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El compañero con tela es perseguido por su pareja. Utilizar todo el espacio y sin chocarse
con los demás. Se comienza andando y se va incrementando el ritmo hasta que lleguen
todos al trote. Se inicia cuando empieza la música; cuando ésta pare hay que cambiar de
pareja y es la persona que no tiene tela la que busca otro compañero/a, con tela. A los 2
minutos se cambian papeles de perseguidor y perseguido. Se pide que estemos con todos
los compañeros/as
Variante: Como nuestro objetivo es que todo el grupo trabaje junto. Proponemos que
todos los de tela por una parte y los que no llevan tela por otra, cuando pare la música
tienen que juntarse formando una foto.
Se les indica en que zona del gimnasio colocarse y siempre enfrentados para que se vean
unos a otros.
Se trabaja conceptos de espacio, percepción, comunicación.
Servirá de recuperación. Con la última pareja que nos hemos quedado, el que tiene
la tela se tapa los ojos y se pone en manos de su compañero que hará de lazarillo y
lo guiará muy despacio por todo el gimnasio, de vez en cuando parará y tiene que
adivinar donde está situado. Se pide mucho cuidado y protección todo el tiempo
de la persona que tiene los ojos cerrados.A los 2 minutos se cambian los roles.Se
utilizará una música muy tranquila.
Se trabaja conceptos de percepción auditiva y táctil, confianza con el grupo, orientación espacial.
De nuevo se reparten las telas a 9 parejas para que se diferencien las que persiguen de las que son
perseguidas. Las parejas con tela persiguen e intentan coger a otra pareja sin tela y sentarla en el
suelo.A los tres minutos cambio de papeles.
Nos sentamos en corro y hacemos una puesta en común de lo experimentado. Sí han estado de pareja
con toda la clase. Sí se dan cuenta de lo difícil que es ir con los ojos cerrados. Sí se han sentido
confiados con la persona que les acompañaba....
Nº ALUMN@S: 30
TIEMPO: 50 minutos
MÚSICA: Michael Nyman, Chis Spheeris, Secret garden, Vangelis, Tangerin dream.
INFORMACION 6 minutos
Se da información al alumnado del trabajo a realizar. Se distribuyen las pinzas, dos por persona,
todos deben colocárselas en una parte visible de la camiseta o pantalones.
Las personas que no llevan pinzas eligen a un compañero/a y le seguirán haciendo todos los ejercicios
que realice el primero. Los movimientos deben ser acciones que habitualmente realizamos, (atarse el
zapato, meter las manos en los bolsillos, sentarse, cruzar piernas...). Se combina con el trote y cuando
se quiera se para en alguna parte del gimnasio y se realizan varios movimientos. Se sugiere, sí no se
les ocurre nada que empiecen como ejercicios de calentamiento. Siempre de menor a mayor
intensidad. De una forma lenta al principio para que la otra persona le pueda seguir. Se recuerda que
se utilice el suelo. A los cuatro minutos se cambian los papeles.
Variante: Se trabaja por parejas y deben buscar una postura que signifique algo, (una profesión, una
acción cotidiana, una sensación, ..) su compañero/a debe intentar interpretar dicha posición y
acoplarse. Solo se permite postura corporal, gesto y mirada. Otra posibilidad es que haya movimiento.
Para aquellas personas que tienen más dificultad.
Las personas que llevan pinzas deben buscar a otra persona sin pinzas y ponerle la mano sobre la
cabeza sin presionar, la idea es de "hierro e imán", éste debe dirigir los movimientos e ir llevando al
compañero sin pinzas por donde quiera, buscando cuantas más posibilidades mejor. La persona con
pinzas debe acompañar el movimiento. No se utilizan palabras. Cambian los papeles. Se realizan
algunos cambios de parejas atendiendo al desarrollo del trabajo.
Variante: Se realiza por tríos una dirige y lleva a las otras dos personas. Interesante la posibilidad de
movimiento de los brazos. Independencia segmentaria a través del juego.
Se incrementa la intensidad. Consiste en la caza de pinzas de dos formas, una no se permite que haya
contacto se respeta el espacio propio, en el otro puedo agarrar al compañero para coger las pinzas.
Tres minutos para cada una de las formas. Todos a por todos.
Variante: en vez de quitar pinzas consiste en colocar pinzas sin hacer daño.
Por parejas, una persona es de barro y se deja modelar por su compañero. Buscará crear su obra para
luego mostrarla al resto de los compañeros. Cuatro minutos para cada uno.
Conceptos que se trabaja: 1) Esquema corporal, (la imagen corporal). 2) Kinesfera (ejes corporales,
posibilidad de movilidad en las articulaciones).
6ª TAREA 10 minutos "NUESTRO CUERPO PESA"
Cada alumno coge una colchoneta o esterilla, se abrigará y se colocará tendido supino con los brazos
extendidos en cruz. La idea está basada en la técnica de relajación de Schultz. Nos fijaremos en el
peso del cuerpo y en la respiración diferenciando la torácica de la diafragmática. La profesora en
este caso irá dando pautas y recorriendo las articulaciones desde el tobillo hasta la cabeza,
recordando las partes del cuerpo e insistiendo con la idea de abandonar el peso hacia el suelo.
Nº ALUMN@S: 30
TIEMPO: 50 minutos
OBJETIVO: Ser conscientes del espacio propio, el total y el compartido. Cooperación con los
compañeros. Utilización de la respiración.Búsqueda de un tempo común. Niveles utilizados en el
espacio. Relaciones espaciales
MÚSICA: Hevia, Jorge Gavaldá, Never been there: "Ambience", Ray Linch.
INFORMACION : 6'
El trabajo es individual. Debemos ir andando por todo el gimnasio, en el momento que queramos
buscamos el suelo y nos colocamos de diversas formas, sentados, arrodillados, acostados,...todo el
resto de los compañeros deben estar pendientes del espacio para ir evitando los obstáculos; puede
ser que en determinado momento todas las personas estén en el suelo igualmente debe respetarse el
espacio del otro. El trabajo debe ser tomar contacto con el suelo y reiniciar de nuevo el
desplazamiento por todo el gimnasio.
