DENTRO DE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS ENCONTRAMOS ALGUNOS ALIMENTOS

NOCIVOS PARA LA SALUD ENCONTRAMOS:

EL MERCURIO: se encuentra en los peses que consumimos en nuestra canasta familiar dentro de
estos caos encontramos el más reciente en las latas de atún estos ocasionan alteraciones a nivel
del sistema nervioso central

ARSENICO: en algunos estudios realizados encontraron que muchos de los jugos de manzana
tenían altos niveles de arsénico.

DIOXINA: estos son productos de desechos industriales los cuales son vertidos a ríos los cuales
pueden contaminar a los animales como vacas infectando su carne y la leche de consumo
humano.

PESTICIDAS: algunos alimentos como las frutas pueden tener este tipo de sustancias con el fin de
eliminar plagas

BISFENOL: se encuentra en botellas latas y producen un alto nivel de diabetes mellitus.

NITRATOS DE POTASIO: puede generar cáncer, cuando el volumen es muy alto.

ARTRAZINA}: es un colorante que puede ocasionar hiperactividad en los niños alteraciones de la

capacidad de concentración toxicidad y de la capacidad reproductiva

OLESTRA: en Europa este componente a sido descartado por producir efectos secundarios como
cólicos abdominales y fugas anales e inhiben la absorción de vitaminas esta sustancia se encuentra
en la crispeta.

MAIZ: si se alimenta al ganado con maíz aumenta la probabilidad que este produzca aumento de
la resistencia de E.Coli

LÁCTEOS: La leche y sus derivados contienen numerosas hormonas del crecimiento, ya que se les
inyecta a las vaca

Tabla nutricional
Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Total
Doming calorías
o SEMAN
AL
Desayu Pan Chorizo Papa fritas Manza Arepa Manzana 3.342
no 393 468 291 kcal na 52 Queso 52 kcal kcal
kcal kcal Salchicha kcal 245kcal
Huevos Papa 375kcal Chocola
162kcal cocida Jugo de te
Chocola 140 mora caliente
 te kcal 91kcal 550kcal T:52kcal
caliente T:757 T:52kc
550 T:608 al T:795
kcal kcal

T: 1105
kcal
Almuer Arroz Pescad Sopa de Arroz Arroz Arroz de Pescad 2.861
zo 354kcal o frito costillas 354kca 354kcal pollo o kcal
Carne 180kcal l Cerdo Pataco
asada Pataco Pollo asado nes
91kcal nes 75kcal 171 kcal Coca
Pataco 72kcal 92 kcal Ensala Patacon 410kcal cola
nes Coca da es
Jugo de cola 72kcal 357
maracu 105kcal T:597kc kcal
yá T: 357 T:429k al
97kcal kcal cal
t:592
Cena Pera 55 Hamburgu Sandwi Manzan Hamburgu Pizza 2.955
Manza kcal esa sh a esa 291 199 kcal
na 52 291 kcal 233kca 52kcal kcal kcal
kcl l Almend
pistach T:55kca Pistach ras 620
o 581 l o 581 kcal
kcal kcal T: 672
t:633kc T: kcal
al 814kca
l
Total 2.330 1.020 1.140 kcal 1.295k 2.064kc 753 kcal 556 9.131
de kcal kcal cal al kcal kcal
caloriA
S
DIARIA
S

RUDDY ENRIQUE
Nombre:

GUTIERREZ PEREA