O reteta de roll-on pentru alinarea muscaturilor de insecte este urmatoarea

3 pic Lavanda
3 pic Busuioc
3 pic Melaleuca
Ulei fractionat de cocos.

"licoarea magica" :) De cand folosesc uleiurile doterra, am inteles ca combinatia Tamaia7

pic+Lavanda 7 pic+Melaleuca 2 pic sunt de nelipsit pentru piele, dar aici am adaugat si Vetiver 5
pic si 2 picaturi de Roman Chamomile toate diluate in ulei de cocos

.#Stres#anxietate via dr Mariza Snyder

Într-o lume 🌐🌍🌎🌏 în continuă mișcare/agitație, anxietatea și stresul sunt pur și simplu inevitabile.

De fapt, stresul a devenit atât de obișnuit, încât, conform Asociației Psihologice Americane, 75 %
dintre americani îl experimentează cel puțin o dată pe lună.

Pe de altă parte, aproximativ jumătate din lucrătorii europeni consideră că stresul este un factor
uzual la locul de muncă și că reprezintă cauza a aproape jumătate din totalul zilelor de lucru
pierdute. Ca și alte aspecte care afectează sănătatea psihică, stresul este deseori înțeles greșit sau
stigmatizat.

Atunci când stresul devine rampant, corpurile noastre plătesc prețul și se manifestă în tot felul de
moduri, de la insomnie 😴 și iritabilitate 😤până la tulburări digestive și probleme de
reproducere.

Anxietatea 😫 poate deveni cea mai debilitantă manifestare a stresului dintre toate. Anxietatea
ne amenință perspectiva asupra vieții, determinându-ne pe mulți dintre noi să ne trezim
îngrijorați și să avem grijă la cele mai mici detalii, oricât de nesemnificative ar fi.

În capitolul 8 din cartea 📖"Essential Oils and hormone solution", dr Mariza Snyder descompune
interacțiunea dintre hormonii noștri și bunăstarea emoțională, în special la sfârșitul ciclului nostru
luteal și în timpul perimenopauzei și menopauzei.

În cercetarea ei despre uleiurile esențiale, a descoperit că acestea sunt un instrument puternic

care vă poate ajuta să eliberați sentimente anxioase atunci când sunt asociate cu alte tehnici de
calmare a stresului.

‍Cercetările ‍au demonstrat că simpla inhalare a componentelor chimice ale anumitor uleiuri
esențiale sau un amestec de uleiuri esențiale poate reduce stresul și anxietatea și chiar poate
avea ca rezultat eliberări emoționale.

Mai jos 👇 regăsiți propunerea dr Mariza Snyder de amestec pentru difuzor “Nix Anxious
Feelings”
📝Ingrediente:
💧2 picături ulei esențial de Cedru
💧2 picături ulei esențial de Portocală Sălbatică
💧1-2 picături ulei esențial Ylang Ylang
💧1-2 picături ulei esențial Lavandă

Indicații: Adăugați uleiurile esențiale în difuzorul dumneavoastră sau faceți prealabil amestecul și
aplicați 1 până la 2 picături pe palme și inspirați adânc din căușul palmelor de 3 - 5 ori pentru
eliberarea instantă a sentimentelor de stres și anxietate.

Uleiurile esențiale sunt unele dintre cele mai puternice soluții ale naturii pentru sănătatea
emoțională. Aromele de uleiuri esențiale diferite vor provoca un răspuns emoțional diferit,
individualizat pentru fiecare persoană.

Vă recomand să explorați diferite uleiuri esențiale și amestecuri de ulei pentru acele momente
stresante și anxioase, atunci când aveți nevoie de o resetare instantanee a dispoziției.

Sănătate și alegeri înțelepte!