Concepto trabajado: Relaciones en el espacio total.(niveles bajo, medio y bajo, trayectorias,
desplazamientos diversos, trayectorias y tempos, trayectorias y calidad de movimientos).
Formamos grupos de cinco o seis personas. Cada una se enumera del 1 al 6, (en
caso de que sean seis). Comienza el trabajo trotando individualmente por el
gimnasio a ritmo de la música. La profesora nombrará un número y a la persona
que le corresponde deberá situarse en una posición y quedarse estático.
Seguidamente nombrará otro número, esta persona deberá ir y acoplarse a su
compañero del mismo grupo e intentando que no exista hueco entre ellos. Así sucesivamente hasta
llegar a los seis. Los grupos deben ser creativos. A partir de aquí podemos pedir que en la
construcción se identifiquen los tres niveles, otra posibilidad es que el grupo esté en contacto pero
ocupando el máximo espacio posible, o que todos los grupos estén en contacto al menos con una
persona, es decir que se vería una única construcción formada por todas la personas.
Conceptos trabajados: Espacio total, Kinesfera, comunicación con los otros, percepción visual,
Los mismos grupos anteriores, siguen numerados como anteriormente. El trabajo es a nivel de grupo
pequeño. La idea es que la profesora dirá dos números y dentro de cada grupo las personas que tengan
dicho número deben reunirse y cogerse, mientras que el resto de los compañeros van a intentar
impedirlo, llevando las manos cogidas detrás, luego sólo podrán utilizar el tronco. Por ejemplo el 1 y el
5. Se repite varias veces para que puedan probarlo todos. La música se utiliza cuando están corriendo
a nivel individual. A quien le corresponda el número debe levantar la mano para que sus compañeros
estén informados.
Este trabajo puede realizarse improvisando sí el nivel del grupo es elevado o sí ya han trabajado la
expresión en otros cursos. Sí no es así lo más conveniente es dejar un tiempo para que hablen entre
ellos y lo preparen. Siempre lo mostrarán al resto del grupo.Recordar que deben utilizar los tres
niveles y solo se utilizan posturas. También tenemos presente la idea de espacio total y compartido.
Es decir que aunque dos personajes estén alejados por un gesto pueden comunicarse.
Conceptos que se trabajan. 1) Significación afectiva del uso del espacio (escucha del movimiento de la
otra persona y adaptación a la otra persona) 2) Significación afectiva del uso del tiempo
(temporalidad del movimiento, silencios, calidad del movimiento) 3) Utilización de la respiración.
Seguimos por parejas. Debemos unir nuestras espaldas intentando que las
caderas se mantengan unidas para evitar caídas que nos hagan daño. La idea es
dar peso al mismo tiempo de tal manera que nos vamos deslizando hacia el suelo,
como derritiéndonos y una vez en el suelo individualmente volvemos a subir lo
más rápido posible, y de nuevo buscamos la espalda del compañero, dar peso y
otra vez derrumbarnos hacia el suelo. Hay que conseguir realizarlo de una forma coordinada.
Conceptos trabajados: 1) Esquema corporal (centro de gravedad-peso) 2) Comunicación con los otros
(confianza, cooperación,...) 3) Relaciones en el espacio total (coordinación) 4) Tiempo (tempo común)
5) Respiración.
Nos reunimos todo el grupo y se comentan sensaciones o problemas que hayan surgido. Tiempo
aproximado 6'
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos.
OBJETIVO : Tener sensación de nuestro propio cuerpo. ¿Cómo estamos ?. Observación de los
compañeros para conseguir descifrar las posiciones que se adoptan. Simetría y asimetría. Afinación
del sentido táctil.
INFORMACIÓN : 6 minutos.
Por parejas un ciego y una estatua. El ciego, palpando, debe colocarse igual
y en la misma posición que la estatua ; cuando crea que ya está, abre los
ojos y corrige sí es preciso. Es recomendable que la postura sea lo más
exacta posible. Cambio de papeles.
En grupos de 6 personas se desplazan por el gimnasio con música, cuando ésta para, tienen que
adoptar una posición bien en el nivel bajo, medio o alto y quedarse como maniquies, siendo
conscientes de su tono muscular, porque lo tendrán que mantener en todo momento, pueden utilizar
una acción habitual, es decir estamos reproduciendo una acción, (llamar a un timbre, conducir un
coche, leer un periódico, dormir, hablar por teléfono...). Todo el resto observa y cuando ya están
colocados deben transportarlos, cooperando y manteniendo la posición de los maniquies. Se
trasladarán al lugar que diga la profesora.Por último se forman dos grupos, cada uno de ellos tiene
que pensar una historia con sus personajes en una determinada situación, que la transmitirán en cada
gesto y postura de los maniquies, una vez que ya esté preparada deberán colocarse en sitios
diferentes sin que se vea claro la historia, en este momento el otro grupo debe observar e ir
agrupándolos en un determinado espacio e intentar que al colocarlos se comuniquen unos con otros y
descubrir la acción que se desarrolla según la posición de los compañeros. Se puede pedir ayuda para
el traslado, (bien arrastrando o elevándolos entre varios...) Siempre las esculturas deben mantener un
determinado tono muscular. Cambio de papeles. n ejemplo sería una corrida de toros (está el torero,
el banderillero, el toro, el caballo, el público, un espontáneo, el paseíllo...)
5ª TAREA : 6 minutos
"El ESPEJO"
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos
MATERIAL : Globos, ocho bancos y música
OBJETIVOS : Sentir nuestro cuerpo en relación con el suelo y con los demás. Percibir el equilibrio.
Adaptarnos al tempo de un compañero. Saber escuchar el movimiento del otro. Conocer un poco más
nuestro cuerpo y sus posibilidades de movimiento.
MÚSICA : Música popular, tipo Güendal. Vangelis: "La fiesta salvaje". Art of Noise. Kitaro. Música de
percusión.
INFORMACION: 4 minutos
Se reparten dos globos del mismo color a cada persona. Intentamos tener aproximadamente 6 colores
distintos, es decir que habrá cinco grupos que vendrá cada uno representado por un color. Se les
indica que vayan hinchándolos y se les hace un nudo a cada uno.
