Taller de repaso para la prueba de conocimientos de la fase II de salud.

1. Que es lactancia materna exclusiva

R/= La lactancia materna exclusiva es la alimentación del lactante mediante

leche materna sin ningún otro suplemento sólido o líquido, incluyendo el agua,
según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

2. Cuáles son los beneficios de la lactancia materna

R/= Evita enfermedades diarreicas y enterocolitis, Síndrome de muerte súbita

del lactante, Retinopatía del prematuro, Infecciones respiratorias, Diabetes tipo
2, Otitis media aguda, Maloclusión dental, Sobrepeso u obesidad,Proporciona
todos los nutrientes que el bebe necesita los primeros 6 meses de vida, ayuda
al desarrollo motriz, sensorial, cognitivo.

Cáncer de seno, Osteoporosis, Anemia, Depresión, Enfermedades

cardiovasculares, Cáncer de ovario, Hipertensión, Sobrepeso.

Futuro saludable, incremento de cociente intelectual de tres puntos, mejor

desempeño académico, mayores ingresos y productividad a largo plazo,
mujeres empoderadas, saludables, seguras y mas felices.

3. Contraindicaciones para amamantar

R/= Madre infectada por el Virus de la Inmunodeficiencia Humana (VIH), Madre

con tuberculosis activa no tratada, Madre adicta a drogas, Cuando el bebé
padece galactosemia, Cuando la madre toma fármacos que podrían pasar a la
leche materna y dañar al bebé: Ejemplo: quimioterapia, virus de leucemia,
Enfermedades venéreas, Tuberculosis.

4. Cuáles son las posiciones de amamantamiento

R/= Posición de cuna o tradicional

Es la primera postura que prueban muchas madres, a menudo poco después del
nacimiento del bebé. Para empezar, apoya la cabeza del bebé en el ángulo de uno
de tus codos, con la nariz del bebé orientada hacia el pezón del mismo lado que el
brazo.

Posición de cuna cruzada

Esta posición es similar a la anterior, pero los brazos se colocan de forma
diferente. En vez de apoyar la cabeza del bebé en el ángulo del codo, utiliza la
mano del pecho que ofreces al bebé para sostener tu propio pecho. Y utiliza el
otro brazo para sostener la espalda del bebe.
Posición acostada de lado
Esta posición resulta cómoda para quienes les han practicado una cesárea, ya
que el bebé no ejerce ninguna presión sobre el abdomen de la madre. Empieza
acostándote de lado con el bebé, que también estará acostado de lado y de cara a
ti. La nariz del bebé debería estar delante de tu pezón.

Posición de canasto, sandía o pelota

También es una buena posición para madres que se han sometido a una cesárea,
para madres de mamas grandes o bebés pequeños y para madres de gemelos
que los quieren amantar a la vez. También es recomendable para aquellas madres
que tienen un fuerte reflejo de eyección de la leche (o bajada de la leche).

5. Defina el buen agarre

R/= Es el resultado de una buena lactancia, ya que de esto depende de que el

bebé se alimente bien, además de que evita que la madre sienta dolor al
amamantar teniendo en cuenta que el mentón debe de tocar el pecho, la boca
debe de estar bien abierta y cubriendo gran parte de la areola, los labios hacia
afuera y las mejillas redondas cuando succiona.

6. Que es la alimentación complementaria

R/= El período durante el cual otros alimentos o líquidos se proporcionan junto

con la leche materna

7. Dibuje el plato saludable

R/=

8. Recomendaciones que le daríamos al cuidador para INICIAR la

alimentación complementaria

R/= La alimentación complementaria debe iniciarse alrededor de los 6 meses, y

puede iniciarse un poco antes en aquellos niños y niñas que son alimentados
con fórmulas diferentes a la leche materna, que nacieron antes de las 37
semanas de gestación o con bajo peso al nacer, por el mayor riesgo de
presentar anemia por deficiencia de hierro, pero nunca debe iniciarse antes de
los cuatro meses, pues hasta esta edad el niño aún no posee la capacidad
para digerir nutrientes diferentes a los presentes en la leche materna,
principalmente por la ausencia fisiológica de enzimas pancreáticas como
amilasas, lipasas y proteasas encargadas de la digestión de macromoléculas
complejas

9. Enumere 6 cuidados que la madre debe tener durante la gestación.

R/= Cuidado de salud prenatal, buena alimentación y buenos hábitos de salud.

