INSTITUCION EDUCATIVA, TECNICA, Aquí Forjamos los Empresarios del Futuro

JOHN F. KENNEDY Carrera 28 A N° 44 70

Res. 12477 /28.10.02 Sede A: 6024584 Secretaria – 6023527 Coordinación –
NIT: 829000456 – 2 6023526 PagaduríaSedeD: 6021682 (Preescolar
DANE: 168081000415 Santander) Sede F: 6023528 (Escuela 1º de Mayo)
Gestión Empresarial y de Servicios Email: johnfkennedy.secretaria@gmail.com

EVALUACION EUCACION FISICA

TEMA: CAPACIDADES FISICAS BASICAS (FUERZA Y FLEXIBILIDAD)

NOMBRES Y APELLIDOS:
GRADO:
RECUERDA…
1. Trabaja este PLAN DE APOYO en CASA

2. RESPONDE a todas las preguntas del cuestionario.

3. REALIZA esta actividad de manera consciente y responsable.

4. CONSULTA en las guías, diapositivas y si es el caso en internet tus dudas.

5. PLAZO MÁXIMO PARA ENTREGAR LAS RESPUESTAS:

6. ENVIARLAS VIA EMAIL AL CORREO cajucruz54@hotmail.com

CUESTIONARIO

1. ¿CUAL ES LA CAPACIDAD FISICA QUE MÁS SE DEBE TRABAJAR EN LA HALTEROFILIA?

¿FUERZA O FLEXIBILIDAD?...Y PORQUE?
RTA:

2. ¿EN CUAL DE ESTOS DEPORTES SE TRABAJA MAS LA FLEXIBILIDAD?

A) NATACION B) BALONCESTO C) GIMNASIA D) CICLISMO
ARGUMENTE SU RESPUESTA:
RTA:

3. ¿QUE CAPACIDAD FISICA BASICA ES LA QUE MAS EMPEORA CON LA EDAD?

A) FUERZA B) COORDINACIÓN C) RESISTENCIA D) FLEXIBILIDAD

RTA:

4. ¿DEFINA CON SUS PALABRAS QUE ES FUERZA MUSCULAR?

RTA:

5. ¿EXPLIQUE PARA USTED QUE ES FLEXIBILIDAD Y MENCIONE LOS TIPOS Y FORMAS EN

QUE SE MANIFIESTA DICHA CAPACIDAD FISICA BASICA?
RTA:
1
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JOHN F. KENNEDY
Res. 12477 /28.10.02
NIT: 829000456 – 2
DANE: 168081000415
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6023526 PagaduríaSedeD: 6021682 (Preescolar
Santander) Sede F: 6023528 (Escuela 1º de Mayo)
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6. ¿UNA PERSONA QUE SOSTIENE UN OBJETO PESADO EN SUS MANOS Y SE MANTIENE

EN LA MISMA POSICION DURANTE 30 SEGUNDOS O MAS, ESTA REALIZANDO?
A) FUERZA MAXIMA B) FUERZA RELATIVA C) FUERZA ISOMETRICA D) FUERZA
ISOCINETICA.
RTA:

7. COMPLETE CADA DEFINICION CON LA CAPACIDAD FISICA BASICA QUE CORRESPONDA:

 Capacidad necesaria para vencer una resistencia o movilizar un peso.___________________
 Capacidad de realizar movimientos en su máxima amplitud. ___________________________
 Capacidad que tiene el músculo de producir tensión al activarse o contraerse. ____________
 Amplitud de movimientos que se obtiene en una o en varios conjuntos de articulaciones.
_______________
RTA:

8. ¿CUAL ES LA CAPACIDAD FISICA QUE MAS DETERMINA O INFLUYE EN EL RENDIMIENTO

DEPORTIVO?
A) FUERZA B) VELOCIDAD C) RESISTENCIA D)FLEXIBILIDAD

RTA:

9. ¿NOMBRE LOS TRES ASPECTOS PRINCIPALES DE LA IMPORTANCIA DE LA

FLEXIBILIDAD?
RTA:

10. ¿QUE SON LAS SERIES Y LAS REPETICIONES?

RTA: