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Adultes

Alternance
temps fort /
temps faible en
attaque

Comment repérer un Cette séance proposée par Franck prise de repères et d’alternance
temps fort dans le jeu Maurice de l’US Saintes sur son dans le jeu en attaque. L’enjeu pour
et l’alterner avec un groupe de D2 masculin a pour les joueurs est de reconnaitre ces
temps faible ? objectif de proposer un travail de repères et de jouer autour d’eux.
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 Jeu d’échauffement

 Composez 2 équipes de 7 joueurs

sur un demi-terrain.
 L’équipe qui a la balle doit enchaîner
10 passes sans redoublement. Après,
elle va la poser dans la zone opposée.
 L’objectif est d’alterner un temps de
conservation du ballon, et un temps
d’organisation collective pour la
marque.
 Régulation 1: le départ pour la
marque se fait au signal de
l’entraîneur.
 Régulation 2 : valoriser la marque en
3 passes et moins.
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 1ère situation

 Positionnez 1 colonne de
demi-centres avec 1 balle
chacun.
 Placez 2 ailiers passeurs et
2 arrières tireurs sans balle.
 Posez 3 petits plots aux
ailes et 6 au poste de demi-
centre. Délimitez la zone de
départ de l’arrière par un plot
jaune.
 Placez un gardien dans le
but.

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 Echauffement des gardiens

 Après un déplacement en petits pas

latéraux par-dessus ses 3 plots, le demi-
centre passe à l’ailier qui a fait de même.
 Après sa passe, le demi centre va se
placer au poste de pivot à la zone proche
de l’ailier qui joue autour de lui et
transmet à l’arrière qui s’est engagé pour
tirer interne à 9 mètres.
 Le jeu autour du pivot de l’ailier est un
repère de temps fort pour ses
partenaires.
 Les rotations se font ainsi : le demi
centre va à l’aile, l’ailier se place arrière
et l’arrière tireur se replace dans la
colonne de demi-centre.

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 évolution

 Placez 2 défenseurs de
chaque côté du terrain.
 Sur le même principe de jeu,
les attaquants jouent un 3
contre 2 dans leur secteur.
 Tous les joueurs ont le droit
de tirer.

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 2ème situation…

 Placez une équipe en

attaque à l’engagement avec
une balle et autre équipe en
défense.
 Placez un gardien dans le
but.
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 Situation n°2

 A l’engagement, le premier arrière

latéral porteur de balle change de ½
terrain en effectuant un croisé arrière-
arrière.
 Le pivot va se placer à l’opposé du
croisé.
 Le temps faible est posé par l’ailier
côté pivot pour permettre le
replacement.
 Le temps fort est donné par le jeu de
l’ailier autour du pivot associé à une
entrée du demi-centre.
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 Situation n°2
Evolution

 On garde les mêmes

principes de jeu mais c’est
l’arrière qui rentre à l’opposé
du temps fort.
 Si les attaquants marquent,
ils conservent la balle.

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Situation jouée
Adultes

 Le jeu est enchaîné sur

grand espace à 6 contre 6.
 Le dispositif défensif
demandé est 1-5 en système
homme à homme.

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