Al ritmo de la música se tiene que ir moviendo los brazos con un globo en cada mano. Cuando para la
música debemos tocar a los compañeros en las partes que vaya nombrando la profesora, (hombro, pie,
espalda, culo, brazo dcho,...). Siempre hay que intentar que no nos den. En el momento que empieza la
música debemos empezar de nuevo a movernos. Lo mismo pero ahora sólo podemos desplazarnos en el
nivel bajo, por el suelo.
Otra consigna es que cuando pare la música deben agruparse por colores, uno del grupo dirige y
todos los demás le siguen imitando sus movimientos, otra posibilidad es que el grupo invente cuatro
movimientos con los globos y cada vez que para la música se unen para realizar sus movimientos a un
mismo ritmo, esto se realiza sin música. También se prueba a realizarlos a distancia, comunicándose
solo con la mirada.
Nos ponemos por parejas, cada persona utiliza un único globo, cuando
suena la música empezamos a bailar cogiendo de las manos al compañero
mientras que mantenemos los dos globos entre nosotros sin tocarlos con
las manos. Cambiar cuando para la música, en ese momento es el único en
el que podemos coger los globos con las manos. Cada uno coge su globo y busca a otra persona. Como
siempre con cuantas más personas estemos mejor. La música irá cambiando desde música popular, a
vals, rock, salsa....
Individualmente, tenemos que intentar aplastar todos los globos posibles en un espacio delimitado por
cuatro bancos. Se realiza por grupos de 5 personas y se da un tiempo de 30'' segundos. No se pueden
utilizar las manos.
- Por parejas aplastar los globos con el cuerpo, no vale utilizar ni manos, ni pies y tenemos
que estar unidos.
Por parejas una tendida en el suelo la otra persona va pasando el globo por el cuerpo de su compañero,
puede ir adoptando diversas posiciones, a cuatro apoyos, sentada, arrodillada, y por último de pie. A
los cuatro minutos cambio de papeles. Por último hay que mantener
un globo entre los dos e ir moviéndose sin que este se caiga y sin
tocarlo con las manos, buscamos mantener una misma presión hacia
el globo, se produce un diálogo corporal, en el que nos
entenderemos mejor, sí escuchamos y luego contestamos con
nuestro movimiento. Hay que buscar todas las posibilidades
rodando por el suelo, dando vueltas una de las personas...Todo ello
se hace con una música muy tranquila.
Se trabajan conceptos de: 1) Esquema corporal (imagen corporal, centro de gravedad-peso, diseño
corporal) 2) Equilibrio dinámico en las coordinaciones globales (recorrido y duración del movimiento,
espacialidad del movimiento 3) Significación afectiva del uso del espacio (espacio como medio de
relación) 4) Tempo (el silencio y la continuidad del tempo)
Este trabajo nos sirve de relajación y vuelta a la calma.
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos
OBJETIVOS : Vivencia de la relación entre peso y equilibrio. Conciencia del aparato articular
corporal. Desarrollo del sentido cinestésico. Percepción interna de la posición.
MÚSICA : Rodrigo Leao, Art of noise, Bernd School, Ray Linch, Mark Knopfler.
INFORMACIÓN: 8 minutos
Proponemos que ahora nuestra cadera sea la que dirija el movimiento, es decir los isquiones tiran
hacia el techo y pensamos en que nuestra cabeza siempre está en oposición, es decir cuando la cadera
sube la cabeza baja, como un tentetieso.
Proponemos desplazarnos por el suelo rodando, deslizando, arrastrando, tanto tendido supino como
tendido prono.
Variante: puede ser el juego del asesino y utilizar la voz para cuando nos caemos en el suelo.
Por parejas una persona moverá, plegará y levantará a otra que hace de muñeco
hasta que se mantenga erguido por sí solo. Podrá ayudarse haciendo palanca,
contrapeso y apoyo, siempre con movimientos lentos y controlando al máximo los
ejes puntos de apoyo en el aparato óseo-articular del muñeco. El otro se debe
dejar mover y articular. Al principio comenzar rodando, sentado o acurrucando
al muñeco desde diversas posiciones, (recordar las posiciones abiertas y cerradas). Levantarlo será al
final del ejercicio.
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos
MÚSICA : Penguin cafe orchestra, Claire Hamille, Himekami, Nacho Cano, Santi Vega.
INFORMACIÓN: 8 minutos
Variante: Más sencillo y de relación con los otros. Primero individual realizamos
vaivén con el cuerpo, sensación de pérdida de equilibrio adelante, atrás, lateral..; lo mismo pero lo
realizamos por parejas, tríos, de cuatro en cuatro..
Por parejas, una persona va indicando al compañero a través del tacto hacia donde tiene que dirigirse,
(es decir que indica la dirección); la persona que lo recibe, debe continuar el movimiento e interpretar
la dirección que le da el otro, utilizando todo lo trabajado hasta ahora, (buscar el suelo, dejar peso...).
Se realiza varias veces y se busca realizarlo de forma natural. Nunca se debe hacer bruscamente.
Nos colocamos por parejas, una persona enfrente de otra, debemos de realizar una carrera y
encontrarnos a mitad de camino, siempre mantenemos la mirada fija, al encontrarnos hacemos medio
giro estando muy cerca y al unísono debemos de volver al sitio de origen desplazándonos hacia atrás.
Nos ayudaremos de la respiración. Se realiza varias veces girando a un lado y otro e intentando que
se encuentren de una forma natural y coordinada. Lo mismo pero cuando estamos desplazándonos
hacia atrás, la cabeza me indica, (realizo una espiral), por un giro rápido el cambio y se realiza de
nuevo carrera de frente. Por último la primera parte es igual y después de haber hecho el giro muy
juntas, sacamos en el último momento la mano derecha para cogernos y dejamos peso hacia atrás
sobre el pie derecho, se sale de aquí con un impulso de ambas manos hacia el sitio del que veníamos.
Se realizaría lo mismo con la otra mano.
