•. .•
•• .•
. .• . •
• . •
.•.•
..••. •. .
• .
• .•
.•.•
. .• .
••.•
..,. .
•.•.
•.•.
•.•.
•.•. •. •
.•.•
.•..
I .
•.• ........................ .

• Unos ideales de belleza • : Otros son fruto de las modas: : Ademas,

Además, segun
según ciertos estudios:
estudios: :
: parecen ser universales:
:• :• . / Pelo rubio en la mujer • : . /Los
/Los rasgos femeninos muy exa- :
./
/Simetria
Simetría corporal • • gerados no interfieren para que •
./
/Color
Color de la piel :• : una mujer sea considerada bella. •.
• ./Torso en forma de V en el
: varón
varon • ./Delgadez
'/Oelgadez • . / Los rasgos masculinos muy •.
: exagerados no les gustan a las :•
• ./ Cintura estrecha en la mujer
/Cintura : mujeres porque 10
lo relacionan con :
: dureza y violencia.
violencia .
• ./
/Curvas
Curvas en la mujer

tsteticd dCtUdl
Estéticd

'
EI
El atractivo fisico
físico
~ Los ddolescentes
if EI
El atractivo fisico
físico es un producto de

L
a tendencia es un retorno al

L
las pautas culturales de belleza, pero
sentido griego de belleza: cuer­
cuer- ) en general, tanto en hombres como
i ." . pos atléticos,
atleticos, altos, delgados, en mujeres, los atributos fisicos
estarían directamente relacionados
estarian
de espaldas anchas y caderas estrechas. estrechas. con la capacidad reproductiva del
Como elemento algo «novedoso)) está \ sexo opuesto: asi,
«novedosoll esta así, las mujeres se
el uso
usc que el hombre moderno hace de } consideran mas más atractivas cuando
la cosmética
cosmetica y de otras técnicas be- I tienen atributos relacionados con la
tecnicas de be­
fertilidad y la juventud, mientras que
lleza
lIeza (la depilación
depilacion o0 la cirugía)
cirugfa) para I los hombres prefieren caracteristicas
características
corregir imperfeccio-
imperfeccio­ de dominancia, fuerza y alto estatus
nes. Algunas de estas social. ~-

practicas, como hemos

prácticas,
visto, ya se utilizaban en
v---V
v ---J

Grupos otras épocas

epocas e incluso son costumbre en algunos rincones del
nilóticos
nil6ticos de mundo.
África
Africa oriental se afeitan el Parece que el hombre, quien durante muchas decadas décadas
cuerpo cada cuatro o 0 cinco
días,
dras, porque el vello es
abandono el interes
abandonó interés por su cuerpo, esta
está siendo el blanco de las
considerado algo sucio. cosmeticas, lanzando nuevas Ifneas
industrias cosméticas, líneas espedficas
específicas para
ellos.
ellos.
ofamiIia
ofamilia
Joven El~ ESPEC11\DO
El GO£RPO
EL S-EXUALiDAD 4C1
GUfRPO '( LA SfXUALiDAD

.
../LdS
VLdS ddolescentes
c~so de los muchachos, los
S~~

A
l I igual que :n
I . en el caso
. \ cuerpos más mas admirados
admlrados son altos y delga-
delga­•
• • •• • ••••••••••••
....... • .• • • • I

•• •• • •• •
:',: "dos,
D dos, con redondeces moderadas. Gusta el
•
exotico y hay una tendencia al • <p~~
mestizaje, el aire exótico <p~~
cuidado del cuerpo por razones de bienestar y salud d~ d~
además de belleza.
ademas
•
• •
terminos generales, la mujer actual • y""'Tatuaje
En términos .//Mesoterapia
Mesoterapia •
sueIe ir al gimnasio, modela su cuerpo con
suele • •
ejercicios y masajes, y cuida su mente con •
• '/Pearcing '/Masajes
''..••
practicas • '/Camara
relajacion, tai-chi u otras prácticas
yoga, relajación,
orientales. Cuida también
tambien su alimenta-
alimenta­
'/Cámara de
bronceado
.//Liposuccion
Liposucción
'•.
.//Aumentar
Aumentar contorno
cion, inclinándose
ción, inclinandose cada vez más mas por comi-
comi­ • de labios
das y productos naturales para beneficio • •
de su cuerpo y tambien
también de su espíritu.
esplritu.
• .//Cirugia
Cirugía estética
estetica •
•••• • • • • ••• • • • • • • • • •
Esta es una realidad, pero
hay otras que coexisten con ella.ella. La más
mas peligrosa es la que puede
esclavizar a seguir estas pautas, por-
.... que de 10lo contrario no se sigue la
moda establecida.

Influencids ... y lo
Influencids... 10 que estd
en tus mdnos
I parecer, en todas las épocas
Iparecer, epocas hemos necesitado tener modelos que nos den
pautas de belleza; en otras palabras, que nos digan 10 lo que es bonito 0
o feo.
Modelos a los que contemplar, admirar, imitar y ¡hasta
jhasta colgar en la pared de
nuestra habitación!
habitacion! Es la manera que tenemos de crecer.
Han estado en toda época,
epoca, sociedad y lugar: en los banquetes
griegos, en los termales romanos, en los palacios de reyes y cortesa-
cortesa­
nos, en las tertulias intelectuales y, desde que en 1895 los hermanos
Lumiere inventaran el cinematógrafo,
cinematografo, en las pantallas de cine o0 tele­
tele-
vision. Más recientemente abundan en las pasarelas, los anuncios pu-
visión. Mas pu­
blicitarios e incluso las competencias deportivas. Porque 10 lo paradójico
paradojico
epoca es que no sólo
de nuestra época solo hay que ser «gente linda», sino exitosa,
y para tener éxito,
exito, ¡hay
jhay que ser lindos! Para lograrlo, el mundo de la esté-
este­
tica te ofrece
orrece todo tipo de soluciones (ver recuadro superior).
tecnicas, tanto para hombres como para mujeres
Todas esas técnicas,
pueden tener riesgos. Señalaremos
Senalaremos unas cuantas que están estan muy
de moda actualmente.
actual mente.
Es necesario que seas prudente y en el caso de hacerte
un tatuaje, un pearcing, o0 un aumento del contorno de labios
Profamilil EL ESPECTAD(
ESPECTAD{
Joven

50 SEXO P AJ~A. A.DOLESCENTES

A.DOL~SC~NT~S

debes ir a un sitio de confianza

conflanza donde te garanticen unas medidas de higiene y, tambiéntam bien,, es
muy importante que sigas las instrucciones de cuidados que se te aconsejen
aconsejen..
El
EI ideal de belleza en nuestra época prácticamente «un imposible», hay muy pocas per-
epoca es practicamente per­
sonas que 10lo tienen de manera natural. Generalmente las bellezas que ves yes son fruto de buenos
maquilladores, de cirugías
cirugfas o ejemplo, en los anuncios de televisión,
0 de una buena fotografia. Por ejemplo, television,
se utilizan diferentes personas para una misma propaganda: la persona que
yes está
ves esta hecha de «fragmentos» de otros cuerpos.
cuerpos.
El cuerpo hay que cuidarlo y mimarlo de las mil formas que se
te ocurran, pero sin que te controle, ni te sientas amargado porque
no 10
lo puedes doblegar a tus de seos . La belleza externa es tan
deseos.
effmera que cuando te quieres dar cuenta, y a pesar de enormes
efímera
esfuerzos de tu parte, tu cuerpo vuelve a oír ofr la «llamada»
«lIamada» de
las hormonas y se te va de las manos. La mente, sin em- em­
bargo, siempre permanece joven. Puedes hacer maravillas
con ella, si estás
estas dispuesto a ello.
ello.

Los hombres, las mujeres y el atractivo físico

fisico

Segun los más

Según mas recientes estudios de psicología,
psicologia, las mujeres en general
desean ser más
mas delgadas, mientras que los hombres 10 lo que desean es un peso
diferente, ya sea mayor o0 menor del que poseen, pero relacionado con su musculatura.
En cuanto al tamaño
tamano del pecho, los hombres prefieren un busto más
mas grande que el que una mujer
escogeria, pero en todo caso ambos sexos piensan que el sexo contrario prefiere un pecho más
escogería, mas
grande.. En cuanto al color de los ojos, las mujeres asumen que los hombres prefieren los ojos azules,
grande
cuando en realidad el ideal de color de ojos parece ser el color de ojos propio;
propio ; con el color de pelo
ocurre 10
lo mismo:
mismo : el 69% de los hombres morenos prefiere mujeres morenas, mientras que el mismo
porcentaje de hombres rubios prefiere las mujeres rubias.
En definitiva
definitiva,, parece ser que los conceptos sobre el propio sexo son mucho masmás extremistas que 10 lo
que el sexo contrario considera como atractivo.
.. . ..

Verte crecer intelectUé~!

intelectw~:lmente e interiormente
e~ uno de lo~ mélyore~
mClyore~ p~élcere~
ptClcere~ que tiene~ Cl
él tu CllcClnce.
éllcélnce.
¡El hClce que te ~ientél~
iEI goce que produce hélce ~ientCl~ mucho m8~ ligero
dietCl pobre en grél~él~
unCl dietél
que unél 0 unél~
grCl~Cl~ o unCl~ ~e~ione~ de éleróbico~!
Cler6bico~[
E~te logro ~í
~f que e~t8 en tu~ mdno~.
mClno~.
 EL ESPECTADOR
ESPECTADOH Profamil~

Joven

LA S-EXVALiDAD
-EH LA ADoL-ESG-EHGiA
ADoL-ESC-EHCiA

lQue
¿Oué es Id sexudliddd?
sexudlidd,d?

L
a Organización
Organizacion Mundial de la Salud (OMS) define la
sexualidad como «la«Ia integración
integracion de los elementos cor-
cor­
porales, emocionales, intelectuales y sociales del ser
sexual, por medios que sean positivamente enriquecedores
y que potencien la personalidad, la comunicación
comunicacion y el amon).
amot».
ahf, podemos deducir que muchas de las creen-
A partir de ahí, creen­
cias que circulan en torno a la sexualidad son mitos y errores
ac1arar para que la sexualidad
que conviene aclarar sexuaJidad se desarrolle
desarrol1e fe-
fe­
lizmente. Bajo este panorama, la sexualidad se había habfa visto
como algo malo o0 sucio -excepto si se practicaba para tener
hijos- o0 limitada a la vida de casados y reducida a los geni-
geni­
tales. Sin embargo, nada que ver con la realidad: es una de
las dimensiones masmás hermosas, que abarca todo el espectro
de nuestro cuerpo y mente y
que es una fuente
Fuente inagotable
de placer.
Ademas, nacemos ya
Además,
como seres sexuados y, desde
ese momento y hasta el final fInal de
la vida, nuestra sexualidad pasará
pasara
por diferentes etapas de desarrollo y cambios.
cam bios.
EI bebé
El be be no sabe por qué
que su pene se pone en erección
ereccion cuando estáesta
mamando del pecho materno y, en la infancia, el niño nino apenas si es consciente
de que hay dos sexos de no ser porque ve que papá papa tiene «col ita» o0 que a su
hermanita parece «faltarle algo». Más
Mas tarde, irairá descubriendo todos esos mis-mis­
terios sobre la sexualidad a medida que va preguntando y observando tanto
sus propios cam
cambios
bios como los ajenos. Progresivamente, las hormonas se van
encargando de destacar los caracteres sexuales de manera que, en la puber- puber­
tad, se produce el despertar sexual.
Puede que te haya sucedido, al cruzarte con ese muchacho o 0 niña
nina con
quien coincides a diario, que te pareciera diferente. Ese repentino rubor al
mirarle a los ojos, esa especie de alegría
alegrfa inexplicable o 0 ese corazón
corazon que se
acelera son signos del despertar sexual, es decir, de tu deseo sexual. Esa
primera vez será más emocionantes experiencias y es muy pro­
sera una de tus mas pro-
bable que nunca la olvides.
• •
amilia EL ESPECTADOR
Joven

LA S-EXOALiDAD
S£XOALiDAD -EH
£H LA ADOL-ESG-EHGiA
ADOL£SG£HGiA 53
A partir de ese momento, te haras harás muchas preguntas • •
...
... .. . .• .• .• .•
• • •
•••
•
~~
sobre cómo
como hacer para acercarte a esa persona que te gusta • •
tanto, si le
Ie gustas, si eres atractivo o0 atractiva a otros, que
qué • •

esta bien o0 mal en asuntos de sexo, y un largo etcétera

está etcetera que irá
ira • Ser maduro sexual mente no signi­ signi- •
..• fica
fica que nos hemos acostado con
conduciendote hacia la madurez sexual. En realidad, nunca la
conduciéndote
mucha gente ni que conocemos
alcanzamos plenamente porque, mientras haya vida, vida, siempre • infinidad de posturas para hacer
tendremos cosas que aprender. • elel amor.
amor. Más
Mas bien requiere liberar- •
Ademas,
Además, es muy importante recordar que cada persona vergOenzas, tópi-
nos de miedos, vergüenzas, t6pi­
• cos
cos y tabues
tabúes que nos angustian, •
psicologla, 10 que determinará
tiene su propia psicología, determinara cuándo
cuando y cómo
como conocer 10lo mejor posible nuestro
• conocer
va a iniciar su vida sexual. cuerpo para poder expresar nues- nues­
tros deseos y preferencias, saber
• que, en la sexualidad, más mas allá
alia de
¿Es
lEs lo
10 mismo erotismo
• dos cuerpos que se unen, hay dos
espíritus y dos sensibilidades que
• espfritus
debemos tener en cuenta.
cuenta. También
Tambieln
que sexudliddd?
es necesario saber las diferencias
• entre hombres y mujeres en la ma­ ma- •
sexualidad,, de cómo
nera de vivir la sexualidad como
,uando hablamos de sexualidad nos estamos refiriendo

CI'"
, tanto a «las condiciones anatómicas
anatomicas y fisiológicas
fisiologicas que ca-
racterizan a cada sexo» como al «deseo sexual»,
I
ca­

sexual» , es decir,

disfi-utar del sexo con alguien.

a aquellas ganas por disfrutar

• que está
epocas así
• las épocas asf como los hábitos
• culturales y religiosos modulan
esta bien o
•
habitos
mod ulan «lo
mal»,, y de todos
0 mal»
aquellos trastornos sexuales que
pueden dificultar un crecimiento
«10

El erotismo, sin embargo, es sinónimo

sinonimo de «placer sensual»,

o dicho de otro modo, es el placer que obtenemos a través traves de

•
........ apropiado.
.... .. ....

• • • • • • • • • •
..." ~ ,

nuestros sentidos. Ya en el vientre dela

de la madre el bebé
bebe es un ser

sensual que puede percibir el olor de su madre, olr oír su voz o0 succionar su propio dedo. Des­
Des-
pués del nacimiento, sigue descubriendo sensaciones placenteras: mirando sus manos o0 los
pues

eC- -----
rostros de sus padres, emocionándose
emocionandose con sus voces,
voces, saboreando el eJ alimento, regocijándose
regocijandose
con el olor materno
materna o0 el contacto con su cuerpo.
-
- ----­ l )
Podriamos deC¡r
p;;;¡;;;:;decir que puede haber erotismo sin sexualidad como cuando d:
decimos
mos que se

,) nos pone la piel de gallina al oir

oír una determinada música
musica o 0

contemplamos con emoción

emocion los tonos rojizos y anaranjados de

<
( un atardecer. Sin embargo, seria muy arriesgado afirmar que

la sexualidad se puede vivir sin erotismo ya que, aunque fuera

~-
na sexualidad puramente física,
fisica, ¿cómo
c!,como desligar de ella la

percepcion
. --
percepción de nuestros sentidos?

-­ -------

¡Con
iCon los cinco sentidos!
·L~ a sensualidad que vivimos de bebes,bebés, aunque no la

recordemos, no se detuvo en la infancia. Seguimos

'
siendo esos seres capaces de disfrutar de 10 lo que nos rodea a

traves
través de nuestros sentidos, y especial mente de la sexualidad, que

especialmente
constituye una parte muy importante de nuestras experiencias.
experiencias. En

las culturas orientales, la sexualidad se vive muy ligada aala

la sensualidad ,

Profamilia
Joven

54 s~xo PAr~A
s£xo p~r~~ ADOL~SG~NT~S
~DOL£SG£NT£S

pero, en occidente, diversas corrientes filosoficas

filosóficas y religiosas hicieron creer
que el sexo debía debra quedar restringido a la procreacion.
procreación. Es fundamental
fundamental,,
pues, liberar nuestra mente de los tabues tabúes y miedos que se han ido «co­ «co-
lando»
lando» en nuestra cultura sexual para poder desbloquear nuestros sen­ sen-
tidos
t idos y vivir una sexualidad mas más natural.
Cómo
Como interviene cada uno de tus sentidos en la eleccion elección
de pareja y en el encuentro sexual va a de depender
pender de tu particu­
particu-
sensibilidad,, pero se puede asegurar que la mirada va a ocu­
lar sensibilidad ocu-
par un lugar privilegiado desde el principio: basta un vistazo para
• • saber si la persona que tienes enfrente te resulta atractiva
•
•
• et otot
otot
sexualmente.
sex ualmente. Si ademas
sión
sion de felicidad y
además ya estás
goce de tu
estas enamorado, ver la expre­
pareja
• ser mirado por ella es una de las vivencias mas
cuando hacen el
expre-
amor
más placenteras .
y
• ElEI olor corporal es único
unico en cada
• persona y puede producir en • Los besos son tambien
también determinantes para conocer
• nosotros rechazo o a aceptación
aceptacion . atracción: si no puedes soportar el sabor de la
• el grado de atraccion:
• A diferencia de los hombres, las
mujeres, de forma no consciente, boca de alguien diflcilmente
difícilmente podras
podrás entregarte a el él.. Muchos
eligen pareja teniendo en cuenta • muchachos y ninas niñas se limitan a besarse superficialmente en
su olor
alar corporal,
corporal , y, según
segun unos • su primera cita 10 lo que
que,, ademas
además de allanarles el terreno para
recientes estudios, este oloralar
recordaria al paterno. Esto
les recordaría
• coger confianza y vencer la timidez, les ayuda a discernir si
• explicaría
explicaria por
par qué
que algunas mujeres • hay química
qufmica sexual.
siguen recordando mejor el • La sexual
sexualidad sería 10
idad no serla lo mismo sin los susurros,
susurros, ge­
ge-
olor
alar del hombre al que amaron
amaran • midas
midos 0o palabras que acompanan
acompañan a nuestros encuentros
profundamente
prafundamente que su rostro.
rostra. •• sexuales.
sex uales . Necesitamos oir oír sonidos y voces que nos con-
Además,
Ademas, los humanos, así asi como
otros
otras mamíferos,
mamiferos, desprendemos • firmen que el otro esta presente, que con la pala
está presente, palabrabra nos
unas hormonas, las feromonas, : asegure tam también
bien su amor y
cuando estamos receptivos deseo. Ademas,
Además , es muy im­ im-
sexualmente, que atraen al sexo
opuesto, lo10 que facilita el encuentro
encuentra portante que aprendas a
•
sexual.
• expresar tus sentimientos
• • • • • • •

••••• • • •• • • y liberarte de ideas como

• En

que nuestro instinto nos • la relaci6n

relación •
va a guiar en ese momento o0 que hablar de sentimientos • sexual cada uno conoce •
son cosas de mujeres. • instintivamente lo
10 que la • •
• •• pareja piensa 0o quiere, por 10
lo •••
De la piel se dice que es el principal organo órgano sensitivo, • • que no hace falta expresarlo. • •
expresarlo.
y no debe extrañarnos
extranarnos porque bajo la epidermis se encuen­ encuen- •• • •••• • ••••••
tran numerosos capilares y terminaciones nerviosas. Sin •••
caricias, el niño
nino crece con profundos trastornos emocio­ emocio- Un hombre no debe •
expresar sus
nales. Acariciar a tu pareja, interesándote
interesandote por conocer
sentimientos a su
aquellas partes de su cuerpo que mas más 10lo estimulan y pareja.
pareja.
pedirle que te acaricie a su vez, no debe darte pena. •••• ••
''a
amilia
mil~
Joven EL ESPECTADOR
p LA S£XUALiDAD £H LA ADOLfSGfHGtA
SfXVALtDAD fH ADoL£SC£HCiA 55

suenos eróticos
Los sueños eroticos

L os llamados
lIamados sueños
suenos eróticos

nos apareces besándote

ños
eroticos son muy comunes. No
debes, pues, asustarte ni avergonzarte si en tus sue-
debes,
besandote apasionadamente o0 incluso
haciendo el amor con personas de tu familia o0 de tu propio
sexo. Cada personaje de tus suenos
sueños representa una parte
sue­

de ti y no tanto a esas personas, por 10 lo que el significado

profundo de cada sueno
sueño va mas allá del significado aparente.
más alia
Ademas, los sueños
Además, suenos eróticos
eroticos cumplen también
tambien la función
funcion de
liberar tensiones y frustraciones
frustraciones,, por eso, y debido a la fuer-
fuer­
te excitación,
excitacion, los muchachos amanecen mojados. mojados. A estas
eyaculaciones se las llama poluciones nocturnas o0 sue sueños
nos
humedos.
húmedos.
A las adolescentes les ocurre 10 [o mismo,
mismo, aunque [a la
cantidad de fluido vaginal suele ser menor y pasa desaper-
desaper­
cibida al no mancharlas
manchar las sábanas.
sabanas.

LdS fdntdsídS
fdntdsfdS eróticdS
eroticdS

E
xiste
Xiste un cierto pudor para hablar de nuestras fantasías
fantasIas
sexuales, pero ele[ hecho es que son muy habituales.
habituales .
,. Hombres y mujeres no fantasean igual, aunque estas
diferencias están
estan sujetas a la cultura de donde se provenga,
provenga, a
[a
la personalidad y al propio sexo.
sexo.

../'1) l f c;: yc;: VI c l~ $

~~
n __ O~
..__ A nivel general, el hombre es A nivel general la mujer tien- tien­
t...D ~
(.f) ~"" más visual y genital. Se ima-
mas ima­ de más
mas a inventar encuentros
d-"'"
~- - gina con una mujer que está esta romanticos con el muchacho
románticos
«buenísima»
«buenisima» o0 con varias a la vez que Iele gusta: bien la espera en
estan todas locas por él,
y que están el, 10
lo la puerta del colegio para Ilevarie
llevarle
los libros,
libros , bien Ie
le envia
envía una nota donde
que suscita la envidia y admiración
admiraci6n de to­
to-
le dice 10
Ie lo linda que es o mo-
0 bien imagina el mo­
dos sus amigos. Pero, si está
esta enamorado, es muy
mento en que la invita a salir. Si es algo ma-ma­
probable que sus fantasías
fantasias sean mas
más romanticas
románticas yor, fantaseará
fantaseara que la relación
relaci6n se consolida,
consolida ,
e imagine que
qué cosas hara
hará para seducirla, d6nde
dónde que se van a vivir juntos o 0 se casan y que
irán juntos 0o c6mo
iran cómo haran
harán el amor. tienen hijos.
hijos .
., ..
"
Profamilia EL ESPECTA
Joven

56 SEXO PAJ~A
P"'J~A ADOLESC.ENTES

¿Por
LPor qué Segun algunos estudios la mujer ha necesitado, a 10
que esas diferencias? Según lo largo de
todas las épocas,
epocas, una «continuidad»
«continuidad» en la relación,
relacion, ya que como portadora del hijo es muy im­
im-
portante para ella asegurarse de que cuenta con el hombre para su crianza y mantenimiento.
Pero el papel de la mujer en la sociedad está
esta cambiando vertiginosamente,
vertiginosamente, y las diferencias
entre ambos sexos se van estrechando.
Volviendo a las fantasías,
fantasIas, ¿por
LPor qué
que recurrimos a ellas?
elias? A veces, porque nos gustaría
gustarfa
tener pareja y mediante la imaginacion
imaginación «suplimos»
«suplimos» momentáneamente
momentaneamente esa necesidad y su- su­
peramos la frustración
frustracion,, o
0 puede que nos preparemos de algún algun modo para la vida real, o0 tal
elias 10
vez probemos con ellas lo que verdaderamente deseamos y desechemos 10 lo que no es más
mas
que una idea
idea. . Puede que hayas oído
oido la siguiente aftrmación:
aftrmacion:

I~~~~~
~~~d~~tu,
~ €).y
eJ.y eo- ~ ~ ~~.
eo.

Esto de nuevo es una falsa creencia.

creencia. Las fantasías
fantasias eró-
ero­
ticas son como los sueños eróticos y vienen a cumplir una fun­
suenos eroticos fun-
ción deliberar
cion de liberar tensiones o0 aclarar ideas. Cuando las fantasías
fantasias se
obsesion e impiden tener otras formas de disrrute,
vuelven una obsesión disfrute, es
importante consultar a un especialista quien nos ayudara com­
ayudará a com-
que hay detrás
prender qué detras de ellas
elias y así
aSI podremos integrarlas en nuestra mente de forma tranquila
y contidina.

¿Oué son IdS zondS

[Que ZOndS erógends?
erogendS?

excitacion sexual. General-

on aquellas partes del cuerpo especialmente sensibles a la excitación General­

S
pal
. mente son zonas que reciben una mayor irrigaciónirrigacion sanguínea
sanguinea y nerviosa,
zona genital ocupa un lugar privilegiado. Las zonas erogenas
nerviosa, por lo10 que la
erógenas de los hombres son princi­
mente el glande del pene y el escroto; de las mujeres, la entrada vaginal,
palmente
princi-
vaginal. los labios menores
clitoris. Hay otras partes que son comunes a ambos sexos y que varían
y el clítoris. varfan en función
funcion de la
sensibilidad de cada uno: los pechos -que reaccionan al estímulo
estimulo con la erección
ereccion del pezón
pezon y la
expansion de la areola-, las nalgas -por su proximidad a la zona genital-, la boca y los
expansión
labios -porque recuerdan a la vagina-, y otras partes del cuerpo como los pies,
lobulos de la oreja y la nuca, por citar algunas de ellas.
los lóbulos elias.
amilia
Joven EL ESPECTADOR
LA S-EXOALiDAD
S£XOALiDAD -EH
£H LA ADOL-ESG-EHGiA
ADOL£SG£HGiA 57

[I
El dutoerotismo LA GOHDOCTA
I autoerotismo es la manera de procurarse placer
acariciandose uno mismo los genitales y el
I')sexual, acariciándose
S·£XOAl
S·
f XOAl
cuerpo. Se le
Ie puede llamar tam bien masturbación,
lIamar también masturbaci6n,

aunque esta palabra puede tener una connotación

connotacion mas
más mo­
mo-
ralista. Surge en la infancia, de forma ocasional al observar el niño nino

o la niña
nina que cuando toca sus genitales le Ie produce placer. Algunos ninos
niños

habito y 10
adquieren pronto el hábito lo practican regularmente, pero otros, a veces

reganados, desisten de ello. Más

porque son regañados, Mas tarde, al principio de la adolescen-
adolescen­

cia, cuando las hormonas sexuales se despiertan, el autoerotismo reaparece

para aliviar tensiones o0 como forma de experimentar, de calmar el deseo

sexual y de conocer el propio cuerpo. En la edad adulta y mientras viva- viva­

mos sigue cumpliendo esas funciones, o0 formando parte del juego erótico erotico

en la pareja,Según
pareja,Segun el informe Kinsey y colaboradores (1953), los niños ninos

empiezan a masturbarse antes que las niñas. Ademas, algunas no 10

ninas. Además, lo

hacen nunca o0 empiezan cuando ya tienen novio y fantasean con el. él. Sin

embargo, esas diferencias van disminuyendo y hoy dia día es una practica
práctica muy

extendida entre hombres y mujeres.

No hay que sentirse culpable por masturbarse porque no violas los

derechos de nadie, ni tampoco perjudicas tu salud. Además, Ademas, para algunas

mujeres, constituye la única

unica manera de alcanzar el orgasmo. Tampoco se trata

de tener que incorporar esta práctica

practica obligatoriamente si no quieres hacerlo

por tu moral o0 tu religión,

religion, pero sf sí es
necesario que sepas que la sexualidad
¡}""also!
I}""also! es algo personal, íntimo
intimo y que admite muchas
variaciones. Vivirla con libertad -sin miedos ni
tabues- es fundamental, pero tam
tabúes- bien 10
también lo es vi-
vi­
• •
La masturbación
masturbaci6n puede dañar dafiar los 6rganos
órganos virla con calma. Sus fuentes
Fuentes son inagotables y

sexuales, detiene el crecimiento y produce 10- • durara 10

durará lo que dure tu vida.

cura y ceguera.

•
II
•••••••••••••
••••••••••••••

•
Si te masturbas Masturbarse a pesar 5esos Y
­
y cdricidS

mucho, el deseo signi-

de tener pareja signi­

E
por tu pareja va a fica que las cosas no n los primeros encuentros, los besos y
disminuir.
•
van bien con ella.
.•
'
.- - las caricias son básicamente
basicamente la única
__ conducta sexual que los muchachos
unica
Profamilil
Profamilia. ESPECTADO]
EL ESPECTADOl
Joven

50 SEXO PAI~A
PAJ~A. ADOLESCENTES
A.DOLESGENTES

y mujeres se permiten, hasta que van incorporando otros comporta-

comporta­
mientos. Empiezas asf
así a descubrirte a ti mismo, a conocer tus pro- pro­
pias limitaciones, capacidades y habilidades, asf así como las del otro.
Esto se llama, hoy en día
dfa petting que signiflca
significa mimo o0 besuqueo
EI beso es una de las maneras de comunicar, a la persona que
El
amamos o0 que nos gusta, nuestro am amoror y deseo.
des eo. Besarse en los labios
es una costumbre casi universal, muy placentera para los enamorados.
Algunas personas consideran el besobe so mucho masmás fntimo
íntimo que el acto
sexual, hasta tal punto que en la prostitución,
prostitucion, muy a menudo, tanto
clientes como prostitutas se niegan a besarse en la boca.

EI coito
El

L
a palabra coito hace referencia basicamente
básicamente a la entrada del pene
..
. . en la vagina. Para que se pueda realizar satisfactoriamente la pene- pene­
tración, tanto el hombre como la mujer tienen que haber a1canzado
tracion, alcanzado
excitacion suflcientemente
una fase de excitación suficientemente alta para que el pene esté
este rígido
rfgido y la
mujer tenga bien lubricada su vagina. Los juegos sexuales -caricias, besos
estimulacion de las zonas erógenas-
y estimulación erogenas- facilitarán
facilitaran que ambos lleguen
Ileguen a la
fase de excitación
excitacion que permita la entrada del pene sin que sea incómodo
incomodo
nlnguno.
para nInguno.
descripcion técnica
Esta es la descripción tecnica y fisica,
física, pero, para que el coito sea
plenamente satisfactorio, algunas personas consideran que tiene que producirse, ademas,
además, una
fusion
fusión emocional que abra paso al encuentro psicológico.
psicologico.

Ef hombre sentará
sentara a la mujer sobre él,el, sujetando su frágil
fragil cintura y pre-
pre­
cioso cuerpo; Ie
le susurrará
susurrara palabras de amor, asiráasira su cabeza entre sus
manos y mordisqueará
mordisqueara sus labios. Luego, la invitará
invitara a tomar su Tallo de
Jade, erguido como la cumbre solitaria
solita ria de un monte que se eleva
hacia un mundo de leche; mientras, acariciará
acariciara su Puerta de
Jade, humedeciéndose
humedeciendose así as! la Grieta de Cinabrio como
un solitario manantial de aguas que brota de
un hondo valle.
ofam ilia
ofamilía EL ESPECTA
Joven

LA SfXOALtDAD fH LA ADOlfSCfHCtA 50

_ ¿Oué vi~Qen? - - -
lOue es ser virgen?
5
S
er virgen significa
signiftca que aún
aun no has tenido rela-
rela­

ciones sexuales completas,

com pietas, es decir, que aún
aun no

has tenido una relación

relacion coital. Hasta hace rela-
rela­
tivamente poco, en nuestra culturá,
cultura., ser virgen era una
virtud en la mujer y una «deficiencia»
«deftciencia» en el hombre,
hombre , ya
que se presuponía
presuponia que éste
este tenía
tenIa que ser mas
más experto.
experto. En
algunos casos, el hombre que tardaba en perder su virginidad era
llevado
lIevado a un prostíbulo
prosttbulo por un adulto de la familia o0 amigo.
En cambio, si la mujer perdía
perdia su virginidad antes de casarse era
considerada una niña
nina inmoral
inmoral,, es decir, una mujer «mala», con la que ningún
ningun
hombre querría
querrfa casarse.
En nuestra sociedad , esta idea estáesta camenzando a cambiar y algunos
adultos empiezan a aceptar que sus hijos -tanto hombres como mujeres- mujeres­
tengan sus experiencias sexuales antes de casarse o0 vivir en pareja, aunque
sigue siendo motivo de preocupación
preocupacion el que aprendan a tomar precauciones
para evitar enfermedades o0 embarazos no deseados.

¿A qué
LA que eddd se dejd de ser virgen?

E
ademas de la madurez de los órganos
sto va a depender, además organos sexuales, de tu

. psicologica y emocional. Ni las presiones de tu grupo de amigos

madurez psicológica
burias, insultos o0 comentarios como «¿todavía
por medio de burlas, «Ltodavia virgen? », de-
de­
Hevarte a hacer algo que no te nace todavía.
ben llevarte todavla. Si te precipitas, las consecuen-
consecuen­
nefastas:: sentimientos de culpa, baja autoestima, miedo, odio y repugnancia
cias pueden ser nefastas
a posteriores encuentros sexuales.
estes listo, no dejes de ser sincero en todo mo­
Cuando estés mo-
mento, expresando 10 como 10
lo que quieres, cómo lo quieres y hasta
donde quieres llegar.
dónde lIegar. También
Tambien te puedes permitir cambiar de
opinion.. Es de sabios rectificar
opinión rectiftcar a tiempo: puede que en el últi-
ulti­
precipitado, y entonces simple-
mo momento pienses que te has precipitado, simple­
mente di NO.
Del mismo modo,
modo, si es tu pareja quien no quiere seguir,
deberas comprender que está
deberás esta en su derecho y no debes for-for­
EI sexo que mas
zarle. El más satisface no es aquel en el que se han
multiples, ni en el que se han probado
tenido orgasmos múltiples,
Profamilia ELL ~ ECTAD
Joven E
60 SEXO PAJ~A. "DOLESGENTES
SE.XO PAJ?" A.DOLE.SGE.NTE.S

miles de posturas, sino en el que ha habido res­

res-
peto, confianza y mucha ternura.

En la tribu
de los kumbeo de Brasil,
a las ninas
anos, cuando cumplen la mayoría
años,
niñas se les rompe el himen a los ocho
mayo ria de edad.

¿Oué PdSd
lQue pdSd con el himen
Este ritual 10
lo realiza un anciano impotente,

utilizando para ello sus propios dedos: tras

durdnte el coito?
romper el himen de la muchacha, dilata la

na mujer puede tener su himen intacto

vagina hasta que consigue introducir

En la comunidad
tres dedos.

• En Saoma
• ••
• ••
•
U y haber dejado ya de ser virgen. Esto es

co y no necesariamente se desgarra ni sangra

cuando, realiza por primera vez el
elasti­
posible porque el himen es muy elásti-

el coito. Mu­
Mu-
gitana, la madre
gitana, • (Suramerica), la
(Suramérica),
del novio es la • costumbre era que las chas sociedades que 10 lo ignoraban practicaban
encargada de hijas de los jefes se desfloracion públicamente
la desfloración publicamente o0 delante de las
romper el himen a les rompiera el himen mujeres mayores del grupo para garantizar que
la novia antes de la publicamente antes
públicamente
noche de bodas.
la joven era entregada virgen al novio. AunAún se
de que se casaran.
casaran . •• llevando a cabo este ritual en ciertas cul-
sigue Ilevando cul­
• •
turas.
turas.

a respuesta sexual en el ser humano tiene un

t..A
t.A RfSPU£s,.A

RfSPUESiA fisiologico. En
componente emocional y otro fisiológico.
cuanto a la manera de expresar las emo- emo­
XUAL ciones, ésta
esta es muy variable y va desde personas
que hacen muchos aspavientos, gimen, gritan o0 van
describiendo 10lo que sienten, a otras que, sin embar­
embar-
go, son mucho mas
go, más silenciosas y prefieren centrar­
centrar-
se en todas las sensaciones que estan
están
experimentando.
En cuanto al aspecto fisioló-
fisiolo­
gico, hay dos reacciones comunes
en hombres y mujeres: se produce una
vasoconstriccion de la zona genital al
vasoconstricción
ser irrigada p~r sangufneos y
por los vasos sanguíneos
una miotonía tension
miotonfa o0 aumento de la tensión
aspec­
muscular. Imaginariamente, ese aspec-
to de respuesta sexual se suele dividir
en cinco etapas:

1.I. El
EI deseo sexual.
sexual .
excitacion.
2. La excitación.
3. La meseta.
3.
4 . El
4. EI orgasmo.
5 . La resolución.
5. resolucion.
famil~
amilia ESPECT
EL ESPEC ADOR
TADOR
- Joven

p LA S-EXOALiDAD
S£XOALiDAD -EH
£M LA ADOL-ESG-EHGiA
ADoL£SG£MGiA 61
Sin el deseo sexual no se iniciaría
iniciaria todo
el proceso de respuesta sexual. ÉsteEste :• La fase de la excitación
excitaci6n es muy

2
parecida en ambos sexos ya que •
puede nacer de forma natural a través
traves

1
: tanto el hombre como la mujer •
de nuestros sentidos: un cuerpo que nos ~ : experimentan una elevacion
elevación de la •
atraiga, unos labios sensuales, la forma oscureciendose al
: temperatura, oscureciéndose •
de caminar, la voz, el olor o
0 el tacto de : mismo tiempo la zona genital.
la piel. A veces, basta con iniciar una . . ... . . ... . ~ ..
conversación
conversacion en torno al deseo para que
éste
este se despierte.
En los hombres, la
............ . ................................................. ... ........ .

- - : En las mujeres, además

ademas del cambio en la
po~en .duros
: temperatura corporal, los pezones se ponen
:• erectos, y la vagina segrega una sustancia
duros y :
sustancla. viscosa : - :
•
mayor evidencia es
la erección
ereccion del pene,
que se produce porque
el tejido esponjoso

....1.
. J. . ..
dependl~ndo de ·•
:• que puede cambiar de color u olor dependiendo , lo forma se Ilena
que 10 llena
secreción sirve para lubncar
: las personas. Esta secrecion lubricar la Además,
de sangre. Ademas,
: vagina y hacer mas
más suave la penetracion.
penetración. : los testiculos
testículos se
• . oscurecen, se elevan y
Además, en la zona
Ademas, ... lo . .... .. ... .. .................. . .... 11 .... . ' ................. .. . 11 .. ..cambian de tamaño.
cambian de tamafio.
• genital externa se
·• producen ciertos La meseta, siguiente fase ala a la

cambios: los labios

---- --
• respuesta sexual, se caracteriza
• mayores se abren ~ por un tiempo de placer y

dejando visiblE;ls a los

• calma aunque la excitación,
excitacion, la
labios menores que se respiración,
respiracion, el ritmo cardíaco
cardiaco -- . ~
: El
........... .

............................. .
EI orgasmo es la fase
• hinchan . •
oscurecen y se hinchan. "• y la presión
presion sanguínea
sanguinea siguen
• El
EI orificio vaginal se :• más
mas placentera. Tras
• en aumento, asíasi como todo el

:
dilata, el clítoris
clitoris se :• excitació n.
una fuerte excitacio
" aparato genital femenino que
• endurece, aumenta de : la mente suele
continua su expansión.
continúa expansion. En este •
:· tamaño y en el interior
tamafio : quedar en blanco , •
momento, los hombres pueden

4
• la vagina se alarga por desconectada de tod o. o.
• segregar unas gotitas de liquido
líquido
• la elevación
elevacion del utero.
útero. : como si se fuera la
• procedente de las glandulas
glándulas de
Todo el cuerpo femenino : • vida. En francés,
frances, el
Cowper que contiene algunos
se prepara para recibir • : orgasmo recibe muy
espermatozoides. Aunque no es •
: al pene. : acertadamente el
• semen, de haber penetración,
penetracion,
podria quedar
• la mujer podría
i.
(, nombre de la petite
• morl (la
(Ia pequeña
pequefia
- embarazada si no se toman

/
: muerte).
precauciones.

. .... ...
La resolución
resoluci6n es ya la última
ultima fase: tras la fuerte tensión
tension durante el
orgasmo, el hombre entra en un período
periodo de relajación
relajacion Ilamado
llamado refrac-
refrac­

5j
tario durante el cual la capacidad de responder a nuevos estimulos
estímulos •
sexuales se anula. Generalmente, para poder tener otro orgasmo,
tienen que esperar unos minutos y 10 lo normal es que el hombre se
sumerja en una ligera somnolencia debida a la fuerte relajación
relajacion mus- •
cular. La mayoría
mayoria de las mujeres no pasan por este estado, se recu- recu­ •
peran rápidamente
rapidamente y pueden tener otro orgasmo si 10 lo desean.
Profamil~
Profamilia EL ·ESPECT4
ESPECT~
Joven

62 SEXO P~J~A ADOLESCENtES

ADOLESCENrES d'
(~oito y orgasmo: mitos y realid

En reéllidéld
reCllidCld no hély
hClY élcuerdo
Clcuado s:obre s:i exis:te o0 no el Hélméldo punto G. ~e s:upone
ellIClmCldo
que es: ellugélr
ellugClr de mélyor
mClyor plélcer
plClca dentro de lél
ICl vélginél -grélciélS: Clél S:US: numeros:ClS:
vClginCl -grClciClS: numerOS:élS:
terminClciones:
terminélciones: nervioS:élS:-,
nervios:ClS:-, con un télmélño
tClmClno de unos: treintCl
treintél milfmetros:
milímetros: de Clncho,
élncho,
y que ectélríél
ectClrfCl s:ituéldo
S:ituado élCl unos: cinco centímetros:
centfmetros: del orificio vClginClI.
vélginéll.

~~~h~~~,
~otdo-~~~~~, Ernest

Grafemberg fue el

¿~
~~~?
ewJ:.o,? ginecologo
ginecólogo aleman
alemán que

descubrió , en los anos

descubrio, años cuaren a

del pasado siglo, una zona eroge

erógerr ~:::
~e Uélmél
nClmCl éls:í
Cls:f élCl un élbundélnte
ClbundClnte líquido,
Ifquido, pélrecido
pClrecido éll
Cli s:emen,
s:emen, procedente de dentro de la vagina a la que otr
or s

lél uretrCl que éllgunélS:

ICl uretrél CllgunClS: mujeres:
mujaes: Uberéln
Ubemn cUélndo es:timulél d punto G.
cUClndo s:e les: es:timulCl especialistas denominaron .

mas
más tarde,

Como es: de s:uponer,

s:uponer. s:i no s:e tiene locéllizéldo
10cCllizCldo es:te punto, dificilmente s:e el punto G.

podr8 tener
tena eS:él
es:Cl es:pecie de «eyélculélción»,
«eYClculClci6n», por lo10 que es: un Cls:unto
él s: unto impo­
impo-
s:ible
S:ible de genemlizélr
genemlizClr

Wl.e,~
'Wl.e,~

¡lfalso! ~U
~olm1hm.o­
~ 01 rrJ.hm.o,
~~tnL~
~~mL~ PClrece
Pélrece que s:f, s:í, porque Clél diferen­
diferen-
Cuanto más
mas tiempo
dure el coito
coito,, más
mas
gratificante es.
es . CiCl
Ciél de los: hombres:, no pClS:Cln pélS:éln pOl"
por
Léls:
LCls: pélrejélS:
pClrejClS: s:uelen tener es:e ideCll,
ideéll, el parodo
período rdmctClrio
rdmctélrio -parodo
-período
•
•• • • • •• • •• pero no es: tCln téln f8cil
f8ci! que ocurm, de relCljClci6n
reléljélción s:exuClI-
s:exuéll- que CClrClC­
CélrélC-
•• y éldem8S:
Cldem8S: s:e corre el ries:go de
Una pareja • taizCl
terlzél Clél ICl
lél res:pues:tCl
res:pues:tél s:exuClI
s:exuéll mClS:­
mélS:-
ideal consigue que s:e bloquee el plClcer plélcer por es:­es:- culina Otms: culturClS:culturélS: milenCll"iClS:
milenélriélS:
el orgasmo al •
mismo tiempo. • télr
tClr muy pendiente de ello. ello. LClS:
LélS: -como ICl lél chinCl-,
chinél-, que hCln héln vivi­
vivi-
pr8cticélS:
pr8cticClS: s:exuClles:
s:exuélles: orientClles:
orientélles: do ICl
lél s:exuCllidCld
s:exuéllidéld de formCl
formél menos:
ClconS:eJCln que pr,
élcons:eJéln imero 10
primero lo tengCl
tengél repres:ivCl
repres:ivél que ICl lél occidentClI,
occidentéll, s:os:­
s:os:-
lél
ICl mujer,
mujer. que tClrdCl
télrdél m8S: en ClICCln­
éllCéln- tienen que tClnto télnto hombres: como
zélrlo,
zClrlo, y luego el hombre. De es:Cl eS:él mujaes:
mujeres: pueden tena tener or~s:mos:
formél,
formCl, élmbos:
Clmbos: s:e s:entir8n felices: multiples:
múltiples: y que es: cues:ti6n cues:tión de
y S:éltis:fechos:.
S:Cltict'echos:. Clprender
élprenda t6cniCClS:.
t¿cniCélS:.
 m8nifes:t8ciones: de Cdriño.
'OYlJe-J 'dp S'dllOpe.j.S'dJ.llleW
• • • • • • •••••• • •• • veces: b8s:t8 con 18S: CdriCdtums: u otr8S:
SeJ.j.o n seJn.j.e-JlJe-J selllo'J e.j.seq S'd'Yd/l
• • • • ••
• esporádicamente. • •••••••••
' alUaWe8!p~Jodsa
• puede s:a dis:frut8d8 de much8S: m8nems:. A
El coito dura más tiempo si se realiza V 'seJ'dlieW se~'Jnw 'dp epe.j.nJjSlP J'dS 'dpgnd
eZ!leaJ as !S odwa!l s~w eJnp Ol!08 13 ..
• • • • • • • • • • • • • • • • • •
• • • J • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
18 s:exu8lid8d es: un8 expaienci8 8mpl18 que
'dnb elldwe epll'dlJ'ddX'd elln S'd pepilenx'ds el
ces: te ocurre, es:to es: norm81. 'Recuad8 que
culminen en coito.
'dnb epJ'dn'J'dCl. 'jeWJOlI S'd O.j.S'd ''dJJn'JO 'd.j. S'd'J
'Ol!08 ua uaU!Wln8 exit8ción s:exu81 todo el tiempo. ~i s:ólo 8 ve-
re laciones sexuales completas , es decir, que
anb 'Jl8ap sa 'selaldw08 salenxas sauol8elaJ -'d/l e 0i9S IS 'odw'dl.j. I'd opo.j. lenx'ds 1I9pe.j.lX'd
'dp e.j.leJ. ell S'd Z'dPl~!JJ: ~ ''d.j.lI'dwelJeS'd'Ydll oN
Sólo se es una mujer de verdad si se tienen
UaUa!l as !S pepJaA ap Jafnw eun sa as 0198
No neceS:8ri8mente. L8 frigidez es: 18 f81t8 de

• ~/¿~~?
t~~?/~
• •
pervertidos o los homosexuales.
'salenxasowo~ sOlo SOPilJaAJad

~~lYl<;ro~~~

El coito anal sólo lo realizan los ~~~()J~eak¿t

SOl uez!leaJ 01 019s leue Ol!08 13
¡falso' ~~/~tnJ!;~
~~~/~"'S

'Ie Ie O.j.l0'J I'd 'd.j.SlX'd lI?lqwe.j. 'dnbllne 'elll~e/l elll'd

en 18 v8gin8, 8unque t8mbién exis:te el coito 81 1.
el18 y 8nim8rl8 8 que s:e8 s:incera
El coito es:, tr8dicion8lmente, 18 entr8d8 del f1i~ 'eJ'd'JlIls e'dS 'dnb e elJeWllIe Aell'd
7lJ'd I'dP epeJ.j.lI'd el ''d.j.lI'dWlelioppeJ.j. 'S'd O.j.l0'J 13
1I0'J 0IJelqe~ S'dq'da 'eJ'dlnb 'd.j. 'dnbllne opelSeW'dp s'd.j.sn~ 'dl
dur8nte el s:ud\o y el coito. le gus:tes: dem8s:i8do 8unque te quiera Debes: h8bl8rlo con
'O.j.lO'J I'd AOY'dn:s I'd 'd.j.lIeJnp
Oll 'dnb osnplil 0 lenx'dS 1I9pel'dJ el e OP'dlW e~lI'd.j. 'dnb 'eped
p8d8, que teng8 miedo 818 rel8ción s:exu81 o inclus:o que no
9U'd~?Wl sel ''d,)OJ I'd '1I9peqJn.j.sew el 1I0S OWO'J
como s:on 18 m8s:turb8ción, el roce, 18S: im8ge.ne.
-n'JO'dJd 0 epeS'dJ.j.S'd ?.j.S'd 'dnb 'dp'dnd :sesne'J se~'Jnw AeH
~8y much8S: C8US:8S:: puede que es:té es:treS:8d8 o preocu-
'~ I)?'d WSOJ.j.O Jod Je~11 'dpgnd 'dS I? e OJ'dd 'jenx'ds
s:exu81, pero 8 él s:e puede Ileg8t' por otros: mw i ~
que s:e 81c8nz8 el clrm8X de pl8cer en el encuentro
D-4U'dn'JlI'd I'd 1I'd J'd'Jejd 'dp xeWjp I'd eZlIe'Jle 'dS 'dnb
ede.j.'d el S'd 'O.j.sl/l SOW'd~ OWO'J 'owse~Jo 13
El org8s:mo, como hemos: vis:to, es: 18 d8p8 en
Lt;;'

• • • • • •
• • • • • •
•
•
satisfactorio.
• .O!JopeJsiles
•
casos no es lo más
s~w 01 sa ou sose8
'SIJO.j.jP I'd :lI!)WO'J lI'd~IJO lin lI'dll'dl.j. soqwe OJ'dd 'Ielll~e/ll'd ejJ'dS
s:erí8 el v8gin81, pero 8mbos: tienen un origen común: el clítoris:. •
•
•
sexuales y en muchos
SOlpnw ua f.. salenxas
•
posibles conductas
sepnpU08 salq!sod
OW!.).I!) 'd.j.S3 'ep'dJ1PlI! 0 -01IelP1Jo.j.lP owse~Jo ewell 'dS 'dnb 01 S'd- SIJ
ris: -es: lo que s:e 118m8 org8s:mo clitoridi8no- o indirecta Es:te último •
•
El coito es una de las
sel ap eun sa Ol!08 13
-o~p I'dP e.j.'J'dJlP 1I9pelnwl.j.S'd elln Jod 'd'JnpoJd 'dS owse~Jo opo.j. 'dnb
que todo org8s:mo s:e produce por un8 es:timul8ción direct8 del clfto- • • •
• •
••
9p 1I91snplIO'J el e Ope~'dll e~ 'dS 'dnb 01 Jod 'lI'dll'dl.j. 01 S'dJ'drnw Se'JOd
'POCélS: mujeres: lo tienen, por lo que s:e h8 IIeg8do 8 18 conclus:ión de
••• molestias. •
'seilsalow
• a aliviar dolores y
f.. saJoloP Je!A!le e
• • puede contribuir .
J!nqpluoo apand
menstruación
u9penJlsuaw
~
durante la
el alUeJnp

.'iJO,\-e~
El coito
•
•• Ol!0813
•
~

63
£9 VJ,)~3-,)S3-100V Vl ~3- OVOJ1VtlX3-5 Vl
LA S-EXVALiDAD -EH LA ADOLfSCfHCiA

EL ESPECTADOR Joven
llOQVJCl3dS3 13 familia
Profamilia EL ESPECTAD
Joven
64 P"J<"
s~xo P"J<" "DOL~SG~NT~S

s-EXO ORAL
<;-£)(0
S-EXO
S·-£XO AHAL
H
te,
asta hace poco,
poco, el sexo oral-al igual que el anal-
. --- se consideraba una practica
. mente está
esta aceptado como una experiencia más
anal­
práctica degenerada. Actual­
Actual-
mas
sexualidad.. No obstan-
dentro del actual concepto de la sexualidad obstan­
te, hay personas a las que no les gusta practicarlo por di-
di­
versas razones, tales como repugnancia, miedo, rechazo
a la pareja, etc.

Sexo ordl
oedl
El
EI sexo oral es la estimulación
estimulaci6n de la zona genital de la pareja con la boca para
lIevarla al orgasmo . Si se estimula el pene se "'ama
dar placer y/o llevarla llama fel/atio
fellatio y si es
la vulva, cunnilingus .

..../'Fellatio:
/ Fel/atio: Se practica chupando, lamiendo, mordisqueando o 0 besando el
pene o 0 los 6rganos
órganos genitales externos (testiculos,
(testículos, escroto) y produce una fuerte
excitaci6n
excitación..

/ C
../'
Cunni/ingus:
unnilingus: Consiste en chupar,
chupar, lamer,
lamer, mordisquear o
0 besar la vulva de la
mujer. Puede ser igualmente muy placentero , pero la mujer suele necesitar
ciertos preámbulos
preambulos antes de pasar a esta práctica
practica .

Sexo dndl

El
EI sexo anal es tanto la estimulación
estimulaci6n del ano
ana -por medio de caricias con los de- de­

dos o0 con la boca- como el coito anal , que es la entrada del pene en el ano. Esta

practica suele ser más

práctica mas placentera para el hombre que para la mujer, posiblemente

porque el orificio anal es una zona que se dilata menos que la vagina y puede re- re­

sultar molesta. Si se practica el sexo anal es conveniente que se lubrique bien la

zona para evitar desgarros.

Durante el coito anal la mujer tiene menos riesgo de quedar embarazada, pero no

es una garantía
garantia total porque el esperma podría
pod ria alcanzar la vagina , sin olvidar que

ciertas enfermedades de transmisión

transmisi6n sexual se contagian más
mas de este modo debi-
debi­

do a los pequeños
pequerios desgarros.
desgarros.

• • • • • • •

El semen en sí
sf no es malo para la salud, pero algunas personas
encuentran desagradable el sabor o 0 les da miedo la idea de
que puedan contagiarse con alguna enfermedad. Se debe por
10
lo tanto recurrir al preservativo para realizar esta práctica
pri3ctica y no
correr riesgos.
amilia EL
EL ESPECTADOR
ESPECTADOR
Joven

LA S-EX'lJALiDAD -EH LA ADOL-ESCfMCiA

S-EX'OALiDAD -EM ADOL-ESC-EHCiA 65

L
L
a sexualidad hace parte de la vida de todos los seres humanos y esta

sensaciones y sentimientos, por 10

está relacio­

.". muere la sexualidad se manifiesta de distintas formas, situaciones,

lo tanto no es algo que que aparece d,e
jovenes o0 adultas.

pronto en las personas adolescentes, jóvenes

de

relacio-

nada con la capacidad de sentir placer. Desde que una persona nace hasta que

situaciones, acciones,
acciones,

-{ ~ -r ...G\O., ...,
, ....

O\~,e.N 'OLt..
O?-\£.N ....
/ et~f~$
,(' \ <;e.~O
<;£.~
.. " , .
............ " , ....
iII "
...., . \6~
vs~
\')...\4 ~ Entre los doce y
anos, ge-
catorce años, ge­

Hacia los quince

alios,
años, los hombres
neralmente la úni- uni- •
se decantan por la ten­ ten-
.' ca actividad sexual •
dencia sexual del grupo al que pertene­ pertene-
de los muchachos y de las
• cen, ya que la opinion
opinión de los amigos y su aceptacion
aceptación
muchachas es la masturbación masturbacion.. • • es sumamente importante, pera pero puede surgir a esta
• edad -sobre todo en hombres por la fuerte presion presión
ademas, manifiestan
• Los hombres, además, •
• sexual- un estado de incertidumbre -~sera -¿será que
• una cierta aversión
aversion por las mujeres, • • me gustan los hombres?- y algunos !legan llegan a vivir
posiblemente como forma de sepa- • • experiencias de tipo homosexual como son las
rarse de la madre.
.. . . . .. .. .. . . .. .
.." ... .. ....................... ..

•• masturbaciones colectivas .
. . . . . . ,. .................... .......... . . ...... ~ ...
.... .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . - .....
.. .. .. .. .. • .. • " .... • ' ... " ... • . . ..... It .
." ,........................
.................................
.... ....... . . .. .. . ..... ...... . ,
En la siguiente etapa, • Entre los dieci­ dieci-
\6..\1 ~ dieciseis y dieci- :
hacia los dieciséis
alios, se suelen
siete años, sue len afian- :
• siete y diecinue­
:
ve anos,
diecinue-
años, una vez
1/~/9~
zar la identidad sexual -me ' consolidada la

siento hombre o 0 mujer- como

identidad sexual,
orientacion sexual -me atraen los :•
la orientación •
ellla
ellia joven ya suelen
• hombres, las mujeres o0 ambos.
• tener claro quien quién es, que qué qUie­
quie- •
. ..........................................................
.. .. .. .. .. .. .. .. .. _. _. _. ' . _. -" , .. .. . .. . '• . , 0' . .. .
M ..........
.
" ..
•
re y cual
.. ..
cuál es su caminocamino..
. ..
. ti. ... .. ........
................
, ...... " ..

La orientación
orientacion sexual es la atracción
atraccion f1sica, afectiva y el deseo sexual que una persona
siente hacia otra. Las orientaciones sexuales son: heterosexualidad, bisexualidad y homo­
homo-
sexualidad
sexualidad..

Ld heteroseXUdliddd

C
uando hablamos de heterosexualidad nos referimos a la preferencia
sexual por personas del sexo opuesto. Por cuestiones anatomicas
I anatómicas y
~1IHo, hll sociales, 10
lo tradicional ha sido que la persona elija a otra del sexo
opuesto con quien formar una familia y tener hijos propios. Sin embargo,
embargo,
a 10
lo largo de la historia de la humanidad
humanidad,, la heterosexualidad ha coexistido
con otras tendencias o0 gustos sexuales, como son la homosexualidad 0o la
bisexualidad.
Profamilia EL ESPECTAIJ
Joven
66 SEXO PAI~A ADOLESGENTES

Ld bisexudliddd
biseXUdliddd

L a persona bisexual siente atracción

atracci6n tanto por hombres como por mujeres
y disfruta sexualmente con ambos. Esta es una postura un tanto indefl-
.' nida que no tiene la simpatía
indefi­
simpat[a de las personas con tendencia homosexual
que consideran que el bisexual no asume su homosexualidad
heterosexuales que piensan que los bisexuales 10
homosexual,,
homosexualidad,, ni de aquellas
lo quieren todo. La bisexualidad
es una opción
opci6n sexual, no implica promiscuidad o0 indefinición.
indefinici6n.

Ld homOSeXUdliddd

.P or homosexualidad entendemos la preferencia sexual por alguien de

nuestro propio sexo. Esto se aplica tanto a hombres que prefieren
a otros hombres -a los que también
tambien se llama gays- como a mujeres
que prefieren a mujeres, a las que se les llama lesbianas. La homosexua-
homosexua­
lidad ha existido en todas las culturas
culturas:: así,
asf, por ejemplo, es conocida la
preferencia de los varones en Grecia por los efebos (muchachos de belleza
afeminada) .
Hasta hace poco esta orientación
orientaci6n estaba incluida en la clasificación
clasificaci6n pu-
pu­
blicada por la Asociación
Asociaci6n Psiquiátrica
Psiquiatrica Americana (APA),
(APA) , como una disfunción
disfunci6n
sexual . En las últimas
sexual. ultimas ediciones, la homosexualidad ya no aparece entre los tras-
tras­
tornos sexuales
tomos sexuaJes se considera una orientación
orientaci6n sexual tan válida
valida como la heterosexual.

