Taller Ed. Física.

 Estudiante: Luis Ángel Garzón Romero.

 Debemos hacer ejercicio mínimo 60 minutos al día.
 Tener una buena alimentación.
 Dormir mínimo 8 horas.
 Cuidar nuestro cuerpo demasiado.
 Tener un buen desempeño académico.
 Manejar bien el tiempo.
 Confiar en mis padres.
 Evitar situaciones sicoactivas.
 No tener relaciones sexuales para no tener un embarazo prematuro.
 buen aseo personal para evitar cualquier virus o bacteria.
 Cuidar a las personas más propensas que son los adultos viejitos mayores a 60
años.
 Madre: Nelly Romero Pardo.
 No estar en un peso muy alta.
 Protegerse la piel.
 Proteger sus oídos no escuchando música fuerte.
 Manejar el estrés.
 Tener una buena salud mental.
 Conducir de forma tranquila para evitar accidentes.
 Para evitar el virus quedarse en casa así yo no este enferma.

Estudiante: Luis Ángel Garzón Romero. Madre: Nelly Romero Pardo.

 Debemos hacer ejercicio mínimo 60
minutos al día.
 Tener una buena alimentación.
 Dormir mínimo 8 horas.
 Cuidar nuestro cuerpo demasiado.
 Tener un buen desempeño académico.
 Manejar bien el tiempo.
 Confiar en mis padres.
 Evitar situaciones sicoactivas.
 No tener relaciones sexuales para no
tener un embarazo prematuro.
 buen aseo personal para evitar
cualquier virus o bacteria.
 Para evitar el virus quedarse en casa
así yo no este enfermo.
 Si tiene algún síntoma llamar a la línea
 Los adultos deben hacer ejercicio para
tener una buena condición física.
 Las personas debemos comer bien.
 Debemos dormir los adultos mínimo 5
horas
 Cuidarlo para evitar infecciones
 Debemos de hacer un buen desempeño
en nuestro trabajo.
 Si es de la tercera edad salir a la calle
solo a lo más necesario.
 Conducir de forma tranquila para evitar
accidentes.
 Para evitar el virus quedarse en casa así
yo no este enferma.
 Si tiene algún síntoma llamar a la línea
123.
 123.

Conclusiones:
 El cuidado físico previene enfermedades cuando seamos adultos.
 Es importante el aseo del cuerpo para evitar virus.
 Si no atendemos a hacer ejercicio en nuestra juventud estaremos perjudicados en nuestra
vejez.
 Nuestra salud mental es muy importante para nuestro desempeño laboral y social en la
vida.
 Dependiendo nuestra salud emocional así nos comportaremos ante la sociedad.
 Debemos tomar decisiones con calma o si no, podremos ser afectados.
 El autocuidado personal debemos hacerlo para no contaminarnos a nosotros y a los
demás.
 Los jóvenes debemos tener cuidado en cuanto a no tomar malas decisiones como
consumir sustancias sicoactivas.
 Los adultos también deben hacer ejercicio para una mejor salud física.
 Debemos atender a los cuidados dados frente al corona virus para prevenirlo y no tomarlo
como un juego porque es peligroso.