Conceptos trabajados: Comunicación 1) Músculos en movimiento (respiración) 2) Equilibrio dinámico en
las coordinaciones globales ( fluir del movimiento, recorrido y duración del movimiento, centros
emisores de la energía del movimiento ) 2) Espacio (relaciones expresivas por medio de trayectorias)
3) Esquema corporal (centro de gravedad-peso)
Por parejas, una persona utiliza a través de un pequeño soplo dónde se tiene que dirigir y que parte
del cuerpo es la que tiene que mover su compañero/a. Busca un determinado ritmo, soplo sostenido,
soplo súbito, fuerte, suave...se debe responder a estas cualidades. Ambas personas se mueven en el
espacio y juegan descubriendo las posibilidades de su cuerpo.
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos
INFORMACIÓN: 8 minutos
Por parejas trabajamos con la idea de formas abiertas y cerradas. Hay una persona que dirige y
mientras se va moviendo utilizando el nivel bajo, medio, alto al ritmo de la música, da las pautas a la
otra persona que siempre intentará hacer lo contrario. Siempre se mueven por impulsos y se
acompaña de la respiración y se les pide que la utilicen de modo que les sirva de ayuda al movimiento.
Seguimos por parejas, una se coloca tendido supino con las piernas elevadas entre 60 y 90 grados, la
otra persona debe ir adaptándose a los pies, (sentándose, apoyando la tripa, de costado, de diversas
formas en las que se equilibre..); la que está en el suelo lo lanzará. Es importante ir sintiendo los
impulsos y adonde va dirigido.
Recordando la tarea 3 "la conexión" de la anterior sesión. Utilizamos este aprendizaje para
introducir otra idea de impulso. La consigna de los desplazamientos en la pareja en esta ocasión es
que somos como una goma elástica que se junta en el centro a través de las miradas y se elonga
separándose. Hacemos este mismo ejercicio pero al encontrarnos en el centro nos impulsamos con un
salto vertical y realizando medio giro, volviendo como anteriormente desplazándonos hacia atrás. No
incidimos tanto en la respiración. Por último utilizamos un agarre, solo una de las personas va a
realizar el salto y la otra utilizará el transporte en el medio giro. No hay porque hacer más fuerza de
la necesaria, sino utilizar el impulso y el medio giro. En el momento en el que nos juntamos una va a
tomar impulso colocando las manos en los hombros y la otra persona al mismo tiempo cogiendo por la
cintura la transporta en el medio giro y la suelta para continuar el ejercicio. Se realizan
combinaciones simples, con salto y con transporte. Se cambian de parejas para conectar con las
demás personas.
Repetir lo mismo desde el principio. Esta vez impulsando la salida del aire y tomándolo suavemente,
siempre con el vientre.
ALUMNOS : 30
TIEMPO : 50 minutos
OBJETIVOS : Escuchar el movimiento de la otra persona y acoplarnos a ella. Control postural, perder
y recobrar el equilibrio.Cooperación.
INFORMACIÓN: 8 minutos
Por parejas, una persona con pies paralelos y teniendo muy claro donde está su
centro de gravedad, conecta con la otra persona que va a recibir su peso y luego le
va a devolver a la posición de equilibrio. No hay desplazamiento alguno, se mueve de
delante/atrás, de un costado a otro, en diagonales. Siempre intenta dejar las
piernas semiflexionadas, sobre todo cuando pierde el equilibrio hacia adelante para
no dañar la zona lumbar. Es importante que se den cuenta que sí existe conexión en
la zona de las caderas, nos será más fácil. Al principio la sujeción es con las manos y siempre en
contacto, para pasar después a utilizar distintas zonas del cuerpo que les sirvan de apoyo.
Variante: Sí el grupo ha trabajado sobre elementos de compartir peso, el juego es bailar dando y
recibiend peso comenzaríamos a trabajar el "contact improvisación"
2ª TAREA : 6 minutos "ME AYUDO DE MI CENTRO"
Por parejas una persona tendida prono va a levantarse utilizando su centro, (desde la zona de la
cadera), la idea no es levantarse solo con la ayuda de los brazos , ni solo con las piernas, sino confluir
en nuestro centro; mientras que la otra persona intenta colocando las manos en la zona lumbar oponer
resistencia. Se puede probar desde distintas posiciones, de costado, tendido supino.... Cambian los
papeles. Ahora intentaremos que la persona en vez de oponerse ayude al movimiento de impulso.
Por parejas se busca el equilibrio de los cuerpos sujetándose con las manos y dejando caerse hacia
atrás. Buscamos la alineación corporal, tobillos, cadera y hombros. Desde aquí probamos flexionar las
piernas hasta llegar a cuclillas nuestros brazos están estirados y vamos controlando el equilibrar los
pesos. Proponemos investigar desde aquí, sujetarnos con una mano..Una vez que ya hemos practicado
este ejercicio se propone a todo el grupo cambiar de parejas de la siguiente forma: por parejas con
las manos cogidas, (pueden cogerse de varias formas, la más común es agarrado por las muñecas), la
pareja empieza a girar y cuando adquiere una velocidad considerable se sueltan de repente. Cada cual
debe, en el menor tiempo posible frenar la inercia creada hasta quedarse estático en una postura
cualquiera. Al soltarse buscar un nuevo compañero para engendrar un nuevo giro inércico, y así varias
veces sucesivas creando en esa dinámica diversos diseños corporales. El espacio en el que se trabaja
debe ser amplio y sí no es así hacer tres grupos de trabajo y los demás observan.
Variante. En vez de utilizar números, se dice el nombre de las personas. Lo ideal es hacer dos grupos,
cada uno en una parte del gimnasio, una persona de cada grupo actua eligiendo los nombres y el resto
de cada grupo debe ir a cogerlo antes de que el alumno/a se caiga al suelo.
Nos vamos encontrando y buscamos apoyar nuestras espaldas y entrar en el suelo, sin golpear sino
deslizándonos hasta llegar a estar tendidos supino o prono y desde aquí rodar y volver a subir para
realizarlo de nuevo con otra persona. Repartimos peso y utilizamos la respiración.
TIEMPO : 50 minutos
MATERIAL : Música. Ropa que traen los alumnos y complementos, (sombreros, gafas, bolsos...).