Una
tribu de
Nueva Guinea
tiene por costumbre que
sus varones convivan entre
ellos y practiquen felaciones
homosexuales porque creen
que el esperma les ayuda a
desarrollarse como hombres.
Cuando alcanzan los
arios, el 95%
diecisiete años,
se casa y, después
despues
de su primer hijo,
abandonan las prácticas
practicas
homosexuales.
homosexuales.
Si un joven o
0 una joven
tiene cualquier tipo de
contacto sexual con una persona de
su mismo sexo, esto significa que es y será
sera
siempre Ilomosexual.
homosexual.
•
• •
La orientaci6n
orientación del deseo sexual
sexual,, hetero u homosexual,
homosexual,
es un estado o0 sentimiento inamovible.
• •••••••••• ••• •••
• Se nace siendo • ,• fantasias
La mujer que tiene fantasías •
• homosexual, ya que • • sexuales con otras mujeres
• la persona tiene un • • significa que Ie
le gustan
• gen diferente a los • • las mujeres y que, por
• demas.
demás. • • tanto, es lesbiana.
• • • • • • • • • • •• • • • • • • • • • • •
familia EL ESPECTADOR
Joven

SfXOALiDAD -EH
LA SfXVALiDAD fM LA ADOL-ESGfHGiA
ADOLfSGfMGiA 67
¿Oué es Id homofobid?

lQue
te.9tJ
L a «obsesiva aversión

formas:
ta maltratos fTsicos
¿Por
aversion por los homosexuales» se
llama homofobia y se manifiesta
maniflesta de multiples

fisicos o0 psicologicos.
psicológicos.
qué reaccionan muchas personas de esta
LPor que
múltiples
formas : desde desprecios y burlas y chistes has­ has-
----
-Claudia, no se
cómo decir en mi casa
• c6mo
sé

que me gustan las mujeres.

" . ...........'llJOJUO.9

forma? Una razón podrfa ser que todos, hombres y • No

razon podría No puedo evitarlo, 10 lo he intentado
con hombres pero no funciona. Es­ Es-
mujeres, necesitamos ser como la mayoría.
mujeres, mayorfa. Esto nos
toy desesperada. Pienso mucho en
da seguridad porque nos sentimos amados y acepta- acepta­ «desaparecer» de una vez ...
dos. Si alguien se sale de la «norma», por decirlo de al-
guna forma, a ciertas personas les puede dar miedo:
al­
•
•
I·· ...... '.
• • • • • • •
si hay otras orientaciones sexuales ellos tienen que • • • • • • • • • • • • • • • • •
Paula, 16 afios años

• •• ••••••• •••••
cuestionarse si han elegido libremente o0 por presiones • Les he dicho a mis padres, por fin, •
externas.. Entran en conflicto con ellos mismos,
externas mismos, em- em­ • que mi «novia» «novia » se llama Pacho . •
• Han lloradolIorado mucho, pero ahora me •
piezan a sentirse perdidos e inseguros, reaccionando • siento feliz. Ya no tengo el peso de •
algunas personas con desprecios o0 agresiones hacia • la mentira y, además, ademas , ¡me ime quieren •
los que son diferentes. No es tanto un temor a que ••• Igua .Igual.
. II.I •••
podr{a ser en I •• •
· . . . . ... . . . . . . . .
orientacion sexual -aunque podría
cambie su orientación
Juan, 17 años arios .•
algunos casos-, sino el temor a decidir 10 lo que quieren :• • • • • • • •__ • • • • • • • • • ~

por sí
sf mismos en cualquier aspecto de su vida, aun a
riesgo de quedarse solos con sus ideas.
Cuando un joven se da cuen- •• - . • - ..
.• _• .•• ~ ••
• •
.-.
•~ •II! •••
homo~exual puede ••
ta de que es homosexual . ! ,LLo~
Lo~ térmiho~ termiho~ " •·' .•
sentlmlentos de • .
tener fuertes sentimientos h
h iI '•
.
miedo ~ «
« omo~exua»
omo~e.xua» y Y "•
a ser (descu- •
IEI doctor Alfred Kinsey explicó
El explico
soledad, mledo
bierto) , a que se le Ie ataque : :t
«Ie~biana»
«Ie.~biana» ~on relativamente
re.lativame.nte.
•
••
arios que, según
hace 50 años segun su o se burien
burlen de él; ademas • mode.rno~.
el; además moderno~. El EI primaD
primero fue fue. ~ugaido
~ugerido ".•
punto de vista,las palabras sentimientos de culpa, ver- ver­ • en e.n 1070 por 'ge.nkat, 'genkert, medico mécHco alem8n. •
«gay» y «lesbiana»
«gay» «Iesbiana» deberían
debertan ser guenza o0 asco
güenza tambien : El
as co son también EI ~e.gundo
~egundo hace rdae.ncia a la i~la :
hace. referencia
simples adjetivos que calificaran muy habituales. Algunos, • de. Le.~bo~ (Gre.cial,
muy habltuales. Algunos, . ( , . ~ donde. vivió . .. la ••
ante las presiones
ante las presiones exter- exter- .• de Le~bo~ \..Greclaj,
~ 1) donde VIVIO la ••
la conducta sexual de una
nas y las suyas propias se • ~oe.ti~a ~oeti~a ~afo, hace hace. m8~ de. de do~ • •
persona, y no una etiqueta. Para
el, las personas pueden cambiar
él,
varias veces su orientación
orientaci6n
ven muchas veces incapaces
de hacer frente a la vida y pien-
.• _
• .. mil año~
ano~
•. - •. ~• _ • • • • _.• - .•
•,.
-.•

sexual a 10 lo largo de la vida. san en el suicidio. porque descono- • '. -. • •

cen que existen formas de ayuda para manejar la ansiedad y
los temores.
Profamil~ ELL ESPECTAD~
E
Joven
60 s~xo PAr~A
PAJ~A ADOL~SG~NT~S

Puede que tú tu no sientas ninguna

Independientemente de nuestra
atracci6n por tu propio sexo, pero tal vez orientación
atracción orientacion sexual
sexual,, 10
lo que no debemos
conoces a jóvenes
j6venes homosexuales o0 inclu-
inclu­ pasar por alto es que ante todo somos
so tengas amigos. «Los amigos intentan personas con las mismas necesidades
de ser amados, comprendidos,
comprendidos,
comprender, no juzgan»
juzgan» es una frase
Frase que valorados y respetados.
indica la actitud de respeto y cariño
carino que le Ie
debemos a todo el mundo y muy especial­ especial-
mente a los que llamamos amigos. Con frases como «10
Ilamamos amigos. superaras»»
«lo superarás
o «a 10
lo mejor no 10
lo eres» no les vas a ayudar;
ayudar; ellos necesitan que les ames
tal y como son, como a ti te pasa
pas a en otros aspectos de tu vida.
Hay personas que nunca han dudado de su inclinaci6n
inclinación sexual y otras
que en algun
algún momento de su adolescencia se cuestionan.
cuestionan . La atracci6n
atracción por el
propio sexo es bastante habitual, sobre todo entre amigos, amigos, y generalmente no
se trata de algo sexual, sino de una mezcla de cariño,
carino, yadmiraci6n.
y admiración.
Aun así, Lque hacer si crees que en tu caso es algo mas,
as!, ¿qué más, pero no estás
estas
seguro y te sientes angustiado y confundido? En los momentos de confusi6n
segura confusión 10
lo
mejor es poder hablar con alguien que te ayude aver d6nde se mueven tus
a ver hacia dónde
deseos y sentimientos a medida que maduras. Puedes pedirle a algún algun adulto de
tu confianza que te escuche para aclarar ideas,ideas, puedes hablarlo con amigos que
hayan vivido esta misma situaci6n
situación y tomado una decisi6n,
decisión, puedes hablar con tus
padres si hay una buena comunicación
comunicaci6n.. Debes tener en cuenta que nadie va a poder ser total- total­
esfuerce. Si sigues muy angustiado, 10
mente objetivo por mucho que se esfuerce. lo mejor es ir ala
a la consulta
de un especialista, no para que dec ida por ti, sino para que te ayude a averiguar 10
decida lo que quieres
de verdad.
Una vez que estes
estés seguro,
seguro, debes ser sincero contigo mismo y consecuente.
Huir de una doble vida es una manera de respetarte y hacerte respetar. respetar.

pl<f&UHrAS y
PRf&UHTAS I<fSPUfSfAS
YI<fSPVfSfAS
• • • • • • • • • • • • • • • •
Soy gay y me siento raro. (.Hay
¿Hay otros como yo? •
En una pareja gay, (.es
¿es
Ser gay no es ser un bicho raro, simplemente es ser diferente
•• verdad que uno hace de •
•
a otros, igual que una persona morena es distinta a una rubia rubia.. hombre y otro de mujer? •
Desde la más
mas remota antigüedad
antiguedad existe la homosexualidad, •
asi, por ejemplo, en la Grecia clasica
y así, clásica se tenia
tenía la idea de • No tiene por que.
qué. Se ha •
•
que el amor perfecto era ell homosexual,
homosexua'l, porque
porque,, al no estar dicho muchas veces que •
motivado por intereses como el de la procreación
procreacion , era el mas
más las parejas gays repiten •
puro y auténtico.
autEmtico. Muchas personas famosas y destacadas este estereotipo , pero •
cada pareja es un mundo .
•
de la historia han sido gays,
gays, valgan como ejemplos el faraónfaraon •

Akenaton
Akenatón , el gran conquistador
conqu istador Alejandro Magno
Magno,, el aventurero Muchas de elias
ellas conviven

Arabia , el genial artista Miguel Angel,

Lawrence de Arabia, Ángel, el músico
musico masclllinidad 0o

expresando masculinidad
Tchaikovsky, la actriz Marlene Dietrich o 0 los escritores Truman femineidad a la vez,
vez, sin que

Capote, Luis Cernuda , Verlaine , Larca,

Lorca, Rimbaud, Óscar
Oscar Wilde , por eso se desequilibre su

Proust. ..
.. 0 sus afectos mutuos.
•
vida o
•
•
familia EL ESPECTADOR
Joven

LA S-EXVALiDAD
S£XVALiDAD -EH
£H LA ADoL-ESG-EHGiA
ADoL£SG£HGiA 6q

PRfWHT'AS YRfSPUfST'AS
·... • . . ...
• • • . ..
• • •.• .• ...
•
• • • .....
••••• - .
• . .. ......... . . .. . ..... .•
••••••••••••••••••••••
¿Puedo ser homosexual y no saberlo?
• l.Puedo
• •
•
• •
Cuando un adolescente empieza a desarrollarse,
desarroliarse, normalmente
normal mente empieza tambisn
también a sentir atraccion
atracción ••
fisica
física y deseos sexuales hacia las personas del sexo contrario, pero algunos adolescentes sienten •
• todo eso hacia las personas de su mismo sexo: sexo : son los homosexuales. Ser homosexual es algo muy •
fácil
f,3cil de saber, de sentir o
0 de intuir, aunque algunos al principio intenten disimularlo ante los demás
demas
• e incluso traten de ocultarselo
ocultárselo a sisí mismos por miedo a ser rechazados . Ser muy amigo de alguien, ••
• sentirte muy unido a un amigo o le quieres mucho es completamente normal, sobre todo
0 sentir que Ie •
• en la adolescencia,
adolescencia , cuando los sentimientos de amistad suelen ser muy profundos. A veces,
veces, algunos
jóvenes atraviesan etapas de duda que tambisn
• jovenesatraviesan también son normales y que simplemente tienen que ver con
• la acción
accion hormonal propia de' dell crecimiento. Si eres gay 10lo sabrás
sabras porque no se trata de una tempora-
tempora­
• da ni de una duda:
duda: tendrás
tendras la certeza de que te gustan físicamente
fisicamente las personas de tu mismo sexo y
• sientes en cambio indiferencia sexual por par personas del otro sexo.
• • • • • ••
• • • ••• • • •••• ••• •• ••••••• • ••• • •
• • • ••••••••••••••••••
• •
•• • • • • •• •
¿Qué quiere decir eso de «salir
l.Que • ¿Es más
l.Es fácil tener sida si eres homosexual?
mas facil
del closet»? • •
• • El
EI sida
sid a es una enfermedad de transmisión
transmision sexual que •
Cuando una persona homosexual • puede afectar a cualquier persona que tenga actitudes de
reconoce por primera vez pública-
publica­ • riesgo en sus relaciones , sea homosexual o 0 heterosexual. •
verguenza ni miedo su
mente sin vergüenza • La mejor manera de evitar el contagio es el uso de preser-
preser­
orientacion sexual ante sus fami-
orientación fami­
• •• vativo y cualquier persona que mantenga relaciones sexua­
sexua-
liares y amigos, coloquialmente se les sin adoptar esta medida podría
pod ria infectarse. Sin embargo,
suele decir que «sale del closet».
c1oset». Sl
sí puede ocurrir que los adolescentes homosexuales,
homosexuales , al no
Dar este paso supone muchas contemplar el peligro de un embarazo no deseado como
veces una liberacion
liberación para el homo-
homo­ en el caso de los heterosexuales,
heterosexuales, se descuiden y tiendan
sexual porque ya no se ve obligado • a veces a no usar el preservativo. Debes usarlo en tus
a fingir y puede mostrarse libremen-
libremen­ • relaciones sexuales independientemente de tu orientación
orientacion
te , aunque a veces es una situacion
situación : sexual , no hacerlo es muy peligroso porque podrías
podrlas resultar
traumatica
traumática , sobre todo cuando las • infectado con el virus más
mas grave que existe actualmente .
•
·.. ........
•
... ...... ... ..... .. . . .....•
. .... . . . ....
• • • • •
•• • ~ • • r •
personas que Ie le rodean no aceptan
facilmente
fácilmente su condicion
condición , se asustan , ~ ."
se burlan o le rechazan. Si eres
0 Ie • ¿Ser
l.Ser lesbiana o
0 gay se puede heredar?
gay, o
gay, 0 lesbiana recuerda que tienes • •
derecho a ser como eres, que nadie
•• No. Está
Esta perfectamente demostrado que la orientación
•
orientacion sexual •
es mejor 0o peor que tú ttl por tener • es algo
al'go que no se puede «educar»
«educar» o 0 adquirir de los padres. Un •
otra orientación
orientacion sexual y que las • • padre gayo
gay 0 una madre lesbiana pueden educar a su hijo o 0 hija •
personas que te quieren siempre
•• y estos pueden tener orientación
orientaci6n sexual homo o 0 heterosexual
••
estarán
estaran ahí
ahi para apoyarte. • • sin diferencia de los padres heterosexuales. •
•• •••• •••••••• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• _ •e •• •• •• _ •• •• . •e . •_
.. • • • • ••
• • • • • •e " •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ••
.•
• n • • •

¿Qué hago si me incomoda estar con un homosexual?

l.Que
•
Es posible que, aunque creas ser una persona muy abierta y tolerante, cuando te enteres de que tu
•
amigo o 0 amiga es homosexual
homosexual,, sientas miedo
miedo,, rechazo o
0 simplemente malestar cuando estasestás con él
sl ••
o ella. Es normal, todas las personas necesitamos adaptarnos a las nuevas situaciones, pero debes

hablar sinceramente: si Ie
le dices que para ti también
tambisn es difícil
dificil pero que 10
lo quieres intentar, todas esas

incomodidades y verguenzas
vergüenzas se irán
iran diluyendo,
diluyendo, pronto ambos se acostumbrarán
acostumbraran y la relacion
relación de

cambiará en nada.
amistad no cambiara nada.
.• . . ......
• • • . ... . ... . • .• . .• . .. ... . . . . . .
• • • • • • • •• • •
•
• ~
• • • • •• ••• ••
Profamilia
Profamiliá EL ESPECTAD(
Joven

70 P/l.J~1\
st:xo p AJ~A. I\DOLt:sct:Nrt:s
A.OOLt:sct:Nrt:s

Ld sexudUddd
sexudliddd tdoístd
tdofstd
Para Illos
os médicos
medicos taoístas
t aofstas el sexo y la salud esta-
esta­
ban relacionados, por 10 lo tanto la sexualidad era
una rama de la medicina que ellos estudiaban
concienzudamente.
La principal víavfa de transmisión
transmisi6n de las enseñanzas
ensenanzas
sexuales de estos médicos
medicos fue por medio de Ilos llos tratados o
0 manuales de
sexo -de más mas de cinco mil años
anos de antigüedad-
antiguedad- concebidos para arien­orien-
as parejas para que hicieran ell amor de manera placentera, armo­
tar a lilas armo-
niosa y curativa. Se les instruía
instrufa sobre cómo
c6mo vivir muchos años anos en felicidad
siln que decayera el ilnterés
sin interes sexual, las diferentes posidones
posilCiones para consumar el
coito y la manera de tener una descendencia sana.
Los tratados abordan el tema dela de la sexualidad de una manera directa, sin
tabues ni prohibiciones y con un vocabulario de gran belleza y claridad
tabúes
como se merece este aspecto tan fundamental de nuestra vida.

.... ... '"

• •••
°
"'" '"
'" . ,;
•"
Ld sexudliddd tclntricd
tcintricd O OgUICd •
•'"
•
El yogui puede optar por
EI par dos caminos distintos para akanzar el amor total:
uno es la vía
vfa del celibato o 0 bramacharia donde se persigue la identificación
identificaci6n
con el amor cósmico
c6smico e impersonal, y otro la víavfa húmeda
humeda o 0 conyugal que anade
añade
al amor total el amor de fusiónfusi6n conyugal. •
El arte del amor tántrico
EI tantrico se define como el arte de la divinización
divinizaci6n de la pareja. Se com-
com­
para al hombre con una vela y a la muj er con la Illlama: lama: los dos
dlos constituyen un solo ser
que disfruta de una sensación
sensaci6n de complementariedad, siendo ambos, tanto hombre
como muj er, penetrados y penetradores. Es una sexualidad mística mfstica en la que el hombre .
es pasivo y la mujer activa porque Ie le seduce. Además
Ademas ella, como sacerdotisa de la vida y
poseedora del fuego, es la encargada de prenderlo y el hombre de mantenerlo.
El
EI fin de la sexualidad yóguica
y6guica es la transformación
transformaci6n interior personal, la armoníainter-
armonfainter­
na, el amarse a uno mismo para poder entrar en una comunión comuni6n completa -cuerpo y
'" espíritu-
espfritu- de manera que, hombre y mujer, se conviertan en una misma cosa. En
el encuentro sexual 10 lo importante es la energía
energfa generada por la fusión,
fusi6n, no
la fusión
fusi6n en sí.
sf. Sin embargo, para que la fusión
fusi6n se produzca son necesa-
necesa­

rios tanto un mutuo respeto como una total aceptación.

aceptaci6n. Si uno de ellos

esta «ausente» durante el encuentro, la fusión

está fusi6n no se produce. Para estos

amantes la infidelidad no tiene razón raz6n de ser porque cuando se hallan en

plena comunión
comuni6n tántrica,
tantrica, en una mujer se encuentran todas las mujeres y en

un hombre todos los hombres.

• •" • •• D ..
"'" '" ••
II •
•
•
• • • ••••
• • •
• ••
:>)familia
familia
Joven

LA S£XUALtDAD
S-EXOALIDAD -EH
£H LA ADOL-ESC-EHCtA
ADOL£SC£HCtA 7

H emos visto la sexualidad como placer, pero

no debemos olvidar que la sexualidad cumple

también
tam bien una función
cum pie

funcion reproductora. Para tener

un hijo es aconsejable que hayamos madurado sexual,

,
psicológica
psicologica y emocionalmente. Significa de­
CON
Signiflca que hemos de-
\-f\ S'.f X
. UAL ¡DA·D
\-r'\ SfXUAUDAD
1\

GO~O R..£PRODVCCiO,J1
l\ORfPRODVCCiOH
jado de ser los niños
ninos a los que había ado­
L_-----,r;
habfa que cuidar, los ado-
lescentes confusos, y que ya estamos listos para cuidar

de otros. Esto no se consigue de la noche a la mañana

manana ni tampoco hay

una edad para ello. Va a depender de cómocomo hayamos ido evolucionan-

evolucionan­

do, madurando y de nuestras circunstancias económicas

economicas y sociales.

Es necesario, para poder cuidar a un bebé,

bebe, que tengamos con quéque

alimentarlo y darle todo 10 lo necesario para que a su vez crezca y se

desarrolle 10
lo mejor posible.

-----=
-~
reproduccion
Ld reproducción

Q
uedar embarazada puede ser muy difícil diflcil -algunas parejas tardan años
anos
en conseguirlo- 0 o 10
lo más
mas fácil
facil del mundo, puesto que tu cuerpo está esta
ya preparado desde el momento
momenta en que has entrado en la menarquia o0
prtnClplo del ciclo
cicio menstrual. Es muy importante, si no quieres quedar embara-embara­
zada, que conozcas bien cómo como funciona tu aparato reproductor, cuálescuales son los
fertiles y qué
dfas fértiles
días que tipo de métodos
metodos anticonceptivos te pueden interesar.
Durante el ciclo
cicio menstrual, que se repite mes tras mes, los ovarios li- li­
beran, hacia el día dfa catorce, un óvulo
ovulo que permanecerá
permanecera unos días dias esperando,
en la trompa, a ser fecundado. Si un espermatozoide 10 lo alcanza durante esos
dfas, es muy probable que se unan y se forme un embrión.
días, embri6n. Esto es 10 lo que ocurre
en líneas
IIneas generales y podrfa
podría parecer que basta con no tener relaciones durante
los días
dfas fértiles.
fertiles. Como verásveras más
mas adelante, hay métodos
metodos que contemplan esta
posibilidad pero no son muy confiables
conflables porque el ciclo
cicio menstrual puede sufrir al-al­
teraciones: si te enfermas o0 si estásestas estresada tu ciclo
cicio puede variar y ovular a los
veinte días
dfas en lugar de a los catorce como era habitual en ti.
Cada ana
año hay millones de embarazos no deseados, siendo la mayoría mayorfa de ado-
ado­
lescentes cuyas edades fluctúan
fluctuan entre los catorce y los diecisiete años.
anos. A pesar de la
abundante información
informacion que hay sobre el tema, falsas creencias como las siguientes
siguen teniendo más mas peso:

~ ~~~~~~

+~~~~
~~~~
~~, ~ ~~ ~~
ck eJJ:,e, ~ ~~~
~~~
[ S"Y-~br"" y( e...,~"t'~Y- ~d~
hD-~~. ~ ~~
Profamil~ EL ESPECTAD(
Joven

72 SEXO PAI'?A
PAJ?A ADOLESCENrES

No olvides que a tu alrededor hay muchas personas que te pueden aclarar dudas dudas:: tus
medicos y psicólogos
padres, los profesores y los médicos psicologos en los centros de planiflcacion
planificación familiar, entre
ellos Profamilia Joven.

.~-- - ~-----
Los métodos
metodos- ­dnticonceptivos
.

------
------
- -.. .. _.

os métodos
metodos anticonceptivos son aquellos metodos
métodos 0o productos que evitan que la mujer
quede embarazada durante la reJacion
relación sexual 0o que el hombre vierta el semen en la vagi­
vagi-
,na
'na de la mujer directamente. Desde el momenta
momento en que tengas relaciones completas,
completas, con
penetración,
penetracion, deberías
deberfas utilizarlos, independientemente de tu edad.
Cada método actúa en uno de los diferentes procesos que inter­
metodo actua inter-
fecundacion: la ovulaci6n,
vienen en la fecundación: ovulación , la entrada de los espermatozoi­
espermatozoi-
des en la vagina o0 la nidaci6n
nidación del huevo fecundado en el utero.
útero.

Los hombres tienen tres metodos

métodos anticonceptivos:
anticonceptivos :
el coitus interruptus, el preservativo y la vasectomla.
vasectomía.

/ EI coitus interruptus , llamado también retirada 0o marcha atras,

IIamado tambien atrás , es uno de los
métodos llamados
metodos IIamados naturales . Este método
metodo estaestá muy aceptado por tradici6n
tradición y porque va ligado
a la idea de virilidad: el hombre tiene que demostrar «aguante y control control». método muy
». Es un metodo
arriesgado, responsable de muchos embarazos no deseados, y no protege de las enfermeda­ enfermeda-
des de transmisión
transmisi6n sexual. Consiste en retirar el pene de la vagina cuando el hombre siente
que va a eyacular. Esto no es tan fácil
facil:: la sexualidad no es algo puramente mecanico,
mecánico, sino
acompañada de un fuerte componente emocional que impide ser siempre tan «habil»
que va acompanada «hábil »..
Ademas, antes de la eyaculación
Además, eyaculaci6n se produce una emisi6n
emisión de un liquido
líquido procedente de las glan­
glán-
dulas de Cowper, que contiene algunos espermatozoides. Si el hombre no se ha retirado aun, aún,
la fecundación
fecundaci6n podría
podrfa ser relativamente facil.
fácil.
• • • ••
• • • • • • •

/ condon o
EI condón 0 preservativo es un método llamado aSI
metodo de barrera, Hamado así porque impide que los es­
es-
permatozoides pasen al útero.
utero . Es una funda de latex,
látex, generalmente, que se pone en el pene
cuando está
esta erecto.
Para ti es el mejor metodo.
método. Además
Ademas te previene de las infecciones de transmisi6n
transmisión sexual si
tomas la precaución
precauci6n de utilizar los de látex piel. Ademas
latex en lugar de los de pie!. Además es facil
fácil de conseguir
y está
esta al alcance de tu bolsillo.
• ••••
• •• •
• • •
.,(La vasectomia es la manera de esterilizar al hombre mediante una operaci6n
/ La vasectomía operación sencilia
sencilla bajo
anestesia local. Para ello, se practica un corte en los dos conductos deferentes de manera que,
aunque tenga lugar la eyaculación,
eyaculaci6n, el espermano ozoi es. Esta intervenci6n
esperma no contiene esperma ozoides. intervención
es reversible con microcirugia,
microcirugla, pero por ser un metodo
método anticon
anticoncep'
cep' 0o e ayor envergadura se
suele aconsejar en los casos en los que el hombre haya ren unciado
uncia o a :e er hijos.
Boer
,familia
:>familia
Joven EL ESPECTADOR
S-EXUAltDAD -EH
LA SfX()ALtDAD -EM LA ADOL-ESCfHCtA
AOOLfSCfHCtA 73

9?c-t Yc-t Lc-ts WluJeYeS

I

La mujer tiene a su alcance

aJcance diferentes métodos
metodos de control de la fecundidad
que deberá
debera elegir en función
funci6n de sus necesidades personales, edad, razones biológicas
biol6gicas
medicas , por 10
e incluso médicas lo que es conveniente que sea el médico
medico quien te ayude
a decidir por cuál
cual de ellos optar.
Hay una gran variedad de ellos clasificados
clasiftcados en métodos
metodos naturales, métodos
metodos
hormonales, métodos
metodos de barrera y dispositivo intrauterino.

metodos ndturdles

Los métodos

L
o~ mdodos:
método~ nCltumle.s:
nélturale.~ -Ogino,'Qillings:
-Ogino, -gilling~ y e.e.11 método te.mpaClturCl- e.~t¿n ce,ntréldo~ e.n hélca
e.s:t~n ce,ntrCldos:
L
os:
~eguimie.nto de. los:
s:eguimie.nto
~e.)(Uélje.~ e.n e.s:os:
s:e.xuale.s:
Io~ díél~
e.~o~ poco~
f¿liile.~ de. lél
dfClS: ftrtile.s:
díél~ de.l ciclo
pows: dfClS:
mdodo de. lélICl te.mpaélturél-
ICl muje.r, con e.e.11 fin de. que. lél
me.n~truéll. Es:tos:
cicio me.ns:truClI. E~o~ mdodos:
ICl pélre.jél
método~ s:on
~e. Clbs:te.ngCl
pClre.jCl s:e.
~on muy Clrrie.s:gCldos:,
hClca un

élb~te.ngél de. te.na re.IClcione.s:

re.lélcione.~
élrrie.~géldo~, re.s:ponS:Clble.s:
re.~pon~élble.~ de.
mucho~ e.mbClrClzos:
muchos: e.mbélrélzo~ no de.S:e.Cldos:
de.~e.éldo~ y no protege.n de. IClS: lél~ I.T~
I.T~..

y"
. / El metodo Ogino sólo
EI método solo es útil
util para mujeres con ciclos muy regulares. Para saber si 10 lo

eres, tienes que hacerte un control durante doce ciclos, es decir, durante un año, ano, 10
lo

• que ya puede parecerte aburrido. Debes calcular cuantos días dias tuvo cada ciclo
cicio mes-
mes­

• trual. Al
AI ciclo
cicio más
mas corto debes restarle 18 días
dias y al ciclo
cicio más
mas largo restarle 11 días.
dias.
• Estas restas pueden decirte que entre el díadia 10 Y 15 de tu ciclo
cicio mestrual estás
estas ovu-
ovu­
• lando. Luego, casi para todas las mujeres los días
dias fertiles estan entre el día
fértiles están dia 9 yel 17
• cicio menstrual. Este período
del ciclo periodo se ha calculado teniendo en cuenta los siguientes
• ovulacion y el tiempo que sobreviven el óvulo
datos sobre la ovulación ovulo y el espermatozoide:
•
• owlacion que tiene lugar entre el día
La owlación dia 12 y el 17 del ciclo,
cicio, generalmente
general mente el día
dia
• 14.
• EI espermatozoide puede sobrevivir 48 horas, por 10
El habra que evitar la relación
lo que habrá relacion
• dos dias
días antes del periodo
período fertil.
fértil. Esto nos sitúa
situa en el día
dia 10 del ciclo
cicio menstrual (12
•
• menos 2).
• ovulo puede sobrevivir 24 horas, asi
El óvulo así que hay que abstenerse un dia antes (día(dia 9 del
• cicio menstrual).
ciclo
• • • •• • • • • •• •• • ••
2

y"" El
../' metodo Billings -conocido también
EI método tambien como el método
metodo del moco cervical- consiste

en observar las variaciones de estas secreciones vaginales en color, textura yaspec-

yaspec­

to a 10
lo largo del cicio
ciclo menstrual. Sin embargo , no hay que perder de vista que otras

causas podrian
podrían estar produciendo estas alteraciones.

secreci6n : días
• Apenas secreción: dias permitidos que coinciden con los días
dias posteriores a la

regia.

regla.
duracion variable.
• Moco blanquecino y pegajoso: duración
mas fluida (como la clara de huevo): etapa fértil.
• Transparente y de textura más fertil.
Secrecion espesa, pegajosa y opaca:
• Secreción opaca : Ie menstruacion.
le sigue la menstruación.
Profamilia EL ESPECTAD
Joven

74 s£.xo PAJ~A
SE.XO PAJ~.A ADOLE.SCE.NTES
ADOL£.SC£.NTES

metodos ndturdles
Los métodos odturdles (continudcion)
(continudción)

,¡'/Temperatura
, Temperatura basal
Se trata de tomar la temperatura rectal todos los dias,
días, a la misma hora , antes
nada . Para ello se utiliza un termometro
de levantarse y sin haber ingerido nada. termómetro es­
es-
pecial -marca la temperatura en los 36 y los 38 grados- porque este metodométodo
parte de la base de que a 10lo largo del cicio
ciclo la temperatura va variando y se va
anotando en una gráfica.
grafica. Uno 0o dos dias
días despues
después de la ovulacion,
ovulación , se observara
observará
un ascenso térmico.
termico.

Ventajas y desventajas
metodos naturales presentan altas tasas de fracaso, por la dificultad
• Los métodos
que presenta en el aprendizaje la disciplina y la reduc­
reduc-
cion de la espontanaided sexual.
ción
• Teniendo en cuenta que la temperatura puede alte­ alte-
estrés ...
rarse por diversas causas (enfermedad, estres .. .)
y lo
10 incómodo
incomodo de tener que tomar la temperatura
dias, es facil
todos los días, fáci l deducir que no es un me­
mé-
practico ni con muchas seguidoras.
todo muy práctico seguidoras .

metodos hormoOdles
Los métodos hormondles

L
L hormon8<;: --es:trogeno
8S: hormon8S:

el emb8r8Z0
el emb8r8Zo es: muy 81
pmges:taon8- s:e 8dminis:tmn
es:trógeno y proges:teron8-
inyecciones:, píldor8S:
plldor8S: o
81t8,
t8, pao
8dminis:tr8n por medio de p81"ches:, .
0 impl8ntes: p8r8 s:uprimir 1
188 OVul8cion. 5::u eficc9ci8
ovul8cióIl S::u eficé)ci8 p8r8 prevenir
pem contr8 18S: infecciones: de tmns:mis:ion ÚT5::)
tmns:mis:ión s:exu81 UTS::)
es: nula

,¡'/EI
, El parche anticonceptivo o 0 transdérmico
transdermico es un parche de 3,6 centimetros,
centím etros, de color carne,
carne ,
formado por tres capas que van liberando las mismas hormonas que la pildora, píldora , pero en cantida­
cantida-
des inferiores
inferiores.. A partir del primer día ciclo menstrual , este parche se ad
dia del cicio hi ere sobre la pie
adhiere pielI de
los glúteos
9luteos,, abdomen o espalda,, pero nunca sobre los senos. Se mantiene tres semanas y se va
0 espalda
cambian
cambiando do cada
cad a siete días,
dfas, aunque está
esta preparado para que no se desprenda en la ducha ni en
la piscina.
piscina.

Ventajas y desventajas
• Es efectivo en un 99%, además
ademas de ser comodo
cómodo y estar sujeto a menos olvidos que la pfldora
píldora
por su duración
duracion .
• Para la mujer obesa no es apropiado porque la grasa acumulada impide la absorcion
absorción de la dosis
necesaria de hormonas anticonceptivas. Perjudica, parte. a las fu madoras 0o a las que
Perjudica, por otra parte.
• padezcan hipertensión
hipertension o
0 enfermedades cardíacas.
cardiacas.
• • • •••• • •••••
• • • • •
• ••
,familia
Joven EL
EL ESPECTADOR
ESPECTADOR
lA S-EXVALtDAD -EH
LA SfXVALtDAD fH LA ADOL·ESCfHCtA
ADOLfSC£HCjA 75

Los metodos
métodos hormondles (continudción)
(continudci6n)

/ La píldora.
./' pildora. La píldora
pildora -que puedes comprar en las droguerias-
droguerías- es un método
metodo oral que inhibe
la ovulación.
ovulaci6n. De esta forma el cuerpo reacciona como si estuvieras embarazada , por 10 lo que los
efectos secundarios son parecidos , al principio, a los del embarazo.
embarazo .
Como hay diferentes tipos de píldoras,
pf.ldoras, 10
lo más
mas conveniente es que visites al ginecólogo
ginec610go antes de
optar por este método
metodo y, una vez que empieces
em pieces a tomarla , no debes olvidar ir a tus controles y
seguir las recomendaciones de tu médico.
medico.

Ventajas:
• Es segura en un 99 ,5% , si no olvidas tomarla todos los días,
dias, tengas 0
o no relaciones sexuales.
sexuales.

• • • • •

V La píldora
../ pildora del día
dia siguiente
Esta ¡p
pildora
íldora se usa especialmente
especial mente en casos de violación
violaci6n 0
o fallo en el método
metodo de protección
protecci6n (rup-
(rup­
tura del preservativo por ejemplo) y para obtenerla tienes que ir a un centro rnédico.
rnedico. La pildora
del día
dia después
despues es un preparado hormonal que afecta al endometrio -membrana mucosa de
la cavidad intrauterina- e impide que el 6vulo
óvulo fecundado anide en eI. él. Se puede tomar hasta 72
horas , después
despues del coito y conviene que sea bajo vigilancia médica
medica porque sus efectos son muy
desagradables y duran días.
dias.

NO ES UN METODO
MÉTODO ANTICONCEPTIVO RUTINARIO, SINO PARA CASOS DE URGENCIA

• • • • .• . .-........
'
• • • • •• • • • • • • • • • • • • • • .• •...
• ................. • • ­
• • • • • ••

• I¡'"Inyectables
'lnyectables •
• El médico te pone una inyección
Elmedico inyecci6n progestina -progesterona sintética-
sintetica- para que no ovules durante .
dos 0o tres meses, interrumpiendo de esta forma el ciclo
cicio menstrual.
•
• Ventajas y desventajas
• Es ununanticonceptivo
anticonceptivo eficaz, pero cuando se deja,
deja , el ciclo
cicio menstrual puede tardar en recuperar
·sunormalidad
'sunormalidad hasta 18 meses.
meses .
• El
EI aumento de peso, acne,
acné, depresi6n
depresión , falta de apetito sexual y numerosos trastornos del perio-
perío- •
• do menstrual son sus principales efectos negativos. •
•
• • • ••• • • • • • • • • •• • •• • •• •.• • •• • •• •• •• •• a • .• _a• •
·
:•
•
/
"/
• •• •.• •• •• - •e ' •• - .• - •• .•• ' •. ' •. - ••. •• . •• - •. - •. .. ..• .. .•.- •. - .
•• •• •• • •
V Implantes
Es un nuevo método
• • .-
• .• ....

metodo de control de la natalidad que consiste en insertar bajo la piel de la parte alta del
.~

.
• • . •. .. •. . •. - •• .. •• - . •• .••- .••- •. - •. .. •. - •• .- •.

:•
•
• brazo unos tubos pequeños
pequenos de hormonas sintéticas
sinteticas -progesterona- que impide el encuentro entre el •
• 6vulo
óvulo Y los espermatozoides. Una vez retirados , se recupera la fertilidad en dos 0o tres meses. •
•
• Ventajas y desventajas

• • Su eficacia es muy alta: un 99% pero no da ninguna protección

protecci6n ante las ITS (Infecciones

•~ deTransmisi6n Sexual).

deTransmisión
'~ anos, 10
. Dura hasta cinco años, lo que deja un margen de tranquilidad y despreocupación
despreocupaci6n

~• para la pareja si todo va bien , aunque durante este tiempo la mujer debe

• asistir a revisiones periódicas.

peri6dicas.

'~ . Los riesgos son los mismos que en el caso de la inyección:

inyecci6n: alte-
alte­

•~ raci6n
ración de los periodos,
períodos, dolor en los senos yaumen.-
yaumen­
•~ to de peso. Se corre también
tambien el riesgo de olvidar

•• retirarlos pasado el tiempo aconsejado .

•
••
•a _ • ••
•• • •• •• •• •• •• •• •• •• • • • • • •••••••
• • • •• •
Profamiliá
Profamilia EL ESPECT
TA[
AI
Joven

76 s~xo PAJ~A ADOL~SC~NT~S

st.xo ADOLt.SCt.NTt.S

Los métodos
metodos de bdrrerd

8quello~ que bloque8n 18 entr8d8 de los:

ron 8quellos: lo~ es:perm8tozoides:
e~perm8tozoide~ 81 Lltero. rie~go
útero. 'Reducen el I"ies:go
~ de conti"8a
conti"8er un8 infección tr8n~mi~i6n s:exu81
infecci6n de tr8ns:mis:ión ~exu81 Qrs;:)
ÚTS;:)
s:i~i V8n 8comp81~8dos:
8comp81~8do~ de es:pamicida
e~permicida
••••
•• • • • • • • • • • •
v'"
, /EI
El diafragma
Este método
metoda no esta
está disponible en Colombia.
Colombia. Es una especie de disco, concan un fondo
fonda de goma
blanda, que se coloca en el cuello del utero
útero para evitar que el esperma alcance el cuello uterino.
uteri no.
Se sujeta con
can los mismos músculos
musculos de la vagina y su colocación
colocaci6n no es difícil
dificil aunque requiere
practica al principio.
cierta práctica principia. Se puede encontrar en las droguerías
droguerias pero, como los hay de diferentes
tamanos, es necesario ir al médico
tamaños, medico para que tome la medida exacta e instruya sobre
sabre su coloca-
coloca­
ci6n.
ción.

Ventajas y desventajas:
Su eficacia es de un 90%, si va acompañado
acompanado de un espermicida en forma de gel, espuma,

crema a o supositorios que la mujer debe aplicar en el interior del diafragma y sobre
sabre los bordes

antes de colocarlo.
colocarlo.

Entre sus ventaJas estan que no tienes que pararte a mitad de la relación
venta)as están relaci6n sexual
sexual,, ya que se

puede poner unas horas antes y que, que, al no contener ninguna sustancia que altere el funoiona­
funciona-

lo vas a usar con

miento del cuerpo, 10 can mayor tranquilidad .

Par otro lado, además

Por ademas de la dificultad de insertarlo, a algunas mujeres les resulta desagradable

porque hay que introducir el dedo en la vagina.

inflamaci6n del tracto urinario en la mujer, y tanto en ella como en el

Causa , a veces, cistitis e inflamación

hombre el espermicida puede producir irritaciones.

• No olvides que es necesario dejarlo unas ocho horas despuésdespues de'l coito,
caito, y si mientras tanto se

•
• • •• • • • • • •
v'"
, / El
EI capuchón
capuch6n

Es una variable del diafragma, de tamaño

tamano más
mas pequeño
pequeno y que se ajusta por
par ello
ella mejor al cuell
cueililo ute­
ute-

rino. Tambien
También hay diferentes tallas, par
por 10
lo que el médico
medico te tendría
tendria que dar la apropiada para ti.

..
Ventajas y desventajas
• Es
Es cómodo,
c6modo, ya que se puede dejar puesto durante dos días
dras aunque no hay que olvidar aplicar
espermicida en cada nueva relación
relaci6n sexual.
• En las mismas ventajas e inconvenientes que el diafragma, aunque el capuchón,
En realidad tiene I·as capuch6n,
par su tamaño,
por tamano, puede resultar más
mas complicado de poner y quitar.
•
•• • •• • • • • • ••• • • •• •• •0 • • •
•
v'"
./' El
EI preservativo femenino

Es una especie de tubo

tuba con
can un anillo en cada extremo,
extrema, de diferente tamaño
tamano y fun-
fun­

ciona como el preservativo masculino: evitando que el semen entre en la vagina.

Ventajas y desventajas
• Te 10lo puedes poner antes de iniciar la relación
relaci6n sexual, por
par 10
lo que no hay las
molestas interrupciones. Protege más
mas que el condón
cond6n de las ITS y del herpes ge­
ge-
nital.
• Algunas parejas dicen que les resulta inc6modo,
incómodo, ruidoso y antiestetico,
antiestético, ya que
recubre la parte extern
externaa de la zona genital.
• •• • • • • • 0 • • • • • •••
ofamilia EL ESPECT~-\DOR
ESPECT~\DOR
Joven

LA S-EXVALiDAD
S£XVALiDAD -EH
£H LA ADolfSCfHCtA 77

metodos de bdrrerd (continudcion)

Los métodos (continudción)

../ La esponja vaginal

• • .
•• "
Es un disco cilíndrico
cilindrico desechable e impregnado en espermicida, Ilamado
llamado tambien
también tampon,
tampón , que se
coloca al fondo de la vagina. Actúa
Actua absorbiendo, reteniendo y matando los espermatozoides
espermatozoides..

Ventajas y desventajas
o• La
La puedes adquirir en droguerias y no requiere ninguna manipulacion
manipulación especial para colocarla .
Protege durante 24 horas y no es necesario que añadas
anadas espermicida cada vez que tengas un
contacto sexual, y para extraerla basta con tirar de una cinta adherida a la esponja, 10
lo que a
veces resulta dificultoso si se da la vuelta
vuelta..
• • • • • • •
, • •• • •• • ••
•• Ie •••
• • • • • • • • • • •
• •• •• • •••••••••
••
../
../Los
Los espermicidas
Son cremas
cremas,, espumas u óvulos
ovulos -de venta en farmacias- que contienen sustancias quimicas
químicas es­
es-
peciales para destruir el esperma y además
ademas los gérmenes
germenes que causan las ITS, aunque ya sabes
que éstas vias como son los flujos y la piei.
estas se pueden contagiar por otras vías piel.

Ventajas y desventajas
o• Potencian los métodos
metodos de barrera, en particular el: condón, cuando se usan a la vez.
el condon,
o• Pueden producir alergias,
alergias, infecciones vaginales y hongos.
••
··• .• . .
/
• .. " "
•" "• • • •" • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
.
:• ./'
¥ Ligadura de trompas :•
• EsEs el método
metodo de esterilización
esterilizacion para la mujer, y se trata de una operacion
operación que se realiza bajo "•
anestesia general , en la que se obstruyen las trompas de Falopio para impedir que se unan el •
óvulo
ovulo y los espermatozoides. "•
Es un método
metodo eficaz, aunque por su carácter
caracter permanente, conviene mas
más bien para aquellas •.

~
• • • • • • ••• • • • c .• .• " • • .• .• .• .• .• .• .• .• .• .• . .• .• .• .• .• .• .-• ..• .•
mujeres que hayan renunciado a tener hijos. •

DIU

Son las siglas de dispositivo intrauterino.

intrauterino. Este es un pequeno
pequeño objeto de plastico
plástico en forma de T
con un hilo
hila de metal (cobre, plata) alrededor que destruye los espermatozoides. EI El medico
médico se
encarga de introducirlo en el útero,
utero, durante I'a menstruacion,
menstruación, ya que es cuando este
éste se en­
en-
cuentra más ademas se tiene la garantía
mas dilatado y además garantia de que la mujer no esta
está embarazada, "
pues de lo
10 contrario
contra rio se provocaría
provocarfa un aborto.
aborto .

Ventajas y desventajas
o• Es eficaz y cómodo
comodo , dura 10 años,
anos , aunque se deben hacer controles medicos
médicos
regularmente.
regularmente .
o• Puede hacer que aumente el flujo menstrual,
menstrual , yen algunos casos ocasionar enfer­
enfer-
medad pélvica
pelvica inflamatoria .

• •
NO ES ACONSEJABLE PARA LAS ADOLESCENTES
...
" "• • • •
Profamili~
Profamil~
ESPECTA1
EL ESPECTAl
Joven