 Durante el primer trimestre no debe variarse en exceso la alimentación de

la mujer sana, pero se recomienda básicamente hacer cinco comidas al día,
la base de la alimentación deben ser los hidratos de carbono aportados por
los cereales, pan, arroz y pasta, se aconseja comer al menos una vez al día
verdura y comer fruta en 3-4 de las ingestas diarias, y aumentar el consumo
de legumbres, se debe limitar la utilización de aceites y grasas de origen
 animal, es adecuado el consumo de ½ a 1 litro de leche diariamente, y en
caso de mujeres con sobrepeso pueden consumirse los productos
desnatados. El agua es muy importante y debe aumentarse su ingesta para
aliviar el estreñimiento, los beneficios del ejercicio físico sobre la madre y el
feto han sido demostrados ya que mejora la condición cardiovascular y
muscular, favorece la postura y evita el aumento excesivo de peso, es
recomendable la práctica de ejercicio físico 3 veces a la semana durante
30-45 minutos y no se recomiendan los deportes con vibraciones o
sobrecargas abdominales, los de impacto o los que conllevan riesgo de
caídas o contusiones. El ejercicio físico más adecuado durante el embarazo
es caminar, hacer footing, la bicicleta, la gimnasia de tonificación, la
natación o el yoga.
 Durante el segundo trimestre se debe empezar a cuidar más la ropa y el
calzado, la ropa debe ser más holgada, sin que apriete y que permita los
movimientos con facilidad, los zapatos de tacón alto deben evitarse ya que
las caídas son más frecuentes por la flexibilidad aumentada de las
articulaciones, los zapatos planos pueden producir más dolor lumbar, por lo
que lo ideal son zapatos de tacón bajo y con base ancha, los sujetadores
deben adecuarse al crecimiento de las mamas y evitar los aros, los
pescados tienen el mismo aporte proteico que las carnes rojas, pero con
menor aporte energético por lo que es recomendable su ingesta al menos
2-3 veces a la semana, se deben consumir entre 2-4 huevos a la semana y
mantener una dieta rica en fibra, con verduras y cereales integrales, para
evitar el estreñimiento. La ingesta de agua debe mantenerse entre 1,5 y 2
litros al día. El ejercicio físico es recomendable mientras no se realicen
deportes con riesgos de caída o de impacto, la natación, el yoga, la marcha,
la tonificación son algunos de los deportes más indicados. Debe evitarse la
posición tumbada boca arriba para evitar mareos por compresión de la vena
cava, por lo que no debe hacerse ejercicio en esta posición.
 Durante el tercer trimestre la piel requiere una atención especial durante el
tercer trimestre ya que es la etapa del embarazo en que más puede sufrir,
es recomendable tenerla bien hidratada y utilizar cremas antiestrías para
intentar evitar su aparición, la exposición al sol debe limitarse y aplicarse
factores de protección altos para evitar las manchas que puedan aparecer,
la higiene corporal debe mantenerse con una o dos duchas al día ya que la
sudoración aumenta durante la gestación. Para preparar los músculos del
periné de cara al parto y poder evitar la episiotomía es recomendable hacer
un masaje diario con un aceite de almendras o de rosa de mosqueta y así
se consigue una mayor elasticidad del periné. Durante el final del embarazo
las necesidades de calcio del feto aumentan por lo que debe incrementarse
la ingesta de leche y derivados como el queso, los yogures en caso de un
 aumento excesivo de peso pueden consumirse los productos
semidesnatados o desnatados, el ejercicio físico empieza a limitarse por las
molestias y limitaciones del volumen de la barriga, lo más adecuado puede
ser la marcha y los ejercicios de yoga.