INFORMACIÓN: 6 minutos
El profesor/a tiene elaboradas una serie de cartoncitos en los que vienen escritos en cada uno un
verbo, y se van a ir repartiendo en cada grupo de seis personas que están en corro. En cada corro un
alumno/a deberá coger un cartón leer el verbo e intentar expresar con el cuerpo lo que significa;
quién lo adivine invitará a uno de sus compañeros para que salga al centro, o bien sí el grupo es muy
desinhibido le tocará salir a quien acierta. Ejemplo de palabras (nacer, caer, desmayar, buscar,
derrotar, esculpir, conmover, embestir, agachar, descansar, torear, operar, gruñir, titiritar,
ordenar.....)
En grupos de 6. A cada grupo se le asigna un tema que se plasmará en tres momentos. Los
componentes de cada grupo se repartirán personajes con distintas formas de ser y comportarse de
manera que pueda apreciarse toda una gama de posibles expresiones . Cuidarán, así mismo, de
equilibrar los niveles en cada escena. Por ejemplo personas de distintas edades o una familia con
abuelo, padres, hijos adolescentes, bebés....A una palmada de la profesora han pasado 20 años y cada
uno del grupo modifica en un instante su postura y gesto creando una segunda escena. A la siguiente
palmada han pasado otros 20 años. La palmada es la que marca el paso de una escena a otra.
Algunas posibilidades :
Se les ha pedido anteriormente a los alumnos/as que se traigan todo tipo de ropa y complementos
(chaquetas, pantalones, faldas, batines, pijamas, sombrero, guantes, bufanda,...). vamos a imaginarnos
que estamos en unos grandes almacenes y que es la época de las rebajas, toda la ropa se colocará en
el centro del gimnasio y con los elementos trabajados en las anteriores sesiones se les pide que
utilicen el espacio sin molestarse nadie, jugando con los encuentros, utilizando los niveles bajo, medio
y alto...Las pautas a seguir son las siguientes:
- 1 Comienza la música y todas las personas van observando la ropa que existe y van probándose
diferentes prendas, puede surgir cualquier tipo de comunicación no verbal.
- 2 Para la música y nos quedamos en una foto a nivel individual. Cuando comienza la música seguimos
probándonos ropa pero en un tiempo rápido, como sí tuvieramos mucha prisa.
- 3 Para la música y nos quedamos en foto pero tenemos que estar comunicando con otra persona bien
en la distancia o estando en contacto con ella. Cuando comienza la música convertimos los movimientos
en un tiempo ralentizado. Se crean situaciones de encontrar dos personas la misma prenda y se
produce un juego para apoderarse de la misma.
- 4 La música se deja y el final del trabajo lo realiza el grupo cuando encuentran una solución al
forcejeo de quedarse con la prenda, bien lo ceden, o lo comparten, o cualquier otra posibilidad que
surja.
Se realiza otra vez, pero un grupo observa y el otro lo ejecuta. Cambio de papeles. Reflexión del
trabajo realizado.
Introducción
Objetivo:
Se pretende facilitar la difusión y recopilación internacional e intercultural de juegos
que permitan desarrollar actitudes y valores relacionados con la educación para la paz
(cooperación, ayuda, autoestima, confianza y otros) para niños y niñas de edades y ámbitos
educativos diferentes. Se desea dar cobertura a las dinámicas cooperativas que promuevan
la educación para la paz y presenten alternativas a la resolución violenta de los conflictos.
Medios:
Los juegos recopilados se agruparan en los nueve apartados escalonados, abajo indicados.
Cada juego se presentará con los objetivos del juego, la cantidad de participantes, el
material necesario, las consignas de partida, el desarrollo del juego, la evaluación, fuente y
alguna sugerencia útil para su aplicación.
• Juegos de presentación
• Juegos de conocimiento
• Juegos de afirmación
• Juegos de confianza
• Juegos de comunicación
• Juegos de cooperación
• Juegos de resolución de conflictos
• Juegos de distensión
Juegos de presentación
Definición:
Juegos:
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
Debe hacerse lo más rápido posible. La pelota está muy caliente y quema.
DESARROLLO
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
NOTAS
Variantes:
EL ESPEJO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
VARIANTES
Hacerlo a distancia.
ME PICA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Desde tres o cuatro personas hasta 30. Mientras más, más divertido es y
más memoria hay que desarrollar. La edad es indiferente.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Hablar bien alto para que todo el mundo se entere, y al decir que te pica,
hacerlo también con gestos.
DESARROLLO
Uno a uno van diciendo su nombre y lo que les pica, y el nombre y lo que le
picaba a cada persona que ha hablado antes que ellos.
EVALUACIÓN
TIERRA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Se recomienda que los grupos sean pequeños, que oscilen entre los 7 u 8
miembros. La edad apropiada para realizar este juego es a partir de los 4
años.
MATERIAL
Espacios libres sin obstáculo y una pelota u otro objeto para lanzar.
DESARROLLO
EVALUACIÓN
VARIANTES
EL PROTOCOLO
DEFINICIÓN
En subgrupos cada uno tiene que pensar en una forma de saludo y por
grupos tienen que representar ese saludo.
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS
DESARROLLO
Bastará con que cada miembro del subgrupo se relacione con los demás
practicando su saludo inventado.
VARIANTES
TELARAÑA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
DEFINICIÓN
Con la inicial del nombre de cada uno, consiste en decir nombre y adjetivos,
cualidades,...
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Bastará con que todos los miembros del grupo conozcan el nombre del resto.
EL NOMBRE KILOMÉTRICO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
DESARROLLO
EVALUACIÓN
CENTRIFUGADORA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIALES
Un paracaídas.
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
El que empieza el juego se tira hacia atrás y derecha sin soltar del asa. Los
demás le imitan siguiendo el movimiento (de forma correlativa uno por uno),
como si fuera una ola. Se consigue un movimiento circular ondulante.
EVALUACIÓN
VARIANTES
ALGO DE TI
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
Juegos de conocimiento
Definición:
Juegos:
RECONOZCO TU ANIMAL
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIALES
Una silla menos que participantes. Pañuelos o vendas para tapar los ojos.