70 PAr~A ADOLE.SCE.NTE.S

SE.XO PA'<A

• • • • •
•
CI
¡dato,•
Idato,
• 6CU81 e~ el mejor
¿Cu81
• método ~rM.b
~tNS.b
metodo
• ~mticonceptivo
8nticonceptivo ~~~~~
~~~h~
p8r8 [8~
18~ 8dole~cente~? (J.¡~~~~
(JJ~~~h
•• . cp~
cr::>~ ~ S~ h ~ 2005,

:•T odo V8. 8. dependa

• TOdO
teng8.S:
depender de 18. frecuenci8. con que
teng8.~ rel8.ciones:
rel8.cione~ ~exu8.le~. ~j s:on
s:exu8.les:. ~i ~on es:por¿dic8.S:,
e~ el pres:av8.tivo
mejor es: pre~erv8.tjvo
e~porgdjc8.~, 10 lo . ~: d el ~ (!Qh;
~ ~ W\/ 3.4'70.
3,5% ~ eo..&
COht W\/ 3,5'70

3.470.
~ .

m8.~culino y en CdS:O
m8.s:culino Cd.~0 de que s:e8.n
~ed.n m¿s:
mg~ regul8.res:,
regul8.re~, el
......... , . , .
lo. '014. •. .. .....
••••• ........... .

a .
~ ......... .

mdodo mg~ s:eguro

metodo m¿s: ~eguro es:
e~ 18. píldor8.,
prldor8., 8.unque con-
con­
~ed. tu médico
viene que S:eéJ. 8.con~eje
medico quien te 8.cons:eje
-~
SiCJnos del embdrdzo
p8.r8. pued8.~ decidir
p8.rd. que pued8.S: decjdir el mejor

5
S
i a p:sar de las precauciones quedas embarazada,
• • ¿que
Lque puedes hacer? En primer
pnmer lugar debes saber
cuáles son los síntomas
cuales slntomas del embarazo. Estos pue­
pue-
den variar de una mujer a otra -hay quienes tienen algun
algún sln­
sín-
toma,
toma, otras ninguno y aun otras todos-.
todos-o Ademas,
Además, puede
confundirse con el malestar premenstrual.
Para salir de dudas, 10lo mejor es que te hagas la prueba
drogueria y comprar una
de embarazo. Puedes ir a la droguería
prueba que haces tú tu misma en casa, con la ventaja de
tener el resultado en poco tiempo, aunque es cara y está esta
sujeta a errores, u optar por ir a tu medico,
médico, quien te ordenará
ordenara
una prueba de sangre o0 de orina.
regia no baja porque se está
A veces, la regla esta con estres:
estrés: vas a salir de
examenes o0 cualquier otra cosa que te produzca ansiedad
viaje, tienes exámenes
como ieljel retraso de la regla!
regia! Si consigues relajarte, verás
veras cómo
como no tarda en bajar.
Además, las gripas u otras enfermedades o0 los bajones de peso pueden igualmen-
Ademas, igualmen­
retrasarIa.
te retrasarla.
Si estuvieras embarazada, hay muchas cosas que vas a tener que plantear-
plantear­
teo Lo primero es que un embarazo no se puede ocultar, e independientemente
te.

.../ Tienes un retraso en la regla.

,,;'Tienes regia. •
.../ Tus senos están
• ,,;'Tus estc'm hinchados y doloridos
doloridos..

:• ../' Te sientes descompuesta, mareada, con náuseas,

,,;'Te nauseas, sobre todo por la mañana
manana .

.../' Necesitas ir al baño

../Necesitas bane más
mas de 10
lo habitual.

: ../' Manchas los calzones con unas secreciones de color oscuro

../Manchas oscuro.. •
•
../' Tienes frecuentes cambios de humor y el apetito alterado .
../Tienes •
~~ilil
~~milra
Joven EL ESPECTADOR
ESPECTADOR
LA SiXOALiOAO
SiXOALlDAD -EH ADoLfSCfHClA 7q
fH LA AOOL-ESC-EHCiA 70¡

de que decidas tener al bebe

bebé o0 no,
no, debes hablarlo con

tus padres. Ellos pueden ayudarte y seguro que pasada

la primera impresión,
impresion , estarán
estaran deseosos de hacerlo. Si

no te atreves, confTa en una persona adulta que te ayu-

ayu­

de a ver las diferentes posibilidades y que te acompañe

acompane

a un centro de planiftcacieSn
planificación de la fertilidad, pero no

trates de solucionarlo tú
tu sola.

Oué hdcer en CdSO

Que
de embdrdzo no deseddo

Q
uedar embarazada en la adolescencia pocas

veces se vive con ilusión.

ilusion . Si además,
ademas , ha sido

consecuencia de una violación,

violacieSn , el rechazo

al hijo y el deseo de abortarlo se incrementa

incrementa.. En el

siguiente recuadro hemos recogido los temores más mas

frecuentes que las jóvenes experimentan..

jeSvenes experimentan
• • • • •
: ../
.../' Miedo a los padres: a defraudarles, que se pongan
pong an bra-
bra­
• vos, que la echen de la casa .
• ../
-/ Miedo al futuro : no poder terminar los estudios
estudios,, tener
•• que cuidar sola al beM.
bebé. • Una mujer tiene varias opcio-
opcio­
• ../
.../' Miedo a las responsabilidades. • nes frente
fi-ente u un embarazo no desea-
desea­
• ../
.../' Miedo al sufrimiento del parto.
parto. •
: ../
.../' Miedo a morir durante el parto
parte o
0 después.
despues.
• do: • Tener al hijo y quedarse con él.el.
• . Abortar (no permitido en Colombia).
• • •••
• • • •
• • •• • •
• •••• • •• • • • • • • •
• Tener el hijo y darlo en adopción.
adopcieSn.

¿Oué es el dborto?
LQue

E lIaborto
aborto es la interrupción
interrupcion del embarazo. A veces se
produce de forma involuntaria , tras un accidente , .
una malformación
malformacieSn del feto , una enfermedad de la
la mujer aborta de forma voluntaria so­
so-
I ~ ~ o.i\.o&
~€nId~
~~d~
o.ii.o& ~

h35()J53~
h35OJ53~
h~/h~
~h 15 ()J22
OJ22 ~
~.
~.
..
....
---
-,
Profamil~ EL ESPECTADO
Joven

00 SE.XO PAJ~A ADOLE.SC.E.NTE.S

metiéndose a prácticas
metiendose prckticas ilegales ya que en nuestro país
pais no está
esta
permitido. La lnterrupcion
Interrupción Voluntaria del Embarazo (IVE) es

l
)
En
En lala antigua
gicos,
gicos,
Roma se
antigua Roma
ocasionando
ocasionando
I muchas mujeres, según
Ovidio.
Ovidio.
la
practicaba
se practicaba
el aborto con instrumentos quirur­
quirúr-
muerte
segun describe
de
motivo de muchas discusiones, ya que hay personas que por
razones religiosas o0 eticas
éticas piensan que es atentar contra la vida
de un ser humano, mientras que para otras es sólo
de ejercer el derecho a decidir 10
solo una forma
elias.
lo mejor para ellas.
métodos abortivos consis-
Otros metodos
Han
tían en
en la realizaci6n de
la realización de movimien-
movimien- El
EI aborto ya se practicaba en sociedades antiguas -de
tos bruscos, como recomendaba formas muy parecidas a las actuales- y solía solla estar penali-
penali­
el propio Hipócrates, así como la
Hip6crates, asi zado, aunque de forma arbitraria, siguiendo los intereses
utilización
utilizaci6n de ciertas plantas.
de ciertas plantas. economicos de los diferentes países.
palses.
sociales y económicos
Los griegos autorizaban el aborto
de los
de los fetos
fetos varones
varones hasta
hasta los
los 40
40 país, suele practicarse
Por estar prohibido en nuestro pais,
niñas hasta los 80
dias y de las ninas
días clandestinos que no cumplen medidas de higiene
en sitios c1andestinos
días.
dfas. poniendo en mayor riesgo la vida de la mujer.
-~ -/ La forma de practicarlo es aspirar o0 raspar el conte-
conte­
nido del útero
utero -el feto- cuando es un embarazo de poco tiempo. Si se trata de un
embarazo avanzado, se provoca el parto por medio de drogas. Considerar si el feto es o0 no
ya un ser humano es uno de los puntos de disputa entre las personas que están estan a favor y las
que están
estan en contra del aborto.

•• ••• ••••• •••

• •
• •
• En Colombia el aborto es ile- •
• gal. Sin embargo, en abril de •
• 2005, se present6
presentó una deman- •
• da ante la Corte Constitucional •
con el objetivo de despenali-
despenali­
• zar el aborto en los casos en •
• que el embarazo sea producto •
• de una violaci6n
violación o 0 ponga en •
• grave peligro la vida o0 la salud •
• de la mujer, y cuando el feto •
• padezca deformaciones seve- •
• ras. La Corte Constitucional •
• hizo tres recomendaciones y •
se abstuvo de pronunciarse a •
favor 0o en contra. La deman-
deman­
Al iniciar la vida sexual, los j,óvenes
AI j6venes deben ser • da fue radicada nuevamente a •
conscientes de que si no se cuidan puede haber un • año y con
finales de ana
• ello se inicia de nue­
nue-
embarazo no deseado.
• va todo el trámite.
vo tramite.
••• • • •
Dfamil~
ofamilia
Joven EL ESPECTAD
LA SfXOALiDAD
S£XOALiDAD -EH
£M LA ADoLfSC.fHC.iA
ADoLfSGfMGiA O
0

L
a Asociación Psiquiátrica Americana (APA) , por
Asociacion Psiquiatrica
.
!

.
la que se rigen la mayoría
mayorfa de los psiquiatras de
todo el mundo, ha llevado
Ilevado a cabo diversas cla-
c1a­
LOS ,1~~S,OI~~NOS
'1~"'S,OI~:NOS
sificaciones de los trastornos sexuales en su Manual

siftcaciones S~XO~L~S
SE:XO~LE:S
de Trastornos Mentales.
Mentales . La última
ultima aborda este tema
teniendo en cuenta tanto los factores biológicos,
biologicos, como
los psicológicos
psicologicos y sociales, es decir,
decir, que no es una sim-
sim­
ple lista de trastornos. Dicha clasificación
c1asiftcacion abarca cuatro grupos, siendo los
tres primeros los mas
más importantes y en los que nos centraremos:

.¡" Los trastornos de la identidad sexual.

./Los
.¡" Las disfunciones sexuales .
./Las
.¡" Las parafllias
./Las parafilias o0 desviaciones sexuales .
.¡" Trastornos sexuales no especificados.
./Trastornos especiftcados.

Trdstarnas de Id identiddd de genera

Trdstornos género

E
n sexología,
sexologfa, cuando se habla de identidad sexual se hace referencia a como
cómo
identifica una persona con uno u otro sexo. Se suelen incluir tres facetas:
se identiftca
genero o0 la percepcion
la identidad de género mujer,
percepción que tenemos de ser hombre o0 mujer,
el rol sexual o0 forma publica orien­
genero, y la orien-
pública de presentar nuestra identidad de género,
taci6n sexual o0 eleccion
. tación elección de objeto sexual.

ninez

Trdstorno de Id identiddd sexudl en Id niñez

comLin que se suele dar antes de los seis años,

Es un trastorno poco común anos, sien-
sien­
do más
mas frecuente en niños
ninos que en niñas.
ninas. Lo más
mas destacable de este tras-
tras­
«encasiUados» en un rol sexual
torno es el malestar que sienten al verse «encasLllados»
ninos que rechazan seguir las normas sociales de com-
que detestan. Son niños com­
pertenecientes a su sexo anatómico.
portamiento pertenedentes anat6mico.
mas identificados con el rol contrario, de ahí
Se sienten más ahf que los niños
ninos
varones -bastante femeninos en general- manifiestan horror y desagra-
desagra­
organos sexua'
do por sus órganos sexua1les, por la ropa que les ponen, les gusta
tfpicos de las niñas
jugar a los juegos típicos ninas adoptando los roles fe-
fe­
mamas y cuidar del bebé.
meninos: ser mamás bebe. En cuanto a las niñas
ninas
tambien expresan su aversión
-bastante masculinas-, también aversion por ves-
ves­
ninas, no quieren orinar sentadas, fantasean con
tirse como niñas,
tener un pene o0 lo
10 fingen utilizando diversos objetos.
Profamilil EL E PECT\D(
ESPECT\D(
Joven

02 SEXO Pl\r~1\
PAJ~A I\DOLESC.ENTE.S
ADOLESC.ENTE.S

• • • • •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••••••
• • • ••••••••••••••••••• • • • • • • • • • •• • • • •
•
•
o0
L
L

os transexuales son hombres o

tomía
0 mujeres que no se identifican con su ana-
tomfa externa, es decir, se sienten del sexo contrario.
contra rio.

Con frecuencia se someten a tratamientos hormonales

hormona,les y/o a múltiples
ana­

multiples y

E complicadas operaciones para cambiar de sexo. La mayoría mayorfa relata cómo

c6mo

(/) desde pequeños

pequenos se sentían
sentfan despreciados y rechazados por los demás
demas niños,
ninos,

teniendo muchas
mtJchas veces el sentimiento de estar como «atrapados» en su

'O
'0 propio cuerpo.

:::J Gran parte de los transexual,es

transexuales masculinos tienen una orientación
orientaci6n homo-
homo­

X
X sexual, pero un pequeño
pequeno porcentaje -25%- se siente atraído
atrafdo por las mujeres

<U
(l.J
y aun cuando Ilegan
llegan a transformarse en mujeres, tras múltiples
multiples operaciones,

(/)

eC buscan relaciones sexuales con el sexo femenino.

femenino.

'O
'0 Algunos autores sostienen que este trastorno va a veces ligado a trastornos

t...... de la personalidad, al abuso de sustancias o 0 a conductas autodestructivas o 0

l­r- suicidas. Sin embargo, son datos que hay que manejar con prudencia
pruden cia por-
por­

• que en cada caso hay que tener otros muchos factores en cuenta antes de

• diagnosticar.

• •
• • • • • • • • • • • • • • • •• •••••••••••••••••••••
• • • ••••• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
•
• •
• Trdstorno de Id identiddd sexudl en Id ddolescencid o
0 en Id vidd •
• •
• ddultd de tipo no trdnsexudl •
1
•
•

E
• Estasta otra clasificación
clasificaci6n recoge aquellos casos más
adolescencia o
mas tardíos,
tardfos, ya que se inician en la
0 edad adulta. No son muy frecuentes, destacándose
destacandose en este tras-
tras­
genero por medio
torno que el individuo, a pesar de desear adoptar el rol del otro género
de la ropa (transvestismo), no siente la necesidad de cambiar su sexo por medio de
tratamientos u operaciones.
· . . . .. .
• • • • • •• • •• • ••
• • • ••• ••••••••••••••••••
•
•••••••••••••••••••••

•
•
• •• • • • .• .• .• .• .• .• .• • .• .. • • • •
~
• • • ••• • •
•
• Trdstorno de Id identiddd sexudl no identificddd •
•
•
E ste grupo abarca aquellos casos que no pueden ser clasificados con un
E trastorno especffico
I específico de la identidad sexual, como los recogidos en los
puntos anteriores.
•

• ••
• •
Joven tL t~PtL IAUUK

L S
LA St _.DAD
AD -EM ADOL-ESC£HCIA
-EH LA AOOL-ESCEHCtA 03

LdS disfunciones sexudles

U
na disfunció
disfunci6 n sexual es un trastorno en alguna fase (0 (o en todas) de la respuesta
sexual-cleseo, excitación,
sexual-deseo, excitacion, meseta u orgasmo-o
orgasmo-. El EI problema puede ser ftsiológi co
ftsiologico
o psicológico,
psicologico, pero siempre impli ca la diftcultad de alcanzar el placer sexual de
implica

•
forma total o0 parcial.
parcial .
•• • • • • • •• • .• ....
• ....• • .••....• , . ..
• .••...
•• ••••
e' ••
. ~ ~
••••••
••••••

·
•
.
,-.....
,,-.....
l/)
l/) L
a persona -generalmente la mujer- no tiene interés
le interesa el encuentro sexual, no tiene fantasías
Ie
no se siente atrafda
interes por la sexualidad: no
fantasfas eróticas,
eroticas, no se masturba,
atraída por otras personas, incluso puede llegar lIegar a aborrecer
•

:
·• o
· 0
• ''--"
-J
el
el' sexo. Hay diferentes grados: desde la persona que aun sin tener deseo sexual
responde a las caricias de su pareja, consigue excitarse y lIegar llegar al orgasmo,
•
•-
TI
D hasta aquella que no soporta ni tan siquiera que se Ie le acerquen. Por todos estos ••

·• ..c..c
• ...o
...0
.-
.­
síntomas,
sfntomas,
deseo sexual
a este trastorno se le
Ie denomina también
tambien «apatía
«apatfa sexual»
sexual» 0o «falta de
». Es la causa principal de consulta, seguida de la falta de orgasmo
sexual».
ec en la mujer.
Existen diversas enfermedades que pueden desencadenar este trastorno,
'0
'O como la diabetes; además,
ademas, el consumo de ciertas sustancias como antidepresi-
antidepresi­
•. ::J
::J
X vos, alcohol, opiáceos
opiaceos 0, o, ya en el plano psicollógico,
psicologico, asuntos como un bajo nivel

·- o
•
v
V
(/")
de autoestima, un pobre concepto de la imagen corporal o
igualmente disminuir el deseo sexual.
igualmentedisminuir
0 ansiedad pueden

• v
0 Sin embargo, 10 lo mas
más probable es que haya aparecido a partir de experien-
experien­
(/")
v cias negativas como impotencia 0o anorgasmia -falta de orgasmo-, desarro- desarro­
· o
0 lIandose y manteniéndose
llándose manteniendose posteriormente por estados de ansiedad y falta de
confianza de la persona en sí sf misma. •
•
•
I

•
·... . . .. . . . . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. .
•• • • • •• •• •••••••••••••••••••• ••••••••••• ••
• • Ie
e_ ••• • ' • • • • - . _ • • • • • • • __ • • • • • • • • • • • • • • e _.•
~ _e _ • •

• - - -
• •• •• •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• •

E
• n este caso, en la mujer se pueden dar dos situaciones situaciones:: siente •
• ec - aspecto subjetivo- que no alcanza la excitación excitacion •
• 'o
'0 sexual , ni obtiene placer, o0 encuentra diftcultad en •
u
.- '0
'O
+-
excitación ya que su vagina no se lubrica 1
mantener la excitacion 0
lo
. +­
.• u objetivo-. En el
suftciente -aspecto objetivo-o d hombre sucede algo
., u
X
vv - parecido:: puede no sentir excitación
parecido excitacion ni placer,
placer, o0 puede
·
•. '0'0 que se trate de la incapacidad de obtener o0 mantener la
::J
ereccion hasta el ftnal de la relacion
erección Normalmen­
relación sexual. Normalmen-
·• v X
::J

·· co
• TI
•
D
v
V
(/")
0
e
(/")
te este trastorno recibe el nombre de impotencia. No
comun en adolescentes
es común adolescentes,, se da más
mas bien a partir de los
s:..... anos. Las causas pueden estar relacionadas
cincuenta años.
• s:.....
·- o
·
.
.
0
+­
+-
(/")
(/")
'0
'O
s:.....
del pene, lesiones de la médula
alcohol,, el riego sangufneo
-entre otras cosas- con el alcohol
medula espinal
sanguíneo
espinal,, la fa'l ta de hor-
monas sexuales masculinas o0 causas psicológicas
psicologicas como
hor­
. 1-
1-­
•
•
•• •• •• ••• ••• •• ••• • •
depresion o
la ansiedad, depresión problemas
0 prob
..• - .• . ..
lemas de pareja.
......

••••••••

2 E4,' ­
Profamilla
Profamilía EL ESPE , AD~
Joven

04 SEXO PAJ~A
SE.XO PJ·J~I\ I\DOLESCENTES
ADOLE.SCE.NTE.S

• • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • •
• •

E
• n la mujer se llama anorgasmia y se trata de la ausencia 0o retraso en •
• alcanzar el orgasmo cuando ha habido una fase normal de excitacion
excitación :
•
• y una estimulación
estimulacion adecuada. Se da con bastante frecuencia y es la •
• 'O
'0 segunda causa de consulta, después
despues del deseo sexual inhibido. •
••
: E
Entre las causas orgánicas
organicas estan
están la diabetes, los trastornos neurologi-
neurológi-
• V)
'O
'0
if) cos, las lesiones o0 el consumo de alcohol y tranquilizantes. Sin embargo,
embargo, en el •
• 01
Q"I origen de la anorgasmia tienen masmás peso las causas psicologicas.
psicológicas. No es raro, :
•• Oo
s:....
I:­
pues, que se dé de en mujeres educadas de forma puritana, en ambientes muy •
.• «

ec
<t rígidos
rfgidos moralmente
moral mente y que han recibido poca informacion
información •
• sexual
sexual;; también
tam bien son frecuentes los casos de anorgas­
anorgas- ••
•
•
•
•
•
mia en mujeres que han tenido alguna experiencia
traumática
traumatica como abusos sexua'
sexua1les 0o violaciones.
violaciones.
• • • • • • •• • • • • •• • • •• • • • • •
•••• • ••• ••••••••••••••••••••••••
•
~
¡,,':f'a,}SO'
SO'
•
l...:r a} ·•
•

• La rnu'
Lq mu ' ••
•• •
•• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• 'ler Qnorg
qnor,
!> .o

• •• es frf9irJ
frígia 9qSrnicq
aSmica •

a.
Uq. ..

E
N s el trastorno sexual masmás comun
común en el hom- • •
o
O •• •
u bre. Se trata de la dificultad de este para controlar la
breo •
c:u
(l..)
s:....
I:­ salida del semen
semen,, de manera que eyacula de forma rapida, rápida, •
o...
0... apenas entra en la vagina 0o en cuanto se excita.
excita. ••
eC Sus causas orgánicas
organicas pueden ser enfermedades
enfe rmedades como la •
'0
'O
u esc1erosis multiple
prostatitis o0 la esclerosis múltiple aunque 10 lo mas
más habitual es que •
'0
'O •
::J sea una conducta que se ha adquirido
adqu irido luego de encuentros sexua- •
U
'O
'0 les bajo fuerte ansiedad -afan
-afán por dejar ellugar
el lugar donde se realiza •
::JI
::J'I el coito, miedo a ser sorprendido, etc.-,
etc.-, 0o falta de confianza en sf
sí •
l1..J
mIsmo.
mlsmo. •
•
•
• • • • • • •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• •• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• • •
'O
'0 fecta a los dos sexos,
sexos, aunque sueIe suele se.r
ser mas
más habitual en la •
eC
::J
c:u
(l..)
s:....
I:­
'O
'0
o...
0...
V)
if)
A mujer. El

los órganos
EI dolor suele aparecer antes,
del coito.
coito. En el
e'i hombre se flja
antes, durante 0o despues
fija en el pene,
después
pene , los testfculos
testículos 0o
organos internos al eyacular. La mujer siente dolor -escozor, -escozor,
•
•
••

ardor, contracción
contraccion 0o dolor punzante- al ser penetrada. penetrada . Es un •
TI
"0 •
dolor persistente y recurrente -en las zonas vaginal, vaginal , pelvica
pélvica •
O
0
0
O o abdominal-o
abdominal-. Puede originarse por causas orgánicas organicas como de- •
V)
if)
O
0 formaciones de la vagina,
vagina, del uteroútero 0o de otras zonas del aparato :•
s:....
l:­
• O
0 genital. •
O
0 Actualmente se Ie le esta
e stá dando gran imporimportancia
ta ncia a las cau- •
TI
"0
sas psicológicas
psicologicas que giran en torno a una mala ed educación
ucacion sexual,
sexual ,
•
•
---­
V
U
O
0
O
0
poca información
informacion , miedo a 'las
relaciones traumáticas,
traumciticas, etc.
'l as relaciones sexuales, anteriores
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• ••• • •••••••••••••••••• •
~milra
~mil~ ELESPECTADOR
Joven

LA SfXOALiDAD -EH
-EM LA ADOLfSG-EHGiA
ADOLfSCfMCiA 05
.

E
l vaginismo es un espasmo reflejo en el
momenta de realizar el coito, que ori-
momento ori­ Las causas orgánicas
organicas
gina a su vez una contracción
contraccion en los principales pueden ser:
musculos de la entrada de la vagina, cerrán-
músculos cerran­
• dose el orificio
oriftcio vaginal. Los músculos
musculos de 'los
los ./
./enfermedad
enfermedad ovárica,
ovarica,
•
muslos pueden contraerse igualmente ha­ ha- ./atrofia
../atrofia vaginal,

o ciendose muy dificultosa

ciéndose diftcultosa la separación
separacion de las v./himen
himen rígido,
rfgido ,
E piernas; [a
la penetración
penetracion resulta, pues, imposi-
imposi­ ./estrer'iimiento
../estreñimiento crónico
cronico e
(/")
(/')
ble e incluso
inc1uso dolorosa si se fuerza. Estos mis-
mis­ infecciones vaginales repetidas
eC
0'
O'l
mos espasmos se pueden producir cuando la o heridas que hayan dejado

~ mujer intenta ponerse tampones, diafragmas

o ser examinada por el ginecólogo.
ginecologo.
cicatrices dolorosas.
dolorosas.
yY de nuevo, la ansiedad,
A pesar de estos problemas, el vagi-
vagi­ las experiencias negativas o
0 la
nismo no impide que la persona se excite informacion errónea
información erronea y
• durante el encuentro sexual, disfrute de ca- ca­ rfgida
rígida van a contribuir
ricias genitales y alcance el orgasmo, siempre de forma relevante a
y cuando el hombre no intente introducir el este trastorno.
dedo en su vagina.

PdrdfilidS

L
a palabra parafllia para -acerca de- y
paraftlia procede de la palabra griega pará
phifein -amor-.
-amor-o Hasta hace unos años,anos, se consideraban parafllias
paraftlias
cualquier actividad sexual fuera del coito vaginal, por 10
lo que prácti-
practi­
cas como la homosexualidad, la masturbación
masturbacion o0 el transexualismo estaban
recogidas en la clasificación
c1asiftcacion que hacía
hada la Asociación
Asociacion Psiquiátrica
Psiquiatrica Americana
en su Manual de Trastornos Mentales
M entales , mencionado en la página
pagina 81 .
Actualmente, sólo
solo se considera que una conducta es parafTIica si el
individuo necesita para excitarse sexualmente , de forma obsesiva y recu- recu­
rrente::
rrente

objetos o0 partes de un ser humano;

humano ;
ninos o0 personas.
Forzar u obligar niños personas.
v conducta que cause sufrimiento o0 humillación Sl mismo o0
humillacion a sí
a su pareja.
pareJa.

Según algunos estudios realizados, los hombres tienden más

Segun mas a las
paraftlias que las mujeres.
parafllias
Profamiliá
Profamilia ESPECTAD{]
EL ESPECTAD~
Joven

06 PAJ~I\ I\DOLESCENTES
SEXO PAJ?'A ADOLESCENTES

.,-,
I
E s la paraftlia menos perturbadora ya que no viola las libertades 0o de­
rechos del otro. Se da mayoritariamente entre varones heterosexua­
de-
heterosexua-
les. Los objetos que el fetichista necesita para excitarse son variados:
I
I
ropa interior femenina, zapatos de tacon
pañales,
tacón alto, botas de caucho 0o cuero,
panales, biberones, etc. Es decir, cualquier cosa que la persona tenga
asociada a la excitación
excitacion sexual. Mientras los sostiene, toca 0o huele suele masturbar­
masturbar-
I
se, siendo la forma principal que el fetichista tiene de obtener placer sexual.

r ~~ -'

I EI El travesti utiliza vestidos del otro I

te.
sexo para estimularse sexualmen-
sexual men­
teo Es propio de los varones hetero-
sexuales y muy pocos se re- re­
I E sádico alcanza la satisfaccion
l sadico

física 0o psicologicamente,
fisica
satisfacción
dañando de alguna manera,
sexual danando
psicológicamente, a otra per­ per-
conocen homosexuales. sona, ya que su placer radica en ver
Hay que distinguir- I el sufrimiento de su vfctima.
víctima. Hay dis­dis-
Jos de los transexuales
los tintas formas y grados de ocasionar el
-hombres que ademásademas dano:
daño: desde golpes, latigazos,
latigazos , ligadu­
ligadu-
de vestirse como mU- mU­ ras, quemaduras,
ras, quemaduras, cortes, mutilaciones
jeres se sienten como de los genitales 0o senos, hasta el crimen
traves­
tales-, de los traves-
tis artistas -que 10 lo
1 sexual .
EI
El masoquista, por el contrario,
contrario,
hacen como profe- I dirige su agresion
agresión hacia sl sí mismo, bus­
bus-
sión- ho­
sion- 0o de algunos ho- cando ser humillado, atacado, maltra­ maltra-
mosexuales que se de- de­ tado, etc., siendo la parafdia mas más fre­
fre-
prostitucion
dican a la prostitución I cuente en la mujer.
mujer.
y se disfrazan de mujer A veces,
veces, estas dos conductas se
para atraer a una clientela
c1ientela dan juntas y se habla de sadomaso­
sadomaso-
heterosexual. quismo, que puede igualmente con­ con-
..J
...J sistir en golpes, latigazos,
latigazos , ligaduras 0o
sem iestrangulaciones
¡lfal so! eentre
n t re otras mu­
c has,
has, pero disfru­
mu-
disfru-
• tando en este
• travestido s
Los travestidos • caso ambos
• son siempre •
• homosexuales.
• miembros
• • de la pareja.
• • • •
•• • • • • •• • •
ofamilil
ofamilia EL ESPECTADOR
Joven

LA S£XtJALtDAD
S-EXOALlDAD -EH
fH LA ADOLfSCfHClA
ADOLfSCfHCtA 07

r -~ - JCOstllInbre!
¡COstulllbre!
IE s una parafllia frecuente en zonas rurales aisladas que consiste en •• • L
, .
tener practicas
I
sexua es con anima
practlcas sexuales
. I E
es. Ess pOSI
anlmales.
.'bl .
•
os
os yoru
b d
yoru aa ee
poslblee que su ongen • Nigeria, en el pasado
-
••
pasado,, ••
esté
este en antiguos ritos de iniciación
iniciacion como el de la derecha, pero hoy : ten ian por costumbre que :
tenían
día
dfa tras la zoofilia
zoofllia se hallan personas con fuertes trastornos emocio- • un joven cazador copulara ••
,' .· d . b' I . I • • conhabia
un antilope
antílope que
• ••
na 1
Ies Incapaces e mantener un Intercam 10 10 sexua con un Igua . había matado.
-_. .••••••••
--_..•.... . . .. . . . . . •
r ~
Es un trastorno poco frecuente en el que el sujeto abusa sexual mente de un cuer-
E, po muerto. De vez en cuando salta en las noticias algun
I excita la morbosidad de la opinión
opinion pública.
publica.
cuer­
algún suceso de necrofllia que

L ...J
r I~
~/~,
~ I IC I onsiste_
onsiste_enen observar _cómo
como el I
IIE
companero 0o companera rea-
stas tres parafllias están
Estas estan relacionadas liza el acto sexual con otra per- I
eliminacion del cuerpo del ex-
con la eliminación
orfn. La coprofllia es el placer
cremento u orín. II sonaa 0o la variante de dos parejas
son
simultanea­
que practican el sexo simultánea-

I sexual obtenido por medio de los excre- excre­

mentos, la urofllia por la orina y la c1ismafllia
aplicacion de enemas.
con la aplicación
clismafllia
~ ..I L
mente.

r E:~
S~ ~

E sta parafilia se caracteriza par

por la necesi- I
dad de atentar contra el cuerpo o0 ropas E l sujeto suele
mastur­
E mastur-

I ensuciandolos o0 deteriorándo-
de una mujer ensuciándolos deteriorando­
los por medio de productos -tinta, por ejem-
pl<r 0o cortando su vestimenta. También
pl6- Tambien I
mien­
barse mien-
tras dirige a
vfctimas
sus víctimas

It..: ensaiiarse con representaciones fe­

puede ensañarse
meninas·· en estatuas o0 pinturas desflgurán-
meninas
~olas
0las y dañándolas
daiiandolas de múltiples
fe-
desflguran­
multiples formas. ...J
-...J
todo ttipo
ipo de ofen­
ofen-
sas, insultos y obsceni-
sas, obsceni­
telefono.
dades por teléfono.
Profamilia T\J
Joven

00 s~xo PAJ~A ADOL~SC.~NT~S

E n este caso el sujeto se excita a traves

través de la observacion,
observación,
a escondidas, de conductas sexuales 0o cuerpos desnudos.
ningun momento pretende «estar» con esas personas, ni
En ningún
tan siquiera acercarse a elias, sólo mirarlas para 10
ellas, sino solo lo que
utiliza muchas veces objetos como binoculos,
binóculos, telescopios,
etc., corriendo muchas veces riesgos que incrementan su
excitación.
excitacion. Suelen masturbarse mientras tanto y confie­ confie-
san no poder controlarse porque en muchos casos -los mas más
graves- es la unica
única forma de sexualidad que tienen. Los
estudios llevados
lIevados a cabo sobre la personalidad del voyerista
coinciden en senalar
señalar que de adolescentes fueron jovenesjóvenes
tímidos,
tfmidos, con gran dificultad para entablar y mantener relaciones
con otras personas.

r En la mayo
mayoría
ria de los
casos, el frotteur es un

Il L
adolescente que adquiere
este comportamiento por
Los
os frotteurs son individuos que se excitan tocando, a jcS­ jó- imitación de
imitaci6n de dicha
dicha conducta
conducta
venes desconocidas, diferentes partes del cuerpo -senos en otros, y transcurrido el
frotándose los genitales I
y nalgas en particular- o0 frotandose tiempo la abandona.
elias. Eligen, generalmente, lugares muy ''---_---------_~

I
contra ellas. ----
concurridos y cerrados como el bus, los concier-
tos , las colas para entrar en algun
algún espectaculo,
espectáculo, etc. EI
El fin de esta conducta no
es iniciar, tampoco,
tam poco, relación
relacicSn alguna con la persona elegida, sino excitarse y
masturbarse másmas tarde, cuando recuerde la situacicSn.
situación.

, ...J
.J

E' l exhibicionista -casi de forma exclusiva varon

sexual, aunque se ha dado algun
varón hetero-
algún caso de mujer exhibien­
exhibien-
I
do sus senos y sexo mientras manejaba- necesita mostrar sus
genitales a jóvenes
jovenes desconocidas,
desconocidas, en lugares publicos
rios. No suelen atacar a sus vfctimas,
frecuentemente, por 10 lo que se yen
públicos y solita­
solita-
víctimas, pero son denunciados
ven envueltos en problemas
I
con la justicia. A menudo empiezan en la adolescencia, y han
sido descritos como personas tfmidas,
tímidas, dependientes y con pro­
pro-
blemas para relacionarse.
..J
amilia
Joven ELESPECTADOR
LA SfXOALiDAD
S£XOALiDAD -EH
tH LA ADOLfSG-EHGiA
ADoL£SGtHGiA oq

Acoso sexudl

P_
or acoso sexual entendemos cualquier actitud
sexual de parte de alguien -el acosador, ge-
neralmente varón-
ge­
varon- que se dirige a su víctima
vlctima
con palabras obscenas, rozamientos, insistentes in-
vitaciones
in­

o amenazas
si no se accede a sus
deseos. Suele ocurrir
muy frecuentemente
en lugares de estudio -­
el colegio, el instituto, la
universidad- o0 de traba-
traba­
jo por parte de hombres
-0 de mujeres- que tienen

-o
un puesto de poder y se creen

con derechos sobre la persona

acosada.

Pedofilid

E n este trastorno el adul-

re[aciones sexuales
es un delito. Estas relaciones
adul­

. to o0 adulta obtiene placer

sexual únicamente
unicamente cuando

tiene relaciones sexua[es con niños

ninos o0 ninas.
niñas. En Colombia
re[aciones pueden ser simples exhibiciones o0 masturbación
masturbacion
de[ante del niño
delante nino o0 pasar ya al
a[ contacto sexual por medio de besos, caricias,
penetracion anal o0 vaginal. Generalmente
penetración Genera[mente el adulto es cercano al a[ niño
nino (fami-
(fami­
liar, vecino, amigo de [ala familia) que se gana la simpatía
simpatfa y confianza
conflanza de este
con regalos y juegos.

Incesto

E .. «mancil1ado». Es cuando una persona obtiene placer sexual al

. . «mancillado».
latIn incestus que significa
'sta palabra procede del latín signiflca «impuro»,

tener relaciones sexuales con los hijos o0 hijas y los hermanos

o hermanas. En Colombia el incesto es un delito. La mayoría
casos no se denuncian, ya que la víctima
mayorfa de [os
vfctima tiene miedo a perder el
los

carino de la persona que comete el incesto o0 a que no se le

cariño Ie crea.
La relación
relacion incestuosa suele iniciarse por medio de juegos,
besos, caricias y toques. En algunos casos se limita a esto y no lie- l1e­
ga a haber violencia ni resistencia por parte del niño
nino o0 adolescente.
 Profamilia EL ESPECTA
Joven

ClOQ S£XO
li, S~XO PAJ~A
PAr~A ADOL~SC~Ní~S
ADOL£SC.£NT£S

Otras veces, el incesto se produce una sola vez, no vol-

vol­
viendose a repetir por el profundo sentimiento de culpa
viéndose
¡dato!
ldato!
que ha generado en el adulto.
En otras ocasiones, se usa la fuerza o0 el chantaje En
con frases como «no se 10 lo digas a nadie o0 te doy occidente la forma de
una muenda», «es te es nuestro secreto y si 10
«este 10 incesto más
mas extendida
es la de padre-hija.
padre-hija.
cuentas dejaré
dejare de confiar en ti» . Hay muchas
falsas creencias en torno a este tema que
dificulta el que se denuncie:

-I'
v"' EI incesto 5610
sólo se da en hace porque tiene
familias pobres porque
parque no · una fijación
fijaci6n sexual
tienen cultura. por
par los niños.
ninos.
.¡'
/ Los abusos sexua:sexua,les de niños
ninos v" La mayoría
./La mayorfa de los niños
ninos que dicen
y adolescentes siempre se llevan lIevan haber sufrido abusos sexuales de .

a cabo por par desconocidos; nunca parte del padre

por familiares yamigos

yamigos.. se 10
lo irwentan.
inventan.

../
.,/ El,
EI padre que comete incesto 10 lo

Es necesario tener muy claro que el incesto se da en todo tipo de

familias . El
familias. EI adulto se puede comportar de manera muy «normal
«normal»» en sus
otras relaciones afectivas, pero esa no es razón
razon para dudar del niño
nino que
ninos muy rara
dice ser molestado por alguien. En realidad los niños
vez inventan hechos tan traumáticos
traumaticos y muchas veces los
anos. Si finalmente
ocultan durante años. final mente se deciden a contario,
contarlo,
hay que creerles y apoyarles para no añadir
anadir más
mas dolor.
Las secuelas del incesto son numerosas: trastor-trastor­
nos alimentacion, baja autoestima, depresiones,
n o s de la alimentación, depresiones, abuso del alcohol y
drogas , tendencia al suicidio, así
de las drogas, as! como problemas en la sexualidad, ya de
adultos
adultos.. Algunas personas perdonan y olvidan por S! sí solas y otras necesitan la
ayuda de especialistas para poder superar el dano.daño.

• •
hdCer si
lQue hdcer
¿Oué vlctimd del incesto?
s,j eres víctimd

E
s muy importante que 10 lo hables con una persona de tu confianza, familiar 0 o
amigo, para que te liberes de todo ese peso y para que te ayude a dar fin a la si-si­
• tuaci6n. La visita a un especialista y los grupos de apoyo, donde te vas a encontrar
tuación.
con personas que han sufrido como tú, tu, te serán
seran de gran ayuda.
5
.)
vfctima, pero sí
Tal vez no eres víctima, sf has presenciado el incesto. Aunque te déde vergüen-
verguen­
i • algun famill
za y miedo, debes denunciarlo a algún famil'iar para evitar danos
daños mayores.
• •
:'"ofamilia
ofamilia
Joven ESPECT~\D O
EL ESPECI\DO
p LA S-EXVALiOAD -EH
S£XVALtDAD ADoLfSG£HGtA q
fH LA ADOL-ESC.-EHC.iA

Violdci6n
Violdción
• L violadores
:• ' ., ~os
Cllmen
, facllmen
. ladores son
.os v'~e
: fa. por su aspecto y y :
•
te identificables :
'
.
H ablamos
.. .. -_
de .abuso
. -_ 1:
sexual cuando una persona,
Jer nmo o0 nma es forzada
d i ' .
relaclones
lorza a a tener re
hombre o0 mu-
I 0
sexuales
aClones sexuaes so­
o es so-
, . conducta. metida, contra su voluntad a actos de carácter
caracter sexual como
: ....
.. , . , ...
.•. .....
.•... ..
, . ....
••.. ' besos, tocamientos o0 manoseos. Son formas de abuso, la violación
violacicSn
llamada
lIamada también
tambien acceso carnal y los actos sexuales abusivos
abusivos.. A veces son desconoci-
desconoci­
dos que acechan a la persona, pero muy frecuentemente son amigos, familiares, vecinos,
companeros de trabajo o0 cualquier otra persona del entorno de la víctima
compañeros vlctima que tiene ya
ganada la confianza de esta.
esta.
Los violadores no tienen un perfil social que los caracterice. Suelen ser varones,
tanto jóvenes
jcSvenes como mayores, de cualquier clase social 0o profesicSn
profesión . Puede
ser personas seguros y aparentemente normales normales..

• •• • • • • • •
•

•
•
•
'.••
•
Q. lQue hdcer en CdSO de violdci6n?
¿Oué
uien ha sido víctima
forma de abuso sexua
persona de su confianza¡
violdción?
vfctima de una violación

confianza, sea 0
o cualquier otra
violaci6n 0
sexual¡l, debe buscar el apoyo de una
o no de la familia¡
familia, que
• '. acompañarla yayudarla.
pueda acompanarla y ayudarla.
Es importante acudir 10 lo más
mas pronto posible a un servicio médico
medico a
fin de obtener tratamiento para prevenir infecciones de transmi- transmi­
• sión
si6n sexual y el anticonceptivo de emergencia para evitar un em- em­
barazo. También
Tambien es pertinente acudir a consulta con un sic610go sicólogo
para darle fortaleza a la víctima
vfctima y contrarrestar sus sentmientos de
vergüenza. El
• culpa y verguenza. EI abuso sexual es un delito y tiene entre otros
• castigos¡ la
castigos, la cárcel.
carcel. Para que las autoridades puedan encontrar y
---- castigar
casti'gar al culpable¡
culpable, es necesario denunciar el hecho ante
¡falso!
lfalso! la Policía
Policfa Judicialo IIia
!a Fiscalía
Fiscalia más
mas cercana. Si es mayor
~dad la propia víctima
de edad vfctima debe hacer la denuncia y si es
... o
....•.-.. , ·._
o o", · , o.,.,.·':
·......... : menor de edad 10 lo deben hacer sus padres y los fun-
fun­
: La mujer violada se 10
lo • dona rios de la entidad de sal ud que 10
ciona lo haya aten- aten­
•
b~:c;;~~~i~~
: estaba buscando p.or
nera de vestIr.
• dido . Las autoridades son las encargadas de remitir
:• su mane ••• •, la víct i a a Medicina Legal para determinar el tipo
v fc t im
: ma .............. .
:o'.•..:
o.····......•.. , de ab
abuso so y que
qu e sean tomadas muestras de semen, semen¡
• sangre¡ cabe ll os yJ otro
sangre, os.
s. No debes dejar ocultos estos ata­ ata-
ques¡ por mucha verg Oen
• ques, " e za o 0 mi edo que te dé. de. Si denuncias¡
denuncias, ayudas
:• a capturar al culpable y e\ e - ~ as q ue otras personas sean atacadas.
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • •• •• •• •• •e •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ••
Profamilil EL ESPECTAIJ
Joven

C12
<:12 s~xo PAr~A
PAJ~A ADOL~SG~Nr~S

• • • • • • •• • • • • • •
:L
_____Pornogrdfíd
_____P_o
_rnogrdffd
· Laa palabra
paJabra pornogra:
pornografiaa" .:
lo~ terminor,;
procede de lor,; término~ •

HI .

cion: revistas, libros, vídeos,

ción: vfdeos, cine,
cine, espectáculos
espectaculos o :
griego~ «porn ) ~
pornograflco capta clientes a • griegor,;
dla, el mercado pornográfico
oy día,
traves de todos los medios posibles de comunica- • y r. tifi ( el
través
0: ~ 0»
;13
. ,1 •
ro~tltutc9) •
e> ror,;tltUtc9)
Le~cribir), y hc9Cfc9
o» Ler,;cribir), hc9CÍc9 •
todo~ c9quel/or,;
Internet.. El objetivo de la persona que se interesa por este . re erencic9 c9 todor,;
Internet c9quel/o~ :
tipo de material es el mismo q.~e en los casos
ca~os anteriores de : e~~rito~
er,;~ritor,; que der,;cribfc9n
de~cribíc9n Ic9r,;
Ic9~ •
prc9cticc9~ r,;exuc9ler,;
vlendo, oyendo o . prc9cticc9r,;
paranllas:: alcanzar la excltaclon sexual vIendo,
parafillas ~exuc9le~ dI d I :
pro~titutc9~
como tienen relaciones sexuales otros adultos en • pror,;titutc9r,;
leyendo cómo c9~ •
e c9r,;
nnes.. El
una historia inventada para estos fines EI objetivo de las .
• • • • •' • • •
empresas de pornografía:
pornograffa: acumular grandes cantidades de • • • • • •
dinero a costa de las necesidades de las personas que,
que, muchas veces, pade- pade­
cen problemas sexuales o0 afectivos y los intentan superar de esta maneramanera..
El
EI material pornográfico,
pornogranco, muchas veces, presenta escenas de violaciones o0 sado- sado­
masoquismo, entre otras conductas que están estan consideradas desviaciones sexuales.sexuales.

¿Ld pornogrdfíd
lLd pornogrdffd puede dlterdr
Id conductd sexudl de quien Id vel
ve?
i el material contiene escenas de sexo violentas y humillantes,
humillantes,

5
S el observador terminará
todo es lícito.
lfcito.
terminara insensibil
lizándose
izandose y creyendo

Sin embargo, es cierto que existe otro tipo de pornografía

que

pornograffa
donde se presentan escenas eróticas
eroticas en la que los personajes se
muestran de común
comun acuerdo y maninestan
manifiestan placer. En estos casos
la conducta no se verávera afectada de igual forma, pero no deja de
ser una ficción desvirtua 10
nccion que desvirtúa lo que ocurre en la realidad. De ahíahf •
que -según
-segun las encuestas-
encuestas- las personas preneran
prefieran las prácticas
practicas •
sexuales convencionales, ya que terminan cansándose
cansandose de unos •
encuentros sexuales mecánicos
mecanicos que nunca pod podrán
ran captar el aspec-
aspec­ •
to psíquico
psfquico de una relación
relacion no fingida
nngida..
•
familia EL ESPECTADOR
Joven

LA SfXVALtDAD -EH
fH LA ADoL-ESC.-EHC.iA
ADOLfS('fH(.tA q3
• • • • •
•
•
I• •
• •• -
••. •• . .' . •••
•
LEn que se diferenoid 110 erotica
¿En qué erótico de lo
10 pornoC]rcifico? •
•
• a línea
linea que separa a ambos es muy tenue, pero se podríapodrfa decir que una obra erótica
erotica •
•
•
•
•
•
L se complace
com place más
mas en la estética

deje correr su imaginación.

estetica del acto sexual, utilizando primeros
rostros o0 las manos, y se reserva información

mecanicas y muchas veces violentas.

mecánicas
prim eros planos
pIanos de los
informacion visual para que el espectador o0 lector
imaginacion. Las escenas pornográficas
violentas. Aún
pornograficas suelen ser muy explícitas,
Aun así
asi serán
seran la época
explicitas, burdas,
epoca y la sociedad quienes vayan
•
•
•
•
• •
• determinando 10 lo que caracteriza y diferencia a un concepto de otro. •
•
• •

Cibersexo

E
sta nueva mo-
mo­
. dalidad de obte-
obte­
ner placer sexual
esta de moda. Entrar
está
en internet, chatear un rato y
terminar «haciendo el amor virtual »
-fantasias y masturbación-
-fantasías masturbacion- a traves
través de
la red,
red , puede calmar tensiones temporalmente, pero
no pueden sustituir el calor de un cuerpo,
cuerpo, ni la
ternura de un beso.
No es nada malo, ni debes avergon-
avergon­
zarte si 10 practicas,
practicas , pero conviene que te
hagas algunas preguntas
preguntas::

") t1J()JV~~
lp()J(¡~~
tA~~~ ~~fk
~~b
fk~~OJ~? ~~?

t1J~ ~ n.o­ ~ ~ OJ ~
~fk~~m£,~~~
~?

Puedes estar obstaculizando tu creci-

creci­
miento emocional,
emocional , psicológico
psicologico y sexual al pri-
pri­
varte de la compañía
companfa de otros jóvenes.
jovenes. La ma-
ma­
nera más
mas satisfactoria de aprender a amar y a
conocer la sexualidad es utilizando toda tu per-
per­
sona -tus cinco sentidos y tu mente- en una
interrelacion con otro ser humano.
interrelación humano.
Profamilil EL ESPECTA.
Joven

g4 s~xo PAJ~A
S£XO PAJ~I\ I\DOL£SC£NT£S
ADOL~SC~NT~S

prostitucion
Ld prostitución
----------------

Las mujeres y los
• hombres que se ded ican
L
a prostitución
prostitucicSn es cuando una persona tiene relaciones
sexuales a cambio de dinero, joyas, drogas o0 cualquier
.. -. otro bien material
material.. Tradicionalmente, la prostitución
prostitucicSn
era ejercida por mujeres pero, hoy día, dla, existen prostitutos de
ambos sexos tanto heterosexuales como homosexuales.
Esta antiquísima
antiquIsima práctica
practica está
esta normalmente
normal mente legalizada y
regulada por los gobiernos, aunque.no toda la sociedad
ace pta de buena gana su presencia porque sostienen
acepta
que es una actividad que degrada a la persona convir-
convir­
tiendola en un mero objeto, y que fomenta el aumen-
tiéndola aumen­
de mafIas
mafias relacionadas con el tráfIco
trafico de
mujeres y las drogas. Para otras personas la pros- pros­
titucicSn
titución cum
cumplepie una importante función
funcicSn social.
social .
•
• lPor
¿Por qué prostitulden Ids~~
que se prostituiden IdsE9~
mujeres idld los hombres?
hombres?

• a la prostitución

•
•••• ••
lo hacen •
prostituci6n 10
•• porque les gusta.
gusta.

••
·L
.
L encuesta­
as respuestas que dan las personas encuesta-
das son fundamentalmente que ejercen la pros-
titución
titucicSn para sobrevivir,
sobrevivir, otras dicen haber sido

engañadas mafiosas que las retienen y -las menos- porque les gusta.
-
enganadas por redes mafIosas
Esta última
ultima razón
razcSn es muy discutible,
discutible, y forma parte de una falsa creencia.

Las razones para acudir a los servicios de una prostituta son muy variadas: la sole- sole­
dad,, el probar nuevas prácticas
dad practicas sexuales que muchas personas no se atreven a pedir a sus
parejas o0 que estas se niegan a realizar, la obtención
obtencicSn de satisfaccicSn
satisfacción sexual sin implicacicSn
implicación
ni compromiso emocional o0 una baja autoestima .
Sin entrar en discusiones de si moralmente
moral mente la prostitución
prostitucicSn está
esta bien o0 mal, es
importante que te preguntes qué que puede aportar una relación
relacicSn en la que una parte fInge
finge
disfrutar y la otra «usa» a una persona al vivirla como
un objeto sexual.

\(\~tO.
, La sexualidad puede ser vivida de muchas
formas, y cada persona tiene que encontrar
En la relación
relaci6n aquella que se adecue a su mente, personalidad
prostituta-cliente se dan casos, a
y necesidades. Hacer bien el amor no es
veces,, en los que se establece una
veces
relación
relaci6n afectiva
afectiva,, llegando
lIegando incluso al cuesticSn de tecnicas
cuestión técnicas especiales, sino de captar
matrimonio,
matrimonio, pero desgraciadamente la esencia del ser humano completo: cuerpo y
lo habitual es que no sea mas
10 más que espiritu, femenino y masculino, cielo y tierra.
espíritu, tierra.
transacción comercial.
una simple transacci6n
~------------------------
~----------------------
 l y LA
SfXUAll
EL E PECT \OOH
 EL ESPECTADOR Profamilil
oven

LA $·
S·ALUD

YLA SfXUALiDAD

'fLA

NueVdS experiencidS td responsdbilidddes

A
medida que creces te enfrentas a nuevas si- si­

tuaciones que van a exigir de ti muestras de

. • mayor responsabilidad yyautonomfa.

autonomía .
No es fácil
facil ser mayor, pero no olvides que cuen-
cuen­

tas con el apoyo de tus padres y de la misma manera

que tu
tú necesitas que ellos conften
connen en ti y te den ma- ma­

yor libertad, ellos necesitan saber que estás

estas preparado

para darte esa confianza.

confianza.

Entre ellos y tútu se irán

iran estableciendo

una serie de acuerdos en cuanto a la

Ilegada a la casa o0 la colabo-

hora de llegada col abo­

racion que desean que prestes en el

ración
hogar, entre otras muchas cosas.

Es fundamental que respetes

esto porque de ello va a
depender que se te den
cada vez menos «órde-«orde­
nes»
nes» y que puedas vivir
feliz junto a tus padres
y hermanos sin tensiones
anadidas . Piensa que llegará
añadidas Ilegara
dfa -y no está
el día esta tan lejos- en el que serás
seras absolutamente independiente y
podras organizar tu vida como consideres.
podrás consideres. Mientras tanto, disfruta del tiempo
que te quede de estar «en la casa», ya que luego no habrá habra marcha atrás.
atras.
tu también
Por otro lado, tú tambien sientes el deseo y la necesidad de hacer tus
«averiguaciones»
«averiguaciones» y descubrir que hay en ese mundo de adultos que hasta
qué
negado.
ahora o0 no te interesaba o0 te estaba negado.
enfrentandote tú
Puede que empieces simplemente enfrentándote tu solo a situacio-
situacio­
informacion por teléfono,
nes tales como pedir información telefono, ir al médico
medico de cabecera si
algun pequeño
tienes algún pequeno trastorno, hacer algun algún sencillo trámite
tramite de banco o0
encargo de compra para tus padres, salir con algun algún amigo de compras o0
simplemente ir a cortarte el pelo.
Asf vas conociendo cómo
Así como es la sociedad adulta
adulta,, aunque segura-
segura­
mente hay otros aspectos que mueven más mas tu curiosidad, te hayas
iniciado ya en ellos o0 no.no. Estamos hablando de la sexualidad;
ramilia
familia EL ESPECTADOR
Joven

LA SALVD YLA SfXVALiDAD q7

SALVO y 0¡7

esta abarca tanto los caracteres sexuales que marcan tu pertenencia a uno u otro sexo, como
tu comportamiento o0 conductas sexuales o0 el modo de vivir internamente tu deseo sexual.
Estos aspectos no pueden ser desligados los unos de los otros sin que se perturbe algu-
algu­
na parte de tu ser y aparezcan sentimientos de inseguridad, malestar o0 culpa.
Como seres sexuados que somos, necesitamos un «buen cuerpo». No nos estamos re- re­
sano que nos sirva para disfrutar de nuestra
firiendo a un cuerpo de modelo, sino a un cuerpo sana
LComo conseguir esto?
sexualidad. ¿Cómo

,/
/ Cuidando nuestra higiene alimenticia.

/ Consintiendo nuestro cuerpo con el ejercicio

,/
y el descanso.

Además
Ademas necesitamos una buena mente. Es decir,
una mente despierta, que sepa discernir 10 lo que le
Ie conviene,
que esté
este abierta al aprendizaje ya la evolución.
evolucion. Ya sabes eso de
«mente sana en cuerpo sano» , as!así que para ello de nuevo debes:
También
Tambien es muy importante que estés estes protegido de ciertas
conductas de riesgo que estánestan muy
extendidas en nuestra sociedad: las
drogas y las prácticas pro-
practicas sexuales sin pro­ / Cuidar tu alimentación.
,/ alimentacion.
tección.
teccion. ,/
/ Hacer ejercicio.
Las primeras tienen mucho /
,/ Descansar y dormir bien .
atractivo para aqueHos
aquellos jovenes
jóvenes inse­
inse-
guros que piensan que necesitan una
«ayudita» para conquistar más 0 hacer el amor. No debes caer en este error
mas o
que puede traerte problemas psicológicos,
psicologicos, fTsicos
nsicos y sociales. Por eso in­
in-
formate bien de todos los peligros que implica el mundo de las
fórmate
drogas.
drogas.
prácticas sexuales sin proteccion
Las practicas protección ocasionan, además
ademas
de sentimientos de culpa, ansiedad o0 miedo, las lIamadas
llamadas infec­
infec-
transmisión sexual que no sólo
ciones de transmision solo te trastornarán
trastornaran toda
tu vida de adolescente, sino que te pueden llevar a la muerte.
Tómate
T omate tu salud en serio y si te sientes preparado y
quieres disfrutar del sexo:

V ~YlfÓYYVl~t~
~VlfOYWl~t~

v 9?Yot~<\J~t~
gyot~~~t~

Profamil~ EL ESPECTAD
Joven

go
Clü s~xo PAJ~"
S£XO PA.J~A. "DOL~SG~NT~S
A.DOL£SG£NTE.S

El ejercicio físico
[I fisico

La practica
práctica regular de ejercicio físico
tipo de deporte
fisico o
0 de algún
algun
de porte es excelente para la salud física

de profundos cambios.
fisica y
_ . mental, particularmente en la pubertad, período
perfodo

beneftcios se pueden comprobar tanto en el

Los beneficios
cuerpo como en la mente
mente::

Beneficios
•

-/' Mayor elasticidad corporal.

../ corporal . ../' Ayuda a combatir el estrés
../ estres
-/' Los huesos se fortalecen
../ causado por tensiones y
y crecen correctamente. problemas.
problemas.
../' Los músculos
../ musculos se ../' Interrumpe la rutina ayudando
../
desarrollan y adquieren másmas con ello a relajarse
re lajarse mejor.
fuerza . ../' Disminuye el mal humor y el
../
../' Los 6rganos
../ órganos internos están
estan nervIosismo
nerviosismo .
mejor protegidos . ../' Favorece el sueño
../ sueno siempre que
../' EI
../ El cuerpo se moldea. no 10
lo practiques justo antes de ir
../' Prevenci6n
../ Prevención a dormir.
de las enfermedades ./
../ Aumenta la memoria, la
cardiovascu lares.
cardiovasculares. atención
atenci6n y la concentración
concentraci6n
../' Desarrollo de la capacidad
../ porque se oxigena el cerebro
cerebro..
respiratoria.
respi ratoria . ../ Proporciona bienestar y
confianza
conflanza en uno mismo.
mismo .
-/' Mejora la imagen corporal.
../

Este ultimo punto, la imagen corporal, hace referencia a la re-

último punto, re­
presentación mental que cada persona tiene de su cuerpo,
presentaci6n cuerpo, a la
. actitud hacia él
el y al grado de satisfacción produce. Por
satisfacci6n que nos produce.
ello, primero tienes que aprender a aceptar tu cuerpo real real,, co-
co­
nocerlo y amarlo para poder crecer psicológicamente
psicol6gicamente sano.
Hay muchos tipos de actividades físicas
fisicas que puedes elegir
según
segun tus preferencias, circunstancias y limitaciones.
Los deportes se dividen básicamente
basicamente en:
Aer6bicos: aquellos que consumen mucho oxígeno
. Aeróbicos: oxfgeno y por 10lo
tanto mucha energía
energfa .
. Anaer6bicos:
Anaeróbicos : son los deportes que consumen poco oxfgeno oxígeno
energía .
y poca energfa
~amilia
Joven EL ESPECTADOR
ESPECTADOR
LA SALUD S£XUALiDAD qq
SALVO '( LA SfXUALiDAD

Deportes deróbicos
der6bicos

D
entro de este grupo, cualquie-
cualquie­
ra de ellos hace aumentar las
pulsaciones temporalmente,
favoreciendo corazón
corazon y pulmones.
Con ello se beneficia el sistema car-
car­
diovascular y respiratorio.
Forman parte de este tipo de
deportes todos aquellos que impli- impli­
quen correr, como el futbol
fútbol o0 el ba-
ba­
natación, ademas,
loncesto. La natacion, además, rela­
rela-
..( nis
lenis
I' le ja y alivia los problemas de espalda si
I'
..( coner
correr I'
..( Nad
Nadarar se practica correctamente
correctamente..
I'
..( Bic\cl eta
'Bicicleta I'
..( futb ol ...
fútbol ... Tienen la ventaja de que algunos se pueden practicar a
• I'..( Bail ar
'Bailar solas, como montar en bicicleta, ir a correr o0 nadar en la piscina,
".• ..(
I' A,eróbicoS
A.er6bicoS aunque es mucho más
mas placentero buscar una buena compañía.
compania.

Deportes dnder6bicos
dnderóbicos

A
este otro grupo pertenecen

aquellos ejercicios ~sicos que

consumen poco oXlgeno

oXIgeno y poca

energía,
energfa, pero son útiles
utiles para incre-
incre­

mentar la fuerza, el volumen y la masa

muscular. Las mujeres no deben temer

que este tipo de

eJercIcIos
eJerC1ClOS -en par-par­
ticular el fisicul-
fisicul­
turismo- les
..
.....
. '.
haga perder
V Fisieulturismo
Fisiculturismo

sus formas, ya que se necesitan muchos

anos de entrenamiento, una alimen-
años alimen­
V Aparatos

V
V
V Tiro ala/ areo
arco

tación rica en proteínas

tacion protefnas y la toma de
V Estiramientos

hormonas esteroides para que el cuerpo

experimente una importante modifica-
modifica­
ción. más
cion. Es mas
conveniente practicarlo en algúnalgun gimnasio, ya que allí
alii habrá
habra un
instructor que diseñará
disenara para ti una tabla con aquellos ejercicios
que mejor te convengan, y un fisioterapeuta por si tienes algun algún
. incidente como tirones o 0 calambres.
Si decides hacer fisiculturismo en casa, puedes encontrar en
tiendas especializadas pesas de diferentes tamanos
tamaños y pesos.
Profamil~ ELESPECTAl
ESPECTAJ
Joven

100 S[XD PAJ~A.

lOOSE.XO PAI~A A.DOLE.SCE.NTE.S
ADOL[SC[NT[S

Para evitar lesiones es convenien­

convenien-
te que empieces por las mas más pequenas
pequeñas
y vayas gradualmente
gradual mente pasando a otras
mayores.
El
EI tiro al arco entra también
tambien den-
den­
tro de este grupo, ofreciendo como ven- ven­
taja su capacidad de relajar. i Es un
magnífico
magnifico anti-estrés!
anti-estres!
Con el estiramiento, se pre­pre-
tende moldear el cuerpo músculomusculo
músculo, corrigiendo la forma de
a musculo,
aquellos que , debido a malas pos- pos­
turas o0 falta de ejercicio, se
han ido «atrofiando». Es-
«atrofiando». Es­
tos ejercicios deben ir acompañados
acompanados de una correcta respiracion
respiración para que el
esten bien oxigenados, por 10
cuerpo y toda la piel estén lo que es pre­
pre-
ferible ser guiados por un profesional si es la primera vez que
haces esta clase de ejercicios.

OlrdS técnicdS
tecniCdS
"'
H
ay una serie de técnicas,
ay tecnicas, de procedencia oriental , dirigidas al crecimien-
crecimien­
to interior del individuo,
", ."to individuo, aunque su practica beneficia,
práctica benefic ademas de a la
ia , además
mente, al cuerpo y a la salud. Situaciones de estrés,
mente, estres, insomnio, falta de
concentracion,, ansiedad , nerviosismo e incluso el dolor pueden aliviarse con
concentración
tecnicas,
estas técn mas extend idas en occidente.
icas, cada vez más occidente.
• • •••
• •• ••••••••••••••
••••••••• •••••••••
•••••••
••
•
• E1ldoqd
EllJoCJd
•
• s un conjunto de disciplinas, muy antiguas, pro- pro­
•
• cedentes de la India, cuyo objetivo es ayudar al
• ser humano a encontrar la fel icidad, el bienestar y la •
• armonfa entre el cuerpo y la mente.
mente. •
armonía •
ipos de yogas porque a 10
Existen muchos ttipos lar­
lo lar- •
1)el1eficioA go de los anos
años se han ido anadiendo
añadiendo nuevas tecnicas,
técnicas, •
•
existiendo diferentes niveles de practica
práctica .
del yoga •
•
A grandes rasgos y en el nivel inferior, los ejer­
ejer-
cicios corporales tienen como objetivo la relajación, •
relajacion,
EI yoga nos libera de los trastornos produ-
El produ­ •
par la vida sedentaria, la mala alimen-
cidos por alimen­ atencion especial a la respiración
prestando atención •
respiracion ya que
tacion, las tensiones y las enfermedades ya
tación, esta es vital para que eell beneficio sea óptimo.
optimo. •
fisico que estas
que facilita el desbloqueo físico
EI nivel superior está
El
•
esta dedicado a la práctica
practica
conllevan
conllevan.. •
Mentalmente, nos capacita para afrontar la
de ejercicios de meditac ion •
ión e implica una búsqueda
busqueda
vida de una manera másmas serena y positiva. de 10
lo espiritual. •
•
• • • • • • • • • •• • • • • • • •
••••••••••••••
amiIi
amilia EL ESPECTADOR
Joven

LA SALUD S£XVALiDAD 101

SALVD '( LA S-EXUALiDAD

• • •. .....
.c. ~ . -. -.- • • • • • .•
•
II
•
II meditdcion
Ld meditdción ,•
•~ •I
. A
•
.,•
'

•
I,
unque forma parte del yoga en su nivelnivel más
mas avan-
zado, en occidente se utiliza aisladamente como
avan­ •

•
I técnica
tecnica de relajación
relajacicSn . Para ello es conveniente encon-
encon­

•II
• trar un momento
momenta al día dfa en el que podamos aislarnos

••

II algún rincon
en algun rincón de nuestra casa donde no seamos
•II Allí, cómodamente
interrumpidos. AliI, comodamente sentados o 0
•
II

•• acostados en el piso, dejamos la mente libre de las

preocupaciones, permitiendo el fluir de los ~os pensa-

pensa­

I•
I
• mientos sin prestar atención
atencion a ninguno en particu-
particu­
II
•
II lar durante unos minutos, tiempo que variara
variará en
•
II función
funcicSn de nuestras necesidades y capacidad de
•
II
desconexión
desconexion .
•
•
••

Ld reSpirdCión
reSpirdCion profundd
ambién
ambien forma parte de algunos
al,gunos ejercicios de yoga. Consiste en
coger aire por la nariz, siempre en una postura comoda cómoda para
favorecer la relajación,
relajacicSn , hasta sentir que se han lIenado
llenado los pulmones
ampliamente, y expulsarlo después
despues muy lentamente por la boca.
Unas cuantas inspiraciones-expiraciones dos o0 tres veces al día dfa se-
se­
rán
ran suficientes
suflcientes para
notar los beneflcios
beneficios
relajantes.
relajantes.

• • '.•

•
•• E:I'tdi-chi
EJ tdi-chi •
•
• S:i e~~~ en •
•
s una disciplina tam-
tam­ •
momenta en el
un momento •
bién muy antigua,
bien •
que no te dem gemQ~ de
d~n g~n~~ considerada como un arte •
h~cer ejercicio, ~implemente
hQcer marcial, aunque se utiliza •
~MINA. IntentQ
::AMINA. Intent~ ir Q
~ Io~ ~itio~ Q
~ preferentemente como defen-
defen­
pie y evitQr Q~cen~or. No ~ólo
evit~r el ~~cen~or. ~610 .
sa mental. Se trata de unos ejercicios
fisicos len-
nsicos realizados con movimientos len­ •
YlejorQr~ ill
Ylejor~rcá e~tQdo fl~ico en generol.
tu e~t~do geneml, tos que simbolizan la armonía
armonfa en mo-
mo­
~ino que rel~j~ Qdem~~
t~mbién y ~demcá~
relQjQ tQmbien vimiento y que permiten a cada cual
iVQ~ Q
iv~~ ~ de~cubrir otrQ
otr~ ciudQd
ciud~d • descubrir su propio mundo interno .
• •
• Q~ombmr~l
que te ~~ombr~rcá!
•
••
• ••• • ..
...... ••
-
.
. ••
Profamilil
Profamili! EL ESPECTADO
Joven

102 s£xo PAJ~A

Sf:XO PAr~A ADOLf:SCf:NTf:S
ADOL£SC£NT£S

Dormir ... y bien

Dormir... ---­
---

P uede que no le Ie des mucha importancia

a las horas de sueño
parezca que estás
sue no porque tal vez te
estas perdiendo parte de tu
vida. Sin embargo, se ha demostrado que los
trastornos provocados por la falta de sueño
sueno
pueden llegar
Ilegar a ser importantes. Algunos su-
su­
jetos a los que se les privó
privo de sueño
sueno durante
unos ocho días
dfas llegaron
Ilegaron a sufrir alucinaciones.
Evidentemente, las reacciones dependen de la
edad y de la personalidad, pero, en cuanto a ti, recuer-
recuer­
da 10
lo que te ocurre cuando has dormido poco:

V Amaneces con ojeras.

./ ./
V Se te van las ideas y los nombres
nombres..
./Estás
V Estas nervioso y de mal humor. ./
V y,
Y, a largo plazo, la piel adquiere mal aspecto.
aspecto .
V No
./ No te concentras.

No debes olvidar el descanso. No se trata de estar «echado»

«echado» todo el día
dfa , sino simple-
simple­
mente de cambiar de actividad: leer, ver la televisión,
television , pasear, hacer algún
algun deporte o0 charlar
con algún amigo. Hay que tomarlo en serio porque el estrés
algun amigo. estres por falta de descanso puede
llegar
Ilegar a ser muy grave: desde indigestiones, gastritis, colitis, reacciones alergicas
alérgicas de la piel, a
cambios de humor que oscilan entre eilianto
el llanto súbito,
subito, la ira y la depresión.
depresion.
A veces, y de forma ocasional, puede que te sientas muy desganado y sólo solo quieras es-
es­
tar simplemente «tirado». Esto no debe preocuparte porque se trata de procesos psicológicos
psicologicos
pequenas regresiones ala
«involutivos», es decir, pequeñas a la época
epoca de la niñez
ninez que necesitas volver a vivir
para tomar fuerzas y seguir adelante en tu crecimiento.

COHSfJOS PARA DORMiR BitH,,,

8ifH,,, YMAS

• No tomar bebidas con cafeína

cafeina (café
(cafe , té,
te, etc.) por la tarde.
• No ver películas
peliculas de televisión
televisi6n de temática
tematica violenta o 0 de suspenso, ni leer Ilibros
tibros cuyo

argumento pueda impedir que se concilie el sueño. sueno.

largas; la duración
• No echarse siestas largas; duraci6n de una siesta debe ser de 20 a 30 minutosminutos;; dormir más
mas
de este tiempo puede dificultar el sueño
sueno de la noche.
• No prender el computador antes de ir a la cama cama;; la luz Ie
le indica al cerebro que es la hora de

despertarse , por 10
lo que resulta contraproducente a la hora de conciliar el sueño.sueno.

• Seguir un horario regular de hábitos

habitos de sueño:
sueno: por ejemplo, intentar acostarse y despertarse

siempre a la misma hora. Por otro lado

lado,, quedarse despierto toda la noche para estudiar el día dia

antes de un examen puede alterar los patrones del sueño sueno,, y el sueño
sueno perdido no se puede

recuperar por muchas horas seguidas que se duerman duerman..

• Hacer ejercicio es bueno, pero no justo antes de irse a la cama. cama .

• Mantener las luces bajas, así
asi como meditar, leer o música relajante antes de irse a

0 escuchar musica
dormir puede ayudar a conciliar el sueño.
sueno.

amilia
Joven EL ESPECT\DOR
ESPECTADOR
Y LA S£XVAliDAD
SAlVD V
LA SALVO SfXVALtDAD 103

L a alimentación
alimentacion es necesaria para vivir, pero
una alimentación
si
alimentacion adecuada es imprescindible
si queremos disfrutar tanto de un buen cuer-
po como de una buena mente. Todos los esfuerzos
dirigidos a este ftn son vanos si no van acompañados
cuer­

acompanados
LA

,..\Jl\l\f~ r AclOH

- ~ .J}....
• • • • • • • ••• de este requi requisito
sito fundamental:
• • •
tI'l),O
tI'lv\O • comer bien .
• ,, bbL~ Vl VI\.Á
lé Vl VIV\ •
. é~ $túl$
$tUl$ ' $ f~lL1..,
féll1.. , ••
~
\. ' 1'\'1,11
, '$ VY1Ul
VI tL\' ú1 $
vr\::tI'UI. ,
•
~ $é
$~
tt~
é
~\..\$túl'ú1
A\..\$tUl ,'UI
-'J '$
, '$ l'¥lUl$
\'\'1,11$

I'\I)¿;'$ •
• ¿Oué quiere decir
lQue
~ ~\.Á$túl\'ú1 •
comer bien?
V\$tUl"UI ••
~~
••• • • • • •

N
o quiere decir que no puedas darte el gusto de disfrutar de las ham­ ham-

burguesas, los perritos, las papas fr fritas

itas , las pizzas 0o las golosinas

que tanto te gustan. Estos alimentos pueden dejarse para ocasiones

especiales porque te llenan,

ilenan , pero no te alimentan bien, sobre todo si abusas

ellos,

de ellos.
Signiftca que debes comer de todo un poco, poco, ni mucho ni poco en cada co­ co-

mida y bien repartido a 10lo largo del día

dfa . Signiftca también
tambien que «tú«tu eres tU»,
tÚ», es decir,

que tienes un sexo, unas características

caracterfsticas genéticas
geneticas que determ
determinan
inan no solo
sólo tu talla,

sino tu particular forma de metabolizar los alimentos,

alimentos, unas costumbres familiares y

unas características
caracterfsticas psicológicas
psicologicas que te llevan
lIevan a preferir unos sabores a otros,
otros.

Además
Ademas comer tiene un valor simbólico,
simbolico, pues a través
traves de los alimentos se

incorpora el mundo psfquico,

psíquico, familiar, social y cultural. Por ello, el el comer constituye

placer, y,
un gran placer. Y, como todo placer, hay que disfrutarlo de forma relajada y sin sufrimientos.

leomo se dlimentd el orgilnismo?

¿Cómo orgdnismo?

L
os seres vivos obtenemos unos nutrientes de los alimentos y
otr~s los fabrica directamente nuestro or-
otros L~~
"B"F"?.i~
ganismo.
ganlsmo. Los alimentos
allmentos son unas sustan- ­
cias que consumimos en estado
natural o0 después
despues de coci-
coci­
narlos, ¿LPara
narlos. Para qué
que sirven ?
Pues para proporcionar
el material de crecimien-
crecimien­
to, para dar energía,
energfa, para reparar

tejidos y formar las sustancias de reserva del cuerpo.

Están
Estan compuestos de ciertos elementos entre los

que destacaremos las proteínas,

protefnas, los carbohidratos , los

lipidos, el agua, las vitaminas, los minerales y la fi­

lípidos, fi-
bra.

Profamil~
Profamilia EL ESPECTAl
ESPECTAI
Joven

104 s~xo PAJ~A.

SEXO PAJ~A A.DOL~SC~Nr~s
ADOLESCENTES

• • • • • • • • • • • • • •• • • • • • •
• •
• •
• •
• • •
• • •
• Favorecen el crecimiento. •
• Son necesarias para que el • •
cuerpo se cure a Sl mismo. • • Basicos
Básicos para darte la energía
energla que necesitas. •
•
• Mantienen y forman los tejidos: •
•
• Se debe distinguir entre:
Azúcares de combustion
• Azucares combustión rapida:
rápida: azucar,
azúcar,
musculos, huesos y pie!. o

•
• • frutas, caramelos,
carameios, pasteles ...
• Azúcares de
•o Azucares •
• • • • • • • • • • • • • • • • combustión •
• combustion len- len­
•
• ta: arroz, trigo, •
• cereales, papas, •
• pan. •
• pastas y pan. •
• • Proporcionan también
tambien energía.
energla. Existen dos grupos:
• • Grasas saturadas : grasas animales que proceden de la
o

carne, mantequilla, nata, manteca de cerdo, embutidos

mantequilla , nata,
y quesos muy grasos.
grasos .
• • Grasas no saturadas: son aceites ve-
o ve­
• getaies, frutos secos -almendras,
getales, -almendras, ca-
ca­
•
• nueces,, aveIlanas
cahuetes, nueces avellanas y agua-
agua­
• cate- y margarinas
• vegetales.
vegetales.
•
•

~ P-=

ri nc i pdles
_ Principdles grur20s de dlimentos
gruQos dlimentos

L os clasificaremos en sels
nutricionales.
nutricionales.
funcicSn de sus características
seIs grupos en función caracter{sticas

• •• •• • • • • • • • •• • •• • • • • • • • • • •• • • • • • • • ••
•
• Grupo I
• ----------------
--------------~- ---------------
======~-------

Esta formado por lacteos

Está derivados, como son los
lácteos y sus derivados, tos •
yogures, cuajadas, quesos, natillas y flanes.
yogures,
••
carbohidratoss y lípidos
Sus aportaciones en carbohidrato lfpidos son variables. Sin embargo, •
son muy ricos en calcio, vitamina A, B2 Y B12B12 aunque contienen poco •
hierro y poca vitamina C. ••
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••
• • • ••
••
imilia
lmilia
Joven E
ELL ESPECTADOR
ESPECTADOIl
LA SALOD S£XVALiDAD 105
SALVD '( LA SfXOALiDAD

• • • • • • • • • • • • • • • · ...• ....
•• •
• .
·. • .
•. •.
• • • •.
• '.• '.• '.• '•. . • . •.
• . •.
• . • .
• . • ..
•
•
• .'
•
'

• •
•
• Grupo II •
•
•
• Grupo III111 •
•
: Son principalmente proteínas
protelnas animales : : Son las materias grasas como la man- •
procedentes de car- • tequilla, las margarinas,
• tequilla, margarir:as, los aceites y la •
• nes, huevos y pes- • • nata, muy ricas en LíPIDOS.
L1PIDOS.

cados.
cados. Dentro de :• • : Unas son grasas saturadas como la man- :••

las carnes están

estan • nata, de procedencia

• tequilla y la nata,
&

las de ternera, • • animal. Si abusas de éstas,

estas, puedes

• •

_. . . ~c
~¡:.::;~;-'--::
cordero, aves :•
yy cerdo.
carnes rojas
cerdo. · Las
,
Las ••
hígado
rojas, hfgado y •
:• favorecer un aumento de peso, ex-
ceso de colesterol
ex­
cole sterol y a largo plazo
• enfermedades cardíacas.
cardlacas.
•• Las grasas no saturadas
:• los huevos,
huevos, contienen además
ademas mucho :•
• hierro, pero si no te gustan demasiado, • • son los aceites y las mar- mar­
• dos veces en semana
seniana se pueden susti- • e garinas vegetales, de desta­
sta-
•• tuir por lentejas. •• •• cando el magníflco
magnlflco aceite
Tambien existe una gran variedad de
• También • • de oliva. Estas grasas son buenas •
· Acostúmbrate a comerlos,
• pescados. Acostumbrate
•• recuerda que el paladar también
comerlos,
tambien pue-pue­
'
•
•
•
.
• para hacer bajar el colesterol.
•
cole sterol.
••••• • ••• ••• • • • ••• ••
•
•
•
• de habituarse. •
· .... . ..... . ......
•
~ -.. . . . . •• •
~
••••••• •• •• •• •• •• •• •' 0•••_•••
Grupo IV
• • • • • • •

.•_._• ._._• .....

• • • • • • • .• _...
•• •
•
•
•
• A este grupo pertenecen los ce- ce­
••
G
rupo V
: Grupo • bres y las papas.
legum­
• reales y sus derivados, las legum-
papas. Son los que dan
": .;'. ~:,
. '.
•
•
•• Frutas y verduras for-
for­ • energla
energía por su alto contenido en •
• man esencialmente •
: carbohidratos. •
• •
• este grupo. protelnas, siendo las legumbres las que contie- •
• Es un grupo pobre en proteínas,
•• Las frutas y verduras • nen mas: más: un 20%. Algunos tienen vitaminas del grupo B, como los •
• crudas aportan agua,agua , • cereales completos, y son ricos en flbra y en vitamina D.
• ••
: minerales, vitaminas, • ' _'•_'~'
• •~'
•_'•~•' _'_L"
• • • • I • • •0 0 • .• •• •• •• •• •0 •' - •' - •0 • • • •
• .• •• •• •0 0
• flbra y también
tambien glúci-
gluci­ I.•

• dos (0 (o azucares
azúcares complejos). t.•
• • • • • •• If "
•••• • • • •••
o • 0
• •
:• Si las cocinas son más
• mas digeribles, pero pueden :• •
• perder vitaminas y minerales.
minerales. Como sabes, •
• Grupo VI •
•
en este grupo de alimen- • azucar, la miel , mermeladas y ju­
Son el azúcar, ju- •
tos hay muchísima
muchlsima varie- : gos o0 bebidas azucarados.
azucarados . Se asimilan
dad y serásera difícil
diflcil que • rapidamente por el oorganismo
rápidamente rganismo y son
no te guste algo, pero • considerados
si no es aSI, jecha- :
así, ¡écha- azucares
•
Ie imaginación
le imaginaci6n y hazte tú tu • simples .

mismo deliciosas ensaladas •

de frutas y verduras! : ••
• • • r _ _ •
•
• • • • • • •0 •0 •_ •_ •_ •' - •' - •0 - ••
0- ' • 0 •
•••
---~

Profamil~ EL ESPECTAD
Joven

106 SEXO PAJ~A. A.DOLESGENrES

EI dQUd
El
-------------------------

T
eniendo en cuenta que aproximadamente el 66% de nuestro or- or­
ganismo es agua y que se pierden unos dos litros diarios de forma
natural (transpiracion
(transpiración y eliminacion Ifquidos), nos podemos
eliminación de líquidos),
hacer una idea de la importancia que tiene el reponerla constan-constan­
temente.
temente.
le omo 10
¿Cómo lo hacemos? A traves
través de frutas y verduras, de todo
tipo de bebidas como la leche, las aromaticas,
aromáticas, las gaseosas y
sobre todo del agua. Esta nos aporta minerales muy importan-
importan­
fun cionamiento de la tiroides como el yodo, o0
tes para el buen funcionamiento
f1uo r para la formación
f1úor formacion de huesos y dientes.
AI menos son necesarios dos litros por día
Al dfa para que nues-
nues­
este bien hidratada, se libere de las impurezas y se con-
tra piel esté con­
Tambien nos 10
serve joven . También agradeceran nuestros intestinos
lo agradecerán intestInos y el
organismo en general.
Podemos ayunar -es decir, no ingerir solidos-
sólidos- durante un mes sin graves
consecuencias, pero no podemos permanecer más mas de 48 horas sin tomar líquidos
IIquidos y no correr
riesgos importantes.

Los minerdles

S
quimicas que se encuentran en el organismo en muy pequeñas
on unas sustancias químicas pequenas can-
can­
. tidades. Al
AI no poder producirlos, nuestro cuerpo tiene que obtenerlos directamente
de los alimentos o0 artificial mente en comprimidos.
artificialmente
En genera\,
general, necesitamos unas mínimas
minimas proporciones de minerales para estar saluda­
saluda-
bles,
bles, pues sin esas cantidades podemos enfermar a veces gravemente.
Aquf
Aquí tienes algunos de los mas
más relevantes, pero recuerda que si tu dieta
es equilibrada, estaras proporcionándole
equilibrada, estarás proporcionandole a tu cuerpo todos los minerales que
necesita.
•• • •• • • • • •• • • • •• • • • • • ••• • • •• •• • •
•
~Hierro •
•
•
Funci6n
../ Función •
• Gracias al hierro los pulmones pueden captar mayor sensibilidad a ciertas afecciones respirato- •
• et oxígeno
oxigeno y Ilevario
llevarlo a todas las células
celulas del cuer­
cuer- rias.. Una elevada fa
rias falta
fta de hierro puede ocasionar •
• po, ya que es muy importante en la producción
producci6n y pérdida dEl a::; etito
mareos , perdida insomnio.
etíto e insomnio. •
• liberación
liberaci6n de energía.
energia. Ayuda al crecimiento fisico
físico y los
Los adolesC€n e e~ en
er eneral y las mujeres que •
• y es un componente básico
mental yes basico de la hemoglo-
hemoglo­ te nga n fuertes
tenga 'uertes perd
perdtdas as durante
urante la regia
regla deben •
• bina , el pigmento de la sangre
sangre.. aumentar su consu mo de ¡erro ierro . •
• ../ Carencia
•• Sin este mineralla
mineral la producción
producci6n de glóbulos
gl6bulos rojos se
../Fuente
../ Fuente :
hígado mejillones, ma- •
Frutas secas, espinacas, higado
• frena causando anemia, aumento de la fatiga y una riscos, cacao, pan integral , pescados yaves.
y aves. •
•
•• • •• • • • •• •• • •••• ••• •••• • • • • • • • • •• •
'ofami II
'ofamilia
Joven
a CTAD
SAlVD '(Y LA SEX
LA SALVO S-EX D IO-'
AD IO~

.. . . w
,, _" _ '
~
...
y ' .. ..
. ....-.. • •
. _. _ ~ . • , f .-t - · ~.-->.
.. - .
...
• • ....
• • '
• • • • •e •• •• •• •• •• •• •

. m'llarlo es necesaria
)ara aSI
asimilarlo
v'" Cdlcio
../Cdlcio
Jara
la vitamina. D D, que
que se
se ./'
./'Funci6n
Función
•
•
I
cular. Ademas
Además se incrementa el riesgo
sintet iza tomando
sintetiza toman do sol Es vital para la buena de fracturas.
fracturas, •
fresco .
y aire frescO. salud y formación
formacion de •
los huesos , dientes y ./'
./'Fuente
Fuente
tejidos duros. Leche y productos lacteos
lácteos ,
•
Es importante para la coa- hortalizas de hoja verde
• gulacion de la sangre y la transmisión
gulación transmision de las (berros, alcachofas,

células
celulas nerviosas.
nerviosas, brócoli, perejil), sardinas

brocoli, perejil),
enlatadas , salmon,
salmón ,

./'
./'Carencia
Carencia tofu (queso de soya),

Se debilitan los huesos, generando osteoporo-

osteoporo­ legumbres,
legumbres, semillas de

sis -pérdida
-perdida de masa ósea-
osea- y debilidad mus- ajonjolf, frutos secos ,.

ajonjolí,
•e •e • •e e •e e• a• • • •

• e• •
. _•
a _e
e .• •
e •
e •
e •
••••a •
•••••••••
• •
e•• •• •• • •• •
•
v'" Potdsio
"/Potdsio •e
•
v'" Sodio
../Sodio •
•
./'
./'Funci6n
Función
• ./'Funci6n
./' Función •
Unido al sodio, ayuda
• Junto al potasio, ayuda a mantener el control yel
y el nivel de •
a mantener el control y el nivel
• corporal ; contribuye al proceso digestiv~
agua corporal; digestivo y participa
de agua corporal. en la conduccion
conducción de los impulsos nerviosos,
nerviosos .
•a Es esencial para la transmisión
transmision de
• •
los impulsos nerviosos y para favo-
favo­
• ./'Carencia
./' Carencia
~

recer la salud muscular,

muscular, siendo por ello muy • Su deficit
déficit produce una baja de la presion
presión arterial,
arterial , deshi­
deshi-
im portante para los que practican deporte
deporte.. • dratacion
dratación y mareos . Generalmente la falta de sodio se
Ayuda a eliminar las toxinas ya que estimula el • produce cuando se pierden liquidos en el transcurso de
movimiento de los intestinos.
intestinos, • enfermedades que presentan diarreas,
diarreas, vomitos
vómitos y trans
transpi-
pi-
• C racion excesiva .
ración
• •
./'
./'Carencia
Carencia
•• ./' Fuente . ." ' :,'"
-, ~ .
. ~, .. .
' ''11 :'. .,'. . . •
Produce debilidad muscular,
muscular, fatiga , mareos y
..
• • •• ,.

e• Sal de mesa y todos

falta de atención
atencion..
•• los alimentos a los Los diureticos
diuréticos para •
./'
./'Fuente
Fuente •• que se Ie
le anade
añade al adelgazar, la sauna •
Vegetales de hoja verde
verde,, plátanos,
platanos, uvas pasas, •• ser elaborados como
• o el ejercicio intenso
intens o •
naranjas,
naranjas, coliflor, tomates,
tomates, papas, cerdo , jamón
jamon • pueden ser: queso , •
en lonchas, leche , huevos,
huevos, queso cheddar.
cheddar. •• cereales, pes
pescados
cados y en epoca de calor
•• carnes ahumados 0o • tambien
también Contribuyen
Contribuyen •
·• . .. ............... . • • •.,

• • • • _• e • • • • • • • • • • • • • e
•• •• curados.
curados,
su deficit.
a su déficit.
•
· .-.--.".-' .-.,:.-.-.-.-.-.-
.-. '.-........ ..
••

• e
•
•
MdCJ nesio
"/Mdgnesio
v'" e • • • • • • • • • • • e • • • • • • '

•
. ./'
./'Funci6n
Función ./'Fuente
./' Fuente •
• Favorece la contracción
contraccion y la relajación
relajacion muscular, act
activa
iva Cacahuetes, nueces, almendras, semillas de soya y de •
• numerosas enzimas y mantiene los huesos, articulacio-
articulacio­ sesam~,
sésamo, hortalizas de hoja verde, germen de trigo, az"
az ',-- •
• nes , cartilagos y dientes en buen estado ., car moreno, pan •
• integral. ••
• ./'
./'Carencia
Carencia •
• Una carencia de magnesio repercutira
repercutirá en casi todo el, el'
•• cuerpo: el sistema muscular sufre temblores y calam- calam­
•• bres, el sistema nervioso se irrita y se debilita , el siste-
siste­

•:• hipertension,.

ma arterial se ve afectado por arritmias e hipertensión

•
•• • • •• •• •• • •a •
• •• •- •• • •• •• •• •• •• •• •a •
•• -~
••• •• •• •
Profamilia EL ESPECTAD
Joven

100 st:xo
s£xo PAJ~A
PAr~A ADOLt:sct:Nrt:s
ADOLE.SCE.NTE.S
.......... . .
. . .. .. t ••• • • M
~
y .... r
,. .•.
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ~ o. y. o - o . f' . ,
, .~ .

•
, .
•
• ~ Función
V'" Funci6n
v"'Selenio Nos protege del cáncer
cancer
de las enfermedades '
ca~diovasculares y de las
Junto con las vitaminas C y E, actúa
actua como antioxidante,
aunque es de 50 a 100 veces másmas poderoso que estas. afe~c/ones de la vista y de los
Actua ayudando al organismo a luchar contra los
Actúa oJos, como las cataratas.
0)05,
radicales libres que nos hacen envejecer.

~ Carencia
V'"
Al parecer, en terrenos de cultivo donde
AI don de este mineral es escaso, se •
dan más
mas casos de cáncer.
cancer. Su déficit
deficit puede producir, además,
ademas, dolor muscular y problemas •
cardiovasculares. •
•
~ Fuente
V'" •
RifiOn, higado,
Riñón, hígado, carne, pescados, cereales integrales, verduras y productos lacteos.
lácteos. •
•
••••••• •••• ••••• ••••••••••••••••••••••
• • • • • • • • • • •
•
• v"'lFosforo
v"'F ósforo •
•
~ Función
V'" Funci6n ~ Función
V'" Funci6n
Imprescindible para la formación
formaci6n de Vital para el' crecimiento porque
huesos y dientes. Proporciona, asi-
asi­ interviene en la formación
formaci6n de
energia y es esencial para
mismo, energía Tambien para
ciertas hormonas. También
la formación
formaci6n de las células.
celulas. el desarrollo sexual, epidermico
epidérmico
~ Carencia
V'" • uñas, pie
y capilar, conservando sanos unas, pielI y pelo.
pelo . •
Asimismo, tiene un papel importante en las de-
No es frecuente su déficit
deficit porque está
esta práctica-
practica­ inmunológicas y la secreción
• fensas inmunol6gicas secreci6n de insulina. •
mente presente en todos los alimen-
alimen­

tos, en particular los que tienen un

alto contenido en calcio.

• ~ Carencia
V'"
Afecta el crecimiento, el sistema inmunológico,
inmunol6gico,
• que se debilita
debi l,ita y se vuelve sensible a las infec- •
~ Fuente
V'" • ciones,, el gusto, el olfato y la líbido
ciones libido.. Puede cau- •
Huevo, yogur, pescado, bacalao • sar perdida
pérdida de peso, problemas de piel pie I -como •
atu n y sardinas en aceite,
seco, atún • acné, eccema, soriasis- y manchas en las uñas.
acne, unas. •
pollo
polio e hígado
higado de cerdo.

• ~ Fuente
• •• •• :: V'" :
Carne roja, huevos, mariscos, legumbres, caca-
caca­
• huetes y semillas de girasol. •
• •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
LdSvitdmindS
vitdmindS ....•...CXJ
~
• •• •• • • • • • • • • ••• • • • • • • • • • • • • • • • • . ... V ·········
• • • ' o ••••• ••••••• '.

• ~ Carencia
V'" Hay dos tipos:
Problemas oculares -in--in­ • el R.etinol,
R.e tinol, procedente
cluso ceguera-, de piel
pie I y del reIno
re/no animal'
• el Beta-carote~o
infec­
sensibilidad a las infec-
~ Función
V'" Funci6n ciones del tracto respi-
respi­
Es muy importante para el ratorio. procedente del rei~o
mantenimiento de las célu- celu- vegetal.
las de la piel, los huesos y las ~ Fuente
V'"
mucosas. Ayuda a combatir Higado, aceite de hígado
Hígado, higado
des6rdenes de la
numerosos desórdenes de bacalao, pescado graso, •
vista, previene enfermedades yema de huevo, mantequ
mantequilla,
illa, queso, albari- •
como el cáncer
cancer y las infeccio-
infeccio­ coque, melón,
mel6n, melocotón,
melocot6n, zanahoria, tomate, espi- •
nes respiratorias. nacas, lechugas. •
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••
• • • ••
••
familia EL ESPECTADOR
Joven

S£XUAliDAD lOq
SALVD Y LA S-EXUAliDAD
LA SALUD lOCi
•
•• •8 8 •8 • •
• .•
• .8 • • • ••• • • • ••
• • •
• ~. n ,­
•
•
vl"Vitdmind
v""Vitdmind BI Reeornendable Para
furnadores Y
../
. Función
/ Funci6n
Excelente para la concentración,
concentraci6n , la memoria y para afrontar
b b personas qUe
estres y la depresión
depresi6n..
e en a/cohOI PUesto qUe
el estrés tanto este (0/7]0 el tab
destru I · aeo
../
. Carencia
/Carencia Yen a IIltarnina B 1.
Produce apatía,
apatla , bajo rendimiento y mal humor por sus
efectos sobre el sistema nervioso y por estar ligada al tras-
tras­
porte de energía
energia .
•
../
. Fuente
/Fuente •
Legumbres, levadura de cerveza , germen de trigo, nuez de Brasil , soya, ostras , jamón
jam6n y
carne de cerdo.

•• •• •• •• •• •8 •• .•• •.• •• •• •• •• •8 •8 •• •• •• •• •• •8 •• •• •• •• •8 .•• ••

•8 •• •• • • •* * •• 8
• • • • •
.. .. • • •
• • ••• •
• 8_ •* •* • • 8_ *_ . _8_
8_ • • • •
• *_ 8 * _8• _ *_.•• _ •• . • • . • • • • ••
• •I •*
•
•* v""Vitdmind B2 •
•
•I
. v""Vitdmind B3

••

../ Función
./Funci6n
Necesaria para el crecimien-
crecimien­ ........ ~ ..
.~ . ...
•~
../ Función
./Funci6n
Vital para la salud del cerebro

to, la reproducción
reproducci6n y el buen y del sistema nervioso.
nervioso. Esen-
Esen­

estado de la piel, ulias,

uñas, ca­
ca- Las mujeres
mUjeres que cial para la sintesis
síntesis de hor-
hor­

Beneficio-
bellos y mucosas. Beneficio­ utilizan píldora
uti/izan la pfldora monas sexuales y elabora-
elabora­

sa también
tambien para la visión
visi6n y ción de cortisona
ci6n cortisona,, tiroxina e
ojos..
el cansancio de los ojos deberfan tomar
deberían insulina en el organismo.

un suplemento de

• ./Carencia
../ Carencia vitamina 82. ./Carencia
../ Carencia
seborrei­
Dermatitis seborrei- deficit puede provocar
Su déficit
ca , herpes, dolor de
ca, dermatitis , trastornos gastroin-
dermatitis, gastroin­
garganta , inflama- gastrointesti­
testinales, dolores gastrointesti-
cion de la
ción • • nales, perdida
pérdida del apetito, diarrea,
boca y anemia.

.
anemia.

/Fuente
../ Fuente
--
• •* fatiga , de
* ../
:•
/
presion e inciuso
depresión incluso demencia. •
I

*
v Fuente :•
Hfgado, leche , queso,
Hígado, • Conejo, pescado,
pescado , carne magra,
magra , jam6n
jamón , levadu- •
huevos, vegetales • cerveza, cacahuetes, cereales completos , •
ra de cerveza,
leva­
verdes, avena , leva- • hfgado de ternera
germen de trigo, hígado ternera,, tajadas de •
dura , almendras,
dura, almendras , melocot6n , maíz,
melocotón maiz, pimentón
pimenton , verduras de hoja
y legumbres. • verde, tomate, melón,
verde, mel6n, mango, leche
leche,, queso y •
• huevos .
huevos. •
• •• •
•• •0 •• •• •• •• •• •• •• •8 •8 •• •• •8 • • • • • ••
• • • •. - .•- .•- •. - •8- •. - .•- •8- •. - •. - •. - •. - •8- •. - •8
• •• •• •-
• • 8
11 .. •
8 •

v""Vitdmind B5
vl"Vitdmind . /Carencia
../ Carencia
deficit, aunque no es frecuente pues esta
Su déficit, pre­
está pre-
mayoria de los alimentos, puede ser
sente en la mayoría
./Funci6n
../ Función causa de desórdenes
des6rdenes en la piel,
piel , cansancio , de-
de­
azucares
Ayuda a convertir grasas y azúcares presión, perdida del apetito, calambres, •••••• CS<!
presi6n, pérdida c>2J .
en energía
energia . Importante para sinteti-
sinteti­ indigesti6n e insomnio.
indigestión : 'Y
Y ' ....
zar el colesterol , la grasa y los g16-
gló- : Favorece la /a •
bulos rojos . Tambien
También contribuye a ../ Fuente
./Fuente " cicatrizaci
cicatrizaei ­-
sintesis de anticuerpos, for-
la síntesis for­ Cereales completos,
completos, germen de trigo, :• de I . on
maci6n de células,
mación celulas, y al desa-
desa­ levadma
levadura de cerveza , higado,
hígado, coraz6n,
corazón , ' as hertdas
hendas
nervioso .
rrollo del sistema nervioso. rinones
riñones , huevos , carnes y pescados
pescados.. ... Y previene e/el
• cansancio.
Profamilil ESPECTA
EL ESPECTA
Joven

110 SEXO PAJ~A ADOLESGE.NTES

ADOLESC.ENTES

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
...
•
• ,(Yitdmind 56 ~
• Es vital para E
. / Función
../ Funci6n . / Carencia
../ nervios
sistema nervio5
Es esencial para el crecimien-
crecimien­ Puede causar nerviosismo
nerviosismo,, depre-
depre­
to porque ayuda a asimilar sión
si6n , debilidad y desórdenes
desordenes de la
adecuadamente las pro- pro­ piel . •o
teínas
teinas , los carbohidratos •
También es
y las grasas. Tambiem ./ Fuentes
../
vital para la fabricación
fabricaci6n Hígado,
Higado , pollo
polio , bacalao
bacalao,, salmon
salmón , queso
queso,, cereales
de anticuerpos y glóbulos
gl6bulos completos, levadura de cerveza, germen de trigo,
rojos. nueces y almendras,
almendras , aguacate , legumbres.
legumbres .
• • • • • • • •• • • • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • • • •
• •
• •
•
·,(Yitdmind
,(Yitdmind 59 (dcido f6lico)
(dcldo fálico)
c$
~
i Las canas
. / Funci6n
../ Función
•
• . / Función
../ Funci6n
Proporciona energía
energia y ayuda a Importantísima
Importantisima para el
tardan mas
más combatir la somnolencia así
asi como crecimiento, ya que jun-
jun­
en salir\ e'
ell estado de ánimo
animo depresivo . Ali-
AIi­ to a la B12 participa en
via el eczema , la dermatitis o
0 los la síntesis
sintesis del ADN , es
dolores musculares. decir, la proteína
declr, proteina que
• contiene los cromoso-
cromoso­
• . / Carencia
../ codigo genético
mas y el código genetico
• deficit no es muy habitual si se come de todo ,
Su déficit meta­
necesarios para el meta-
• pero la falta de esta vitamina genera cansancio,
cansancio, • celulas .
bolismo de las células
• estado depresivo , nauseas,
náuseas, perdida
pérdida del apetito y
•o problemas en la piel , como eczema.
eczema . ../Carencia
. / Carencia
acido fólico
Cuando el organismo carece de ácido folico , los
~_
___._
0_ ../ Fuente
./ :• alimentos no se absorben correctamente y pue­pue-
Levadura , hígado
Levadura, higado , nnones, o fe to puede nacer con
de originar anemia. Un feto
huevos , coliflor,
huevos, colitlor, lentejas , malformaciones si la madre no recibe una dieta
nueces. • vitamina .
adecuada en esta vitamina.
•
•• •• •• •• •• •• o• o• •o •• •• •o ../
. / Fuente
..........
' ..'. ~~-
Levadura , germen de trigo ,
:' Es benef· . . •
;' Es benefiCiosa"
IC/osa ,
cereales ,

yema de huevo, cereales,

• • •• • • • • • • • •• •o •o •• •• •• •• habichuelas , hígado,
habichuelas, higado , espi-
espi­
•
• e/
el cutis
Cutis
ytarnb·
Par
ytarnb'­-
• nacas , ensalada, champi-
nacas, champi­
• retrasa I/ len
• ,(Yitdmind 512 nones.
ñones.
:
·
d I/ a aparició
aparici6n
e as canas
canas..
• . / Función
../ Funci6n
• • ••
o • • •
Muy importante para todo 10 lo que tiene que ver con el general mental. Las
regeneracion de la médula
crecimiento : favorece la regeneración medula au­
mujeres deben au-
•
osea y de los glóbulos
ósea globulos rojos . Es imprescindib'le para
imprescindible mentar su consumo, asíasi •
sintesis del ADN y para el metabolismo normal
la síntesis como el resto del complejo •
sistema..
del sistema B, dias previos a la
B, en los días •
menstruacion para reducir las
menstruación
../Carencia
. / Carencia acompanan .
molestias que la acompañan
Su déficit
deficit provoca
anemia crónica,
cronica , ../
. / Fuente
ademas de danos
además daños Basicamente se encuentra en alimentos de
Básicamente
cerebrales como de- de­ pescados, huevos y
origen animal: carne, aves, pescados,
presion , pérdida
presión perdida de lacteos.. En los vegetales,
productos lácteos vegetales , las algas mari-
mari­
memoria y deterioro nas y los champinones
champiñones son las fuentes principales.

•• ••• •• •••• ••• •• • • • • • • • • • • • • • • • • • •

;familil ESPECTMlOR
EL ESPECTADOR
Joven

SALVD Y LA
LA SALUD S~X·VAL
LA S- l DA D
LID

• • • • • • • • • • • ••
c • • • • •
•
v"'Yitdmind C
•
• v"Vitdmind D
v"'Yitdmind Impr 5C '
Impre5C·
C on:.
para un co e~ ­
• •' _'•.cO. •• é><"I ../Funci6n
../ Función
../Funci6n
../ Función , y y .,.
c><'l .... .,,. Se encarga de que el cuerpo
crecimienntt o .
crecimie
Interviene en más
mas fósforo
absorba el calcio y el fosforo
Aumenta las
de 300 procesos que necesitan los huesos, las •
biológicos,
biologicos, de ahí
ahi su defensas del nervioso .
articulaciones y el sistema nervioso. •
importancia en la nutrición
nutricion . •
Entre los de mayor relevancia
organismo.
../ Carencia
•
podemos señalar
senalar que ayuda a Debilidad osea
ósea y muscular. Para evitar su carencia
•
•
procesos : retención
diferentes procesos: retencion del hierro
hierro,, formación
formacion
es imprescindible disfrutar del aire libre y tomar el •
de colágeno
colageno -una proteína
proteina básica
basica en todos los
vita-
sol , ya que el organismo puede producir esta vita­
tejidos-,
tejidos-, aumento de las defensas del organismo y
ultravioletas. Eso si
mina absorbiendo los rayos ultravioletas. sí , no
proteccion contra las infecciones .

protección hay que olvidar tomar todo tipo de precauciones,

evitando las exposiciones largas, en particular al
../Carencia
../ Carencia
está en 10
mediodía , cuando el sol esta
mediodia lo mas
más alto. •
Propensión
Propension a los resfriados
resfriados,, gripas y otras infeccio-
infeccio­
• •
10 que es muy aconsejable especialmente

nes por lo ../Fuente

../ Fuente •
para las personas que viven en lugares muy conta-conta­
Aceite de higado
hígado de bacalao, pescados grasos: sal­sal- •
minados
minados,, los que padecen estrés
estres y los fumadores
fumadores..
• món, sardinas, atun,
mon, atún, leche , mante- •
•• db E quilla y yema de huevo.
huevo . •
• • •
../Fuente
../ Fuente
• • •
naranjas, frambuesas , perejil
Limones, naranjas, perejil,, pimentón
pimenton,,
• • •
rábano,
rabano, fresas , kiwis
kiwis..
• • •
• •• • •

.. '. '....
• • • •• •• •• •• •• •• •• •o
v"'Yitdmind [ ../Carencia
../ Carencia . ..
- ~

Destrucción glóbulos rojos

Destruccion de los globulos rojos,,
degeneración
degeneracion muscular, algunas
Funci6n
../ Función
anemias y trastornos de la repro­
repro- Es vital para que
Proporciona al organismo ducci6n..
ducción el sistema
oxigeno , retardando el en-
oxígeno, en­
vejecimiento celular; ayuda • nervioso funcione
../Fuente
../ Fuente

a mantenerse joven y ade-

ade­ Germen de trigo, aceite o
0 semillas

• apropiadamente.
más
mas previene esos desagrada-
desagrada­ de girasol , aguacate, brocoli
brócoli , cirue­
cirue-

bles calambres en las piernas e la, espinacas , esparragos

espárragos , manzana ,

inciuso problemas más

incluso mas graves como la moras , platanos,
plátanos, tomate y zanahoria
zanahoria..
•
•
•
trombosis .
•• •• •• •• I•e •• • • • • • • • • • • • '.• • • • • • • • • •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• •• •• .",., • ~• •.'".
.. . . .. '• • • • t

.... •••
•
•

,•.• c5<J. • • ....• ._•...

~
11\ ...
• Y "

•
• v"'Yitdmind K La vitamina 1< desempena
vitami na I( desempeña
• un pa pel muy importante
• lud del tejido
en la sa Iud tei,'do oseo.
'
../Funci6n
• ../ Función '. J oseo.
• Muy valiosa para la formación
formaci6n de proteínas
proteinas y para que el proceso de ~
desarrolie normalmente.
coagulacion se desarrolle
• coagulación normal mente.

../Carencia
: ../ Carencia
• Dificultad en la coagulación
coagulacion y tendencia a la he-
he­
• morragia.

• ../
../Fuente
Fuente
•• Verduras verdes, raíces
raices comestibles, fruta
fru tass y se-
se­

·• ....................
•
•
• millas.

•••• • • •• • • • • • • • • • • •
~~.~~:
· L""('~,
Profamilia EL ESPECT
ESPECTADO
ADO
Joven

s~xo
112 SEXO PAJ~A ADOL~SG~NT~S
ADOLESGENTES

• • ••••
• • • • •• • • • • •••
• • • ••
••
Ld fibrd . ... ~
•
•
•
Ld dietd equilibrddd
sólo
La fibra no 56/0
·S egun el rol fisiológico
egún fisiologico los nutrientes se
No es un alimento propiamente
dicho, sino un tipo de carbohidra­
carbohidra-
tos no digerible, que puedes ob-
ob­
regula la función
funci6n
intestina"
intestinal, sino
que previene
•
5. dividen en:
•
tener de cereales, frutas, verdu-
verdu­ enfermedades Energeticos: carbohidratos y lípidos
• ./ Energéticos: lipidos
ras, leguminosas, frutos secos, •. gastrointestina/es
gastrointestinales y energía) .
• (dan energia)
pan integral y pasta. card iovascu la res. ./Constructores:
./ Constructores: protefnas
proteínas y minerales
Son ideales si necesitas bajar (crecimiento y mantenimiento).
mantenimiento) .
lIenan y
de peso porque llenan yalimentan,
alimentan, ./
./Funcionales:
Funcionales: vitaminas, algunos mi­ mi-
además de ser esenciales para el tránsito
ademas transito intestinal , prote- • proteínas (aseguran el
nerales y ciertas protefnas
giendo los intestinos de enfermedades como el cáncer.
cancer. funcionamiento del organismo) .
•
• • • • ••
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • EI grafico
El gráfico de la izquierda repre-
repre­
• • senta con precisión
precision cuál
cual debería
deberla ser
•
• Ld dietd equilibrddd • el aporte diario de nutrientes. Como
•
• • puedes apreciar, el grupo másmas impor-
impor­
• Grasas • tante se compone
com pone de carbohidratos o0
• •
• glúcidos, seguidos por grasas -prefe-
• glucidos, -prefe­
• • rentemente
rente mente no saturadas-, proteínas
protefnas
• • y fibra
fibra..
• •
• •
• •
• Fibra •
•

··' .
• 3%
•
• •
•
Ld dietd mediterrdned
mediterrclned
• •

E
•• • oido
s muy probable que hayas oído
Proteínas
Protefnas • . hablar de la dieta mediterrá-
mediterra­
• 15% Carbohidratos :
• . nea,
nea, porque se considera hoy
• 57% • dfa la dieta más
día mas equilibrada.
• • • • • • • • • • • • • • • •• • • • • • • • • No se trata de una dieta mo- mo­
derna. Todo 10 lo contrario: es el modo
en el que se han alimentado desde
hace miles de años me­
anos los pueblos me-
diterraneos, pero que se había
diterráneos, habra ido
abandonando tras la industrialización
industrializacion
de la agricultura.
agricultura.
Las poblaciones fueron sustitu­
sustitu-
yendo aquel modele
modelo de alimentacion
alimentación
de sus ancestros por carnes rojas en
abundancia,
abundancia, productos lacteos,
lácteos, ha­
ha-
rinas y azucares
azúcares refinados principal­
principal-
mente y formas de cocinar cada vez
mas
más elaboradas.
~amili1
~amil~
Joven EL ESPECTADOR
LA SALUD tt3
S-EXVALiDAD 113
SALVO '( LA S£XUALiOAO

~~eg~t<J Ilf ~e41~e4t<J

¡dato!

Idato!
¿En
(.En qué
que consiste la dieta mediterránea?
mediterranea? La dieta mediterranea
mediterránea se la
Se trata de una alimentación
alimentacion sencilla, sin añadidos
anadidos de gra-
gra­
debemos a los romanos,
romanos ,
sas o0 cremas, cuya base es: pescado, carne de ave, horta-
horta­
llevaron por
quienes la lIevaron
lizas, cereales, leguminosas, frutas y aceite de oliva.
todos los territorios con­
con-
Las carnes rojas deben tomarse con moderación,
moderacion, así
asi
quistados.
como los huevos -tres o semana-. En cuan-
0 cuatro por semana-o cuan­
Sobrevivio
Sobrevivió hasta el siglo
to a los productos lácteos,
lacteos, tienen preferencia los quesos
XIX y fue desplazada
bajos en grasa y los yogures naturales.
XX,, tras la
en el siglo XX

·•• .• .• . .• .• .• .• . . . .• .• .• .• . . .• .• .• .• .• .• . ".• .• • ••
• • • • • • •
industrializacion
industrialización de la
agricultura, por otros
habitos
hábitos alimentarios
:• ¿Cuáles
(.Cuales son las ventajas?
• mas
más ricos en grasas
• Reduce la incidencia de ciertos cánceres,
canceres, de algunas •
cardiopatias coronarias y ayuda a mantener la línea.
• cardiopatías linea. • y carnes rojas.
• •
•• •• •••••••• ••••••••••••••• •

La imagen de la pirámide
piramide alimenticia refleja con claridad como
cómo deberfamos
deberíamos distribuir
los alimentos para que comamos
com amos de manera equilibrada y obtengamos el maximo
máximo beneficio
para nuestra salud .

Dulces Grasas y aceites

(pequeña
(pequena cantidad) (consumir poco)

Leche, yogur y queso Carne,pescado, huevos

(2 a 3 porciones) y nueces
(2 a 3 porciones)

Verduras Fruta
(3 a 5 porciones) (2 a 4 porciones)

an, cereales,
'an,
rroz y pasta
.rroz
(6 a 11
orciones)
lorciones)
Profamilia EL ESPECTAI
EL ESPECTAl
Joven

tt4 SEXO PAI~:A

PAJ~A ADOLESCENTES

Unos alimentos producen masmás calorfas

calorías que otros y su con
consumo
sumo va a depender de
energéticas. Durante la pubertad los niños
nuestras necesidades energeticas. ninos necesitan 2.900 calorías
calorfas
diarias aproximadamente y las niñas
ninas unas 2.150 porque son más mas pequeñas
pequenas de estatura
complexion. Una de las razones por las que algunas
y complexión. a1gunas personas engordan es
por ingerir más calorías de las que gastan, las cuales se van acumulando en
mas calorfas
forma de grasas.
ademas las llamadas
Existen además calorías vadas
Ilamadas calorfas vacías de las que no se debe abusar
porque son «alimentos» que sólo
solo aportan calorías.
calor!as. Por citar algunas mencionaremos:

,/ gaseosas
./ ,/ bebidas alcohólicas
./ alcoholicas (menos el vino y la cerveza)
,/ café
./ cafe y té
te ,/ [as
./ las golosinas
go[osinas y la comida de paquete

• • • • • •
restlmiel1do ...· ·
restlmiel1do. Reglds de oro pdrd comer bien •
•
, /Come
. / Come despacio.
despacio. , /No
. / No abuses de las comidas rápidas.
rapidas . •
o/ Mastica bien.
0/ ~NO
. /No abuses de las gaseosas.
gaseosas. •
, /No
. / No piques entre comidas.
comidas. . /Desayuna bien.
V/Desayuna •
, /Haz
. / Haz cinco comidas diarias. .
V /Bebe
Bebe mucha agua.
• • • • • • • • • • •
Un buen desdyuno, pdrd empeZdr
empezdr

E.'
..
lI desayuno, pues, debería

ño,
deberfa ser la comida más
dfa, porque allevantarte,
del día,
mas importante
sue­
al levantarte, tras unas ocho horas de sue-
no, tienes que afrontar las actividades fisicas y mentales
energfa. Hay que ingerir, pues,
de todo una jornada. Necesitas energía.
alimentos que te calmen el hambre y te den energía. energfa. Iniciar la
...
Jugos de frutas o
0
0 2 trozos de fruta
1o

Leche,
Leche, yogur 0o
yendote al
jornada yéndote at colegio con un simple cafécafe o0 chocolate con
queso blanco
leche, panque no es sunciente
leche, unas galletas o0 panqué suficiente para estar bien
nutrido. Cereales
yY no debes saltarte el Tostadas de pan integral
integrales
Galletas integra'
les
desayuno nunca, pensando
as! adelgazas. Para adel-
que así adel­
gazar, si es que 10
gazar, lo necesitas,
deberfas más
deberías mas bien reducir
azucares y grasas, beber mu-
azúcares mu­
cha agua y hacer ejercicio. Lo
mas adecuado,
más adecuado, no obstante,
es que te pongas en manos
de un especialista quien, tras .
, /Una
/ Una manzana
determinadas pruebas para .
, /Frutos
/ Frutos secos
conocer tu estado de saludsalud,, • .
, /Pan
/ Pan con queso
te pondrá
pondra la dieta adecuada , / Una barrita de
.
caracte­
para tu edad y tus caracte- chocolate
rfsticas personales. Ahí
rísticas Ah{ van : .
, /Agua
/ Agua (imucha!)
algunas sugerencias:
offamilia
ami Iia EL ESPECTADOR
Joven

SALVD V LA SfXVALiOAO
LA SALVO SfXVALiDAD 115

Trdstornos de Id dlimentdción
dlimentdcion
i bien tratar apropiadamente tu cuerpo, en cuanto a la alimentación
alimentacion
se refiere, no es dificil
difTcil aunque requiere cierta disciplina, hay ciertos
~
- -/ trastornos de la alimentación
alimentacion a los que eres particularmente sensible
por tu edad
edad.. Nos referimos a la anorexia nerviosa y a la bulimia nerviosa.
(,De qué
¿De que se trata?
Son unas alteraciones de la conducta alimenticia que pueden tener como
origen diversas causas:
causas :
./ Ambiente familiar.
./ ConAictos emocionales .
./ InAuencias y expectativas sociales.
La anorexia y la bulimia no son los polos opuestos de una misma
enfermedad, sino dos enfermedades distintas, aunque comparten com parten ciertos
rasgos comunes
comunes..

Anorexid nerViOSd

L
a padecen tanto hombres como mujeres, sien-sien­
. do más
mas frecuente en estas.
estas . ¿(, Cuales
Cuáles son los
. síntomas
slntomas más
mas comunes en este trastorno?
Generalmente, y siempre teniendo en cuenta las
caracteristicas de cada persona, suelen darse los si-
características

SfntomdS de Id dnorexid
SíntomdS
• .
• . .. • ..
..
•
~ Pérdida
Perdida de peso voluntario.
voluntario. ~ En las mujeres, se observa fa la
~ No aceptar tener el peso falta de tres menstruaciones
•
mlnimo normal para la edad y
mínimo seguidas, como mínimo.
mlnimo. Este •
complexión.
complexion. fenomeno es conocido como
fenómeno •
~ Sentir un miedo extremo y amenorrea.
amenorrea.
exagerado ante la idea de ~ Disminución
Disminucion del deseo sexual y
ganar peso.
peso. de la potencia sexual.
~ Alteración
Alteracion de la imagen ~ Si la anorexia sobreviene antes
corporal
corporal:: se exageran y de la pubertad,
pubertad , esta se retrasa
sobrevaloran las dimensiones visiblemente, no dándose
visiblemente, dandose los
del cuerpo. cam bios fTsicos
cambios fisicos propios de este
~ Falta de autoestima ya perlodo.
período.
que está
esm ligada a la imagen
corporal .
Profamil~
Profamilia EL ESPECTAJ
Joven

t16
116 SEXO PAJ~A
PAj~A AOOLESGENTES
AOOLESCENTES •~

Hay factores que predisponen a estos dos trastornos,

decir, que el individuo ya viene con unas característi-
es decir, caracterfsti­ ¡verdadero!
lverdadero!
cas biológicas,
biologicas, familiares o0 de su historia personal
que le
Ie hacen ser mas
más propenso a la enfermedad; •• Una causa psicológica
psicol6gica ••
otros factores los precipitan o0 desencadenan; y fi-fi­
• de la anorexia podría
pod ria •
nalmente,
nalmente, otros los mantienen. • ser el no querer crecer, •
Existen dos tipos de anorexia:
anorexia: • manteniendo para ello •
./ Anorexia restrictiva. • un cuerpo infantil. •
• •
./ Anorexia bulímica.
bulfmica. • • • • • • • •• • •• ••
Las anoréxicas
anorexicas restrictivas se someten a dietas muy estrictas y a ejercicio
intenso, pero no consumen mucha comida.
Las anoréxicas
anorexicas bulímicas
bulfmicas recurren a purgarse (vómitos,
(vomitos, laxantes) para
perder peso cuando creen haber comido mucho (llenura),
(Ilenura), pudiendo tam también
bien
combinar estas practicas
prácticas con ejercicios compulsivos.
compulsivos. Este tipo es el másmas grave,
ya que se suma al resto de los comportamientos, el estrés
estres que supone no poder
dejar de provocarse vómitos
vomitos y vigilar constantemente la pesa y las horas dedi- dedi­
cadas al ejercicio.

•• •••••
[)ulimid
Bulimid nerViOSd
• •
• perfodos de compulsión
ste trastorno alterna períodos compulsion en la
}"actores qlle:
: ¡'''actores • com ida, ingiriendo grandes cantidades de com
comida, ida vo­
comida vo-
• razmente, con dietas estrictas, vómitos
vomitos provocados y
./ Predisponen:
/Predisponen: •
• diureticos para perder el peso ganado.
toma de laxantes y diuréticos
•
• • Ser mujer. •
•
Tambien en este trastorno se distinguen dos subtipos:
También subtipos :
• •
ji
Ser adolescente.
• ./ Bulimia purgativa (predominio de vómitos
vomitos y laxan-
laxan­
• • Haber tenido o tener sobrepeso.
0sobrepeso. •
D tes) .
• • Carácter
Cankter muy perfeccionista. (pre do­
./ Bulimia no purgativa (predo-
• Baja autoestima. •
•• • minio de ayuno y ejercicio fisico)
nsico) .
• • Madre obesa.
obesa . •
• • Presión
Presi6n social. •
• • •
.
.// Precipitan el trastorno
trastorno::
• •
• La amenorrea o 0 ausen­
ausen-
•
•
• Acontecimiento estresante. •
•
cia de la regla estéril.
regia te vuelve esteril. •

•• Separación barrio).
Cambios (de colegio, barrio).
• fun­
Falso, se puede recuperar el fun-
•• Separaci6n de los padres. • cionamiento normal.
•• Desengaño
Desengafio amoroso.
• Burlas recibidas por la imagen.
•
• •
• imagen.
• • • •• • • • • • • • • • •
./
/Mantienen
Mantienen el trastorno: .'
•
•
• La anorexia y la bulimia •
• son patologías
patologias recientes. •
• •
• • Se reduce la ansiedad .
• •• Falso, se tiene constancia
• • Se obtiene mayor atención
atenci6n • • de elias
ellas desde tiempos muy
•• (de amigos, familiares)
famil iares).. • • antiguos .
• •
• •• • •••••
~mil~ EL ESPECTADOR
Joven

LA SALVO V LA S-EXVALiDAD tt7

S£XVALtOAO 117

~
Es mucho más
mas frecuente en las mujeres, en particular

síntomas son:

las adolescentes. Los principales slntomas

SfntomdS de Id bulimid
SíntomdS
• • •
••• ••••
• • • • • • • • .....•
•• • • •
:• ./~ Ansiedad o0
./ Abuso de laxantes y •
•!" compulsión durante

compulsion durante diuréticos. •

• •
• la comida. ./ Alteraciones del •
• .~ ./ Sentimientos de
ciclo menstrual. •
:• culpa luego de una
./ Deshidratación. •
•
comilona.
./ Bruscos aumentos y •
~ V6mitos
./ Vómitos..
descensos de peso.
.• '.• .• •• • • •

l\\.\\irni~
•
• • • •

~1"\Ore~\~ ~~~ ~~~

"
e; -\
- ~/ Obsesión
.
.
Obsesi6n por la pérdida
~/ Distorsión
perdida de peso
peso..
Distorsi6n de la imagen corporaL
~/ Ocultan la conducta
. conducta..
corporal. .~/ Las personas con anorexia pre-
sintomas más
sentan síntomas
pre­
mas graves en
~
. / No
No tener conciencia de que se la distorsión
distorsi6n de la imagen cor-
cor­
esté enferma/o..
este enferma/o poral.
~/ Rechazar cualquier tipo de ayuda
. ayuda..
o • ,. • • •• •
Ld obesiddd

U
na persona obesa es aquella que tiene un 20% más mas de su peso, por 10lo
tanto si estás
estas un poco llenito
Ilenito o
0 lIenita no debes pensar que 10lo tuyo es
obesidad, sino solosólo sobre peso.
sobrepeso.
Resulta algo dificil
diftcil bajar de peso, pero no imposible. Salvo excepciones -hi- -hi­
potiroidismo, por ejemplo, que es una enfermedad hormonal-, la mayoría mayoria de las
veces se debe a unos malos hábitos
habitos de alimentación,
alimentacion, a picar constantemente ya la
falta de ejercicio. Esto quiere decir que se necesita un gran control y disciplina si se
quiere perder esos kilos de más mas que son motivo de burlas,
burlas, a veces, por parte de
j6venes. Si es tu caso, puede que te sientas dolido, triste y humillado, inclu-
otros jóvenes. inclu­
so que te retraigas y no quieras salir de la casa
casa.. Ademas,
Además, en esos
momentos depresivos se sueJesuele con
consolar
solar uno con la comida y así aSI se va agra- T
vando atencion a esos comentarios y mucho
van do el problema. No debes prestar atención ~. 1);,
menos hundirte. Todo 10 lo contrario: reafirmate en tu deseo de adelgazar
contrario : reaftrmate
y cuando estés
estes preparado, ponte en manos de un nutricionista. No te
conviene recurrir a esos reg{menes
regímenes de las revistas que desequilibran tu
sistema nervioso, te ponen de mal genio y no son eficaces puesto que
al poco tiempo se recuperan los kilos perdidos.
Profamil~

Profamiliá ESPECTA:
EL ESPECTA
Joven

no SEXO P AJ~A. A.DOLE.

PA.I~A. SCE.NTE.S
A.DOLESCENTES

\lABtr O$ Q.VE
\tÁB\rO$ Q.V£ r£
rE Drogds___
Drogds ~

P-ERJUDICAH ¿Oué
P£RJODICAH lQue es lind
und drogd?

uede que hayas oído

oldo decir que la televisión,
television, los video-
video­
juegos, internet o0 incluso el sexo o0 el amor que senti- senti­
mos hacia una persona «son una droga».
Esto significa que se han convertido en un habito hábito tan fuerte para
nosotros que no podemos dejar pasar un solo día d{a -a veces ni unas horas- sin
entrar en contacto con el objeto de nuestro interés.
interes. Sentimos la necesidad impe- impe­
riosa de satisfacer este deseo como sea, ya que de no ser así aSI nos parece que no
podremos seguir «viviendo». Esta necesidad nos hace dependientes o0 adictos.
Las consecuencias suesuelen
len ser muy negativas: en la relación relacicSn con la familia,
desacuerdos ; con los amigos,
porque genera tensiones y desacuerdos; amigos, ya que nos aislamos o0
rechazan ; y con nosotros mismos, porque no aprovechamos otras maneras
nos rechazan;
de enriquecernos y crecer al estar centrados en aquello que nos «atrapa» «atrapa»..
Sin embargo,
embargo, cuando hablamos de drogas, nor- nor­
malmente
mal mente todos entendemos que
son aquellas sustancias que ¡dato!
ldato!
algun tipo de efecto en
producen algún Se -
Segun u/tim
pensa­
el cerebro afectando el pensa- gun los últim
so.?re «te/eadOS ~:tudios
s al> re la «te/eados
com­
miento, las emociones, el com- nlnos yadolesc ICC/on», los
y adoJesce/cC/on»,
portamiento y el organismo en la t~/eVisi6n
t~/evisión ma~ntes
más ntes qUe ven
diana tienen de una hora
general, y que crean igualmente esa necesidad POsibi/idades ~u~iro Veces más
pasibilidades ~u~fro mas
hablabamos antes.
urgente de la que hablábamos adu/tos viole e egar a ser
adultos
te/evisi6n o
televisión n~os . Además
0 ntos. Ademas la
caslona t '
como: cansanc' o
como: rastornos
cabeza o0 Visua/ , cjolores de
iedad. es, Insomnio Y y

•
,/ Afectan el cerebro modificando su quí-
• ./ qui-
• mica.
• ./
,/ Su uso habitual genera procesos de:
• • Dependencia.
• • Tolerancia.
,/ Su abuso produce trastornos:
: ./
• • Fisicos: organismo, dañándolo.
Físicos: afectan al organismo, danandolo.
• • Psico.lógicos:
PSicol6gicos: inciden negativamente en la relación
•
relaci6n •
con uno mismo o 0 con los demas.
demás.
• • Sociales: ocasiona trastornos a la comunidad en la •
•
• vive..
que uno vive
• •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •••• •
·~milra
·~mil~ EL ESPECTADOR
Joven

LA SAlVD
SALOD '( LA SfXOALtDAD nq

SfXUALtDAD 11q

La dependencia significa que la persona, tras un consumo

más
mas o0 menos regular, no sólo solo desea consumirla, sino que la L2 tolemnci8
L8
necesita de dos formas:
formas : ~e
s:e produce cu8ndo
./ Psicológicamente:
Psicologicamente: no puede vivir sin la droga. nue~tro org8nis:mo,
nues:tro org8n¡~mo,
./ Físicamente:
Fisicamente: para poder soportar los síntomas
sfntomas h8bi¿ndo~e h8bitu8do
h8bitndos:e
que leIe ocasiona dejar de consumirla. nece~it8
818 drog8, neces:it8
Estos síntomas,
slntomas, que varían según
varian segun se trate de una C8ntid8de~ c8d8 vez
C8ntid8des:
sustancia u otra, constituyen el llamado
lIamado síndrome
sfndrome de má~ elev8d8S:
m8S: eleV8d8~ p8r8
p8m
abstinencia
abstinencia.. ~e produzC8n
que s:e
Se suelen clasificar en tres grupos según
sue len c1asificar segun su acción
accion lo~ mis:mos:
los: mi~mo~
sobre el sistema nervioso central (SNC): efecto~.
efectos:.
./ Drogas depresoras .
./ Drogas estimulantes .
./ Drogas alucinógenas.
alucinogenas.

¿Son Ids
LSon IdS drogds estimuldntes sexudles?
•
L a creencia de que las drogas potencian la sexualidad es una de las principales razones
por las que muchas personas quieren probarlas, por eso, a 10
iremOs
iremos destacando cómo

ningun caso está

pero en ningún
como afectan algunas de ellas
lo largo de este capítulo
elias a la sexualidad.
capitulo

A pesar de las falsas creencias, las drogas, como mucho, incrementan el deseo sexual ,
esta probado que ayuden a ser masmás potentes sexualmente.
elIas con esta intención
Aquellos que recurren a ellas intencion suelen ser personas inseguras. Creen
seran capaces de iniciar conductas de acercamiento ni de rendir sexual-
que sin la droga no serán sexual­
mente llegado el momento. LQue ocurre si una vez tomada la droga,
momento. ¿Qué droga , sus expectativas no se
cumplen? Pues que su autoestima disminuye aún aun más,
mas, y el problema se va agravando .

• ~ck
~ck
~.
. ~eav ;­

..~~~~
~~~~..
./eMJt. ~ m.O.b ~ ~ d
·1~~rtv5b~~et
o.t!i.o-
().(!Ío. ~.
Profamilia
Profamilla EL ESPECT_
ESPECT_
Joven