10. Cuidados básicos de un recién nacido

R/= El cuidado del recién nacido es muy importante para evitar cualquier
enfermedad, es muy necesario orientar a los familiares sobre este tema, más si
son madres primerizas, pues es allí cuando comienzan las inseguridades en
cuanto a sus cuidados, es de vital importancia que se realice el lavado de manos
antes de cualquier contacto ya que debemos evitar infecciones o virus teniendo en
cuenta que el recién nacido está en proceso neonatal y está en comienzo de
adaptación.
Para la alimentación es importante que la madre conozca las formas de
amamantar, sobre la succión y el manejo de leche, también indicar las veces en
que lo debe hacer, ya que debe de ser 3 horas como mínimo y de 7 a 8 veces al
día, con esta podemos darle defensas al recién nacido, ayudarle en el crecimiento,
también en la relación entre los dos y disminuir el riesgo de enfermedades tanto
para el recién nacido como para la madre, algunas de estas como: enfermedades
diarreicas, diabetes tipo 2, cáncer de seno, osteoporosis, entre otras.
Al recién nacido se debe de bañar en un momento de tranquilidad cuando no se
tenga algún afán o cosas por hacer, este debe de realizarse sea de esponja que
es recomendable que se realice de 2 a 3 veces a la semana y lo que se realiza es
que se acuesta al bebe en una toalla y se limpia con un paño, otra opción es el
baño de inmersión este es más relajante, ayuda a la limpieza de todo el cuerpo y
si se realiza en la noche ayuda a que el recién nacido duerma bien, el baño de sol
se realiza ya que muchas veces la mayoría de los bebés cuando salen del hospital
tienen la piel amarilla, se recomienda realizar este cuando el sol no esté muy
fuerte, que el bebé este relajado, se debe de exponer boca arriba, boca abajo y de
lados, este cuidado es de vital importancia ya que este paso nos ayuda a la
conexión visual y a darle estímulos necesarios. Realizar un lavado nasal va
también incluido en la limpieza debido a que el recién nacido solo sabe respirar
por la nariz, en caso de congestión nasal se le hará difícil, al igual que comer,
también porque esta nos ayuda a prevenir enfermedades como la bronquitis o
infecciones respiratorias, este se debe de hacerse sujetando bien al bebé ya que
el procedimiento es incómodo y puede ocurrir accidentes, y se recomienda
siempre realizarlo con agua salina o suero por cada fosa nasal.
En cuanto al Muñetón umbilical se debe mantener limpia el área de este,
lavándolo con agua y jabón o alcohol antiséptico, y secándolo correctamente, no
se debe de colocar ningún objeto y estar alerta a las señales de infección como el
enrojecimiento, teniendo en cuenta el cuidado de este se recomienda el baño de
esponja para prevenir mal olor o secreciones, no se debe de forzar para su caída y
se debe de secar y caer de 5 a 15 días después del nacimiento.
Para la estimulación del recién nacido es muy importante realizar algunos
masajes, ya que nos ayuda con el desarrollo de la motricidad, al contacto con el
bebé, estimula los sistemas de este, lo ayuda a relajarse, favorece el crecimiento,
ayuda a conocer el cuerpo.
También tenemos en cuenta otros cuidados como son el corte de la uñas este
para prevenir rayones que ellos mismo se hagan, importante de que el bebé este
tranquilo y se recomienda en la manos hacerlo una vez a la semana y en los pies
una vez al mes, en cuanto al vestuario debe de ser en lo posible de algodón, que
sea suave y que no esté tan saturado ya que muchas veces genera calor y el bebé
tiende a desesperarse o por el sudor el cual puede causar alergia. Estar pendiente
de las deposiciones que se realice no está de menos ya que nos ayudara a evitar
que se genere enfermedades como estreñimiento o de colon, debe de realizarse 6
o más en un día, o 1 cada 2-3 días. El pañal debe de cambiarse frecuentemente y
evitar quemaduras, irritaciones o infecciones en la piel, tener en cuenta que el
sueño es muy importante y necesario en el recién nacido, esta entre 18-22 horas,
sin embargo, se despiertan en cualquier hora del día por el proceso de adaptación
y tener en cuenta la posición a dormir y se recomienda que sea al lado de la cama
para prevenir accidentes.