Sunteți pe pagina 1din 2

5 sucuri de legume care te ajuta sa slabesti rapid

Sucurile de legume contin atat de multe vitamine, minerale, antioxidanti si


nutrienti, incat poti slabi in timp record cateva kilograme bune daca le consumi zilnic.

Toate sucurile de legume sunt bune, insa daca ar fi sa facem un top, cu siguranta
acesta ar include 5 legume minunate, cu proprietati uimitoare pentru silueta ta. 
Fa o schimbare in alimentatia de zi cu zi si incearca sa slabesti cu ajutorul sucurilor
de legume.

1. Sucul de rosii

Sucul de rosii este o sursa excelenta de substante benefice pentru organism si daca
te obisnuiesti sa il bei zilnic, vei slabi armonios fara sa depui nici cel mai mic efort. In sucul
de rosii poti adauga piper si patrunjel pentru un plus de savoare.
Poti consuma sucul de rosii inainte de masa, daca vrei sa-ti accelerezi digestia, sau il
poti consuma ca gustare satioasa intre mese. Rosiile contin un ingredient minune pentru
silueta. Este vorba despre licopen, o substanta care anihileaza actiunea hormonilor foamei si
iti taie pofta de mancare.

2. Sucul de telina

Telina este o leguma aromata si are un efect afrodiziac, dar este excelenta si pentru
perioadele in care iti doresti sa slabesti rapid, fara sa mergi la sala sau sa tii o dieta drastica.
Telina contine vitamine din complexul B, calciu, magneziu, potasiu si aminoacizi esentiali.
Potasiul face ca sucul de telina sa aiba un efect diuretic, ceea ce inseamna ca vei
combate retentia apei si vei avea un corp tonifiat. In plus, sucul de telina contine ingredinete
care suprima pofta de mancare si de dulciuri. La fel ca sucul de rosii, si cel de telina poate fi
consumat inainte de masa sau ca gustarea dintre mesele principale.

3. Sucul de castraveti

Castravetii se numara printre legumele cu cel mai mare continut de apa, peste 90%,
si contribuie la detoxifierea eficienta a organismului. In plus, contine vitamina A, antioxidanti
si fitonutrienti care accelereaza metabolismul si declanseaza arderea mai rapida a caloriilor.
Sucul de castraveti poate fi consumat in orice moment al zilei, iar daca iti doresti sa
slabesti repede, repede, inlocuieste una dintre mesele de peste zi, preferabil cina, cu un
pahar mare de suc de castraveti.

4. Sucul de varza

Sucul de varza este ideal in curele de slabire, deoarece imbunatateste digestia,


regleaza tranzitul intestinal, combate constipatia, balonarea si alte probleme care te
impiedica sa dai jos kilogramele in plus. Iti recomandam ca pe perioada dietei cu suc de
varza sa incerci sa ai o alimentatie sanatoasa, fara produse fast food, produse de patiserie,
mezeluri si alte astfel de alimente care iti ofera foarte multe calorii si foarte putini nutrienti.

1
5. Sucul de morcovi

Sucul de morcovi este un cocktail de vitamine, minerale si nutrienti. Consumat zilnic,


sucul de morcovi iti detoxifica organismul si te ajuta sa slabesti eficient. Pentru rezultate
optime, bea 3 pahare de suc de morcovi in fiecare zi. Nutritionistii spun ca oricat de sanatos
ar fi sucul de morcovi, nu ar trebui sa faci abuz de el, in speranta ca vei slabi peste noapte.
De ce? Pentru ca sucul de morcovi este plin de beta-caroten, substanta care ii
confera culoarea portocalie. Ajuns in organism, betacarotenul se transforma in vitamina A si
iti poate nuanta culoarea pielii. Si nu vrei sa ai pielea portocalie, nu?