120 SEXO PAJ~A ADOLESGENTES

Si quieres disfrutar realmente de tu sexualidad, po;:

Otros jóvenes
j6venes curiosean en el mundo de

las drogas porque creen:

tus cinco sentidos en ello con una mente clara para que
sepas 10
lo que haces y con quién. se natural )-~
quien. Y sobre todo, sé
./ Que los liberarán
liberaran de sus problemas.
autentico .
auténtico
./ Que no se enviciarán.
enviciaran.
LEs un grave error? Algunas de elias,
¿Es ellas, como iremos.
iremos
./ Que la pueden dejar cuando quieran .
viendo, son efectivamente estimulantes del sistema nerviosc
./ Que no pasa nada la primera vez.
central, pero suelen ir seguidas de unos efectos opuestos ec
./ seran mejor aceptados por los
«bajones» que en muchos casos son muy graves.
Que serán
amigos. En realidad las drogas:
./ Que les hará
hara parecer mayores.
mayores. ./ Te esclavizan .
./ Que son más
mas libres.
libres. ./ Te crean problemas .
./ Alteran tu percepción
percepcion del mundo .
./ Deciden por ti .
./ Te hacen adicto y dependiente.
Es muy importante que estés estes muy bien informado
sobre todo 10lo relacionado con las drogas.
ejemplo, debes saber que las drogas no nos afec-
Por ejemplo, afec­
tan a todos por igual: hay personas que son más mas sensibles
a los componentes,
componentes, y con menor cantidad experimentan
antes ciertas sensaciones y con mayor fuerza.