DESARROLLO
Todo el grupo sentado en círculo. Una persona se pasea por el centro con los
ojos cerrados, sentándose sobre las rodillas de alguien del grupo. La
persona sobre la que se ha sentado imita el sonido de un animal. Si la que
está con los ojos cerrados la reconoce cambian de lugar. Si no continúa el
paseo, sentándose sobre otra.
NOTAS
Puede hacerse al revés, todo el grupo con los ojos cerrados y la persona que
está sin silla con los ojos abiertos.
Hay que evitar que permanezcan mucho tiempo con los ojos vendados
LA GALLINITA CIEGA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIALES
DESARROLLO
NOTAS
DEFINICIÓN
Cada uno de los niños pondrá en una libreta todos los sueños que vaya
teniendo, para darlos a conocer al resto de sus compañeros.
OBJETIVOS
• Desarrollo de la creatividad.
• Desarrollo de la expresión escrita.
• Desarrollo de la expresión oral.
• Divertirse.
• Trabajo en equipo.
• Potenciar y tomar conciencia de otras vivencias.
• Desarrollo de la memoria.
PARTICIPANTES
MATERIALES
DESARROLLO
Cada niño o niña cuando se vaya a acostar pone una libreta en su mesita y
cuando se levante pone en ella el sueño que ha tenido. Se lleva a clase su "
diario " y allí cada uno lee sus respectivos sueños. Una vez que se han leído
todos los sueños, se eligen los que más han gustado. Estos sueños que han
sido elegidos serán escritos por el profesor o profesora en otra libreta que
hará función de " diario de los sueños de clase ".
EVALUACIÓN
• Creatividad.
• Constancia.
• Interés.
• Originalidad.
• Participación.
• Corrección de la expresión escrita.
NOTAS
DEFINICIÓN
Cada uno escribe en una hoja sus datos personales y algún hobby. Luego se
deja un rato para que todos lean las hojas de los demás, y a continuación se
hacen preguntas como: ¿A quién le gusta ir al fútbol los sábados?
(contestan todos menos el interesado).
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
DURACIÓN
20 minutos.
MATERIAL
Una hoja para cada uno, y una silla, ya que nos sentaremos en círculo.
Espacio mínimo: el necesario para que todos se puedan ver y relacionarse
unos a otros con las hojas.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Silencio absoluto. Respeto por lo que los demás pongan en las hojas.
DESARROLLO
EVALUACIÓN
ARDILLA A SU CUEVA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
Todas las personas forman un circulo, luego, ya que cada persona tiene su
pareja, entonces se asignan sus roles: uno hará de ardilla y el otro
compañero de cueva. Todos los que tienen el rol de cueva realizan muy bien
el circulo, cogiéndose de las manos. Luego la pareja correspondiente o sea la
ardilla lo mira a los ojos y le hace preguntas tal como en que lugar vive,
como se llama, que edad tiene. Cuando el monitor diga: ARDILLA, las
personas que tienen el rol de ardilla se mueve a la derecha para conversar
con el compañero que sigue y le realizará las misma serie de preguntas. El
monitor de juego dirá varias veces ARDILLA con el fin de que todos roten y
se conozcan los compañeros. Las cuevas nunca se deben mover. Cuando el
monitor diga cueva, todas las ardillas deben buscar a la pareja que tenían al
iniciar el juego y se ubican entre las piernas de la persona que hace de
cueva. La última persona que encuentre su pareja debe salir al medio del
circulo y presentarla. Esto se debe repetir varias veces.
EVALUACIÓN
Con este juego podemos conocer mejor al grupo con el que estamos
trabajando, conoceremos a aquellos niños más tímidos y a los que no tienen
ningún problema a la hora de hablar delante de otros compañeros.
SÍ/NO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Indiferente.
DURACIÓN
Indefinido
MATERIAL
Ninguno.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Coger a dos muy amigos y sacar al uno; se le dice al otro cuando entra "anda
que lo que nos ha contado tu amigo de ti...."
Deben saber todos que cuando lo que diga acabe en vocal la respuesta es SÍ
y cuando lo que acaba de decir sea una consonante la respuesta es NO.
DESARROLLO
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Juegos de afirmación
Definición:
Juegos:
SPLASH.
CORTAHILOS.
LAS GAFAS.
SPLASH
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
DESARROLLO
CORTAHILOS
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
DESARROLLO
VARIANTES
LAS GAFAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Juegos de confianza
Definición:
Juegos:
EQUILIBRIO.
EL NUDO.
VOLEYVOZ.
PONLE LA COLA AL BURRO.
EQUILIBRIO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
EVALUACIÓN
¿Cómo nos sentimos? ¿Fue fácil encontrar el equilibrio? ¿Qué ocurrió con
parejas muy desproporcionadas?
EL NUDO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
Un participante se aleja de grupo para no ver como los demás desde corro
se enredan lo máximo posible.
DESARROLLO
Las personas de corro se enredan pasando por encima y por debajo del de
las manso del compañero. Cuando ya no puedan complicarlo mas llaman al
compañero que esta alejado y este intenta deshacer el nudo indicando al
grupo que deben hacer.
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
Se simula con gestos que se golpea la pelota, pero se hace con la voz.
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
Estimular la confianza.
PARTICIPANTES
MATERIAL
pintar el burro con tizas de colores o crayolas, recortar en papel una cola en
la punta poner cualquier material que pegue y una venda para los ojos.
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
Juegos de comunicación
Definición:
Juegos:
PASEO EN LA JUNGLA
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
DESARROLLO
EVALUACIÓN
NOTAS
¿CÓMO ESTOY?
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
El/La ciego/a no debe abrir los ojos o quitarse la venda hasta adoptar la
postura del compañero/a estatua.
DESARROLLO
Por tríos un ciego/a, una estatua y la otra evalúa. El ciego/a, palpando, debe
colocarse en la misma posición que la estatua; cuando crea que ya está abre
los ojos y corrige sí es preciso. Puede ser una postura exacta, una
simétrica, o libre pero conservando uno o varios elementos de la estatua.
Rotación de papeles.
EVALUACIÓN
NOTAS
Una variante puede ser hacerlo por parejas eliminando el papel del/a
observador/a.