Si eres mujer, consumes drogas y estás

estas embarazada,
embarazada, reflexiona seriamente: cualquier
tipo de droga va a afectar a tu bebé,
bebe, desde las más
mas blandas a las más
mas duras.
duras.
Algunas personas que lamentan haberse iniciado en ese
mundo dicen:
~
~ ~~~
~~ eo, ~ te,
fo- te- 00h-
WJ.h, I ~¿rh.O-~
I

~O;~~Co--
~();~~Co-- I ~d~~·
~~~.~~~
~~~~
~~. k ~ ~ fr<L.,.J~
~ 3' te- ~
¿r te, eiew
e1ew.
W\I~~.~~
~ ~. ~ CJ.iJ.to­
W\I

No te engañes:
enganes: cuando bebes, fumas y
~~~~en-et
~~~~~d
pruebas otras sustancias no eres tan libre como
crees.
crees. Hay unos
un os intereses comerciales que mue-
mue­ ~.
yen todo este mundo, y tú
ven tu no eres más
mas que uno ' "-.. . /
LCrees que merece la pena dar ~
objetivos. ¿Crees
de sus objetivos.
tu salud, tu preciosa juventud e incluso tu vida
para que alguien se beneficie económicamente?
economicamente?
 t.
t. · I~·
O.amlla
Olamlla
°1pl.
Joven EL ESPECTAD
LA SALUD
SALVO '( LA SfXOALiDAD
S£XUALiDAD 122

~.
A. G
S
on drogas que entorpecen progreslvamente
progresIvamente el funciona-
nerVlOSO
miento del sistema nervI oso central. Bajo sus ,...\~
,"'\~ n o 06
nD06 A.:
S
£:1
efectos, el cerebro entra en un estado de «aton-
~an:i~nto» que puede facilitar, al pri~cipio,
tamiento» principio, ~onductas
conductas des­
des-
""
~.t::;PRi.·
~cPR-£'
V" SORJ\
SOR,"" ~
lnhlbldas,
inhibidas, pero que a mayores dosis
dOS1S podna
podría Ilevar esta­
llevar al esta- ~
do de coma y alaa la muerte. En cuanto a la sexualidad, en
Ifneas generales bloquean las respuestas fisiologicas
líneas fisiológicas nece­
nece-
sarias para poder lIevar interaccion sexual, como
llevar a cabo la interacción
ereccion del pene o0 la lubricación
pueden ser la erección lubricacion vaginal.

Alcohol
gLl3ro, ron,
Trago, guaro, ron, vinitos:
vinitos:...
...
Puede que te preguntes:
Depres:or del s:is:tema
nervios:o central
mas: cons:umida
Es: la droga más: ¿p~ ~
t<POJf., h.()-
h.()­ ~ ~ ~, ~ eó-
e.b- W\.aI
t.W1I
y la
\a de mayor adicción.
adicci6n.
~~~~/~/()JtnL~
~()J~~~ec,.~~~
~()J~~~eo.~th,~
~?

alc~hol
Grado de alcohol
l)el)idas
ell varias l)el)ldas Empecemos explicando qué que es el alcohol.
~Se trata de una sustancia tóxica
~ toxica elaborada a
fermentaci6n de carbohidra-
partir de la fermentación carbohidra­
tos vegetales (por ejemplo, granos y
Cerveza frutas).
3-r La primera copa es
estimulante pero la realidad
depre­
es que es una sustancia depre-
sora del sistema nervioso cen- cen­
Licor
30-50°
tral. ¿Qué
l, Que significa esto? Que tras la breve
desinhibici6n y sensación
euforia, desinhibición sensacion de segu-
segu­
Vino
Ie siguen los efectos opues-
ridad del inicio, le opues­
7-24°
psfquicas.
tos: lentitud y torpeza nsicas y psíquicas.
) Segun la edad, sexo, talla y com-
Según
plexion, los efectos del alcohol varían
plexión,
com­
varfan de
/ una persona a otra. En el caso de los adoles- adoles­
, / centes es muy importante tener en cuenta que el
Brandy
40° . / alcohol no se digiere, sino que pasapas a directamente a
Profamiliá
Profamilla EL ESPECTADC
. Joven

122 s~xo
s£xo PAj~A
PAJ~A ADOLESG~NTES
ADOLESG£NTES

la sangre y de ahí
ahl al re sto del cuerpo y al cerebro.
resto cere bro. Como
estás
estas aún
aun creciendo,
creciendo, la mielina -capa que recubre las

ji .. fibras de tu sistema nervioso- no está

el daño
esta totalmente desa-
aSI desprotegido, por 10
rrollada. El cerebro se halla así
dana cerebral es mayor para ti que para un adulto.
desa­
lo que

¿Por qué
LPor que se bebe?

E s una costumbre social que seguramente va asocia-

da a tu idea de 10 que es «ser mayor», puesto que
has visto a muchos mayores con un trago en la mana:
asocia­

mano :
abuelos, padres, primos ... o0 a tus fdolosídolos del cine o0 te-
te­
levisión
levision .
Ir a tomar con los amigos es una forma de sentirnos
integrados en el grupo, de «pasar el rato»
rato» despreocupados
de otros asuntos. Puede que empieces con la única unica inten-
inten­
cion de desinhibirte un poco para estar más
ción mas a gusto con
ellos, de no parecer «raro» o0 de simplemente divertirte un
rato, pero 10 lo dincil es parar a tiempo.

.... . ....• EJectos psicol6gicos

Efectos psicológicos
•
•
• En
EI alcohol au-
El
menta la potencia sexual.
En realidad, puede estimular el
•
•
• E' l alcohol suele potenciar el estado de ánimo,animo, tan-
to si es positivo como negativo, es decir, que si se
tan­

deseo, pero impide la acci6n.

acción . • esta deprimido,
está deprimido, la depresión
depresion puede aumentar, y si se
• • • • • • • •• • •••••• esta muy contento te desbordas
está desbordas;; de ahí
ahf que muchos
•
EI alcohol ayuda
El ayudaaa dormir mejor. • bebedores se muestren sociables, ingeniosos y diverti­
diverti-
Altera las fases del sueno,
sueño, perturbando
dos. Pero esto es sólo
solo al principio, tras el primer trago.
acci6n reparadora de este,
la acción este, con el •
consiguiente cansancio posterior.
posterior. Mas asociaci6n de
Más tarde surgen serias dificultades en la asociación
• ideas o0 incluso perdida
pérdida de memoria.
memoria .
•• • • •
En los alcoholicos
alcohólicos cronicos
crónicos pueden aparecer sig- sig­
EI alcohol da calor.
La piel se calienta , pero produce frio nos de violencia, alucinaciones o0 demencia alcoholica.
alcohólica.
interno.

• • • • •
EI alcohol abre el apetito.
• El ffsicos

Efectos físicos
• Da sensaci6n
sensación falsa de hambre, pero
• en realidad quita el apetito.

• • •
a petito.
• • • • • • • • • • • • • •
• • •
• •••
• Es bueno para el corazón.
coraz6n.
D ependeran de la cantidad de alcohol ingerida.
ependerán

y en el habla
habla,, vision
ingerida. Pue-
de presentarse desde torpeza en los movimientos
Pue­

visión doble, somnolencia, hasta el esta-

esta­
esto, pero sf
No hay evidencia de esto, sí de
do de coma y la muerte.
que a la larga produce enfermedades

organico, el alcohol está

En el plano orgánico, esta muy rela­
rela-
coronarias.

• ulcera gastroduodenal, cIrrosIs

cionado con gastritis, úlcera clrrosls
• • • • • • • •• • hepatica y cardiopatías.
hepática cardiopat[as.
l111i1ia
lmilia ESPECTADOR
EL ESPECTADOR
Joven

LA SALVD '(Y LA S£ XUALiDAD 123

S-EXVALiDAD

Consecuencids
ConsecuencidS socidles

L oS accidentes por manejar borracho son muy numerosos, 10

Os
psicologico, gastos clínicos,
ocasiona, aparte del dolor psicológico,
y judiciales.
lo que
c1fnicos, policiales

Ademas, el alcohol es el cau-

Además, cau­
sante de despidos, divorcios e im- im­
La ley
lev. vy. ... perdidas económicas.
portantes pérdidas economicas. Solo
tienes que pensar en el gran nú-
Sólo
nu­
el alcohol alcoholicos que deam-
mero de alcohólicos deam­
bulan por las calles de las grandes
En Colombia estáesta prohibida ciudades: sin hogar, sin familia, sin
licor a menoresres trabajo. Generalmente 10 lo han perdido todo por tener con- con­
la venta
la venta d
dee licor a meno
ductas irresppnsables y violentas, incluso contra los seres que
.. de edad.
borracho e pena-
h o sse pena- mas querían
más querfan .
Manejar bor[ac
• liza variando en función de Algunos sufren agresiones de parte de .otros
,otros indigentes,
liza variando en funci6n de
,.. y muchos terminan muriendo solos, en la calle, a veces por
,. la cantidad ingerida y de las
frfo y generalmente debido a una parálisis
el frío paralisis de los centros
consecuencias..
consecuencias respiratorios y vasomotor.

i{
~

~~d~ '0
'b~(J ' : ~~d~
:...
~~~
·.. · ~~~
. . ....
.. . . ..:::d'f"t
d''0
V : ~~~
:... ·~~~
· ... · · ................ ...· · .

......................
:
•
y' Puede afectar la lubricación
../' lubricaci6n : rP : ../'
y' Puede estimular el deseo
vaginal. acci6n,, impi-
pero impide la acción impi­ •
y' Puedes quedar embaraza-
../' embaraza­ asf la erección
diendo así erecci6n..
da al no estar pendiente ../'
y' Puedes dejar embaraza-
embaraza­ •
de tomar las precauciones da a tu pareja porque estás
estas •
pertinentes . debi­
aturdido y no tomas las debi-
. ../'
y' Puedes contagiarte de algu-
algu­ precauciones..
das precauciones
infecci6n de transmisión
na infección transmisi6n y' Puedes contagiarte de al-
../' al­
sexual..
sexual infecci6n de transmisión
guna infección transmisi6n
y' Estás
../' Estas tan aturdida que no te razo­
sexual por las mismas razo- •
das cuenta de nada. nes..

nes
y'Si
../' estas embarazada y be-
Si estás be­
y' Puedes aburrir y defraudar
../' •
bes regularmente, puedes a tu pareja.
bebe el sín-
provocar en tu bebé sfn­ y'A
../' impo­
A largo plazo, genera impo- •
alcoholismo..
drome del alcoholismo tencia.

. .. . . ... . . . . . . . . . . . . .
• • • • • e. . • • • • • • • • • • • • • ~ . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . .
Profamilr~ ESPECl
EL ESPEC1
Joven

124 SE:XO PA.J~A. ADOLE:SGE:NT'E:S

s£xo PAJ?A A.DOL£SG£NT£S

Clorohidrato
C\orohidmto de
Heroínd
Herofnd
diamomlla
diamorfillél.

'Propagadom del ~idél.

~ida

'Propagadora
Formd de consumo
Droga perteneGímiente
perteneGimiente a la
lo~ opiáceos.
fami\ia de los
familia opi9ceo~.
1/"
,/ Heroína
Herofna brown: polvo marrón
marron claro u oscuro que se fuma.
1/" Heroína
,/ Herofna base: gránulos
granulos grises que se fuman o0 inyectan.
1/"
,/ Heroína
Herofna farmacéutica:
farmaceutica: en comprimido o0 ampollas.
ampollas.

Efectos psicol6gicos
psicológ icos

P roduce un estado de euforia y sensación

de conversar.
sensacion de bienestar y placer, desapareciendo el dolor
mental y el fisico. En dosis pequenas,
pequeñas, el sujeto se siente seguro, mas
más sociable,
sociable, con ganas

fisiol6gicos idy orgdnicos

Efectos fisiológicos
T analgesico, como la morfina
lene efecto analgésico, morftna que se obtiene tam-
bien a partir del opio y es un potente analgésico
bién
tam­
analgesico utilizado en
medicina.
medicina.
general,, provoca disminución
En general disminucion del apetito con un pos-pos­
alteracion del deseo sexual en
terior adelgazamiento, insomnio, alteración
mujer, retraso en la eyaculación,
la mujer, eyaculacion, imposibilidad de erección,
ereccion,
diversas.
alteraciones hormonales e infecciones diversas.
herofna es una de las drogas más
La heroína mas peligrosas por sí sf
misma y por los efectos colaterales o0 que la acompañan,
acompanan, en
particular cuando es inyectada.
Los mayores problemas son la sobredosis y el contagio
por jeringas contaminadas de enfermedades como SIDA, he- he­
te­
patitis, té-
paludismo,
tanos, paludismo,
infecciones cuta­
cutá-
neas, etc.
causa...una.
Es una sustancia que causa una rá-
ra­
adiccion (se cree que se produce en
pida adicción
la tercera dosis) y una intensa dependencia
psicofisica, princi­
psicofisica, ya que el sujeto busca al princi-
pio un estado de bienestar, y al poco tiempo
solo
sólo quiere «no estar malmal»» (<<mono» o0 sín-
sfn­
abstinencia),, para 10
drome de abstinencia) lo cual se ve
Ilevado a aumentar cada vez más
llevado mas las dosis.
dosis.
 'I' I~
'o,amlla
&
·Olamlla !III
Joven EL ESPECTADOR
'b
'b
-- - - --

S-EXVALtDAD 125
LA SALVD '( LA S£XVAUDAD

---------------
- --
Trdnquilizdntes-
-
-------------- 'QenzPdoJzepinJ~.
'QenzPdoJzepiI1J~.
IJ Jn~iedJd.
PJrd lJ JI1~iedJd.
medico con el fin
on recetados por el médico fln de calmar la ansiedad y
S 'el insomnio.
Depre~ore~ del ~i~ternJ

nervio~o
l1ervio~o centrJl.
Gel1trJ/.

~u efec.to
efecto principJl
pril1cipJI

Formd de consumo
e~ ~edJnte.
~edJl1te.

~ Pepas de colorines.
colorines .
. . '-.1
.-L-..Jl; ., ....
~1 v .•.
; eV ­
~ Cápsulas
Capsulas con gel.

.. __ -:\os' trailqt\ifizant~s
'"
o(
e~

" AI ~ser
;_ {j..\ • m
ser un
un ed',camento,
medicamento,
. no~
.no Efectos
EJectos psicológicos
psicol6gicos
esta ,penalizada su tene~Cla.
('=<: está tenencia.
~
" A busar de los tranquilizantes puede Ile­
lle-

gar a hacernos agresivos, irritables y

paranoicos (es decir, creer que todo el mundo

esta contra nosotros).

está

Efectos
EJectos ffsicos
físicos

R
educen el ritmo cardfaco,
cardíaco, disminuyen la tension
mas lenta la respiracion.
hacen más
queja de agotamiento fTsico y mental.
tensión arterial y
respiración. La persona pierde peso y se

Mezclado con alcohol, se potencian el uno al otro, de forma que la ansiedad disminu­
disminu-
ye tanto que la persona sobreestima sus capacidades, 10 lo que Ie
le puede traer consecuencias
nefastas.

'Pep.9.~,
'Pep8.~, p.9.ctil\.9.~.
p8.s:til\8.~. [)d
5d rbitú
rbitu ricos
''P8.ra dormir:
P.9.r.9. dormir.
hipnoticas, depresoras del sistema nervioso, se­
on drogas hipnóticas, se-
De.pre.~ore.~ de.l ~i~te.m.9.
~i~te.m8.
S dantes en dosis pequenas
pequeñas e • .. • • • • • • • •f " • ••
•
Ile.rvio~o
ne.rvio~o ce.lltr.9.\.
ce.ntr8.1.
inductoras del sueno
sueño en dosis altas.
Ee~h
Ee ~ h •
~e. ~omnffe.ro~.
Crean una alta dependencia y un gran •
utiliz8.n como ~omllffe.ro~.
£:e. utiliz.9.1l
riesgo de sobredosis. ~ h ~ ~ e&
~h~~e&
• ~~: •

Formd de consumo
:• t.f.w.It,~~'
~~~I •
•
~h~o­ •
• ~I~~
~/~~ •
~ Pepas. •
~ Cápsulas
Capsulas con gel.
.• • • • •
•
'
•
~
~. .
• •
Profamil~
Profamilil EL ESPECTA
Joven

126 SEXO P~I~~

PAI~A ~DOLE.SGE.NTE.S
ADOLESGEN-rES

EJectos
Electos
ensación
ensacion de estar«zombi»,
estar «zombi» , como si se estuviera borracho,
lo~ \)ar\)itúrico~
\)ar\)it\lricO~ S por su efecto anestésico,
anestesico, aunque no se experimenta ningún
estado especial de bienestar. Su acción
ningun
accion puede ir de sedante
medicamento, no suave a hipnótico
hipnotico por su inducción
induccion al sueño.
sueno.
AI ser un
Al .
·Il ada su tenencia.
tenencla.
está pena IZ
esta .

GH5
E 's un anestésico
anestesico que se utilizaba como inductor de la anestesia para
sedar a los pacientes antes de ser operados. Se ha puesto de moda
en discotecas por la creencia de que puede tener cualidades afrodisía-
afrodisfa­
G~m~hidroXibutimto.
G~m~hiciroXibutimto.
L~ que cle':;inhibe.
Lc;J de':;inhibe.
cas. Esto no se ha demostrado, pero sí sf son conocidos sus efectos ne-
ne­
gativos sobre la respuesta sexual al inhibir el deseo sexual o0 repercutir
Depre,:;or clef ':;i':;tem~
Depre':;or del
tanto en la erección
ereccion como la eyaculación.
eyaculacion.
nervio,:;o centmf.
centml.
mod~ en cii':;cotecc;J':;.
De mocic;J di,:;cotec~,:;.
La ley y ... Formd de consumo
. el GHB
,,/ En forma de líquido
,/ IIquido comercializado en
r .. lata, por 10 Ilamado también
lo que es llamado tambien éxtasis
extasis líquido.
liquido.
t o, Ia on
- por el mamen
por el momento, la posesión
poseSl .,
,,/ En pepas o0 cápsulas.
,/ capsulas.
: de GHB no es ilegal, pero Sl SI
.. y su su-
., su­
10
la es su fabricaclon
, ministro.
EJectos
Efectos
on muy parecidos a los del alcohol, es decir, signos de
__-- - -- - - - - S desinhibicion al principio. Mas
euforia y desinhibición
segun la dosis empleada: sedación
cen diferentes estados según
Más tarde, se produ­
produ-
sedacion (adormecimiento
y sueño), hipnoticos acompañados
sueno), estados hipnóticos acompanados de náuseas
nauseas y vómitos;
vomitos; con dosis muy elevadas se
depresion cardiopulmonar con riesgo de epilepsias.
puede producir una depresión

Disolventes
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• •
EI GHB, como la mayoría
: El mayoria de las drogas de adicción
adiccion,, no es una especialidad :
• farmaceutica dificil realizar su síntesis
farmacéutica , y por ello no es difícil sintesis química
quimica (es 10
lo que •
• se llama «química
«quimica casera») ; Estas «recetas para fabricar GHB» conllevan •
• el calentamiento con sod a caustica
caústica (lo(10 cual puede producir quemaduras si 10 lo •
• hacen personas con pocos conocimientos) , y se han dado casos de daño dano eso- ·•
• fageal
fagea l cuando se ha ingerido el producto
prod ucto si n neutralizar la soda ca ústica.
ustica. •
• Los efectos del GHB estáneslan directarnente
directamente relacionados con la dosis empleada,
empleada, •
•• y el
ei pelig ro de esta
esla droga es que no hay forma segura de estimar, al ser un
••
• liquido,
líquido, Gual
cu ál es la dosis en miligramos que hay en cada «cucharada})
«cucharada» . •
• •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••
 ,famil~
,familia
EL ESPECTADOR
Joven

LA SALUD SfXUALiDAD 127

SALVO '( LA S£XUALiOAO

'Boxa
'BoXef. Disolventes
La ~ 8.spira.
W,l que se 8.5:pira

Depre5:ore5: del sistem8.

Depresores 5:i5:tem8. E s muy corriente entre los adolescentes que viven en entornos
con altos índices
indices de problemática social,, economica
problematica social
Puede ser cualquier sustancia que
económica y familiar.
navio5:0 c.entral.
nervioso centr8.1.
~ust8.nc.i8.
~u5:t8.nGi8. químiG8.
qulmic8. volátil.
vol9til. desprenda gases, propan~, buta­
gases, como propano, buta-
no y benceno, entre otros.
otros.
Produce una gran adicción por-
adiccion por­
que sus efectos duran unos minutos y
el sujeto tiene que repetir la aspiracion
repetirla aspiración
• ••••••• •••••• ••• ••••
• ••••••••••••• '. con frecuencia para calmar su
• ••• adicción .
su adiccion
en- algunos paise.s es delito
(.C6mo se consumen?
¿Cómo •o
• vender- 0 - regalarles a- me-
nores para inhalar.

T
odOS
OdOS se inhalan echándolos
echandolos •

Formd de consumo
4

sobre una tela o 0 bolsa de :o

0(

plástico
plastico o0 directamente en la
lOca. Esto último
lOca. ultimo es más
mas peligroso : ../ Pegantes a base de disolventes.
lor los trastornos respiratorios que : ../ Algunos quitamanchas. .
ie producen
ie producen dede inmediato.
inmediato. o• . . / D·
../ Disolventes de esmaltes.
~uando ~so~ventes ~e e.s maltes.
•
~uando se deja , el
se deja, el síndrome
sindrome dede • /
lbstinencia se manifiesta con gran
Ibstinencia •: ../
y Líquidos
Llquldos de limpieza
Ilmpleza en seco.
seco.

... ..... ..... . .. ....•.

lerviosismo y ansiedad
ansiedad.. :: ../ Gases de petróleo
petrol eo..
I •• • .•••••••••••••••

EJectos
Efectos
SigIlOS
Sigl10S de
\\Ila adiccióIl
\\11a adicci611 L os gases respirados tienen efectos euforizantes
parecidos a los del alcohol
despreocupación
alcohol,, aturdimiento y mareo,
despreocupacion , apatla,
apatía, sentimientos de felicidad se­
se-
guidos de alucinaciones desagradables y sensacion
sensación de .
ser invencible.

Cambios en el aspecto físico:

fisico: aparición de nuevos contactos cuestionables ;
• aparicion
• deterioro del aseo personal y de la vestimenta; • frecuentar sitios peligrosos .
• disminución
disminucion o0 aumento de peso;
peso;
• cara de agotamiento . Cambios en las pertenencias:
• ropa manchada de sangre 0o fluidos;
Cambios
Cam bios en el desempeño
desempeno laboral o 0 escolar: lógico;;
• dinero que no parece tener origen logico
• ausencias y llegadas
lIegadas tarde frecuentes ; pérdida inexplicable y frecuente de joyas u
• perdida
0 conflictos en el trabajo ;
• discusiones o otras posesiones de valor;
• disminución
disminucion del rendimiento académico
academico.. aparición de paquetes conteniendo polvos blan­
• aparici6n blan-
cos,, hierba u otros materiales.
cos materiales.
familiares:
Cambios en las relaciones familiares:
tension en las rel'aciones
• tensión relaciones familiares;
familiares ; Cam bios en las rutinas diarias:
Cambios
• desconfianza y comunicación
comunicacion evasiva;
evasiva ; • episodios de insomnio alternando con

• aislamiento del resto de la familia.

famiHa. períodos de somnolencia extrema
periodos extrema;;

• falta de apetito alternando con perfodos

períodos de
Cambios
Cam bios las relaciones sociales: hambre en exceso;
• deterioro de las relaciones habituales; explicación a compromisos familiares
• falta sin explicacion
• aislamiento; importantes.
importantes.
Profamil~ EL ESPECTA
Joven

120 SE.XO PAJ~A ADOLE.SC.E.NíE.S

ADOLE.SCE.NrE.S

Preguntas y respuestas
Termill0A qtle
TérmÍll0A qlIe del)eA

COll0Cer Aol}re laA drogaA

Drogadicción
Drogadicci6n
sfntomas psíquicos
Conjunto de síntomas psfquicos y físicos
f fsicos
debidos a la acción
acci6n de una sustancia quí-
quf­
mica caracterizado por modificaciones
del comportamiento y por la necesidad
de consumir la sustancia de forma conti-
conti­
nua para volver a experimentar sus efec-
efec­
tos y al mismo t iempo evitar el malestar
de su abstinencia.

Intoxicación
Intoxicaci6n por sustancias
Conjunto de trastornos reversibles Síndrome
Sfndrome de abstinencia

ingesti6n reciente de
causados por la ingestión clfnicas que apare-
Conjunto de molestias clínicas apare­

una sustancia, que conlleva cambios pro lon­

cen al parar bruscamente el uso prolon-

significativos a nivel psicológico
psicol6gico o
0 gada y en grandes cantidades de sustan-
gado sustan­

de conducta y que se manifiestan qufmicas .

cias químicas
durante el consumo de la sustancia o 0
despues.
inmediatamente después. Po'l itox'icomanfa
Pol itox'ÍComa n ía

Abuso y dependencia de varias sustancias

Abuso de sustaFlcias pskoactivas.

pSÍICoactivas.

duran­
Consumo recurrente de sustancias duran-
te 12 meses que conlleva un deterioro o 0 Metadona

malestar clínicamente
clfnicamente significativo, pero sfntesis derivada del opio

Sustancia de síntesis
sfntomas no Ilegan
cuyos síntomas llegan a crear una analgesico sim illar
que se utiliza como un analgésico ar

dependencia de las drogas. a la morfina, pero con un efecto sedante

menor.
menor.

Tolerancia
Toleranci:a
Disminuci6n gradual de los efectos de
Disminución administraci6n

Formas de administración
una droga por su administración
administraci6n repeti-
repeti­ administraci6n: oral

Hay seis formas de administración:

da, que conlleva a incrementar la can-
can­ (ingestión, 0 sublingual); pulmo­
(ingesti6n, masticada o pulmo-

tidad administrada de la misma para nar (inhalada y/o fumada); nasal

obtener el mismo efecto. intrave­

(aspirada por la nariz); intrave-

nosa ; intramuscular y rectal.

nosa;
familia
Joven

LA SALUD SEXUAL,DAD 12q

SALVD '(Y LA SfXUAllDAD 12C1

proa e~~
porq ue proouce

DRO&AS
DRObAS'
fSf'\MVLAHrE
£Sf',MVLAHT£
5
S
e caracterizan en general porque
un estado de euforia, que podría
podria favorecer
favo recer a l
principio la respuesta sexual en personas con
excitacion. Sin embargo, en personas
bajos niveles de excitación.
características opuestas, es dec
con caracterlsticas ir, con altos nive-
decir, nive­
les de excitacion,
excitación, estas sustancias podrían
podrlan causarles
síntomas de irritabilidad y nerviosismo, por excesiva
Stntomas
estimulación
estimulacion del sistema cardiovascular.

Cdfeínd
Cdfefnd La má~
ma~ popular

E s una sustancia que se encuentra en el café,cafe, & timulante menor

el té,
te, el chocolate, gaseosas, analgésicos
analgesicos y es-
es­ del ~is:tema
~i5:tema central.
central.
timulantes (algunos de los cuales se pueden AdicciOI1 media
AdiCCión media.
obtener sin receta médica)
medica) . Estimula suavemente
el sistema cardiovascular y respiratorio.

Efectos
EJectos psicológicos
psicol6gicos
L.
L. cafetna aumenta la concentración,
a cafeína
atencion y la energía.
atención energta.
concentracion, la

fisiol6gicos ld orgdnicos
Efectos fisiológicos
L as dosis altas -a partir de las 4 tazas diarias,
,depended. de las características
,dependerá
diarias, aunque
caracterlsticas personales- provocan

ansiedad,, irritabilidad, dolor de cabeza, sueno

nerviosismo, ansiedad sueño

intranquilo, malestar estomacal y

ulceras pépticas.
úlceras pepticas,
La -levv...
ley.. .y. ...~
.••. • • • • • .-.
.

cafeÍl~
la cafeina
1a •••• •• ••
••
•• •
• la~
Proce.de. de. l,gs;
s~u consumoy
r• Su. conSUJT\O,y venta son •
t; • hoja~
hoj,gs; de. tt,
t¿, de.l gmno de.
• legales. • •
• caft (m~~ de. 60 •
c.gc.go (m~s;
c.gf¿ y de.l cacao
• •
planta~
pl,gnt,gs; la
l,g contie.ne.n).
contie.ne.n) •
• Caftea
Coffea arabica (rubiaceae) .
•• . . ....-,, . .........
.• ._ \ •..r".• •
~
.-,
• •
. . . . . . . . .... . ....
. .....
• EI consumo excesivo puede agravar el síndrome
El sindrome pre- •••
I menstrual y producir quistes benignos en los senos. I•
• •
•• ••• • ••••• • • • •• • ••••••••
Profamil~ EL ESPECTAI
Joven

130 SEXO PAJ~rA ADOLESGENTES

ADOLESC.ENTES

Cig8rrillo.
Ogc:lrrillo.
m¿~ 8dictiva
ld. rYl8S: c:ldictiva TdbdCO

5
1I tabaco también
tambien es una droga legal, aunque cada vez hay
E~timuI8nte. del
Es:timulc:lnte

Alt8
Altc:l 8dicción
~i~te.m8

de.l s:is:temc:l
na\lio~o ce.ntr8L
navio~o centrc:ll.

p~icológic8

c:ldicci6n ps:icoI6giCc:l
yyfi~iC2.
fi~iCc:l.
S más
mas leyes que prohíben
prohfben fumar en determinados lugares. La
droga que contiene es la nicotina,
adictiva que, una vez en
nicotma, siendo esta sustancia tan

adiccion se •• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
el cerebro, la adicción •••
instaura fuertemente. • toxicidad
•
• de tUl
t111 cigarrillo
•
¿Por qué
lPar que se empieZd
empiezd
•
•
d fumdr?
•
•
L a mayoría
mayorfa de las personas que fuman empeza-
,ron durante la pubertad y muchas preferirían
empeza­ :
preferirfan no •
I toxicidad
toxici.dad
baja
baja
Itoxicidad
haberlo hecho, segúnsegun ellas confesado. •
elias mismas han confesado.
media
raz~nes principales que pueden llevar
Entre las razo'nes lIevar a : toxicidad
alta
fumar se cuentan el ser aceptados dentro del grupo, •
parecer mayores, imitar a los padres, resultar mas más • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
sofisticados y atractivos o0 más
mas libres. Sin embargo, esto último
ultimo es bastante
\dato~ contradictorio, ya que se termina «esclavizado» por el tabaco, como bien
sabes. ¿LPor que
qué no esperar, entonces, a ser un poco mas más mayor,
mayor,
•• EI 't~b~c'o'
.. 't~b;c'o' .• ••
.. y una vez pasado el ferviente deseo de probarlo todo, decidir
.• causa más mas de presiones- 10 que quieres hacer?
por ti mismo -sin presiones-lo
: 10.000 muertes diarias

: en el mundo.
mundo.

Efectos
EJectos psicológicos
psicol6gicos
U na vez instaurado el hábito,
habito, las personas suelen seguir
mas relajadas y se concentran mejor.
porque se sienten más

Efectos
EJectos ffsicos
físicos
r~ aa las
d tab
La venia de
e 'ClCoes
.
es legal

E' l tabaco contiene tres sustancias

. principales que generan diferentes
r
~
las personas
edad.
personas ''élCO legal
mayores de
.

Las
trastornos:
tribus ~ La nicotina produce adicción.
adiccion.
indigenas 10
indígenas lo utilizaban ~EI alquitrán
alquitran del humo daña
dana los
en las ceremonias pulmones.
religiosas por
sus propiedades ~ Los irritantes son unos toxicos
tóxicos
alucinógenas y como
alucin6genas responsables de la faringitis, de
medicina debido a sus la tos y expectoraciones de la
propiedades curativas.
mañana.
manana.
famil~
famili! EL ESPECTADOR
Joven

SALVD V LA SfXVALtDAD
LA SALUD S£XUALtDAD 131

Historia del tal)aco

talJaco
Al los primeros que usaron el
AI parecer, 105
tabaco fueron 105
los mayas, 105
los cuales
quemaban las hojas de la planta
y luego aspiraban su humo en

... . .
ceremonias religiosas.

• • • • • •
En Europa el
conocimiento del tabaco se produjo con •
el descubrimiento de América:
America: el marinero Rodrigo •
de Jerez, enrolado en la primera expedición
expedici6n de Cristóbal
Crist6bal
•
•
Colón,
Col6n, introdujo
il1trodujo en España
Espana la costumbre de fumar tabaco, •
que progresivamente se fue extendiendo al resto de Europa •
•
(Francia, Portugal, Inglaterra, Italia y Países
Parses Bajos). •
• • • • • • • • • ..• '•. ...
• •• ••••• • •• • • • • •
•

· . ..•• ......
••••••••. .. ..•••.

'

• • ~
•
EI primero que II
El llIevó
ev6 a :• ace rca de
La controversia acerca •
• •
Europa la semilla del • si fumar era bueno o 0 malo •
tabaco fue Walter Raleigh : empez6 muy pronto: en
empezó •
•
en 1592. - un principio, se us6 como •
~ : remedio (asera contra el •
•
~. . . . . . dolor; mientras que por •
ejemplo Felipe II, en un •
Tras la Guerra •
• documento Real datado •
de Crimea (1856), el tabaco
• en 1586, se refiere al tabaco •
adquiri6 gran auge,
en cigarrillo adquirió • •
• como una «hierba prohibida y •
rapida manufactura y
favoreciendo su rápida
• perjudicial». •
comercializaci6n; pero fue la
comercialización; •
• •
• Primera Guerra Mundial la que
•
hizo popular al cigarrillo. •
•
• •
• •
• •
En nuestro siglo, el tabaco es fuente
j:n • •
de riqueza para productores, •
cornerciantes, industriales, publicistas •
•
tambien tiene un gran
y Estado, pero también •
• costo social por las enfermedades y muertes • •
•

• • • • • • • •••
• • • • •• ... ..
prematuras que ocasiona su consumo.
• •••
• •
• •
••• •• • • • • • • •••
Profamilil
Profamili! EL ESPECTAI
Joven

132 SEXO P~J~A

PAr~A ADOLESCENTES

• • • • •••••• • •• ••• • ./
v" El
EI monoxido de carbono impide la distribución
monóxido distribucion del
• • oxígeno
oxtgeno por todo el organismó,
organismd, de ahí
ahf el cansancio
• • tan habitual en los fumadores.
fumadores .
• •
• •
•• .v'"/La
La piel envejece antes . •
:: . v'"/Los
Los dedos y los dientes amarillan.
amarilian.
• [IEl tdbdCO ld Id sexudliddd
•• .v'"/Mayor
Mayor cansancio.
•• .v'"/Mal
Mal a'liento (haIHosis).
(hantosis). •
·E
•
• Enn 10 lo que respecta a la sexualidad, no se conoce muy
cuáles son los efectos del tabaco.
bien cuales tabaco. Se han dado
•• vl'Disminuci6n
vi' Disminución de los sentidos del gusto y • casos de personas que al padecer arteriosclerosis re- re­
• del olfato. •
• lacionada con el tabaco,
tabaco, han presentado como conse-
conse­
• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• cuencia de esta ciertos problemas transitorios de erec-
erec­
cion.. En otros casos son las personas con compañeros
ción companeros
sentimentales fumadores quienes se quejan de no poder soportar su mal aliento y de que este
hecho les afecta en su intimidad
intimidad,, ya que les hace menos deseables.

Anfeta~.
Anfeta5:.
'Rendimiento antinatural.
cmtinatuml.
AnfetdmindS
Es: s:u~tancia
E5: una 5:u5:tanc.ia
s:intética.
5:intetic.a L as anfetaminas son potentes estimuladores que propor-
propor­
cionan una mayor resistencia de forma antinatural, de
composicion variable, de manera que nunca se sabe 10
composición
que se está
esta tomando.
tomando.
lo

[fectos psicoloQicos
Efectos psicolóQicos
P roducen una sensación
sensacion de bienestar,

yor alerta, energía

bienestar, aumento de la autoestima,
mayores deseos de conversar,
conversar, cortos episodios de euforia, ma-
energta y desaparición
ma­
desaparicion del cansancio. Muy utilizada por
los jóvenes
jovenes en época
epoca de exámenes
examenes para aumentar el rendimiento
La ley y ... yen regtmenes
regímenes de adelgazamiento porque favorece la pérdida
perdida de
ia~ anfetaminas
las anf etamina~ peso.

prescrlpd6n
Es legal bajo prescripción
•
•• •• • • • ..
• • • ••• • •••••••••••
•
,.. médica
,.' cont~o\ (de
medica para contr,0l de
:.. eso 'O para tratar la. \a.f~lta
f~lta de • •
~:J, Pp . . .. n
n la
\a hiperactlvldaa
hiperactlv1daEl o
• •
atenc1o ,
.' atencIO, ." '
0 • •
-: - Ia narcolepsi~ .
la narco\epsia. • •
•
vi' Incapacidad de alcanzar el orgasmo en ambos sexos.
vl'lncapacidad •
•
• vi' Problemas de erecci6n.
erección. •
:: vi'
vl'Debido car,kter desinhibitorio del comportamiento,
Debido al carácter este
éste
•
•
• 0 compulsivo.
puede ser violento o •
•
: vi' Conductas de riesgo como no tomar precauciones para evi- •
• tar enfermedades sexuales o embarazada .
0 quedar embarazada.
•
• •
• ••• • •• ••••• ••••• •
• •••••••• • • •••• •
familr~
amilia EL ESPECTADOR
TADOR
Joven

LA SALUD
SALVO '( LA SfXUALiDAD
S£XVALiDAD 133
En dosis bajas, y en ciertas personas, parece potenciar el de-
de­

seo y la respuesta sexual.

siglo xx las anfetaminas se

utilizaron
Efectos
EJectos fisiológicos
fisiologicos ldtd orgdnicos de forma masiva para
aumentar la resistencia
de los soldados.

P roduce arritmia, sudores,

insomnio. El

El
EI speed es
sudores, aumento de la temperatura corporal e

EI consumo frecuente de grandes dosis puede llevar

sulfato de anfetamina que se consume en

Ilevar a

alucinaciones, delirios y comportamiento violento y autodestructivo.

autodestructivo.
polvo inhalado, como la cocaína,
presentando los mismos problemas que esta por su modo de inhalación
inhalaci6n .
cocafna,

Cocdínd
Cocdfnd
PQ~e, COCCl.
PéKe, COCél.

L
a cocaína
cocafna está
esta considerada por algunos como la droga que más mas
facilita la respuesta sexual
sexual,, ya que la percepción
percepci6n se agudiza.
DrogQ PS:icoes:timu/Qnte de
Sin embargo, este efecto dura escasos minutos,
minutos, entre 15 y 30,
30 ,
fuerte Qdicci6n PS:icoI6giCCl.
dependiendo además
ademas de la persona y de la situación.
situaci6n. Tras este bre-
bre­

ve tiempo se desencadenan los efectos negativos de este potente

estimulante, como son la ansiedad y la depresión.

depresi6n. , .

Una variedad, que se ingiere fumada, es el bazuco. Pre- .;~

slntomas que la cocaína
senta los mismos síntomas cocaina pero es más
mas peligrosa
porque llega rápidamente
rapidamente al cerebro, alternándose
alternandose en el sujeto episodios de euforia con
depresi6n.
depresión.

[fectos psicologicos

Efectos psicológicos
P sensaci6n de bienestar,
roduce sensación bienestar, sociabili­
euforia,, hiperactividad,
dad, euforia
sociabili-
resis­
hiperactividad , mayor resis-
energfa, menor apetito, una actitud
tencia y energía,
de alerta y eliminaci6n
eliminación del cansancio que pue-
pue­
panico e ideas
den convertirse en ansiedad, pánico
de paranoia.
paranoia .

•
••
• Ell \0<; •
¡datoS!
IdatoS!
•• CO e,II7.0<; de,\ <;ig,\O ••

rfli
• • • ••••
• • • • • • • • • •• •
• '/..'1-, e,\ ~,iIlCi~iO 3C1ivO de, •• •
•
indigenas que
En las culturas indígenas
sobreviven en Suramérica
Suramerica desde
•
•
••• es\S dro~a ,(; u\iliwba para • • afios es costumbre mascar las hojas de
hace miles de años •

• e,\3POI31 \3 CoC3-CO\3 : ~ •
•
coca por sus efectos estimulantes. Aunque la cantidad
obtenida para consumo personal es muy pequefia,
pequeña,
•
•
•• 0113<; pe,pid3<;. • • estos pueblos pueden soportar el cansancio tras el •~
•
• • • • • ••
••
·•• ....... . .....--. ...... ....... .
• duro trabajo y la carencia de alimento.
• • • •• •••••
-
••••••
_ ~
• • • •
•
•
Profamilia EL ESPECT
Joven

134 Sf,XO PAJ~"

S[XO PAI~A ADOLf,SGE.NTE.S

"DOL[SC.ENTES

Efectos fisiológicos y orgdnicos

EJectos fisiol6gicos
a cocaína tiene los siguientes efectos: disminuye la fatiga,
cocaina tienelos
L pérdida irritación de la mucosa nasal,
perdida del apetito, insomnio, irritacicSn
perforación hemorra-
perforacicSn del tabique nasal, riesgo de infartos, hemorra­
gias cerebrales y cardiopatfas.
cardiopatías.

y Id sexudliddd

cocdínd Y
Ld cocdfnd
C omo estimulante del sistema nervioso central puede
principio.
provocar un aumento del apetito sexual, al principio.
Más tarde, aparece desinteres
Mas tarde, desinterés en ambos sexos, y en el hom­
hom-
bre, disfunciones sexuales como erecciones dolorosas e in­ in-
cluso impotencia.
Algunas personas creen que aplicada directamente so­ so-
realidad,, tiene un
bre los genitales es estimulante, pero, en realidad
efecto anestésico,
anestesico, disminuyendo 0o desapareciendo la sensibilidad en,
esa zona,
zona,

HierbdS estimuldntes
estimU/dntes

E~timutcmte
E~timulé1nte del ~i~temd
~i~temé1
nervio~o centmt.
centml.

S
on drogas obtenidas de extractos 0o mezclas de hierbas
que , en principio, no son muy psicoactivas. Ue­
que, Lle-
gan a ser peligrosas cuando contienen efedrina,
una sustancia que actúa
actua directamente sobre el musculo
músculo
cardfaco provocando un aumento de su ritmo y
cardíaco
palpitaciones. El
EI éxtasis
extasis herbáceo com-
herbaceo es un com­
puesto de hierbas que se sue
suele
Ie vender en cap­
cáp-
sulas.

Efectos
EJectos psicol6gicos
psicológicos
A ;,principio
j,principio produce un aumento de la energfa,
percepcicSn , por 10
conciencia y de la percepción,
personas creen que incrementar<3.
energía, de la
lo que algunas
incrementará su potencia sexual
sexual,,
pero como toda sustancia estimulante sus efectos son contrarios.
contrarios.

Efectos
EJectos ffsicos
físicos
P rincipalmente causan nerviosismo, temblores
insomnio y palpitaciones,
palpitaciones.
temblores,, dolores de cabeza,
'"-'--~
"'-'--~
'amilia
'ami ia
Joven EL ESPECTADOR
LA SAlVD SfXVALiOAO 135
SALOO '( LA SfXVALiDAD

_ _----=-::-:r-¡~;:---I
stas sustancias provienen de plantas, hongos o0 de _---=:--:::-:~'1~~---1

E prod~ctos sinteticos.
productos sintéticos. Al
funcionamiento
~Ie~ar alaJ cerebro, alteran el
AI llegar
funclonamlento neuroquímico
trastorno
neuroqUlmlco de este, causando un
t~~storno del sentido de la r:alidad.
realidad. La distancia, la direc- '.
DR
'G
' 0&AS
DROb ~.
~
\'n
AS
Ü'G\MO(;fHAS
I~Or J::··~AS
ción,
CIon, el tiempo
tlempo y la percepción
percepCIon de formas, texturas, colores
somdos se ven alterados hasta tal grado que se pueden
y sonidos pueden'"
\'.
.\-
~'
"'-l.V
''1

-
\:n:.n '
,
~., ,..J]
producir alucinaciones.
compania que se tenga en ese momento
La compañía momenta y el esta-
esta­
animo, van a influir en que la experiencia al consumirla resulte mas
do de ánimo, más 0o
menos agradable.

Mdrihudnd
I-liexba, h~chí~.
l--1iexb2, h~ch(~.

~ de \o~ hippi~.

Drog~ ~\ucin6gena L a marihuana proviene de una planta Hamada

mas de 8.000 años,

arios, principalmente
medicinales, como calmante.
llamada

Cannabis sativa. Se ha consumido desde hace

más principal mente con fines

Se presenta bajo forma de hierba, de re­ re-

sina y de aceite. En el primer caso se utiliutilizan
zan
las hojas y las flores secas de la planta y tiene el
aspecto de hierba picada de color verdoso-pardo.

Su resina, que es la savia de las hojas y de los tall

tallos,
os, se comer­
comer-

cializa por bloques.

El
EI aceite se elabora a partir de la resina que se mezcla con disolvente,

se unta en papel de cigarrillo o0 se mezcla con tabaco, fuman­

fumán-

dose de esta manera.

manera.

¡dato!
Idato!
Efeclos
EJeclos psicológicos
psicologicos Mezclar
marihuana con otras

drogas: puede producir deshidrataci6n

deshidratación ,

as personas que fuman marihuana se

••• • • •
L sienten relajadas,
paralisis,
parálisis, ataque cardiaco,
relajadas, sociables, felices y con
cardíaco, perdida
pérdida del
conocimiento y a veces alucinaciones
alucinaciones..

• •• •• ganas de conversar. La memoria a corto

• • plazo se agudiza y aumenta la capaci­
capaci-
• p.. ,e,G&<; \~ ~uer • . dad de concentración,
concentracion , pero este efecto solo
sólo se produce en los
M'"~c:.~f\ o.sn~o ,-(\StiliUS'
o.~ CO\\ ~~\\~\~~ 0 •...•
consumos ocasionales.
Cambia el estilo perceptivo: pensamientos dispersos, las
\\~ Xf\e;z.o~ ..• texturas parecen más mas suaves y los colores mas
más intensos. Esta
• sensibilidad perceptiva es la causa de que muchas personas
'Ort.COC"(\O~'
• estén
• esten convencidas de que la relacion
relación sexual es mejor, pero es
• dificil
difid saber si es la sustancia 0o las expectativas de quienes la
•. . consumen 10lo que favorece esta creencia .
•
• .•
. . ~ Su abuso puede provocar pánico yalu.
provo car ataques de panico yalu_cinaciones
ya que esta droga tiende a almacenarse en un 50% en la grasa del
cerebro, tardando una semana en eliminarse.
eliminarse.
 Profamil~
Profamilm ELL ESPECTA
E
oven

136 PAI~A ADOLESCENTES

SEXO P~J~A

[fectos fisiol6gicos y orgclnico5

Efectos fisiológicos orgclnicos
Jla ~ribuana
D

D
espués
espues de consumir marihuana, pueden aparecer los siguien­
. tes efectos: sequedad en boca y garganta,
enrojecidos, taquicardia,
taquicardia,

sigui en-

garganta, ojos brillantes y

cUlu:fr: vender, dis~ribuir (") sudoración, somnolencia

sudoracion,
•
• • • • • • • • • • • • • • • • • •

•
tener maribuaAa:e Ilegal. coordina-
y problemas de coordina­ •
ción
cion..
• •
•
Según muchos de •
Segun
realizados, •• ,j' Reduce la producci6n
los estudios realizados, producción de
•
el uso continuado de • hormonas masculinas yy
esta droga retarda los •• femeninas.
femeninas.
reflejos. Hay estudios •• ,j' vi' Disminuye la producción
producci6n de
que aseguran que el •• esperma.
uso habitual produce :: "" vi' Reducción
Reducci6n de la lubricaci6n
lubricación
un cambio en el estilo •
vaginal.
perceptivo con pensa-
pensa­ •
,e •
mientos dispersos e incoherentes. • • • •• • • •• •• • •

"
ExtdSis
Metilenoo.ioximetéjnfetéjmit)éj
Metilenoo.ioximetClnfetClminCl

(MDMA).

Drogéj éjrtificiéjl

DrogCl ClrtificiClI
CéjU~éj Clo.icci6n
que CClUS:Cl éjo.icción Cllta
éjlta

·E· s la droga que libera

-que también
Iibera en el cerebro unas sustancias químicas
qufmicas
tambien puede producir el simple ejercicio ffsico-
físico- como
la serotonina y la dopamina, que alteran el estado de ánimo
animo
y la percepcion
percepción del entorno.
EI
El mundo se convierte en un lugar maravilloso en el que
vivir, lleno
lIeno de colorido, felicidad y amabilidad donde to- to­
dos aman y son amados. La adiccion,
adicción, pues, radica e)l
querer repetir la sensacion
sensación de estar viviendo en ese
mundo ideal donde no hay que enfrentarse a los
vacíos
vados emocionales o 0 materiales que tanto angus-
angus­
tian.

que se tomd
Por qué
M uchos jóvenes,
uChos jovenes, la utilizan para
resistir el baile durante ho-
ras y a veces todo un fin de semana.
ho­
semana .
Los sentidos se agudizan, por 10 que el su-
su­
jeto percibe con mayor intensidad los colo­
colo-
res, la luz y los sonidos.
mil~
milia
EL ESPECTADOR
· oven
Joven

S-EXUALiDAD 137
SALVD V LA S£XVALiDAD
LA SALUD
. ,,
Dl\Se)o. \
DllSe)O.
. ....
,. .....
......
Peligro de
......... ........
,
.... .........
"":': ¡dato!
Idato!

En 1912, el extasis
éxtasis se
adulteración
adulteraci6n : empleaba en Estados
Unidos como medica­
medica-
Se vende mezclada con talco, anti-
anti­
' mento para suprimir 0o
parasitarios para perros, anfetaminas,
anfetaminas, keta-
keta­
' reducir el apetito. Mas
Más
mina ......
tarde se observaron
o El
EI 60% de lo 10 que se vende como éxtasis
extasis
sus efectos calmante
10 es.
no lo
. . ..... y estimulador de sen­sen-
00

.. • .. • .... ......... . .......................... .

.. .. 4 .. .. • ......... 6 .... . . " .... " ......

timientos cordiales por

10 que los investigadores decidieron utilizar esta sus­
lo sus-
Efectos tancia en algunas psicoterapias matrimoniales con el
. fin de facilitar la reconciliaci6n
reconciliación de las parejas.

A unque no se conocen exactamente

los procesos químicos
qufmicos que producen
en el cerebro, el efecto principal es una elevación
elevaci6n de la
temperatura cerebral que puede causar delirio y alucinaciones.
Aumenta, igualmente, la temperatura corporal y la sudo­ sudo-
raci6n , sobre todo en lugares muy concurridos y poco ventilados
ración
como son las grandes discotecas, ocasionando una inflamación
cerebral si se bebe demasiada agua.
inflamaci6n j «dl!lra», a/
«dl!lra», al igual ;'que
una d
considerada Ulia.(;1roga
Esta considetada
r~ga
h r9-
lá ne'
que lEi I
r
yy la
la Coeafna.
Cocaína EsE.,Ilegal teneffa.
.eromaf a
Bajo sus efectos . s r e9al teneFla
• proporcionarla o venderlit
proporclonarla.o vende ,. ,
se puede incurrir en ra.
~u~ • conductas peligrosas
~~~ cuando la persona so­ so-
Tiene fama de afrodisíaco
afrodisiaco breestima sus capaci-
capaci­
pero no aumenta ni el deseo
dades (lanzarse
(Ianzarse des­
des-
de gran altura , por
ni la potencia sexual.
ejemplo) .
A largo plazo oca­
oca-
Dificulta el orgasmo en
siona insuftciencia
insuficiencia renal
mujeres y en hombres,
hepatica, 10
y hepática, lo que puede r,I
ademas, la erección.
además, erecci6n. causar la muerte.

• • ••
~

\da.tOS\ ... , .
" ...... II

Un

guayabo de

o• éxtasis
extasis puede ser 10 veces
peor que uno de alcohol.
....
...... ,......... . ........... . . . ......... .......____
II III ...... .... ........ ... !I " .. • .. .. ..
-~'v

·:. fII···.·
o

o El
·······,,·· · ·_·······.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . "
• • • • "'.,1

EI éxtasis
extasis mezclado
mezelado con
eon otras dro- :
o

intoxiearte y llevarte
:• gas puede intoxicarte lIevarte a :•
: la muerte. o•

.............................
......................
.... ............ .,
,. ,
Profamilia EL ESPECTA
Joven

130 s~xo PAJ~"

SE.XO PAI~A "DOL~SC.~NT~S
ADOLE.SC.E.NTE.S

Ácido,
Ditil8mid8
pe.pitCl~.
Acio.o, pep¡t8~.
acio.o tl~¿rgico.
o.e. ácido
DitilClmio.Cl de \l~e.rgico.
Acido O
Ácido 0 LSD

Alucin6ge.no potente.
Alucinógeno pote.nte.. Formd de consumo
Minusculos cuadrados de papel con diversas figuras impresas .
./ Minúsculos
./ Micro puntos o0 pi1doras diminutas de color.

A
un en dosis muy bajas, esta droga

produce unos efectos denomina-

denomina­ r;. 5.:H~ L ~:=~=~;;:-~:;';::"":;:;;:::
~::.:;:~-:::=:..~---..:::;;;: ___-...;.;:-...
dos «viajes» que consisten en ex- ex­ . a- ,1ev ..y...
...
extranas.
periencias muy intensas y extrañas. el ácido
percepcion externa e interna:
Se alteran la percepción interna: se ven
yen escenas .
1::
en las que las formas,
lormas, los colores, los sonidos, el espacio y el tiem- f*r;:.. ddeEXisten penas
Ex;sten
tt
pe 1tas en caso
altas
·.11as a en caso
po están
estan tan distorsionados que las imagenes
imágenes pueden producir ' e enencra, enenCla, tanto para uso
- cp·~rSOQal - como para distribu­
Pr·eo,rnSOyOal -como distribu_
tanto reacciones agradables como de pánico, segun las caracte- ~ .'CIon. - y venia.
panico, según venta.
rísticas de cada persona. Pese a 10
rfsticas lo que se cree, la sexualidad no se •
ve favorecida por estas alteraciones de la percepción,
percepcion, yaunque
y aunque
«especial », no es
para algunas personas el encuentro sexual es «especial»,
por ello mas
más erotico.
erótico.
Un mal viaje puede ser tan terrorífico
terrorffico como una ho- ho­

rrible pesadilla sin fin, perdiéndose

perdiendose en él ei todo interés
interes por la
p

sexualidad.

Aunque no se vuelva a consumir, con el tiempo los re- re­

cuerdos de la experiencia pasada vuelven en forma de película

pe\{cula

recurrentes,
o efectos recurrentes.

dlucinogenos
Hongos dlucinógenos
lo~ hong
108 o8
hongo~ Formd de consumo Alucinogeno.
Aluciflógeno.
. alucin6genoS
alucinógenos
:~ Si son frescos no hay pena­
pena- cru­

./ Los hongos frescos se comen cru-

r: . "
,-:
.... liz:aci6n
pero secos
l1z:aclon ,, pero seco
SO
o elabo­
elabo- infusion..
dos, cocidos y en infusión
. a que ./ Los hongos secos se fuman en
• radas
rados tienen la mlsm .

'"-: cQalquie
er
cigarrillo o0 pipa.
coalquierr droga dura en Cier-
ct -
: tos paises
paises..
•
EJectos psicológicos
Efectos psicol6gicos
acido, es decir, que provocan dis-
on similares a las del ácido, dis­
S torsiones en la percepción
perce pc ion externa e interna, alteraciones
de la conciencia y alucinaciones. Las sensaciones generadas
:tmil~
:tmilia
SPECTADOR
EL ESPECTADOR
Joven

SfXUALiDAD 13q
SALVI> V LA S£XVALiI>AI>
LA SALUD

negativas, por 10
pueden ser tanto positivas como negativas, lo que, en 10
lo que respecta ala
a la sexualidad, el

sujeto puede vivir tanto experiencias gratiflcantes como verdaderas pesadillas.

Puesto que con este tipo de drogas el «mal viaje» no se puede detener, en caso de que

le
Ie pase a algún
algun amigo no hay que dejarlo solo y se le explicándole que 10
Ie debe tranquilizar explicandole lo que

ve u oye no es real.
real .

Dimetitripfé:~mihé1
Dimetitriptdmina

DMT E~ und drogél P~icOddiCd

Uhél drogd p~icod¿licél
o dl uCil16gend
éllucihógehél

Formd de consumo muy potente.

potehte.

" ./ Polvo de color marrón

marrcSn claro .

./ Cristales blancos de fuerte olor.

./ Se fuma en pipa de cristal o0 metal o0 se ingiere si es polvo.

La ley v., .....~.

lev., y Efectos
Efectos
• La posesi6n,
La po
distribucio
D1\IT
el D1\I'Í
'enaltza-
estan
• distribuciónn estan P
.
sesión, la tenenGia ~y la-
la
penaliza­
E s una droga alucinógena

garantizar un «b
alucincSgena muy potente; por consiguiente,
ni el entorno ni un estado de animo
uen viaje».
«buen
ánimo apropiado te pueden

~ das. Las personas con problemas psicolcSgicos

psicológicos y cardfacos
cardíacos tie­
tie-
nen mayores riesgos de sufrir experiencias de terror, panico
pánico y
demencia.
Con respecto a la sexualidad, el incre­
incre-
mento de las sensaciones visuales, auditivas
tactiles puede favorecer la experiencia
o táctiles
sexual, pero esto no es tan fre­
fre-
cuente , como sucede con toda
sustancia alucinógena.
alucincSgena.

~.. . . ... . . . . . . ., .... .... ........

... ....... ~ . . . . . .. ...
~ ~

·•• ~.
4.". Muchos personajes famosos han encontrado la muerte

: -<'l... ~.")o-
\..-,... drogas:

tras un mal encuentro con las drogas:

: ~.
• ).._. • Una sobredosis de barbitúricos
barbituricos acabó
acab6 con la vida de la actriz

• Marilyn Monroe en agosto de 1962 cuando sólo 5610 contaba con

36
años.
anos.

• Elvis Presley, el rey del rack,

rock, murió
muri6 por la misma causa a la edad de 42 anos.años. •
Jo plin acabó
• La fulgurante carrera de la rockera Janis Joplin acab6 en 1970 a causa de una
•
sobredosis de heroína.
heroina. Tenía
Tenia 27 años.
anos.

o •• El
EI actor River Phoenix murió
muri6 en 1993, a los 23 años,
anos , tras ingerir un combinado
•
: letal de heroína cocaina, tranquilizantes y marihuana.

heroina,, cocaína,
1988, la multimillonaria griega Cristina Onassis apareció
• • En 1988, apareci6 muerta tras inge­
inge-
• rir una gran cantidad de píldoras
pildoras .

·. .. . .. ... . ... ......................

. .. . .-. . . . . . . . .-. . . . ..-...........
. . . . . .. . . .. o
Profamil~ EL ESPECTA
Joven

140 SE:XO
s~xo PAJ~A
PAJ~I\ I\DOL~Sc.~Nr~s
ADOLE:SC.E:N"TE:S

P
uede que pienses que este tema no te afecta
porque estas enfermedades no es «cosa» de
jóvenes 0o que, en tu caso, te daras
jovenes
seguida de si alguien «tiene algo».
darás cuenta en­
en-

La verdad es que,
que, segun
según las estadfsticas,
estadísticas, un alto
porcentaje de jovenes
jóvenes contrae todos los anosaños alguna
de estas infecciones de transmision
transmisión sexual (ITS),
(ITS) , en
particular condilomas (verrugas) y herpes vaginal.
En muchas ocasiones las personas no saben que
infección porque no presentan los
son portadoras de la infeccion
síntomas
sfntomas y, y, en otros, los pueden confundir con signos de enfer­enfer-
medades infecciosas
infecciosas.. Tambien
También existen aquellos individuos que no
previenen a su pareja sexual por verguenza
vergüenza 0o
por no privarse del sexo aun sabiendo el
~~&.e,~
c:t:>~ fie, ~ ocasionar.
mal que pueden ocasionar.
Cuando oyes hablar de «sexo
~, ~ ~
~/~~ está hablando solo
seguro» no se esta sólo de
~ (I/lPUJn/l. uha" ~ métodos de proteccion
los metodos protección de estas
~ ~
~r ~ w-v &w.v ~ enfermedades y del embarazo, sino
~ u.6oJ UhI
~&.e,~.
m.itodo- fie, ~. .., también de la responsabilidad que tie­
tambien tie-
_______.... nes de :

,/ informarte de las ITS masmás frecuentes (en total hay unas 30) ;
,/ saber cómo
como se contagian
contagian;;
,/ conocer cuáles
cuales son los sfntomas;
síntomas;
,/ ser consciente de las consecuencias
consecuencias;;
,/ reflexionar sobre tu vida sexual;
,/ estar
al corriente de la vida sexual de
tu pareja. ¡falso!
lfalso! -'

Tómate
T omate en serio este asunto
asunto:: no vale la pena, a cam­
cam-
bio de un «excitante» rato de sexo, pasar horas de preocu­
preocu- Las infecciones de
pacion,
pación, malestar, dolor, e incluso llegar a perder la vida.
vida. transmisi6n
transmisión sexual se pueden
contagiar por contacto
Estas infecciones son conocidas tambien
también como en­ en- superficial 0o al sentarse en la
fermedades venéreas,
venereas, haciendo alusión
alusion a Venus,
Venus, la diosa ban~..
taza del baño
del amor.
amor. Las más
mas conocidas son:

•
..
.... .. ..... .
•• •••••• e ~ • • • •• ••• •

•
,/ Cándidas
Candidas ,/ Herpes genital
,/ Clamidia ,/ Ladillas • ••• ••
Si practicas el •
,/ Condilomas SJDA
,/ SIDA • sexo con alguien que
,/ Gonorrea ,/ Sífilis
Sffilis • • conoces es imposible que
• ~ Hepatitis B
./ ,/ Tricomonas • •
• transmisi6n
infección de •
contraigas una infecci6n
transmisión sexual. •
•
.. . .. ... . .. . . . .. ... .. . . . .. . .
• • •
• •• •• • •••••
•• •
amilil
amilia
ELESPECTADOR
LESPECTADOR
Joven

LA SALVO Y LA S£XVALiOAO
SfXVALiDAD 141

Según
Segun la actividad sexual, el riesgo de contagio es mayor 0o menor.

/"
. ...
~

·•• ...
• • • .....
_ • • • • • ................................
_•••••••••• • ••• •• ••••• •• • •• •••••.
•

•
• CdndiddS
·
•
-----------------------------------------------------------------
,/Causante
: ../ Causante jer y en el hombre una inflama­
inflama-

• genero Candida.
Un hongo del género cion del surco existente entre el
ción
• glande y el prepucio (balanitis).
: ../
,/Sintomas
Síntomas en la mujer
../
,/Tratamiento
Tratamiento
•• • Olor fuerte.
• • Secreción
Secreci6n vaginal y piquiña.
piquina. Debe aplicarse un tratamien­
tratamien-
• • 1Inflamaci6n
nflamación de las vias
vías urinarias y to contra los hongos (fungicida) a los •
•
• de la vejiga. dos miembros de la pareja en forma de •:•
• crema, supositorios 0o tabletas. El
EI estres,
estrés, •
,/ Sintomas
•• ../ Síntomas en el hombre el uso de antibioticos
antibióticos 0o una baja de las :
• • Enrojecimiento del glande.
glande. defensas inmunologicas
inmunológicas acentuan
acentúan su •
• • Prurito o0 brote.
brote. proliferacion.
proliferación. •
• Para evitar que la infecci6n
infección se re- •
•
•
:• ../
,/ Efectos produzca, es aconsejable utilizar ropa •
• Se produce una inflamación
inflamacion de la vulva poco ajustada y ropa interior de algo- •:•
•
• y de la vagina (vulvovaginitis) en la mu- dón
don..
•
• • • • • • ••• • • • • • • • • • • • • • •
Profamilil
Profamiliá EL ESPECTAI
ESPECTAl
Joven

142 SEXO PAJ~A

S[XO PAJ~A. ADOLESC.ENTES
A.DOL~SC.[NT~S

• • • • • • • • • ••
• • • ••••••••••• • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••
• • • • • • • • • • • •••••••••••••••••••• •
• •• •
••
•
•
•
Cldmidid ••
••
CondiiomdS
CondilomdS •
•
•
• • •
,/ Causante
../Causante • • ../Causante
,/ Causante •
• trachoma tis.
La bacteria Chlamydia trachomatis. •
••
• EI mismo virus que produce verrugas ••
El
• •• por otras zonas (Papilomavirus hu- •
• ,/ Contagio
../Contagio • • mano). :•
• •
• Contacto cutáneo,
cutaneo, oral, anal o0 vagl­
vag¡- • •
• nal . ,/ Contagio
• ../Contagio •
• •• •• Cutaneo, ana I.
Cutáneo, sexo vaginal, oral 0o ana. •
•
,/ Síntomas ·
../Sintomas • • •
• Ganas frecuentes de orinar. •• •• ../Sintomas
,/ Síntomas •
• • • •
• • Dolor al orinar. • • Verrugas indoloras
'ndoloras pero que produ- •
• • Flujo uretral en hombres.
hombres. •• cen piquina
piquiña dentro 0o fuera de la re- •
• • ••
• • Flujo vaginal en mujeres. • gion
gión genital.
• • Dolor en la parte inferior del vientre. • •
,/ Efectos
../Efectos •
,/
../ Efectos
•
Algunos condilomas crecen , se rom­
rom-
•
•
Puede provocar esterilidad en el, el hom-
hom­ • pen y sangran si no se tratan . Otros •
• •
• bre y en la mujer.
mujer, Durante el parto, la • parecen estar relacionados con el
• madre puede transmitir la infección
infeccion • cancer de cuello uterino.
cáncer •
• al hijo y causarle neumonía,
neumonfa, infección
infeccion • •
• •• •
• ocular como conjuntivitis - en algunos •• ../Tratamiento
,/ Tratamiento
• casos ceguera- e infecc
infecciones
iones de nariz
nariz,, • El
EI ginecologo
ginec81ogo suele quemarlos con
• garganta y vagina.
•
• •• calor 0o frio,
frío, extirparlos 0o quitarlos
• •• con laser.
láser. Conviene hacer revisio­
revisio-
• ,/ Tratamiento
../Tratamiento • • nes periodicas
periódicas para poder detectar
•
• Antibióticos
Antibioticos para ambos miembros de • a tiempo un posible cancer
cáncer de utero
útero
• la pareja.
pareja. • por medio de una citologfa.
citología.
• •• •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • ••• • • •••• •
:tmil~
im iii a EL ESPECTADOR
Joven

S-EXVALtDAD 143
y LA S£XVALiDAD
LA SALVD Y
• •• •• •D •• •• •• •• •• •• •• ••
• . . . . . .• .• .• .• . .• .• .• --• .• .• .• .• .• .• .• .• .• .
• • • •
•
•
• Gonorred . . lCOll ¡COll SejO!
,. • "-
• Evitar
~ Causante
y' genitales de menor el coito hasta •
• Un microorganismo llamado
Ilamado gonococo gravedad. Este he­ he- que la persona este
esté
• •
• de Neisser. cho hace que las curada. •
• • • • • •
• mujeres que no uti- •
~ Contagio
: y' licen condon
condón en sus relaciones sexuales •
• Sexo vaginal
vaginal,, anal u oral.
oral . estén
esten en mayor riesgo.
riesgo. •
• Si no se trata puede causar una
•
:•
~Sintomas
:• y'Sintomas enfermedad Hamadallamada pelviperonitis, de •
• • Secreción
Secrecion espesa , similar al pus, características
caracterfsticas simisimilares
lares a la apendici- •
•
•
expulsada por la uretra. tis, que infecta y destruye los organos
órganos
• • Ardor al orinar y micción
miccion frecuente.
genitales internos como el utero útero y las
• • Aumento moderado del Aujo flujo vaginal trompas de Falopio, dejando en muchos •
•
• e inAamación
inflamacion en las mujeres. casos esteril
estéril a la mujer. •
• • Flujo e irritación
irritacion anal
anal.. •
•
• • Fiebre y dolor abdominal . ovario •
• • Cansancio.
Cansancio. •
• •
• •
~Efectos
:• y' Efectos •
• Es una infección
infeccion aguda y altamente
altarnente con-
con­ •
• •
• tagiosa, que puede convertirse en cró-
cro­ •
• nica.
nica. En los últimos años ha sufrido un
ultimos arlOS •
• •
• importante incremento en numerosos •
• palses.
paises. •
•
• En el hombre es sintomática
sintomatica pero ~ Tratamiento
y' •
• en la mujer no suele dar molestias, pu-
pu­ Antibióticos
Antibioticos para ambos miembros de •
• diéndose
diendose confundir con otras infecciones la pareja. •
• •
• • • •• •••• • ••
• •
•••
& • • • •• • •• • • •••••••••••••••
-
Los condones
Hepdtitis 5 con espermicidas
red
reducen
ucen el riesgo de
~ Causante
y' ~ Síntomas
y' Sintomas contraer la hepatitis B, pero
Un virus que afecta al hígado.
hlgado. • Coloración
Coloracion no son suficiente, pues es
amarillenta de altamente contagiosa.
~ Contagio
y' la piel y de los
Besos (por la saliva), sexo oraoral,l, anal
anal o0 oJos.
O)OS.
vaginal, jeringas usadas, cuchill as de • Orina color de teté con­
con-
afeitar,
afeitar, cepillos de dientes, instrumen­
instrumen- centrado.

tos para piercing o0 tatuaje infectados. • Nciuseas.

Náuseas.

• Fatiga y nebre.
fiebre .
Profamil~
Profamilia EL ESPECTAIJ
Joven

144 s~xo PAJ?A.

SEXO A.DOL~SC~Nr~s
PAJ~.I\ I\DOLESC.ENTES

Hepdtitis [)5 (continudción)

(continudcion)

v"
,/Efectos
Efectos v" Tratamiento
,/Tratamiento
El
EI virus inflama el hígado
hfgado destruyendo Vacuna e inyecciones de inmunoglo-
inmunoglo­
parte de sus células
celulas y aumentando la bi-
bi­ bulinas que fortalecen el sistema in-in­
lirrubina,
lirrubina, principal pigmento que colorea munológico. Además,
munolcSgico. Ademas, imprescindible
la bilis. Esta, al ser expulsada por la piel para su curacion
curación son el descanso, bue-
bue­
~rina, genera severas infecciones.
y la orina, na alimentación, abstención del alco-
alimentacicSn, abstencicSn alco­
Algunos portadores nunca tienen sínto-slnto­ hol, aunque, si es crónica,
cronica, puede re-
re­
mas, pero pueden transmitir el virus.
virus. aparecer.

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • • • • • • • • • •
•••••••••••
•
Para evitar el herpes
genital se debe usar
Herpes genitdl •
•
•
preservativO con
v" Causante
,/Causante v" Efectos
,/
•
espermicida.
Ilamado Her-
Un virus llamado Her­ Como el virus vive alojado en la parte
II.
pes simplex //. reac­
baja de la columna vertebral, se reac-
tiva periodicamente, si­
periódicamente, sobre todo en si-
• ,/
v" Contagio tuacicSn de estrés
tuación estres o
0 cansancio. Si se da

•• Contacto cutáneo,
cutaneo, oral, genital o
0 anal. a luz durante uno de los brotes de la
• bebe puede nacer con-
enfermedad, el bebé con­
: ,/Sintomas
v" Síntomas taminado. •
• •o Dolor o0 comezón
comezon en la region
región geni­
geni- •o
•
o
tal. v" Tratamiento
,/Tratamiento •
•
• Vesículas llenas
•o VesIculas I'l enas de líquido.
liquido. Las pomadas, :Ios lavados y las cremas
• •o Ulceraciones abiertas y dolorosas. anestesicas pueden ayudar a disminuir
anestésicas
• •o En vagina o 0 uretra, úlceras
ulceras Invlsl-
InVlSl­ las molestias. Algunos medicamentos
•
• bles.
bll es . antivirales disminuyen la gravedad y
• •o Episodios recurrentes. frecuencia de los brotes.
•
• • • •
•• • ••••••••
• • • • • • • • • •••• • •
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
•
LddilldS •
•
•
v" Causante
,/Causante v" Contagio
,/ :
Unos insectos parasi­
parasi- Directo, por contacto con la ropa inte- •
llamados Phthirus
tarios Ilamados rior u otro tipo de ropa como sábanas,
sabanas, •o
•
pubis. toallas o0 cobijas de una persona conta- •
ademas de peinillas, inodoros y
giada, además •
artlculos personales.
otros artículos personales. :
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
amilr~
amil~ EL ESPECT
ESPECTADOR
Joven

S-EXVALiDAO 145
SALVO '( LA SfXUALiDAD
LA SALUD

•• • • •• • •• • • •• ••••• • •• • • • •• • • •• • ••• •
• 1C011SejO!
•
•
•
Ldd iIlds
(contilidS
nudCión)
(continudci6n)
• EVitar e/ Contacto
Evitar el
:• -/
-/Sintomas
Síntomas sa del
el cuerpo tanto
• COn personas
can
piquinas.
• Fuertes piquiñas. de hombres como
• COntagiadas.
cOntagiadas.
• • La zona rascada enrojece y se infla-
infla­ Ahi

mujeres . Ahí
d e mujeres.
• ma. ponen sus hue
huevos.s.

•
• Pueden aparecer pequeñas
pequenas manchas chupan la sangre de la persona •
• •
• azules debido a las mordeduras. afectada y causan picaduras. •
• •
:•• ~Éfectos
~Efectos -/Tratamiento
-/ Tratamiento
•
•
• Los insectos viven en el pubis, pelo o0 lnsecticida
Insecticida de venta en farmacias
farmacias.. •
• en las axilas, vello­
es decir, en la parte vello- •
• •
• •• •• •e •• • • • • • • • • • • • • •• • • • • •• • •• •• • • • • •• • • •• • • • ••
•• • • • • • • • • • • • • • • •

•
Sífilis
Sffilis
•
•
•
: -/
-/ Causante
C ausante En la segunda etapa, se desarrollan
c•
La bacteria Treponema pallidum. unas erupciones con enrojecimientos
• flebre baja,
en cualquier parte de la piel, fiebre baja,
• -/ -/Contagio
Contagio dolor de cabeza, sensación
sensacion de malestar,
• Besos, sexo oral, anal o0 vaginal. glandulas
glándulas hinchadas.
• En la tercera, después
despues de un perto­
perío-
-/Sintomas
-/ Síntomas do latente, a veces de varios anos,
años, se
• • Ulcera indolora (chancro) . corazon, híga-
presentan lesiones en el corazón, h{ga­
• • Aumento de volumen de los ganglios do o0 deterioro mental.
• linfaticos de la ingle.
linfáticos actua a tiempo es curable, de
Si se actúa
• • Erupción
Erupcion en cualqu
cualquier
ier parte de la 10
lo contrario puede producir la muerte.
• piel sobre todo en la planta de pies y transmi­
En embarazadas es posible su transmi-
• sión
sion al feto, causandole
causándole deformidades e
• manos.
•'. • Fiebre. incluso la muerte.
• •
• • Dolor de cabeza.
cabeza. •
• • Malestar y dolor en huesos y articu-
articu­ -/Tratamiento
-/ Tratamiento •
• laciones. Antibioticos.
Antibióticos. •
• •
• ......, •
:• -/ Efectos ¡COllSejO!
lC011SejO! •
• Es una enfermedad compleja que se de- de­ •
• •
•
•
sarrolla en tres etapas si no es tratada.
En la primera,
primera, unos días d{as o0 semanas
'••.
•
Uti/iza métodos
Utiliza metodos de •
despues
después del contacto, aparece una ul­
úl-
'.
• barrera como condon
e/ candó
el •
•
'.
•
cera indolora
o boca.
en la region
región genital, recto y el diafragma o T./
0 T. n •
•
• •
•• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• ••
• • • • •• • ••
• • "";:•.-..•--:--::-.-:.•=----;--
• •. •• •• •• •• •
Profamilla
Profamilia EL ESPECTAD~
Joven

146 S£.XO PAJ~A

st.xo PAJ?:A ADOL£.SC£.NT£.S
ADOLt.SCt.NTt.S

•••• • • •• ••••• •• •• •• • • • • • • • • • • • •

Para evitar el S\D~

utiliza un preservatIvO
preservatlvO
SIDA
combinado con
espermicida.
vi' Causante vi' Situaciones de riesgo
./Situaciones
VI
VIHH o0 Virusde
Virus de la In-
In­ El
EI riesgo está
esta en aquellas situaciones •

munodeficiencia Humana. donde hay un intercambio de fluidos

•o vaginales, seminales o0 sangre.
sangre.
: ./Contagio
vi' Contagio Las situaciones de riesgo son bá- ba- •
•o Sexo oral, vaginal o0 anal, y Jenngas sicamente aquellas en las que se com- •
: compartidas. parten jeringas, agujas, cuchillas de
• Esta enfermedad la produce el vi-
vi­ afeitar, cepillos de dientes, utensilios
•o rus (VIH) que se halla en el semen o0 en de manicure, de pedicure o0 cualquier
•oo •
• las secreciones vaginales y que pasa al objeto donde puedan quedar restos de
•o interior del cuerpo a través
traves de los pe-
pe­ sangre.
: queños
que nos desgarros de la mucosa vaginal Asimismo, todo contacto sexual
•• o0 rectal. También se puede contagiar
rectal'. Tambien sin protección,
proteccion, en el que haya pene- •
•o por contacto directo con la sangre de tracion, ya sea anal o0 vaginal, o0 el acto
tración,
••o una persona infectada. de chupar los genitales de un hombre o0
• Una vez contraldo
contraído el VIH,
VI H, se pue-
pue­ de una mujer sin protección,
proteccion, también
tambien
• den tardar varios años
anos en mostrar se-
se­ constituyen situaciones de riesgo.
•o •
• nales de la enfermedad.
ñales •
• vi' Situaciones de no riesgo
./Situaciones •
: ./Algunos
vi' AJgunos síntomas
sintomas EI agua de las piscinas, es decir,
El decir, aguas es- es­
• • Cansancio persistente. tancadas, no son transmisoras del virus,
• • Sudoracion nocturna.
Sudoración por 10 lo tanto personas sanas y afectadas •
•
• • mas de 37°,
Fiebre de más 37°. pueden compartir estos lugares.
• • linfaticos.
Aumento de los ganglios linfáticos. Tampoco hay ningún ningun peligro en
• • cronica.
Diarrea crónica. convivir con enfermos, acariciarlos, be­ be-
•
• • cabeza.
Dolores de cabeza. sarlos, tocar sus lágrimas, lagrimas, saliva o0 su­ su-
• • Tos seca y falta de aire. dor.
•o
Los animales no son de ninguna nmguna
vi' Efectos
• ./Efectos manera transportadores del virus, ni los
EI VIH debilita el sistema inmunológi-
El inmunologi­ domesticos
domésticos ni los insectos por medio de
•
• co, hasta tal grado que la persona es sus picaduras. •
• muy sensible a todo tipo de enferme- enferme­ •o
•
dades que, de otro modo, el organismo •• • • • • • •
• •• •o •• •o •o •• •• •• •o •• •• •• •
o
• • •o •o
• podrfa
•
podría combatir por Sl
sí solo. •
•o
¡reCtlerda!
IreCllerda! •
•
En los ultimos
últimos an os se han logra­
años logra-
• •o El
EI virus VIH no d' . •
• do importantes adelantos tanto en 1.3. la
• investigación : heterosexual u h Iscnmina: :
investigacion como en la mejora de .la la
• •o mUjer, joven oo~~sexua/, hombre •
o0 mujer,
•o calidad de vida de los afectados.
• con­
Prevenir es la mejor defensa con-
: persona que no tom tome yor. Cua./quier
Cua.'quier :
• • prácticar
practicar el sex e precauClones
precaucIones al •
•
• •
tra esta enfermedad.
. .. . . . . . . . . . . . .. .
•• • • • •• •
•o •
• • o • ..o • o • • • • o •
o0 puede contagiarse. •
• • •o •• •• •• •• •• • • • • •
•.

mil~
milia
ELESPEC
E TADO
L ESPEC11\DOR
R
Joven

SfXUALiDAD '147
SALUD V LA S£XVALIDAD
LA SALVD 147

Pl<f&VHTAS y
Pl<f&UHTAS RfSPUf Sr'
YRfSPVf AS
STAS ¡verdadero!
Iverdadero!
l.Que
¿Qué diferencia hay entre un seroposi
seroposittivo
ivo y un ser
portador del virus de SiDA? La sangre de la
menstruaci6n puede ser
menstruación
Ambos son portadores del virus VIH y pueden contagiarlo . ElEI portadora
porta dora del virus.
seropositiv~, sin embargo
seropositivo, embargo,, no ha desarrollado las infecciones
que la caracterizan .
•
• .... ,. f' •
•
•
•
.
... •
La madre infectada puede
• • •
Teng9 un compañero
companero de clase con SIDA. ,Me¿Me 10
lo • transmitir el virus a
Él través
traves •
puede transmitir si me siento cerca y, por ejemplo,
estornuda?
•
•
-• de la leche.
• ...
• •
•
• • •
•
No. El
No. EI SIDA se transmite por contacto sexual, por entrar en •
• contacto con la sangre 0o la madre embarazada enferma a su •
•
hijo. Los estornudos no pueden transmitir el SIDA,
SIDA. ni tampoco
juntos. compartir el pupitre ., darse la mano,
el estudiar juntos,
tam poco
mano. besarse
• Al1.te
Allte ynel1.0r
la mellOr
\a
u abrazarse,
abrazarse. comer en el mismo plato,
plato. usar los mismos banos
baños 0
o
duda ..·
duda .. · )
compartir la ropa.
•• •• •• •e . •. •• •• •• •• •• •• •• •• • • . ...
• • • • ,.
.' • ....•
e. . •
./
/Acude
Acude inmediatamente
al médico
medico..
i.Una
¿Una persona que haya desarrollado SIDA puede transmi­
transmi-
tirlo a un animal?
• ./
/Hazte
Hazte la prueba del VIH.

No. El
EI SIDA sólo
s610 puede transmitirse de un humano a otro, por .
./Informa
/ Informa a tu pareja si te da
lo que ninguna persona puede transmitirselo
10 transmitírselo a su perro,
perro. ni positiv~.
positivo.
tampoco el perro de un enfermo de SIDA puede contagiárselo
contagiarselo . /Sigue
S
igue teniendo EXTREMADA
a nadie. PRECAUCION..
PRECAUCiÓN
• •

·•• .....
• •• •.
• .. •
• • • ................................
• • .... • •• • • •• • •• •• • • • • • • •• • • • • • •• • • •.
' _
•

•
• •
• •
• •
·•• . Tricomonidsis •
•
• •
..:• .../Causante
./ Causante
lIamado Tri-
Microorganismo protozoo llamado Tri­
./Efectos
./ Efectos
El microorganismo causa en la mUjer mujer
•
:•
'.•• chomonas vaginalis. una inflamación
inflamaci6n de la vulva y de la •
• vagina (vulvovaginitis) y en el hombre, •
•
:•• ./Sintomas
./ Síntomas inflamaci6n en el surco entre el glande y
inflamación •
• • Secreción
Secreci6n vaginal gris o0 amarillo
amariLlo ver-
ver­ el prepucio (balanitis). •
• dosa y de olor fuerte. Molestias y dolor en el aparato :••
•
• • Piquiña
Piquifia e irritación
irritaci6n en el orificio
oriflcio de la urinario: micciones dolorosas y frecuen- •
..
.
w.
uretra.
uretra. tes. •
• • Enrojecimientc en la base del glande
glande..
•
• '
•
• • Dolor durante el coito. ./ T ratamiento
./ Tratamiento •
• •
· . . . .-. .-.. . .. . . .• .• .• .• .• .• .• .• .• .• .• .• ..
•
• • • • • • • • • • • • • • • .• . • ..
• . •. •.
•. •.
• . •.
•.• .. •.
• •. •.
•
Antibi6ticos.
Antibióticos.
•
•
Profamilr~ EL ESPECTA:
ESPECTA.
Joven

140 SEXO PAJ~I\

PAJ~A. I\DOLESGENrES
A.DOLESGENTES

Condones mds(ulinos
mdsculinos

E
lI preservativo, llamado Ilamado también
tambien profiláctico
profllactico
condon,, se utiliza desde hace muchos años
o condón anos
como métodometodo de prevención
prevencion de enfermedades
y de embarazos.
embarazos.
Los hay de piel pie! natural y de la­ lá-
tex, y hoy díadfa existe una amplia gama para satisfacer
fantasias..
todo tipo de deseos y de fantasías
Se recomienda el uso . . . . . . . .. .
de condones de latex látex para ma- Formas
Rugosos
seguridad..
yor seguridad Contorneado
lIevan , además
Algunos llevan ademas,, un Con sobrante
·• Talla grande
depósito
eposito en Ja punta donde queda que da . Para pene y testículostestfculos
el semen recogido a la vez que evita ...... . . .... .. ......
. ..
que se rompa al quedar un espacio
para el aire. Otros llevanIlevan un espermicida
Colores
que destruye los espermatozoides. Negros
Una vez colocado el preservativo, Azules
ningun miembro de la pareja debe vivirlo
ningún v~~~o:s
como algo desagradable y fastidioso. No ' Rosados
olvides que su uso es una . . ..
. . .....
. ......
comun, respeto y amor por .....•........
muestra de sentido común, ..•...........
companero sexual
tu compañero sexual,, aunque se trate de un ' Sabores
Chocolate
ocasional..
• encuentro ocasional Menta
Con imaginacion,
Imaginación, puedes incluso con- ' Fresa
ban
usaban
Los egipcios usa vertir esta accion
acción preventiva en parte de los •........•.... " .......... ji •
"

condones para protegerse

infecciones,
de infecciones,
preambulos amorosos, dejando -en el caso del hom-
preámbulos hom­
• mordeduras de insectos o0 bre- que tu pareja te 10
lo ponga.
heridas.

• • • • •

Preservdtivo mdsculino
PreserVdtivo mds(ulino
••• • ••• • • • •• • •• •• • • • • • •••• ••••• • • •
•
f1)~ ~ •
•
•
• ./ Es cómodo fá cil de poner.
comodo y facil poner. ./ Hay que parar para ponerlo
ponerlo..
•
• ./ Es bastante eficaz.
eficaz. ./ Algunos hombres sienten menos.
menos.
•
• •
• ./ No es caro.
caro . ./ Se puede romper.
romper. . •
• ./ De facil
fácil adquisición (droguerías,
adquisicion (droguerfas, ./ Se puede salir.
salir. •
supermercados) ./ Hay que retirarse justo después
desplJes del •
•
.....,... . . . . . . . .• . . . . . . ..
• • • • • •
orgasmo
.. .......... .• .....
•••• .
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • ••
•
•
Lmilla
milia
Joven

SfXVALlDAD 14q
SALVO Y LA S£XVALlDAD
LA SALUD

Cómo
Como ponerse el preserVdlivo
preserVdfivo

•
• , Asegúrate
Asegurate de que estás
estas usando un condón
condon en buen estado. Es decir, que 10lo has comprado reciente­
reciente-
• mente,
mente, que no está
esta pasado de fecha y que el empaque no está (roto , aranado,
esta deteriorado (roto, arañado, mojado).
mojado).
• Para no interrumpir demasiado el momento
momenta de mayor excitación
excitacion,, puedes tenerlo ya abierto.
abierto. Si 10
lo
• abres con la boca r~mpe,, ya no te servira
boca,, ten mucho cuidado de no morderlo. Si se rompe servirá de proteccion.
protección .
•
•
• El
EI pene tiene que estar en erección
ereccion para poder colocar el condon.
condón.
2 Si no tienes hecha la circuncisión,
circuncision, retira la piel hacia atrás preservativo.
atras antes de ponerte el preservativo. •
•
• Sujeta el preservativo por la punta para quitarle el aire, a la vez que 10
lo pones sobre tu pene, si se
•
•
3. trata de un preservativo sin depósito.
deposito. Si no sacas el aire, podría romperse.
aire, podrfa romperse .

Desenrolla el preservativo hasta la base del pene. Puedes usar algun

DesenroHa algún lubricante (mejor aquellos
• 4 que se disuelven en agua, ya que no dañan
danan el preservativo) aplicandolo
aplicándolo sobre el condon,
condón, no sobre
• el pene.
pene.
•
• r
L..- Una vez que hayas eyaculado, retira el preservativo con cuidado mientras el pene esteesté aun
aún
J erecto.
erecto. Lo envuelves en papel o
0 lo
10 metes en una bolsa y 10
lo tiras a la basura.
basura . Debes lavarte a
• continuación
continuacion tus genitales y las manos.
• Siempre que tengas relaciones sexuales d.ebes
debes usar un preservativo nuevo. •
•
• • • ~
• • • •
IG • • •

--=--~
Protección
Protecci6n pdrd IdS mujeres

E
ntre todos los métodos anticonceptivos, el unico
metodos anticonceptivos, único que protege de todas las ITS es el
preservativo de látex,
latex, aunque su protección
protecci6n no sea del 100%.
100%. En Colombia su uso no
es muy difundido y se puede conseguir en muy pocas droguerias
droguerías 0o

almacenes especiali
especializados.
zados.

... ~
Preservdlivo
Preservdfivo femenino .. .. ...
..................
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

• - -

• •
•
• '1)~
tU~ ~ •
• ~
• •
./ Es costoso.
/Es costoso . :•
• ./ Mayor sensibilidad
/Mayor sensibilidad..
: ./ No aprieta. ./ Es diffcil
/Es difícil de conseguir. •
/No
./ No resulta muy atractivo ni estetico
/No estético porque :
• ./ Más protección.
/Mas proteccion .
: ./ Se puede usar sin espermicida.
/Se queda por fuera . •
./ Puede resbalarse hacia dentro.
/Puede dentro .
•
• ./ Se puede poner antes del acto sexual.
/Se •
• ../'
. /EsEs molesto porque puede hacer ruido. •
• •
· ....... . . .-.-.-.-. . . . . . . . . .-.................... . ../'
. o protege de ITS y VIH/SIDA.
/1\10 I
• •

• • • • • • • • ~ • • " • • • • • • •• • • • • I • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Profamiliá
Profamilia

oven

150 SEXO PAJ~:

150SE.XO PAJ~~ ~ ~()OLE.SCE.NTES
~()OLESCENTES

Para las mujeres, y de última

ultima actualidad sobre todo en Europa, existe el nuevo condón feme-
condcSn feme­
nino, más
mas potente y efectivo que el preservativo masculino, que además
ademas tiene la ventaja de admitir
plastico fino mucho más
cualquier tipo de lubricante. Se fabrica con poliuretano, un plástico mas resistente que el
látex.
latex.
Tiene dos anillos blandos y flexibles,
flexibles, uno a cad
cadaa extremo, de diferente tamano.
tamaño. ElEI más
mas
pequeno se encuentra cerrado.
pequeño

Cómo
Como ponerse el condón
condon femenino
, Se recomienda que la joven se encuentre relajada y en una posición
posicion cómoda,
comoda, sentada o acos-
0 acos­
tada, y con las piernas separadas. Suavemente debes ir separando los labios de la vagina,
con una mano .
'
Con la otra, sujeta el condón
condon por el anillo de menor tamaño,
tamano, es decir, la parte cerrada,
• dejando que elef anillo de mayor tamaño
tamano quede hacia afuera.

"'J
~ La parte cerrada es la que vas a ir introduciendo por la vagina, con la ayuda de los dedos
<:1 índice,
Q indice, pulgar y medio, hasta que el anillo y la funda se ajusten al cuello del útero.
utero. El
EI extre-
extre­
mo pequeño
pequeno estará
estara bien colocado cuando ya no 10 lo sientas. •
Entonces, debes empujar bien hacia dentro hasta que notes que el anillo se encuentra más mas
allá
alia del hueso púbico,
pubico, y que la funda está
esta colocada recta en el interior de la vagina. El
EI ani-
ani­
110 más grande debe cubrir toda la vulva por fuera para una mayor protección.
llo mas proteccion .
•
• •

estadfsticas afirman que la mayoría

Las estadísticas mayoria de los adolescentes no utiliza ningún
ningun tipo de pro-
pro­
teccicSn transmisicSn sexual hasta pasado un año
tección contra las infecciones de transmisión ano después
despues de iniciar su
vida sexual, a pesar de que algunos son bastante activos
y tienen más
mas de una pareja.
Es una responsabilidad y una muestra de respeto
companero sentimental, aunque sea ocasional,
hacia tu compañero
el que te asegures de que no tienes ninguna enfermedad
transmisicSn sexual. Debes, por 10
de transmisión lo tanto, hacerte las
pruebas pertinentes en el caso de que sospeches alguna
posibilidad. necesarioque
posibilidad . Del mismo modo, es necesario que conoz-
conoz­
cas algunos detalles de la vida sexual de tu novio
si se ha hecho pruebas, si ha
o novia, es decir, si
corrido algunos riesgos, etc.
A algunos hombres y mujeres les da
verguenza preguntar directamente a su pa-
vergüenza pa­
reja cuando tienen alguna duda, porque les
parece que eso leIe quita emoción
emocicSn al encuentro
o que van a pensar que son «tontos»«tontos».. Recuerda
«mas vale ponerse una vez rojo que cien des-
eso de que «más des­
colorido». Sea como fuerefuere,, nunca olvides practicar el
segura en cualquiera de las maneras que hemos ido
sexo seguro
abordando.
 EL E PECTADOR
1I00V!~)3dS3 13
ADOl-ESG-EMGiA
vr)~~JS3-1o<lV

ttf LA
Vl Jot!
LOS AMoR-ES
S3-~OWV sol

 EL ESPECTADOR Profamili~
Profamilr~
Joven

AMORfS

lOS AMoRfS
fHlA ADOlfSGfHGiA

Amor y sexudliddd

E
definicion que, por sí
ncontrar una definición sf sola,
sola, expli-
expli­
que 10 diffcil tarea porque
lo que es el amor es una difícil
amores. Nuestro amor
existen muchos tipos de amores.
puede ir dirigido tanto a alguien como a algo: algo: amas a
tus padres, a tus amigos, a tu novio o0 novia,
novia, a ti mismo
y aDios tambien decimos que
a Dios si eres religioso, pero también
amamos la ciudad donde nacimos, nacimos, la naturaleza, la humanidad, que
nino ama su peluche o0 que amamos nuestra mascota. Además,
el niño Ademas, el
amor admite muchos grados de profundidad: hay amores donde se
crean lazos muy fuertes y duraderos -como el amor dentro de la familia ,
amores, las grandes amistades-;
los grandes amores, amistades-; otras veces los lazos son
mucho menos poderosos y más mas débiles,
debiles, aunque siga siendo amor
companeros de clase,
-los compañeros c1ase, los nuevos amigos que hiciste en las va- va­
caciones, etc.
caciones,
significado
El sign
EI ificado de
la propia palabra amor
-mas al
-más alia muer­

lá de la muer-
te- nos puede dar una idea

del valor que el ser humano

Ie ha otorgado de forma que

le
no hay pueblo o0 cultura que
no 10
lo haya exaltado en su obra
artistica, dándole
artística, dandole así
asf su sig-
sig­
nificado de algo eterno. Por
citar algunos mencionaremos
las numerosas pinturas de Chagall dedicadas a
pareja, la escultura de Rodin titulada El beso
la pareja,
o los emotivos Nocturnos del compositor ro- ro­
mantico Chopin. Los escritores y poetas tam-
mántico tam­
bien
bién dedicaron gran parte de su obra a hablar
del amor, por 10lo que hemos recopilado algunas
citas que captan esas diferentes formas que
pudieramos unirlas
puede tomar el amor. Si pudiéramos
todas -algo imposible- darían darfan una verdadera
definición.
definicion.
amilla
amilia
EL ESPECTADOR
Joven

"MOI~E-S E-N
LOS AMOI'?:E.S E.N LA ADOLE.SGE.NG'A
ADOLE-SCE-NC'A 153

El Qmor e~ un3
EI 3mor unQ Quien puede
QUien pue,de decir L'arnoll
l'al110ur
hechQ por do~.
tontaiQ hech3
tonterí3 cu.gnto QmQ,
cuélnto pequeno
3m3, pequeño
Qmor ~iente.
3mor l'AMOUR r
Napoleon
N'apoléon Bonaparte.
Petrarca.
e
\O\}e
\oV lie-be
•
Creo que p3rte PQrte de mi

amor
Qn'\or
8.n'1or Q\Q vidQ s:e lo
8. 18. vid8. \0 debo • /

•
• Qn'
8. mi1i 8.mor
Qn'1or Qlos:
8. los: libros:.
..
•.. 11 ayanl1
aYan11
..•
•
•
A. Bioy Casares.
•
..• ·• .• . .• . .••.. . ••••••
• • • . . ...
..
•
• EI 3mor
El e~ un3
Qmor es: Qmi~tQd ..•
unQ 3mis:t3d
• •• •• •• • •
Ie •
• con momento~ a6tico~. •
momentos: eróticos:.
• • • ••• • •
• •• • • •• •
.. • .. • • •
• • II • .. .. • II •
...
•... EI
:•
Qn'1or eS: un es:t8.do
El 8.mor es:tQdo de •
\ocurQ tr8.ns:itoria
10cur8. trQns:itoria
. .-.-.-
..
• • • .•-.-
:..
e .

• ........
•
e
•

.
Antonio Gala. ..•
e • • • • • • •
•
• ..•
• Ortega Y Gasset . ••
• •••••
• • • • • • • • ••
Seguro que tú
tu tienes tu propia definición
definicion sobre el
amor y te sorprendería oír las de tus amigos. ¡Aquí
sorprenderfa ofr jAquf van
algunas de muchachos y jovencitas a los que les hemos
preguntado!

S\,\tnon\OS
st\f{\on\OS .. . .. .
• • •.. • • .... . . . . . .. . .
•• • • ••
te~ _ esté
Elamoresesperaraquetupareja
El amores esperara quetu pareja
este preparada para hacerlo con ella.
~

• Cuandopones
Cuando pones a alguien al mismo nivel •.
tu, entonces leestas
II que tú, le estás amando. •
~

•'.
•
•
• • • • • • • I.• '.• •
Fernando, 16 años
• •• •• .• .• •• •• •• •• •• •• •• ••
•
•• ••
anos
. ..
•."" . •••
.. . _ . e __ _ __ e
Mariana, 17 anos
•
años

· . .. . . . . . . . . . .
• • • • • • ..• • ..• • • • • • • •
• ¿El
GEl amor? Un cosquilleo en el •
•.. •
Amar es como asomarse a un •
•••••
EI amor es pura
El
• .• . .• ·
..
.••..••
" _11

• est6mago, coraz6n te late y •..

estómago, el corazón abismo y encontrarse con el II• qurmica.
química .

.•.

• sudas. • mar.
• •
•
~
anos ...• II
• -­ . II
Luis,
Luis, 14 años
anos
•.• • • •"_ . e . . • Sandra, 15 años Laura,
Laura , 16 anos
• • • • • • • • •• •• •• •• •• •• •••• ••

Hoy día, - y en particular el desamor- sigue siendo el tema central de nume­

dfa, el amor -yen nume-
pelfculas y literatura, tal vez porque todos -jóvenes
rosas canciones, películas -jovenes y mayores- nos vemos
reflejados de algún
algun modo en ellas.
elias.
Generalmente al oírofr la palabra amor pensamos en el amor de pareja, es decir, en el
amor que nace entre dos personas que se enamoran,
enamoran , ya se trate de parejas formadas por un
Profamil~
Profamilil EL ESPECTAJ
Joven
~
154 SEXO P~J~~
PAI~A ~DOLESCENTES
ADOLESCENTES

hombre y una mujer, dos hombres o0 dos mujeres. Este tipo

de amor adopta también
tambien muchos grados: a veces nos basta
con ver a la persona que amamos para sentirnos felices; en
el otro extremo están
estan los amores enfermizos que sólo solo se
satisfacen con la posesión
posesion absoluta del otro.
Ciertos amores son fi-uto
fruto de una época
epoca determinada,
como el amor cortés
cortes que nace en la Edad Media entre los
caballeros y sus damas, o0 el amor romcintico
romántico en el siglo
XIX.. Ambos han dejado su huella en el concepto de amor
XIX
moderno como veremos mas más adelante.
Dependiendo de tu edad y circunstancias, los dife- dife­
rentes tipos de amores van apareciendo en tu vida vida.. En la
infancia, el amor de tus padres es el más importante.
mas importante.
Ellos te enseñan
ensenan a amar y les amas sobre todo porque te
aman y les necesitas.
La adolescencia es la etapa de los amores más mas o0
menos turbulentos con los amigos a los que tambien también
necesitas para tu crecimiento emocio-
emocio­
nal y psicológico. jY por fin llega el enamora-
psicologico. ¡Y enamora­
Sablas 10
miento! Sabías lo que era el amor, pero este sentimiento es absolutamente
novedoso. Si tuvieras que describir 10 lo que sientes dirías
dirfas algo aSI
así como que el
«mas amable, menos raro», como dice una canción,
mundo te parece «más cancion, yestas
y estás
convencido de que la persona de la que te has enamorado es la causante de
percepcion de la vida. Un escritor del Romanticismo español
esa nueva percepción espanol
-Gustavo Adolfo Bécquer-Io
Becquer-Io expresó
expreso con claridad
c1aridad y sencillez:

aOOJe ~ ceme~, sino

EI enamoramiento no es exclusivo de los aOOJescemes,
El ~lno que
se puede dar -y de hecho se da- en muchos otros momentos de nuestra
Sf, aunque te sorprenda, ¡tus
vida como es la madurez o0 la vejez. Sí, jtus pa-
pa­
dres y tus abuelos se pueden volver a enamorar! El EI psicoanalista Erich
Fromm explica en su libro EI El arte de amar que el amor requiere
aprendizaje,
esfuerzo, aprendi zaje , creacion
creación y desarrollo y en ese sentido es
como una obra de arte. De nuevo aquíaquf estamos haciendo referen-
referen­
cia a un amor con mayúsculas,
mayusculas, porque hay amores muy etéreos:
etereos:
recordaras, por ejemplo, a la
los amores de vacaciones son un buen ejemplo de ello. Siempre recordarás,
nina que conociste hace dos anos
niña cuanto te gustaba estar con ella y 10
años en la playa, cuánto lo linda que
era, pero ya pertenece al pasado y ya no estás
estas como «en las nubes» cuando piensas en ella.
mueren, como es el amor dentro de la familia, aunque atraviese momentos de
Otros nunca mueren,
desencuentros.
3ffiil~
3.mili! EL ESPECTADOR
Joven

LOS AMOr~ES EN LA ADOLESCENCtA

ADOLESCENCIA 155

A
ntes de que nacieras, cuando apenas se había habia

confirmado la fecundación
fecundacion del óvulo
ovulo por el es-
es­

permatozoide, tus padres empezaron a pensar £l

-El AMOR £H
-EH £l
-El .
en el
el nombre que iban a darte. Con el nombre, ya
estaban manifestando el deseo de tenerte y dándote dandote HVGl-E FAMiliAR
HVGl£O O
una identidad. Podemos confundir el deseo y el amor,
que en el caso del amor de los padres está esta muy empa-
empa­
rentado; también
tambien cuando deseamos a una
persona le Ie decimos que la queremos. Pero
no es exactamente 10 lo mismo. La expresion
expresión
más
mas generosa del amor viene dada por un
libanes: «Los hijos no son tus hijos, son
escritor libanés:
hUos para la
htjos fa vida.
vida . Son flechas fanzadas af
fle chas lanzadas al infinito.
infinito.
Procura tú tu lanzarla
fanzarla alaf ciefo
cielo y que dibuje ef
el mas
más am­
am-
arco». Además
plio arco». Ademas del deseo, esta está la experiencia
que los padres han tenido de ser amados por sus
propios padres. Asi, mediante el mecanismo de
padres. Así,
la identificación
identificacion con ellos, transmitiran
transmitirán su modo
de ser padres,
padres, sus cuidados,
cuidados, ritmos alimenticios,
maneras de expresar su afecto, etc. Y tambien también
naturaleza,
hay algo de instintivo, de la propia naturaleza,
por ello el amor materno es un amor incondi­ incondi-
cional, por ser carne de su carne y sangre de su
sangre. Desde tu percepción
percepcion como be bebébe y dado
que estuviste durante nueve meses en una re­ re-
lación
lacion simbiótica madre, no diferenciabas
simbiotica con tu madre,
tu Yo del de tu madre.
madre. Solo Sólo a través
traves de un largo recorrido
pudiste pasar de esa relación
relacion simbiótica
simbiotica a la relación (Yo-Tú)
relacion de dos (Yo-T u) y de esta a la
relación
relaci6n con un tercero, tu padre. Esta relación
relaci6n es la que te permitira
permitirá la apertura al mundo y
con ello ampliar el mundo de tus relaciones afectivas
afectivas.. La relaci6n,
relación, al principio, estara
estará mas
más bien
idealizada. Algunos autores 10
idealizada. lo prefieren !lamar
llamar amor narcisista,
narcisista, otros hablan del estadio del
«espejo» traves de la mirada de la madre como el nino
«espejo» por ser a través niño obtiene un ref1ejo
reflejo de su propia
valía, reflejada. Es el mito de Narciso un ejemplo de esta relacion
valia, su propia imagen ref1ejada. relación .

• • • • .• ...
• • • •
'

Según
Segun la mitología
mitologia,, Narciso era un joven muy bello que

despreciaba el' el amor.

amor. Se enamora de ellaél la ninfa Eco,
Eco, quien,

• rechazada también,
tambien, se retira a un lugar solitario
solitario.. Tanto
• adelgaz6 por el sufrimiento, que de ella sólo
adelgazó s610 quedó
qued6 una voz
• lasflmera.
lasi'lmera . Las donce1ias oespreciadas 'le
donce1'ias despreciadas picieTl 'VeÍlg-afiz-a
ie P)ÓBTI '\)eTlQ-aT'iz-a
a Némesis,
Nemesis, quien castiga a Narciso haciendo que se ena- ena­
• more perdidamente de su propia imagen, que ve reflejada

en una fuente
fuente.. Muere contemplandose,
contemplándose, ajeno al resto ~esto del

mundo, ante su amor inal·canzable.

inal'canzable. En aquel lugar brotó
brot6

una flor a la que se le Ie dio el nombre de narciso.

Las Metamorfosis,
Metamorfosis, Ovidio .
• • • • • • • • • ...
• • '.
• •
Profamilr~
Profamilia EL ESPECTA
ESPECTA::
Joven

156 st:xo Pl\J~I\

s£xo PAJ~A I\DOLt:SCt:NTt:S
ADOL£SC£NT£S

Los siguientes estadios son los que permiten al niño nino ir

«descentrándose»,
«descentrandose» , es decir,
decir, que pasará
pasara de estar centrado en
sí
Sl mismo a centrarse o
0 interesarse por el exterior.
exterior. A partir de
entonces,
entonces, entra en contacto con la realidad con la que ya no
podrá
podra dejar de contar. serán ya seres idea­
contar. Las personas no seran idea-
les, y con ello el amor ideal se irá
les, ira transformando en un amor
real, a la persona de carne y hueso con sus capacidades y
sus limitaciones.
En cuanto al amor de tus padres hacia ti, no olvides
que ellos siempre dedesean lo mejor -y hablamos de padres
sean 10
ideales- y no quieren obstaculizar tu crecimiento, sino
facilitarlo.
Puede que se pongan bravos contigo si has hecho
algo que les disgusta 0o incomoda -ten en cuenta que
ellos han sido educados de otra forma-: alejarte de los
preceptos morales 0o religiosos que te han inculcado,
decirles que eres homosexual o0 que has quedado em- em­
barazada: ellos siguen amándote.
amandote. Puedes engordar 0o
quedarte en los huesos, perder el pelo, pelo, demacrarte con una enfermedad 0o terminar
vivan , serás
en una silla de ruedas : mientras vivan, seras siempre uno de sus grandes amores;
amores ; para mu-
mu­
chos, su gran amor.
amor. Hay sin embargo diferencias -por otra parte complementarias- entre
materna y el paterno. Estas se pueden explicar por el rol social que han tenido que
el amor materno
desempenar uno y otro. La madre, al tener que pasar mucho tiempo con el niño,
desempeñar nino, sobre
anos de la vida, representa «el hogar,
todo en los primeros años hogar, la naturaleza , el suelo, el océa-
ocea­
no»; el padre, «el mundo del pensamiento, las cosas hechas por el hombre,
no»; hombre , la ley,
ley, el orden,
la disciplina, los viajes y la aventura».
aventura». Nadie -parafraseando a Erich Fromm- volverá volvera a
amarte con la incondicionalidad del amor materno, porque de ser así aSl no llegarías
Ilegarlas nunca a
adulto. Es un amor
amar como adulto. am or que sólo
s610 tiene sentido en esos primeros años anos de nuestra
Mas tarde, la madre que ama de verdad a su hijo,
vida. Más hijo, debe dejarle crecer y ayudarle a
separarse de ella. Resumimos la idea principal de Erich Fromm sobre este tipo de amor: amor:
•• • • • • • • • •• • • • • •• •• •• • •• • •• •• ••• • • •• • • •••••
• •
• •
• «EI amor materno
«El materna y el paterno'
paterno'cumplen fun­
cumplen fun- •
• ciones diferentes e igualmente importantes en el •
• ••
• desarrollo del nino.
niño. Por una lado, hasta los seis
• años aproximadamente, necesita el amor incon-
anos incon­ •
• dicional de la madre para adquirir confianza y se- se­ ••
•
• guridad en sísf mismo al darse cuenta de que se Ie le •
• puede amar por 10lo que él
el es. Mas
Más tarde necesitará
necesitara :
•
• guía y autoridad del padre, su amor condicionado
gufa •
• la obediencia, que Iele será útil para aprender a
sera util •
•
desenvolverse en la sociedad donde ha nacido».
nacido».
••
•
• •
•• • • • • • • • • • • • •• •• • •• • • • • • • • • • • •• • • • • • • • • •••
Lmilia
lmiliá EL ESPECTADOR
Joven

AMOr~.- E.S E.N LA ADOLE.SGE.NGtA 157

LOS ÁMOJ-¿.E.S

En la familia, vivimos otros tipos de amores ade- ade­

más
mas del de los padres: el de los hermanos, abuelos abuelos,,

tios y primos. Es la mejor escuela donde puedes

tíos
aprender casi todo 10 lo que hay que saber sobre

las relaciones humanas, es decir, tu comporta-

comporta­

miento social, ya que aparte del amor, se dan

situaciones de celos,
celos, envidias y rivalidades que

vas a encontrar más mas tarde fuera de la casa

cas a con

otras personas y de otras maneras.

Puede que sientas, en algunos momentos,

un sentimiento hacia tus padres «como si ya no los

tanto».. En realidad, 10
quisieras tanto» lo que te está
esta ocurriendo

es que necesitas distanciarte emocionalmente de ellos, ellos,

sobre todo, necesitas salir de la dependencia materna.

Por esta razón

razon muchos muchachos experimentan

.....
...
...

----
en esta etapa una cierta aversión
aversion por las muje-
muje­

res . Las muchachas 10 lo manifiestan más

mas rivali-
rivali­

zando con las madres, sobre todo por el amor

del padre. Desde el punto de vista afectivo, es la

época
epoca de los am jY de las com-
igos inseparables. ¡Y
amigos com­

paraciones! Los padres ya no son esos seres magníficos

magnificos

que todo 10 saben. Ahora vas dándote

dandote cuenta de que tienen sus defectos, de que no son

tan lindos ni tan inteligentes y de que van envejeciendo. A veces los padres de nuestros

amigos nos parecen mejores,

mejores, yeso
y eso puede hacer que nos sintamos injustos hacia nuestros

padres. No tienes que preocuparte, todos estos sentimientos, aunque desagradables, desagradables, son

de nuevo fruto de la necesidad de separarnos de ellos ellos..

tambien un refugio ante las adversidades

La familia es también adversidades:: se puede contar 10 lo «injusto»
«injusto» que

ha sido el profesor de español

espanol poniendo un examen a última última que te hizo uno

ultima hora, la ultima

de tus mejores amigos, con 10 lo «bien que tú
tu te portas con el», él», 0o como
cómo esa nina
niña 0o muchacho

que tanto te gustaba ha empezado a salir con otro. Si hay una buena comunicaci6ncomunicación -y -yeso
eso

es asunto de ambas partes-,

partes-, en los momentos más mas importantes de tu vida ellos estaranestarán alli,
allí,

para seguir apoyándote.

apoyandote.

Mis pddres ldy mis dmigos

R
eproches como estos 0o del estilo de «ha­«ha-
• ces mas
más caso a tu amigo Rafa que a tu pa­pa-
• • .. It
tu amiga dre»
dre»,, son frecuentes en las familias cuan­
cuan-
-pasas más
-Pasas mas tiempo
tiempo con con tu amiga ·
e en do los hijos empiezan a frecuentar a los amigos.
Laura qu
Laura que en la
\a .casa.
casa. mi hermano
-Es mi
mi mejor amiga, ~Y mi hermano
mejor amiga, ¿Están
LEstan celosos los padres? Hay que decir
de cir que a
-Es
los padres les cuesta mucho dejar que sus hijos
siempre estaa en
siempre es t' en mediO.
medio.
. clo
. 'nn Yo me
-puedes estar en tu hablta
habitacio . Yo me casaa y se empiecen a
pasen tiempo fuera de la cas

•
encarg o de tu hermano. . •
encargo
• • •
. •
• re lacionar con personas que ellos no conocen
conocen..
daño 0o lIevarlos
Piensan que les pueden hacer dana llevarlos
Profamil~ EL ESPECT,
ESPECTJ
Joven

150 SEXO PA.RA.

PAI~A A.DOLESGENTES
ADOLESCENTES

por mal camino, y también

tambien temen perder su amor. Por eso, a veces, ponen trabas a los ami- ami­
gos sin darse cuenta de que, con esa actitud, el deseo de los hijos de pasar la mayor parte del
tiempo fuera de la casa, se incrementa.
Si te animas a traer a la casa
cas a a tus amigos, es muy probable que tus padres se tranquili­
tranquili-
solo desean que tú
cen y empiecen a aceptarles e incluso a quererles porque ellos sólo tu estés
estes bien.
Como tu comportamiento es un poquito variable -a veces te muestras muy adulto y otras
pequeno-, tienes que comprender que tus padres, en ocasiones, no saben muy bien
muy pequeño-,
cómo
como actuar y puede que se pongan un poco intensos y excesivamente protectores.

LdS rivdlidddes

entre hermdnos

E
lI complejo de CaIn,
Caín, relatado en la Biblia, es un he­he-
cho universal. Piensa en 10 lo que debe sentir el niño
nino
cuando es hijo único,
unico, el rey de la casa
casa,, y de repente
le
Ie viene un hermanito. Sin entender muy bien por que, qué,
todas las atenciones que recibla,
recibía, de su madre en parti-
parti­
cular, se ven suspendidas por la llegada
lIegada del «otro». Ahí
Ahf
surge la rivalidad, -ira, rabia- con respecto al que le Ie ha
destronado. Este sentimiento suele ir evolucionando a un
fraternidad.. Para ello los padres educan
sentimiento de fraternidad
a sus hijos con frases como: «tienes que querer mucho
a tu hermanito que es muy pequeno»
pequeño» o0 «vas a ayudar a
tu mamá
mama a cuidar del hermanito porque tú tu ya eres un
niño grande» y el nino
nino niño va viendo que no es excluido. En
la familia los hijos necesitan encontrar su lugar, es decir,
decir, su identidad
para distinguirse de sus hermanos y mas más tarde del resto de las personas,
Sigmund Freud asegurandose, con ello, de ser reconocidos y aceptados por 10
asegurándose, lo que son.

~
En esto pueden influir el sexo, las expectativas de los padres y el orden
de nacimiento, como expresaron con gran claridadc1aridad
_ .. _. dos importantes psicoanalistas: Carl Gustav lung
Carf Jung

- - - - --
posici6n de un niño
La posición nino en la secuencia de
~
hermanos o0 hermanas es muy importante
curs~
para el curso j
lL - - - - - - - /
de su vida posterior.
-----­
EI pequeño
El pequeno mundo de la niñez
ninez

con su ámbito
ambito familiar es un modelo

mas grande.

del mundo más

amilia
Joven EL ESPECTADOR
LOS AMOJ~ES
AMOj'~E.S EN
E.N LA AOOLE.SCE.NC'A
ADOLESCENCIA lSQ

Con respecto al orden, 10lo importante es saber que cada uno de nosotros tiene su lugar,
encontrarlo y definirlo cuesta tiempo y esfuerzo, pero no hay que desanimarse ya que esto
forma parte de nuestro desarrollo y crecimiento. El primero de los hermanos seguramente va
a esforzarse por agradar a sus padres y cumplir sus expectativas; si es el segundo, y si es del
mismo sexo que el primero, no le Ie quedará
quedara más
mas remedio que buscarse un espacio diferente.
Los siguientes hijos se van aaver
ver igualmente afectados por el orden de nacimiento.

Anoche no llegaste a tu hora.

~
papa, si Juan tampoco lleg6
Pero, papá, llegó

~
'( lr
ya
yaelél no lo regañas.
regafias.

~ jY eso que soy la mayor!

¡Yeso

~ - ~
~~

.J~~ No voy a discutir contigo este tema.

Te tengo dicho que élel es hombre

y es diferente.

Esto puede desencadenar rivalidades entre los hermanos, aunque no solo sólo por la
actitud de los padres, sino por la percepción
percepcion que los propios hijos tienen de los hechos.
En este caso es muy probable que la hija sólo
solo vea que es injusto que por el hecho de ser
hombre al hermano se le Ie hagan más
mas concesiones. Deducirá
Deducira que su padre es un machista
y que a ella la quiere menos
menos.. Puede que se le
Ie pase por alto que el padre esta
está siendo ante
todo protector, según
segun la educacion
educación que él
el mismo recibió.
recibio. Esta percepcion
percepción tan parcial de
la realidad causará
causara distanciamiento entre los hermanos que, no pocas veces, persiste aunaún
de adultos.

El
EI incesto~ Und formd de nO-dmdr

und
n algunas familias se pueden dar relaciones incestuosas entre padres e hijos 0o entre

E hermanos: bajo muestras de afecto -besos, caricias-, al nino

ama mucho y que las prácticas
practicas sexuales no son mas

padres ni los hermanos mayores están

niño se Ie
le hace creer que se Ie
más que una evidencia de ello .
manifestacion de no-amor hacia un nino
. El incesto es la mayor manifestación
le

niño 0o adolescente. Ni los

estan para instruir sexual mente al pequeno.
pequeño. Hacerlo es
encadenarlo -a veces de por vida- a la familia, y ya hemos visto 10
lo necesario que es para su
Profamilr~
Profami,ia EL ESPECTAl
Joven

160 s~xo
S~XD PAJ~I\ I\DOLE.SC~Nr~s
PAJ~:I\ I\DDL~SG~Nr~S

psicologico que al niño

desarrollo emocional y psicológico nino se le
Ie eduque para abandonar el hogar familiar
este listo para ello. El
cuando esté EI incesto está
esta proh
prohibido
ibido en la mayoría
mayorfa de las sociedades por ra-
ra­
zones que van másmas allá
alla de la moralidad y, sin embargo, sigue ocurriendo ya que se denuncia
poco, por miedo a perder el cariño
carino del padre incestuoso o0 a las represalias. Entre hermanos
traumatico ya que los implicados tienen edades similares y la relación
es menos traumático relacion incestuosa se
inicia como una forma más mas de descubrir la
Ja sexualidad , pero aún
aun así
aSI el hermano que abusa de
otro está
esta siendo mezquino, egoísta
egofsta y comete un delito.
delito.