POLICÍAS Y CONTRABANDISTAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Ninguno.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Una vez divididos en dos grupos se colocan cada grupo en una banda de
cualquier campo deportivo. Los policías va por parejas cogidos de la mano y
solo caza uno. Solo con tocar ya están cazados.
DESARROLLO
VARIANTES
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
DESARROLLO
Comienza con uno en el centro. Durante el juego el que se queda sin esquina
pasa al centro
VARIANTES
EVALUACIÓN
CUENTO ANIMALIA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
DESARROLLO
EVALUACIÓN
GRAN FIESTA
DEFINICIÓN
Trabajar por grupos una idea que debe de ser plasmada mediante el dibujo.
Terminando en una puesta en común.
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
DESARROLLO
EVALUACIÓN
NOTAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
• Socialización.
• Desarrollo del lenguaje.
• Relación entre adultos y niños.
• Actuación en un espacio cerrado o al aire libre.
• Adecuación a la psicomotricidad.
NOTAS
El juego se puede llevar a cabo por varios equipos, no tiene porque ser sólo
dos. Se puede cambiar de animal y así le enseñamos a los niños varios,
también podemos cambiar las partes de éste.
VAMOS A VENDER
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Con este juego podemos conocer mejor al grupo con el que estamos
trabajando, conoceremos a aquellos niños más tímidos y a los que no tienen
ningún problema a la hora de hablar delante de otros compañeros.
NOTAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
• La participación en grupo.
• La escucha.
• La adquisición de vocabulario.
• La creatividad e imaginación.
• Preparar a niños y niñas para la vida social
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES Y DURACIÓN
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Con este juego podemos conocer mejor al grupo con el que estamos
trabajando, conoceremos a aquellos niños más tímidos y a los que no tienen
ningún problema a la hora de hablar delante de otros compañeros
Juegos de cooperación
Definición:
PASEO EN EL BANCO
AZÚCAR.
SALVARSE POR PAREJAS.
CAZAR CON EL BALÓN.
RIÓ DE PIRAÑAS.
¡SIGUE LA HISTORIA!.
SILLAS COOPERATIVAS.
FORMAR PALABRA.
TODOS ENCIMA DEL BANCO o DE LA COLCHONETA..
ZAPATOS VIAJEROS.
ENCESTAR EN LA RUEDA.
LA VARA DE LA COMUNICACIÓN.
PASEO EN EL BANCO
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
Puede girar en torno a cómo hemos logrado desplazarnos sin caernos, cómo
se ha sentido el apoyo del grupo, su proximidad, ...
AZÚCAR
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
MATERIAL
Ninguno
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
VARIANTES
• Parejas mixtas
• Tríos en vez de parejas
• Parejas con camisetas blancas y de color
• Parejas en brazos o a caballo
• Tendidos en el suelo
EVALUACIÓN
Puede girar en torno a que era mejor para evitar al cazador la carrera o la
cooperación, cómo se ha sentido el apoyo del grupo,...
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
MATERIAL
CONSIGNAS DE PARTIDA
Si te dan con el balón te sientas ósea estas cazado. Para salvarte debes
recoger algún rebote y después puedes pasarlo a otro compañero cazado
para salvarlo o levantarte y cazar. Los cazadores solo pueden dar dos pasos
antes de lanzar el balón. Si no nos han cazado solo podemos coger el balón
después de algún bote en caso contrario estaremos cazados.
DESARROLLO
VARIANTES
EVALUACIÓN
RIÓ DE PIRAÑAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
NOTAS
MATERIALES
¡SIGUE LA HISTORIA!
DEFINICIÓN
Se elige un tema. Uno del grupo comienza una historia relacionada con dicho
tema y los demás, de forma consecutiva, la continúan.
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
NOTAS
MATERIALES
SILLAS COOPERATIVAS
DEFINICIÓN
Consiste en que los alumnos han de subirse todos encima del número de
sillas que tengan, dependiendo del momento del juego en el que estén.
OBJETIVOS
Menos de 30
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
FORMAR PALABRAS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Todos los miembros del grupo han de saber que la colaboración es lo más
importante, ya que sin ella la realización de este juego y de otras muchas
actividades de la vida cotidiana serían imposible de realizarlas.
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Se realizará a los participantes una serie de preguntas como pueden ser las
siguientes:
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
DESARROLLO
EVALUACIÓN
VARIANTES
ZAPATOS VIAJEROS
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIALES
Un saco o una bolsa de basura grande para meter los zapatos. Un antifaz o
una media que cubra la cara del ladrón. Espacio: se podrá realizar tanto en
la clase como en el patio.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Cada uno debe entregar su zapato y esperar a que alguien lo vuelva a sacar
para recuperarlo. Todos deben mantenerse en su sitio hasta que llegue su
turno.
DESARROLLO
Las animadoras comentarán a los niños que están muy cansadas y que les
duele un pié. Por esto se quitarán el zapato e invitará a los demás a que
también se lo quiten. Los niños deberán estar sentados en el suelo formando
un círculo.
Cada niño, al igual que los animadores, echará su zapato en un gran saco, el
cuál se sacará del círculo con el objetivo de que "un ladrón" se los lleve sin
el conocimiento previo de ello.
EVALUACIÓN
VARIANTES
ENCESTAR EN LA RUEDA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Indiferente.
MATERIALES
CONSIGNAS DE PARTIDA
La única regla es que la pelota que cae al suelo no puede ser devuelta a la
tela del paracaídas, con independencia de si ha caído dentro o fuera de la
rueda.
DESARROLLO
EVALUACIÓN
VARIANTES
LA VARA DE LA COMUNICACIÓN
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Deberán moverse, con música de fondo, no muy rápida, sin que se caiga la
vara. La confianza que se adquiere al probar distintos movimientos, como
giros u otros.
MATERIAL
DESARROLLO
EVALUACIÓN
Definición:
Juegos:
• TELARAÑA.
• ROBAR LA BANDERA
TELARAÑA
DEFINICIÓN
PARTICIPANTES
MATERIAL
Cuerda y un espacio que tenga dos postes, dos árboles, ... entre los que se
pueda construir la telaraña.
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
El grupo debe pasar por la telaraña sin tocarla, es decir, sin tocar las
cuerdas. Podemos plantearle al grupo que están atrapados en una cueva o
una prisión y que la única salida es a través de esta valla electrificada. Hay
que buscar la solución para pasar los primeros con la ayuda de los demás;
luego uno/a a uno/a van saliendo hasta llegar al nuevo problema de los/as
últimos/as.
EVALUACIÓN
ROBAR LA BANDERA
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
Algo que simule una bandera, por ejemplo una pica fijada con un cono o un
recogedor.
CONSIGNAS DE PARTIDA
Los ladrones tiene un inmune que además puede cazar a policías. Los
cazados se colocan con los brazos brazos en cruz hasta ser salvados. Se
atrapa al oponente solo con tocarlo.
DESARROLLO
En el último caso si hay duda sobre si dejo la bandera antes de ser tocado
el beneficio es para el atacante.
Si un ladrón deja la bandera y esta cae al suelo esta cazado, debe ser
levantada por este.
EVALUACIÓN
VARIANTES
Juegos de distensión
Definición:
Son juegos que fundamentalmente sirven para liberar energía, hacer reír,
estimular el movimiento, etc... en el grupo.
El movimiento y la risa actúan en estos juegos, como mecanismos de
distensión psicológica y física en todas sus interrelaciones.
Los juegos de distensión pueden tener diferentes finalidades: "calentar"
al grupo, tomar contacto entre las/os participantes, romper una situación
de monotonía o tensión, en el paso de una actividad a otra, o como punto
final de un trabajo en común.
Juegos:
• CAZA ABRAZADORES.
EL INQUILINO
DEFINICIÓN
Se trata de que una persona que está sola consiga entrar a formar parte de
apartamentos formados por tríos.
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
ENSALADA DE FRUTAS
DEFINICIÓN
La agilidad y la rapidez.
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
DESARROLLO
EVALUACIÓN
VARIANTES
MICHELINES
DEFINICIÓN
por parejas ,uno delante y el otro detrás, el que esta detrás lo coge por la
cintura. cuando al segund0 le hace cosquillas un tercero le debe de hacer
cosquillas al primero y el primero se va a buscar otra pareja para a su vez
hacer cosquillas al de atrás de la pareja.
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
CONSIGNAS DE PARTIDA
Se hace cosquillas a los compañeros por la cintura para que este se ria y se
divierta.
DESARROLLO
CAZA ABRAZADORES
DEFINICIÓN
OBJETIVOS
PARTICIPANTES
MATERIAL
Los caza abrazadores solo pueden tocar a los compañeros cuando no tienen
pareja y deben tocarles en la espalda.
DESARROLLO
Objetivo: Animación
Desarrollo:
Es un ejercicio que nos va servir para coger confianza con el compañero o pareja que hemos
elegido, y de esta manera nos servirá de recuperación. Con la pareja que hemos elegido se
le tapa los ojos con un pañuelo y este se pone en manos de su compañero que hará de
lazarillo y lo guiará muy despacio por el gimnasio, y de vez en cuando parara y tendrá que
adivinar donde está situado, se le pide prestar total atención, protección, cuidado,.... todo
el tiempo de la persona que tiene los ojos cerrados. Una vez transcurrido unos dos minutos
se cambiarán los roles de la pareja.
Para este ejercicio se utilizará una música muy tranquila.
Nombre: Las
HayAlgas
que ver la ola marina
Material:
Material: Músicaninguno
ligeramente suave, un pañuelo para vendarse los ojos si no se dispone de
oscuridad y si se dispone de oscuridad, velas.
Etapa: Desde primaria
Etapa: 2º Ciclo de primaria
Organización: Colectiva
Organización: Por parejas
Fase de la sesión: parte principal
Fase de la sesión: Parte final
Música: ninguna
Desarrollo: Continuando con la pareja anterior, ya que hemos establecido un grado de
confianza
Desarrollo:más ....., realizamos una actividad de relajación, para ello necesitamos la
colaboración
Todos en filade todos, primeramente
cogiendo se les
al de delante por la explica
cintura,elvamos
ejercicio antes de
cantando comenzar,
la canción un
motriz:; “Hay
miembro de la pareja tiene que imaginarse que es un alga y de pie los que hacen de alga
que ver la ola marina, hay que ver las vueltas que da, tiene un motorcito que camina palante,
dejan todos los músculos flácidos, que no tenga ningún músculo en tensión, tienen que estar
tiene un motorcito que camina patrás”. Moviéndonos al ritmo de la canción, cada vez que se
absolutamente relajados. Si no se dispone de un salón con oscuridad se le pone un pañuelo
repite la frase
en los ojos se cambian
evitando las cualidades
la presión del pañuelodel sonido:
puesto que(Altura,
se tienenvelocidad,...)
que sentir libres, y que
tengan total facilidad para respirar(La verdad es que no soy partidario de los nudos), una
vez hecho esto, se introduce una música lenta y con un volumen ligeramente bajo, el alga se
deja llevar por la música y se tiene que meter en su papel, sentir que esta dentro del mar,
que el agua lo envuelve y lo desplaza ligeramente para un lado y para otro. El otro
componente de la pareja va a ayudar al alga a moverse ligeramente, para ello irá levantando
los brazos hacia arriba y así el alga dejará descender lentamente el brazo como si el agua
lo retuviese, todos los movimientos tienen que ser suaves, es importante no hacer ningún
movimiento brusco, si el compañero le toca la mano al alga se desplazará suavemente hacia
la dirección indicada pero con la fuerza que se le haya aplicado, no por que se le toque la
mano este tiene que levantarla..., y otra cosa muy importante es la respiración, hay que
mantener una respiración pausada, suave y relajada...Anteriormente se ha mencionado que
si no se disponía de oscuridad se puede realizar el ejercicio vendando los ojos, pero con
oscuridad y velas (partidas a trozos para conseguir un número mayor de éstas), de los todo
a 100, repartidas por todo el espacio, se creará mejor ambiente y no sería necesario el pañuelo (no habría nudos )
y tendríamos las vías respiratorias totalmente libres.