[I dmor d ti mismo
El dmOr
at pr6jimo
ma al
rna prójimo como a ti mismo» es una frase que sin duda conoces pero que

A
A

• • • • •••• • •
~ y se oJvidan

• • • •
parc ial mente . Hay personas que se centran en «amar al prójimo»
se interpreta parcialmente
olvidan del resto porque creen que así

y después
as) serían
serian egoístas
projimo»

egofstas ; otros, se quedan

con la segunda parte entendida como «primero yo

despues yo». La frase, sin embargo, es una ar- ar­
•
• En los comienzos ticulacion de palabras que forman un todo y no
ticulación
del cristianismo,
• lIamaba ágape
se llamaba agape
se puede separar sin incurrir en malinterpretarla
malinterpretarla..
• «Ama al pr6jimo
prójimo como a ti mismo» es iguaJ de­
igual que de-
al banquete
fraternal en el que «amate a ti mismo como amas al prójimo».
cir «ámate projimo».
• reunian los primeros
se reunían LDe qué
¿De que maneras demuestras que te amas?
cristianos para aprender acerca de •• Aceptándote
Aceptandote tal y como eres, aprendiendo a que- que­
• ensenanzas de Cristo, recibir estímulo
las enseñanzas estimulo
espiritual y poder así
asi aguantar la persecución
persecuci6n rer tu cuerpo, preocupándote
preocupandote por enriquecer tu
de la que eran objeto. mente con todo aquello que ayude a madurar y
• Con el tiempo, esta palabra se extendió
extendi6 al amor a ser mejor persona, rodeándote
rodeandote de personas con
que caracterizaba a esas reuniones:
un sentimiento altruista y desinteresado que
cualidades humanas como la empatía, empatfa, la sinceri­
sinceri-
sólo
s610 busca el bien del otro. Actualmente, entonces, serás
dad o0 la honradez. A partir de entonces, seras
significa el amor que podemos sentir por capaz de amar a los demás demas porque sabrás
sabras tanto
cualquier ser humano.
• • dar como recibir.
• • • • • Otra forma de expresar
amor a los demás demas es haciendo
desinteresada­
algo por alguien desinteresada-
mente. Este tipo de amor se lla- lla­
ma amor altruista. Algunos jó- jo­
venes se sienten útiles
utiles haciendo
voluntariado en alguna ONG
-organizaci6n no gubernamen-
-organización gubernamen­
0, si no les gustan las asocia-
tal- o, asocia­
ciones, ayudando a amigos que
los necesitan por diversas cau- cau­
sas: si han sufrido un accidente ,
acompanandoJos al médico
acompañándolos medico o0 si
algun trabajo
tienen que hacer algún
para clase con el computador,
echandoles una mano.
echándoles mano.
amilia
Joven EL ESPECTADOR
LOS AMOf¿ES A.DOLt.SCE.NCIA. 161
LA. ADOLESCE.NC'A
AMOf<'ES EN LA

Hay muchachos que son muy hábiles

habiles con la informática
informatica y son de gran

ayuda para sus compañeros.

companeros.

Conductds dutodestructivdS

N oote
te amas -ni tam
tampoco
poco a tus seres queridos- cuando tienes cualquier

conducta autodestructiva. Tomar drogas, abusar del alcohol, manejar

como loco, ir en moto

mota sin casco, practicar el sexo sin proteccion,
te con objetos cortantes y hasta robar pequeñas
protección, herir­
pequenas cosas 0o no ir a c1ase
herir-
clase -aunque te parezca

exagerado- pueden estar dentro de estas conductas

tanto por las consecuencias inmediatas como por

las futuras.
¿LPor
Por que
qué hay jovenes
jóvenes que reaccionan de
esta forma? Las razones son multiples.
múltiples. Hay
jovenes que quieren experimentar sensacio­
jóvenes sensacio-
nes nuevas, otros pueden tener un comporta­
comporta-
miento arriesgado bajo los efectos del alcohol
alcoholo0
las drogas; otras veces se trata de adolescen­
adolescen-
tes que sufi-en
sufren trastornos emocionales y la
conducta de danarse
dañarse es una manera de cas­ cas-
tigarse, sacar la rabia 0o lIamar
llamar la atencion.
atención.
Si es tu caso, debes hablar con alguien
de tu confianza y si esta
está sucediendole
sucediéndole a al-
gún
gun amigo 0o amiga no 10 lo juzgues, escuchalo
escúchalo
e intenta animarlo para que acuda a algun algún centro donde sf sí Ie
le
podrán
podran ayudar.
• •• • • • • • • • • • • •• • •• •• •• •• •• •• •• •• •• • -A mis padres no les importo ... Lo van
••
•
••• M fe me da pena contarte esto, pero ... esdque
-Mafe, •es que • a la t ... van •
• hace - aunos
, meses que robo robo en
en elel supermerca
supermercado. o. • "as.~en
a lamentar
lias ...
ar el dia
día que me pase con las pasti­
pasti- •
hace unos meses que
•• Pequeñas
Pequenas cosas,
cosas, pero
pero me
da miedo No sé cómo
me da miedo .. No SEl como •• ,,1- . •
-¿No crees que
-(,No
• ••
parar.
•• -No
parar. te preocupes. Tengo
Tengo un un teléfono
telefono dede ayuda
ayuda para
para ••
deberías contar­
deberias contar- •
•• -No
estos te Pbreleomcua~e~ediré
problemas. Pedire cita
cita yy vamos
vamos juntas.
juntas. ¿Te
(,Te ••
le a algun
Ie algún psi­
psi-
• estos pro . cólogo todos los
c610go •
••
:• ~~~~~otá
• parece? problemas en tu
En Bogota Secretaria
Secreta ria de Salud teléfono
telefono 125 • casa? Creo que •
• • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • hay ayudas para
•••••
•••• las familias que
son muy buenas.
El suicidio es la forma más
mas triste y brutal de
demostrar falta de amor por nosotros mismos, y el
daño
dano que infligimos a las personas que nos aman es irreparable.
Los adolescentes son muy vulnerables a la idea del suicidio
-la
-Ia gran mayoría
mayorfa confiesa haber pensado en ello- y todos los
años
anos se da un alto porcentaje de casos en todos los palsespaíses del
mundo. Algunos Ie le confiesan a algún
algun a m igo su intención,
intencion, otros
que 10
dejan escrito por qué chos qu e no 10
lo hicieron, y muuchos lo logran una
Profamil~
Profamilia EL ESPECTA
Joven

162 SE.XO PAJ~A. A.DOLE.SGE.NTE.S

lo vuelven a intentar. EI
vez 10 El no sentirse amados por sus padres, el temor
a confesar su homosexualidad, el miedo al castigo de parte de los pa­ pa-
dres, el fracaso escolar, el fracaso como persona,
persona , los am
amores imposi-
ores imposi­
bles, la muerte de un ser querido, todas estas y muchas otras cosas
pueden ser razones que impulsan a un joven a quitarse la vida.
Si alguna vez se te ha pasado por Ja
la cabeza, piensa primero en
las personas que te aman. Tendran
Tendrán que vivir el resto de sus dfas
días
con la pena de haberte perdido y la culpa por no haber estado
atentos a tu dolor. LCrees que se merecen tanto sufrimiento?
dolor. ¿Crees sufrimiento?
No te quedes solo con esos pensamientos negativos,
negativos, habla­
hábla-
los con alguien en quien confles
confíes -siempre existe, aunque
tú
tu no 10
lo puedas ver-.
ver-oSeguro que entre los dos encontraran
encontrarán
más
mas de una razon
razón para seguir vivien
viviendo. depre-
do. Bajo una fuerte depre­
sion, los problemas se ven distorsionados y el final del tunel
sión, túnel no se
vislumbra, pero siempre hay una salida.
salida.

L
os amigos son muy importantes en la adolescencia. Gracias a
ellos el adolescente puede salir del entorno familiar -eso siem-
EL
E.L
AMDp" pre es enriquecedor- y conocer otros modos de organizarse 0o
AMDP y
'\. LA de expresar los afectos dentro de la familia: distintas cos­
tumbres entorno a las horas de comida, en la manera de
cos-

.A It
.J Ir 11
JI cocinar 0o de divertirse.
divertirse. Si te quedas a dormir en la casa de
"'. U, ISr
"'.lIt IST.A D J
'"
un amigo descubriras
descubrirás que los ritu.ales
no son como en tu casa:
ritu.aJes para irse a la cama
casa: hay famtiias
famtllas que se dan un beso
al acostarse y al levantarse, otras tienen la costumbre de
ducharse por la noche en vez de por la manana mañana y un largo
etcétera, costumbres que te ayudaran
etcetera, ayudarán a comprender que hay
«mil maneras de pelar una papa».
A los hombres les

gusta másmas hacer cosas con los

amigos -jugar al fútbol

futbol o0 con el

computador, ir de camping o0 al

cine- que hablar de sentimien-

sentimien­

tos. No es cuestión
cuestion de una

menor sensibilidad
sensibilidad,, ni mucho

menos, SInO
smo que es una con- con­

ducta aprendida, muy arraiga-

arraiga­

da aún
aun en la sociedad. Frases

como «los hombres no 1I0ran»,

lloran», 0o

«hablar de sentimientos es cosa

de mujeres»
mujeres» se oyen cada vez

menos entre las nuevas gene- gene­

raciones. Aunque hombres y

.
mUjeres
.
mUJeres siempre
stempre seremos ana-ana­ --­
...
lmilí1
lmilia EL ESPECTADOR
ESPECTADOR
Joven

LOS ~MOJ'~E.S
AMOr~E-S E.N
E-N L~ ~DOLE.SCE.NC'~
LA ADOLE-SCE-NC'A 163
tómica
tomica y psicológicamente
psicologicamente diferentes, hay conductas que

son fruto de la educación

educacion machista recibida.

Las mujeres, por el contrario, pueden pasar largas

horas hablando con [as las amigas de cómo

como se sien-
sien­

ten, sobre todo con [a la amiga intima,

íntima, y muchas se

10
lo cuentan absolutamente todo: desde que han

ido a depilarse hasta 10lo mal que han estado con el

último
ultimo novio. AlAI parecer, esta forma femenina de

relacionarse no es ni exclusivamente occidental

epoca como 10
ni de esta época lo muestra el siguiente

dato histórico:
historico:

• •
, IJf ~ Durante siglos, ciertas mujeres chinas
En la adolescencia, el gru-
• po de amigos es muy importan­
~ 1t inventaron un lenguaje escrito en verso
importan-
que los hombres no podían
pod fan comprender, te para poder reafirmar la perso­perso-
I ~ ! el Nushu
Nushu.. nalidad, por eso, el joven viste y
·f ' ~
Dicho lenguaje nació
naci6 de la necesidad va peinado como el resto de su
de comunicarse y de expresar sus

~ ~ l sentimientos al resto de las mujeres

grupo. Si este utiliza una forma
de hablar, tiene ciertas creencias

i
que formaban las hermandades juradas

~ ~ o norm
normasas de conducta estableci­
estableci-
o comunidades de mujeres unidas
afectivamente.

t 4j • • •
• • tara
eJ
das, el ultimo
último en I1egar
llegar las adop­
tará con tal de ser aceptado en
el grupo, aunque no este
adop-

esté muy de

1~ £ acuerdo con elias.

ellas . Aqul,
Aquí, la amistad se demues­
tra por la lealtad y la solidaridad entre todos los amigos. Esto puede ser
bueno si en el grupo hay un espíritu
espiritu de buena disposicion
disposición y carino
demues-

cariño natu­
natu-
ral, pero si entras en un grupo donde se han introducido ideas racistas u homofobas, homófobas,
puedes verte arrastrado a conductas violentas y tener diflcultades
difIcultades para que te dejen salir
del grupo. Por eso,
eso, antes de entrar en un grupo, asegúrate
asegurate de que su filosofla
filosofía de la vida va
acorde con la tuyatuya..
Podemos tener muchos buenos
La amistad debe ser . .
amIgos
amlgos Sl SI somos personas muy socIa­ socIa-
compasiva, libre, bles y extrovertidas,
extrovertidas, pero los amigos
dulce y sensible a íntimos
intimos son mas más escasos. El amigo
toda afabilidad Y íntimo
fntimo es aquel aquél aJ
al que sientes mas más
buena disposición.
disposici6n. cercano y se parece a ti, bien por afini­afini-
dades comunes 0o porque yes ves que tie­
tie-
El verdadero amigo
ne problemas parecidos a los tuyos.
es como otro yo.
Pero aunaún hay mas
más:: te ha demostrado
que puedes confiar en el, él, no te chan­
chan-
CICER6N
CICERÓN tajea emocionalmente para satisfacer
sus necesidades y puedes decirle li­li-
bremente que no a alguna propuesta
Profamilia
Profamiliá EL ESPECTp
ESPECTL
Joven

164 S[XO PAJ~A

s£xo PAI<A ADOL[SC[NT[S
ADOL£SC£NT£S

porque la relación esta basada

relacion que los une no está basad a en dependen-
dependen­
Un amigo eS una persona -
amigO' eSuna clas ni
cias nl eXigencias.
eXlgenclas .
con laqu~ se puede pensar Frente al amigo estamos tranquilos porque sentimos
el intenta comprendernos y se abstiene de juzgarnos;
que él
en '10Z alta.
Lque harías
pero, ¿qué harias si tu amigo te confiesa algo que tútu no
partfcipe de un problema que le
compartes o0 te hace partícipe Ie an-
an­
f EMERSON
.¡
gustia?

• •••
• • • • II
• • ••
••• •

_ Tengo que decirte que...

• -Tengo que .. . • sepa­ ••
-Mis padres se sepa-
• nunca he sentido nada por una ran. cuanto
rano No sabes cuánto ••
los odio por hacernos •
:
mujer. Creo que soy gay.
gayo •
esto. •
• -A mí ml no me importa,
importa, aunque
te confieso que me sorprende. -Debe de ser muy duro
GHas hablado
para ti. ¿Has hab/ado
Me basta con que sigamos •
siendo amigos como hasta • cuanto te
con ellos de cuánto
• afecta? •
• ahora, eso es 10
lo importante. •
•
•
• • • • • • •• •• • • • • • • • • • • ••
•
• • • • • • • • • • •
- He esta~o
-He pensando que cuando acabe este • •
-He cometido un error; me fui a la
pais. Sé
curso me Ire a estudiar a otro país. hab"
Se que h b' •
cama con el tipo con quien me viste , a mos ~Ianeado
• mas ~/aneado ir juntas a la
/a Universidad aquí
aq "a la- •
~oo~~~~~~~~~arme te~~~
pesar de tu advertencia . Fue horrible, no qUlero quedarme . UI, pero
trato tan mal .. .
me trató • la oportunidad . con ese antojo
antoJo y ahora tengo
-No IIores, paso y algo aprende-
llores, ya pasó aprende­ a/
• -No pasa nada, de verdad Me al .
:~~~r~~~ ~:~~~~~2uenta
~:~~:~~2uenta ~onmig~~Zr~~p~:arte
GComo estás
mos con estas cosas . ¿Cómo estas
ahora? : •

• • • • • • • • • •• • • • • • ••
•••••
En la amistad no hay envidias y, como en el amor, los pequeños
pequenos defectos los pasamos
por alto o0 nos caen en gracia. Sin embargo, algo que nunca debe faltar es el respeto y la fran-
fran­
expresion, incluso el hacer uso de una crítica
queza de expresión, critica constructiva es bueno dentro de la
Lquien mejor que alguien que nos quiere para decirnos en qué
amistad porque ¿quién que nos
estamos equivocando o0 podemos mejorar?
Miguel
de Cervantes
No necesito amigos que cambien
cuando yo cambio y acepten cuando
clJando
yo acepto. Mi sombra 10
lo hace mejor.

PLUTARCO

--------------------­
EI que busca un amigo
El
sin defectos se queda Amistades que son
sin amigos. ciertas nada las
puede turbar.
PROVERBIO TURCO.
milr~ EL ESPECTADOR
Joven
LOS
LDS A.MDr~E.S
AMOr~E.S ADOLE.SCE.NC'" 165
LA. A.DOLE.SCE.NC1"
E.N LA

Según
Segun el dicho, hay que «comer muchas veces juntos» juntos»
para poder decir que se es amigo. Ciertamente, hasta que
dos personas no compartan alegrías alegrfas y penas durante largo
tiempo no se podrá podra concluirconciuir que se trata de una sólida solida
amistad.
Las amistades se acaban cuando uno de los dos
engaña
engana o0 defrauda defraud a fuertemente al otro, y entonces no
es fácil
facil la vuelta atrás, atras, no por orgullo, sino porque posi- posi­
blemente la relación relacion haya perdido el equilibrio que an- an­
tes tenía:
tenIa: ya no se comparten com parten las mismas ideas sobre
cosas importantes pero, sobre todo, no se entiende la
relación
relacion de amistad de la misma manera manera.. La mayoría
mayorfa de
las veces, las amistades son temporales y el cambio de
barrio o0 ciudad basta para que se desvanezcan; otras,
se pierde al amigo porque muere. Afortunadamente,
en la adolescencia, estos hechos son raros, pero cuan- cuan­
do suceden es muy traumático traumatico porque los jovenes se
sienten tristes, traicionados e impotentes y tienen que
aprender de forma brutal que todos estamos sujetos a la

muerte y que esta no respeta edades.

Como ejemplo de profunda amistad basta

con la emotiva poesfa
poesía que Miguel Hernandez
Hernández Ie
le
dedica a su amigo Ramon
Ramón Sije
Sijé tras su muerte.
Ramon Sijé,
«A Ramón Sije, con quien tanto quería» queria» Hay circunstancias en la vida que nos
obligan a cambiar de barrio 0o de ciudad y se
Yo quiero ser llorando lIorando el hortelano nos replantea el buscar nuevas amistades. Si
De la tierra que ocupas Y estercolas, no surgen pronto, tal vez te empieces a sentir
Companero del alma tan temprano
Compañero solo y comiences a pensar cosas como: «no Ie le
......................................................... . h 'da intereso a nadie»
nadie» 0o c<nadie
«nadie me llama yyesoeso que
extension más
No hay extensión mas grande que mi herida en le
Ie dejé
deje el telefono».
teléfono». Sin embargo, hay cosas
Lloro mi desventura Y sus conjuntos que están
estan en tus manos: puedes ser tu tú

Y siento más
Y mas tu muerte que mí mi vida
quien tome la iniciativa y lIames
llames a
Ando sobre rastrojos de difuntos,
alguien proponiéndole
proponiendole hacer algo
Y sin calor de nadie y sin consuelo

Y juntos. Dependiendo del tipo de

Voy de mi corazón corazon a mis asuntos
actividades que te gusten, pue­ pue-
des ir a bibliotecas, centros cul­cul-
turales donde suele haber gim- gim­
nasi os u otro tipo de actividades ludicas;
nasios lúdicas; all{
allí
tienes la ventaja de estar entre muchachos y niñas ninas con gustos pa­pa-
recidos a los tuyos. O 0 tal vez, en lugar de en­ en-

tristecerte por ello, te plantees que, puesto

que tienes más mas tiempo libre, ha

llegado
lIegado el momento de atender

cosas que hasta ahora pasabas

por alto, como estar mas más con

Profamilia
Profamiliá EL ESPECTA
Joven

166 SEXO PAr~A

s~xo PAI~A ADOLESGENTES

ADOLESCENTES

tus padres y hermanos o0 hacer cosas para ti: ¿qué Lque opinas de aprender a tocar algúnaIgun ins-
ins­
trumento musical?
No queremos decir que sea tan fácil facil el hacer nuevas amistades, sobre todo si eres un
poco tfmido(a),
tímido(a) , pero aun así
as! piensa que la timidez puede resultarle simpatica
simpática y atractiva a
algunas personas porque tiene un halo de misterio; ademas, además, hay mucha más mas gente tímida
tfmida
de 10
lo que parece: tras apariencias arrolladoras 0 o de «estar por encima del bien y del mal», se
esconde muy a menudo una persona tímida. tfmida. Con pensamientos como: «no voy a caer bien» o0
«seguro que me hacen a un lado si me acerco» te rechazas tu tú antes de que 10 demas,
lo hagan los demás,
y no vale que te digas «ya me ha pasado antes», porque las personas son muy diferentes unas
de otras. Si te muestras interesado por los demás demas de forma sincera y les respetas, seguro
segura que
r--:~:--:-::-:::--:-
r--=~:---;-:~:--=- _____ a~t~r~a=e~ras a las personas que buscan 10
a~t~r~a=e~rás tu : una sólida
lo mismo que tú: solida
D-E LAS rOA
rRA6AS '
.D£
amistad.
amistad.
'\. GAS
A LA PRII\I\£RA
PRII\I\-fRA \I \1
A
Ilegar al gran amor de
ntes de llegar
tu vida puede que pases por
muchos «ensayos» de tipo
amoroso que aunque pueden ser
comun, por 10
muy intensos, tienen en común, lo general, el
ser bastante fugaces. Es frecuente que a los ado- ado­
lescentes les gusten varias personas a la vez, pero
esto no es aúnaun enamoramiento, aunque te 10 lo parezca,
ya que en este no hay lugar mas más que para una sola
persona.
Las tragas (el enamoramiento loco) son bas- bas­
tante habituales tanto en hombres como en mujeres, y
empiezas quedando enganchado con tus compañeros
companeros
c1ase. Muchas veces te preguntas: «LY
de clase. que puedo
«¿Y qué
hacer para gustarle ?». La respuesta es sencilla: sé se natural
y muéstrate
muestrate como ttl tú eres. Sinceridad e interes
interés por el otro
ademas, que nunca fallan. Los muchachos
son cualidades, además,
quedan «tragados», a menudo, de una mujer mayor: de la
hermana mayor del mejor amigo -aunque le Ie lleve diez años-,
anos-,
de alguna joven profesora o0 de la vecina a la que ve trotar
mananas. Son sentimientos erótico-amorosos,
todas las mañanas. erotico-amorosos, por- por­
que suelen tener una fuerte carga sexual, pero que no pasan

platonicos -donde predomina la fantasía-,

de ser amores platónicos fantasfa-, ya que 10 más mas

elias no les hagan mucho caso. Algunos muchachos sufren

probable es que ellas

mucho, sobre todo si no saben relacionarse bien con ninas
niñas de su edad, pero

obsesion- son amores que sólo

afortunadamente -salvo en caso de fuerte obsesión- solo

simpaticos recuerdos para contar a nuestros futuros nietos.

dejan simpáticos
ninas se quedan «enamoradas» de los fdolos
Muchas niñas musica,

ídolos de música,
y algunas veces de los actores de cine o0 television.
televisión. Vas a sus concier-
concier­

tos, conoces todos los pormenores de su vida personal y artística artfstica y

en tus cuartos cuelgan incontables fotos y afiches de ellos. No hay

Imina
1mlla
EL ESPEC
SPECTADOI
TADOI{
Joven

A MOr~ E.S E.N LA. A.DOLE.SCE.NCJA. 167

LOS AMOf<t.S

negar que 10
nega lo que sientes es muy fuerte, pero no te confundas
confundas::
o r mucho que llores
por Ilores y grites en los conciertos son emociones
-momentáneas-
-momentaneas- y no sentimientos que persisten en el tiempo.
No los conoces aunque sepas detalles de su vida, ya que en la
mayoría
mayorfa de las entrevistas el contenido es superficial y poco
sabes de 10
lo que verdaderamente son como personas. Otras
jovencitas se sienten atraídas
atrafdas por el profesor, porque sienten
que las comprende y les abre los ojos al mundo. Esto puede
tener su peligro porque los lazos emocionales son mas más pro­
pro-
fundos cuando se conoce a la persona. Algunas ninas niñas sufren
tam bien mucho con estos amores que empiezan como simples
también
tragas y terminan transformándose
transformandose en obsesion.
obsesión .
En estos casos, tanto muchachos como ninas niñas deben compar­
compar-
tir sus sentimientos con sus amigos, lIegado el caso, con adultos de confianza para
amigos, y llegado
que les ayuden a resolver estos amores no correspondidos.
correspondidos.
Los coqueteos -que no son sólo solo cosa de adolescentes- son otra manera
de entrar en el juego amoroso. Cuando coqueteamos no somos pasivos, como
en el caso de la traga,
traga , sino que mediante nuestra conducta -miradas intensas,
bromas e insinuaciones entre otras cosas- Ie le decimos al otro que nos
gusta mucho. En el coqueteo no se busca ningun ningún compromiso,
compromiso,
sino que es una especie de tanteo para averiguar si somos
correspondidos. Coquetear puede ser muy divertido pero si
con ello estas
estás encubriendo una gran inse­inse-
guridad,, falta de autoestima, estas
guridad estás evitan­
evitan-
do el compromiso continuamente 0o pones
en peligro tu relacion
relación de pareja si la tienes,
tienes ,
las cosas cambian y deberfas
deberías reflexionar
sobre ello. No olvides, ademas,
además, que pue­pue-
des estar ilusionando a otra persona, que se toma en
serio tus insinuaciones, y más
mas tarde se sienta frustrada
y dolida.

¡Esto
iEstoy sdliendo con
can .. !

U
U
n fin de semana, sales y conoces a alguien . Des-
pues de charlar y pasar un buen rato, puede
pués
que te animes a darle tu teléfono
rectamente para la semana siguiente.
Oes­

telefono o0 te citas di-

siguiente. Eso suele pro-
di­
pro­
ducir mucha satisfacción
satisfaccion porque significa que gustas a
la gente y que te encuentran atractivo e interesante.
interesante.
Salir con alguien -que suele ser una relación
relacion pasaje-
pasaje­
ra- puede terminar en una relación
relacion sexual, pero esto
es más
mas común
comun en jóvenes
jovenes más
mas mayores. Algunas \fe­ 'e-
ces puede ser el inicio de algo importan
importante.
te.
ProfamMa
Profamrna EL ESPECT
Joven
160 SEXO PAJ~A
PAI~A ADOLESCENTES

Muchos muchachos y niñas

ninas piensan que si no se cuadran es porque no valen nada, que
no gustan a nadie y que nunca van a encontrar a alguien. Estos jovenesjóvenes terminan a veces
aislandose porque tienen una baja de autoestima.
aislándose
sinonimo de éxito,
No olvides que cuadrarse no es sinónimo exito, a menos que todo el éxito
exito que
jovenes muy conquistadores
quieras conseguir en la vida sea una lista de conquistas . Hay jóvenes
Ilegan a adultos y aún
que llegan aun no han encontrado una pareja con quien compartir algo y que
siguen levantando toda su vida .
EI ciberromance está
El esta muy de moda y mantener un romance a través traves de la red pue-
pue­
de ser muy excitante ya que se convierte en una especie de juego en el que cabe todo tipo
de fantasIas.
fantasías. Pero no es tan sencillo, porque la mayoría
maY0rla de los jóvenes
jovenes buscan verdaderas
relaciones afectivas que no saben obtener de otra forma.
Ademas , es una relación
Además relacion fict icia : sólo
solo conoces un
nombre,, que como bien sabes, generalmente
nombre general mente ., es in-
in­
ventado. El EI resto de la personalidad que tamo tanto te
fascina puede ser una «gran » mentira, desde la des- des­
cripcion física
cripción f1sica que el cibernauta hace de sí sl mismo,
m ismo,
su sexo, sus aficiones
aficiones,, sus gu
gustos, ideologla
stos, su ideolog ía ,
mismlsima edad , como estas experien-
hasta la mismísima experien­
cias reales:

st\tl\Ol1.\OS
St\tl\Ol1.\OS
te Inter­
Tengo varias «novias» por Inter-
discjockey y
net. Les digo que soy discjockey
que tengo veinte anos.
años. Les he enviado una
Por otra parte, conviene foto de mi hermano. Mis amigos y yo nos morimos
que tengas en cuenta que esta mane­
e sta mane- de la risa con 10
lo que me dicen.
ra tan artificial y parcial de tener un
romance te puede estar privando de • Carlos, 15 alios
años
jovenes y aislándote
conocer a otros jóvenes aislandote • • • • • • • • • • • • •
del mundo real. • • ••
• • • •••••••
• • • • • • • • •
• Estuve hablando por in- • Mi amiga me dice .
jovenes argumentan
Algunos jóvenes • ana con una
ternet un año . que no puedo estar •
ciberro­
que hay casos en los que el ciberro- • nina. Cuando quise
niña. . enamorada del tipo
mance da re resultado
sultado y que la gente • conocerla y Iele rogué
rogue in- • con quien mantengo
• sistentemente que nos • • una relación
relaci6n por in-
in­
se empareja . La realidad es que en la • viéramos,
vieramos. me confesó
confes6 • Se todo de su
ternet. Sé
mayoría
maY0rla de los casos todo es un jue- jue­ • que era una mujer de • el de la mía
vida y él mia . •
tu puedes quedar frustrado , con
go y tú • setenta anos
años . Es 10
lo mas
más • Estoy segura de que
• frustante que me ha pa- • 81 siente 10
él lo mismo
la autoestima por los suelos 0o puedes
• sa do en la vida .
sado • par mi.
por mí.
haber causado un daño dana emocional a • •
anos :•
alguien . Otro asunto a tener en cuen-
cuen­ • Daniel, 18 años • · Adriana ., 14 años
anos
•
despues
ta es cuando te piden una cita después • • • • • • • • • • • • • • • • • •
ciberromance .
de un tiempo de ciberromance.
lmi11a
lmi'na EL ESPECTADOR
Joven

LOS AMOf~.ES
AMOJ~'ES ADOLESCENCIA 16q
EN LA ADOLESGENG'A 16C1

Si vas a encontrarte por primera vez con al-al­

guien siempre debes citarte en un sitio público

publico y ha-
ha­

algun amigo 0o amiga dónde

berle dicho a algún donde has queda-
queda­

do de verte.
verte. Se dan muchos casos de engaños
enganos y de

reclutamiento de adolescentes para la prostitucion

prostitución a

través de este medio. Esto no es seguro, cuidate.

traves

Ld primerd Citd
QUién toma la iniciativa para la primera

• QUien
cita? Hasta hace poco estaba claro que

era el hombre quien tenía tenIa que pro

propo-
po­

nerio, ya quea las mujeres sólo

nerlo, solo les estaba permitido
"insinuarse con discreción.
discrecion. Ahora 10 lo puede proponer
tanto el hombre como la mujer sin que a esta se le Ie
considere una < cfresca» o0 peor aún,
<cfresca» aun, una «zorra».
Generalmente, en la primera cita nos hacemos una idea de si realmente nos gusta el
otro. Es también
tambien la ocasión
ocasion de ver que qué clase de persona tienes delante:
delante : si te trata bien,
bien , si
es educada, comparte
com parte los gastos contigo,
conti go, respeta tu hora de llegada
Ilegada a la casa, si se interesa
por tus cosas y no se limita a contarte su vida. Todos estos datos pueden parecerte insignifi- insignifi­
cantes si te gusta la persona, pero mucha gente lamenta no haberles prestado más mas atención
atencion
cuando empezaron a salir con alguien.
En cuanto a las relaciones sexuales, en la primera cita 10 lo habitual es que sólo
solo se den
besos y caricias. Es la manera de percibir cuánto
cuanto nos atrae el otro: a veces, nos puede gustar
mucho alguien, pero tras el beso o0 el contacto con su mana mano nos damos cuenta de que no le Ie
podemos soportar.
Las primeras citas están
estan llenas
lIenas de emocion
emoción y tal vez te sientas como en una nube por- por­
que por fin vas aestar
a estar con un muchacho o0 una jovencita que te gusta mucho. Aunque se co- co­
nozcan, ninguno sabe muy bien cuales cuáles pueden ser las expectativas del otro: uno puede estar
pensando en besos y caricias, y otro llegar más. Sin pretender quitarle romanticismo a
lIegar a algo mas.
esta ocasión
ocasion tan especial, no está
esta de más
mas ser prudentes: tener muy claro hasta dónde donde esta-
esta­
mos dispuestos a llegar es una manera de serlo. Embarazos no deseados, incluso violaciones,
pueden darse en esas primeras citas, citas, tanto si se trata de conocidos como de
desconocidos.

Ld primerd vez

H ace algunos anos,

res tenlan
años, muchas muje­

liberal, para la época,

muje-
tenían su primera experien-
experien­
cia sexual cuando se casaban y
los hombres con alguna mujer más mas
epoca, 0o con algu­
algu-
na prostituta. Actualmente, 10lo ha-
ha­
bitual es que esta primera vez sea
Profami11a
Profamina EL E SPECT~
EL
Joven

170 P"'J~~ A.DOL~SC~NT~S

s~xo PA.r~A. ~DOL~SC~NTE.S

con el novio o0 la novia con quien se sale, con algún

algun amigo o0 con un levante.
levante. Las edades de
iniciarse sexualmente osci.lan
oscilan entre los quince y diecisiete años
anos para las mujeres y un poco
antes para los hombres. Los argumentos que ambos dan de por qué que deciden tener su primera
experiencia son variados, pero giran entorno a la necesidad de ser como los demás.
.... . .
•• •• •• • • • •
demas.
. .. . ..
..•• • • • • •• •• •• • ••"
• ••••••
:•• E~t{Jbamo~ •
•
• •. ..• .. L..o hice porque
porque- mi E~élbé1 h9rt9
•: Es:tab9 hé1rté1 de
de. que ~e...•
que. me
•.. ytemí9 que 'P.6 • e.nélmomdos:
enamomdo~ •e
NO • tlovio que.rí9
novio quai8. yte-ml8. qLle­ pr~untafdn: «6~igue~ ::
pr"'.untélran: «¿~i6Ue.~
•.. •
Ole ..
• b • yYquaíélmos:
quaramo~
•.. te-n18. Uti
tení9 gr8.tI
un gr9n •
me- dej9r9
me de.j8.r8. por otra ~Iendo
s:/e.ndo virgen?».
virSe.n?». • •.. e.ntre.sélrnos: •
o0
pe-ro
inte,rt~ pero
• • entreg9rno~ •
• interts: • • tot9{mente
totél{mente ele{ •
~8.lir y9
que,rl8. S:9\ir
• querí9 y8. • • •
• • • uno 91 éll otro.
otro. •
• ..
•
del tem9.
de-I tana
•
•
.. ..
• • • • •.. •. • • •
••

curio~id8.d;
Te-nf8. curioS:id9d;
Tení9
• • •
todo~ mis:
todos: mi~ 9migos:
8.migo~ 10 lo ·••
•
QUUfC1 que 1C1
•.. Querí9
va
lél primerél
fuaa con ti
vez fuem
primuC1
tl porque
porque­
•..
•..
li8.bf8.n hecho y decíéln
1i9bíéln
que- U8.
que
de-cf8.n
geniC11..
erél geniéll' •
•
•. .
•
•
aC1 mi mejor C1migo.
erél élmigo. •
•
•
.• •

Con 0o sin amor 10lo que parece que mueve más mas a los jóvenes
jovenes es ser igual que los de su
edad , estar a la altura de sus amigos y «seguir la norma» porque ser diferentes es arriesgarse
a quedarse solos.
La primera vez no suele ser tan maravillosa como la pintan aquellos otros jóvenes jovenes «ex-
«ex­
pertos», sobre todo porque la mayoría
mayorfa exagera o0 miente para no quedar en ridículo.
ridiculo. Además,
Ademas,
les preocupa «cómo«como hay que hacerlo», porque hay mucho
mito en torno a que con una buena tecnica técnica y habilidad de
parte del hombre todo está esta solucionado. Tanto el hombre
como la mujer sienten temores: él el de no poder «cumplir» si
Ie ocurre la temida «eyaculación
le «eyaculacion precoz», y le Ie puede obse-
obse­
ridiculo; ella teme que le
sionar la idea de no hacer el ridículo; Ie duela
y que se le Ie note que no 10lo esta
está pasando bien. Con toda
presion tanto externa como interna, 10
esta presión lo normal es que
las primeras veces dejen de ser placenteras y que se con- con­
viertan en una especie de examen en lugar de una ocasión ocasion
para comunicar afecto y ampliar la sexualidad. Los que
consiguen «aprobar» 10 pond ran en su haber de experien­
lo pondrán experien-
cias gratificantes, pero a los que fracasan les puede costar
mucho lanzarse una segunda vez.
Tanto en una primera vez como en las siguientes,
paciente, afec-
la clave es la ternura y el respeto. Si eres paciente, afec­
tuoso y no leIe exiges al otro la experiencia que tú tu mismo
no tienes, los dos estarán
estaran más
mas relajados y el encuentro
funcionara mucho mejor.
funcionará
famftla EL ESPECTADOR
Joven

LOS AMOJ~ES
AMOr~E.S E.N
EN LA ADOLE.SCE.NC)A
ADOLESCENCIA. 171

•••••••••••••••••••
• • ••••••••••••••••• • • Estos son los requisitos imprescindibles
• Sentirte bien contigo
(ontigo mismo. •
• para que en las relaciones sexuales puedas
• •
Tener una alta autoestima. • entregarte y aceptar a tu pareja,
pareja, algunos de
•
•
Sentirse relajado ya gusto. • los cuales, como ves, se adquieren con la ma­
ma-
•
• Confiar en la pareja . • durez emocional.

• •
• • • • • ••
• • • • • • • • • • • • • •• ••••••

S
uele decirse que los primeros cinco minutos
son cruciales para que nos demos cuenta de si
EL la persona que tenemos al frente sera será nuestro
amor, nuestro amigo 0o pasara
pasará por nuestra vida sin pena
NAMDf?:AM'E.NTD
NAMOf?;AM'E.NTO ni gloria. Esta no deja de ser una opin
opinión
i6n mas
más entre las
muchas que existen sobre que qué es 10
lo que sentimos la
primera vez que vimos al que mas más tarde se convirti6
convirtió en
nuestro amor. Hay quien cuenta que se trataba de al­ al-
guien que ya leIe gustaba y que, a medida que se fueron conociendo, se
enamoraron. Para otros, el enamoramiento surgio surgió tras una fuerte amis­
amis-
tad que se fue transformando en algo cad cadaa vez mas
más erotico.
erótico. En otros
subito al ver a alguien por primera vez, a 10
casos, nace un sentimiento súbito lo
Ie hemos dado el nombre de flechazo, amor a primera vista 0o
que le
-más
-mas actual - «química», tambien decimos «que Ie
«qufmica», o0 también le ha movido el
piso»
piso».. ¿Por
LPor qué
que ocurre esto? Nos encantarfa
encantaría que fuese algo magimágico co
tuvieramos nada que ver en ello, pero 10
y que nosotros no tuviéramos lo mas
más pro­
pro-
bable es que nos recuerde a alguien del pasado por quien sentfamos
sentíamos
afecto o0 simpatía
simpatfa -aunque no nos demos cuenta en ese momento-,
que le
Ie sintamos parecido a nosotros -Ia -la lIamada
llamada «media naranja»-, 0o que
tenga características
caracterlsticas que nosotros no tenemos, como se suele decir decir:: los
pol os opuestos se atraen.
polos

AI parecer, la forma de enamorarnos tiene mucho que ver con nues­

Al nues-
tra propia personalidad: en qué
que valores nos fijamos primero, si somos ex­
ex-
plosivos o0 reAexivos, que ten-
ten­
gamos un sentido de la Ja belleza
más
mas exótico
ex6tico o0 tradicional,
tradlcional, que seamos confia-
confia­
dos 0o desconfiados por naturaleza:
naturaleza : todo
rodo va
a inAuir.

En cuanto al amor a primera vista, la expe-

expe­

riencia humana nos demuestra que es necesario

conocer profundamente a alguien para concluir

conclu ir

que le amamos.. A primera vista todo 1

Ie amamos lo0 que

somos capaces de experimentar es atracció

atraccio

simpatfa, aunque eso sí

sexual o0 simpatía, sf puede deriva

en un amor de verdad.

Profamfr.a
Profamffta EL ESPECTAI
Joven
~
172 SEXO PAI~A ADOLESCENTES

En 10
lo que todos coincid
coincidimos cuan-
imos es en que cuan­
do nos enamoramos de alguien nos sentimos atraf­ atraí-
dos sexual mente, adm admiramos
iramos muchos aspectos de
su personalidad , y compartimos gustos. EI El peso de
estos «ingredientes», entre otros, otros, facilitara
facilitará el que la
relación dure dfas,
relacion días, meses 0o toda una vida
vida..
Entonces, Leso ¿eso de la media naranja no es
estarás preguntando.
cierto? Te estaras preguntando. Lo que no es cier­ cier-
to es que a 10 lo largo de nuestra vida exista solo sólo una
persona que se acople a nuestros deseos y que
si no la hemos encontrado no podremos ser feli­ feli-
Según nos vamos haciendo mayores
ces. Segun mayores,, pueden
aparecer muchas «medias naranjas» naranjas» porque va­ va-
cambiando. Nuestro novio 0o novia ideal no
mos cambiando.
es el mismo cuando tenemos quince anos años que a
treinta
los tre inta .
Seguro que te encanta estar enamorado,
¿Lverdad?
verdad? Estás
Estas de mejor humor, te sientes con mucha vitalidad y
energfa, te ves más
energía, mas atractivo - y los demás te lo confirman, porque como dice un proverbio
demas telo
italiano «el amor y la tos no pueden ocultarse»-. enamoramos, preferimos creer
ocultarse»- . Cuando nos enamoramos,
que esta transformación
transformacion la produce esa persona objeto de nuestro amor, porque ella es al­ al-
unica . El
guien especial y única EI peligro de esta creencia es que, cuando por alguna razon razón perdemos
a nuestro amor, sentimos que la vida carece de sentido sin el él y podemos Ilegar
llegar a desear la
muerte. Algunos jóvenes
jovenes entran en una profunda depresiondepresión que que,, en casos extremos, les ha
lIevado al suicido. Sin embargo, si caemos en cuenta de que nos enamoramos porque que­
llevado que-
. ....... .., ....... .

•
•
•
• ·Ei ·iiechaz·o:·l)Ura qUlmlCa
•
• La dopamina, norepinefrina, feniletalimina y otras sus­ sus-
•
• emoci6n anulan la funci6n
tancias involucradas en esta emoción función 16gica
lógica
• del cerebro, tomando entonces las riendas el sistema Ifmbico límbico
•
• (base de las emociones), 10lo que provoca una menor integraci6n
integración con el

•
c6rtex cerebral, causando el enamoramiento.
córtex
• •
• La oxitocina, hormona sexual que participa en el orgasmo, parece estar
•
•
romanticos irracionales.
involucrada en los sentimientos románticos •
• •
• q ufmicas se aca ba, el «amor» se traslada al c6rtex,
Cuando el fl ujo de susta ncias químicas córtex, •
• experimentandose entonces el «amor verdadero» 0o desllusi6n.
experimentándose desilusión. •
• •
• relaci6n en relaci6n
Las personas que van de relación relación podrfan
podrían ansiar el sentirse enamora­
enamora- •
• adicci6n .
dos como si se tratase de una adicción •
• •
• En cambio, una pareja estable estimula ja producci6n
producción de endorfinas, que son anal­
anal- •
• gesicos naturales.
gésicos •
• •
• • • • • • • • • • • • • • • • ••• •
• • • • • • • • • • • • • • • ••• • •• •• • • •
•••••••••••
rfamfna
ami11a EL ESPECTADOR
Joven

LOS Al\I\OJ~ES
Al\I\OJ~E.S E.N
EN LA ADOLE.SCE.NCtA
ADOLESCENCIA 173

remos, que nosotros somos [os que hemos hem os decidido que a[guien
alguien es «super
«súper maravilloso», las
cosas cambian. De no ser así, Lcomo explicas que el tipo del que tu amiga se ha enamorado
aSI, ¿cómo
es «increlb[emente maravilloso» cuando a ti no te mueve 10
«increlblemente maravi[loso» [o mas mínimo? ¿L0O que a ti, la novia
más mfnimo?
de tu amigo te parezca una boba cuando él e l la encuentra divertidisima?
divertidísima?
Tambien puede ocurrir que uno crea o0 quiera
También qui era estar enamorado, cuando en realidad
son otras [as
las razones que nos llevan
lIevan a pensar que es asi:así: tus amigos salen
sajen con alguien, te
sientes solo o0 sola aunque tengas amigos, no sabes cómo llenar un vacio
como I[enar vacío emocional 0o espi­
espi-
ritual, tienes miedo de ocuparte de tu propio crecimiento 0o te yes ves asediado por un fuerte
deseo sexual.

~MOl~
Y l~E.L.~G10NES
C
uando el amor va unido a las relaciones sexua-
sexua­
les surgen diversas formas de amores depen-
de pen­ SE.XO ~L.E. S
diendo de la intensidad que ponemos en ellos
o de las pasiones que suscitan en nosotros: amores

sexuales, amores pasionales o0 eróticos.

eroticos.

Cuando hablamos de amor sexual no nos re- re­

ferimos a encuentros sexuales, sino a una relación
relacion amorosa en la que

predomina la atracción,
atraccion, el deseo y la obsesión.
obsesion. Puede ser ellnicio
el micio de una

relación mas profunda, pero si no se transforma en otro tipo de amor, tras

relacion más
los primeros
prim eros días
dfas o0 meses la pareja empieza a aburrirse -excepto cuando

están
estan en la cama- y surgen [as discusiones y los reproches constantes.

Amor
Amar pdsiondl
pdsiandl ~~. erótico
erotica

U
U
n amor intenso que se ve obstaculizado
formar en una pasión
_ significa padecer-, porque [o
sufrimiento y el impedimento. La pasión
obstacu[izado por alguna razon razón se va a trans­
pasion amorosa -hay que recordar que [a palabra pasion
[0 que caracteriza a este tipo de amor es e[

pasion amorosa arrastra consigo otras pasio­

trans-

pasión

pasio-

nes, como celos, sospechas, ataques de ira y odio porque la persona siente que va

a perder al ser amado.

amado.

De todos es conocida la historia de

la hija de Isabel
Isabella la Catolica
Católica y Fernando
de Aragón,
Aragon, Juana de Castilla. Casada en
la adolescencia con Felipe el Hermoso, esta joven
esposa ve constantemente en peligro el amor de
su marido infidelida-
mando hacia ella por [as continuas infldelida­
des de este. A pesar de ello, Ie le amo
amó hasta la [ocu-
locu­
ra por [o10 que [a le otorgo
la historia Ie otorgó el sobrenombre
de Juana la [a loca. No existe pasion
pasión amorosa sin
amor erótico
erotico porque en ambos la busqueda búsqueda es
la fu sión
sion con el otro y una manera de creer que
~-. 77 de Francisco PadIlla. Ila hemos
he mos alcanzado es [a fusion fusión sexual, de ahfahí

Doña Juana fa Loca (1 ~ d)e' I Buen Retíro . adnd.

Dona Juana fa Loea (1877) , de Francisco Padilla.
Oleo sabre lienzO.
· o Casonn del Buen Retiro . Madnd.
Caso qquee en
e n las relaciones erotico-amorosas
erótico-amorosas [os ena­ ena-
Oleo sobre l lenz .
Profamina
Profamma EL ESPECTA
ESPECT \
Joven

t74 s~xo PAJ~A ADOL~SC~Nr~S

morados puedan pasar horas enteras -y días- d[as- haciendo el amor y disfrutando
del contacto de sus cuerpos hasta la saciedad
saciedad.. Sin embargo, erotico
embargo, el amor erótico
no contiene todos los elementos de la pasión, pasion, ya que no hay necesaria­
necesaria-
mente el dolor ni el obstáculo
obstaculo que caracteriza a la pasión.
pasion.
Los amores románticos
romanticos se caracterizan por la exaltación
exaltacion del sufri­
sufri-
miento. Los enamorados viven largo tiempo ator- ator­
mentados porque no saben si son correspondidos
en su amor; una vez despejada esa incógnita,incognita, surge
otro motivo de sufrimiento: uno de ellos se ve obligado a irse lejos
o aparece alguna circunstancia desconocida que les obliga a casarse
con otro.
otro. Cuando parece que todo vuelve a la normalidad , de nuevo
algun acontecimiento viene a perturbar ia
algún la paz de los amantes: una tercera
final mente 10
persona, la enfermedad y finalmente irremediable:: la muerte. Aunque esta
lo irremediable
tam poco el fin, gracias a ella los enamorados podrán
no es tampoco podran por fin estar juntos por
la eternidad, ya que en el romanticismo sólo solo la muerte puede unirles.
unirles.

¿Es posible tener reldciones

LEs reldCiones

sexudles sin dmor?

P
ara muchas personas es totalmente
total mente posible
porque no necesitan, para relajarse, estar
con la persona amada
amada,, ni sentirse queridos
para entregarse,
entregarse, sino que les basta con experi-
experi­
atraccion sexual. Estas sue­
mentar una fuerte atracción sue-
noche» porque, de
len ser «relaciones de una noche»
viendose,, ambas personas o0 una puede
seguir viéndose
querer llegar
Ilegar más
mas lejos. EI
El cine nos ha ofrecido
relaciones:: en Atrac­
buenos ejemplos de este tipo de relaciones Atrac-
cion fatal un hombre y una mujer que se acaban de conocer inician una relación
ción {atal relacion puramen-
puramen­
te sexual que dura todo un fin de semana y que para él el no tiene mayores consecuencias.
consecuencias. Sin
embargo, la mujer se obsesiona con él el y su demanda amorosa se convierte en una pesadilla
para ambos. En El EI ultimo
último tango en París
Paris sucede a la inversa: un hombre de mediana edad
tiene un encuentro sexual con una joven desconocida y él el termina
term ina «engan­
«engan-
chandose» sentimentalmente, mientras que ella no se ha implicado.
chándose» implicado.

LEs
¿Es posible el dmor sin reldciones sexudles?

E
n la adolescencia muchas mujeres valoran mucho más mas el amor y la ternura, buscando
principalmente ser comprendidas y queridas. Es muy probable que tu novio sea como
intimo a quien de
un amigo íntimo todo, con quien quieres compartir 10
seas contarle todo,
deseas lo que
d[a y con quien quieres pasar todo el tiempo posible, tal y como venías
te ha pasado en el día ven[as
haciendo con tu mejor amiga. Necesitas ser 10 mas importante para él
lo más el y te molesta que él
el
famfna EL ESPECTADOR
Joven
J£S E.N LA A. DOLE. SCE.NC1A.
LA. ADOLE-SCE-NetA 175
partido ::'? ..:-_-, ~ ­
anteponga un partido.2 los ami­
ami-
gos a estar contigo.
conti go,
Para el hombre =-_-= c :;,::- ="--0-:
vescencia sexual , las ::c'.~ .:
cho a tu novia y te .:.g~-::=.
-.:: ..::. -=- e s cosas,
pe ro, sobre too
pero, tOGO.. acari ciarla .
No tienes tan de s.c... ~­
;:-~~ . - c e - omplicidad
femenino, y si es-:Zs ?~ puede que ,..-:"~~~
se te olvide que r~~ .~ ..:.c:~~ - "",~ e a . ¡Entonces
estas perdido;
La sexuahca, ión,
ion , es como
la sal y la pi mie--- , ::- --:~=::=ura
-:: ::~iJra la rutina y
la frustracion, :> e .-aa muchos años
e' anos
;-} segundo plano
::l
e se timiento de
sentimiento
_ ~ "":''=:-e:5e'5
"""'CSes compartidos
compartidos..
~_ ..,..,. -- ~~ -=:- "'- el
=';-;0, e l amor místico °
mistico o religioso, donde no hay deseo
__ _,'~ ~ ~ -eltgiosas,
-e itgiosas, amar aaDios Dios es sencillamente obedecerle y
cumplir con t 00 OC;)S- 5. ~ ;:- j.. S
~ ...t5- - "'::"":'::-Q ~bargo, en algunos casos es un amor de tal intensidad
_ - ?loargo,
que se confunde c:-- _ .:;: ::'- =':-- _7 ::::.::
:ES ':: _ -'" '-'. ano. Dos ejemplos de esto los tenemos en san Juan
-=" 'lumano,
Cruzz y san
de la Cru san:-=.. e-eY-. ::::t:'
:=- --~'?-:. - _3 .....5 2
;:.;:;.....:; ~ ::mmera
oIimera poes[a poesía trata
t rata de cómo
como el Alma va al encuentro
del Señor, y e Ie.3. .:e2
Senor, yen sc1"-=- :..;;.:";;' ?':-~
~~=~;:::-,eme_ -::~ -e n :e expresada la actitud de entrega de la santa. santa, Como
puedes apreciar. ::!_ e5""~ --..:-:~ -: L'~- - ;redientes
,.:;x;..::,'5 ::;-cdientes del amor pasional o0 doloroso: el desasosiego
-

obstaculv -e L
ante el obstáculo ____ ~iLer.
- ~:::: =- ~ .J ,Jsqueda
Jsq eda incesante del amado y la entrega, 10 lo que hace
difícil desl ;s;=2:.fr::e ~-
diffcil poder desh ~ x rc '; .J~ - eel ::e1 profano en este caso caso.. •

• ••••
•• • • ••• •••
•
• ~dnJudn
,0
•
.::
• de Id Cruz
•
•
• En unQ Noche o~curQ
o~cum,
n'l! • con Qn~iQ~,
cm~iQ~, en Qmored
Qmore~
•
• inflQmQda
aO
" - rr Jero •
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ventum!
• ~Qlf ~in ~er notQdQ
~QIÍ
/r, "'0"
\'1'0 ,. ~" ..;._ -::. '-~~. J;;:.­ ,­ ~ • •
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"' _ .III _ " ...,JICioo 1l

- , - - . - ",; •
• gU;~~~d~"~;~'~'~~~e~
'Qu~CQndo mi~ Qmore~, I•
•
• • Ire por
Iré ribem~;
po~ e~o~ monte~ y ribe~Q~; •
'Y ,/ • cogere IQ~ f1ore~
Ni cogeré •
• • •
• •
• • .
' V pQ~Qré
PQ~Qre to~
IQ~ fierQ~
temere tQ~
Ni temeré fierQ~,
lo~ fuerte~ y fro~tero~.
frontem~. •
•
• •
.'. .. ... '... . .. .. . . .".'. .
••• • • • • • •
' ' ­-
• • • • • • • • • • ••
-'
•
.•
I
Profamfna
Profamiba ESPECT ~
EL ESPECTA
Joven

176 PAr~A ADOLESCENTES

SEXO PAj~A ADOLESc,ENrES

E
n torno al amor
ntorno am or hay también
tambien muchas falsas
inofen­
creencias o0 mitos que aunque parecen inofen-
sivos pueden confundirte cuando eliges pareja.
¿De
LDe dónde
donde vienen estos mitos? Principalmente pro- pro­
romantico que se ha deslizado en las
ceden del amor romántico
-Ia llamada
pelfculas, en la literatura -la
películas, Ilamada «novela rosa»- y en
romantico un
muchas canciones que han hecho del amor romántico
amor ideal.

El
EI amor,
amor, si es verda­
verda- La pareja ideal es
dero
dero, puede hacer que ~~
la aquella que
qUe satisfa-
satisfa­
, . a pesar
ar de ce todos los aspec-
aspec­
relacion funcione a pes
relación
los problemas. tos de su vida.
• • • •
• •
• • • ••
• • irar
• •- • • -n f(lir3J--
1"1 m • Cada
Cad a persona tiene
sólO cO .m
• S610 f(lOs
os Que • Si te entiendes en la
• 1"105 su~\ I uno
nOS su?' ul"lO • su media naranja
cama significa que
• eramos
éraf(lOs e • en alguna parte del •
• elo\r
el o.
otro. • es tu pareja ideal.
ra 'lecnaZ. mundo. •
~ara O. •

.•.• .• -• -• .• .••-
• ?a
fue
• fu e un
ul"l
'Iecnal.o.
•• • • ••
• • • ••
• •

LPor qué
¿Por que seguimos creyendo en ellos? Porque aSI así dotamos al amor de un
poder externo a nosotros y nos sentimos menos responsables si no conseguimos
enamorar a alguien o0 si tenemos problemas en la pareja.pareja . La realidad es otra:
relacion funcione se necesita,
para que una relación ademas de amor, una gran dosis de
necesita, además
imaginacion por ambas
compatibilidad e intereses comunes y esfuerzo e imaginación am bas partes
para mantener la chispa. Tampoco el sexo, en Sl, sí, puede limar las
asperezas: las personas pueden entenderse muy bien sexual­ sexual-
mente y no tener nada más comun,, 10
mas en común lo que harIa relacion
haría la relación
insostenible. Ademas,
Además, aunque el entendimiento fuese muy am- am­
plio, siempre hay aspectos de nuestra vida que nuestra pareja
podra satisfacer.
no podrá
EI amor maduro no depende de la edad que tengamos,
El
individual mente hallamos
sino de que individualmente hallam os alcanzado una ma­ ma-
psicologica suficiente
durez emocional y psicológica suflciente para saber cómo como
qué es 10
somos, que lo que queremos, tener una alta autoestima y
diflcultad nuestros sentimientos, deseos
poder expresar sin dificultad
y sexualidad .
Tambien va a influir cómo
También como fuimos tratados de pequeños
pequenos
por nuestros padres y por las personas que nos rodeaban.
Segun los estudios realizados, los niños
Según ninos que recibieron mucho
amor y a los que se les be saba y acariciaba con frecuencia, de
besaba
mas emotivos en la expresión
adultos son más expresion de sus afectos que
aquellos que tuvieron padres fríos,
frlos, distantes e inexpresivos
inexpresivos..
ami'na
'amn1a
EL ESPECT1\DOR
Joven

LOS AMOr~ES
AMOr~E.S E.N LA ADOLE.SCE.NCJA
EN ADOLESCENCIA 177

En las relaclones
relaciones maduras ambas partes son dos iguales que
pasion, ternura
sienten amor, pasión, ternura,, afinidad y solidaridad el uno por el
relacion paterno filial donde uno cuida y el otro se
otro y no una relación
deja cuidar. dañinas y aunque pueden tener
cui dar. Estas relaciones son daninas
entranable, al poco tiempo acaba frustrando a
al principio algo de entrañable,
LCuales son los ingredientes del
ambos e impide el crecimiento. ¿Cuáles
amor maduro?
EI
El amor maduro entre dos personas requiere muchos cui- cui­
dados. La pareja debe buscar tiempo para conversar -expre- -expre­
sarse su amor-, hacer cosas juntos -ireÍrse-jrefrse y divertirse jun-
jun­
tos!- y tener proyectos en común;
comun; otro componente esencial
admiraci6n recíproca,
es la admiración redproca, ya que gracias a ella se fortalece la
relacion porque mantiene el interés.
relación interes . Además,
Ademas, para que el amor
sensacion de que tam-
no se asfixie, la pareja tiene que tener la sensación tam­
bien existen por separado, por 10
bién siem­
lo que hay que demostrar siem-
Intimos del otro y confiar en él.
pre respeto a los espacios íntimos el.

•• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •• •
irars e el
e\ uno
uno al
a\ otro; •
• • • • • • • • • • • ••
Amar no es mirarse otro; • • • •••••••
• • • • • • • •
Amar n.o es m ci6n
la mismaa dirección.
es mirar juntos en
es mirar Juntos en \a mism direc . •• Pueden amar los pobres, •
• los locos y hasta los fa 1505, •
A. DE SAINT-ExUPERY. .• :• •
A. •
•
'. •
•
D •• •• •• •• •• •• •• •• •
DE
.
• - •
• •
•
•
•
pero no los hombres ocupados.
ocupados . •
•
•
DONNE..
DONNE
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • •• • • • •••
• • • •
El amor sin adml
.rac ión
admiraci6n :•• El
EI más •••
mas poderoso hechizo .:
56\0
sólo es amistad. • para ser amado es amar. • Willi am
• •
• • ~ Shakespeare
Shakespeare
AURORE DUPIN. •

------
GRACIAN. •
BALTASAR GRACIÁN.

Las personas que se aman es-es­

tan bien juntas, aunque no hagan ,;/
tán
nada especial, y no necesitan
•

amor, como
que es, impide a
Éí"---
• • • •• • • • • • • • • ••

~I Ci~
•

acompana­
estar todo el tiempo acompaña- los amantes ver las

-----
Solo el
das por terceras personas. Sólo divertidas tonterías
tonterfas que que.. .
paso del tiempo, como en la amis-
tad, demostrará
amor.
amis­
demostrara si se trata de un gran
'--- cometen.

El amor puede existir en todo tipo de pareja contrario a 10

----­
..,.-/
.-/ ~

lo que
a veces se piensa. En las relaciones homosexuales hay, ante todo, per- per­
sonas con la capacidad de vivir la extensa gama de amores que hemos
mencionado. 19ual
Igual que no pondríamos
pondrfamos en duda si una mujer lesbiana o0 un
tam poco dudaríamos
hombre gay aman a sus padres, tampoco dudarfamos de que una pareja homo- homo­
sexual se ame profundamente. Dentro de la pareja
pareJa homosexual se pueden dar las mismas
situaciones que dentro de las heterosexuales: fidelidades, infidelidades, celos, etc.
Profamfna EL ESPECTAl
Joven
j
170 SEXO PAI<A ADOLESGEN-rES d
C
uando se sufre de mal de amores se vive muy mal:
no puedes comer, ni dormir, ni concentrarte en
"'" 1\10'"
J,\IOR nada . Todo 10
nada. lo que sientes es un profundo vado
vacío por­
por-
1\
~.'. ' \\--
~C .· lS · IV' "
VI-­:'lS
V'-" que sin el
él 0o ella «no puedes vivir»
vivir» y «Ia
«la vida no tiene senti-
do». Solo
Sólo nos calma el poder ver al otro, c«aunque
caunque sea por
última poesía de san Juan de la Cruz describe
ultima vez». La poesfa
en una estrofa muy acertadamente el sentimiento ante el
desamor: «La herida de amor no se cura, sino con la presencia y la figura».
figura».
Desde luego todo va a depender de los lazos que se hayan creado: no es 10 lo mismo una
relacion de unos meses que de unQ§ años.
relación aiios. A veces es mejor que se acaben ciertas relaciones
demasi~das crlticas,
porque se generan demas¡~das críticas, demasiados reproches y continuos desen­ desen-
cuentros que dan paso al aburrimiento y a la desesperanza.

No soporto que me

controles tanto,

y yo estoy
Y
me asfixias.
harta de no saber
dónde estas.
nunca d6nde estás.

¿Sabes?,
c:Sabes?, no eres mi

madre. No tengo que

y yo no
Y
tenerte informada
tendría
tendrfa
de mis cosas. Si fueras

que preguntarte
menos agobiante,

si tu
tú me 10lo
a 10
lo mejor te 10
lo dirfa.
diría.
dijeras.

El
EI que ha dejado de amar busca, tal vez inconscientemente,
responsabilizar al otro, pero la realidad es que ya «las cosas no son
como antes». LSe
¿Se puede recuperar una relacion
relación as!?
asO Si aun
aún existe la
chispa del amor y del deseo, es probable que haya esperanza. Una
manera es dialogar para tratar de averiguar en que qué momenta
momento se
enfrio el amor y si fue por causas internas a la relacion
enfrió relación 0o externas
--como terceras personas. Establecido esto, es muy importante
común, resaltar 10
destacar las cosas que se tienen en comun, lo positivo de
ambos y ver que
qué se puede aun
aún salvar.
salvar.

CUdndo se trdtd

de infidelidddes

le
Ie pueden gustar o puedes amar a dos personas ala
0 a la vez,

vez,
I pero no puedes -segun
-según dice el sociologo
sociólogo Francesco Albe­
Albe-
·'ami
amiba
...
la
Joven EL ESPECTADOR
LOS A.MOr~:E-S
AMOr~:ES ADOLESCENCtA. 17'1
E-N LA. A.DOLE-SCE-NCIA.
EN 17<1

roni- estar enamorado de dos al mismo tiempo.

tiempo. Cuando se trata de enamoramiento no hay
más que para dos personas porque es un «estado naciente,
lugar mas naciente, un movimiento ados».
a dos».
Por eso, podemos perdonar una infidelidad ocasional -la carne es debil
ocasional-Ia débil,, pens
pensamos
amos para
consolarnos-, pero no que nuestra pareja tenga un amante. Eso significa que ya no ocupa­ ocupa-
corazón ni en su mente. Por eso,
mos ese lugar privilegiado en su corazon eso, no basta que nos diga que
nos sigue amanda
amando y menos aunaún que necesita a las dos, porque cuando estamos enamorados
necesitamos serlo todo para el otro como élel 10
lo es para nosotros.
nosotros.

Los celos
P
detras
uede haber amor sin eel
mores»,
celos,
os, pero no sin te-
mores», dijo Cervantes. Lo cierto es que
detrás de 10 lo que lIamamos
llamamos celos vulgarmente
te­

está
esta el temor de perder al novio o 0 novia que
queremos.
queremos . Imaginar o 0 sospechar que puede es-es­
tar teniendo la misma intimidad con otra perso-
perso­
na produce dolor y rabia, independientemente
lIeven juntos, porque 10
del tiempo que lleven lo que im-
im­
porta es que «está conmigo» y eso ha creado
«esta conmigo»
ya un compromlso.
compromIso.
Si se trata de relaciones más
mas estables, tal
vez tengas razones para la sospecha: es infiel por naturaleza, se ausenta
sin justificaciones coherentes o0 notas que no quiere hacer el amor contigo. Pero otras veces, veces,
es más
mas bien la imaginación
imaginacion la que te puede estar jugando un mal rato. En estos casos, si se
dan muy a menudo en tus relaciones afectivas,afectivas, habría
habrfa que pensar más mas bien en inseguridad y
falta de confianza en ti mismo.
mismo. Los hombres reaccionan de forma más mas agresiva ante la idea
de que su novia se haya ido con otro, incluso pueden l\egar llegar a agredir
ftsicamente
nsicamente a su pareja o 0 matarlas; las mujeres pueden ser algo
violentas formando fuertes discusiones, pero generalmente optan
por métodos mas astutos como «pillarlos» en el engaño
metodos más engano o 0 acosarlos
psicológicamente
psicologicamente hasta que confiesan.
La desesperación
desesperacion puede llevarte
Ilevarte a vigilar a tu novio o 0 novia,
novia ,
buscar constantemente pruebas de que te «pone los cachos», es­ es-
culcarle los bolsillos y objetos personales. Esto solo sólo empeorará
empeorara la
situacion, y 10
situación, lo mejor es siempre el diálogo
dialogo y la sinceridad. Si todo
ha terminado, es mejor arrontarlo cuanto antes, y si tus sospe- sospe­
chas eran injustificadas, debes preguntarte si te estás estas vengando
porque ya te 10 lo hizo otra vez, si le
Ie estás
estas culpando
cui pando por tus propias
inseguridades y miedos o0 si todo esto está esta camuflando un deseo
tuyo de mayor libertad sexual.
Cuando son celos patológicos
patologicos -es decir,
decir, enfermizos- que
te impiden lIevar
llevar una vida normal y sufres exageradc..mente
exagerad.::..mente por
e llo, psicólogo puede aclarar 10 que se oculta
llo, la ayuda de un psicologo
traass estos sentimientos.
Profamina
Profarnina EL ESPECTA
CTA
Joven

100 SEXO PAJ~A.

PA.j~A. A.DOLESGENTES

A.DOLESGENíES

Afrontdndo Id rupturd
E lI final de una relación
relacic5n puede crear sentimientos de culpa y depresión
en una de las partes o0 en ambas. La realidad es que los dos son res-
ponsables -no culpables- de 10
depresic5n

lo que haya ocurrido. Hay que ser sinceros

res­

y reconocer que tanto 10 lo que hicimos como 10 lo que dejamos de hacer

pudo deteriorar la relacic5n
relación.. Eso puede ayudarnos a entrar en próximas prc5ximas
mas madurez y un mejor conocimiento de nosotros mis­
relaciones con más mis-
mos para no caer en errores similares.
La tristeza por el final de la relacic5n
relación puede durarte unas semanas
si ha sido de poco tiempo o0 meses en relaciones donde ha habido un ma- ma­
afecto. Esto 10
yor compromiso yyafecto. grafica y acertadamente
lo expresa muy gráfica
la canción
cancic5n que dice: ««...... y tardé
tarde en olvidarla diecinueve días dfas y quinientas
noches », porque los díasdias se hacen más mas llevaderos
Ilevaderos gracias a la compañía
companfa
de otras personas y de las otras muchas actividades que no tienes que
abandonar por muy mal que te sientas sientas.. «La tusa»
tusa» es un duelo que hay
que pasar, pero cuando dura demasiado no es signo signa -contrario a 10 lo que
romanticos- de que se ama mucho, sino,
piensan los románticos- sino, más
mas bien , de que te amas
poco a ti y crees que vives gracias al otro. No tienes que reprimir tu dolor, ni pensar que
todo fue por tu culpa y que nunca vas a encontrar a alguien igual. Debes dejar salir tu tris- tris­
-0 tu rabia- "orando,
teza -o falta,, y hablando con amigos fntimos
llorando, si hace falta íntimos o0 con familiares
y, en 10 mas profundo de tu ser, «dejar ir»
lo más ir» a la persona que quisi quisiste. magnifica
ste . Esta es una magnífica
manera de hacer duelo y volver a recuperar la ilusión ilusic5n . Y si eres tú
tu el abandonado, recuer-
recuer­
anc5nimas: «No existe el amor, sino las pruebas de amor, y la prueba de
da estas palabras anónimas:
am or a quien amamos es dejarlo vivir libremente
amor libremente». ».

¿Oué PdSd
lQue pdSd cUdndo
correspondidos?
no somos corres ondidos?
S frustracic5n, pero tienes a
in duda el no ser correspondidos produce frustración,
tu alcance muchos recursos, como ser inteligente que eres, mientras
Jlega el amor. Puedes optar por planear y esforzarte para conseguir
te llega
pareja haciendo mucha vida social o0 esperar simplemente a que eso ocurra al azar mien- mien­
tras sigues tu desarrollo personal. Centrarte en actividades creativas como el
baile, la pintura, la música,
musica, la escritura o0 cualquier otra actividad de tu agra-
agra­
sacara 10
do es muy reconfortante y sacará lo mejor que hay en ti.
 EL ESPECTADOR
LOS AMOf?E.S
AMOJ<E.S E.N LA ADOLE.SGE.NGtA 101

l"see dd vivir
Yivir con
can los
105 dmigos
P£.-1SA.-1DO £.-1 £l
s. ~ C",,-e:cc c.. c ~ ' ~._ . ~ fUTURO

eX: v 2.'--' ~

mOG e rniissmo».
o».

a con 'ersac ión como esta puede ser bastante comun

com'ersacion común en muchas

=---mihas.
thas. 1A
6., los
lo s padres ya les cuesta aceptar que sus hijos tengan una

sexual antes de vivir en pareja o0 casarse. i Peor aun si ocurre bajo

. da sexual
=__ :fODlO
~.• 0plO :_echo 'l SóloSolo en casos de parejas que llevan
Ilevan varios anos
años juntos se puede

ec'"r .:on
con cierta¡en a normalidad dentro de algunas familias.

Es
Estee hecho, unido a un deseo de mayor autonomía, autonom[a, anima a muchos jovenes
jóvenes
.:. -rs.e ce
~ -:.:e e la casa una vez cumplida la mayoría mayoria de edad. En algunos pafses
países europeos
~.'5:e
== -:"' -- a, :'l)'udas
udas gubernamentales para los estudiantes que quieren independizarse
;: --a::. :']5 ~ _e empiezan su vida laboral
- _ Q_e laboral,, como becas y ayudas para el arriendo de \·j"je.·­
\'j ·e. -
'-""='='"
- - D-Y',cc no ha hay este tipo de ayudas, los jóvenes,
jovenes, una vez termlnados
termInados sus estudios,
e tu ios,
Z(I.!SCC:i - ;=;:xrrarllemo
'" -na; emo para compartir.com partir. Como adolescente,
adolescente, puede que se te cruce
e 'uce ya por
staría hacer y conviene ir ya viendo todo el abanico de posibdidades
: e gustaria posibilidades .

Solteros, en
en pdrejd 0o CdSddos

L
a ley autoriza a los jovenes jóvenes a casarse a partir de la mayo­
mayo-

L ?~
i:'~~)f essa
ria de edad, o0 aun antes con la autorizacion
ría
pero está
~~ I ssuflciente
autorización de los padres,
esta demostrado que a esa edad no se ha adquirido
ftciente madurez emocional como para lanzarse a una
a de esas características.
c~~ie caracteristicas.
uedarse soltero puede ser tambientambién una eleccion
elección en tu
re todo si sientes que eres muy independiente y no
~.~ g~:n.:1 las ataduras. Perdura aun
? .:=....:::a:- aún la idea de que la persona
- ~::
':<: ~.:E solterona»,
2J:C.::a s Iterona», algo asf así como que no ha encontrado a
5~
~; ; ,=:.. ~?::.~ = : j~ qUi era -en el caso de la mujer- 0o que Ja
a. qui
2: Iii la aguante
-e~ c. ·,::as: eel hombre. hombre. Este puede ser eJ el caso de algunos,
algunos,
;:~-~
;:;ere :.. -- ~
':-c: _=h:=.s
1-3.5 personas que eligen la solterfa
soltería como forma
~e
De 2.
::?. ~'J es
?5 5 -:an digno como la eleccion
elección de la vida en pa­
pa-
re'a e e -=.::- ~ JalO.
Profamina ESPECTp
EL ESPECTP
Joven

102 s~xo PAJ~.A

SEXO PAI~A ADOLESCENTES
ADOL~SG~NT~S

Una tendencia en la actualidad es tener una pareja y

vivir cada uno en su casa. Esta otra opción
opcicSn tiene las venta­
venta-
jas de tener compañía
compania afectiva y sexual de forma regular,
regular,
pero no es 10 lo ideal para parejas que quieren tener hijos,
hijos, por
10
lo que es difícil
diflcil que parejas jóvenes
jovenes opten por este modo de
disfrutar de la vida afectiva durante mucho tiempo.
La vida en pareja sin casarse es otra opcopcion
ión y las pa­
pa-
rejas se 10
lo plantean cuando ya !levan
llevan tiempo de relación,
relacicSn, y
han comprobado que se complementan y que pueden cons- cons­
truir algo juntos. Muchas veces arriendan una casa y prue- prue­
ban la convivencia durante un tiempo. EI El compromiso en
este caso es entre ellos, no hay ningún
ningun contrato por escri-
escri­
lo contenga. En Colombia, hay leyes que aseguran
to que 10
a los miembros de estas parejas que les será sera reconocido
el tiempo de convivencia para que se puedan beneficiar
de derechos de herencia como el en caso de las parejas
casadas .
Otras parejas optan por el matrimonio civil o0 re- re­
ligioso, y las edades oscilan entre los veinticinco y los
treinta años,
anos, ya que muchas parejas esperan a acabar sus estudios y tener un empleo
mas o0 menos fijo. En ambos tipos de enlace se tiene que firmar un contrato de matrimo-
más matrimo­
nio que les va a garantizar unos derechos y
requerir de ellos unos deberes ante la ley o0
ante Dios si son matrimonios religiosos .
En la mayoría
mayoria de las sociedades los
matrimonios son monógamos
mon6gamos . ¿Qué LQue
significa esto? Pues que el hombre sólo solo
puede estar casado con una mujer y la
mujer con un solo hombre. Cuando esto
se quebranta y uno de los miembros de
la pareja se casa simultáneamente
simultaneamente con
personas, incurre en 10
dos personas, lo que se llama
bigamia, conducta que estáesta penalizada
pafses . En algunas culturas
en muchos países
se practica la poligamia , generalmen-
general men­
te un hombre casado que tiene varias
esposas al mismo tiempo. Las religiones musulmanas admiten la
poligamia con un máximo
maximo de cuatro mujeres si pueden mantenerlas, y otras religiones
cristianas, como los mormones, la aceptan igualmente
cristianas, igualmente.. Existe tambien
también otra práctica,
practica, la
poliandria, en la que una mujer es la esposa de varios hombres a la vez.
poliandria,
En la actualidad hay muchas parejas compuestas por dos personas del mismo sexo,
que comparten vivienda y una vida juntas, por 10 lo que las asociaciones de gays y lesbianas
hacen esfuerzos para que se les reconozcan los mismos derechos como pareja que al
resto,
resto, habiéndoles
habiendoles sido concedido en algunos paísespafses el matrimonio civil.
'ami11a
Joven EL ESPECTADOR
"Mor~ES E.N
LOS AMOr~E.S EN LA ADOLE.SGE.NG1A
ADOLESGENGIA 103

E n la Grecia antigua, como nos re lata la f/(odo

Homero, hombres y mujeres consideraban que

el sexo y el erotismo eran placeres líciws,

dentro como fuera del matrimonio. Este conce pto
la
Ja sexualidad y del amor estaba muy inf1uenciado por la
/líada de

tan o
Ifcitos . tantO
ro de
A~OR
fl AMOR
\'\ orRAS fPOC,AS
£POCAS
I

cultura liberal y naturalista que predom predomiinaba

naba en aquél
e n aquel
entonces.
A partir ddeell
siglo JV,
IV , la sociedad griega se im­ im-
pregna de ideas procedentes de la
filosofía
f1losofla espartana que valoraba
la autodisciplina rígida,
rfgida, cen-
cen­
suraba el lujo y proclamaba
evitar el placer. A esto hay
que añadir
anadir que, tras las con- con­
quistas de Alejandro Magno
y el consiguiente intercambio
cultural, se introducen filoso- f1loso­
fía
Hass espirituales procedentes de
M esopotamia y de la India India,, donde
se glorifIcaba
gloriflcaba el celibato, y se con- con­
dena ba y culpabilizaba la conducta
sexual. Todo esto produjo un cambio
importante en la forma de abordar y
vivir la sex ualidad que va a inf1uir en
sexualidad
una obra de gran repercusiónrepercusion mundial que se escribfa escribía en ese último
ultimo perío-
perfo­
do: el Nuevo Testamento, también tambien llamado
Ilamado Escrituras Griegas
Griegas..
En esta parte de la Biblia no se aborda apenas el amor sexual sexual,,
sino más
mas bien el amor fraternal que se vivía vivfa en las congregaciones
cristianas. EI apóstol
cristianas. El a posrol Pablo, particularmente, animaba sus oyentes
a permanecer céli celi bes para poder dedicarse mas más a la obra de Dios.Dios.
partir
A pa rtir de entonces,enronces, las sociedades occidentales, occidentales, bajo la
inf1uencia de la. la religión
religio n judeo-cristiana, ensalzaron el matrimonio
entre ho b e ...,uje
hombre,> uje r como forma de dar a la relación relacion sexual la
aprobacion
aprobació d ·~N "',c. y organizarla socialmente.
rganizarla socialmente. Eran los acuerdos
famili~5
entre famil d _ ~s -~ ~~ ~ determinaban la elección
- ...:~ eleccion de pareja, sobre
todo en la 0"_ ::, ~- ":; -no
O'...:,?~~ Ilovidos idos por intereses como unir tierras y
fortuna ~? - ~ ;::.;:
fortunas 0o rec';::'.:- - ::es. es. Los campesinos buscaban bus caban con el matri-
matri­
moniO cre~
monio _ '~~
r~ ..r-.E ~~ c. .::. para que los hijos ayudaran más mas tarde
como pec - Z"~?" ~== :2.7:?O. -~-:JO.

Siq ?--=c..~::. ~ ~ E- =.. ..::z-~

-ca dee que el sexo era algo sucio que solo sólo
ear estaba profundamente arrai- arrai­
::= ,.....
:::! ne a que los hombres buscaban
--:.as.,era
_a: los
Jo s burdeles a pesar de que la
':2: oracticas.
ácticas.
Profami11a
Profamiha EL ES
ESPECTA[
PECTA[
Joven

104 SEXO PAJ~.:A

PAJ~.A ADOLESC.ENTES
ADOLESGENTES

En la Edad Media nace 10 lo que se vino a !lamar

llamar el amor cor­
cor-
tes -entre una dam
tés damaa y su caballero- que abundo
abundó en la literatura
y en las canciones de la epoca
época interpretadas por los trovadores.
El
EI caballero -leal servidor de su ama- la cortejaba y protegla
protegía en
ausencia del senor
señor que se hallaba en los campos de batalla. Ge­ Ge-
neralmente, era un amor basado en la nobleza y la generosidad
generosidad,,
una especie de amor platonico
platónico donde el contacto sexual esta­ esta-
ba prohibido y que tenia,
tenía, tanto para el caballero como para su
dama, el simbolismo de una via vía de perfeccionamiento. Pero esto
no era siempre asf,
así, ya que muchas veces surgía
surgfa la pasion
pasión amoro­
amoro-
sa, de ahí
ahf que algunos autores crean que fue esta epoca época la que
dio origen al amor sexual como pasion
pasión amorosa. Tambien
También es en
esta época
epoca cuando la mujer cobra un mayor valor a los ojos del
hombre: conseguir a la mujer amada requerfa
requería esfuerzo, ya que
se trataba de cortejarla con actitudes «caballerescas», algunas
de las cuales aun
aún perduran hasta nuestros dfas:días: dejar pasar pri­
pri-
mero a la mujer, abrirle la puerta del carro 0o regalarle flores.
En el siglo XIX, resurge de nuevo la idea del decoro y autocontrol respecto a las prckticas
prácticas
sexuales. Estamos en plena moral victoriana,
victoriana, que abre paso al amor romantico
romántico que resalta el
sacrificio y el sufrimiento,
sufrimiento, cuyas influencias perduran hasta nuestros dfas. días.
Hoy día, occidentales, hombres y mujeres si se casan 10
dfa, en las sociedades occidentales, lo haran
harán princi­
princi-
palmente
pal mente por amor.
amor. En la pareja -casada 0o no- se aspira a tenerlo todo: al padre 0o madre de
nuestros hijos, al amante y al amigo.
¡aJomi'erla EL ESPECTADOR
-------------------
LOS ~MOr~E.S f.N L~ ~[)OLE.SCE.N(JA
~MOj<f. S E.N ~DOLf.SCf.NC'A 105

Tres historids de dmores imposibles

im osibles

I ser humano siempre ha perseguido, como amor ideal, un amor donde el deseo no
acabe jamás.
jamas. Los múltiples
multiples impedimentos alimentan el deseo porque el anhelo de todo
amante ~star junto al amado o0 amada- nunca se alcanza plenamente. Como vimos
e el
en el rromanticismo,
manticismo, solo
sólo la muerte puede unir verdaderamente a los amantes, porque ya no
eeXlsre
¡sre el obstáculo.
obstaculo. Estas tres historias que siguen, aunque ambientadas en épocas
epocas diferen-
diferen­
~es. recogen tanto el amor romántico
:.es. romantico como el pasional. Como elementos comunes encon-encon­
c..j110S el impedimento, el sufrimiento y la muerte o
--cjll0S 0 su sublimacion mfstico como
sublimación en el amor místico
savacion
5aJ 'ación para el eJ amor.

Tristdn e Isoldd
E- , omas
s uunaa le
rewmada
i
leyenda
enda medieval celta, al parecer bretona, que fue
em mada al fi nal del siglo XII en dos poemas franceses de
as y de Béroul.
Beroul.
Tristan, servidor de Marc de Cornualles,
Tristán, CornualIes, mata al gi- gi­
sa,,: e Morholt orhol t , quien 10 Ie arrastran a
lo deja herido. Las olas le
I~S
é..5 costas de Irlanda donde es cuidado por lsolda Isolda la rubia.
~ ';""'s má ma s tarde, el rey de Cornualles le Ie pide que vuelva
ac. lr,anda
lí anda a recoger a ¡solda Isolda ya que ha sido la elegida para
- ...,
el ~. 'enjrse
'errjrse en su futura esposa. En el barco, por error to- to­
~.., un fil
2./ fll tro
t ro de amor que estaba destinado a los esposos
.., se enamoran perdidamente el uno del otro. De vuelta a
r ---.., -~ uaa lles, Tristan entrega a ¡solda
ll es, Tristán Isolda al rey, pero, al no poder sopor-
sopor­
~,.... ,:;SLar
~ ;::star separados, huyen al bosque hasta que el filtro fdtro deja de hacer efecto. Tras múltiples
multiples
~- _ ra s, Tristán
:: ·c:-:.:uras, Tristan se casa con otra mujer, Isolda de las blancas manos, pero nunca consuma
su amor porque sigue enamorado de Isolda la Ja rubia. Con el paso
del tiempo, es herido de muerte y le Ie pide a su esposa que haga
venir a Isolda, quien se acerca a la costa en un barco con una
vela blanca izada, como signo de esperanza. Pero su esposa, por
Ie dice que el color es negro. Tristán
despecho, le Tristan muere, desespe-
desespe­
ranzado, e [solda
rsolda la rubia, cuando llega
lIega por fin a su lecho, muere
tambien abrazada a su cuerpo.
también

Romeo ldtd Julietd

E s un drama de Shakespeare basado en una obra de Ban-
(1554)..
dello (1554)
Ban­

La historia transcurre en la Verona del Renacimiento:

dos poderosas familias, los Montescos y los Capuletos, se
odian a muerte, pero Romeo, un Montesco, y Julieta, una
Profamrr.a EL ESPECTAI
ESPECTAI
Joven

106 SEXO P~I~~ ~DOLESGENrES

A.DOLESCENTES

Capuleto, son dos adolescentes que se aman con todo el ardor de su juventud. Un francis­ francis-
cano los casa en secreto.
secreto. Romeo, tras haber matado a un primo de Julieta es exiliado por el
príncipe
principe de Verona
Verona.. Por los acuerdos familiares ella se ve obligada a tener que casarse con un
hombre a quien no ama, ama, pero horrorizada ante la idea, se toma una pocion
poción que Ie
le da el fran­
fran-
ftngir su muerte. Cuando regresa Romeo, y sin que Ie
ciscano para fIngir le de
dé tiempo al sacerdote de
aclararle la situación,
situacion, se toma a su vez un veneno, creyendo muerta a su amada.amada . AI
Al desper­
desper-
tarse, Julieta se apuñala
apunala,, ya que no puede soportar la idea de vivir sin su amado.

Abeldrdo ldtd Eloisd

EloíSd
E n la Edad Media -epoca
-época en la que se recrudece la represion
represión
de los pecados de la carne- fue muy famosa la historia real de
Eloísa
Eloisa y Abelardo, que sucedio
sucedió en Bretana.
Bretaña.
Ella, nieta del canonigo
canónigo parisino Fulbert, tenia
tenía solo
sólo dieciseis
dieciséis
anos cuando se enamora de Abelardo, de un
años unos
os cuarenta anos,
años,
ademas, era su preceptor. Tras quedar embarazada, Eloísa
quien, además, Elofsa
se retira al campo donde da a luz a un hijo.
hijo. Cuando su tio,
tío, quien
la había conftado a Abelardo, 10
habfa confIado lo descubre,
descubre, se enfurece tanto
que
que,, una noche, mientras Abelardo dormfa,dormía , entro
entró en su habi­
habi-
tación
tacion y le
Ie castro.
castró. Los amantes tuvieron que retirarse a sendos
conventos, desde donde intercambiaron una correspondencia
apasionada y de intensa elevacion
elevación espiritual. Abelardo, quien
murio en la mas
murió más absoluta soledad,
soledad , fundo
fundó un monasterio donde
refugió y del que lIego
ella se refugio llegó a ser una respetada abadesa.
abadesa .

***

E
n nuestra época
epoca -a pesar de la huella que dejaron estos conceptos del amor que
acabamos de ver reflejados en estas tres historias- sabemos 10 lo suficiente
sufIciente como
para poder vivir de forma másmas natural, libre y sana toda la extension
extensión de la palabra
amor.
amor. Aunque sin duda,
duda, la idea de que has encontrado «a tu media naranja» naranja» y de que
«morirías
«morirfas si te deja»
deja» es muy excitante
excitante,, fascinante y dota ala a la relacion
relación amorosa del aspecto
eterno que siempre estamos anhelando,
anhelando, no deja de ser una hermosa fantasia. fantasía . No es el
otro quien te enamora, sino tú tu quien decide dejarse enamorar por la persona que sinto­ sinto-
niza con tu ideal de hombre o0 mujer. Puede que a 10 lo largo de tu vida encuentres varias
personas que reúnan
reunan esas característica
caracterfstica 0o solo una . En cualquier caso, no es una fuerza
sólo una.
invisible -llámesele etc .- quien 10
-ilamesele destino, el cosmos, etc.- lo va a determinar, sino tu deseo,
deseo, y
cuando deseamos algo de verdad es cuando el cosmos -0 -o las circunstancias, para los mas
más
realistas- se pone de nuestra parte para que 10 lo obtengamos.
eres, vas a tener a 10
Como joven que eres, lo largo de tu vida muchas oportunidades de
amar, de muchas formas y a muy diferentes personas.personas . No olvides que en tus manos esta está
que extraigas de todas las experiencias 10 lo mejor y que seas feliz, porque tienes derecho a
ello y además
ademas porque tienes la obligación
obligaci6n y la responsabilidad de lograrlo.
 EL ESPECTADOR
S£XO PARA ADolfSCfHTfS
SfXO ADol£SC£Hf£S t07

GIOSdrio

Ciclo menstrual: período periodo de tiempo entre dos menstruaciones cuya

A

duraci6n media es de unos ve intiocho días.

duración dias.
Circuncision : extirpación
Circuncisión extirpaci6n parcial
parcial o0 total del prepucio, es dec decir,
ir, de la
In terrupci6n de
Aborto : interrupción dell embarazo involuntaria -accidente
-accidente,, complica-
complica­
recubre
piel que recu glande.
bre el glan de.
clones
ciones medicas,
médicas, etc.- o0 voluntaria mediante diferentes métodos.metodos. Citologta : estudio de las células
Citología celulas pa ra detecta r posibles enfer- enfer­
diccion:: en el caso de las drogas, neces
A dicción necesidad
idad incontrolable de conconsu­
su- medades..
medades
l irias.
midas. C li sm a fili a : parafl
Clismafili parafdliala en la que e l individuo aalcanza lcanza placer sexualsexual
olescencia:: período
Ad olescencia periodo entre la niñez
ninez y el estado adulto, en el que mediante enemas.
se producen profundos cambios tanto físicos fi'sicos como psicológicos
psicol6gicos
Clitori s: órgano
Clítori orga.nc pequeño
pequeno femefemenino,
nino, situado en el extremoextrema superior
ue foto rman parte del desarrollo humano. lablos meno res
de los labIos re s de la vulva,
vulva, de estructura eréctil.
erectil.
cin6geno : sustan cia
Alu cinógeno cla que provoca aalteraciones
lteraciones mentales. sexual que con siste eenn la introducción
C o ito: ac to sexual introducci6n del de l pene en la
Arnen
Am ol"rea: ausencIa
e n orrea: ausencia de menstruación
menstruaci6n.. vagtna.
vagina.
LI- n a po
An o l!ltlma porcion
rción del conducto digestivo que concluye en un Coito a nal : acto sexual que consis consiste te en la introducción
introduccion del pene en
~~hCIO
=~ ·CIO e externo.
. erno. el ano.
A n o rexi a ne rvi r vi o sa
sa:: tra storno de la aalimentaci6n caracten­
limentació n que se caracten- Coitt us interrupt us:
Coi us : retirada vo voluntaria dell pene del interio
luntaria de interiorr de la
per e
'::3. por
::3. eplsodloS restricci6n del alimento, purgantes y ejercicio
pIsodioS de restricción ntes de que se haya producido la eyaculación.
vagina, a nte eyaculacion.
~""'·:culSI\,O
:;-;;-::ulSI 'o por miedo a engordar.
Condon: funda
Condón: fu nda usual men te de latex látex ftno
fino que se coloca sobre el pene
Anorgas m ia: falta ra lta de orgasmo principalmente en el coito. erecto anantes
e s de l coito para evitar el el acceso de los espermatozoides
An tiiconcepti
Ant concepti vo : cualquiera de los métodos metodos ex existentes
istentes de control vagina .
a la vagina.
::e
;;e la nataltdad,
ata hdad . ya sea mediante sustancias hormonales, dispositi-dispositi­ Condo n fe menino
Condón menino:: funda de látex latex fino, cerrado en un extremo, quese
'.. .:>s
os u obse rvación
rvacion de los cambios que se producen du durante cicio
rante e l ciclo introduce en la vagina antes del coito para evitar que los esperma- esperma­
-ne nstrual.
l1ensuual. tozoides pe penetren
netren en ella. Poco difundido en Colombia.
A r eol a :. zona
Areol zon de piel oscura que rodea el pezón pezon humano. C o n ducto deferente : cana l en fo
Conducto forma
rma de tubo qu quee transporta los
espermatozoides
espe rmatozoides desde los testiculos
testículos hasta e l pe pene.
ne.
Coprofilia : paraftlia
parafllia en la que eell individuo
indl viduo se exci
excitata ante las heces, ya
[)
defecacion o0 con cualquier actividad relacionada
sea durante la defecación relac ionada
con los excrementos.
inflamacion del surco que separa e l glande del prepucio.
Balinitis : inAamación Cosmetico : producto de higiene y cuidado del cuerpo para embe lle­
Cosmético ll e-
Bigamia : estado de un hombre o0 mujer casado con dos personas aall cerlo.
cerlo.
mismo tiempo.
mlsmo cavernosos:: cue
Cuerpos cavernosos cuerrpos
pos ci cilindricos erecti les que forman
líndricos eréctiles fo rman la
atraccion sexual por ambos
Bisexual: hombre o0 mujer que siente atracción mayor parte del tronco dorsa dorsall del pene o0 de dell clítoris.
clitoris.
sexos . Cunnilingus:: sexo oral que consiste en la estimulación
Cunnilingus estimulacion de los 6rganos
órganos
alimentac i6n que al terna episodios
Bulimia nerviosa : trastorno de la alimentación sexuales femeninos externos con la boca y la lengua lengua..
de comer desmesuradamente con otros de restricciones.
restricciones.

D
c(
Dependencia: ne cesidad imperiosa de una sustancia para calmar la
primarios:: cambios físicos
Caracteres primarios fi'sicos que tienen lugar durante la ansiedad que produce su falta.
P'-~'-u;,j
~.- -u d que!e capacitan para la reproducción.
reproduccion. Depresora : aplicado a las drogas, aquella que afecta al
al sis
sistema nervio­
tema nervio-
Caracterr es secundarios: cambios
Caracte cam bios fi'sicos
físicos -vello, manzana de AdanAdán,, inhibiendolo.
so central inhibiéndolo.
~-~
::a~::-; ::s .:e-cz,
ce " Z. desarrollo de los senos, se nos, ensanchamiento
e nsanchamie nto de las Deseo:: apetito sex
Deseo sexual.
ual.
~--S-:J'..£
~.....E- _ :..f se p;oducen ~od u cen durante la pubertad y diferencia
diferenciann a los Desfloracion:: ruptura del himen en la primera experiencia
Desfloración expenencia sexual
sexual de
- .::w-o-es;Lc.e .a.>
..c..;; - :..- res.
'.- e res. una mujer
mUJer virgen.
virge n.
C ar l ~ k _ .g - g ((118 875-1961): discfpulo
75-1961) : psicoanalista, discípu lo de Freud,
Disfuncion sexual
Disfunción sexual:: cualquier
cualqu ier problema que obstaculice algualguna
na fase
fa se
_'-2 ~-= _
-.,-",.......~~= 'C".;e ~ cada persona po posee
see en su inconsciente una
respue sta sexual.
de la respuesta
~eser- oón ddel
l?:52"!"'-ac::)n Denomino «ánima»
el sexo contrario. Denominó «anima»
Dispareunia: dolor genital tanto en hombres como en mujeres duran- duran­
;e:.-"\C. e~
- ", hombre
r e l hom bre y «animus»
«ánimus» a la masculina en la
te o0 tras la relación
relaci6n sexual.
DIU (dispositivo intra uterino): pequeño
pequeno objeto de plástico
plastico que se
~ I e:=:iD<X:.
~e:r:!IZ:I~ ~~ 'Sexl:al mediante ve r imágenes
sexual imagenes o0 «chatear»
«chatear» en coloca dentro del úteroutero para evitar el embarazo inactivando
inacti vando los
espermatozoides.
Profamlba
ProfamÍfta EL ESPECTA]l
Joven

loo
100 SfXO PAR.A ADOLfSC.fHTfS
S£XO PARA ADOl£SG£HT£S

Flujo vaginal: sustancia gelatinosa expelida por la vagina

vagi na que
q ue en con­
con-
diciones normales
normal es es incolora e inodora.
Foliculo:
Folículo : glandula
glándula en for ma de bolsa situada en la piel 0o mucosa.
Embrión
Embrion:: nombre qu e rec ibe el feto durante las ocho primeras sema- sema­ Frenillo: repliegue de piel situado en la parte inferior de
dell pene
pe ne que une
nas de embarazo. glandee con el prepucio.
e l gland
Endometrio: membrana epitelial que recubre la cavidad del útero utero y Frigidez:
Frigidez : ausencia de excitacion
excitación sexual
sexual en la mu)er.
mUjer. Se confunde a
lugar de acogida del óvulo 6vulo fecundado. veces con la incapacidad de al canzar el orgasmo durante el coito
Epidídimo:
Epididimo: pequeño
pequeno órgano
organo situado so bre e l testículo
testlculo donde se a l- l­ o anorgasmia.
macenan y maduran los espermatozoides,
espermatozoides, antes de entrar a los Frotteurismo: parafilia que se maniflesta
manifiesta por el deseo incontrolable
cond
conductos
uctos deferen
deferentes.tes. de rozarse 0o apretar los genltales
genitales contra una persona desconocida
Ereccion
Erección : crecimiento y endurecimiento del pene, pe ne , ccllítoris
itoris o0 pezones, del sexo opuesto.
durante la excitación
excitaci6n sexual.
Erotismo:
Erotismo: sensua
sensualidad
lidad que afecta a nuestros sen timi tim iee ntos y emocio-
emocio­ G
nes.
Escatología
Escatologia telefónica:
telefonica: parafdia que consis te en experimentar exci- exci­
Gay:
Gay: hombre homosexual.
taci6n emi tiendo obscenidades por teléfono,
tación telefono, generalmente a des- des­ Genitales: órganos
organos reproductores femeninos
fem e ninos y masculinos.
conocidos.
Glande:
Glande: cabeza del pene, con co n for ma redondeada,
redond eada, recubierta por el
Escroto : bolsa de pielpie l rugosa que recubre los testículos,
testfculos, proporcionán-
proporcionan­
prepucio.
protecci6n y termorregulación
dol es protección termorregulaci6n..
Glandulas
Glándulas de Cowper: organ órganosos situados debajo de la prostata
próstata que
q ue
Esperma: secreción
secrecion gelatinosa qu e se forma a partir de los testículos, test!culos,
expelen una sustancia lub ricante.
lubricante.
próstata
pr6stata y glándu
glandulas las sexuales secu ndarias, portadora de espe rma- rma­
Glandulas
Glándulas sexuales: ovarios y testfculos.
testículos.
Uamada también
tozoides. Llamada tambien semen
semen..
Gonadas
Gónadas : glandu
glándulas
las sexuales femeninas y masculinas, es decir, ovarios
ovari os
Espermatozoide: célula celula reproductora masculina cuya función funcion es la de
y testlcu
testícu los.
fertilizar el óvu
ovulolo aportando la información
Informacion genética
genetica faltante para
Gonadotropina: sus sustancia
tancia que activa el runcionamiento
funcionamiento de las gona­
góna-
dar vida a un nuevo ser.
das.
Espermicida: sustasustancia
ncia que destruye los espermatozoides.
Esterilidad: incapacidad para concebir hijos. H
Esterilización
Esterilizacion : método
metodo quirúrgico
quirurgico pa ra impedi r la reproducción.
reproduccion.
Ver
Ve r vasectomía
vasectomfa y ligad ura de trompas. trompas.
Hepatitis : inflamacion
inflamación del de l hfgado.
hígado.
Estimulante
Estimulante:: aplicado a las drogas, aquella aque lla qu
quee afecta
afec ta a l sistema
Heterosexual : hombre 0o mujer que siente sie nte atraccion
atracció n sex ual por perso­
sexual perso-
nervioso central
central desinhibiéndolo.
desi nhi bie ndo lo.
nas del sexo opuesto exclusivame nte.
Estrógenos
Estrogenos:: hormonas femeninas que qu e producen los ovarios y las
Himen: membrana delgada qu e cubre parcialmente la en trada de la
glandu
glán dulas
las suprarrenales en la mujer.
vagi
vaginana en la mayorfa
mayoría de las mUJeres
mUje res aunque aalgunas
lgu nas pueden nacer
nace r
Euforizante: aplicad
aplicado o a las drogas, aquella
aq uella que afecta al sistema
sin eé l.
nervioso
nerVIOSO cen tral produciendo en ée l un es tado de gran bienestar
Hipnotico:
Hipnótico: sustancia
sus tancia que produce sueno. sueño.
y opti mismo pasajero.
Hipofisis
Hipófisis : glandula
glándula secretora de hormonas que se requieren para e l
Excitación:
Excitacion: primera fase de la respuesta re spuesta sexual.
desarroll o sexua
sexual.l.
Exhibicionismo: parafilparafiliaia que se caracteriza po porr la excitación
excitacion que ex- ex­
Hipotalamo:
Hipotálamo: regió regio n del diencefalo
diencéfalo qu e controla
con trola la produccion
producció n de
pe ri menta el individuo
perimenta indi viduo al mostrar sus genitalgen itales
es externos en públi-publi­
ciertas hormonas y estimulaestim ula la func
función
ion de las qu quee regulan la res­
res-
co.
puesta sexual.
Eyaculación:
Eyaculacion: expulsión
expulsion de semen por el pene.
Homofobia : fuerte aversion
aversión a los homosexual
homosex ual es.
Eyaculación
Eyaculacion precoz: di sfu sfi..mcion
nción sex ual en la que e l hombre no puede
Homosexual
Homosexual:: hombrehom bre 0o mujer que siente atraccionatracción sexual por perso­
pe rso-
co ntrolar la eyaculación
eyaculaci6n de man maneraera que ésta
esta se produce antes de
nas del mismo sexo exclusivamente.
tiempo.
tiempo.
Hormona: sustancia qufmica química producida por glandu glá ndulas
las endocrinas
endoc rinas y
transportada hacia los tejidos donde actua actúa a traves
través de la sangre.
sa ngre.
Hormona foliculo
folículo estimulante (FSH): (FSH) : sustan cia producida en la
F hipófisis que pre
hipoflsis prepara
para el ovario para la ovulacion
ovulación y a los testlculos
testículos
para que produzcan espermatozoide
es permatozoides. s.
Fantasías
Fantasias eróticas
eroticas : pensamientos, imágenes
imagenes o0 situaciones que incre-
incre­ Hormona liberadora de la gonadotropina (GnRH) : sustancia
mentan el deseo sexual y que titienenenen que ver con personas reales qUlmica
química elaborada
e laborada por el e l hipotalamo
hipotálamo que regula la produccion
producción de dell
o imaginarias
imaginarias.. HL y FS H en la hipofishipó fisiis.
s.
Fecundacion:
Fecundación: un union
ión del óvulo
ovulo con el espermatozoide. Hormona luteinizante (HL): (HL) : sus
sustancia
tan cia segregada por la hipofisis,
hipófisis,
Fellatio: sexo oral,
o ral, llamado
lIa mado también
tambien felación
felaci6n , que consiste
con siste en estimular gracias a la cualcual se inicia el proceso de ovulacion
ovulación as!
así como Ila.a elabo­
elabo-
los genitales ex ternos masculinos
externos mascu linos con la boca o0 la lengua
lengua.. racion
ración de testosterona en las celulas células de Leydig 0o intersticiales.
Feromonas:
Feromonas: sustancias secretadas por el cue cuerpo
rpo cuyo o lor estimula el
el Hormonas sexuales:
sexuales : horhormonas
monas secreradas
secretadas por las glandulas
glándulas sexuales,
deseo sex ual y prepara
pre para para la cópula
c6pula.. siendo
sie nd o las principales androgenos,
andrógenos, estrogenos
es trógenos y progesterona.
Fetichismo : parafilia que se caracteriza
caracteri za por la excitación
excitacion del individuo

ante un objeto inanimado o0 una pertenencia de o tra persona.

Feto: nombre con e l que se de signa al aJ ser concebido cuando tiene más mas

de tres meses. Identidad de genero:

género: sentimiento de pertenecer a un sexo u otro.
Fimosis:
Fimosis : estreche z anormal del orificio del prepucio que impide que Impotencia : disfuncion
disfunción sexual masculina
mascu lina que impide ten
tenerer 0o mantener
mante ner
el glande quede aall de
descubierto.
scubie rto. una ereccion lo bastante firme para realizar el coito 0o eyacular.
erección 10
 rna
en EL ESPECTADOR
SPECTADOH
SfXO PARA ADolfSCfHTfS
AOOLfSCfHrfS 10'1

:es1: o:
-:est o : relacion sexual entre personas consanguíneas,
relación sexual consanguineas, como padres
e hijo
hijos,s, hermanos, abuelos y nietos. o

consciente:
n scien te: impulsos reprimidos que no afloran a la conciencia.
Infec transmision sexual (ITS):
ción d e transmisión
!fuccion (ITS) : enfermedad --generalmente
generalmente O nírico:
nirico: relacionado con los sueños.
suenos.
Ira! o0 bacteriana-
lraJ bacteriana- cuya transmisión
transmision se produce durante la activi-
activi­ Orgasm o: penúltima
Orgasmo: penultima y más
mas placentera fase del ciclo
cicio de respuesta
ciad
dad sexual. sexual,, de men
sexual menoror duración
duracion que las anteriores.
rye· Imerrupcion voluntaria del embarazo.
IVE ' Interrupción Orientaci6n sexual : preferencia sexual por uno u otro sexo. Homo-
Orientación Homo­
sexualidad, si se trata del mismo sexo; heterosexualidad cuando la
L bisexualidad en el caso de
preferencia es por el sexo contrario; y bisexuaJidad
preferir ambos indistintamente.
Labios mayores (externos)
labios (externos):: cada uno de los pliegues cutáneos
cutaneos que glandulas sexuales situadas a cada lado
Ovarios : glándulas lade del útero
utero que produ-
produ­
~stan situados a cada lado de los labios internos,
están internos, el clítoris,
clitoris, la ovulos y segregan estrógenos
cen óvulos estrogenos y progesterona.
Ufetra
uret:ra y 1a
la vagina. Ovulaci6n:: desprendimiento mensual del ovulo
Ovulación foliculo
óvulo maduro del folículo
Labios menores (internos): cada uno de los pliegues cutaneos cutáneos que de Graff por uno de los ovarios.
~ooean 1a
mclean la uretra y la vagina. 6vulo:
Óvulo: huevo o0 elemento
e lemento reproductor femenino.
Lesbiana:
Les biana: m ujer homosexual.
mujer
Leucorr'
Leu e a: fluJo
correa: fl ujo blanquecino vaginal.
vaginal . p
U g adura de trompas : método
Ligadura metodo de esterilización
esterilizacion que consiste en la
oc tro mpas de Falopio.
'Sióll de la s trompas
oclusiOn Falopio.
Parafilia:: trastorno sexual que lIeva
Parafilia excita­
lleva a una persona a buscar la excita-
cion sexual mediante ciertas situaciones anomalas
ción ninos,
anómalas (objetos, niños,
exhibicion , fi-otamientos,
animales, exhibición siendole imposible satisfa-
rrotamientos, etc.) siéndole satisfa­
sex ual mente de otra forma.
cerse sexual
Pedofilia: parafllia que se caracteriza porque el individuo se excita
Pedofilia:
ast:ur bacion : estimulación
a.st:urbación e stim ulacion sexual del
del propio cuerpo y de los organos
órganos
exclusivamente con niños. nin~s.
?,-r~ta:es
ger~ra;es pnncipaimente
::rnncipalmente.
Pene:
Pene : organo
órgano masculino erecti eréctill para la copulación
copulacion y la fecundación
fecundacion
atriz : ':~ :cro.
:ero.
M eato u rinario: natural.
rin ario: onfi por el que se expele la orina.
io JXlr
onficio
e narq
n arq u ia (menarca): inicio de la menstruación
menstruacion en la adolescente Perine : área
Periné: area situada entre la vagina y eell ano ana en la mujer, y entre eell
y;..,-;?-a -egla .
- yin-",-a-egIa escrotc
escroto y el anoana en el hombre.
M e n opaus ia' pe pen'óodode
dede la vida reproductivade
ida sexual reproductiva de la mujer en que Petting: término
Petting: termino inglés
ingles con el que se designa todo tipo de caricias
;:esa la me:1stnJacion de forma progresiva.
a menstruación sexuales excluyendo el coito. COl to.
enstruaci6n : emision
M enstruación emisión de fl ujo sanguineo
sanguíneo mensual, procedente del Pezon : taliente eréctil
Pezón erectil situado en el extremo de los senos que constitu-constitu­
en one o, que ocurre
endomemo. oc urre cuando no hay embarazo. ye una de las zonas erógenas
erogenas mas más importantes.
Meseta fase fuse de la respuesta sexual que precede al orgasmo.
orgas mo. Poliandria : estado de la mujer casada con varios hombres. hombres.
Metodos anticonceptivos de barrera:
Métodos barrera : aquellos que impiden el paso Poligamia: estado del hombre casado con varias mujeres.
jee los espermatozo ides a la vagina: preservativos, diafragmas, diafragmas, Polucion nocturna:
Polución nocturna: eyaculacion
eyaculación y orgasmos inconscientes e involun­ involun-
elc.
et sueno.
tarios durante el sueño.
Metodos
Métodos anticonceptivos hormonales : aquellos que liberan sustan­
li beran sustan- Pornografta: material escrito, auditivo o0 visual
Pornografía: visual que describe explí-
expli­
cias hor monales que evitan la ovulación:ovulacion : podora,
pndora, parches, inyec-
inyec­ e scenas eróticas
citamente escenas eroticas y cu cuyo
yo objetivo principal es producir
ciones, implantes, etc. excitacion sexual.
excitación
Metodos
Métodos anticonceptivos naturales : distintas formas de control de Premenarquia: períodoperfodo anterior a la menarquia o0 primera menstrua-menstrua­
la natalidad
ataJi dad sin la utilización
utilizacion de dispositivos o0 medicamentos: cion.
ción.
Billings,
Bllhngs, Ogino, coi coitus
tus interruptus, etc.
etc. Prepucio: pliegue de piel retráctil
Prepucio: retractil que cubre el extremo o0 glande del
Mi elina : capa de proteína
Mielina proteina que recubre las fibras
flbras de
dell sistema
siste ma nervioso. pene.
M it o : idea persona o0 cosa a la que se le
Mjt Ie atribuyen propiedades que
condon.
Preservativo : condón.
_ :.ene..
~:::ene
Progesterona: hormona producida por ambos sexos,
Progesterona: sexos, pero principal-
principal­
onogam iaa : estado del hombre o0 mujer casado con una sola perso-
Monogami perso­
mente en la mujermuje r en quien actúa
actua sobre la mucosa del útero.utero.
r=
Prostata : glándula
Próstata glandula masculina que rodea el cuello de la vejiga y un
ce pUbi co: saliente de tejido adiposo recubierto de vello que
te púbico:
area de la uretra. Produce la mayor parte del fluido seminal
área seminal y se
:L 'e Ia zona más
mas visible de la vulva
vulva.. También
Tambien conocido como
. . . .~::e ~~~s~
encarga de bloquear la salida de la vejiga para contener la orina
.~ _e ha tenido más
er c __ mas de un parto. mientras el pene está esta erecto.
erecto.
~U!.l
g:enital '· e.x:§pacion 0 parcial de los genitales feme­
e; ':u-pación total o feme- Prostitucion : intercambiar
Prostitución inte rcambiar servicios sexuales por dinero u otros bienes
~
materiales.
Pubertad:: comienzo de la adolescencia que se caracteriza por la
Pubertad
eyaculacion
eyacu varon y la menstruación
lación en e l varón menstruacion en la mUjer.
mUjer.
Pubis:: parte inferior del vientre que se cubre de ve
Pubis llo en la pubertad.
vello
Grafenberg):: área
Punto G (punto de Grafenberg) area que se encuentra situada en la
ecrofiba . ~ se :;¿.;-acrenza
ca.-actenza por la necesidad del individuo
indi vid uo
pared fi-ontal
rrontal de la vagina de gran sensibil idad erotica.
sensibilidad erótica.
ce '"!"a..za.- c...-..:>S ~:.:<:.lC:s co.. cadaveres.

ulipara. --.....~ .~ :r~.ca ~G "3r.~

;ca "'"' ~.ido un parto.
par to.

Profamfna
Profamrna EL ESPECTAD~
Joven

SfXo PARA ADoL£SCfHffS

P AR.A ADoL-ESCfHrfS

Transexual : persona que siente

slente pertenecer a l sexo contrario al que
R

corresponde anatómicamente.
anato micamente.
Travesti
Travesti:: persona que se viste con ropa del sexo contrario, general­
general-
Regla
Regia : nombre común
comun para designar la menstruación
me nstruacion.. mente hombre.
hombre.
Re solución : ultima
Resolucion última fase de la respuesta sexual. Troilismo
Troilismo:: cond uc ta sexual que cons
conducta iste en obse
con siste obserrvar
var a la pareja
Re spuesta sexual: conjunto de los cambios
Respuesta cam bios orgánicos
organicos que se producen manteniendo relaciones sexuales con otra persona. Se conside­consi de -
relación sexual.
durante la relacion sexua l. Se suele dividi r en cuatro fases: exci ta-
excita­ ra parafilia si es la unica
única forma que el indi
individuo
viduo tiene de alcanzar
c ión, meseta, oorgasmo
cion, rgasmo y resolucio
reso luciónn.. el o rgasmo.
elorgasmo.
Roll de género
Ro genero : papel o0 conducta social que cada persona mantiene Trompas de Falopio : conductos largos (u nos diez centímetros)
(unos centimetros) y
fre nte a los demás
frente demas dependiendo de su sexo. mem branosos que conectan los ovarios con el útero.
membranosos utero.

s5 u
Sadismo : paraftlia que implica alcanzar la excitación infligiendo
excitacion sex ual inAigiendo
Uretra
Uretra:: conducto que transporta la orina desde la veji ga hasta el
vejiga el
do lor a otra
o tra persona.
meato uretral.
Sadomasoquismo : paraftlia que impli implica
ca alcanzar la excitación
excitacion sexual
Urofilia: parafilia en la que eell indi viduo se excita sexualmente
individuo sex ua lmen te con la
recibiendo y causando dolor a otra persona.
orina ya sea bebiéndola,
bebiendola, siendo orinado
o rinado o0 vie
viendo orinar.
ndo orinar.
Saliromanía
Saliromania : paraftlia que implica destr destruir
uir o0 manchar representacio-
representacio­
Útero
Utero : órgano
organo muscular
muscu lar hueco e interno donde don de se instala eell óvulo
ovulo
nes del cuerpo femenino para excitarse sex ualmente.
sexual mente.
fecundado y se des arro lla e l embrión
desarrolla embrion y eell feto.
fe to. Se le
Ie denomina
Se men : es
Semen: permatozoides y líquido
espermatozoides liquido semi nal que se eyacula durante el
seminal
también
tam bien matriz.
orgas
orgasmomo a través
traves del pene.
Senos : pechos o0 mamas de la mujer. mu)er.
Sensualidad:: placer a través
Sensualidad traves de los sen tidos.
se ntidos.
Seropositivo
Seropositivo:: persona portadora del VI H (Virus de Inm unodefici unod eficienciaencla
v
Humana).
Hu mana).
Sexo anal
anal:: estimulación
estimulacion o0 penetración
pene tracion dedell ano
ana mediante la lengua. conducto cor to membranoso,
Vagina: éonducto membranoso, co conn capacidad
ca pacidad de contracción
contraccion y
oral : estimulación
Sexo oral: estimulacion de los genitales mediante la boca o0 lengua. expansion, situado en
expansión, entre utero.
tre la vulva y el cuello del útero.
Sexualidad : característi
caracteristicas anatomicas
cas anató mi cas,, fisiológicas
fisiologicas y psíquicas
psiquicas de Vaginismo:: co
Vaginismo contracciones
ntracciones involuntarias
invo luntarias de los musculos
múscu los que rodean
cada sexo. a la vagina
vagi na al intentarse la pe penetracion,
netración, produciendose
prod uciéndose do dolor.
lor.
(sind rome de inmunodeficiencia adquirida) : enfermedad
SIDA (síndrome Vasectomia: método
Vasectomía: metoda de esterilización
esterilizacion en e l varón
varon que consiste en e l
prod uce la pérdida
infecciosa que produce perdida de la capacidad inmunoinmunologica
lógica oel usi on de los conductos deferentes.
corte u oclusión deferentes.
debida ala l Virus de la Inmunodeficiencia Humana Hu man a (VI HH).
). pubico : pelo que crece alrededor
Vello púbico a lrededor de la zona genital.
Sigmund Freud (1856-1939) : medico vienes, fundador
médico vienés, fundad or de l psi coanáli-
coanali­ Venereas : nombre co
Venéreas conn eell que se designa tam bi enn las infecciones de
tambié
abordó por primera vez eell estudio de la sexualidad de forma
sis, que abordo for ma -transm ision sexual.
-transmisión
mas
más cientfflca
cien tífica y menDs
menos restrictiva. Vesiculas seminales
Vesículas seminales:: pequeñas
pequenas bolsas situadas detrás detras de la vejiga
ve)iga que
qu e
Sindrome de abstinencia:
Síndrome abstinencia : conju
conjunnto
to de síntomas
sintomas y signos elinicos
clínicos contienen
co liquido sem
ntienen líquido inal indispensab
se minal indispensablele para mantener vivos a
expenmenta la persona drogadicta cuando cesa bruscamente
que experimenta los espermatozoides.
espermatozo ides.
eell uso prolongado yyen en grandes cantidades de la sustancia
sustancla de la que VIH : virus de la Inmunodeflciencia
Inmunodeficiencia Humana.
es dependiente. Violacion : abuso sexual sin co
Violación consentimlento
nsentimiento de la persona.
Sindrome
Síndrome del Shock Tóxico Toxico (SST) : enfermedad infecciosa relacio- re lac io­ Virginidad:: estado de la persona que no ha experimentado una rela-
Virginidad re la­
nada con el uso de ciertos tampones
tam pones muy absorbentes. cion sexual co
ción com ple ta..
mpleta
Sindrome premenstrual (SPM) : co
Síndrome conj
nj unto de molestias que tienen Voyeurismo : parafilia que se carac caracteriza
teriza por la necesidad del indivi- indivi­
lugar unos días
dias antes de la menstruación.
menstruacion. duo de observar desnudos o0 mantenie manteniendo
ndo relaci ones sexuales
sex ual es a
Sueftos húmedos
Sueños humedos : ve verr polución
polucion nocturna.
nocturna. otras personas para alcanzar su propia excitación excitacion y satisfacción
satisfacclon
sexual.
Vulva : Órganos
Organos sexuales externos de la mujer mUjer formados por eell mon­ mon-
T pubico, los labios mayores
te púbico, c litoris y la abertura
mayore s y me nores, e l clítoris
vaginal.
Tabu
Tabú : prohibición.
prohibicion. inAamacion que afecta a la vul
Vulvovaginitis : inflamación vulva
va y vagina .
Tampon: desechable
Tampón: objeto desechab inserta
le en forma de tubo que se inser ta en la
qu e absorba el flujo menstrual.
vagina para que
Testiculos:: glándu
Testículos glandulas
las sexuales masculinas situadas dentro del escroto z
que producen esper
espermatozoides
matozoides y hormonas sexuales
sexuales..
Testosterona:: hormona
Testosterona fundamental mente
hormo na sexual fundamentalme mascu lina, aunque

nte masculina, erogenas:: regiones del cuerpo especialmen

Zonas erógenas especial mentete sensibles a la es-
es­
sex~s, responsable de la conducta
la producen ambos sexos, cond ucta sexual.

timulacion sexual.
timulación
higienica : objeto desechable que se usa para retener el Aujo
Toalla higiénica: fluj o
Zoofilia: paraftlia qu e se caracteriza porque eell individuo pref,ere
prefiere rea­
rea-
menstrual de la m
menstrual mujer.
uje r. li zar actos sexuales con animales en "Iugar
'Iugar de personas. Se le Ie da
Tolerancia:: en relac
Tolerancia ión con las drogas, estad o en eell que la persona
relacion tambien
también e l nombre de bestialismo.
adicta
ad icta necesita una mayor cantidad de la sustancia de que se trate
obte ner los mismos efectos.
para obtener
 El1 P ctador y ProfarniJia. tray'' d .::u
Profamilia. a tray u
programa
pr grama para jójo ene.
en . e han unid p
ntregar guia de du ac'
n tregar e ta guía ac"on
ón _mal al
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arrollada a 1le_
pe ialmente para ad
liada e pecialmente
o qui p drán
. quí dran en ontrar muchas r pu t
p rmanente preguntas
pr gunt obre el erp ~rp."
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